Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2017!


SandyEyeCandy
 Share

Recommended Posts

Etter 2 tette graviditeter er jeg veldig klar for å få startet opp styrketreningen igjen til torsdag! Håper også å få tatt opp jogginga ute igjen, men venter litt til bekken og alt er litt mer på plass og stabilt etter sist fødsel ;) 

kommer ikke til å kutte ut eller ned på godteri og sånn før jeg er ferdig med å fullpumpe, det er min godbit for å holde ut den jobben :P

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 533
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Kan ikke trene pga sykdom, men må bare skryte litt av meg selv likevel. Har gått ned over 20 kg siden 19. september, kun ved hjelp av kosthold. Skal 10 kg til ned, og håper at de går ganske glatt vekk

26 kg ned, og passer nå inn i olabuksene jeg brukte for ti år siden! WOOP, WOOP!

28,5 kg ned, 1,5 kg igjen til opprinnelig mål er nådd.

Posted Images

Jeg skal ned 8-10 kg før august. Jeg gifter meg 26. august, og jeg gidder ikke føle meg så tett. Jeg kommer til å slite med vekta hele livet, men denne våren er ennå viktigere enn på lenge. Jeg har også tenkt til å prøve ingen godteri frem til påske. :) Trening får gå som det går - vi har kjøpt hus, så målet er å være aktiv enten på den ene eller den andre måten. 

Heier på dere alle sammen! 

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Klematis

Jeg er veldig fornøyd med gårdsdagens matinntak, og i dag føler jeg meg ikke som en stappa julepølse heller. Enda.:lol:

Må innom butikken etterpå, og da gjenstår det å se om jeg klarer å gå forbi godterihylla.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest *Kat84*

Jeg er også nødt til å hive meg med her! 

Fikk et lite slag i trynet når jeg skulle ut og prøve bukser, og det kun var tøybukser som moren min og bestemoren min gikk med, eller stretch, eller med strikk i livet. 

I tillegg har jeg vært så dum å gå på vekta og sett at jula ikke har vært snill med meg :aww:  

Jeg er den typen som ikke kan se mat uten at kaloriene kommer og sniker seg innpå. Jeg kan ikke tenke på mat uten at det setter seg fast... 

I dag har jeg kjøpt inn masse grønnsaker, og litt frukt. Så nå blir det hjemmelagde supper, mest grønnsaker som tilbehør til middag, og jeg skal begynne å sykle på trimsykkel i tillegg til å gå den daglige mila. Som oftest har jeg gått en mil eller mer i løpet av en dag, og har lett 15000 skritt daglig. Så at jeg skal legge så fort på meg forstår jeg ikke helt. 

Jaja, uansett skal jeg ned ca 10 kg nå. Da er jeg nede i 55 kg, og det er passelig for meg. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

15 minutter siden, *Kat84* skrev:

I dag har jeg kjøpt inn masse grønnsaker, og litt frukt. Så nå blir det hjemmelagde supper, mest grønnsaker som tilbehør til middag, og jeg skal begynne å sykle på trimsykkel i tillegg til å gå den daglige mila. Som oftest har jeg gått en mil eller mer i løpet av en dag, og har lett 15000 skritt daglig. Så at jeg skal legge så fort på meg forstår jeg ikke helt. 

Det er jo dessverre sånn at en kan gå så langt en vil om ikke kostholdet er bra og en ikke bruker seg fysisk (svette og høyere puls), så med bevissthet knytta til måltidene går det nok snart veien for deg også! Vi skal ned omtrent akkurat det samme, så vi kan jo heie vilt på hverandre for hver minste kilo ned! :banana: 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest *Kat84*
Akkurat nå, SandyEyeCandy skrev:

Det er jo dessverre sånn at en kan gå så langt en vil om ikke kostholdet er bra og en ikke bruker seg fysisk (svette og høyere puls), så med bevissthet knytta til måltidene går det nok snart veien for deg også! Vi skal ned omtrent akkurat det samme, så vi kan jo heie vilt på hverandre for hver minste kilo ned! :banana: 

Jaaa!!! :D  

Og du har nok rett med kostholdet... Når jeg har vært alene har jeg spist det jeg har fått lyst på. Og egentlig bare noe som har vært tilgjengelig i det jeg blir sulten :icon_redface:  

Men nå skal jeg bli mer påpasselig med å gå i slike dumme feller :)  

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Slenger meg med her! 2017 er året hvor jeg skal begynne og fokusere mer på å ha et sunt kosthold og spise mindre porsjoner. Det hjelper ikke så mye og trene jevnlig når kostholdet ikke er på plass. Målet er å bli sterkere, få bedre kondisjon å gå ned noen kilo og stramme opp kroppen i samme slengen. Kostholdet og porsjonsstørrelse begynte jeg og fokusere mer på i starten av desember, og så langt går det veldig fint. Treningsmessig så vil jeg få tilbake joggegleden, og få til minst to treningsøkter i uken. Startet opp godt sist uke, med hele 3 joggeturer! Det er lenge siden. :-) I går klarte jeg og kutte meg ganske alvorlig i fingeren, så må nok vente til såret begynner og gro skikkelig før jeg kommer i gang denne uken. Det siste halvåret har jeg også blitt smålig avhengig av cola zero, drikker det så og si hver dag, og det sliter godt på lommeboken hehe. Så målet er og slutte og drikke så mye brus som jeg gjør nå.

Dette skal jeg klare! :) Heier på dere andre også!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Min kjære kom hjem med badevekt, og det var ganske stas å oppdage at jeg veide akkurat under 75 kg når jeg var sikker på å veie 80. :lol: En liten overdrivelse, men likevel. Ikke spist godis i dag heller, men litt skuffa over at jeg er så dårlig på å organisere ettermiddagene mine at jeg ikke får klemt inn 30 min med yoga før jeg er alt for trøtt. Så her må planneren på banen! I morgen blir det derfor to økter i stedet... :aww: 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kan ikke trene pga sykdom, men må bare skryte litt av meg selv likevel. Har gått ned over 20 kg siden 19. september, kun ved hjelp av kosthold. Skal 10 kg til ned, og håper at de går ganske glatt vekk de også. :) Bruker lifesum og logger alt jeg spiser, samt vekt og mål med jevne mellomrom. Har ikke hatt en eneste sprekk, og søtsuget er så å si borte, så er utrolig stolt av meg selv.

Lykke til til alle som har satt seg mål for 2017! :D

  • Like 17
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Tuvane skrev:

Kan ikke trene pga sykdom, men må bare skryte litt av meg selv likevel. Har gått ned over 20 kg siden 19. september, kun ved hjelp av kosthold. Skal 10 kg til ned, og håper at de går ganske glatt vekk de også. :) Bruker lifesum og logger alt jeg spiser, samt vekt og mål med jevne mellomrom. Har ikke hatt en eneste sprekk, og søtsuget er så å si borte, så er utrolig stolt av meg selv.

Lykke til til alle som har satt seg mål for 2017! :D

Woow!! Så flink du har vært!!

 

Gleder meg litt til å ta av siste 10kg jeg føler må av, dvs nå har det jo kommet på ca 10 nye, men det er jo naturlig i et svangerskap. Blir vel å starte smått til sommeren når baby er ute, først fokus på mosjon og trening og riktig mat, så etterhvert fokus på matmengde når amming er stabilt og fungerer som det skal (om det går like greit som sist vel og merke).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest *Kat84*

Dumt av meg å kikke innom tråden her når jeg skulle dusje og legge meg. 
Nå har jeg lastet ned Lifesum, lagt inn mål, og lagt inn daglig matinntak. Jeg har definitivt forbedringspotensiale der, selv om det ikke var så all verdens galt. Jeg hadde trodd det var verre :lol: 

Men jeg er litt skuffa over at det er så lite som skal til for at kalorier inn blir så mye, men det skal så alt for mye til før de kommer ut igjen. 
Og det var det jeg hadde lært så langt :lol: 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Blir kaloritelling på meg også. "orker" ikke å trene, for jeg bor langt fra slike innretninger. Så det blir å gå tur de dagene jeg ikke er på jobb. Går så mye på jobb at hoftene/knærne tåler ikke mer de dagene. 

Gikk ned ca 20 kg. for etpar år siden. Har fått på meg 3-4 kg. Så jeg må satse på 7-8 kg. ned for å nå et realistisk mål, det vil si 75 kg. Vil fremdeles være litt overvektig om jeg greier å nå målet, men har ikke tenkt meg mer ned enn det.

 

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

2017 er definitivt året for min del, ikke noe kanskje eller forhåpentligvis. Jeg er tidenes største stabeist på godt og vondt, så har jeg først bestemt meg for noe så skjer det, uansett hva. Jeg er også såpass heldig at jeg egentlig kan spise hva jeg vil uten at det gjør kjempestore forskjeller med vekta, så det er vel grunnen til at jeg ikke har giddet å virkelig gå inn for å leve sunt tidligere. Men nå må det skje en forandring, jeg trenger mer struktur på hverdagen og med et immunsystem som virkelig har tatt kvelden det siste året har jeg sett meg lei. 

Jeg har hatt et helt normalt sunt kosthold fra før (liker ikke fastfood og sånt noe særlig, heldigvis), og litt trening har jeg jo fått "gratis" pga hunden. Men nå vil jeg ha en kickstart på hele greia, og har jo et ønske om å få tatt av meg julekiloene og strammet litt opp også. Så, nå har jeg meldt meg på Ashy Bines sin "28 day booty". Den gir både treningsøkter og matplan man skal følge, og oppstart var i dag. Fulgte planen; sto opp, drakk sitronvann og gikk en times "fat burning walk" med hunden før frokost. Frokost ble - som matplanen sa - omelett (som ble til eggerøre for min del :P) og en halv avokado. 

Tidligere har jeg prøvd å følge slike treningsprogram for å få inn litt styrketrening som jeg er så dårlig på, men ikke giddet å prøve matplanen både fordi jeg aldri har følt at jeg "trenger" det, men også fordi jeg syns at mange slike er altfor strenge og kjipe. Men denne virker lovende! Veldig greie porsjoner, mettende og godt, men også sunt. Tror dette skal gå fint, jeg! Nå skal jeg i gang med dagens treningsøkt, så får vi se hvor dårlig jeg ligger an der :lol: 

Er det tilfeldigvis noen andre her som også følger Ashy Bines sitt program? :) 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mitt mål er å bli kvitt belastningsskaden i foten og så begynne med forsiktig løpetrening igjen. Jeg hadde egentlig lyst til å springe halvultra i sommer, men nå tror jeg at jeg skal være fornøyd om jeg klarer mila. Skal til manuellterapeuten i morgen, og håper han ihvertfall gir klarsignal til at jeg kan begynne med langrenn denne uka.

Ellers har jeg motsatt problem av mange andre - jeg skulle gjerne lagt på meg 3-4 kg i løpet av våren. Det er faktisk overraskende vanskelig :P 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hmm.. Jeg tror ikke helt at min definisjon av å komme i form er den samme som ellers i tråden her, så kanskje jeg ikke passer inn her (heller) :P Men.. Målene for 2017 er 2-delt. 

Første del: 
- Helst gå opp i vekt, men jeg er fornøyd om jeg ikke går ned
- Bli i god nok form til å ikke bli helt på felgen igjen av operasjonen i april
- Bli flinkere til å spise jevnt

Andre del, som er etter april og forhåpentligvis en vellykket operasjon:
- Bli frisk
- Orke å gå tur med hundene igjen
- Orke å trene LP med hundene igjen 

Virker veldig enkelt i teorien, men det er ikke det i praksis :) 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest *Kat84*
Akkurat nå, 2ne skrev:

Hmm.. Jeg tror ikke helt at min definisjon av å komme i form er den samme som ellers i tråden her, så kanskje jeg ikke passer inn her (heller) :P Men.. Målene for 2017 er 2-delt. 

Første del: 
- Helst gå opp i vekt, men jeg er fornøyd om jeg ikke går ned
- Bli i god nok form til å ikke bli helt på felgen igjen av operasjonen i april
- Bli flinkere til å spise jevnt

Andre del, som er etter april og forhåpentligvis en vellykket operasjon:
- Bli frisk
- Orke å gå tur med hundene igjen
- Orke å trene LP med hundene igjen 

Virker veldig enkelt i teorien, men det er ikke det i praksis :) 

Klart det er rom for deg her også :hug: 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

14 minutter siden, 2ne skrev:

Hmm.. Jeg tror ikke helt at min definisjon av å komme i form er den samme som ellers i tråden her, så kanskje jeg ikke passer inn her (heller) :P Men.. Målene for 2017 er 2-delt. 

Første del: 
- Helst gå opp i vekt, men jeg er fornøyd om jeg ikke går ned
- Bli i god nok form til å ikke bli helt på felgen igjen av operasjonen i april
- Bli flinkere til å spise jevnt

Andre del, som er etter april og forhåpentligvis en vellykket operasjon:
- Bli frisk
- Orke å gå tur med hundene igjen
- Orke å trene LP med hundene igjen 

Virker veldig enkelt i teorien, men det er ikke det i praksis :) 

Hallo, alle kropper har jo en form, og hva som er ønska som din "form" og veien dit er jo helt opp til deg å vurdere. Velkommen i klubben, ass. :D 

Jeg hadde med masse frukt på jobb i dag for å få bukt med søtsuget, og godt var det, for jeg hadde glemt lommeboka hjemme! Fint fordi da fikk jeg ikke kjøpt meg godteri, men jeg er ganske sulten nå. :P 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis det er plass til meg også så tror jeg at jeg melder meg inn :P Pga av helse så er det umulig for meg å trene, så det eneste jeg får av mosjon er å gå med hunden. Det er dessverre ikke mye fart å skryte av på turene for min del :aww: 

Jeg er lei av å føle meg tykk (er ikke tykk, og det vet jeg, men jeg har noen flere kg enn jeg liker), og jeg trives ikke i min egen kropp lengre. Tørr ikke å veie meg, så her vil alt gå på hvordan klærne sitter på kroppen :aww: 

Første mål er å ikke spise snop og andre godsaker eller å drikke bruks frem til 14.januar. Da har min mor 60års fest, så da blir det kake og brus uansett. Etter det så tar jeg det som det kommer, men har en plan om å spise helt minimalt med snop og brus. Begrense det til max en gang i uken, helst mindre. Spise mer frukt og grønnsaker som "snop", tenker da å ha egen dipp til grønnsakene. Lage sunne vafler og pannekaker osv.

Tenker at hvis vi først kjøper brus kjøper vi en liten flaske istedenfor en stor, det samme gjelder sjokoladeplate. Når det kommer til smågodt så blir det restriksjoner på hvor mange biter som kan plukkes.

Tror jeg starter der. Av vanlig mat så spiser jeg normalt sunt, og per nå så vil jeg ikke fokusere på det. Livet mitt består av så mange ting jeg ikke kan gjøre så å gå på en diet orker jeg ikke.

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, *Kat84* skrev:

Klart det er rom for deg her også :hug: 

Takk :hug: 

1 time siden, SandyEyeCandy skrev:

Hallo, alle kropper har jo en form, og hva som er ønska som din "form" og veien dit er jo helt opp til deg å vurdere. Velkommen i klubben, ass. :D 

Joda, men her har folk hårete mål som å løpe 15 mil i måneden, mens jeg har som mål å orke å gå litt mer enn 200 meter uten å bli skjelven i beina og sliten :P 

1 time siden, SandyEyeCandy skrev:

Jeg hadde med masse frukt på jobb i dag for å få bukt med søtsuget, og godt var det, for jeg hadde glemt lommeboka hjemme! Fint fordi da fikk jeg ikke kjøpt meg godteri, men jeg er ganske sulten nå. :P 

Flink! 

Sånn apropos frukt, så er det noe jeg burde spise mer av, men som ikke fordøyes, så jeg veit ikke helt hvordan jeg skal løse det :lol: Det virker litt meningsløst å spise masse frukt bare for å se de komme ut igjen i de bitene jeg har svelga, liksom :P 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, 2ne skrev:

Takk :hug: 

Joda, men her har folk hårete mål som å løpe 15 mil i måneden, mens jeg har som mål å orke å gå litt mer enn 200 meter uten å bli skjelven i beina og sliten :P 

 

Men så er de fleste av oss friske da! :lol: 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest *Kat84*
5 minutter siden, 2ne skrev:

Joda, men her har folk hårete mål som å løpe 15 mil i måneden, mens jeg har som mål å orke å gå litt mer enn 200 meter uten å bli skjelven i beina og sliten :P 

 

Det er store skritt for andre her, og du har dine store skritt. 
Heiagjeng trenger vi alle til tider :) 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Jeg er ute og går tur med hunden min i belte. Det er mellom 2-3 m. langt og gjør at jeg har god kontroll på henne. Hun går stort sett fint og rolig ved siden av meg. Hun kan trekke litt i begynnelsen da hun har høy energi, men ellers rolig og fint kroppspråk.  Jeg ser en fyr som kjører sikk sakk i veien på skateboard med en bulldog/boxer. Hunden stopper opp og bjeffer på min. Som den ansvarlige hundeeieren jeg er går jeg inn en sidevei for å vente på at de passerer på hovedveien. "Er hun ikke gira?" "Er det tispe?" "Dette er gutt. Han er ikke farlig?" Han spør igjen to ganger om hun ikke er gira. Jeg har sagt at hundene har møtt hverandre før og det ikke er en god match og at avstand over greit.  Hundene er tydelig usikre på hverandre og viser det gjennom kroppsspråket sitt. Dette er ikke situasjonen for å hilse. Begge hundene er i bånd. Det var forøvrig flere mennesker rundt og en vei det også ferdes mye biler fra folkene som bor der. Hvorfor så vanskelig å lese situasjonen? Eller ser jeg flere som går tur og snakker i mobil, eller med headset som stenger ute lyd og er i egen verden. Det mest frustrerende er kanskje de som snakker i tlf. som stopper midt i veien (som forøvrig er trang) med hunden sin slik at du bare må vente på at de ser deg og dere blir enige på en eller annen klønete måte om hvordan passeringen blir.  For egen og andre sin del forsøker jeg å være oppmerksom på både egen hund og omgivelser på tur. Da blir det hyggeligere og enklere for alle andre.  Sånn, det var dagens utblåsing for egen del. 
    • Hei! Vi har nå fått svar fra dyrlegen - han hadde ikke kronisk betennelse i bukspyttkjertelen. Rart med det, for jeg ble nesten litt skuffet. Nå vet vi jo ikke hvorfor han stadig har slimete avføring, men kan kanskje utelukke at det har noe med fettinnholdet i maten å gjøre.  Skal snakke med dyrlege om vi kanskje kan sjekke for IBD. Vil jo i alle fall prøve å ha mest riktig tørrfor. Han har jo ikke hatt noen "alvorlige" hendelser med tørrforet han går på nå (gastrointestinal low fat), men det er stadig ganske løs og slimete avføring. Kanskje vi skulle forsøkt å bytte...
    • Noterer en nydelig dag med no stress. Virker som lysterapi, magnesium og lakseolje begynner virke. Ble bekymret da han begynte trekke i selen i forrigårs. Han har gått så naturlig pent i bånd hele tiden, som om programvaren var preinstallert da han kom ut av esken. I forrigårs begynte han plutselig trekke med viten og vilje. Flaks da, at vi hadde en privattime i går.  Hjemmeleksen vi fikk, med metoden for å reinforce krav om å holde seg bak skotuppene mine, den er litt i konflikt med stress-ned-prosjektet vårt, fordi Ede går høyt i stress når hans autonomitet blir utfordret. Peser og får virkelig vondt av det. Å bli stilt absolutte krav til er noe annet for ham å forholde seg til enn å bli tilbudt frivillige oppgaver mot god betaling.  Fordi jeg måtte ta en selvstendig avgjørelse i hva jeg oppfatter som et dilemma: belaste det nevroendokrine stressystemet ved å kreve disiplin i halsbånd, eller prioritere stress-ned-prosjektet, så valgte jeg utsette hjemmeleksene og gå rolig tur med "ikke trekke" og "ikke gå i veien for meg" som eneste krav, og så være veldig bevisst på å bare belønne når han selvstendig gjør de riktige valgene uten å bli bedt, uten godbit i hånda eller hånda i lomma.  Jeg har nemlig ikke nok erfaring til å føle meg sikker på å klare gjennomføre hjemmeleksene fra privattimen alene uten å forårsake mer stress på det endokrine systemet hans enn godt er.  Det viste seg å være en god vurdering. Foruten noen få barnlige byks av glede som i korte øyeblikk strammet båndet mer enn akseptabelt, så var Ede SÅ flink og rooolig og grei hele veien. Naturlig slak line. Når han vimser bytter han i de aller fleste tilfellene side bak meg. Kun noen få uakseptable avskjæringer rett foran meg, og de kom helt på slutten av turen, tett på hverandre, antakelig fordi han er sliten og i bakhodet husker at det der var måten å få bli plukket opp i bæreslynge på. Han velger å gå pent og pyntelig på min venstre side mesteparten av tiden, uten å forvente belønning for det. Det går nå an å hale tiden ganske lenge uten at det stresser ham når han selv velger å gå fot for å se om det kommer en utbetaling. Selv hjemveien gikk rolig og avslappet. Først 10 meter fra porten hjemme kom første stressutbrudd med trekking. Gladstress de siste meterne av en timelang spasertur i mitt tempo. En klar forbedring. Han ble skuffa og såret av grensesettingen de siste meterne, for det virket helt sykt autoritært og tyrannisk og uten mål og mening for ham å bli hindret i å gladbykse gjennom porten og døren, inn til godis og myk og varm seng, men han tok det til seg at kravet "ikke trekk" gjelder de siste meterne av turen også. Ingen raptus da vi kom inn heller. Det var en milepæl. Bare la seg rolig og pyntelig til å sove. Perfect day. ..og det er før vi har fått noen CBD i posten.  Vi fikk forøvrig mail om å huske båndtvang fra i dag. Det har Edeward tydeligvis fått med seg.  Snudde seg utålmodig mot lykkeland mens muttern fomlet med kamera:   Oppdaget at muttern begikk en kriminell handling!! Reiste seg og kom inn hver gang muttern forsøkte gå lenger unna enn båndlengden for å få tatt et godt bilde. Her har han til slutt gitt opp å få muttern på rett kjøl og bare håper hun får tatt det ***** bildet før han svimer av i bekymring for å bli tatt og få et kriminelt rulleblad. Genetikk er ingen spøk. Ede identifiserer seg som sikkerhetspersonell og tjenestehund, og han tar de oppgavene alvorlig.   
    • Ja ikke den største oppfinnelsen 😂 Men kanskje noen hadde erfaringer å komme med; kanskje de elsker det kanskje hunden ble dårlig i magen på det. Kanskje det er bløtere enn annen v&h, kanskje noen opplever å måtte fôre dobbelt så mye på det som på en annen variant. Kanskje noen var superfornøyd og andre missfornøyd. I want to know it all 😂
    • Det finnes alltid unntak, men det bør aldri være grunnlag for anbefaling av en rase. Vil man helst ikke ha lyd/røyting/whatever så velger man en rase som vanligvis ikke har tendensene til det. Oppdragelse, trening og miljø kan påvirke, men genetikken kan ikke overstyres. Lyd på riesen er ingen overraskelse for meg, det er jo en hund med mye driv.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...