Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Hvor mye fisk er minimum av hva som er anbefalat pr uke??

Jeg sliter med å få i meg fisk.

Men jeg tar tran hver dag, spiser makrell i tomat nesten hver dag( dog bare en skive pr dag),

Jeg prøver å få i meg to fiskemiddager pr uke, men som regel blir det bare en.

Så hvordan kan jeg jukse for å få i meg mer fisk?

  • Svar 59
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For et herlig klisjéfylt utsagn! Anbefaler deg å lese denne, interessant antropologisk studie av hvaldebatten og hvordan myten om "Superhvalen" har fått fotfeste: https://www.berghahnbooks.com/title.

I teorien behøver du ikke å ha dårlig samvittighet for å ikke få i deg nok sunne fettsyrer og mineraler/vitaminer da, nei. Viltkjøtt er mye mer næringsrikt enn kjøtt og mye fisk, og har en sunnere fet

Nå er ikke hval én art som er truet – noen er truet, andre ikke. Norske metoder i hvaljakt er fullt på høyde med storviltjakt, så er hvalfangst inhuman, er all jakt inhuman. http://www.hva

Skrevet

Har de siste årene blitt utrolig glad i fisk, så spiser en del av det, men anbefalt er jo 2-3 ganger i uken har de funnet ut av nå. Men ikke noe problem då lenge du tar omega-3-tilskudd, nei.

Skrevet

Kan tilføye at det er anbefalt å spise mer fisk enn vanlig kjøtt. Ikke bare på grunn av de sunne essensielle fettsyrene, men fordi kjøtt fra feks ku inneholder transfett (dog lite, og dette inntaket skal være på det minimale). Det er anbefalt å spise fisk 4-5 måltid hver uke. Om man vil holde seg til kostholdsanbefalningene får være en annen ting.

Er heller ikke så begeistret for fisk, men jeg har funnet mine måter å få spist det på. Du kan søke rundt på nett etter oppskrifter som kanskje kan være lette på appetitten din :)

Skrevet

Spiser ikke fisk etter jeg flytta, "fersk fisk" er ikke det samme lenger :P

Fiskepinner og fiskegrateng teller ikke som fisk, generelt teller ikke frossenfisk IMO :P

Skrevet

Spiser ikke fisk etter jeg flytta, "fersk fisk" er ikke det samme lenger :P

Thus spoken the northener! :heart: Jeg spiser laks kaaanskje en gang annenhver uke. Skal prøve meg på litt hvit fisk snart også. Tilbehør er alfaomega.

Skrevet

Så lenge man får i seg D vitaminer og omega 3 man skal ha, er det jo sånn sett ikke noe stress med antall fiskemiddager i uka.

Men dersom man ønsker å redusere mengden kjøtt man spiser (som for de fleste er høyere enn hva som er bra for en), så er det jo bare å spise vegetarisk eller vegansk om man ikke liker fisk.

  • Like 1
Skrevet

Men det finnes andre gode omega-3-kilder viltkjøtt, for eksempel. Reinsdyr er kanskje lettest tilgjengelig til en grei pris, og er like sunt som fisk: http://www.forskning.no/artikler/2012/oktober/337006

Eh, fin forskning som "elegant" hopper over det viktigste med reinkjøtt: becquerel-nivået.

http://www.miljostatus.no/Tema/Straling/Radioaktiv-forurensning/Land-og-ferskvann/radioaktivitet-villrein/

"De første 10 årene etter ulykken avtok nivåene av radioaktivt cesium i villrein fra Rondane raskere enn nedbrytingen av cesium-137. Nå har denne nedgangen avtatt dramatisk og er på nivå med den fysiske halveringstiden til cesium-137, som er 30 år. Vi vil derfor kunne måle radioaktivitet i villreinkjøtt etter Tsjernobyl-ulykken i lang tid fremover."

Skrevet

Altfor sjelden her i hvert fall. Er veldig glad i fisk og oppvokst med fiskemiddager 2-3 ganger i uken. Men har et stramt matbudsjett, så tar meg sjelden råd til fisk. Men spiser en del makrell i tomat da.

Skrevet

Eh, fin forskning som "elegant" hopper over det viktigste med reinkjøtt: becquerel-nivået.

http://www.miljostatus.no/Tema/Straling/Radioaktiv-forurensning/Land-og-ferskvann/radioaktivitet-villrein/

"De første 10 årene etter ulykken avtok nivåene av radioaktivt cesium i villrein fra Rondane raskere enn nedbrytingen av cesium-137. Nå har denne nedgangen avtatt dramatisk og er på nivå med den fysiske halveringstiden til cesium-137, som er 30 år. Vi vil derfor kunne måle radioaktivitet i villreinkjøtt etter Tsjernobyl-ulykken i lang tid fremover."

Du vil finne lignende eksempler om nesten all moderne mat. Fisk er også full av miljøgifter, dessverre. Reinsdyrkjøtt diskvalifiseres ikke noe mer enn villfisk slik jeg ser det, hvis vi også skal ta slike forhold med, og ikke se på næringsinnhold alene.

Skrevet

Men sau må ned av fjellet et visst antall uker før slakt? (5?) for å få ned bequerelnivået til innenfor grenseverdier. Så reinkjøtt må vel også være ganske utsatt?

Guest Belgerpia
Skrevet

Hvordan havna reinsdyr og sau inn i en tråd om hvor mye FISK man bør spise i løpet av uka?

Til TS - ditt inntak av fisk er mer enn god nok.

En skive med makrell i tomat dekker dagsbehovet for Omega3 og andre fettsyrer.

Selv spiser jeg fisk når jeg har lyst på og har ikke noe fast rutine på det, men jeg elsker seibiff, og stekt laks så jeg har ofte det.

Guest bikkje1
Skrevet

Jeg eelsker fisk (og missliker kjøtt), så jeg tror jeg spiser rundt 2-3 ganger i uken. Men jeg spiser "juksefisk" da, som pappa kaller det. Fiskekaker, fiskepinner, fiskepudding, røkelaks, laks, og av og til torsk . :P

Men det høres i hvert fall ut som at du får i deg nok fisk, i hvert fall mer enn mange andre folk. :)

Skrevet

Du vil finne lignende eksempler om nesten all moderne mat. Fisk er også full av miljøgifter, dessverre. Reinsdyrkjøtt diskvalifiseres ikke noe mer enn villfisk slik jeg ser det, hvis vi også skal ta slike forhold med, og ikke se på næringsinnhold alene.

Nei, reinsdyrkjøtt har hatt egne anbefalinger og har vel kun vært tillatt som mat pga sterkt press fra samisk befolkning - ikke fordi det har vært så innmari sunt. Men for all del, vil man trøkke i seg radioaktiv stråling så be my guest ;) Da kan du jo i samme slengen drite i alle kostholdsreglene dine, for jeg kan love at en sjokolade, ei grandiosa og burgere ikke gjør like mye skade som radioaktiv stråling :P

Skrevet

Jeg spiser sjelden fisk, selvom jeg er ganske glad i stekt laks/ørret. Og fiskekaker liker jeg veldig godt!

Men har akkurat vært hos fiskebilen og kjøpt FERSK torsk og rogn for første gang i livet (altså det å handle fersk fisk hos en fiskebil). Kjenner meg nesten stolt jeg! og ikke minst voksen ;) Så idag blir det å prøve seg fram til en forhåpentlig fantastisk middag :D

Skrevet

Men sau må ned av fjellet et visst antall uker før slakt? (5?) for å få ned bequerelnivået til innenfor grenseverdier. Så reinkjøtt må vel også være ganske utsatt?

Nei, det må de ikke. Lamma som er slakteklare blir kjørt rett til slaktehuset fra fjellet, iallefall praktiseres det sånn der jeg har vært på sank.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hvis han faktisk er blanding av havanais og malteser så er han ikke en maltipoo i det hele tatt. Maltipoo er blanding av malteser og puddel (poodle, derav -poo-delen av navnet).  For det første bør han sjekkes for alle arvelige helseproblemer som forekommer både hos havanais og malteser. Det er vel noe allergi, øyeproblemer og kneledd/albueledd ihvertfall. Så bør du ha oversikt over gemytt og helse hos begge foreldrene og helst søskenene og gjerne halvsøsken eller andre nære slektninger til hunden. Det hjelper ikke at din hund er snill og frisk, hvis han er unntaket i kullet. Da risikerer du å avle videre på problematiske gener, selv om det ikke har vist seg hos din hund. Dette er hovedårsaken til at raseavl er lettere å gjøre på en god måte, fordi man har registrert statistikk over helsedata i flere generasjoner. Hvis du tenker å få valper så kan det uansett også være greit å gå NKKs oppdretterskole, det er mye viktig informasjon der uavhengig av om du avler på renraset eller blandingshund. https://www.nkk.no/kurs-utdannelse-og-aktiviteter/kursoversikt-alle/ Generelt tenker jeg at det er veldig mange hunder som omplasseres og unødvendig å avle om man ikke har noe målrettet tanke for det, som de fleste seriøse oppdrettere har for rasehunder når de studerer helse- og utstillingsresultater. Det finnes mange gode og snille hunder som trenger et hjem.       
    • Hei. Jeg har en maltipoo hund som er blanding av havanes og malteser. Veldig godt gemytt på han. Rolig og veldig snill. Ble 2 år 17 juli. Hvordan kan jeg gå fram? Han er i ekstase å merker han er ungdoms tiden nå. Trenger litt tips . Vil gjerne forme han videre pga hvor fin han er. 
    • Alle dyr har naturlige instinkter som styrer dem. Noen er byttedyr, som lever av gress, bær og annet de finner i naturen, og som har fluktinstinkter når det er noe i nærheten de oppfatter som fare. Typisk eksempel er hester, sauer, hjortedyr osv. Noen er rovdyr som lever av å fange, drepe og spise andre dyr. Både katter og hunder er rovdyr, samt ulv, gaupe, bjørn osv. Fra lenge før hunder (og katter) ble domestiserte og holdt som arbeids- og kjæledyr har dette vært instinkter som rett og slett har holdt dem i live. Det er naturlig adferd å jage og drepe, men vi har avlet bort veldig mye av de sterkeste instinktene. Ulike dyr har også ulikt språk og væremåte, og de aller fleste kommuniserer best med sin egen art. Og så er det noen som kommuniserer på tvers av arter, i varierende grad. Anbefaler å lese litt om språk og adferd både hos hund og katt, og som sagt få hjelp fra fagfolk.
    • Hvorfor er det sånn at alle katter skal jages?
    • Det er jeg også redd jeg må gjøre. Omplassere kattene. Men er vanskelig fordi har blitt så glad i dem.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...