Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Hva **** gjør jeg?? Har tatt masse blodprøver pga noe annet, og jeg mangler visstnok ingenting. Likevel ramler det av store dotter med hår hver eneste dag! Jeg kan bare såvidt ta på det, så sitter jeg igjen med en hel håndfull hår! Hvert enkelt hårstrå er veldig tynt, så da vlir det jo enda mer forferdelig :( Hjelp!

Skrevet

Jeg regner med at hormonbalansen er sjekket, siden jeg tok utvidete blodprøver for kort tid siden, men kan høre med legen. Jeg tror også at jeg spiser nok, men hvordan vet man det da? :P Prøver å spise variert, og er veldig glad i frukt og grønnsaker... Håret er også veldig tørt og flokete. Bruker balsam hver gang jeg vasker det, og tar også ofte hårkurer, men det hjelper ikke stort. Det er heller ikke farget. Begynner å bli bekymra :/

Skrevet

Jeg ville nok ha snakket med legen om dette.. Ikke bestandig "kjerringråd" er like lurt å høre på før man vet at det er ikke noe som feiler en. Å ta vitaminer og slikt uten å rådført med lege, er dessverre heller ikke det lureste.

Skrevet

Uten å ha noen som helst peiling så har jeg hørt at stress kan være en medvirkende årsak til at håret begynner å falle av.

Skrevet

Ja, får vel ta en tur til legen... Men jeg hater det, for legen min hører aldri på meg. Må bytte, men er ikke akkurat flust av leger her jeg bor. Frustrerende!

Powers: Har vært utsatt for veldig mye stress over lang tid, men er en stund siden det roet seg. Så vet ikke om det kan skyldes det.

Skrevet

Jeg opplevde noe liknenede, om en ikke så ille som det høres ut som det er hos deg. Mista en del, men ikke store dotter, når jeg var i 17-18års alderen. Bytta shampo til en som heter Nisim, og det hjalp i løpet av kort tid! Har brukt den siden og håret har vært fint hele tiden. En del frisører og apotek har den shampoen.

Skrevet

Har prøvd mange forskjellige typer shampo og balsam. Noen blir håret helt grusomt av, og andre gjør det glattere, men uansett hva jeg bruker, faller det av like mye. Passer på å bruke shampoer som ikke inneholder silikon.

Skrevet

Du bør være pro-aktiv i din egen helsesituasjon og ha oversikt over hva de sjekker deg for, og hva de ikke sjekker deg for. :) Du har jo sagt litt om hvordan du har det her på sonen, og med en lege som ikke alltid hører er det enda viktigere at du utdanner deg selv nok til å være din egen talsmann.

Selv om frukt og grønnsaker inneholder mye bra, så er det veldig lite næring i det. Før litt logg over hva du spiser for en periode (ta med absolutt alt!) og se hvordan du ligger på fett og protein-inntaket, og energiinntaket ditt generelt. Det finnes bra apps og websider som hjelper deg veldig på veien. :)

Skrevet

Men om blodprøvene sier at jeg ikke mangler det da? Fortsatt det som er løsningen? I såfall skal jeg begynne med det sporenstreks.

Nei, om blodprøvene ikke viser noe b-vitaminmangel skal du ikke ta det. Det har visstnok ingen effekt på hårtap forøvrig, men det håret man har igjen blir sterkere av b-vitamin, ifølge frisørene jeg har spurt.

Skrevet

Det er vanlig å miste mye hår hvert 7.år (7,14,21 osv). Jeg mistet veldig mye da jeg var 21, og jeg mister ellers veldig lite hår, er kanskje ett hårstrå igjen på børsten når jeg børster meg. Men det hørtes jo ut som du kanskje mister enda mer enn dette, og jeg vet ikke hvor gammel du er heller :-)

Skrevet

Nå vet ikke jeg om du bruker p-piller, men jeg opplevde en gang at jeg måtte bytte merke fordi de sluttet å lage den typen jeg og alle andre (omtrent) brukte for å lage billigere varianter. Jeg ble anbefalt en type som var helt ny, og jeg er skeptisk til å prøve nytt som kommer på markedet egentlig. Men jeg måtte ha det for "månedlige kvinnelige-smerter" :P, siden ingen ting annet hjelper. Så jeg endte med å prøvde dem. Og etter kort tid mistet jeg store mengder hår. Jeg tenkte ikke på at de kunne være årsaken, så jeg byttet shampo fordi jeg trodde det var den, gikk igjennom kosthold osv. Jeg hadde hår over alt, og bare det å dusje gjorde at jeg måtte ta en ekstra omgang bare for å få dusjet av meg hår på kroppen og på shampoflaskene, dusjveggen osv. Etter en god stund kom jeg på dette byttet av pillene, og da visste jeg det egentlig. Sjekket bivirkningene som viste "stort hårtap" som en av dem. Jeg fikk byttet til et gammelt velbrukt merke. Problemet opphørte omtrent umiddelbart.

Ikke sikkert du faller innunder dette, men det er ihvertfall en ting jeg selv har opplevd kan være grunn til hårtap. Hvis ikke håper jeg du bytter til en lege som lytter til deg.

Skrevet

Jeg har en venninde som opplever akkurat det du skisserer her og for hennes del er det pga stress. Hun kan miste så mye hår på kort tid at hun får bare flekker som vises. Ellers så kan de si mye rart om at alt er fint og flott, men jeg tror at vi generellt får i oss for lite bra nering, og jeg tror det er litt for lite som skal til for og gå inn i kategorien "du har ingen mangler". Dessuten så er vi nok alle forskjellige og det er antagelig litt forskjellig fra person til person hva som er for lite og hva som er nokk.

Ang at du har vært stresset tidligere så kan det godt hende at det er etterdønninger av det. Kanskje merket du ingen ting når det sto på som værst, men når du senker skuldrene litt så tar det deg igjen, kanskje.

Ellers så tror jeg ikke Bvitamin/Tran er noe skadelig og prøve, du trenger jo ikke og overdrive dosen liksom.

Det er vel delte meninger, men i det siste så har det vell vært nevnt mange ganger at anbefalt daglig inntak av vitaminer er satt alt for lavt, de driver og forsker på det. Men ja, uansett hva du gjør, fortsett og hold kontakt med legen.

Skrevet

Jeg har en venninde som opplever akkurat det du skisserer her og for hennes del er det pga stress. Hun kan miste så mye hår på kort tid at hun får bare flekker som vises. Ellers så kan de si mye rart om at alt er fint og flott, men jeg tror at vi generellt får i oss for lite bra nering, og jeg tror det er litt for lite som skal til for og gå inn i kategorien "du har ingen mangler". Dessuten så er vi nok alle forskjellige og det er antagelig litt forskjellig fra person til person hva som er for lite og hva som er nokk.

Ang at du har vært stresset tidligere så kan det godt hende at det er etterdønninger av det. Kanskje merket du ingen ting når det sto på som værst, men når du senker skuldrene litt så tar det deg igjen, kanskje.

Ellers så tror jeg ikke Bvitamin/Tran er noe skadelig og prøve, du trenger jo ikke og overdrive dosen liksom.

Det er vel delte meninger, men i det siste så har det vell vært nevnt mange ganger at anbefalt daglig inntak av vitaminer er satt alt for lavt, de driver og forsker på det. Men ja, uansett hva du gjør, fortsett og hold kontakt med legen.

Eg trudde ikkje eg stressa så mykje med bacheloren men merka at eg mista usannsynlig mykje meir hår enn vanlig ei stund. Etter bacheloren var levert, stoppa hårtapet. Kroppen merker sånt uansett om ein ikkje trur at ein er påverka...

Skrevet

Jeg mistet MYE hår i etterkant av noen operasjoner, noe som klart skyltes stress. Jeg måtte rense sluken på dusjen hvert 5. minutt fordi det var tett av hås :S Ikke nødvendigvis jeg-har-mye-å-gjøre-stress, men påkjenninger som har tæret på kroppen over tid, fører lett til hårtap! Har du kanskje tørr hud i tillegg? I såfall vil det gi seg en stund etter du har stresset ned å kroppen er tilbake på det normale :)

Fortsetter hårtapet og du mister totalt eller i flekker, så muligens du har alopecia? Ser Malamuten skriver om en venninne, og jeg vil tro at om hun tar turen til legen, vil hun få foreslått alopecia areata..

Skrevet

Nei, om blodprøvene ikke viser noe b-vitaminmangel skal du ikke ta det. Det har visstnok ingen effekt på hårtap forøvrig, men det håret man har igjen blir sterkere av b-vitamin, ifølge frisørene jeg har spurt.

Jeg mister ekstremt mye hår når jeg har b12 mangel, og det slutter med engang jeg har tatt en b12 injeksjon. Tror ikke legen min er enig med din frisør :P

Skrevet

Du bør være pro-aktiv i din egen helsesituasjon og ha oversikt over hva de sjekker deg for, og hva de ikke sjekker deg for. :) Du har jo sagt litt om hvordan du har det her på sonen, og med en lege som ikke alltid hører er det enda viktigere at du utdanner deg selv nok til å være din egen talsmann.

Selv om frukt og grønnsaker inneholder mye bra, så er det veldig lite næring i det. Før litt logg over hva du spiser for en periode (ta med absolutt alt!) og se hvordan du ligger på fett og protein-inntaket, og energiinntaket ditt generelt. Det finnes bra apps og websider som hjelper deg veldig på veien. :)

Joda, jeg har pleid å ha ganske god oversikt altså, og jeg mener at hormonbalansen er sjekket opp. Men jeg vet jo ikke hva alt som står på de blodprøvearkene betyr :P Fikk ihvertfall beskjed av legen om at alt var sjekket, til og med HIV liksom.

Jeg har virkelig veldig lite peiling på kosthold. Men jeg skal absolutt prøve å få litt mer oversikt over inntaket. Har du noen forslag til slike websider?

Det er vanlig å miste mye hår hvert 7.år (7,14,21 osv). Jeg mistet veldig mye da jeg var 21, og jeg mister ellers veldig lite hår, er kanskje ett hårstrå igjen på børsten når jeg børster meg. Men det hørtes jo ut som du kanskje mister enda mer enn dette, og jeg vet ikke hvor gammel du er heller :-)

Jeg er 27 ;) Men dette er noe som har pågått en god stund altså, så det kan ikke stemme at det bare er en utskifting.

Nå vet ikke jeg om du bruker p-piller, men jeg opplevde en gang at jeg måtte bytte merke fordi de sluttet å lage den typen jeg og alle andre (omtrent) brukte for å lage billigere varianter. Jeg ble anbefalt en type som var helt ny, og jeg er skeptisk til å prøve nytt som kommer på markedet egentlig. Men jeg måtte ha det for "månedlige kvinnelige-smerter" :P, siden ingen ting annet hjelper. Så jeg endte med å prøvde dem. Og etter kort tid mistet jeg store mengder hår. Jeg tenkte ikke på at de kunne være årsaken, så jeg byttet shampo fordi jeg trodde det var den, gikk igjennom kosthold osv. Jeg hadde hår over alt, og bare det å dusje gjorde at jeg måtte ta en ekstra omgang bare for å få dusjet av meg hår på kroppen og på shampoflaskene, dusjveggen osv. Etter en god stund kom jeg på dette byttet av pillene, og da visste jeg det egentlig. Sjekket bivirkningene som viste "stort hårtap" som en av dem. Jeg fikk byttet til et gammelt velbrukt merke. Problemet opphørte omtrent umiddelbart.

Ikke sikkert du faller innunder dette, men det er ihvertfall en ting jeg selv har opplevd kan være grunn til hårtap. Hvis ikke håper jeg du bytter til en lege som lytter til deg.

Dette har som sagt pågått lenge, og i løpet av den tiden har jeg brukt p-piller en periode. Er et par måneder siden jeg sluttet nå, men mister fortsatt like mye hår. Går ikke på noen andre medisiner heller.

Jeg har en venninde som opplever akkurat det du skisserer her og for hennes del er det pga stress. Hun kan miste så mye hår på kort tid at hun får bare flekker som vises. Ellers så kan de si mye rart om at alt er fint og flott, men jeg tror at vi generellt får i oss for lite bra nering, og jeg tror det er litt for lite som skal til for og gå inn i kategorien "du har ingen mangler". Dessuten så er vi nok alle forskjellige og det er antagelig litt forskjellig fra person til person hva som er for lite og hva som er nokk.

Ang at du har vært stresset tidligere så kan det godt hende at det er etterdønninger av det. Kanskje merket du ingen ting når det sto på som værst, men når du senker skuldrene litt så tar det deg igjen, kanskje.

Ellers så tror jeg ikke Bvitamin/Tran er noe skadelig og prøve, du trenger jo ikke og overdrive dosen liksom.

Det er vel delte meninger, men i det siste så har det vell vært nevnt mange ganger at anbefalt daglig inntak av vitaminer er satt alt for lavt, de driver og forsker på det. Men ja, uansett hva du gjør, fortsett og hold kontakt med legen.

Ja, at det er individuelle forskjeller er jo logisk, men da blir det jo litt vanskelig å finne ut av hva jeg eventuelt mangler :) Men skal som sagt prøve å bli flinkere til å legge merke til hva jeg dytter i meg.

Jeg har mange andre "etterdønninger" etter stress også, så at det i tillegg går utover håret er jo også logisk... Men så teit kroppen er! Når en endelig begynner å bli bra av den ene tingen, så skal man bli syk på andre måter, slik at en alltid har noe å være bekymret for og stresse over :P Praktisk!

Eg trudde ikkje eg stressa så mykje med bacheloren men merka at eg mista usannsynlig mykje meir hår enn vanlig ei stund. Etter bacheloren var levert, stoppa hårtapet. Kroppen merker sånt uansett om ein ikkje trur at ein er påverka...

Kan gjerne være stress, men det er ikke så mye jeg får gjort med det :/

Jeg mistet MYE hår i etterkant av noen operasjoner, noe som klart skyltes stress. Jeg måtte rense sluken på dusjen hvert 5. minutt fordi det var tett av hås :S Ikke nødvendigvis jeg-har-mye-å-gjøre-stress, men påkjenninger som har tæret på kroppen over tid, fører lett til hårtap! Har du kanskje tørr hud i tillegg? I såfall vil det gi seg en stund etter du har stresset ned å kroppen er tilbake på det normale :)

Fortsetter hårtapet og du mister totalt eller i flekker, så muligens du har alopecia? Ser Malamuten skriver om en venninne, og jeg vil tro at om hun tar turen til legen, vil hun få foreslått alopecia areata..

Har alltid hatt tørr og litt sensitiv hud :) Jeg kan ikke se at det er noen hårløse flekker, det er bare jevnt over tynt. Leste litt om alopecia nå.

Skrevet
Det er vanlig å miste mye hår hvert 7.år (7,14,21 osv). Jeg mistet veldig mye da jeg var 21, og jeg mister ellers veldig lite hår, er kanskje ett hårstrå igjen på børsten når jeg børster meg. Men det hørtes jo ut som du kanskje mister enda mer enn dette, og jeg vet ikke hvor gammel du er heller :-)

Det er nok bare en myte, dette med sjuårs-syklusen.

Om du har gått på medikamenter som kan føre til hårtap, så kan dette vedvare i flere år etter at du er sluttet. F.eks noen SSID-medikamenter har dette som bivirkning, også etter at man slutter på dem.

Når det kommer til hormonbalanse så tviler jeg på at de kan finne noen løsning der, rett og slett fordi så få hormoner/sammensetninger (i forhold til det vi har) er beskrevet. En liten endring en plass, en liten endring en annen plass, og vips mister du mer eller mindre hår. Legger lett eller vanskelig på deg etc.

Har man først fått en (midlertidig) endring, kan det gå noen år før alt er "tilbakestilt". Kanskje ting heller ikke blir som før.

Sent fra min iPad ved bruk av Tapatalk HD ;)

Skrevet

Ser du allerede har fått tips om Alopecia areata. Denne sykdommen kan ramme både barn, unge og voksne. Heldigvis vil hårsekkene etter en tid i dvale som oftest begynne og gro hår igjen etter en stund. Men det kan ta et år eller to.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Jeg har kjøpt nye håndklær, nytt sengetøy, nødklær og et par mer brukbare klespakker fra Finn, men mange av de såkalt berikede klærne er helt unike og har høy affeksjonsverdi. Bl.a. den nevnte singletten, som var det første fairtrade sertifiserte plagget jeg fant. Original Max Havelaar, fra før de byttet navn til Fairtrade. Den kostet omtrent 250 kr for tjue år siden og har trofast holdt stand gjennom hver eneste sommer siden. Med alt arbeidet jeg har lagt ned i den nå, så er Gucci fast fashion for tacky træsh hoes til sammenlikning.  Fordi jeg har vært en så etisk bevisst shopper og bygget en garderobe jeg kunne gå moralsk rakrygget i, så er det ikke bare, bare for meg å handle nytt. Favorittbutikken Libe er nedlagt, og jeg liker ikke kolleksjonene de gode merkene (som Komodo og Monkee Genes) har for øyeblikket. Nudie har heldigvis jeans jeg liker, men utover dem ser det svart ut. Derfor velger jeg redde det som reddes kan.  Alt av ulltøy må byttes fordi proteinfibre går bokstavelig talt i oppløsning i høy pH. Ikke bare undertøy som ikke er så farlig hvordan ser ut, men affeksjonsverdi Komodo blazer, kåpe, skjerf og lue, kjole, skjørt og flere bukser. Det er virkelig en smerte å vente på plagg jeg vil ha fra de merkene jeg liker. Trendene for tiden faller ikke i smak. Nøstebarn har fortsatt de samme plaggene de alltid har hatt, men er selvsagt utsolgt for de riktige fargene.  Jeg drar det antakelig så langt at jeg demonterer en jakke vevd og sydd i Sverige, fra et svensk merke som gikk konkurs og ikke lenger tilbyr noe nytt, for å unngå skade elgskinnet på utsiden mens jeg renser innsiden.  ..ikledd pølsedrakt fra Biltema, fordi jeg ikke hadde nevneverdig lyst til å legge penger i kassa til noen såkalt grønn butikk da jeg trengte emergency beskyttelse mot klima etter den fanatiske grønnskallen fra den sekterisk klorofyllkommunistiske kloakken av ruspsykotisk økolååågiske fotsoldater fra MDG beriket både garderoben min og miljøet med det ufortynnede insektsmiddelet sitt. Biltema klær med pølsemotiv på var det mest aggressive motsvaret jeg kunne finne som traumeterapi. Made in China av helt ny polyester, fraktet fossilt fra andre siden av planeten og med bilder av svinekjøtt på. Jeg slo til og det føltes bra.     
    • Er det ikke bedre å kaste klærne og kjøpe nye, det burde dekkes av innboforsikringen? Litt jobb, men føles tryggere likevel?
    • Det hjelper også å legge den i glovarmt vann etter vask, for å drepe mikroorganismene før du tørker den hurtig et varmt sted med god ventilasjon. De formerer seg lett under tørkeprosessen om du ikke har kverket dem skikkelig. Vaskemiddel hjelper bare med å få hardføre mikroorganismer delvis ut av stoffet, det dreper dem ikke, mange blir sittende igjen, og vannet i maskinen holder ikke 60° lenge nok. 
    • Vi er stadig opptatt med konsekvensene av å ikke ha skaffet boligalarm i tide. Jeg oppdaget som sagt at det var noe galt med tekstilene. Både fordi jeg nær klødde til blods og det sved og stakk intenst i huden av klær og spesielt håndklær, men også fordi de produserte et merkelig slags silikonisfisert skum da jeg ville skylle hva jeg trodde var bly fra blypastaen i vannrørene ut med omvendt osmose renset vann. Det var en lang prosess med ymse kjemikalier og lange samtaler med Grok for å identifisere stoffet som Karate Zeon 5 CS. Insecticidet inneholder 5% lambda-cyhalothrin, i lipid emulsjon inni mikrokapsler av polyuretea, i surfaktant. De såkalte fyllstoffene utgjør 95% av produktet, som skal blandes 10-30 mL med 20-100L vann før bruk. ...på planter. Det oppgis å være såkalt vannfast 24t etter sprøyting, noe jeg kan signere på at det er.  Vannfast og vannavstøtende og dundre meg potte lufttett. En video av et par favorittjeans før rens:  https://photos.app.goo.gl/BVPCtf7cAqZAckvx5 Boblene på slutten der kom ut av enden på buksebenet nedi bøtta, ikke gjennom stoffet. Prosessen med å få dette plantevernmiddelet UT av tekstiler innebærer å måtte knuse mikrokapslene for å gjøre virkestoffet tilgjengelig for hydrolyse med base. Jeg valgte sentrifugering for å knuse, som fungerte utmerket. Halveringstid for virkestoffet er 7 dager i pH 9 ved standard trykk og temperatur, i ren vannløsning. Når stoffet sitter inni tekstilfibre, omgitt av 95% fyllstoff.. En må opp i pH og temperatur, og en må ha noe som lokker det lipofile virkestoffet ut av sofaen på gutterommet for å øke sannsynligjeten for et vellykket møte med OH-. De to molekylene ville bare scrollet forbi hverandre på datingapps uten litt hjelp. Det har gått mange 5L kanner salmiakk og grønnsåpe, noen kanner Biltema Grovrens, Ovn- og Grillrens, isopropanol, rødsprit og Vanish OxyAction til soaking i døgn. Å bevege tekstilene nevneverdig during soak har vært uaktuelt pga gassene. Jeg har vært så heldig å få supplere teoretisk kjemikunnskap med praktisk erfaring med bl.a. HCN og kan fortelle at tekstiler dynket i ufortynnet Karate Zeon 5 C, bløtlagt i pH 13-14, de vil produsere forholdsvis mye HCN, så å åpne en lukket beholder som har stått i to døgn - lukket for å hindre pH i å synke ved fordampning av ammoniakk eller bufring med karbonsyre fra opptak av CO2 fra luften - å åpne en sånn beholder uten å ha et ordentlig avtrekksskap krever at en forstår seg på molekylvekt i gassblandinger og legger seg flat, om en ikke har dykkeutstyr.  Steg 1 og 2 i prosessen var forholdsvis smooth sailing. Et illustrasjonsfoto tatt før en lunsjpause: Så, etter å ha knust kapslene og hydrolisert det kraftig lipofile virkestoffet til mer vannløselige produkter, så får en lære om mikroplast.  Det hvite er ikke såpe, det er mikrokapsel debris fra en liten singlet oppi den bøtta. Mikrokapselrestene begynner ikke slippe tekstilen før etter at virkestoffet er brutt ned. De er lagd av samme materiale som deler av elastanfibre. Gummi'ish, med trykk på ish. De er ikke hydrofile, men har heller ingen affinitet til annet enn elastan og polyamid av hva jeg har sett så langt, og flyter opp i vann når de løsner fra tekstilene. Mengdene...  Uten å overdrive, det har antakelig gått mer enn et tonn varmtvann til å skylle debris ut av den ene singletten i den bøtta på bildet. Den er _nesten_ ren nå. Tidkrevende, fordi den må tørke mellom, da svulmede bomullsfibre holder mer mikroplast fanget enn tørre fibre gjør. Vaskemaskin er lite hjelpsom fordi den tømmer nedover, og plastgugga blir liggende igjen oppå plagget. Vi har holdt på i flere uker nå. Rinse, repeat.  Edeward er drittlei og deprimert. Han er sjalu på tekstiler og bøtter og vann og har henfalt til å rive av seg pelsen i mangel på bedre å ta seg til, fordi han pga pelsstellet på rasen har fått for seg at jeg liker ham bedre uten pels, så han gnager og river den ut for å komme ovenpå i konkurransen mot bøtter og vann og klær. Dette er hans eget verk.  På den positive siden ser han nå på bading med helt nye øyne. Når nødhjelpsarbeidet for å redde unike klesplagg med høy affekskonsverdi innimellom ryddes bort er det endelig hans tur til å få min oppmerksomhet og kjærlighet, og vask av skjegg og bart har blitt mye lettere og krever lavere kompensasjon enn tidligere.  For øyeblikket er han utålmodig, fordi han vet jeg har kjøpt burgere og pølser fra K9 Hundesenter i dag, og han aner at jeg har planlagt noe med de burgerne.     
    • Putt den i en vaskepose i vaskemaskina, og så heng den til tørk et litt varmt sted så den tørker raskt.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...