Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Etter påske tenker jeg :P Veit at ting kommer til å gå dritt nå når jeg ikke kan trene på 2-3 uker. Skal fortsatt komme meg ut på tur, men det er når jeg får svettet litt godt at jeg tar gode matvalg...

Er det skikkelig krise å ta en sånn pulverkur eller noe over en kort periode for å kvitte seg med 2-3 kg? Jeg vil ned til 58 til bryllupet (det er liksom 6 mnd til, så jeg burde jo få det til "naturlig" men jeg veit ikke om vilja er der... Kanskje til våren?) Det er snakk om 3 kg dit nå.

  • Svar 1.3k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Skrevet

Jeg går på medisiner som gjør meg sulten hele tida, og alt smaker fantastisk. Så går trått her også.

Men skal prøve å ta sunnere valg. Spise mer fisk, rent kjøtt og grønnsaker, og kutte ut mer av sukker og raske karbohydrater fremover.

Skrevet
5 minutter siden, Stine skrev:

Etter påske tenker jeg :P Veit at ting kommer til å gå dritt nå når jeg ikke kan trene på 2-3 uker. Skal fortsatt komme meg ut på tur, men det er når jeg får svettet litt godt at jeg tar gode matvalg...

Er det skikkelig krise å ta en sånn pulverkur eller noe over en kort periode for å kvitte seg med 2-3 kg? Jeg vil ned til 58 til bryllupet (det er liksom 6 mnd til, så jeg burde jo få det til "naturlig" men jeg veit ikke om vilja er der... Kanskje til våren?) Det er snakk om 3 kg dit nå.

3 kg hadde jeg glatt tatt med en pulverkur altså. 

Er betraktelig mer som skal av her, så vi starter igjen 1. februar og holder litt i sjakk frem til det, men jeg har strengt tatt ikke noe tidsperspektiv da. Men kjenner at jeg har lyst til å prøve å legge om kosten slik at jeg har mindre magevondt. Men det ville vært mye enklere om magen var konsekvent på hva som var vondt da :aww: Alt blir så mye tyngre med vondt i magen hele tiden. 

Og jeg har som vanlig en million prosjekter som fører med seg mer bevegelse, må bare orke! :lol: 

Akkurat nå, Lillekrapyl skrev:

Jeg går på medisiner som gjør meg sulten hele tida, og alt smaker fantastisk. Så går trått her også.

Men skal prøve å ta sunnere valg. Spise mer fisk, rent kjøtt og grønnsaker, og kutte ut mer av sukker og raske karbohydrater fremover.

Auch den høres vrien ut :hug: 

 

Jeg blir alltid så fryktelig sulten på kvelden :o Går over om jeg ignoerer men føler meg mye kvikkere dagen etter om jeg faktisk spiser et ordentlig måltid på kvelden, så må bare ha noe som er godt og enkelt og utkonkurrerer sjokolade :aww: 

 

  • Like 1
Skrevet

Hvorfor kan ikke ting være enkelt liksom :P Man spiser kun det man trenger og fyser ikke etter dritt :P

  • Like 1
Skrevet
2 minutter siden, Stine skrev:

Hvorfor kan ikke ting være enkelt liksom :P Man spiser kun det man trenger og fyser ikke etter dritt :P

DET hadde vært  digg det :o  Tror tilogmed det er noen som har det slik... 

 

 

Skrevet
Akkurat nå, Raksha skrev:

DET hadde vært  digg det :o  Tror tilogmed det er noen som har det slik... 

 

 

Jeg er sånn ca littegrann sjalu på folk som har det sånn :aww:

Skrevet
24 minutter siden, Lillekrapyl skrev:

Jeg har lyst til å prøve forever living sin c9 jeg. Vurderes.

Hvis jeg ikke klarer å skjerpe meg før sommeren tror jeg at jeg skal prøve den :)

  • Like 1
Skrevet

Jeg har begynt på igjen med diett. Ble lei av havregrøten på morgenen, så nå erstatter jeg frokosten med pulver. Masse frukt, lite fett, null sukker til hverdags. Knekkebrød istedet for brød. Unngår hvitt mel. 

Har gått ned vel 1,5 kg. siden nyttår. Hvis jeg greier å holde ut, så er det realistisk å nå 75 kg. før sommeren. Men da må jeg være konsekvent med matinntaket og begynne å være mer aktiv utenom jobben (går veldig mye på jobb). Blir ca 9 kg. å kvitte meg med.

Jeg vil fortsatt være overvektig med 75 kg., men skal være veldig fornøyd om jeg når det målet.

  • Like 1
Skrevet

Jeg er inspirert, så har bestemt meg at februar blir streng på kostholdet! 1 dag i uken skal jeg unne meg noe, men utenom det skal jeg gå svært målrettet inn for å gå ned i vekt. Nå har jeg skrevet det her, så da må det gjennomføres også!! Hjelper at Megamarie skal gjøre det samtidig som meg :).

  • Like 1
Skrevet

Gikk ned 0,6 forrige uke, i morgen er det ny veiedag. Spent! Har vært flink med mat og godteri, men pga sjukdom har jeg vært i særdeles lite bevegelse. Håper bare vekta peker litt nedover i alle fall! Det viktigste er dog at jeg nå har kommet tilbake til de gode vanene jeg hadde i hele 3 år, før det gikk fryktelig skeis i fjor. :P

For øvrig, kjente meg bittelitt igjen i denne stripa. :whistle:

 

  • Like 1
Guest Michellus
Skrevet

Brus smaker fortsatt dritt, og det er VELDIG deilig! :D Føler meg lettere i kroppen om dagen, og det er også veldig deilig. Prøver å endre hva jeg eter sånn sakte, men sikkert. Jeg sliter ikke med godteri, sjokolade, pottis eller lignende, men alt som lages med gjær er farlig å sette foran meg...Kan forspise meg lett på brød. Har begynt å endre frokosten min nå, så da jobber man seg oppover!

Ellers skulle jeg ønske at vekta fungerte her. Glemmer batterier hele tiden. :icon_redface:

Skrevet

Spist sunt siden 4. januar. Egentlig ingen store sprekker, bare planlagte på koselørdag. Prøver å begrense meg, noe som går fint. Bortsett fra kjærestekvelden vi spiste 4 retter + kino + drinker.. 

 

Vekta manglet batteri, så veide meg ikke før 20. januar. Godt var det, ellers hadde jeg nok blitt litt lei meg av tallet.. 

 

Uansett. 2 kg ned på 8 dager! Nok å ta av ?

Skrevet

Jeg driver jo og klakker med denne fettklypa mi hver uke, og måler nitidig underhudsfettet mitt. Og bare så dere veit det, så er jeg nå nede i et vektskikte som i følge klikk.no (og alle veit jo at det som står der er sannhenten) kan ansees for å være "atletisk". :shifty:

  • Like 1
Skrevet
2 minutter siden, SandyEyeCandy skrev:

Jeg driver jo og klakker med denne fettklypa mi hver uke, og måler nitidig underhudsfettet mitt. Og bare så dere veit det, så er jeg nå nede i et vektskikte som i følge klikk.no (og alle veit jo at det som står der er sannhenten) kan ansees for å være "atletisk". :shifty:

Ikke overraska altså :cheerleader:

Men sånn fettklype, hvor får du tak på det? Jeg har tenkt på å sjekke det selv, men alle sånne apparater bruker å være latterlig dyre.

  • Mirai locked this emne
Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei. En 12-ukersvalp skal ikke alene en hel arbeidsdag. Start på sekunder og gå tilbake før den piper. Når dere senere faktisk går ut: spør en nabo, eller la en gammel iPhone ligge i gangen med skjermen på, så dere vet om det er 20 sekunder eller 20 minutter. Jeg har laget en liten iPhone-app for akkurat det: BarkPing. Varsel når den bjeffer. Ingen kamera. Den får ikke bjeffingen til å slutte — den gjør bare at du vet. https://apps.apple.com/se/app/barkping-dog-monitor/id6798404076
    • Første spørsmål er jo om du har bilder av hunden og om hunden faktisk er undervektig eller bare en slank, men frisk og helt funksjonsbeskrivelse type. Det er jo ikke til å stikke under en stol at de aller fleste hunder er tjukke i varierende grad og at de aller fleste som synes hunden sin er tynn egentlig har en helt frisk hund i ok vekt, om enn på den slanke enden av skalaen.  Så er det noen som har en bygning/kroppsholdning som kanskje fremhever bein osv litt mer enn andre også. Karperygg, hoftebein som stikker ut litt selv når hunden ikke er påfallende de tynn osv. I tillegg er jo hunden din relativt ung enda og det tar litt tid å få på plass skikkelig muskelmasse osv på en del hunder. Det er sjeldent hunder sulter foran matskålen , men er man urolig så er selvsagt veterinær en grei plass å starte.  Utover det. 1. Avklare om hunden faktisk er undervektig eller om det bare er utenfor din preferanse eller hva du er vant til. 2 bygge muskler. Både gjennom målrettet trening/aktivisering og ved å sørge for at hunden får i seg ett godt for med nok proteiner osv. 3. Om hunden faktisk er for tynn, få i den mer kalorier. Det kan være å gå over på feks høyenergi fôr, mer kalorier, mer fett, mer proteiner uten å øke mengde mat fysisk.altså enklere å få i hunden mer. I verste fall kan man tilsette rent fett. Har hunden god matlyst så er det selvsagt bare å øke mengde også.  Er det en hund som har tendenser til å stresse litt så kan det hjelpe mye å trene litt på å stresse ned også. Stress brenner mange kalorier 
    • Tilvenn munnkurv, ha halsbånd og ett litt kort bånd hengende på hunden om det kan hjelpe deg å få lettere kontroll uten å bli fysisk med hunden. Bur, grind og gitter kan også brukes når man trenger det. Evt ha en plass å binde fadt hunden i bånd på plassen sin.  Her trengs det nok også en del rotrening, lydighetstrening og grensesetting for å hjelpe hunden å skru av litt å roe ned. Kanskje er det også nødvendig å se litt på mengde aktivitet, om hunden får nok positivt outlet samt type aktivitet, om det er aktivitet som bygger oppunder en godsliten og fornøyd hund eller om det er aktivitet som bygger opp stress og uro.  Mange unghunder kan streve med ganske mye stress i perioder gjennom pubertet,  så det kan "bare" være derfor, noen hunder er generelt mer stresset og er litt sånn hele livet også. Men ofte kan det jo påvirkes delvis av oss iallefall.   Uansett så er det nok på tide å få "tatt noen kamper" og ikke bare prøve å unngå det. Tren der det er vanskelig og der reaksjonene kommer litt. Bruk hjelpemidler (bånd, munnkurv), vær tålmodig. Jobb med impulskontroll, lydighet og generell kontroll. Er du usikker på hvordan så ville jeg tatt kontakt med noen kompetente hundetrenere og fått hjelp i hjemmemiljø   
    • Nå er Zelda rett nok bare valp enda, men jeg opplever rasen som mer som en varsler enn vokter, og foreløpig er det igrunn lite varsling og på min iallefall.  Lite alvor.. Helt sikkert noen individuelle forskjeller selvsagt,  men generelt sett. Virker som hyggelige hunder, glad i folk, mye lyd dog (i lek osv når de blir ivrige). Min oppfatning av rasen er at det er ganske moderate og relativt enkle hunder med passelig aktivitetsnivå for folk som liker å være ute og kanskje trene litt hundesport, men uten å bli ekstremt liksom.  Litt avhengig av hvordan man definerer ting og hva man sammenligner med. Veldig fysiske og sprettne hunder med mye humor og tøys. 😄 
    • Velkommen tilbake!
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...