Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg har horrible arbeidstider hvor jeg må stå opp klokken 3 om natten, en meget unaturlig tid å våkne på. I tillegg er jeg egentlig B menneske, så jeg elsker å være våken på kvelden, men samtidig hater jeg å sove bort dagen. Dilemma.

For å holde meg våken noen dager på jobb føler jeg at jeg trenger koffein. Men jeg liker kun pingle kaffe som inneholder uhyre store menger sukker (kaffe mocca osv). Dette resulterer i hull i tennene.

Så hva er den sunneste måten å holde seg våken på?

Skrevet

Spise nok mat og drikke vann! Så er program om de krabbefiskerene, de spiste horrible mengder mat for å holde seg våkne!. Men det funker altså..

  • Like 2
Skrevet

Spise lett sunn mat/næring, gjøre litt fysisk aktivitet(gå en liten runde, spring opp trappen et par ganger etc), drikke te kanskje (inneholder også koffein), koffeintabletter, frukt, eller bare lære seg og drikke vanlig kaffe :P

  • Like 2
Skrevet

Fysisk aktivitet. Gå opp trappa istedet for å ta heis, rulletrapp og lignende. Ikke bli sittende helt i ro (med mindre du må selvsagt.). Frukt er mye bedre "sukker" enn sjokolade f.eks. og holder deg visstnok våken lengre også :) Et eple istedet for kaffen er nok ikke dumt

  • Like 2
Skrevet

Jeg har hatt min fair share av nattevakter opp gjennom årene og det som fungerer best for meg er pepsi max og snus (både når jeg må holde meg oppe lenge og når jeg skal våkne om morgenen/"morgenen"), samt å sette på en sykt bra sang og synge og danse som en dust :P

Skrevet

Koffeintabletter gir i alle fall ikke hull i tennene. :)

Problemet med koffeintabletter er at de slett ikke alltid bare inneholder koffein. Mange er også tilsatt paracetamol eller ibuprofen, og det er jo ikke så kult å hive i seg hver dag :(
  • Like 1
Skrevet

Smaker det kaffe eller er det sånne svelgetabletter? :P

Jeg har koffeinpiller (koffein recipe) som smaker piller :P

Svelger de rett ned, får de på apoteket i Sverige eller på resept i Norge :)

  • Like 1
Skrevet

Amfetamin.

Neida. Kokain.

Seriøst: Spis, spis, spis. Ikke nødvendigvis mye, men nok til å få litt energi. Og beveg deg litt når du føler at du blir sigen i kroppen.

  • Like 5
Skrevet

Det er viktig og lage rutiner også på nettene, som du har på dagen. Spise faste måltider. Bruk lys! Trekk fra gardiner og sett på belysning der det går. Vær fysisk aktiv om det går, om du blir døsig ta noen spensthopp. Jeg ville som Malamuten skriver holdt meg til sunn mat, frukt, te/kaffe. Blått lys vekker hjernen, altså tv/mobil/pad osv. Bøker er nono!

  • Like 3
Skrevet

Takk for svar!

Min bror nevnte at koffeintabletter ikke var så bra for en. Sikkert pga det Emilie nevner.

Te liker jeg heller ikke uten sukker eller honning etc :P

Jeg spiser faktisk en god del når jeg har tidligvakt.Jeg blir alltid så ekstremt sulten da! Frukt var også en god idé.

Fres har jeg hørt man får syreskader på tennene av, men har kjøpt det nå for en liten periode.

Fysisk aktivitet og lys har jeg tenkt litt på. Jeg må gå 7 min rask gange fra parkeringen opp til jobb (de fleste bruker lengre enn 7 min, så jeg går ganske raskt). Tenkte å bruke pausene på å gå ut i frisk luft fremover :)

Guest Michellus
Skrevet

Jeg har hatt min fair share av nattevakter opp gjennom årene og det som fungerer best for meg er pepsi max og snus (både når jeg må holde meg oppe lenge og når jeg skal våkne om morgenen/"morgenen"), samt å sette på en sykt bra sang og synge og danse som en dust :P

You're my kind of person :D

---

Drikke kald drikke og spise nok! Jeg blir hvert fall mer våken jo kaldere drikke jeg drikker. Type iskaldtsomfuckingsfaen vann. Tenker mat som kanskje inneholder en god del naturlig sukker, som melon må være supert!

Snus er kjekt som en unnskyldning/metode for å holde seg våken (for meg hvert fall, nå er jeg tom til sambis får lønn :no:) og for å roe ned nervene, men for all del, ikke start med den uvanen bare fordi du vil holde deg våken på nattevakt :P

Skrevet

Jeg drakk faktisk vanlig kaffe med melk for litt siden og det smakte godt! :D Det var en av "butikkene" på flyplassen sin kaffe da, så jeg må høre med de hvilket merke de bruker.

Skrevet

Jeg drakk faktisk vanlig kaffe med melk for litt siden og det smakte godt! :D Det var en av "butikkene" på flyplassen sin kaffe da, så jeg må høre med de hvilket merke de bruker.

Kjøp deg kunstig søting med smak. Du får stevia-dråper med karamell, vanilje, sjokolade etc på helsekosten. Det og litt melk i kaffen tror jeg burde gjøre susen. Eller rett og slett suketter!

  • Like 2
Skrevet

Bruk SleepCycle e.l. for å våkne de dagene (nettene :P ) du skal på jobb. Den hjelper deg med å våkne på et bedre tidspunkt i forhold til kroppens egen søvnrytme, så du føler deg ikke så føkka når du har våkna :ahappy:

Skrevet

Om du sliter med å VÅKNE så er Tia verdens beste vekkerklokke :ahappy: Hun reagerer på min ringeklokke og hopper dermed opp i sengen og gir deg en rundvask. Leies ut i perioder ;)

Samboeren holder seg våken på nattevakter ved å være flink til å snu døgnrytmen (planlegging!), og drikker sukkerfri energidrikk på de verste dagene. Sistnevnte er nok ikke det beste alternativet, men ellers er han flink til å drikke mye vann. Å spise mye er det dessverre ikke tid til på de vaktene.

Skrevet

Jeg har horrible arbeidstider hvor jeg må stå opp klokken 3 om natten, en meget unaturlig tid å våkne på. I tillegg er jeg egentlig B menneske, så jeg elsker å være våken på kvelden, men samtidig hater jeg å sove bort dagen. Dilemma.

For å holde meg våken noen dager på jobb føler jeg at jeg trenger koffein. Men jeg liker kun pingle kaffe som inneholder uhyre store menger sukker (kaffe mocca osv). Dette resulterer i hull i tennene.

Så hva er den sunneste måten å holde seg våken på?

Drikke med sugerør? :aww:

Ellers signerer jeg @Pim sitt forslag. Sleep Cycle var min bestevenn når jeg måtte opp kl.04 om natta for å kjøre til jobb. :)

  • Like 1
Skrevet

Bruk SleepCycle e.l. for å våkne de dagene (nettene :P ) du skal på jobb. Den hjelper deg med å våkne på et bedre tidspunkt i forhold til kroppens egen søvnrytme, så du føler deg ikke så føkka når du har våkna :ahappy:

Sjekket ut en gratis sleepcycle app som ville at jeg skulle legge meg klokken 15:30, eller 17:30 eller 18:30. Problemet er jo at jeg ikke alltid klarer å legge meg så tidlig :P Ihvertfall ikke 15:30 eller 17:30!

@Benedicte Problemet er ikke å våkne :lol: Men å holde meg våken på jobb. Jeg har kun vibrering på mobilen som alarm, jeg får sjokk om jeg har lyd på. Men snudøgnrytmen er også litt vansklig. En dag kan jeg jobbe 5-13, den neste dagen 13-21. Det er ingen flyt i vaktene. Og har jeg fri så er jeg jo gjerne våken til tolv om kvelden.

Skrevet

Sjekket ut en gratis sleepcycle app som ville at jeg skulle legge meg klokken 15:30, eller 17:30 eller 18:30. Problemet er jo at jeg ikke alltid klarer å legge meg så tidlig :P Ihvertfall ikke 15:30 eller 17:30!

Min tvinger meg ikke til å legge meg til noen spesifikk tid :P den bare vekker meg når jeg er i lett søvn, i stedet for når jeg sover på det tyngste, innenfor et intervall jeg selv velger (jeg har 30 min, så om jeg skal opp kl 6 vekker den meg en gang mellom 5.30 og 6.00). Det hjelper overraskende mye på formen utover dagen :)

  • Like 1
Skrevet

Min tvinger meg ikke til å legge meg til noen spesifikk tid :P den bare vekker meg når jeg er i lett søvn, i stedet for når jeg sover på det tyngste, innenfor et intervall jeg selv velger (jeg har 30 min, så om jeg skal opp kl 6 vekker den meg en gang mellom 5.30 og 6.00). Det hjelper overraskende mye på formen utover dagen :)

Hmm, men er det en gratis app? Hvilken telefon har du?

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Så bra du tenker på økonomien før du skaffer hund! Det koster en del, og som du har erfart kan det fort komme på ekstra kostnader. Når det gjelder timing så er det noen faktorer. Hvis du ikke allerede har vært i kontakt med oppdrettere så kan det ta tid å finne et valpekull med leveringsklare valper. Noen oppdrettere har reservert alle valpene før de er født. Så start med å kontakte ulike oppdrettere og sjekke tid for valpekull, om foreldrene oppfyller avlsrådene til raseklubben osv. Hvis dere skal flytte, slik jeg forstår det, så kan det være greit å ha kommet noenlunde i orden før en valp kommer i hus. Er huset "valpesikkert"? Er det hage/uteområde som er inngjerdet, er dette noe dere tenker å gjøre eller ha på plass før valpen kommer? Er det noen store oppussingsprosjekter i ny bolig som kan være greit å ha unnagjort før man får en nysgjerrig og aktiv krabat i hus? Personlig foretrekker jeg å få valp i sommerhalvåret, når man uansett er mye ute. Det gjør dotreningen så mye enklere enn å måtte pine seg ut i -15 annenhver time, og stå og vente på at valpen skal gjøre fra seg. Siden du kommer til å være hjemme så er ikke alenetrening et stort problem, men en valp er aktiv, så det kan være greit å få valp i en rolig periode, kanskje ikke rett før eksamensperioden f.eks. Når det er sagt så kommer jo alt an på når den rette valpen fra den rette oppdretteren er leveringsklar. Når valpen først er i hus så må man tilpasse seg det, men det virker jo som dere har gode forutsetninger tenker jeg.
    • Jeg synes golden virker som et bra alternativ for dere. Siden du er vant til husky så er du vant til høyt aktivitetsnivå, og det virker som du er forberedt på og klar over at golden trenger litt mer mental aktivisering, men også er mer førerorientert og lettere å trene. Den store negative faktoren for min del med golden er at de røyter MYE. Her er det enten mye børsting og støvsuging og/eller ofte bading. Men hvis dere fikser det synes jeg det høres ut som en golden vil trives hos dere. Det er mange raser som kunne passet, jeg tenker flatcoated retriever, belgisk fårehund, finsk lapphund eller setter. Men jeg synes golden virker som et veldig godt alternativ for dere.
    • Hei! Jeg (dame 23) og samboeren min (29) vurderer å gå til anskaffelse av en hund. Jeg er ganske turglad av meg og driver med friluftsliv som hobby (hengekøyeturer, fjellturer, teltturer, fisketurer osv.) samboeren min er mer hjemmekjær og liker å ta det mer med ro, det gjør også jeg i perioder. Pga. en kronisk sykdom kan hverdagen min være uforutsigbar, men så lenge jeg holder meg i aktivitet og med måte så pleier det å gå greit. Vi ser etter en hund som kan være med på alt. Alt fra familiebesøk til fisketurer til ferier med bobil og hele pakka. Vi ser etter en følgesvenn rett og slett, som ikke skal sitte alene hjemme hele dagen, men som kan inkluderes i våres hverdag. Vi bor ganske landlig og selv om leiligheten vår ikke er så stor, vurderer vi golden retriever som rase. Vi trenger en hund som kan være aktiv, men også tåler ett par dager på sofaen. Vi ser etter noe allsidig, en rase som er litt morsom og rampete, men også lett kan trenes og formes slik vi ønsker. Det er så utrolig mye å velge mellom og det er så mange raser jeg kunne tenkt meg. Jeg er oppvokst med støvere og jeg og min mor skaffet oss husky når jeg var 17, hun har vært min følgesvenn i så mange år allerede. Men nå har jeg lyst på en hund jeg kan forme litt mer slik jeg vil. Jeg er åpen for tips til hunderase som kunne passet annet enn en golden retriever også! Det viktigste for meg er at det er en rase som vi har kapasitet til å ha, slik at vi får en godt balansert hund som får behovene sine møtt. 
    • Hei! Jeg er ei jente på 23 år. Jeg og min samboer planlegger å flytte hjem igjen til bygda jeg opprinnelig kommer fra. Det er veldig landlig og utrolig fine fjell og skogsturer. Jeg er selv et friluftsmenneske og elsker alt av hengekøyeturer, teltturer, fisketurer og fjellturer. Samboeren min kommer til å være i jobb når vi flytter hjem og jeg skal starte lærerutdanningen min over nett. Vi har derfor snakket om å kanskje skaffe oss en valp til høsten. Vi har særlig sett på golden retriever som et alternativ for oss. Jeg kommer til å få hjemme og kunne ærlig trengt de rutinene som kommer med å ha valp. Samboeren min har ikke hatt egen hund før, men jeg er vokst opp med hund (Schiller støver, finsk støver, mops, malteser, sibirsk husky) jeg har selv vært med på å oppdra disse hundene (særlig huskyen da jeg var litt eldre når vi fikk henne) men sammen med familie. Jeg synes det er vanskelig å skulle vente på riktig timing. Jeg er selv i arbeid akuratt nå og sparer aktivt for å kunne ha råd til en hund i fremtiden. Vil jo såklart ikke gå til anskaffelse av en valp uten å ha nok oppsparte midler til forsikring og uforutsette avgifter. Vi har allerede en katt fra før som har astma som trenger oppfølging og behandling. Det er ikke slik at vi drar så mye på ferier, og om vi gjør det så har det vært hjem til bygda eller på Norgesferie, og da er pus med (han ble vandt til med reising fra ung alder), og det skulle hunden også fått være. Men er det riktig tidspunkt? Det er dette jeg sliter litt med å bestemme. Hvor lenge skal vi vente før vi evt anskaffer oss hund? Bare vet vi når det er tid for ett nytt familiemedlem? Jeg har egentlig allerede ventet tålmodig i 4 år, men det har aldri vært den rette tiden for ett så stort ansvar. 
    • Er det SÅ lett for dem å bytte ut en kjøper da? Som de forhåpentligvis har hatt et par møter med, snakket med og "godkjent"?   De kan faktisk heller ikke bare trekke kjøpet der og da, isåfall kan du anmelde dem for svindel. I motsetning til en del andre lovbrudd i "hundebransjen" mistenker jeg at det også vil bli tatt mer på alvor siden det er et økonomisk lovbrudd og ikke dyrevelferdsmessig.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...