Akkurat nå September!

[Snøfrost]

Just now, Pringlen said:

Muffinsformer er da ikke skadelig? Det går jo bare tvers gjennom. På samme måte som sjokoladepapir, mm..

Stort sett så gjør de vel det kanskje...  så lenge de ikke er av silikon? (vet denne ikke var)

[xxx12345]

Just now, Snøfrost said:

Røyking er nå også bevist helseskadelig for hunder, uten at de blir utsatt for passiv røyking  

 

Just now, Pringlen said:

Muffinsformer er da ikke skadelig? Det går jo bare tvers gjennom. På samme måte som sjokoladepapir, mm..

Freya er en tjuvradd av et mye større format enn størrelsen hennes skulle tilsi, men når hun var like fin i magen etter å ha spist mesteparten av en pose skumnisser så regner jeg med et skarfe muffinspapir også går fint  

 

Ellers så har jeg vært flink jente og ikke sagt alt jeg har lyst til å si i forbindelse med at jeg trakk meg fra avlsrådet i klubben - men det blir sikkert ille nok det jeg har sagt også  

[Snøfrost]

Just now, Line said:

Ellers så har jeg vært flink jente og ikke sagt alt jeg har lyst til å si i forbindelse med at jeg trakk meg fra avlsrådet i klubben - men det blir sikkert ille nok det jeg har sagt også  

Hundeklubbpolitikk er så artig noen ganger. Man får jo såååå lyst til å fortsette å bidra til evig tid  
 

[xxx12345]

Just now, Snøfrost said:

Hundeklubbpolitikk er så artig noen ganger. Man får jo såååå lyst til å fortsette å bidra til evig tid  
 

Hadde jeg sagt akkurat det jeg hadde lyst til å si så hadde vel telefonen begynt å ringe med en gang  

[Kaisen]

22 minutter siden, Line skrev:

Freya altså... Mens jeg var ute for å ta meg en røyk så har hun spist opp et muffinspapir... Enda godt det ikke var en silikonform  

Det er jo derfor man må ta med hunden ut også!  jeg går aldri ut å røyker uten henne, fordi hun finner på noe uansett...etter at hun spiste en STOR bit av festet på persiennen i stua, 2 små sugekopper og boksen med fotsoppulver (som jeg brukte på henne altså) fant jeg ut at det var bedre at hun ble passiv røyker

[Pixie]

Var ute en siste tisserunde med Uno. Kom inn, tørka poter og tok av ham selen, han løp inn mens jeg tok av meg skoa. Kom inn og fikk se en heller slukøret hund ved siden av sofabordet. Jeg hadde nemlig husket å ta bort fjernkontrollen, så det var ingenting der han kunne stjele  Han ble så skuffa at han bare gikk og la seg igjen!

[maysofie]

Nå har jeg utsatt og utsatt det å legge meg, hele 3t. Bjørnetjeneste, utsatt for å slippe gå og re opp seng med nytt sengetøy...

Men! Når det endelig var gjort, så var det innmari deilig å legge seg i egen seng, på eget rom, for første gang på en måned. Kan til og med ligge i dyne og ha vinduet åpent  

Bare lade de timene man kan, i morgen tidlig blir det agilitytrening med gulingen. Gleder meg!

[Lola Pagola]

The Expanse er så bra! (netflix). Måtte se ferdig sesong 2 nå. 1. sesong var litt treig, iallefall første halvdel, så ga nesten opp, men det tok seg opp gitt.
Sånn. Da kan jeg sove.

[Lunatic]

Er det noen som har tips mot jetlag? Jeg får ikke sove før klokka er rundt 2 her, og da ligger jeg gjerne i halvsøvne i noen timer før jeg sovner ordentlig. Klarer derfor ikke å stå opp tidligere enn typ 9-10. Er trøtt gjennom hele dagen, men får likevel ikke sove på kvelden.

Jeg kjenner jeg sliter skikkelig, og skolen starter i morgen! 

[Ganzie]

De gale har det godt Vært oppe snart en time allerede, og jeg la meg kl 2  Og dette gjør vi frivillig

[tillien]

4 timer siden, Lunatic skrev:

Er det noen som har tips mot jetlag? Jeg får ikke sove før klokka er rundt 2 her, og da ligger jeg gjerne i halvsøvne i noen timer før jeg sovner ordentlig. Klarer derfor ikke å stå opp tidligere enn typ 9-10. Er trøtt gjennom hele dagen, men får likevel ikke sove på kvelden.

Jeg kjenner jeg sliter skikkelig, og skolen starter i morgen! 

Tror ikke du vil like svaret mitt  Det er ikke noen quick fix på jet-lag. For en person med en i utgangspunktet grei døgnrytme og med normal søvn, så regner man ofte at om man befinner seg i en ny tidssone, så vil den indre klokken som styrer dette med søvnen justere seg inn 1 time pr døgn. Så er tidsforskjellen 5 timer, så fungerer man som oftest normalt etter 5 døgn. Det er feks tommelfingerregelen som idrettsutøvere bruker for hvor tidlig de skal reise til store mesterskap. De fleste klarer nok å få en normal døgnrytme i løpet av et par tre døgn, men kan likevel føle seg litt utafor noen ekstra dager.

Det som styrer utskillelsen av søvnhormoner er i første rekke lys og aktivitet. Sørg for å få godt med lys når du står opp og demp det om kvelden. Ro ned et par timer før du skal legge deg selv om du føler deg lys våken og helst vil gjøre masse annet spennende. Bestem deg for når du skal legge deg og når du skal stå opp. Gjennomfør planen. Ingen dør av en natt eller tre med dårlig søvn og på den måten kommer du raskere i gjenge igjen. Men nei, det er ikke noe gøy å føle seg sånn trøtt og daff! Noe sier meg imidlertid at med skole i morgen så tvinges du inn i en rytme uansett, og etter en halvslakk dag eller to så fikser det seg selv. Alt dette med forbehold om at du ellers har normal søvn og at det er jet-lag som er årsaken og ikke andre faktorer (spent på skolestart eller hva det nå skulle være). 

Et lite råd om det å tåle dårlige netter og trøtte dager har jeg imidlertid. Det er å akseptere situasjonen. Jaja, så er jeg lys våken. Det er bare slik det er. Og noen slike netter tar ingen skade av. Og overlevelsesstrategien på en trøtt dag blir noe av det samme. Bare aksepter at du er trøtt. Ikke analyser hvordan det føles eller hva det kan føre til. Med en gang du begynner tankerekka: «uff jeg får ikke sove - herregud hvor trøtt jeg blir i morgen - kommer ikke til å få gjort noe - det blir et mareritt» så blir man gjerne stresset og får enda større problemer med å sovne. Eller, gjerne allerede ved frokosten: «Herregud så trøtt jeg er - den dagen her blir dritt - kommer til å sovne straks jeg kommer hjem - så ødelegger jeg søvnen neste natt også» eller noe i den dur. Du trenger ikke tvinge deg selv til å tenke positivt, bare aksepter situasjonen.

Godt mulig alt dette var det siste du trengte å høre  men det er altså ingen snarveier her. Og det siste avsnittet om å akseptere er nok lett å avfeie som «velment tull», men det fungerer faktisk. Dog kan det kreve litt trening, men ikke for alle.

Det nærmeste man kanskje likevel kan komme en quick fix er å ta et medikament som inneholder melatonin. Søvnhormonet. I en del land selges det reseptfritt. Om det er noe du kan få tak i så får du evt google bruken av det - husker ikke når det skulle tas. Det er regnet som helt ufarlig. Dessverre er vel forskningen på området ikke helt entydig på hvor godt det virker heller.

Sånn, nå skal jeg forsøke å fortsette å akseptere at jeg ikke får sove selv... Vel vitende om at jeg absolutt ikke burde dratt fram ipaden og både fått en god dose lys og aktivert meg selv med å skrive alt dette

 

[Snoffe]

Sovnet ikke før halv 6 i morges, og så våknet jeg halv 9...

 

[Debbie]

7 timer siden, Lola Pagola skrev:

The Expanse er så bra! (netflix). Måtte se ferdig sesong 2 nå. 1. sesong var litt treig, iallefall første halvdel, så ga nesten opp, men det tok seg opp gitt.
Sånn. Da kan jeg sove.

Hva handler den om?? Trenger  noe nytt å se på.

Dagen i dag var tøff... føler meg skikkelig dårlig. Hvis vi skal holde oss til skjeteorien som jeg spurte etter for en stund siden- så er det kanskje en skje igjen...

PRima har vært på teltur, og hatt det fint. Hadde med teppe, pyjamas og dekken- men det gadd de ikke bruke... Nå har jeg en hund som snufser, virker slapp og har hosta i natt

Vi får ligge på sofan å se på VM i Bergen- dette blir gøy.  Håper jo på norsk,og så på Matthews(fordi han er kjekk). Håper ikke Sagan vinner... han er veldig gild og utrolig god... får bare litt Armstrong vibber av han..

[Turb]

5 timer siden, Lunatic skrev:

Er det noen som har tips mot jetlag? Jeg får ikke sove før klokka er rundt 2 her, og da ligger jeg gjerne i halvsøvne i noen timer før jeg sovner ordentlig. Klarer derfor ikke å stå opp tidligere enn typ 9-10. Er trøtt gjennom hele dagen, men får likevel ikke sove på kvelden.

Jeg kjenner jeg sliter skikkelig, og skolen starter i morgen! 

Jeg har hørt at noen får hjelp av å ta Melatonin, men tror du må få det utskrevet av lege... Etter det jeg har forstått er det også veldig individuelt om det hjelper eller ikke...

[Stine]

Times morratur med bikkjene så er jeg klar for 2 x visning og bursdag til niesa mi og pappa

Håper Edvald vinner idag, ikke Kristoff! C får nok ikke dratt hjem før imorra, litt mye som skal pakkes sammen. Også er laksegutta fornøyd med at vi har snikreklame for dem på boligannonsen vår 

[SFX]

11 timer siden, Siri skrev:

 

 Du burde jo ha testet å tisse på strømgjerdet !!! 

Jeg får teste det neste vinter

11 timer siden, Siri skrev:

Kotelettene og potetstappen holder seg fint til mandag, jeg er mer usikker på grønnsakene. De blir nok fort ekle kanskje... 

Da får hundene bare kokt gulrot og kålrabi til frokost, det er ikke det vanskeligste p smelle sammen i morgen.

11 timer siden, Siri skrev:

Har jeg ligger på sofaen og sett på TV - og jeg skjønner hvorfor jeg sjelden ligger noe særlig på sofaen: får jo vondt i ryggen av sånt  

Da har du feil sofa; min er helt nydelig å ligge og å sove i.

11 timer siden, Siri skrev:

Men jeg så altså Stjernekamp, og skrekk og gru - Benedicte Adrian har tapt seg som artist, for å si det sånn... for en skriking, og når hun verken treffer tonen eller rytmen blir det jo bare flaut  Også digger jeg bare Side ved Side... herregud det er så bra!!! Jeg liker Lindmo også, så mao en bra TV-kveld  Nå klunker jeg nedpå et bittelite glass med multelikør, og så skal jeg gå og legge meg. Må jo opp tidlig når man skal nå trening kl 10 - og det er noen mil å kjøre... 

Jeg som ikke har TV-kanaler har til og med fått med meg Adrian. Hun burde vært beskyttet mot seg selv, og sunget litt lettere sanger. Helst noen uten lange toner, hun klarer ikke å holde de heller. Hun har fått tobleronestemmebånd

11 timer siden, Line skrev:

Freya altså... Mens jeg var ute for å ta meg en røyk så har hun spist opp et muffinspapir... Enda godt det ikke var en silikonform  

Sånt gjør Glam og. På fredag hadde jeg spist taco, og da jeg var ferdig var det tacosaus, guacamole og litt sånn på asjetten. Jeg glemte den, så på Coupling, hadde dopause, og da jeg kom tilbake lurte jeg på hvorfor jeg hadde helt ren asjett stående på stuebordet. 

[Guest *Kat84*]

 

9 timer siden, Pixie skrev:

Var ute en siste tisserunde med Uno. Kom inn, tørka poter og tok av ham selen, han løp inn mens jeg tok av meg skoa. Kom inn og fikk se en heller slukøret hund ved siden av sofabordet. Jeg hadde nemlig husket å ta bort fjernkontrollen, så det var ingenting der han kunne stjele  Han ble så skuffa at han bare gikk og la seg igjen!

  Ser det for meg!  

God morgen sonen! Jeg stod opp ca klokka 10 i dag. Har tydeligvis trengt å sove ut etter uka som er gått. Og det gjorde godt faktisk! 

Nå skal jeg bare slappe av og få i meg noe mat snart og gjøre meg klar for en 4 timers tur. Ikke tøft terreng eller noe, men det er det ut.no mener det tar å gå den turen. Ikke det at det pleier å stemme, men med pauser blir det nok såpass tid. 

Ellers har jeg fått invitasjon til en 3-fjellstur her i dag. Jeg visste ikke en gang at vi har et eget friluftslag her i området, så det var jo forsåvidt en gledelig overraskelse  Bare det problemet at jeg for det første ikke ser poenget i å betale for å få lov til å gå tur, og for det andre ikke ser helt gleden av å gå sammen med 100 andre personer hvor kanskje 20 andre har med hund. Jeg stoler ikke blindt på at andre har kontroll. *mumle noe om sær hundeskrulle som vil ha alt av fjell og natur for seg selv*  

Nå må jeg bare finne ut hva jeg skal ha til frokost... Jeg er helt amøbe på mat de periodene jeg skal lage stort sett til meg selv. Sene kvelder og helgearbeid fører liksom til at det er meg selv jeg skal ordne slikt til. Alt annet blir jo tatt hånd om. Jeg tror kanskje jeg hadde trengt et kurs eller noe  

[xxx12345]

Just now, SFX said:

Sånt gjør Glam og. På fredag hadde jeg spist taco, og da jeg var ferdig var det tacosaus, guacamole og litt sånn på asjetten. Jeg glemte den, så på Coupling, hadde dopause, og da jeg kom tilbake lurte jeg på hvorfor jeg hadde helt ren asjett stående på stuebordet. 

Du hadde i det minste asjetten  

 

Sitter og venter på at tabletter skal virke før jeg kan virke. Tenkte meg på en skikkelig tur med jentene i dag i finværet. Må dele den i to da, skal levere tilbake Freya og hjelpe pappa med noe, så går vi videre etterpå. Utstillingen dropper vi!

[Pixie]

Akkurat nå, *Kat84* skrev:

 

  Ser det for meg!  

God morgen sonen! Jeg stod opp ca klokka 10 i dag. Har tydeligvis trengt å sove ut etter uka som er gått. Og det gjorde godt faktisk! 

Nå skal jeg bare slappe av og få i meg noe mat snart og gjøre meg klar for en 4 timers tur. Ikke tøft terreng eller noe, men det er det ut.no mener det tar å gå den turen. Ikke det at det pleier å stemme, men med pauser blir det nok såpass tid. 

Ellers har jeg fått invitasjon til en 3-fjellstur her i dag. Jeg visste ikke en gang at vi har et eget friluftslag her i området, så det var jo forsåvidt en gledelig overraskelse  Bare det problemet at jeg for det første ikke ser poenget i å betale for å få lov til å gå tur, og for det andre ikke ser helt gleden av å gå sammen med 100 andre personer hvor kanskje 20 andre har med hund. Jeg stoler ikke blindt på at andre har kontroll. *mumle noe om sær hundeskrulle som vil ha alt av fjell og natur for seg selv*  

Nå må jeg bare finne ut hva jeg skal ha til frokost... Jeg er helt amøbe på mat de periodene jeg skal lage stort sett til meg selv. Sene kvelder og helgearbeid fører liksom til at det er meg selv jeg skal ordne slikt til. Alt annet blir jo tatt hånd om. Jeg tror kanskje jeg hadde trengt et kurs eller noe  

Jeg prøver å bli flinkere på mat nå, ellers vet jeg det er fort gjort å ikke gidde noe særlig når det bare er jeg som skal spise. Så nå passer jeg på å få med noe grønt, det gjør det litt mer fristende!

 

[Siljus]

Forkjøla igjen.. Det er virkelig ikke mange ukene siden sist! Nå er jeg lei, så håper jeg er på bedringens vei, siden jeg ikke har feber i dag! *snufs for fjortenhundreååttitredje gang på to timer..* 

[Snoffe]

Tror jeg skal sette en brød deig når denne episoden med gray's er ferdig. Gleder meg veldig til å ha mer hjembaktbrød i frysen

 

[Symra&Pippin]

Endelig malevær ute. Sara med sambo kommer snart og hjelper meg. Håper vi får ferdig det verandarekkverket i dag.

[Lola Pagola]

Hva handler den om?? Trenger  noe nytt å se på.

Dagen i dag var tøff... føler meg skikkelig dårlig. Hvis vi skal holde oss til skjeteorien som jeg spurte etter for en stund siden- så er det kanskje en skje igjen...

PRima har vært på teltur, og hatt det fint. Hadde med teppe, pyjamas og dekken- men det gadd de ikke bruke... Nå har jeg en hund som snufser, virker slapp og har hosta i natt:no:

Vi får ligge på sofan å se på VM i Bergen- dette blir gøy.  Håper jo på norsk,og så på Matthews(fordi han er kjekk). Håper ikke Sagan vinner... han er veldig gild og utrolig god... får bare litt Armstrong vibber av han..

Det blir beskrevet som "game of thrones in space ", synes kanskje ikke det er helt riktig beskrivelse men skjønner litt hvorfor og, det er ganske stort. En av hovedpersonene ligner ganske mye på Jon Snow og [emoji16]

Basert på bøker.

Er vel 200 år inn i fremtiden, menneskene har kolonisert bla. mars, og situasjonen er spent mellom jorden og mars. Også skjer det litt mystiske ting. Flinke skuespillere og spennende karakterer, og veldig bra laget. Som sagt synes jeg det gikk litt trått i starten, jeg skjønte vel ikke alt heller så kanskje derfor det var litt kjedelig ([emoji16]), men nå gleder jeg meg iallefall masse til sesong 3!

 

God bedring til dere begge! Dårlig gjort om de har latt Prima fryse da...?! Da hadde jeg blitt sur. Det er kaldt om natta ute nå...

[Guest *Kat84*]

24 minutter siden, Siljus skrev:

Forkjøla igjen.. Det er virkelig ikke mange ukene siden sist! Nå er jeg lei, så håper jeg er på bedringens vei, siden jeg ikke har feber i dag! *snufs for fjortenhundreååttitredje gang på to timer..* 

Usj. God bedring! 
Jeg blir ofte forkjøla når været er ustabilt. Kaldt og surt ene dagen, og så varmt igjen, og så surt vær. 
Håper det gir seg med dette. 

42 minutter siden, Pixie skrev:

Jeg prøver å bli flinkere på mat nå, ellers vet jeg det er fort gjort å ikke gidde noe særlig når det bare er jeg som skal spise. Så nå passer jeg på å få med noe grønt, det gjør det litt mer fristende!

 

Ja, man blir jo vant til å tenke på flere enn seg selv, og da blir det til at man bare gjør det veldig enkelt, eller ikke gidder. 
Merket jo det når jeg bodde alene. Stekt et egg, posesuppe, eller noe fra McDonalds, Pizzabakeren, eller ett eller annet liknende. 

Nå skal i hvert fall frokosten inntas. Oppvarmet pizza fra i går. Hadde så mye igjen, og det er for dumt å kaste osv. Og så er det så enkelt, og jeg slipper å tenke  

Etterpå må jeg finne fram turbukse, finne frem flere godbiter, og så komme meg ut i bilen. Sjef har tydeligvis skjønt hvilken dag det er, så han går rundt og piper, og er estatisk hver gang jeg reiser meg  
Søndag betyr langtur nemlig. Den har han ventet på en stund nå  

[Raksha]

Energi ønskes kjøpt. Bare litt? Bittelitt?  *se rundt på kaoset og kjenne på den totale mangelen på energi*