Gå til innhold
Hundesonen.no

Fitness-tråden


borderen
 Share

Recommended Posts

Kjenner at det skal bli vanskelig å fortsette å trene alene, har null motivasjon og vet at når jeg blir sittende i Norge alene så blir det hvertfall ille.

Jeg synes du skal flytte til Oslo, og så ha sonisbootcamp i Frognerparken sommerstid. :aww:

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Kjenner at det skal bli vanskelig å fortsette å trene alene, har null motivasjon og vet at når jeg blir sittende i Norge alene så blir det hvertfall ille.

Føler utrolig mye med deg.. men jeg er sikker på at du kommer til å få en skikkelig glede av å trene :)

Nå kan jeg ikke sammenligne min situasjon, men samboer jobber masse og går på skole på kveldstid og blir ikke engang med på kveldstur. Dermed må jeg få all motivasjonen fra meg selv, men det gir enda bedre selvtillits boost og mestringsfølelse!

Du har jo knalløvelser som kan gjøres bare der og da på stuegulvet :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bra forslag Nirm, jeg hadde jo ikke engang tenkt på at jeg burde begynne å røyke!

Jeg vet Siri, men det er bare...blehh... jeg har trent og vært så fornøyd fordi det er jo hyggelig å se bra ut, og da følte jeg S kunne være stolt av meg og blabla. Og jeg hadde en jobb relatert til det. Nå føler jeg at ingenting betyr noe lenger og jeg aner ikke hva fremtida er lenger. Jeg vet at det ikke er riktig men det er sånn det føles nå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bra forslag Nirm, jeg hadde jo ikke engang tenkt på at jeg burde begynne å røyke!

Jeg vet Siri, men det er bare...blehh... jeg har trent og vært så fornøyd fordi det er jo hyggelig å se bra ut, og da følte jeg S kunne være stolt av meg og blabla. Og jeg hadde en jobb relatert til det. Nå føler jeg at ingenting betyr noe lenger og jeg aner ikke hva fremtida er lenger. Jeg vet at det ikke er riktig men det er sånn det føles nå.

Drikke. Ikke glem ølen også. :aww:

Men sikker på at du finner treningsgleden igjen etter hvert. Når du får litt overskudd mentalt. :) Men må du slutte jobben nå også?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bra forslag Nirm, jeg hadde jo ikke engang tenkt på at jeg burde begynne å røyke!

Jeg vet Siri, men det er bare...blehh... jeg har trent og vært så fornøyd fordi det er jo hyggelig å se bra ut, og da følte jeg S kunne være stolt av meg og blabla. Og jeg hadde en jobb relatert til det. Nå føler jeg at ingenting betyr noe lenger og jeg aner ikke hva fremtida er lenger. Jeg vet at det ikke er riktig men det er sånn det føles nå.

Tror det er helt vanlig at det føles sånn nå, og selvfølgelig er det vanskelig å se enden i tunnelen. Og jeg er sikkert teit som sier at det kommer til å dukke opp lys i enden etterhvert.. særlig når man egentlig bare har lyst å pakke seg under dyna å sove for å slippe å føle noe.

Og kroppen dør vel ikke av en liten pause, men jeg vet med meg selv at en halvtimes tur om dagen gjør underverker.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Drikke. Ikke glem ølen også. :aww:

Men sikker på at du finner treningsgleden igjen etter hvert. Når du får litt overskudd mentalt. :) Men må du slutte jobben nå også?

Jeg må ikke, men jeg tjener ikke nok alene til at HVIS jeg hadde hatt lyst til å bli her i det hele tatt, så hadde jeg ikke hatt råd. Men jeg har ikke noe lyst eller interesse av å bli her alene, ikke i det hele tatt. Jeg kan jo søke på noe ala det samme i Norge da, men jeg liker best å jobbe utendørs og med bootcamps og sånt enn på et senter med masse salgspress og vasking av maskiner.

Tror det er helt vanlig at det føles sånn nå, og selvfølgelig er det vanskelig å se enden i tunnelen. Og jeg er sikkert teit som sier at det kommer til å dukke opp lys i enden etterhvert.. særlig når man egentlig bare har lyst å pakke seg under dyna å sove for å slippe å føle noe.

Og kroppen dør vel ikke av en liten pause, men jeg vet med meg selv at en halvtimes tur om dagen gjør underverker.

Ja. Det er vanskelig fordi vi ikke krangler, det er bare trist, trist og fælt. Jeg får bare prøve å begynne smått igjen når jeg kommer til Norge, kanskje bare prøve en liten halvtime om dagen som du sier. Det er så fristende og enklere å bare gjemme seg under pleddet og ha det vondt. Føles feil å prøve å ha det bedre når ingenting er som "det skulle være".

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg må ikke, men jeg tjener ikke nok alene til at HVIS jeg hadde hatt lyst til å bli her i det hele tatt, så hadde jeg ikke hatt råd. Men jeg har ikke noe lyst eller interesse av å bli her alene, ikke i det hele tatt. Jeg kan jo søke på noe ala det samme i Norge da, men jeg liker best å jobbe utendørs og med bootcamps og sånt enn på et senter med masse salgspress og vasking av maskiner.

Da synes jeg at du skal prøve å satse på noe slikt i Norge også. Kanskje du ikke kan jobbe fulltid med det i starten, men delitd i det minste i tillegg til noe annet. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjenner at det skal bli vanskelig å fortsette å trene alene, har null motivasjon og vet at når jeg blir sittende i Norge alene så blir det hvertfall ille.

Huffda, går du gjennom et samlivsbrudd nå? :heart:

Angående noen å trene med, så har du jo oss på sonen :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjenner at det skal bli vanskelig å fortsette å trene alene, har null motivasjon og vet at når jeg blir sittende i Norge alene så blir det hvertfall ille.

Du kan trene med meg ;) Ellers så har flere treningssentere utegrupper med sykling og løping. Er vist det nye. F.eks. Puls Hogsnes.

Veldig trist med deg og Steve. :( Bare å ringe hvis det er noe!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Å, nå får jeg vondt av deg altså :( Det der har skjedd med meg to ganger (begge gangene i forbindelse med flytting, men første gangen hadde vi vært samboere i over ett år), send gjerne en PM om du vil snakke, føler meg desverre som en ekspert på å bli dumpet ut av det blå :/ Det er så forferdelig vondt :( Man har masse forhåpninger, gleder seg til å endelig flytte hjem igjen til kjente og kjære og så snus livet på hodet. Begge gangene ble jeg satt i en veldig kjip situasjon i forhold til leilighet og jobb. Nå bor jeg hjemme fordi jeg sa opp leiligheten min og dusten gjorde det slutt rett etterpå. Håper jeg finner noe eget snart :/

Men, jeg prøver å se det positive i det. Jeg har bodd borte i 7 år, og endelig bor jeg i nærheten av venner og lokalmiljøet mitt, det er deilig :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg synes du skal flytte til Oslo, og så ha sonisbootcamp i Frognerparken sommerstid. :aww:

Hun skal sitte bak i vogn mens jeg og du jogger med hun på slep også sitter hun med pisk og får oss til å løpe rundt og trene... skrekk og gruuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hun skal sitte bak i vogn mens jeg og du jogger med hun på slep også sitter hun med pisk og får oss til å løpe rundt og trene... skrekk og gruuuuuuuuuuuuuuuuuuu

:lol: Da hadde vi i det minste fått henne til å le. :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dødssliten idag, tenkte flere ganger at jeg skulle droppe å jogge. Men så var det en liten faan i meg som sa at søren heller, det er bare å dra seg ut og prøve så lenge du klarer! Alt er bedre enn ingenting! Så jeg endte opp på nesten 4 km på en halvtime. Det ble en del intervaller, skikkelig tung i kroppen idag. Men jeg kom meg ut :D

IW: jeg sys du skal prøve å dra igang bootcamp hjemme jeg :) så noen tilbød det i Asker i sommer, og de ble fullbooket med en gang! Så det er det nok bra marked for ;)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

IW: Dette fikser du! Bare gjennom treningstrådene her på sonen er det helt tydelig at du er en knallflink PT med masse fornuftige og gode synspunkt på trening og livsstil. Flere og flere steder i Norge driver de bootcamptrening, både tilknyttet sentere og nærlingsliv/private firmaer som leier inn. Du er så sjarmerende, hyggelig og ikke minst flink til det du driver med at det med jobb ordner seg. Det andre tar nok kanskje lenger tid, men det blir jo bedre det og, selv om det er forferdelig å få bakken revet vekk under seg på den måten. Stor varm klem - og bare ta kontakt hvis du trenger å få ut frustrasjon til en som har gått gjennom omtrent nøyaktig det samme selv (og som har det bedre nå!!).

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fått trent ordentlig i dag, omtrent alt av muskler verker! :lol:

18 min på ellipsemaskin

2000 m romaskin - må kjøpe hansker, har fått blemmer i håndflaten

4x12 rep innside lår

4x12 rep utside lår + rumpe

4x12 rep bryst

4x15 rep overarm + skulder

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Begynner endelig å bli klar for trening igjen og vurderer å ta opp løpingen. Hvis jeg følger Löblabbets nybegynnerprogram på 12 uker, som er fordelt på 3 dager i uka, så tenker jeg å trene styrke også. Hadde tenkt å trene styrke 3 ganger i uka hvor jeg deler kroppen i 3. Men da ble det plutselig trening 5-6 dager i uka... og det er kanskje litt mye.

For det jeg tenkte var; løping mandag, onsdag og fredag. Styrke tirsdag, fredag og lørdag. Det passer best med styrke tirsdager og fredager for da er jeg i byen og har en avtale, så kan jeg trene før det på SATS. Løpinga tar jeg bare hjemmefra. Men er det kanskje litt mye og vel ambisiøst? Hvordan kunne jeg evt. lagt det opp annerledes?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Leter med lys og lykte etter Mentalitetsboken av Ingalill og Curt Blixt, Kenth Svartberg. Noen som har den? Er også interessert i andre bøker innen språk og adferd - hundepsykologi:)
    • Jeg prøvde Trikem max relax på nyttårsaften og det virket veldig bra på min hund.    Spennende med hund på prøve med endel utfordringer masse lykke til🤗
    • Tilbake til start i trening av utgangsstilling og fot har Edeward fått IVEREN og GLEDEN i å utføre tilbake. Godisen har haglet og det har hjulpet. Hans aversjoner mot øvelsen er borte. Han har gitt meg på tom hånd mot å få kastet leke også. Tilbyr utgangsstilling og går klisterfot hver gang jeg har mat i hendene. Det er helt klart fremgang, på tross av å ikke egentlig være fremgang. Vi er tilbake på et punkt vi kan jobbe oss videre fra, men jeg tør ikke tøye strikken på en stund. Pengene må ligge på bordet ved bestilling en god tid fremover fordi tilliten er tynnslitt etter alle de hånlig nedlatende forsøkene på å narre ham til å utføre uten garantier om lønn. ..men han er IVRIG og GLAD igjen, og det er bra!  Ny milepæl: blir sittende ved kasting av apport - mens jeg har Vom i høyre hånd. Fremskritt det også. Han er så ivrig på å fly etter leker i bevegelse, der har jakten trumfet mat til nå. Små skritt. 
    • Da har vi entret en fryktperiode. Den som skulle starte ved 6 mnds alder startet plutselig i dag, 7 mnd og 8 dager gammel. Henger på greip med stor rase, tregere utvikling.  Han ville PLUTSELIG ikke entre bussen. Han som ELSKER buss! Bussjåførene elsker ham også, for han står som et skolelys og logrer ivrig og glad når de svinger inn på holdeplassen. Han bykser like glad og ivrig ombord. ..et. Bykset. Har bykset. Har elsket buss. Nå ville han IKKE gå ombord, helt plutselig. En hyggelig medpassasjerer tilbød seg å løfte ham ombord, noe Edeward satte STOR pris på, og takket mannen for i flere minutter etterpå. Ikke sett ham så takknemlig siden han oppdaget paraplyens funksjon.  Heldigvis er bygdebussen et samfunn, fullt av hundefolk, og alle de nærmeste trådte hjelpsomt til og var hyggelige og pratet og koste med ham, noe han ble kjempeglad for. Han elsker oppmerksomhet fra fremmede mennesker som elsker hund. It takes a village to raise a puppy. Ingen setback til fair of stairs da vi skulle av igjen, heldigvis. Spent på hva annet som plutselig blir skummelt fremover. Han får ikke relapse på trapper, og det neste skumle bør heller ikke bli heis. Han er for stor og tung til å bæres. I tillegg har han så ekstrem separasjonsangst, han kan ikke være hjemme alene unntatt når han er så utslitt at han MÅ sove.  Dette blir spennende fremover. Håper det går fort over igjen.  Utgangsstilling på tom hånd har forøvrig bedret seg litt. Den er langt fra bra, men det hender han gjør det for å være snill med meg, og legger ingenting imellom når han tydeliggjør at dette er en act of kindness fra ham til meg. Han har forstått at det gjør meg glad, så han belønner meg med utgangsstilling på tom hånd for å vise at han setter pris på adferden min innimellom. Kanskje blir det bronsemerket en dag. Kanskje. 
    • Ja her er det nok å jobbe med, det er helt sikkert 😅Hun er blanding mellom cavalier og puddel (det ligger noen bilder på instagram under lindaoglilje hvis noen vil se, har ikke lyst til å legge ut så mye her ettersom jeg bare har henne på prøve). Jeg kjører en Prius og buret står i baksetet, så tror ikke det er bilen som er problemet. Det er nok heller tidligere erfaring med bilkjøring som gjør dette et stressmoment for henne. Men hun er utrolig lydig da, så hun hopper inn i bilen når hun får beskjed om det. Hun er veldig søt når hun ikke er stressa, men det er jo sånn ca. én time i døgnet 😅 Men hun har bare vært hos meg en uke så hun trenger nok enda litt tid på å lande helt.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...