Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg og gubben har bestemt oss for å kutte ut sjokolade, potetgull, brus og godteri...! DET blir hardt det, ihvertfall for meg som er sjokoholiker! Herregud... Men vi skal prøve å klare det! Og så gå mer tur og trene mer styrke igjen. Da tror jeg nemlig at jeg kan se resultater kjapt igjen, istedet for å fylle på med usunne ting i helgene. SÅ da blir det frukt osv istedet! :)

  • Like 1
  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Jeg og gubben har bestemt oss for å kutte ut sjokolade, potetgull, brus og godteri...! DET blir hardt det, ihvertfall for meg som er sjokoholiker! Herregud... Men vi skal prøve å klare det! Og så gå mer tur og trene mer styrke igjen. Da tror jeg nemlig at jeg kan se resultater kjapt igjen, istedet for å fylle på med usunne ting i helgene. SÅ da blir det frukt osv istedet! :)

Jeg har vært uten snop i 3-4 uker nå, og det går faktisk fint :) De fire første dagene er absolutt de verste :)

Jeg byttet ut ca et måltid pr dag i en sjokolade (jepp, kjempe sunt *kremt*). Nå bruker jeg heller denne:

Img-HNUTB-CE-2-BW_1.jpg

Kjempe god! :)

Skrevet

Hehe, det går nok bra. Jeg har som regel holdt meg til helga og da gikk det ca en plate hver helg.. Og en flaske brus. I ukedagene har jeg heldigvis vært litt flink på det området. Men nå har vi en del frukt og annet sundt som kan spises om man blir småsulten eller har lyst på noe å tygge på.

Og nutrilettbar er kjempesmart! Gode er de også, hehe! Handler det innimellom også. Veldig greit som et mellommåltid eller om man ikke har tid til å lage noe når man er på farten! :)

Skrevet

red merle: hvis du sliter med teknikken på manualene er det jo bare å trene teknikk med lette vekter, før du begir deg ut på noe tyngre da? venstre armen vil etter hvert bli like sterk som høyre :) jeg synes manualer er supert å trene med. Da får du jo virkelig utfordra din egen styrke da.

Jeg var kjempeflink til å trene i fjor, trente vektløftning to til tre ganger i uka, og så forkjell etter ganske kort tid. (jeg prøvde ikke å slanke meg, men å få mer muskelmasse/bli litt strammere i fisken). Nå sliter jeg skikkelig med motivasjon til å komme igang igjen. Jeg klarer å karre meg på treninga en gang, også går det en måned før jeg klarer det igjen. haha... noen som har motivasjonstips?

Skrevet

red merle: hvis du sliter med teknikken på manualene er det jo bare å trene teknikk med lette vekter, før du begir deg ut på noe tyngre da? venstre armen vil etter hvert bli like sterk som høyre :) jeg synes manualer er supert å trene med. Da får du jo virkelig utfordra din egen styrke da.

Jeg var kjempeflink til å trene i fjor, trente vektløftning to til tre ganger i uka, og så forkjell etter ganske kort tid. (jeg prøvde ikke å slanke meg, men å få mer muskelmasse/bli litt strammere i fisken). Nå sliter jeg skikkelig med motivasjon til å komme igang igjen. Jeg klarer å karre meg på treninga en gang, også går det en måned før jeg klarer det igjen. haha... noen som har motivasjonstips?

Meld deg inn i en styrkeløft/vektløfterklubb om du ønsker å trene riktig styrketrening med andre motiverte folk rundt deg. Man trenger ikke i være så seriøs eller konkurrere for å trene i en styrkeløft/vektløfterklubb :) For min del har miljøet utrolig mye å si for motivasjon!

Skrevet

ja, før så trente jeg og samboeren min sammen med en som har drevet med fitness før, og som har skikkelig peil. Så da var jo alt mye lettere.

Skrevet

red merle: hvis du sliter med teknikken på manualene er det jo bare å trene teknikk med lette vekter, før du begir deg ut på noe tyngre da? venstre armen vil etter hvert bli like sterk som høyre :) jeg synes manualer er supert å trene med. Da får du jo virkelig utfordra din egen styrke da.

Ja det er helt rijtibg tenk. Alltid gå etter den svakeste armen, ellers vil forskjellen alltid være der. Selv omnmaskiner føles enklere og tryggere så ER manualer helt konge for å jobbe armene mer individuelt. I maskiner er det veldig lett at den sterke armen kompenserer for den svake.

Vet det føles litt skummelt og flaut å prøve manualer. Kanskje inngå et kompromiss? Velg en øvelse med manualer som er ganske enkel å få til, feks skulderpress (3-4kg kan du prøve å starte med, 12 rep og 3 sett). Hvis du ser på videoer på youtube så ser du at det ikke er så mye teknikk som skal til for den øvelsen :) så kan du jo ta den hver gang du trener i feks to uker, og så prøve en annen øvelse. Så får du gradvis mer selvtillit med manualer :)

Jeg vil nok begynne med manualer etterhvert, har et sett med manualer selv, men bruker det skjelden. Vet liksom ikke helt hvordan jeg skal gjøre det riktig. Jeg har jo en slik veileder med i prisen jeg betaler på Spenst, så tenkte å spørre om jeg kunne få litt veiledning i hvordan jeg skal gå frem :) Vil nok starte med veldig lette manualer, eller jeg må nok det hihi.

Kondisjons trening x pollen x astma = selvpining. Noen som har tips til hvordan jeg kan få trent dette? Jeg lan fint løpe i 10 min, men løper jeg mer enn det blir jeg tett i pusten. Det er helt forferdelig! Kan ikke skryte på meg noen superkondis, men damn da! Jeg tar jo astmamedisin, men det er jo begrenset hvor ofte jeg kan ta den i løpet av en dag.

Skrevet

Dagen tips: Dra på joggetur med en dritkjekk og sprek fyr. Plutselig kunne jeg jobbe 8km i kupert terreng med 2 korte full-stop pauser, men ellers jevnt driv i god fart. Jeg er helt sjokkert over at det var fysisk mulig for meg. Løping er helt utrolig avhengig av motivasjon! Normalt tar jeg gå-pauser lenge før kroppen egentlig er sliten, bare fordi jeg ikker er motivert. Juhu!, Dette var gøy :D

  • Like 6
Skrevet

Jeg har sykla 1 mil på trimsykkelen i dag og er sååå stolt! Har bare sykla maks 5 km før, men nå bare peisa jeg på. Og det var slett ikke så tungt!

Skal bli flinkere til å presse meg selv fremover :)

  • Like 1
Skrevet

Denne uka er jeg litt stolt, i går gikk jeg drøye 6 km tur, hvorav halvparten var i skog, i halvmørket, uten stier. :lol: Masse klatring.

I dag dro jeg på en mils ridetur på Lady, mest skritting, men noe trav med lettridning. :D Herlig! Lurer veldig på om jeg kan gå i morra :lol:

Skrevet

Jeg var på veiing i går! 8,1 kg ned på 10 uker :) Stolt! Nå er det bare å fortsette den gode trenden frem mot sommeren og forsåvidt inn i sommeren også. 5 kg igjen til målet!

meeen.. Jeg MÅ bli flinkere til å trimme...

  • Like 1
Skrevet

Ingen unnskyldning, jeg har lagt ut masse du kan gjøre hjemme som tar mindre enn 20 minutter :whistle:

Men, 8,1kg på deg Maria? Jeg har da alltid hatt inntrykk av at du har vært veldig slank? Eller har det sneket seg på litt etter du traff kjæresten som jeg kanskje ikke vet om? Det skjer jo gjerne! :D

Uansett, bra jobba. Legg til litt trening så tar du det siste også!

Skrevet

Jeg var på veiing i går! 8,1 kg ned på 10 uker :) Stolt! Nå er det bare å fortsette den gode trenden frem mot sommeren og forsåvidt inn i sommeren også. 5 kg igjen til målet!

meeen.. Jeg MÅ bli flinkere til å trimme...

Fy fader du er flink! Men jeg kan heller ikke skjønne at du har noe særlig å få vekk?

Vekta mi har ikke beveget seg. 3 uker har gått, 4 uker igjen. Det ser ut som om de 5kg kan føle seg trygge... :( Ganske så demotiverende i grunnen. Denne uka har det vært ALT for mye festing, så det er jo ikke akkurat noen hjelp.

Skrevet

Jeg er overhode ikke svær, men ei heller fornøyd med meg selv. Har tidligere gått ned en god del, nå totalt 18 kg. Og gjett om det trengtes for selvfølelsen og kroppen generelt. Det som er igjen nå er fordi jeg vil bli strammere. :) Men har alltid veid mye mer enn det folk har trodd. :P Veier fortsatt 15 kg mer enn min søster, selv om vi ofte bruker samme størrelse på klær f.eks.

Guest Michellus
Skrevet

Har nå lasta ned MyFitnessPal og RunDouble (C25K) og er i teorien klar for å starte :ahappy: Den første appen har gjort meg veldig klar over hva jeg faktisk spiser, oooog jeg må si at jeg føler meg litt lost over hva jeg kan spise :lol:

Skrevet

Jeg som er så sterk motstander av dietter og veldig for sunt og variert kosthold + trening hadde aldri trodd jeg kom til å tenke tanken, men er det noen som har prøvd egg/grapefrukt diett i en uke eller mindre? Har sett på noen dietter som innebærer et par egg, litt grapefrukt, grønnsaker og magert kjøtt hver dag i en uke som jeg synes ser ganske ok ut. Har lyst til å rense ut alt fett, salt og dritt som jeg stapper i meg, men trenger noe konkret å gå etter som ikke varer evig. Det er ikke slik at jeg tenker å sulte meg for så å spise masse dritt og gå opp i vekt, men tenker på om det er noe jeg kunne gjort for å få igang litt vektredulsjon for så å spise sunt of variert igjen. Greia er at jeg ikke kan lage mat selv her. Lavkarbo er f.eks helt umulig ift hva vi får servert - da måtte det blitt en helt ekstrem diett i så fall, og derfor ser jeg etter noe kortvarig i denne omgang.

Skrevet

Nå er jeg skikkelig stolt! Gikk rundt Østensjøvannet sammen med lillesøster og svoger i dag, jogget intervaller, og hadde en snittfart på 5,8km/t. Det er dobbelt så fort som første gangen vi gikk den turen. :)

  • Like 2
Skrevet

Jogget i går etter en ukes fri pga drittvær, og jaggu greide jeg ikke hele runden denne gangen :bananas:

Var ute i dag også, kjørte mer tempo og intervaller, og kondisen er definitivt bedre :D Får sinnsyk puls og blir så sliten at jeg tror jeg spyr, men etter et halvt minutt eller så med rolig gange er pulsen (nesten) normal igjen. Oh yeah, jeg er stolt av meg selv :sweat:

Men jeg blir alikevel frustrert, jeg har vært restriktiv med kostholdet siden i fjor vår, og siden mars i år har jeg virkelig vært nøye. Går ikke over 1500 kaorier på en dag, ligger vel på mellom 1200-1300 til vanlig, men alikevel blir den hersens magen bare større, og vekta står bom stille på 65 kg :gaah:

Trener fire/fem dager i uka, (jogging/powerwalk/enkelt styrketrening) men det synes ikke. Sukk, jeg blir sprø :gaah:

Skrevet

Ganzie: kan du legge inn eksempler på hva du spiser i løpet av to-tre dager? Hvordan holder du oversikt over kaloriene, bruker du vektklubben eller lignende?

Simira: Det er bra, dobbelt så raskt! Grattis til deg og søstern :)

Skrevet

Jeg som er så sterk motstander av dietter og veldig for sunt og variert kosthold + trening hadde aldri trodd jeg kom til å tenke tanken, men er det noen som har prøvd egg/grapefrukt diett i en uke eller mindre? Har sett på noen dietter som innebærer et par egg, litt grapefrukt, grønnsaker og magert kjøtt hver dag i en uke som jeg synes ser ganske ok ut. Har lyst til å rense ut alt fett, salt og dritt som jeg stapper i meg, men trenger noe konkret å gå etter som ikke varer evig. Det er ikke slik at jeg tenker å sulte meg for så å spise masse dritt og gå opp i vekt, men tenker på om det er noe jeg kunne gjort for å få igang litt vektredulsjon for så å spise sunt of variert igjen. Greia er at jeg ikke kan lage mat selv her. Lavkarbo er f.eks helt umulig ift hva vi får servert - da måtte det blitt en helt ekstrem diett i så fall, og derfor ser jeg etter noe kortvarig i denne omgang.

Min tanke - don't! Se det heller som en langvarig prosess, Maren. Du må ikke ned for helsa sin del, og hvis du da vil ned så gjør det skikkelig. Dietter har jeg ingen tro på. Kroppen renser seg selv den hvis man spiser sunn mat.

Hva med å sette seg inn i energi inn + energi ut sånn skikkelig en gang for alle? Begyn å beregn hvor mye kcal du får i deg per dag, og jobb derfra? Det er lettere enn man skulle tro.

Jeg lover deg, jeg har prøvd alt gjennom flere år. Men har aldri klart meg så bra som nå, uten noen ekstrem diett!

Skrevet

Min tanke - don't! Se det heller som en langvarig prosess, Maren. Du må ikke ned for helsa sin del, og hvis du da vil ned så gjør det skikkelig. Dietter har jeg ingen tro på. Kroppen renser seg selv den hvis man spiser sunn mat.

Hva med å sette seg inn i energi inn + energi ut sånn skikkelig en gang for alle? Begyn å beregn hvor mye kcal du får i deg per dag, og jobb derfra? Det er lettere enn man skulle tro.

Jeg lover deg, jeg har prøvd alt gjennom flere år. Men har aldri klart meg så bra som nå, uten noen ekstrem diett!

Det er vel egentlig det jeg også tenker... Min BMI tilsier at jeg absolutt må gå ned av helsemessige årsaker, selv om jeg føler at jeg er i god fysisk form. Siden jeg trenger noe konkret kan jeg prøve å lage en plan der jeg kan spise det sunneste av det eg får servert her. At det kan være SÅ lett å gå opp og SÅ vanskelig å gå ned?! æsj.

Skrevet

Det er vel egentlig det jeg også tenker... Min BMI tilsier at jeg absolutt må gå ned av helsemessige årsaker, selv om jeg føler at jeg er i god fysisk form. Siden jeg trenger noe konkret kan jeg prøve å lage en plan der jeg kan spise det sunneste av det eg får servert her. At det kan være SÅ lett å gå opp og SÅ vanskelig å gå ned?! æsj.

Tell me about it.. Jeg har slitt med det samme i alle år :P. Mitt store problem er småspisinga. Det er virkelig et slit fra en annen planet å venne seg av med!

Si fra når du er hjemme igjen om du vil jeg skal hjelpe deg litt med tips fra Roede'n, da. :) Man lærer mye av å gå på kurs, så å enten melde seg på et kurs eller å få litt input fra dem som har gått/går på kurs er alltid greit. Så bare å spørre!

Tommelfingerregel - fyll opp med grønnsaker! Minimalt med pasta og ris (fordi det er rikt på kcal), helst bare en håndfull, og rundt 150 g rent kjøtt. Mindre tallerkner = følelse av større porsjon. Osv osv. :P

EDIT. Kan legge inn forslag til en dagsmeny som jeg har gått etter når jeg kommer hjem fra jobb, bare så du kan se sånn ca. hva det betyr i mengder?

  • Like 1
Skrevet

Det er vel egentlig det jeg også tenker... Min BMI tilsier at jeg absolutt må gå ned av helsemessige årsaker, selv om jeg føler at jeg er i god fysisk form. Siden jeg trenger noe konkret kan jeg prøve å lage en plan der jeg kan spise det sunneste av det eg får servert her. At det kan være SÅ lett å gå opp og SÅ vanskelig å gå ned?! æsj.

Spesielt ettersom du er i god form så er BMI antageligvis en dårlig indikasjon på om du er overvektig. Med mindre du har lagt på deg mye siden sist jeg så deg (sonen-stevnet i september?) så vil jeg ikke si at du er farlig overvektig. I tillegg til vekt fordelt på høyde så er fettprosent og muskelmengde en viktig del av den beregningen som BMI ikke tar høyde for. Pluss at dersom du er i god form så oppveier du for en del av helsefarene dersom du skulle være kraftig overvektig.

Jeg har ingen ambisjoner om å komme meg ned i "normal" BMI, jeg mistenker at jeg ville sett ut som et beinrangel...

Skrevet

Min BMI tilsier at jeg absolutt må gå ned av helsemessige årsaker, selv om jeg føler at jeg er i god fysisk form.

BMI tar ikke hensyn til hvordan kroppen er sammen satt. Alså den tar ikke hensyn til muskler og benbygning. Du må finne ut hva din fett prosent er, det vil gi en bedre pekepinn på om BMI'en skyldes fett eller muskler/kraftig bygget kropp.

Halshugg og korriger meg om jeg tar feil, men dette er det jeg lærte av veilederen min på spenst :)

  • Like 1
Skrevet

Det hadde vært knall, Maria! Er hjemme om 4 uker, så de ukene jeg ikke jobber på leir skal jeg sette meg godt inn i gode matoppskrifter. Elsker jo å lage mat! Synd at jeg også eeeelsker pasta :P Men skal klare meg uten. Er glad i brokkåli også.

Og jeg har ikke lagt på meg de siste årene, nei (har hatt samme vekt +/- 2 kg de siste 3-4 årene). Har alltid vært veldig tung (og sterk), men BMIen lyver ikke SÅ mye. Jeg vil bli tynnere både pga helse og utseende.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Bare det lille du beskriver om dognanny gjør at jeg vil fraråde hva som helst hun anbefalte ihvertfall. Som dere jo har oppdaget så er det å korrigere, rykke eller kjefte på en allerede frustrert hund ikke konstruktivt. Det er helt fint å høre hva dere har prøvd å hva som skjer. Men jeg lurer litt på, hva skjer om dere deler opp turene? Maks 15-20 minutter på en tur. Skjer det like ofte på morgen og kveld som på den lengre turen på dagtid? Et par enkle oppgaver i løpet av turen (som allerede er grundig innlært inne og som han kan), en enkel sitt, kontakt, håndtarget e.l. Da tenker jeg en kort stopp og en øvelse, maks to repetisjoner, og så rusle videre. Hvis dere får lært inn igjen grime så kan det være tryggere med å prøve halsbånd, men det er nok lettere for dere å få hjelp av en instruktør som ser dere og hunden. Jeg er helt sikker på at dette er løsbart, selv om dere er kjempetålmodige og har prøvd masse allerede! Håper vi får en oppdatering her også når dere har fått litt hjelp.
    • Takker igjen for godt svar! Vi har brukt både sele og halsbånd, med de siste 6 mnd har vi utelukkende brukt sele som sitter godt. Har flere ganger vurdert å bruke halsbånd i stedet men ser at vi ikke tørr da han helt sikkert hadde klart å vri seg ut av det når han klikker. Flere ganger har jeg vært redd for at han skal komme seg ut av selen når vi krangler. Han river å sliter, ruller å hopper. Eneste gangene jeg er trygg på at han ikke kommer seg ut av sele/halsbånd er om han er bundet fast, for da står han helt stille. Og både sele og halsbåndene vi har brukt er passer han og er justerbart. Vi brukte også retrieverkobbel i starten (fikk anbefalt det av oppdretter) men bruker ikke det lengre. En av teknikkene dognanny viste oss var å bruke retrieverkobblet til å "få han av oss" når han hopper på, ved å rykke i båndet, men det fungerte i en halv dag så trosset han det også å vi ønsker ikke å bli stående å rykke i et så tynt med kraftig bånd, det økte bare stressnivået hans.  Vi har ila året som har gått tenkt at han kan være både over og understimulert og gjort endringer i hverdagen i perioder for å justere aktivitetsnivået både opp og ned. Men det har ikke blitt bedre. I periodene vi har justert det ned ser vi at han blir verre, og gjerne mer pågående inne også. Noe vi mener taler imot at han er overstimulert. Og vi har siden han var liten forsøkt å gjøre tydelig skille på at lek og oppgirende aktiviteter skjer ute, mens inne er det ro.  Mulig jeg ordla meg litt feil i forrige kommentar, men vi krever stort sett ingenting av han ute. Det resulterer i at vi henger etter han å han drar som en galing. Men slik har det blitt fordi hver gang vi prøver å lære han noe ute (gå pent, søke kontakt med oss, sladretrening ol) så ender det etter et pr min med et nytt utbrudd. Så frustrasjoenen vår kommer av at vi føler vi er i en ond sirkel. Han vimser rundt å vet ikke hva som er forventet av han > vi forsøker å korrigere han å lære han noe/forstyrre han ved å gi han en oppgave eller mål med turen > han klikker > vi rykker tilbake til start. Slik har det blitt da vi har tenkt at vi kanskje bare må stå i disse episodene til han lærer seg hvordan han skal oppføre seg på tur, det er jo tross alt en rase som er lærevillig og gjerne vil ha en oppgave. Men selv etter lengre persioder der vi prøver igjen å igjen så later det ikke som at han forstår tegningen. Så de siste pr månedene så har vi ikke krevd eller forventet noe av han. Å selv når han er løs å kan løpe som han vil, feks på inngjærdet hundepark (Maridalen hundepark og Nordkisa hundepark) å vi forsøker å kalle han inn, så kommer han løpende (som jo er bra) men kommer da flyvende med sine 40 kg rett på oss å begynner å bite. Så kort sagt så klikker han både av for mye frihet, for lite frihet, lite/ingen forstyrrelse fra oss og for mye forstyrrelse fra oss... Mulig jeg høres ut som jeg bare kommer med motargumenter til alle forslag, å det mener jeg ikke! Men vi har virkelig prøvd alle vinklinger og teknikker vi kan tenke oss til og finne ut + litt til.  Men tusen takk for konkrete tips til adferdskonsulenter og fysio 😀
    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...