Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Maria
 Share

Recommended Posts

Tilbake igjen til gamle spor, yea right! Jeg har fått det problemet med at litt kos holder ikke, har jeg først begynt å spise sukker så spiser jeg til det er tomt og raider skap og skuffer etter mer! Så idag skal jeg/vi spise opp resten av eplepaien og isen i fryseren, for jeg kan seriøst ikke ha noe liggendes. Jeg som alltid har vært flink å hatt skapet fullt av snop men begrenset meg til helga med å spise litt :( Så lenge det er uåpnet går det bra, men så fort forseglingen er brutt så er det om å gjøre å trykke det fortest mulig ned.

Så fra i morgen av er det nazi regime, jeg skal kun ha en "kose" dag i uka (sannsynligvis Lørdag, men er det bursdag eller noe så kan jeg heller bruke den dagen) og jeg skal BEGRENSE meg! Det kommer til å bli jævelig tøft å holde seg unna sukker til uka, for det første fordi jeg nå har etablert en dårlig uvane med å spise sukker og da blitt "avhengig" (det kan visstnok sammenlignes med rus avhengighet :P ) og for det andre så har jeg 3 nattevakter på rad, og som kjent lite søvn trigger sukkersuget.... Skal på butikken i morgen å kjøpe frukt/grønnsaker og bær som jeg heller kan småknaske på.

Håper jeg virkelig klarer å holde meg i skinnet nå! C får streng beskjed om å holde et øye med meg og si nei hvis jeg foreslår å bake eller spise noe søtt :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Jeg har holdt på fornuften og lyttet til kroppen hele vegen siden jeg begynte opptreningen etter at jeg ble "friskmeldt". I dag testa jeg meg litt og løp halvannen time istedetfor 50 minutter. Og det gikk bra :) kjente litt i kneet mot slutten og fikk en liten strekk i lysken 3 km før slutt (løp ca 13 km). Det å få en dachs i huset og dermed tvinge farta litt ned har bare vært en pluss for min kondis. Nå brenner jeg ikke kruttet de 5 første km :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Aussieglis

Måten du spiser på er ikke særlig bra for kroppen. Jeg spiser stort sett lavkarbo (jeg er frisk og rask, stort sett i alle fall) og dersom jeg plutselig spiser masse karbohydrater blir jeg dårlig. Det funker bare ikke.

Dersom du skal spise lavkarbo/paleo MÅ du sette deg inn i det selv og ikke bare stole på typen.

Lavkarbo er ikke for alle. Om du har fått søtlig lukt av pusten og spiser lavkarbo så betyr det at du er i ketose. Det er da kroppen forbrenner fett. Det er ikke gunstig om man er slank fra før.

Jeg anbefaler på det sterkeste at du leser bøker om kostholdet du synes er fornuftig for deg.

Det er du som lever med din kropp, ikke typen. ;)

Gå gjerne inn på forum.lavkarbo.no Der er det masse fornuftige folk som har store mengder kunnskap de gjerne deler med nybegynnere.

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nå har jeg lagt en plan for de neste 100 dagene. Fra i morgen av er det 100 dager til 23. desember - og de dagene skal jeg prøve meg på sukkerfri. Noen flere som vil være med? Stine? :innocent::P

Etter slanking fra begynnelsen av juni der jeg knapt tok av noen kilo - men derimot ser stor endring i kroppskomposisjon så er det atter litt bygging med fokus på bein og rumpe. Styrkeløft får vente litt til, mest fordi jeg ikke orker å dedikere meg til det ennå selv om jeg savner konkuranssesituasjonen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nå har jeg lagt en plan for de neste 100 dagene. Fra i morgen av er det 100 dager til 23. desember - og de dagene skal jeg prøve meg på sukkerfri. Noen flere som vil være med? Stine? :innocent::P

Etter slanking fra begynnelsen av juni der jeg knapt tok av noen kilo - men derimot ser stor endring i kroppskomposisjon så er det atter litt bygging med fokus på bein og rumpe. Styrkeløft får vente litt til, mest fordi jeg ikke orker å dedikere meg til det ennå selv om jeg savner konkuranssesituasjonen.

Jeg klarer nok ikke å være 100% sukkerfri, men 6 av 7 dager i uka er jeg med på! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nå har jeg lagt en plan for de neste 100 dagene. Fra i morgen av er det 100 dager til 23. desember - og de dagene skal jeg prøve meg på sukkerfri. Noen flere som vil være med? Stine? :innocent::P

100 ¤ sukkerfri, som i alt slags sukker eller som i godteri?

For jeg har en plan om å droppe godteri/brus/chips. Men ikke frukt/juice/syltetøy på pannekakene/dessert på restaurant(ikke hjemme).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

100 ¤ sukkerfri, som i alt slags sukker eller som i godteri?

For jeg har en plan om å droppe godteri/brus/chips. Men ikke frukt/juice/syltetøy på pannekakene/dessert på restaurant(ikke hjemme).

Det må man jo bestemme selv, men det finnes jo sukker i mye mat som ikke er godteri og så nazi gidder jeg ikke være!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Middagen høres bra ut, men ellers spiser du nesten ingenting som er fyllende resten av dagen.. noen bær og litt fløte til frokost, 90 kcal (!) til lunsj, og naturellyoghurt til kvelds er det eneste du spiser bortsett fra middagen. Ikke rart du føler deg litt slapp. ;)

Men jeg skjønner jo ikke hva jeg skal spise når jeg ikke kan spise brødskive og knekkebrød. Legg på utrolig dårlig matlyst i tillegg så har man et lite kaos >_>

Veide 52kg igår. Har spist som en prest siden torsdag-fredag. Idag har jeg bursdag, og SKAL lage meg eplekake MED sukker, glutenfritt LYST mel og masse smør.

Måten du spiser på er ikke særlig bra for kroppen. Jeg spiser stort sett lavkarbo (jeg er frisk og rask, stort sett i alle fall) og dersom jeg plutselig spiser masse karbohydrater blir jeg dårlig. Det funker bare ikke.

Dersom du skal spise lavkarbo/paleo MÅ du sette deg inn i det selv og ikke bare stole på typen.

Lavkarbo er ikke for alle. Om du har fått søtlig lukt av pusten og spiser lavkarbo så betyr det at du er i ketose. Det er da kroppen forbrenner fett. Det er ikke gunstig om man er slank fra før.

Jeg anbefaler på det sterkeste at du leser bøker om kostholdet du synes er fornuftig for deg.

Det er du som lever med din kropp, ikke typen. ;)

Gå gjerne inn på forum.lavkarbo.no Der er det masse fornuftige folk som har store mengder kunnskap de gjerne deler med nybegynnere.

Jeg vet. Er det sambo også sier. Lavkarbo er jo kjempe bra, så lenge man faktisk holder seg på LAVkarbo.. For masse karbohydrater + massssse fett er vel absolutt ikke bra, selv ikke for en tynn kropp?

Sambo sier også jeg må sette meg inn i det og "slå på ADHD-moden min" mens jeg holder på så jeg skjønner hva jeg faktisk gjør. Men jeg føler jo jeg skjønner ideen, men sliter jo ekstremt med å finne noe å spise på dagtid utenom middager og slikt.. Fordi jeg er så vant til brødmat og har en veldig dustete kropp som er ekstremt kresen og vanskelig å ha med å gjøre.

Ketose har jeg vært i flere ganger, og det er ikke det som har gjort meg dårlig de siste 3 ukene eller hva det er. Jeg har ikke sånn ketose-ånde, eller, den begynte vel å komme litt igår.. Men den lukten jeg snakker om kommer fra hendene mine. Håndflatene. Det er ikke svette engang, for jeg vasker hendene og 2 min. etterpå så lukter de søtt igjen.. :s

Fortsetter man å gå ned i vekt på ketose selv om kroppen er kommet til sin trivselsvekt? Folk bytter jo til lavkarbo og går på det livet ut?

*spiser pølse-lapskaus fra igår til frokost*

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kan noen forklare meg hvorfor noen spiser laktosefri/-redusert og glutenfritt selv om de tåler gluten og/eller laktose? :icon_confused:

Gluten har jo blitt en synder, av en eller annen grunn. Det er ingen grunn til å kutte det med mindre man har en intoleranse eller allergi!

http://www.aftenposten.no/viten/5myter/Fem-myter-om-gluten-7679665.html

Det samme med laktose.

Om man tror man har en intoleranse bør man gå til legen og teste seg for det, ikke gå rundt og si at man har det uten at man vet det. JA, mange tåler det kanskje litt dårligere enn andre, og da kan man kutte noe av f. eks gluten i hverdagen. Trenger ikke bli hysterisk eller ta det bort 100% når det kanskje er unødvendig :) .

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har ikke satt meg veldig inn i lavkarbo, men diskuterte det med legen på jobb her om dagen, og langstidskonsekvensene er veldig sprikende, og noen resultater ganske skremmende. Skal en gå lavkarbo bør en ihvertfall ha jevnlige oppfølgingen hos lege, dog gjelder nok det alle ekstreme dietter :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er forskjell på hva man spiser og det er mye som kalles lavkarbo.

Jeg spiser lite karbohydrater men heller ikke bacon og smør på absolutt alt.

Å tro at en måte å spise på funker for alle er naivt.

Men ja jeg er helt enig i at man ikke aner noe om langtidseffektene av ekstrem lavkarbo.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er vel meg dere hinter så subtilt til her, så;

Kan noen forklare meg hvorfor noen spiser laktosefri/-redusert og glutenfritt selv om de tåler gluten og/eller laktose? :icon_confused:

Jeg gjør det fordi jeg ikke tåler mye laktose eller gluten nå som jeg spiser det så lite. Sambo er allergist mot gluten, og jeg fant ut at jeg reagerer på laktose i vår; etter å ha drukket melk hele livet.

Gluten spiser jeg nesten ikke bare pga sympati med sambo (han har gått uten gluten i 2år).

Jeg kan delvis spise laktose om det kommer i ost, yoghurt etc bare jeg ikke spiser for mye.. Så er nok bare intolerant.

Om man tror man har en intoleranse bør man gå til legen og teste seg for det, ikke gå rundt og si at man har det uten at man vet det. JA, mange tåler det kanskje litt dårligere enn andre, og da kan man kutte noe av f. eks gluten i hverdagen. Trenger ikke bli hysterisk eller ta det bort 100% når det kanskje er unødvendig :) .

Ikke alle leger er så flinke til å finne ut av slikt. Man må vel svelge slange eller få den inn bakveien om man skal konstatere glutenallergi, noe som ikke er så gøy å gå igjennom akkurat. Men så får man jo igjen noe på skatten om man får det på papiret da :) Noen leger kan ta blodprøve, men den er vel ikke helt nøyaktig og kan ofte være misvisende.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er vel meg dere hinter så subtilt til her, så;

[..]

Ikke så subtilt heller :P men det var mest at du satte meg på tanken siden jeg har sett flere i det siste som gjør et nummer ut av å ikke spise gluten, til tross for at de ikke har cøliaki, og tilsvarende med laktose. Nå er det vel ingen som har vondt av å få i seg mindre mengde kornprodukter, men å gå inn for å ikke spise gluten virker bare litt rart. Og dessuten smaker de glutenfrie produktene crap .. det er en god grunn til å spise glutenholdig hvis det ikke er grunner til å la være.

Men altså .. folk vet best hva som er best for seg :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er vel meg dere hinter så subtilt til her, så;

Jeg gjør det fordi jeg ikke tåler mye laktose eller gluten nå som jeg spiser det så lite. Sambo er allergist mot gluten, og jeg fant ut at jeg reagerer på laktose i vår; etter å ha drukket melk hele livet.

Gluten spiser jeg nesten ikke bare pga sympati med sambo (han har gått uten gluten i 2år).

Jeg kan delvis spise laktose om det kommer i ost, yoghurt etc bare jeg ikke spiser for mye.. Så er nok bare intolerant.

Ikke alle leger er så flinke til å finne ut av slikt. Man må vel svelge slange eller få den inn bakveien om man skal konstatere glutenallergi, noe som ikke er så gøy å gå igjennom akkurat. Men så får man jo igjen noe på skatten om man får det på papiret da :) Noen leger kan ta blodprøve, men den er vel ikke helt nøyaktig og kan ofte være misvisende.

Mitt svar var til innlegget om hvorfor det er "in" å f. eks ikke spise gluten, når det i seg selv er helt ufarlig for friske folk som ikke har problemer med det.

Også mener jeg såklart sjekke med helsepersonell for å finne en diagnose, da må man vel nesten begynne med å oppsøke legen sin. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hehe...Jeg har laktoseintoleranse. Og jeg får vondt i magen av hvetemel. Ingen diagnose der, men jeg føler ikke at det er noe stress å droppe kun hvete. Masse annet godt å bake av.

(og jeg har snakket med ernæringfys og lege om det og de er enige.

Det verste med å ta valg/være intolerant om kostholdet sitt er i grunnen dem som er hånlige og ganske nedlatende til ens valg.

Så drit i det og pass deres egne saker. :flowers:

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Syns det finnes flere gode glutenfrie varer jeg :) Men best blir det om man lager selv.

Hehe...Jeg har laktoseintoleranse. Og jeg får vondt i magen av hvetemel. Ingen diagnose der, men jeg føler ikke at det er noe stress å droppe kun hvete. Masse annet godt å bake av.

(og jeg har snakket med ernæringfys og lege om det og de er enige.

Det verste med å ta valg/være intolerant om kostholdet sitt er i grunnen dem som er hånlige og ganske nedlatende til ens valg.

Så drit i det og pass deres egne saker. :flowers:

Samme her og helt enig :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis man tror man har glutenintoleranse/cøliaki og spiser glutenfri diett uten å ha fått diagnose i forkant (med skikkelige tester), maskerer man symptomene og amputerer mulighet for en fornuftig utredning. Bare til info.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er du sarkastisk på noen måte nå?

Jeg bare lurer fordi jeg får inntrykk av at du mener lavkarbo ikke er særlig bra?

:)

Nei, var ikke sånn, mente at de tror glutenfritt/laktosefritt er en diett slik lavkarbo er! Altså istedenfor å slanke seg ved å spise mindre mat så regner de med at man går ned i vekt av laktose/glutenfritt fordi det er så mye bedre!

De jeg kjenner som har kutta ut det uten å ha allergi eller være intollerante er folk som tidligere har gått på paleo, lavkarbo, shakes o.s.v. for å gå ned i vekt :)

Hvis man tror man har glutenintoleranse/cøliaki og spiser glutenfri diett uten å ha fått diagnose i forkant (med skikkelige tester), maskerer man symptomene og amputerer mulighet for en fornuftig utredning. Bare til info.

Eller så har man slike som meg som rett og slett har hveteallergi, hvilket er skikkelig kjipt mtp hvetestivelse :(

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

 

Nei, var ikke sånn, mente at de tror glutenfritt/laktosefritt er en diett slik lavkarbo er! Altså istedenfor å slanke seg ved å spise mindre mat så regner de med at man går ned i vekt av laktose/glutenfritt fordi det er så mye bedre!

 

De jeg kjenner som har kutta ut det uten å ha allergi eller være intollerante er folk som tidligere har gått på paleo, lavkarbo, shakes o.s.v. for å gå ned i vekt :)

 

Ah! Da misforsto jeg. :)

Det er ikke en diett..langt i fra!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Enig med det over. Lær inn eventuelt en «gå og legg deg» kommando, så du kan avlede med å be hunden å gå og legge seg.  Miljø trene og sosialisere masse så hunden blir godt vant med lyder og folk rundt seg. Men føler det har mye med mentaliteten på hunden og rasen og gjøre. Har du en usikker vokterhund så er det vanskelig å dempe varsling. Har du en trygg vokter så har den høyere terskel for å anse noe som nødvendig å varsle på. 
    • Da har vi fått oss en reell frykt. Viser seg at tøffeste, tryggeste lille Edeward er som Mr.T når det kommer til trapper. Tror han fikk vondt i en klo da vi skulle opp trappen til veterinæren. Den forserte vi ved at jeg praktisk talt stod over han og løftet labbene hans en og en trinn for trinn. Han nektet gå selv, men var ok med å gjøre det sånn, hele trappen. Stoler på meg, men ikke sine egne bein.  Nå tenkte jeg det skulle være annerledes med en ny trapp som ser litt annerledes ut, på et annet sted, i annet lys, men nei. Ikke engang Nom Noms fristet nok til å våge gå et eneste trinn av den trappen med bakbeina.  Vurderer om Nom Noms er verdt det: Prøver snakke meg til fornuft. Det må vel finnes en annen måte? Muttern prøver friste med "kjepp". Dette ble pinlig fordi det er folk rundt, vi er på Tiller - Trondheims Grorud - og det ryktes at det kan være risikabelt å flagge blasfemiske avvik her på kveldstid etter mørkets frembrudd. Er det ikke provoserende nok å være svart hund om vi ikke skal gå rundt og vise at han liker å sutte på "kjepp" også?  — Virkelig, muttern! Dette vil jeg ikke være med på! Jevngodt med å brenne en Koran her. Du er sinnsyk!  Så han ble båret opp, som den lille babyen han er. Mindre pinlig. Fikk ham til å gå de siste tre trinnene selv. Prøver øke til fire-fem neste gang, uten å vifte med en diger "kjepp" så alle kan se det.  Han er i full sving med å fortære den nå, mulig for å prøve sikre seg mot flere sånne flauser ^^  
    • Avledning, og innlæring av alternativ adferd. "Hysj, gå og legg deg" fungerer bare HVIS hunden har lært og KAN oppgaven. Hvordan jeg ville gått fram avhengger veldig både av rase og individ. Men jeg ville ikke skjermet valpen for det som skjer rundt, den må jo bli vant til normale forstyrrelser. Hvis det er en rase med tendens til varsling så ville jeg nok sørget for å trekke for gardinene og ha på radio ved alenetreningen, så forstyrrelser utenfor blir mindre tydelige. I mange tilfeller ville jeg nok belønnet veldig raskt etter første bjeff, og deretter avbrutt/avledet, og lært inn alternativ adferd. Det er helt greit med et bjeff eller to for å si fra, og så komme til meg. Men hvis det er en bjefferase som varsler så skal man være ganske forsiktig for å ikke forsterke adferden. Det aller viktigste er å selv slappe av og ikke være så opptatt av det rundt. Det er ikke sikkert hunden reagerer i det hele tatt, og da trenger den ihvertfall ikke å lære det av eieren. Hvis det kommer et bjeff eller to på noe fra en valp ville jeg sagt "ja, ok", og så funnet på noe annet med valpen. En valp som får miljøtrening ute og oppdage masse lyder og omgivelser vil også være tryggere hjemme, mener jeg. Jeg kan anbefale boken Hverdagslydighet fra valp til voksen av Arne Aarrestad og Siri Linnerud Riber, den tar også for seg vanlige utfordringer.
    • Unge lovende sover søtt etter en to timer lang opp og ned fellestrening med mye bra og masse klebb.  Forventninger til hele stedet, både godteributikken som eimer deilig godis av alle slag, og hallen hvor godbitene hagler og det er lek og moro, de forventningene er skyhøye. Da muttern ba om en sitt før hun åpnet døren var ikke den unge lovende enig i det. Han var fokusert på å komme seg inn til moroa. Dumme muttern la listen for høyt og trodde hun skulle få sitt med verbal kommando, uten å engang hjelpe med lure. Hennes: "I shall ønly say this once," policy, hvorpå hun etter å være sikker på at han hørte det stilte seg til for å vente på sitten - det var som en krigserklæring. Da sitten endelig kom, men den kjipe megga ikke belønnet den med en gang, og hadde nerver til å lukke døren igjen da Ede spratt opp for å løpe inn, for å kreve mer.. Etter mange sånne forsøk, hvor sitten til slutt ble holdt med en godbit foran nesen, lenge nok til at mutteren fikk satt foten innenfor døren, så ble den belønnet et kom og ros og godis og den korte selvbeherskelsen han ble tvunget til å ha for å komme inn - sinnsykt frustrerende - ble forløst i økt glede, mer energi og iver, han ble mer gira av det enn han allerede var, så da muttern på ny, bare to meter innenfor første døren ***** ba ham om enda en sitt for å komme gjennom neste dør.. Hun fikk den, men han var ikke blid.  De glade forventningene hadde slått over i irritasjon da vi kom frem til plassen vår, og han satte i en hardrock konsert av bjeffing. Frustrert bjeffing. Emo bjeffing. Intenst. Øredøvende. Muttern fikk påpakning fra instruktør om å få hunden under kontroll, noe hun til sin store overraskelse fikk til momentant med å legge hendene på ham. Bjeffingen tok fullstendig slutt, han glemte hele resten av hallen, alt fokus var nå på kamp mot muttern. Hender uten godbiter som hadde nerver til å holde ham fast.. Tyggebeinet han ble tilbudt som alternativ å bite på var han fullstendig uinteressert i. Mutterns hender var den punchingbagen han følte for å ta ut sin høygira irritasjon og frustrasjon på. Vi var med ett tilbake til situasjonen i forrige uke. Dette var ikke tanning, dette var kamp, og Ede ville lære muttern å slutte stille urimelige krav og heller servere godis og leker og være blid og lett å ha med å gjøre. Han bet hardt og med et mål om mutterns submission. — Respect my authoritay, bitch! Muttern er ikke komfortabel med å bruke fysisk makt for å få trumfet gjennom viljen sin, men den der typen biting er fullstendig uakseptabel, og negativ straff var ikke en mulighet i situasjonen. Avledning var allerede forsøkt. Å holde ham fastlåst ble i øyeblikkets hete vurdert som en dårlig løsning. Selv om det å fysisk tviholde ham fast til han ga seg antakelig ville fungert der og da, så er ikke det en løsning når han blir større, og det blir han. Det kommer en dag hvor han har passert 40kg og har 10x forhøyet testosteron ifht en voksen hann. Den kampviljen der i den situasjonen lar seg ikke løse med bryting.  Muttern brukte det ene positiv straff verktøyet hun er komfortabel med. Overleppene hans ble lagt over tennene hans, om og om igjen. Han liker ikke å bite seg selv i leppene, og det frustrerte ham, men han hadde ikke lyst til å gi seg uten å ha lekset opp for muttern om å drive han inn i et sånt humør med urimelige krav. Det tok antakelig flere minutter før han ga opp. Så ikke på klokka, men hendelsene i rommet forøvrig ga holdepunkter å estimere fra. Mange ekle og vonde bitt i sine egne lepper fulgt av flere runder av og på tyggebeinet før kamplysten forlot den lille kroppen som roet seg ned og slo seg til ro. Søte lille snille Edeward var tilbake, og resten av treningen var han bare søt og snill og grei og flink. Muttern gjorde masse feil i starten, samtlige fra å ha for høye forventninger til hva han skulle mestre nå, og så bli så forfjamset av å ikke få hva hun ba om at hun ble usikker og ikke helt visste hvordan hun skulle løse det. De første feilstegene på gulvet var å forvente oppmerksomhet med for lav belønningsfrekvens. Lineføring ble repeatedly brutt av fokus rettet mot de andre ekvipasjene fordi muttern var for kjip med tørrfor. Tilbake til plassen vår hvor Ede er superflink til å chille nå.  Neste runde på gulvet, etter å ha ligget og sett på de andre, så fikk muttern oppmerksomheten, men hun feilet igjen med verbale cues uten lure, og hennes usikkerhet rundt hvordan løse det etter å ha feilet med å forvente utførelse på verbale cues, den forvirret Ede også, og vi ble gående og virre uten mål og mening. Han VILLE gjerne mestre, han var fokusert, men kommunikasjonen fra muttern var ikke klar og tydelig nok. Han la seg ned som et spørsmålstegn. Skjønte ikke hvorfor godbitene uteble. Mistet motivasjonen. Tilbake til plassen vår.  Tredje runde gikk bedre. Muttern hadde senket forventningene, klarte kommunisere tydeligere og belønne med høyere frekvens. Det løsnet.  ..men alle øvelser er bagateller. Så lenge valpen er snill og grei og i godt humør og gir kontakt og kommer på oppfordring, så er det ikke viktig om han sitter skrått, ligger på hoftene eller må bes flere ganger om noe. Det eneste virkelig viktige er å få den kampviljen under kontroll. Det har skjedd to ganger til nå. To ganger har han slått over i en sånn modus. Det er ikke overraskende. Jeg trodde ikke jeg kjøpte en retriever. Spørsmålet er hvilken måte som er den mest riktige å håndtere det på for å unngå virkelige problemer når han vokser til og får baller.  Tre andre valper jeg har hatt reagerte på smertehyl og ble lei seg og ville si unnskyld for å ha bitt meg. Easy peasy bitehemming på null komma niks. Chihuahuaen hadde en annen kamp i seg. Hun tente på at jeg hylte og gikk på med dødsforakt. Negativ straff var nøkkelen med henne. Å bli forlatt alene i rommet hver gang var bare ikke verdt den triumferende følelsen av å bite det digre vesenet til grimaser og hyl av smerter som en liten pipeleke. Hun lærte fort av det.  Jeg håper og tror at kombinasjonen av sosial avvisning i de situasjonene hvor jeg kan forlate ham, og tennene over leppa så han biter seg selv i de situasjonene jeg ikke kan bruke sosial avvisning vil få dette under kontroll.  Han er bare 13.5 uker, og det har bare skjedd to ganger enda. 
    • Tar gjerne i mot deres beste tips/erfaringer med å forebygge varsling/vokting! Da tenker jeg på det å bjeffe om fulle folk roper i gaten om natten, om det smeller i bildører utfor huset, om naboen går nært husveggen og liknende. Har lest litt om temaet, men finner ulike teknikker og vet ikke helt hva som er best. Begrense hunden/valpens muligheter til å se og høre det som skjer utenfor? Eller tvert i mot, la vindu stå på gløtt så den blir vant med at det er masse lyder utenfor? La den se hva som skjer ute? Belønne når den ikke varsler, eller belønne når den varsler kort, så den forstår at jobben er gjort og det holder med ett bjeff? HVordan reagerer man om hunden bjeffer masse på en lyd utenfor? Skal man si ting som "hysj" "gå og legg deg", avlede og liknende når den varsler, eller vil det forsterke hundens oppfattelse av at det er viktig å varsle?  Mange tanker her - åpen for alle innspill! Vil være konsekvent fra valpen er liten, så jeg vet hvordan jeg skal løse problemet når det kommer.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...