Fitness-tråden

[Guest LXT]

Så bra Marvin. Du er jo i god form. *litt misunnelig*

Dagens note to self: om man finner tid for litt trening på jobb, sørg for at det er et sted man ikke ender med å slå bakhodet i noe.

Uff da, det hørtes ikke godt ut. Men når du la det fram sånn, så fikk jeg samtidig litt festlige bilder i hodet

Jeg er egentlig litt ute av shape nå, siden jeg i en lengre periode bare har trent litt nå og da i forhold til hva jeg gjorde før. Men nå har jeg bestemt meg for at jeg bare er nødt for å få trent meg selv også sånn at jeg kommer meg litt mer der jeg var og holder meg der. Jeg elsker å trene, og skulle ønske det var jobben min sånn egentlig. Tenk deg det a, trene i 3-4 timer hver eneste dag!

Og så kunne jeg trent hund resten. Fint liv det

Jeg har litt lopper i blodet samtidig som at jeg får sykt stor motivasjon av andres suksess. Det hjelper

[Teserere]

Jeg løp ca 3 km på ca 2o min idag, og så gikk jeg 3 til Så da har jeg nådd ukas mål som var å løpe 1 mil

Dt som var så deilig idag var at jeg klarte å pushe meg, og jeg følte ikke at det var for tungt - fysisk. Det er psykisk jeg sliter, det er jo så kjeeedelig Men det er deilig å føle at lårene strammer seg opp, selvom det egentlig bare er melkesyra da

Blir så misunnelig på dere som løper og løper. Har også lyst å være en sånn som liker å løpe, men jeg synes det er så dørgende kjedelig! Jeg kan løpe intervaller, men lengre løpeturer blir jeg så lett lei av. Tungt er det også! For noen år siden trente jeg meg opp til å løpe 5 km i ett strekk og det var forsåvidt morsomt, men så ble jeg utbrent rett etter det og har bare løpt intervaller siden. Jeg tenker det hadde vært så praktisk å løpe, for da kunne jeg løpt med Eine og fått trent ham også litt underveis.

Ser folk som transportløper fra det ene til det andre og det synes jeg virker veldig genialt. Få flettet inn treningen slik i hverdagen.

Hva tror dere, er noen mer "løpemennesker" enn andre? Leste i en blogg en gang at ei ikke anså seg selv for å være noe løpemenneske, men når hun kom opp i lengre distanser, fra 7-8 km og oppover, DA fikk hun den gode løpefølelsen. Så hun hadde en teori om at de som gjerne ikke så på seg selv som løpemennesker, egentlig var langdistanseløpere og bare trengte lengre tid på å komme i gang og finne den der gode følelsen. Hva tror dere?

Interessant.. Jeg har alltid vært en av de som hater å løpe, og jeg føler også at jo mer og lengre jeg løper jo greiere er det. Og så er det mye lettere hvis man har en treningskompis! I sommer løp jeg en del med en venninne, og vi kunne løpe i en time, nå skjønner jeg ikke hvordan i all verden jeg klarte det

[Poter]

Jeg løp ca 3 km på ca 2o min idag, og så gikk jeg 3 til Så da har jeg nådd ukas mål som var å løpe 1 mil

Dt som var så deilig idag var at jeg klarte å pushe meg, og jeg følte ikke at det var for tungt - fysisk. Det er psykisk jeg sliter, det er jo så kjeeedelig Men det er deilig å føle at lårene strammer seg opp, selvom det egentlig bare er melkesyra da

Interessant.. Jeg har alltid vært en av de som hater å løpe, og jeg føler også at jo mer og lengre jeg løper jo greiere er det. Og så er det mye lettere hvis man har en treningskompis! I sommer løp jeg en del med en venninne, og vi kunne løpe i en time, nå skjønner jeg ikke hvordan i all verden jeg klarte det

Interessant å høre! Kanskje det er noe i det.

[Aya]

Jeg har ALDRI likt å løpe. Jeg synes fremdeles det er kjedelig å løpe de lengre distansene, og må virkelig jobbe mentalt for å gjennomføre det. Passe på å aldri tenke langt frem f.eks, ikke tenke på hvor langt det er igjen, men heller tenke "nå skal jeg løpe til den svingen der" eller "nå skal jeg løpe i ett minutt, det klarer jeg". Men jeg er fascinert av hvordan det er å løpe når man er i bedre form, jeg synes det er morsomt at man så fort opplever effekt og jeg føler at løping er den ultimate utholdenhetstreningen. Jeg har vanskeligere for å motivere meg for f.eks sykling, fordi jeg føler at jeg "jukser" litt, at det er enda bedre trening for meg å løpe. Det er også et stort poeng at jeg kan ha med hundene. Pluss at når man innimellom får den følelsen hvor kroppen er lett som en fjær og man bare raser bortover veien - de små øyeblikkene der er verdt nesten alt. Men fytti katta så innmari kjedelig, tungt og hardt det er å løpe innimellom

[Teserere]

Og allikevel så gjør vi det

[Frida og fuglehundene]

Jeg elsker å løpe Synd beina mine ikke er enig i det :/

[Pajko]

På tirsdag kommer mine rulleski... hihi... Så skal der rigtig trænes

[Teserere]

På tirsdag kommer mine rulleski... hihi... Så skal der rigtig trænes

Ikke dumt! Der satte du meg på en ide.. Har aldri prøvd det, er det vanskelig? Som å gå på snøski nesten? Fikk plutselig lyst på!

[Gjest]

Jeg fikk rulleski når jeg var rundt 10 år, siden jeg drev med langrenn! Men jeg fikk aldri til å bremse (går det an å bremse?), så det var jo livsfarlig å gå andre steder enn på sletta

[Teserere]

Her i London er det relativt flatt da Tenkte at det kunne vært et godt alternativ til sykkel, som er litt problematisk å lagre her.

[Ganzie]

Så flinke dere er

Jeg har ikke tilgang (les; råd) til treningssenter, så jeg jogger, går på ski og bruker manualene til gubben.

Nå på vinteren har det blitt for lite jogging, jeg gjør mitt beste, men når det ikke er skiføre, og ikke mulig å jogge, så blir det noen avbrekk, dessverre.

Jeg prøver å trene styrke to-tre ganger i uka, og kondisjon fire ganger i uka, men som sagt, på vinteren synder jeg mer.

Jeg har alltid vært av typen som nærmest har humret av joggerne jeg har møtt, og alltid hatet å løpe. Jeg har vært den personen som løper hundre meter, og så hoster ut lungene etterpå (nei, jeg røyker ikke, men jeg har fått anstrengelseastma og lungefibrose pga medisiner)

Men for to år begynte jeg å trene meg opp etter alvorlig sykdom, og da begynte jeg i det små, jogge sakte, sakte noen meter, gå til pusten var nesten nede, og så jogge litt til. Og etter noen uker innså jeg en dag at jeg hadde jogget en kilometer i strekk

Nå er det kjempegøy å løpe, selv om dørstokkmila fremdeles er lang, så er det veldig godt når man først har kommet seg ut

(og Ganzie er blitt litt av en muskelbunt )

Men de siste syv "babykiloene" sitter godt fast

[Poter]

Så flinke dere er

Jeg har ikke tilgang (les; råd) til treningssenter, så jeg jogger, går på ski og bruker manualene til gubben.

Nå på vinteren har det blitt for lite jogging, jeg gjør mitt beste, men når det ikke er skiføre, og ikke mulig å jogge, så blir det noen avbrekk, dessverre.

Jeg prøver å trene styrke to-tre ganger i uka, og kondisjon fire ganger i uka, men som sagt, på vinteren synder jeg mer.

Jeg har alltid vært av typen som nærmest har humret av joggerne jeg har møtt, og alltid hatet å løpe. Jeg har vært den personen som løper hundre meter, og så hoster ut lungene etterpå (nei, jeg røyker ikke, men jeg har fått anstrengelseastma og lungefibrose pga medisiner)

Men for to år begynte jeg å trene meg opp etter alvorlig sykdom, og da begynte jeg i det små, jogge sakte, sakte noen meter, gå til pusten var nesten nede, og så jogge litt til. Og etter noen uker innså jeg en dag at jeg hadde jogget en kilometer i strekk

Nå er det kjempegøy å løpe, selv om dørstokkmila fremdeles er lang, så er det veldig godt når man først har kommet seg ut

(og Ganzie er blitt litt av en muskelbunt )

Men de siste syv "babykiloene" sitter godt fast

Inspirerende å lese!

Bruker å høre på musikk når jeg løper, det gjør det straks enklere. Vet noen hører på lydbok eller podcast, det kan jeg tenke meg er ok hvis man skal løpe lange distanser.

[Ganzie]

Inspirerende å lese!

Bruker å høre på musikk når jeg løper, det gjør det straks enklere. Vet noen hører på lydbok eller podcast, det kan jeg tenke meg er ok hvis man skal løpe lange distanser.

Jeg kan ikke løpe uten musikk, da dør jeg etter fem meter Men med Two Steps from Hell på øret blir enhver løpetur et episk eventyr

[Poter]

Jeg kan ikke løpe uten musikk, da dør jeg etter fem meter Men med Two Steps from Hell på øret blir enhver løpetur et episk eventyr

Jeg greier heller ikke løpe uten musikk, eller vel, jeg greier vel i grunn ikke løpe uten at det er en ball der. Gammel fotballspiller, vet du

[Pajko]

Ikke dumt! Der satte du meg på en ide.. Har aldri prøvd det, er det vanskelig? Som å gå på snøski nesten? Fikk plutselig lyst på!

Jeg har heller aldrig prøvet det, men jeg kan læse at det er bedre for knæene end at løbe, og med et par gode rulleski, skulle det næsten være som at gå på langrend... Jeg har købt dem, fordi jeg må kunne gå på ski for at studere friluftsliv, men jeg er ikke noen særlig god på ski

[Teserere]

Jeg har heller aldrig prøvet det, men jeg kan læse at det er bedre for knæene end at løbe, og med et par gode rulleski, skulle det næsten være som at gå på langrend... Jeg har købt dem, fordi jeg må kunne gå på ski for at studere friluftsliv, men jeg er ikke noen særlig god på ski

Kan jeg spørre hvor mye du betalte? Det ser dyrt ut

[Pajko]

Kan jeg spørre hvor mye du betalte? Det ser dyrt ut

Jeg har betalt 369£ + 14£ i fragt... Mye billigere end i Danmark, men stadig dyrt...

Købte her http://www.rollerski.co.uk/buy.html

[SiriEveline]

Endelig fikk jeg inn litt "trening". Det ble en halvtimes joggetur før jeg inntar sofaen. Nå skal motivasjonen tilbake på topp.

Tenkte litt styrketrening her hjemme nå da, før sofaen tar over.

[Aya]

Og allikevel så gjør vi det

Ikke sant! Men det er jo litt digg også ^^ Innimellom ... Jeg liker å løpe med musikk, men på langturer pleier jeg å enten høre podcaster eller krimlydbøker Trenger noe annet å tenke på, så jeg ikke får mentalt breakdown etter en kilometer fordi jeg tenker på hvor langt det er igjen!

Lørdag jogget jeg først seks km, så hadde jeg et kvarter-tjue minutter pause mens hundene lekte med valpen til en venninne, og så jogget og gikk jeg tilbake igjen. Måtte ta det litt rolig, knærne protesterte litt forrige uke, men nå er de helt fine igjen. I dag hadde jeg null og niks motivasjon, så da trente jeg intervaller. Har en fin oppoverbakke som er passe slak rett utenfor huset, så jeg løp opp den seks ganger. Tenker det var mellom 80-100 meter, og jeg døde litt innimeg. Intervaller altså!! Det er IKKE det gøyeste jeg vet! Men det påstås at det er effektivt ... I morgen har jeg satt tidenes mest ambisiøse mål - en halvtime løping og en halvtime styrke før jobb klokken halv åtte. Da må jeg dra hjemmefra 05:15. Vi får nå sjå ...

[Teserere]

Wow du er flink Aya! Inspirerende

Jeg har akkurat fullført 4 km på en halvtime, og det er jeg rimelig fornøyd med Enda mer fornøyd er jeg at jeg faktisk kommer meg ut på joggetur etter endt arbeidsdag! Målet er 1 mil denne uka også, eller kanskje jeg skal si 12 km?

[Aya]

Wow du er flink Aya! Inspirerende

Jeg har akkurat fullført 4 km på en halvtime, og det er jeg rimelig fornøyd med Enda mer fornøyd er jeg at jeg faktisk kommer meg ut på joggetur etter endt arbeidsdag! Målet er 1 mil denne uka også, eller kanskje jeg skal si 12 km?

Tja, flink og flink ... Det er lett å være stor i kjeften kvelden før man skal opp klokken kvart på fem Men det hjelper å skrive det her! Det gjør at jeg føler jeg må litt mer! Du er knallflink synes jeg. Jeg synes det er vanskelig å komme seg ut etter jobb. Det er faktisk lettere på morgenen, selv om det er fælt å stå opp så tidlig. Etter jobb er man så daff og sliten ... Så all honnør til deg! Stå på!

[Frida og fuglehundene]

Det er så lett å trene når Bris synes jeg er verdens mest kjedelige menneske Legger leker oppå ryggen min, magen min, gir meg klem når jeg tar armhevinger osv Han er ikke så veldig plagsom da, og han hører om jeg ber han gå unna. Ser så søt han er

[mokken]

Ble bare 40 min med trening i går, rakk dessverre ikke noe mer. Skal få tatt en ordentlig økt senere i dag

[Djervekvinnen]

Jeg skulle å jogge på treningssenteret igår, men så hadde jeg glemt ipoden min! KRISE. Jeg er altså så sær at jeg ikke klarer å løpe uten musikk Så da dro jeg hjem

[Mirai]

Kjenner at det skal bli vanskelig å fortsette å trene alene, har null motivasjon og vet at når jeg blir sittende i Norge alene så blir det hvertfall ille.