Gå til innhold
Hundesonen.no

Vi som blir sunnere!


Mirai

Recommended Posts

  • Svar 219
  • Created
  • Siste svar
Skrevet

Nå spiser jeg skive med tunfisk og majones etter en god treningstur :D Jeg er så fornøyd med meg selv, har vært kjempeflink å gå gode turer hver dag! Håper bare snart jeg merker det når jeg kler på meg og når jeg ser meg i speilet :blink:

Skrevet

Speltbrød istedenfor brød med hvetemel, sorbet-is istedenfor vanlig is (kjempegod!), vann med litt sitron i istedenfor brus,

mye grønnsaker, mindre/ingen potet. Skeie ut av og til og ordentlig(!), men leve jevnt sunnt i hverdagen. Gå tur hver dag (vi som har hund må jo det uansett) Hmm vet ikke helt - prøver leve sunnt ift basiskosthold, men litt ekstra må jeg ha, tror på det jevne.

Kanskje ikke satse på å gå ned i vekt så mye som å leve sunnere, så kommer vektnedgang eller stabilisering av vekten som resultat av å leve sunnere.

Skrevet
Blir man oppblåst av speltbrød?

Jada, om du ikke tåler gluten for eksempel. Og det er vel gjær i speltbrødet også, for dem som ikke tåler gjær.

Skrevet

Det er lov å skryte litt av seg selv og...?

Hilsen en som så seg selv i speilet etter dusjen og var egentlig ganske fornøyd, for jeg har blitt tynnere! :P

Skrevet
Det er lov å skryte litt av seg selv og...?

Hilsen en som så seg selv i speilet etter dusjen og var egentlig ganske fornøyd, for jeg har blitt tynnere! :whistle:

Flink jente *skryte* :P

Skrevet
Det er lov å skryte litt av seg selv og...?

Hilsen en som så seg selv i speilet etter dusjen og var egentlig ganske fornøyd, for jeg har blitt tynnere! :whistle:

Klart det er lov til å skryte! :P Flink!

Skrevet
Blir man oppblåst av speltbrød?

Ja, man må jo ta høyde for allergier og andre sykdommer, selvsagt. Regnet bare med at folk som leser tråden gjør akkurat det, og selv er klar over sin egen helse, sånn sett. Hvis man har negative reaksjoner på matvarer, så må man finne ut av det, det er viktig. Har selv matallergi, og sorterer ut råd som ikke passer for meg.

Skrevet

Er det veldig usunt med frokost brød meg ost, skinke og grønt? Grovt frokost brød for å være presis :closedeyes:

Skrevet
Ja, man må jo ta høyde for allergier og andre sykdommer, selvsagt. Regnet bare med at folk som leser tråden gjør akkurat det, og selv er klar over sin egen helse, sånn sett. Hvis man har negative reaksjoner på matvarer, så må man finne ut av det, det er viktig. Har selv matallergi, og sorterer ut råd som ikke passer for meg.

Ja.. noe allergi har eg. Men gudene vet ka. Eg får vel komme meg til legen/spesialist å finne det ut. Sliter med utslett på hendene, som kommer av, enten noe eg spiser, eller noe eg tar i. Dessuten er det mye matvarer eg blir skikkelig dårlig i magen av.

Har gresspollen til vanlig, og med det fører det vel med seg noe matallergi også, så vidt eg har hørt.

Skrevet
Er det veldig usunt med frokost brød meg ost, skinke og grønt? Grovt frokost brød for å være presis :closedeyes:

Nei, det er ikke veldig usunt. Frokost er et veldig bra måltid å få i seg, grovt brød er sunt, skinke er magert og ost har mye viktige ingredienser i seg :lol:

Skrevet

Okei, jeg melder meg inn i tråden.

Er blitt flink til å spise mye god frukt ( som mango :lol:) og prøver å ikke spise for mye kaker og usunne ting. Brus liker jeg ikke! Hater smaken, så den er jo grei. Problemet er at pappa alltid kjøper mye sånne usunne ting til seg selv, som gjerne ligger et par dager. Greier å ha ganske god selvkontroll - men så plutselig hiver jeg innpå og da kan jeg jo omtrent ikke stoppe :lol:

Vanskelig dette gitt :)

Skrevet

Jeg har egentlig vært flink i det siste synes jeg, jeg har spist rimelig sunt, små måltider og prøvd å spise ofte. Dog skeiet jeg ut med litt sjokolade i går og en McDonalds-meny i dag, er ikke så stolt over det gitt :lol:

Likevel er det mulig at jeg har fått av meg noen av kiloene jeg la på meg, eventuelt var det bare en tilfeldighet. Sjefen min lurte nemlig på om jeg hadde slanket meg, han syntes jeg så så mye tynnere ut når han for første gang på lenge så meg i noe annet enn de svære jobbklærne :lol: Sjefen min er riktignok litt rar, så jeg tar det med en klype salt *flir*

Skrevet
Jeg har egentlig vært flink i det siste synes jeg, jeg har spist rimelig sunt, små måltider og prøvd å spise ofte. Dog skeiet jeg ut med litt sjokolade i går og en McDonalds-meny i dag, er ikke så stolt over det gitt ;)

Likevel er det mulig at jeg har fått av meg noen av kiloene jeg la på meg, eventuelt var det bare en tilfeldighet. Sjefen min lurte nemlig på om jeg hadde slanket meg, han syntes jeg så så mye tynnere ut når han for første gang på lenge så meg i noe annet enn de svære jobbklærne :P Sjefen min er riktignok litt rar, så jeg tar det med en klype salt *flir*

Så bra at du har fått til å spise lite og ofte - det er slettes ikke umulig at du da har gått ned i vekt selv om du har skeiet litt ut i ny og ne, siden forbrenningen holder seg jevnere. Dårlig samvittighet for utskeielser er bare å plage seg selv - det viktigste med en sunnere livsstil er at den er noe du kan klare å holde. Derfor kan man ikke si at man aldri skal spise sjokolade eller Mc'ern igjen. Det er sånt som fører til typisk jojo-slanking. Det lureste er bare å nyte den maten man spiser, og passe på at man begrenser det ikke fullt så sunne til unntaket istedenfor regelen :P

Mattips forøvrig - kyllingburger med grovt hamburgerbrød + salat både i burgeren og som sideservering. Kjempegodt og sunt :P

Skrevet

NÅ skal jeg og slenge meg på deres sunnere-livsstil. Mitt mål er å gå ned minimum fem kg, pluss bli i bedre form og stramme opp.

EDIT: ja, og bli sunnere, passe på det jeg spiser, så jeg får i meg så mye som mulig av det som er bra, og så lite som mulig av det som ikke er bra:p

Skrevet
Jo eldre en blir, jo vanskeligere blir det å gå ned... Er bare sur eg. Har trivselvekt på rundt 56-60kg... Vil ned igjen diiit ;)

Stine, nå hørtes det ut som du er 70 år gammel. Du er enda i begynnelsen av 20årene, jo :P

Skrevet
Jo eldre en blir, jo vanskeligere blir det å gå ned... Er bare sur eg. Har trivselvekt på rundt 56-60kg... Vil ned igjen diiit ;)

Helt enig, blir bare deprimert- HVORFOR går det ikke vekk?

Skrevet
Helt enig, blir bare deprimert- HVORFOR går det ikke vekk?

;) Dere er alt for unge til å merke alderseffekten enda, jenter. Det har nok mer med få måltider å gjøre - kroppen holder igjen forbrenningen av fettet til den er vant med at maten kommer jevnt gjennom dagen :P

Skrevet

Eg kan trenge tips til gode og sunne pålegg eg kan ha på skiva mi. Eg blir så utruleg fort lei pålegg, og da går eg ofte tilbake til noko som alltid er godt - Nugatti ... Tips til mellommåltid til å ha på skule/jobb tar eg gjerne i mot også! :sint_01:

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Vi hadde en elghund som stod og ulte ved døra hvis det var løpetisper innen en mils radius (satt på spissen), og en annen elghund som ikke brydde seg i det hele tatt, så det er nok i alle fall til en viss grad individbetinget. Ellers har jeg bare hatt relativt små hunder (6-8 kg), men det har kun vært tisper, og de har vært veldig enkle mtp. løpetid (lite blod, ikke noe særlig hormonpåvirking mentalt utover at det skal markeres hver 5. meter på tur). simira nevner livmorbetennelse, jeg vet ikke om det er mer vanlig på småraser, men min forrige hund fikk i alle fall det. Men skal man ikke drive med avl eller andre raserelaterte aktiviteter er det jo ikke verre enn at man kastrerer.
    • Hvordan er rasene hunden er blanding av? Og ikke minst foreldrene? Det er jo ulempen med blanding, det er vanskelig å gjøre grundig research, men foreldrene og evt. tidligere kull kan jo gi indikasjoner. Hvis det er bevisst blandingsavl så ville jeg uansett håpet at de ikke ville avlet på en hannhund som er slik, men samtidig så ville de da kanskje ikke avlet på blanding heller, om de var opptatte av genetikk. Jeg kan ikke veldig mye om miniatyrhunder, jeg har kjent et par hannhunder som var slik du beskriver, og et par som er helt greie. Når det er sagt er jo tispene også "kjent" for mer gneldring og innbilte svangerskap og livmorbetennelse, så man velger jo litt sine onder. 
    • Hei! Jeg er helt ny i liten-hund-verden. Har tidligere hatt springer spaniel, boxer og schæfer, men skal nå få en liten blandingsrase.  Jeg er så usikker på valget av hannhund eller tispe! Personlig har jeg ikke en sterk preferanse, har hatt to tisper og en hannhund, og heller nok kanskje mer mot hannhunder. Men jeg hører fra mange med små hunder at hanner kan være veldig vanskelig å få stuerene, at de markerer inne og at de er så stressa rundt løpetid i nabolaget feks at de står og uler ved døra osv. Dette er ikke noe jeg har vært borti med store raser, verken min egen eller venner sine (vært aktiv i NRH og NBF-miljø i 15 år, så vært borti en del forskjellige raser) i det hele tatt, så er det en typisk type atferd for små hunder, eller er det mer individbetinget? Vi legger så klart til rette for rotrening og passe aktivitetsnivå osv osv.  Hadde vært fint å høre noe annet enn skrekkhistorier om små hunder, for akkurat nå lener jeg veldig mot tispe.
    • Vi har hittil foret vår valp på 13 uker med fire måltider om dagen og har planer om å gå ned til tre måltider om dagen. Ved fire måltider ga vi frokost ca 07-07.30, lunsj 12, middag 16 og kveldsmat 19.30.  hvilke tidspunkter forer dere valpene deres og hva har fungert for dere?
    • Hei @Betan, min erfaring strekker seg fra 2002 da jeg fikk min første bull-hund. Min første ambull ble født i 2007 og jeg har hatt mange verv i det norske raseklubbens styre, nå sitter jeg i den svenske klubbens styre. Jeg har som oftest hunder i par og jeg er utdannet innefor atferd men også jobbet som hundetrener i mange år. Nå for tiden konkurerer jeg med min ambull-tispe. Vi er i kl 3 i RL f.eks og har flere sporprøver bak oss, tatt i Sverige. Så erfaringen strekker seg fra egne hunder til mange av norges og sveriges ambuller. Holder det?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...