Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Så flinke dere er! Og JeanetteH, det er bare å skryte av seg selv her :D

Syntes flere og flere blir aktive her inne!

Nå har jeg tatt en litt annerledes styrketrening idag, nemlig rydde i klubbhengeren. Nok av tunge ting som skulle ut og inn igjen. Men jeg må virkelig ta meg selv i nakken å komme meg tilbake på treningsstudio for litt ordentlig strukturert styrke :)

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Har trent hver dag siden fredag :) .

Fredag: 30 min spinning

Lørdag: styrke

Søndag: jogget ute, 6,2km

Mandag: styrke + 30 min spinning

Tirsdag: styrke

Onsdag: styrke

Tviholder på sommerformen :D .

I morgen skal jeg trene bein med lillebroren til ei venninne.

  • Like 6
Skrevet
Har trent hver dag siden fredag :) .

Fredag: 30 min spinning

Lørdag: styrke

Søndag: jogget ute, 6,2km

Mandag: styrke + 30 min spinning

Tirsdag: styrke

Onsdag: styrke

Tviholder på sommerformen :D .

I morgen skal jeg trene bein med lillebroren til ei venninne.

Kjekt å se at ting går bedre, you go girl!! :cheer:

  • Like 2
Skrevet
Teserere, er et en app du bruger til at komme i løbeform? Og hvis det er, hvad hedder den?

Teserere kan sikkert korrigere om jeg tar feil, men tror det er Runkeeper. Bruker ihvertfall den selv, og tenkte å prøve et av treningsprogrammene nå fremover :)

Skrevet
Teserere, er et en app du bruger til at komme i løbeform? Og hvis det er, hvad hedder den?

Jepp, SE har rett jeg bruker RunKeeper :) Der er det flust av løpeprogrammer og velge mellom, jeg har valgt en av de letteste for nybegynnere :lol:

  • Like 1
Skrevet
Jepp, SE har rett jeg bruker RunKeeper :) Der er det flust av løpeprogrammer og velge mellom, jeg har valgt en av de letteste for nybegynnere :lol:

Du er rigtig glad for den, ikke?

Skrevet
Du er rigtig glad for den, ikke?

Jeg elsker den, og helt ærlig så tror jeg ikke at jeg hadde klart å jogge uten den :D Det er utrolig motiverende å ha "noen" som sier ifra når du skal trene, og hva du skal gjøre, og i tillegg så ser man fremgang!

  • Like 4
Skrevet
Jeg elsker den, og helt ærlig så tror jeg ikke at jeg hadde klart å jogge uten den :D Det er utrolig motiverende å ha "noen" som sier ifra når du skal trene, og hva du skal gjøre, og i tillegg så ser man fremgang!

Kul! Det får jeg prøve i morgen... Hvor langt skal man løbe den første dag?

Skrevet
Kul! Det får jeg prøve i morgen... Hvor langt skal man løbe den første dag?

Jeg har valgt et 8 ukers program hvor målet er å klare å løpe 5 km :) Første økt er sakte jogging/gåing på 2,4 km :)

  • Like 1
Skrevet

IW: Jeg jobber jo på treningssenter nå, og trener en del der, har fått vekk litt mage(har ikke mye), men sliter virkelig med "løse "feite"" lår. Har du noen tips til hvordan jeg kan jobbe med dem? Jeg tar en del knebøy, utfall med vekter osv.

Skrevet
Jeg har valgt et 8 ukers program hvor målet er å klare å løpe 5 km :) Første økt er sakte jogging/gåing på 2,4 km :)

Det tror jeg vil være et godt sted for mig at starte..

  • Like 2
Skrevet

Idag klatre jeg 5x90 kg i markløft, woho! :D

.. og nå har jeg og sambo et veddemål med noen venner. Den som har best mage 15. juli får 100 kr av alle de andre, og kake, hahaha...

  • Like 4
Skrevet

Vært lat i dag og stort sett bare lagt på sofaen og gått tur med hunder. For å sparke meg selv bak har jeg bestilt styrketime sammen med en treningsvenninne i morgen :)

  • Like 1
Skrevet

Registrert meg og skal teste runkeepers løpeprogram som heter run 4 fat loss i åtte uker. Mulig det blir for hardt, men tror jeg kan klare det egentlig. Begynner på søndag. Iiik. Håper jeg klarer å henge med og gidder å ta alle øktene :)

Gått ned 2,1 kg på 3 uker med Roede. 2-5 kg igjen til ca målvekt. Gikk opp 4 kg siden jul, så måtte på'n igjen :P men er inni en god flyt nå altså!

  • Like 4
Skrevet
Registrert meg og skal teste runkeepers løpeprogram som heter run 4 fat loss i åtte uker. Mulig det blir for hardt, men tror jeg kan klare det egentlig. Begynner på søndag. Iiik. Håper jeg klarer å henge med og gidder å ta alle øktene :)

Gått ned 2,1 kg på 3 uker med Roede. 2-5 kg igjen til ca målvekt. Gikk opp 4 kg siden jul, så måtte på'n igjen :P men er inni en god flyt nå altså!

Det programmet har jeg også tenkt litt på. Du får si ifra hvordan det er :)

Også er du flink! Ikke langt igjen til målet nå :D

Guest Jonna
Skrevet

22 min sykkeltur i skauen med jentene og 15 min kettlebells time med fokus på mage.

Sykkelturen gikk greit etter nattevakten, men kjente at det mangler endel styrke/energi på styrketimen. Klarte knapt holde meg oppe i planke og det er ikke normalt. Men gjennomført er gjennomført :P

Skrevet

Her går det fremover, sent men sakte. Har desverre gått opp 1kg i vekt, men håper det er muskler siden jeg har fått inn 17 mil i trening den siste uka.

  • Like 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Vi hadde en elghund som stod og ulte ved døra hvis det var løpetisper innen en mils radius (satt på spissen), og en annen elghund som ikke brydde seg i det hele tatt, så det er nok i alle fall til en viss grad individbetinget. Ellers har jeg bare hatt relativt små hunder (6-8 kg), men det har kun vært tisper, og de har vært veldig enkle mtp. løpetid (lite blod, ikke noe særlig hormonpåvirking mentalt utover at det skal markeres hver 5. meter på tur). simira nevner livmorbetennelse, jeg vet ikke om det er mer vanlig på småraser, men min forrige hund fikk i alle fall det. Men skal man ikke drive med avl eller andre raserelaterte aktiviteter er det jo ikke verre enn at man kastrerer.
    • Hvordan er rasene hunden er blanding av? Og ikke minst foreldrene? Det er jo ulempen med blanding, det er vanskelig å gjøre grundig research, men foreldrene og evt. tidligere kull kan jo gi indikasjoner. Hvis det er bevisst blandingsavl så ville jeg uansett håpet at de ikke ville avlet på en hannhund som er slik, men samtidig så ville de da kanskje ikke avlet på blanding heller, om de var opptatte av genetikk. Jeg kan ikke veldig mye om miniatyrhunder, jeg har kjent et par hannhunder som var slik du beskriver, og et par som er helt greie. Når det er sagt er jo tispene også "kjent" for mer gneldring og innbilte svangerskap og livmorbetennelse, så man velger jo litt sine onder. 
    • Hei! Jeg er helt ny i liten-hund-verden. Har tidligere hatt springer spaniel, boxer og schæfer, men skal nå få en liten blandingsrase.  Jeg er så usikker på valget av hannhund eller tispe! Personlig har jeg ikke en sterk preferanse, har hatt to tisper og en hannhund, og heller nok kanskje mer mot hannhunder. Men jeg hører fra mange med små hunder at hanner kan være veldig vanskelig å få stuerene, at de markerer inne og at de er så stressa rundt løpetid i nabolaget feks at de står og uler ved døra osv. Dette er ikke noe jeg har vært borti med store raser, verken min egen eller venner sine (vært aktiv i NRH og NBF-miljø i 15 år, så vært borti en del forskjellige raser) i det hele tatt, så er det en typisk type atferd for små hunder, eller er det mer individbetinget? Vi legger så klart til rette for rotrening og passe aktivitetsnivå osv osv.  Hadde vært fint å høre noe annet enn skrekkhistorier om små hunder, for akkurat nå lener jeg veldig mot tispe.
    • Vi har hittil foret vår valp på 13 uker med fire måltider om dagen og har planer om å gå ned til tre måltider om dagen. Ved fire måltider ga vi frokost ca 07-07.30, lunsj 12, middag 16 og kveldsmat 19.30.  hvilke tidspunkter forer dere valpene deres og hva har fungert for dere?
    • Hei @Betan, min erfaring strekker seg fra 2002 da jeg fikk min første bull-hund. Min første ambull ble født i 2007 og jeg har hatt mange verv i det norske raseklubbens styre, nå sitter jeg i den svenske klubbens styre. Jeg har som oftest hunder i par og jeg er utdannet innefor atferd men også jobbet som hundetrener i mange år. Nå for tiden konkurerer jeg med min ambull-tispe. Vi er i kl 3 i RL f.eks og har flere sporprøver bak oss, tatt i Sverige. Så erfaringen strekker seg fra egne hunder til mange av norges og sveriges ambuller. Holder det?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...