Gå til innhold
Hundesonen.no

"For oss som har mål om å få en litt mer funksjonell kropp på en måte"


Snoffe
 Share

Recommended Posts

4 timer siden, Siri skrev:

DET er så fint å høre :ahappy: Håper det bare går fram og opp nå altså :) 

Det er klart det gjør! :D 

2 timer siden, Snoffe skrev:

Dette var kjempe kjekt å lese! 

Ikke gjør for mye nå da, sånn at du ikke brenner av alt kruttet på en gang :) 

Og det er ikke alltid lengden på turen som er det viktigste, men selve turen :aww: 

Åh, det er ingen umiddelbar fare for at jeg brenner av alt kruttet på en gang - og skulle jeg gjøre det en dag, har jeg mer enn nok tid på å hente meg inn igjen :lol: 

Ja, det er det jeg tenker også, at det er turen som er viktig, ikke lengden på den. Mestringsfølelse og normalitetsfølelse, det er det jeg satser på :ahappy: 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 179
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Kroppen har begynt å bli så funksjonell at jeg planlegger en tur til England i sommer - for å løpe!   26 kg i minus så langt, og kroppen fungerer himla mye bedre på alle måter  

Vil bare presisere at det ikke er meningen at tråden skal handle om hvem som har mest vondt og er sykest, men det skal være en tråd for alle oss som har utfordringer med helsen men som likevel må/vil

Det er skummelt å lese disse "ketose-sidene" på nett - det er jo rein hjernevasking. I dyreprodusjonsverden regnes jo ketose som en farlig sykdomstilstand. 

1 time siden, 2ne skrev:

Det er klart det gjør! :D 

Åh, det er ingen umiddelbar fare for at jeg brenner av alt kruttet på en gang - og skulle jeg gjøre det en dag, har jeg mer enn nok tid på å hente meg inn igjen :lol: 

Ja, det er det jeg tenker også, at det er turen som er viktig, ikke lengden på den. Mestringsfølelse og normalitetsfølelse, det er det jeg satser på :ahappy: 

Åh den følelsen når man "klarer" noe igjen er så digg! Dæven som man vokser på det (hvertfall jeg). Nå har ikke jeg vært på langt nær så dårlig som deg altså, men fytti så godt det er å "klare sjøl" igjen etter en drittperiode hvor man trenger hjelp til alt mulig. :ahappy:  Kos deg masse med mestringen! 

 

Er der jeg og, endelig begynner kroppen å kjennes "normal" ut etter ulykka i slutten av oktober. Det er så godt å kunne gjøre ting uten (mer) smerter. :ahappy:  

 

Min trening for tiden er bygging av kaninbur, igjen. Og bare være mer aktiv inne med husarbeid og lek. 

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Yeey, jeg har begynt med forsiktig vektnedgang. Havregrøt på morgenen er speed for meg. Er selvfølgelig forsiktig med hva jeg ellers putter i meg. Og da er det veldig motiverende at vekten plutselig er på nedadgående. Lurer på om havre er litt vanndrivende. Har ikke vann i kroppen på grunn av sykdom, mer på grunn av fett og betennelse i diverse muskler. Ulempen er at jeg må opp etpar ganger pr. natt, kunne ikke systemet mitt heller vært innstilt på mere dagtissing? Men jeg SER at legger og ankler er blitt tynnere. Magen er også mindre.

Det har også hjulpet med ordentlig middag før kveldsvakt. Da blir jeg ikke så småsugen på mat når jeg kommer hjem midtnatt. Biola med 1 dl. havregryn, så er magen fornøyd.

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har kommet meg på trening én gang foreløpig...Vil oftere men har vært litt vanskelig. Men har ihvertfall fått til å gå lengre turer, og bevege meg mer:) Matmessig måtte jeg droppe noe særlig strengt regime på lavkarbo, endte opp med å kjenne meg skikkelig dårlig, ble litt redd så fant ut at jeg heller bare styrer unna sukker og sånne slemme karboer så godt jeg kan:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har så mye sykdommer at det bare er tåpelig men jeg kan ikke løfte noe (får ikke lov, blir til smerter i nakken og hjerne på bærtur), jeg klarer ikke bøye meg så mye fordi jeg blir svimmel, jeg kan ikke snurre rundt av samme sak. Så jeg går, og jeg går og jeg går. Men jeg kunne gjerne ønske jeg kunne gjøre noe annet enn å bare gå :P Jeg har ikke svømt på 2,5 år pga sår på kroppen, skal egentlig begynne nå men så sprakk huden igjen så litt usikker. Går i snitt ca 9000 skritt om dagen, hvorav mesteparten er ute med hundene. En gang i uka har jeg og morgenkompisen min langtur og da ligger vi på 14000 skritt ca.  Dette er sikkert ikke super mye, men det er mye når man ikke er helt frisk. 

Hva kan man gjøre som ikke innebærer å bøye nakken ned mot bakken, bakover osv, eller å løfte ting, generelt ikke anstrenge nakken? Beina mine er latterlige stive også, men jeg må holde meg igang, for jeg nekter å bli lam :P

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva med sykling? Det er mykt mot ledd, og du kan velge hvor mye du vil presse deg selv.  Svømming er jo genialt hvis bare huden din tåler det.

 

Her i dag blir det hviledag. Har som mål å ha 1 mil pr dag i bevegelse, men  i dag sier kroppen stopp.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Anette skrev:

Jeg har så mye sykdommer at det bare er tåpelig men jeg kan ikke løfte noe (får ikke lov, blir til smerter i nakken og hjerne på bærtur), jeg klarer ikke bøye meg så mye fordi jeg blir svimmel, jeg kan ikke snurre rundt av samme sak. Så jeg går, og jeg går og jeg går. Men jeg kunne gjerne ønske jeg kunne gjøre noe annet enn å bare gå :P Jeg har ikke svømt på 2,5 år pga sår på kroppen, skal egentlig begynne nå men så sprakk huden igjen så litt usikker. Går i snitt ca 9000 skritt om dagen, hvorav mesteparten er ute med hundene. En gang i uka har jeg og morgenkompisen min langtur og da ligger vi på 14000 skritt ca.  Dette er sikkert ikke super mye, men det er mye når man ikke er helt frisk. 

Hva kan man gjøre som ikke innebærer å bøye nakken ned mot bakken, bakover osv, eller å løfte ting, generelt ikke anstrenge nakken? Beina mine er latterlige stive også, men jeg må holde meg igang, for jeg nekter å bli lam :P

 

Kan du ri? Er kanskje skummelt med potensiell fallfare :/ 

 

Jeg trimmet to hestehøver i går, med innlagt diskusjon. Så i dag er hele meg vond :lol: Men jeg fikk ganske bra til i går da, og hadde mindre vondt i går enn jeg hadde forventa :D Enkle gleder! (bare 10 høver igjen :lol: ) 

I helga blir det utehelg om været er nogenlunde ok, skal passe en hund som er litt med tilpasset klimaet her, så regner med den og Lupin kommer til å være utebøddiser med meg og barnet mest mulig :D 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

13 timer siden, Debbie skrev:

Hva med sykling? Det er mykt mot ledd, og du kan velge hvor mye du vil presse deg selv.  Svømming er jo genialt hvis bare huden din tåler det.

Klarer ikke lene meg fremover på armene uten at nakken sier natta :P Har en kickbike - trynet grassalt i sommer og har fortsatt hull i benet/sår som ikke gror og er lenket fast i en kompresjonsstrømpe. Tenkte å selge kickbiken :innocent:

10 timer siden, Raksha skrev:

Kan du ri? Er kanskje skummelt med potensiell fallfare :/ 

Jeg så på terapiridning, også sa legen du falt av hest og prøvde å knekke nakken, du er nakkeoperert og du tenkte det var lurt? :P Skal heller falle på rumpa, for da kan man slå hjernen :lol: Jeg har veldig lyst til å prøve å søke terapiridning da, det går vel ikke så fort at jeg er i veldig stor fare :P

Går til jeg blir blå i trynet :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

13 timer siden, Anette skrev:

Jeg har så mye sykdommer at det bare er tåpelig men jeg kan ikke løfte noe (får ikke lov, blir til smerter i nakken og hjerne på bærtur), jeg klarer ikke bøye meg så mye fordi jeg blir svimmel, jeg kan ikke snurre rundt av samme sak. Så jeg går, og jeg går og jeg går. Men jeg kunne gjerne ønske jeg kunne gjøre noe annet enn å bare gå :P Jeg har ikke svømt på 2,5 år pga sår på kroppen, skal egentlig begynne nå men så sprakk huden igjen så litt usikker. Går i snitt ca 9000 skritt om dagen, hvorav mesteparten er ute med hundene. En gang i uka har jeg og morgenkompisen min langtur og da ligger vi på 14000 skritt ca.  Dette er sikkert ikke super mye, men det er mye når man ikke er helt frisk. 

Hva kan man gjøre som ikke innebærer å bøye nakken ned mot bakken, bakover osv, eller å løfte ting, generelt ikke anstrenge nakken? Beina mine er latterlige stive også, men jeg må holde meg igang, for jeg nekter å bli lam :P

 

Kan du løfte ting med beina? Vekt-mansjetter gir jo ekstra trening, i hvert fall nå som det ikke er masse snø å base i som gratis trening. Staver vet jeg også flere har god erfaring med for å få brukt kroppen mer, kombinert med at det gjør det lettere å gå litt lenger fordi du kan hvile kroppstyngden litt på stavene. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

14 timer siden, Anette skrev:

Jeg har så mye sykdommer at det bare er tåpelig men jeg kan ikke løfte noe (får ikke lov, blir til smerter i nakken og hjerne på bærtur), jeg klarer ikke bøye meg så mye fordi jeg blir svimmel, jeg kan ikke snurre rundt av samme sak. Så jeg går, og jeg går og jeg går. Men jeg kunne gjerne ønske jeg kunne gjøre noe annet enn å bare gå :P Jeg har ikke svømt på 2,5 år pga sår på kroppen, skal egentlig begynne nå men så sprakk huden igjen så litt usikker. Går i snitt ca 9000 skritt om dagen, hvorav mesteparten er ute med hundene. En gang i uka har jeg og morgenkompisen min langtur og da ligger vi på 14000 skritt ca.  Dette er sikkert ikke super mye, men det er mye når man ikke er helt frisk. 

Hva kan man gjøre som ikke innebærer å bøye nakken ned mot bakken, bakover osv, eller å løfte ting, generelt ikke anstrenge nakken? Beina mine er latterlige stive også, men jeg må holde meg igang, for jeg nekter å bli lam :P

 

Det er jo knallbra at du får gått så mye da! Ellers er det jo mye styrkeøvelser du kan gjøre. Beinpress, knebøy osv.

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 timer siden, Anette skrev:

Klarer ikke lene meg fremover på armene uten at nakken sier natta :P Har en kickbike - trynet grassalt i sommer og har fortsatt hull i benet/sår som ikke gror og er lenket fast i en kompresjonsstrømpe. Tenkte å selge kickbiken :innocent:

Jeg så på terapiridning, også sa legen du falt av hest og prøvde å knekke nakken, du er nakkeoperert og du tenkte det var lurt? :P Skal heller falle på rumpa, for da kan man slå hjernen :lol: Jeg har veldig lyst til å prøve å søke terapiridning da, det går vel ikke så fort at jeg er i veldig stor fare :P

Går til jeg blir blå i trynet :P

Skal endel til å ramle av på terapiridning ja, men det er jo levende dyr da, så ting kan jo alltid skje.  Men det er god trening for kjernemusklaturen og ikke særlig belastende for nakken. 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Skal endel til å ramle av på terapiridning ja, men det er jo levende dyr da, så ting kan jo alltid skje.  Men det er god trening for kjernemusklaturen og ikke særlig belastende for nakken. 
 

Jeg tryner ca en gang i uken på flatmark [emoji23] helt av meg selv. Men skal høre med legen. Fordi det hadde jo vært gøy å prøve igjen, uten å fly heseblesende bortover jorder og over hindre [emoji14]

Sent fra min SM-G930F via Tapatalk

Lenke til kommentar
Del på andre sider

31 minutter siden, Anette skrev:


Jeg tryner ca en gang i uken på flatmark emoji23.png helt av meg selv. Men skal høre med legen. Fordi det hadde jo vært gøy å prøve igjen, uten å fly heseblesende bortover jorder og over hindre emoji14.png

Sent fra min SM-G930F via Tapatalk
 

Det går nok ikke fort på terapiridning. Tror de fleste holder seg i skritt, og de bruker hester som er stødige og rolig. Like vel så er det jo dyr, så vurder det nøye før du bestemmer deg. Utover det så er jo riding fantastisk for kjernemusklaturen! Men du kan jo prøve å ta kontakt med noen å få høre hvordan opplegget kunne ha vært for deg. For så å diskutere det med legen :)

 

I har fått en kropp som streiker litt for tiden. Eller den streiker mer enn vanlig :aww:  er ikke så mye å gjøre annet enn å vente til den slutter å streike. Har blitt litt lite på hunden (ingen som kunne hjelpe denne uken), men han dauer av en uke med mer ro enn vanlig. Har prøvd oss litt på klikkertrening på stuegulvet. Så jeg har i allefall fått brynt mine små grå :lol: 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jesus føkk. Jeg har trent i dag for første gang på et halvår. Føles helt forferdelig og det suger mens det står på. (Dette er den ærlige tråden, sant? :lol: ) 

Men god samvittighet og det teller mye. Planen er å få trent 2-3 ganger i uka fra nå av. Skal melde meg inn i Idrettssenteret på universitetet på mandag og begynne der. Dere treningssenterfolk, hva slags gruppetimer er vennlige for skrantne kropper? Jeg så de har TRX styrke der, og det er midt i blinken for mine behov for sterk kjernemusklatur, men jeg synes det er så pinlig når leddene mine gjør at jeg tåler så mye mindre enn alle de andre. Burde gi blanke, men treningssenter gjør meg selvbevisst. Blir garantert bedre når jeg kommer inn i en rutine og lærer meg kulturen på plassen, men fram til da vil jeg liksom være litt usynlig.

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Mari nå er du hvertfall i gang! Det kan jo kanskje hjelpe å ikke trene å "rushtiden" på senteret (om det passer deg tidsmessig), hvis du syns det er ubehagelig og føler deg veldig synlig? Hvis det er et såpass stort problem at det hemmer treningen, da :) . De fleste opplever etterhvert at alle andre er mest opptatt med sitt eget, men jeg kjenner godt den ubehagelige "alle ser på meg og jeg gjør rare ting"-følelsen, ja! Prøøøøv å ha i bakhodet at det er alle mulige slags folk der. Syke, friske, noen som ikke har peiling, andre som har masse peiling, og tusen forskjellige grunner til å trene :) . 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Mirai skrev:

@Mari nå er du hvertfall i gang! Det kan jo kanskje hjelpe å ikke trene å "rushtiden" på senteret (om det passer deg tidsmessig), hvis du syns det er ubehagelig og føler deg veldig synlig? Hvis det er et såpass stort problem at det hemmer treningen, da :) . De fleste opplever etterhvert at alle andre er mest opptatt med sitt eget, men jeg kjenner godt den ubehagelige "alle ser på meg og jeg gjør rare ting"-følelsen, ja! Prøøøøv å ha i bakhodet at det er alle mulige slags folk der. Syke, friske, noen som ikke har peiling, andre som har masse peiling, og tusen forskjellige grunner til å trene :) . 

Takk for fine tanker! Jeg er jo helt enig med deg og rasjonelle Mari har tenkt på det der, som du sier er folk flest mest opptatt med seg selv. Sånn prinsipielt gir jeg beng, men når jeg står der så føler jeg meg så utrolig teit allikevel. Pluss den bli kjent med de uskrevne reglene i begynnelsen synes jeg er så kleint. Teite greier. 
Sånn tidspunkt så er det eneste som er aktuelt på slutten av dagen, så hente H og dusje når jeg kommer hjem. Men tilbudet er ganske stort da, så jeg bør absolutt klare å finne noe. Tenkte en økt med styrke og en gruppetime i uka, og slenge inn en økt med whatever de ukene jeg ser muligheten til det.
K er ivrig i gang med oppgaven om å lage program til meg. Du kan vel se det for deg. :D 

Men ja, jeg er i gang i igjen! Den biten er deilig altså. Gleder meg til å kjenne at jeg blir sterkere og se at musklene vokser. Det er motiverende, men selve treninga er og blir en pine altså. :lol:  Tror ikke jeg har en celle av en treningsnarkoman i meg. :teehe: 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

On 19.1.2017 at 9:26 AM, Anette said:

Jeg har så mye sykdommer at det bare er tåpelig men jeg kan ikke løfte noe (får ikke lov, blir til smerter i nakken og hjerne på bærtur), jeg klarer ikke bøye meg så mye fordi jeg blir svimmel, jeg kan ikke snurre rundt av samme sak. Så jeg går, og jeg går og jeg går. Men jeg kunne gjerne ønske jeg kunne gjøre noe annet enn å bare gå :P Jeg har ikke svømt på 2,5 år pga sår på kroppen, skal egentlig begynne nå men så sprakk huden igjen så litt usikker. Går i snitt ca 9000 skritt om dagen, hvorav mesteparten er ute med hundene. En gang i uka har jeg og morgenkompisen min langtur og da ligger vi på 14000 skritt ca.  Dette er sikkert ikke super mye, men det er mye når man ikke er helt frisk. 

Hva kan man gjøre som ikke innebærer å bøye nakken ned mot bakken, bakover osv, eller å løfte ting, generelt ikke anstrenge nakken? Beina mine er latterlige stive også, men jeg må holde meg igang, for jeg nekter å bli lam :P

 

Har du tenkt på fottrener?
http://www.hjelpemiddeldatabasen.no/r11x.asp?linkinfo=23186

Da kan du sitte på stol du har balanse og kontroll i, og likevel få trent bena. Uten å måtte bruke armer og dermed belaste muskler knyttet til nakke og rygg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dere som har mindre kapasitet, Feks ME el. Hva gjør dere for å lade opp, eller spare krefter.

Jeg har visse ting som hjelper, men vil gjerne ha tips så jeg har flere muligheter, eller ting jeg kan prøve ut. Er så lei av å være sliten, og så bli sliten av å komme oppå igjen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg sliter med fatigue, og jeg gjør egentlig bare det jeg har lyst til eller føler at jeg orker :aww: Jeg prøver å legge bort tankene om at jeg burde orke mer, at jeg burde gjort mer og at jeg egentlig ikke har noe liv, så gjør jeg det jeg orker/klarer/vil, og klapper meg selv på skuldra for det. 

Så sover jeg om ettermiddagen om jeg føler jeg trenger det. Skal jeg ut på noe, så legger jeg meg på sofaen en time og hviler, om jeg ikke får sove. Jeg prøver å spise jevnlig, og fokuserer mer på å få i meg mat enn at det skal være "riktig" mat (merkelig nok ser magen min ut til å like søplemat bedre enn sunn mat :rolleyes:). 

Jeg tar også tilskudd, vitaminer, magnesium og kalk, men det er jo mest fordi jeg ikke får i meg nok via "kosthold" (jeg gjør egentlig det, det er nok i kostholdet, jeg tar bare ikke opp nok via mat). 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 timer siden, Debbie skrev:

Dere som har mindre kapasitet, Feks ME el. Hva gjør dere for å lade opp, eller spare krefter.

Jeg har visse ting som hjelper, men vil gjerne ha tips så jeg har flere muligheter, eller ting jeg kan prøve ut. Er så lei av å være sliten, og så bli sliten av å komme oppå igjen.

For meg er det ikke mulig å lade opp eller spare krefter. Eller det er jo mulig, men da trenger jeg gjerne 2 uker uten noe som helst aktivitet, det medregnet lage middag og dusje. Da har jeg kanskje nok overskudd til å kunne gjøre noe i 30-60 min uten å bli helt ødelagt. 

Så jeg velger i stor grad å se ann dagen, og legge opp dagen etter det. Også velger jeg å gjøre noe på tidspunk på dagen når jeg vet at formen er litt bedre, så legetimer og vennetreff blir lagt opp sånn at jeg vil ha mest mulig energi når jeg har det på agendaen. 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Debbie skrev:

Dere som har mindre kapasitet, Feks ME el. Hva gjør dere for å lade opp, eller spare krefter.

Jeg har visse ting som hjelper, men vil gjerne ha tips så jeg har flere muligheter, eller ting jeg kan prøve ut. Er så lei av å være sliten, og så bli sliten av å komme oppå igjen.

I teorien veldig enkelt, men i praksis veldig vanskelig - å gjøre ikke noe eller å gjøre veldig lite.

Dagene før og etter jeg skal noe må jeg hvile, dvs gjøre enda mindre enn jeg klarer på en vanlig dag (som i utgangspunktet ikke er så mye). Ellers planlegger jeg alt jeg må gjøre, og fordeler evt gjøremål utover i uka, sånn at det ikke hoper seg opp.

I tillegg er det viktig å få nok søvn, samt få i meg det jeg trenger av næring.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 timer siden, Tuvane skrev:

I teorien veldig enkelt, men i praksis veldig vanskelig - å gjøre ikke noe eller å gjøre veldig lite.

Dagene før og etter jeg skal noe må jeg hvile, dvs gjøre enda mindre enn jeg klarer på en vanlig dag (som i utgangspunktet ikke er så mye). Ellers planlegger jeg alt jeg må gjøre, og fordeler evt gjøremål utover i uka, sånn at det ikke hoper seg opp.

I tillegg er det viktig å få nok søvn, samt få i meg det jeg trenger av næring.

Samme her. Jeg bruker planlegger og skriver ned hva jeg skal gjøre/gjør, sånn at jeg får fordelt mest mulig. I tillegg har jeg en side der jeg skriver ned(farger en rute) for hver dag hvordan energinivået har vært, sånn at jeg kanskje ser en sammenheng etter hvert. Men har aldri fått teken på å holde meg bra siden hva jeg tåler varierer så mye fra dag til dag.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Takk for råd 😊.Han har opplevd å utforsket mye på de 2 uker han har vært med meg .Men tror det lett kan bli for mye inntrykk på en gang .Mulig jeg skal ta frem Valpe gården .Kom på at den brukte jeg til forrige hund .Den er 90* 90 .Jeg satt stoff buret der når min forrige hund skulle slappe av .Jeg har som sagt helt glemt rutiner jeg hadde på forrige hund .Takk for «oppfriskning «
    • Det er lett å glemme hvor krevende valpetiden faktisk er. Å holde lek utendørs synes jeg er en fin regel, men ha gjerne tyggeleger tilgjengelig innendørs for å begrense tygging på uønskede ting. Han er jo fortsatt en baby som vokser og oppdager verden i stort tempo. Det er viktig å ha noen rolige dager innimellom, men jeg tenker også at det er viktig å dra litt rundt og oppleve ulike miljøer, treffe ulike folk, underlag, lyder, lukter osv. Dra på oppdagelsesferd ihvertfall et par dager i uken. Lek og oppdagelse i eget tempo er fint. Her går det an å skille mellom kjedelige, korte lufteturer for å gjøre fra seg, og lengre turer for å leke, oppdage og trene litt. Lær valpen tydelig skille mellom disse. Inne tenker jeg også at det er greit å skille tydelig mellom ro og aktivitet. Men såklart, er valpen aktiv så bruk det, tren en kort økt med kontakt eller øvelser, ta en kort pause og en liten økt til, og så prøv å avslutte. Du kan jo gjerne avlutte alle økter med å jobbe med å gå å legge seg i senga/teppet/plassen, så han lærer å gå dit og slappe av etter aktivitet.
    • Hei  Jeg har en chi valp gutt på nå 12 uker .Dette er min andre chihuahua valp . Min forrige ble 12 år. Merker jo at denne valpen er 10 ganger mer hyper en den jeg hadde .   Føler jeg har glemt ut igjen Valpe stadiet .vet jo at det er en periode der man må forvente at det går litt i « hundre «  Den forrige chi var mye roligere og var lettere å roe ned . Håper å få noe råd -føler meg som en nybegynner igjen . Vi er mye ute -leker og han får sosialisering  vi holder lek til utendørs -inne forsøker jeg mental stimulering .Han klarer ikke roe seg inne .Han har nå vært hos meg i nesten 2 uker .Ble veldig raskt husvarm  Han har leker og tygge ting tilgjengelig inne Er det en ide å fjerne leker inne ? Er heller ikke lett å vite om han er understimulert eller overstimulert Håper på noen innspill her for hva som har fungert for andre           
    • Vi hadde en skikkelig ups and downs tur i går. Skulle "bare" på Posten og hente en pakke. Dr. Jekyll og Mr. Hyde ble med. På tur til bussen vekslet han mellom å være nevnte. Knallbra adferd avbrutt av skikkelig problematferd. Det ble bykset og bjeffet og knurret. Det ble gått aldeles eksemplarisk pent. Vanskelig å si hva som utløste det ene eller det andre. Han reagerte da naboer kom syklende med hund. De var åpenbart også på opplæring, gitt hvordan vi fikk et stresset og angstfylt tilrop bakfra om vi kunne stå i ro mens de passerte. Det skulle gå fint, trodde jeg, og ba Ede om en sitt jeg forventet han skulle mestre. Fysisk nærkontakt med en annen hund har han ikke hatt siden han flyttet fra oppdretter, så ingen forventninger om det når han ser en, og sladretrening på passering av mennesker har resultert i en svært høy suksessrate nå. Han bare overser de fleste uten å engang forvente belønning. Passerende syklister som kommer bakfra er vi IKKE i mål med. De ser antakelig ut som en kombinasjon av leketøy og deilige kjøttstykker, men disse kom så sakte, jeg trodde ikke det skulle trigge noen byttedrift. Til min overraskelse reagerte Ede mer enn han vanligvis gjør på Tour de Finance racerne som pleier trene på denne strekningen. Først ble jeg bekymret for et nyoppstått problem med utagering på hunder. Så forsto jeg at dette handlet om en slags misunnelse og en reaksjon på lovbrudd. Brudd på naturlovene. Hunder og sykler har vi nemlig ikke observert sammen før. Sykler er kjempespennende, og disse hundene fikk altså lov til å løpe sammen med syklene?! "The audacity! Stop in the name of the law! Jeg vil også være med! Hvem **** tror dere dere er?! Er ikke vi i familie? Dere lukter kjent! SVIKERE!" Vel. Han roet seg ned igjen en stund etter at de var forsvunnet ut av syne, og alt gikk vel til vi kom av bussen. Nå var han høy på mestring fra å gå ned trappen og en trang til å undersøke og kontrollere kjente omgivelser han ikke har vært i på en stund. Vanskelig å få kontakt med. Brukte lang tid på å komme oss til Posten fordi han var helt i sin egen verden angående omgivelsene. Ham ville utforske og kontrollere, han ville FREM og han var vokal om det. Det ble full stopp hver gang han strammet båndet uten å stoppe og vente på meg. Det ble full stopp hver gang han bjeffet av frustrasjon. Det ble lange stopper for å vente på kontakt. Heldigvis har han forstått hva som skal til for å utløse fremdrift og hva som er "straffen" for stressbetont dårlig adferd. Jeg trenger knapt be ham, han legger seg rett ned og later som han slapper av - regelrett skuespiller avslappet. Om ikke haka på bakken temmelig umiddelbart utløser videre fremdrift, så slenger han seg på hofta, krøller den ene fremlabben og SKUESPILLER relaxed AF for å komme fortere videre.  Strekningen fra bussen til Posten tok så lang tid fordi han ikke evnet oppføre seg, vi måtte avblåse planen om å busse tilbake, og istedenfor ta beina fatt og trene mer på å gå pent og rolig for å komme oss hjem igjen.  Omsider fremme ved Posten brukte vi også lang tid på å komme oss inn, pga ivrige byks frem fra hver eneste pent utførte straffestopp med bøtesitt. Virker som han gjør det med viten og vilje. Trigger en ny straffesitt i håp om å innkassere. Ikke helt forstått konseptet ennå. At en straffesitt belønnes med videre fremdrift. For ham er en sitt en sitt, foreløpig. Sitt pleier som regel å medføre en eller annen form for belønning, enten ved å holde den en stund eller å bli bedt om noe annet som så belønnes, så han bykser altså ut av sitten når jeg gir klar for å gå videre uten å ha belønnet, for å trigge meg til å be om en ny sitt i håp om belønning. Dette kan ta litt tid. Endelig inne på Posten kom vi oss for første gang gjennom seansen uten lyd, fordi jeg var godt forberedt. Kjørte en sitt med belønning (tørrforkule, jeg prøver fase ut, men lek var malplassert i settingen) for hver halvmeter inn gjennom døren og slapp ikke fokus fra ham mens betjeningen scannet kode og hentet pakke. Han var IVRIG spent, men vi kom oss gjennom det hele uten en lyd og uten poter på disken. Gedigen lettelse. Her er det håp.  Så var det å ta fatt på den 40 minutter lange driiiikjedelige strekka langs bilveien. Nesten strakt. Laaaange rett frem strekker med åker på ene siden og vei på den andre. Veldig lite som skjer og det føles som det går frustrerende sakte fordi en kan se så langt fremover. Denne strekningen har vi gått mange ganger før, både hele og deler av den, og HVER GANG har Ede fått utbrudd. Den er for kjedelig. Det er frustrerende å se bilene fare forbi mens vi nær snegler avgårde på stedet hvil ifht landskapet.  I tillegg lukter det tydeligvis hund fra enkelte av bilene. Jeg forstod det da en schæferoppdretter kom fra treningsbane og kjørte ut på hovedveien ~20 meter foran oss. Det tok sekunder før Ede ble merkbart alert og gikk opp i stress. Han forbinder lukten av andre hunder med trening. Utløser sterke forventninger i ham. Jeg innså med ett at dette antakelig er tilfellet med mange av bilene som passerer på veien. De eimer av hund. Ga meg delvis svar på hva som får ham til å gå så opp og ned i stress langs den strekningen der. Det har tidligere vært en gåte for meg hvorfor han plutselig stresser, så roer seg ned og går avslappet, for så å plutselig gå opp i stress igjen. Den passerende schæferoppdretteren ga meg svaret på det.  Men, så hadde Ede noen virkelig stygge utbrudd. Plutselige raptuser med påfølgende aggresjon mot meg pga frustrasjon med de selvpåførte rykkene i halsbåndet, tror jeg. Raptusene starter med vill byksing og så vender han seg mot meg i raseri fordi han sitter fast i båndet. I sele har han ikke blitt aggressiv mot meg under disse plutselige raptusene. Halsbåndet er tydeligvis mer smertefullt når han rykker til sånn. Nå var han direkte truende. RASENDE. Truet med å gjøre alvor av å rive meg i filler i sinne. Såpass skremmende at jeg vurderte om han kanskje skal gå med munnkurv en stund fremover. Han nærmer seg pubertet.. Men han roer seg fort og oppfører plutselig eksemplarisk igjen. Avslappet kroppsspråk. Går pent. Massivt hodebry å prøve forstå triggerene for både stress og ro. Det hele ga lite mening for meg. Omtrent halvparten av turen var eksemplarisk adferd. Utbruddene utgjorde kun en liten del. Det i mellom der var irriterende, men tolererbar vimsing, stramt bånd uten å trekke i fremdriftsstress. Han er flink til å ikke trekke, men det bygger seg tydelig opp frustrasjon over min ufattelige treghet. Hvorfor kan jeg ikke alltid løpe? Han vet at jeg KAN løpe. Har gjort det før, så hvorfor gjør jeg det ikke hele tiden? Antakelig en tung medvirkende trigger for utbrudd mot meg.  Han var glad da vi nærmet oss hjemme. Lettet og glad og ville inn. Vel inne forventet jeg at han skulle sovne som en stein, som han pleier gjøre. Istedenfor å sovne forble han stresset. Peste. La seg ned, men sluttet ikke pese. Ble turen for lang? Nope. Dette har vi gjort før. Resultatet pleier å være rett i søvn. Det slo meg etterhvert at han kan ha fått i seg noe. Han har beitet en del i det siste, også tidligere på dagen. En lengre konsultasjon med Grok senere er jeg sikker på at den merkelige Jekyll og Hyde adferden, hvor han vekslet uforutsigbart mellom eksemplarisk avslappet adferd og voldsomme utbrudd skyldes ubehag fra smørblomst og hundekjeks. Jeg kan erindre at han var borti den ene hundekjeksen langs veggen rett utenfor her, og han kan ikke ha unngått å få i seg smørblomst sånn som han har gresset midt i klaser av dem. Han holdt på å kveles av å drikke vann (krampe i øsofagus?) da vi kom hjem, hvilket passer symptomene fra smørblomst.  Regner det som en case solved. Han hadde sterkt ubehag i slimhinnene og muligens også noe ubehag fra hundekjeks. Han ble frustrert de gangene han var oppmerksom på det, og avslappet når han hadde fokus på annet og ignorerte det. Antar munnkurv er unødvendig på tur så lenge vi klarer unngå beiting. Smørblomst har høysesong frem til juli og er ALL OVER THE PLACE her hvor vi bor, så dette blir spennende. 
    • Massiv milepæl nådd: Ede mestrer å gå av turbuss på egne bein 🥳 Det startet med at jeg holdt på å falle ned trappen med ham i armene. Løftet ham for tidlig. Bussen ble uventet stående i kø foran rundkjøring før holdeplassen. Det meste jeg hadde av krefter var allerede brukt på å løfte ham fra gulvet. 30 kg med lealaus teddybjørn i den fasongen der viste seg å være i overkant av min bæreevne over tid. Ikke bare armene, men alt av stabiliserende muskulatur fikk kjørt seg mens bussen stod, hakket og rykket, deretter ga full gass og svingte fort og brutalt gjennom den rundkjøringen, for så å svinge like brutalt inn i busslommen og nær bråstoppe. 30 kg ekstra på overkroppen er uvant å balansere på en buss i store bevegelser. Jeg forstår nå de som utfører brystreduksjon på en annen måte. Da det endelig ble tid for å gå av den ufrivillige karusellen der holdt jeg på å falle ned trappen og Ede fikk en overraskende bråslutt på mammadalttilværelsen på gullstol midt i den, uten noen annen mulighet enn å adlyde tyngdekraften og fartsretningen og fortsette ned trappen på egne bein — og det gikk FINT, til hans store overraskelse. Ny motivasjon til å lære Mr.T å gå ned den trappen der var født, og vi har nå, en uke senere lykkes med avstigning fra turbuss på egne ben 🥳 Det ble feiret med Vom og softis 🥰
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...