Gå til innhold
Hundesonen.no

Fitness-tråden


borderen
 Share

Recommended Posts

Det vil være best å gå ned i fett først, om du ønsker å gå ned i vekt. Det er et realistisk prosjekt :) . Det krever et kaloriunderskudd, og hvis du skal sikte på et underskudd der du går ned litt hver mnd så har ikke kroppen nok "byggematerialer" til å samtidig legge på seg muskelmasse.

Skjønner. Blir interessant å se hva ernæringsfysiologen blir å anbefale. Foreløpig har jeg blitt anbefalt å spise mer sånn at jeg greier å være mer aktiv. Hadde vært kjekt å være litt mer A4 på denne fronten!

Har forresten hørt noen si det er lettere å gå ned i fettprosent enn å gå opp i muskelmasse.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skjønner. Blir interessant å se hva ernæringsfysiologen blir å anbefale. Foreløpig har jeg blitt anbefalt å spise mer sånn at jeg greier å være mer aktiv. Hadde vært kjekt å være litt mer A4 på denne fronten!

Har foressten hørt noen si det er lettere å gå ned i fettprosent enn å gå opp i muskelmasse.

Ja, det er enklere å gå ned siden man "bare" trenger underskuddet :P . Da er det ikke like farlig hvordan du trener, så lenge du bruker energien.

Mens for å legge på seg muskelmasse så må man jo trene mer spesifikt :) .

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Okei! Før jeg flytta hit trente jeg en del på treningssenter men her jeg bor nå finnes ikke det :P Så etter tre uker med masse snop og ingen trening (annet enn mye naturlig aktivitet på jobb og i bakken). Så måtte noe gjøres.

Jeg MÅ ha program og jeg må ha noen som "pusher". Det nermeste jeg kommer da er treningsvideoer :lol: Har nå lastet ned hele p90x 2 programmet og gjennomført 1 økt, det gikk veldig greit :) Tatt før bilder også så får vi se hvor jeg er om 3 mnd :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har intern konkurranse i løpeklubben, fem maraton eller halvmaraton på en uke/syv dager. Jeg løper halvmaraton, og har unnagjort to, i går og i dag. Vi får se om beina tåler dette. Jeg har ikke hatt så mye mengde på en uke siden i fjor vinter.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er helt deprimert for tiden. Jeg har en betennelse i Akillessenen, har hatt siden 4.1. Det er tredje gang jeg har hatt betennelse i Akillesen, men det har aldri vært så gjenstridig. Den første uken tvang jeg meg ut på rolige turer, men det var så vondt at jeg begynte å grine halvveis hver gang, så gikk til legen. Ingen løping, gåing, sykling eller noe annet belastende på minst en måned. Jeg har ikke klart å være helt i ro, men ikke langt unna, og er bedre - men langt fra bra. Jeg klikker over å ikke kunne løpe, og er stresset fordi det ikke blir bra - argh! Det har snart gått en måned, men er jo ikke bra. Lurer på å gå til en annen lege, kanskje be om henvisning til mr eller noe? Det er skikkelig skikkelig dritt. Og ikke klarer jeg å spise sunt heller, for jeg føler det er nytteløst :P

#sutrete #treningsabstinens

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Skikkelig bra følelse etter trening i dag :D Jeg var med en kompis som jobber som trener og han ble skikkelig giret på å makse med meg. Så jeg tok 1x45kg rep i benkpress :D Jeg har hatt som mål om å trene med 40 kg lenge! Før maks reppen tok jeg 3x40kg! Helt klart mye å si på mentaliteten, men han klarte å pushe meg skikkelig :D Superstolt!

Etterpå makset jeg 1x85 kg i mark, og 1x95kg, men sistnevnte med elendig teknikk, så jeg teller den egentlig ikke. Likevel moro, jeg har aldri makset i markløft før.

Etter alt dette klarte jeg nesten to chins i tillegg :D Råbra dag!

  • Like 6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Da fikk jeg bekreftet av ernæringsfysiologen at jeg spiser for lite. Får visst i meg nok til akkurat å holde meg i gang. Så da blir det å spise hver tredje time. Uvant! Men godt hvis det gir mer energi og jeg får trent skikkelig!

Til uka satser jeg på tre styrkeøkter og tre lengre turer, forhåpentligvis på ski.

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 3 weeks later...

Endelig trener jeg med 40 kg i benkpress :D Det har vært målet mitt siden jeg makset med 37,5 kg juli 2013, og endelig er det nådd :D Jeg tok nesten 5x5 med 40 kg, siste settet klarte jeg bare 4 rep. Så jeg kommer til å øke allerede på nesten trening. Moro :D

MpRoMxt.jpg

iacd5CC.jpg

Du kan garantert trene med mer hvis du plasserer beina i bakken og bruker de også :) Knallsterkt! :)

Pst. Det ser ut som om du treffer stangen med puppene? Et tips for å optimalisere løftebanen er å treffe ribbbeina som er hakket over puppene og dermed høyeste punkt, på den måten er det lettere å holde banen opp og ikke komme ut av posisjon og potensielt få stanga i ansiktet. :)

Må også kommentere spennet ditt, det er ikke mange som har et så bra spenn! Forsett sånn!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Du kan garantert trene med mer hvis du plasserer beina i bakken og bruker de også :) Knallsterkt! :)

Pst. Det ser ut som om du treffer stangen med puppene? Et tips for å optimalisere løftebanen er å treffe ribbbeina som er hakket over puppene og dermed høyeste punkt, på den måten er det lettere å holde banen opp og ikke komme ut av posisjon og potensielt få stanga i ansiktet. :)

Må også kommentere spennet ditt, det er ikke mange som har et så bra spenn! Forsett sånn!

Jeg hadde håpet på svar fra deg, du er jo guru innenfor dette på sonen føler jeg :D Tusen takk!

Hvordan mener du plassere beina i bakken? Jeg har likt helt fra begynnelsen å krølle de innunder meg slik at jeg står på tærne. Da føler jeg at jeg har mer spenn i kroppen.

Stangen treffer brystet, ja. Mener du ribbeina hakket under eller over? Har man ribbein over brystet?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg hadde håpet på svar fra deg, du er jo guru innenfor dette på sonen føler jeg :D Tusen takk!

Hvordan mener du plassere beina i bakken? Jeg har likt helt fra begynnelsen å krølle de innunder meg slik at jeg står på tærne. Da føler jeg at jeg har mer spenn i kroppen.

Stangen treffer brystet, ja. Mener du ribbeina hakket under eller over? Har man ribbein over brystet?

Du vil ha mye bedre spenn om du har hele fotsålen i bakken. Har du rumpa inntil benken? Ikke lov å ha den i lufta!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Du vil ha mye bedre spenn om du har hele fotsålen i bakken. Har du rumpa inntil benken? Ikke lov å ha den i lufta!

Jeg tror rumpen er nedi benken. Hvor står denne loven? Jeg trener bare for gøy. Jeg vet om folk som løfter den av når de løfter skikkelig tungt. Jeg skal teste med fotsålen i bakken, men jeg har alltid følt at jeg er mer spent i hele kroppen når beina er slik. Det føles helt rart ut å ha fotsålene i bakken, men det er klart at det er nok en vanesak også.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg hadde håpet på svar fra deg, du er jo guru innenfor dette på sonen føler jeg :D Tusen takk!

Hvordan mener du plassere beina i bakken? Jeg har likt helt fra begynnelsen å krølle de innunder meg slik at jeg står på tærne. Da føler jeg at jeg har mer spenn i kroppen.

Stangen treffer brystet, ja. Mener du ribbeina hakket under eller over? Har man ribbein over brystet?

Det er veldig hyggelig å høre :D Jeg mener som når du har føttene på bakken når du står. Ser du følger meg på Instagram nå, der kan du se hvordan hele foten min er "plantet" i bakken på hver sin side av benken. :) Målet må være å bruke beina mest mulig i løftet, uten å løfte rumpa. Det ser ut som om du er godt på vei, for min del tok det litt tid og mye "feeling" på hva som føltes best i løftet, men nå er rumpa bare i benken for syns skyld (fordi det er et krav for å få det stevnegodkjent). Jeg mener ribbeina som er nærmest navlen, hvis du ser på bildet ditt så kan du se at ribbeina stikker ut som øverste punkt (på en måte over puppene, hvis du tenker øverste punkt fra liggende posisjon) :)

Edit: Når du skal løfte, trekk beina så nærme som mulig mot hodet, så lenge du fremdeles klarer å ha hele fotsålen i bakken. :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er veldig hyggelig å høre :D Jeg mener som når du har føttene på bakken når du står. Ser du følger meg på Instagram nå, der kan du se hvordan hele foten min er "plantet" i bakken på hver sin side av benken. :) Målet må være å bruke beina mest mulig i løftet, uten å løfte rumpa. Det ser ut som om du er godt på vei, for min del tok det litt tid og mye "feeling" på hva som føltes best i løftet, men nå er rumpa bare i benken for syns skyld (fordi det er et krav for å få det stevnegodkjent). Jeg mener ribbeina som er nærmest navlen, hvis du ser på bildet ditt så kan du se at ribbeina stikker ut som øverste punkt (på en måte over puppene, hvis du tenker øverste punkt fra liggende posisjon) :)

Edit: Når du skal løfte, trekk beina så nærme som mulig mot hodet, så lenge du fremdeles klarer å ha hele fotsålen i bakken. :)

Jeg så benkpressvideoen din på instagram nå og jeg tror jeg forstår hva du mener med ribbeina. Jeg skal prøve det neste gang også. Jeg begynte med ny teknikk for ikke så alt for lenge siden, så det er moro at det sitter så godt allerede :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg så benkpressvideoen din på instagram nå og jeg tror jeg forstår hva du mener med ribbeina. Jeg skal prøve det neste gang også. Jeg begynte med ny teknikk for ikke så alt for lenge siden, så det er moro at det sitter så godt allerede :)

Legg ut film når du har prøvd da vel! Du er i hvertfall veldig godt på vei, og en siste finpuss vil gi deg ganske mye mer. Ser ut for meg som om du er god for 50 eller mer hvis du forsøker deg på 1 RM (det du klarer en gang). :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Legg ut film når du har prøvd da vel! Du er i hvertfall veldig godt på vei, og en siste finpuss vil gi deg ganske mye mer. Ser ut for meg som om du er god for 50 eller mer hvis du forsøker deg på 1 RM (det du klarer en gang). :)

Oy! Så mye! Jeg makset med 45 kg for ca en måned siden, så jeg og en venninne har laget mål om å makse 50 kg snart. Men hadde ikke trodd jeg var klar for det allerede. Men kanskje med litt teknikk finpuss så kommer det :) Jeg skal se om jeg får filmet.
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Legg ut film når du har prøvd da vel! Du er i hvertfall veldig godt på vei, og en siste finpuss vil gi deg ganske mye mer. Ser ut for meg som om du er god for 50 eller mer hvis du forsøker deg på 1 RM (det du klarer en gang). :)

Jeg prøvde i dag på trening i sette fotplaten ned i gulvet. Det føltes veldig unaturlig ut, jeg følte jeg mistet en del av spennet, og trodde ikke jeg kom til å klare å løfte like mye. Så jeg droppet det på første settet, men på andre settet måtte jeg bare prøve. Det føltes egentlig bedre ut og første reppen var ihvertfall mye lettere, men etterpå var det like vanskelig som ellers. Prøvde også å ta stangen ned på ribbeina istede. Jeg vet ikke om jeg merket noe forskjell av det da. Jeg fikk ikke filmet da jeg var alene. Jeg tok 42,5 kg 3x3. Jeg kjente jeg hadde en litt dårlig dag på trening i dag, så jeg tror det blir bedre på neste økt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg prøvde i dag på trening i sette fotplaten ned i gulvet. Det føltes veldig unaturlig ut, jeg følte jeg mistet en del av spennet, og trodde ikke jeg kom til å klare å løfte like mye. Så jeg droppet det på første settet, men på andre settet måtte jeg bare prøve. Det føltes egentlig bedre ut og første reppen var ihvertfall mye lettere, men etterpå var det like vanskelig som ellers. Prøvde også å ta stangen ned på ribbeina istede. Jeg vet ikke om jeg merket noe forskjell av det da. Jeg fikk ikke filmet da jeg var alene. Jeg tok 42,5 kg 3x3. Jeg kjente jeg hadde en litt dårlig dag på trening i dag, så jeg tror det blir bedre på neste økt.

Du har gjort relativt store endringer på teknikken ved å endre posisjon på beina og samtidig skulle endre løftebane, så det er naturlig at det er en liten overgang. Fortsett med den nye teknikken, og forsøk for hver gang å eksperimentere med oppspennet for å finne det som funker aller best for deg :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 weeks later...

Jeg har endelig fått rompa i gir og begynt med styrketrening igjen. Er på 5. uka i et treningsprogram fra en bok som heter Styrketrening for jenter, og jeg merker fremgang altså, det er så gøy! Når jeg starta greide jeg en pull up og tre ordentlige armbøyninger (altså uten knær), nå greier jeg 4 pull ups og 12 ordentlige armbøyninger :D Blir så utrolig motivert av sånt! Begynner å se resultater også, tok bilde når jeg starta og tenkte å ta nytt 3 mnd etter :) MEN, jenter. Drikker dere proteinshake etter trening?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hei alle.

Hadde aldri trodd jeg skulle titte inni denne tråden, jeg har aldri vært noen treningsentusiast, for å være ærlig misliker jeg det sterkt. Men jeg har så lyst til å klare det.

Dette semsteret har jeg meldt meg inn i et treningssenter for første gang siden jeg gikk på vgs (er 24). Og jeg håper jo at DENNE gangen, holder jeg det gående. Jeg har utaalige ganger startet å trene eller jogge, men gitt opp etter en måned eller to. Aldri klart å trene nok til å se resultater og dermed få ny motivasjon. Tidligere har jeg bare tenkt kondisjon og vektnedgang, men jeg har fått interessen for styrketrening siden målet mitt er ikke å slanke meg, men å få en strammere kropp. Har en drøm om stram mage og fin rumpe :P

Men jeg kan jo ingenting om trening. Jeg har gått på timer her og det synes jeg er greit, selvom jeg egentlig ville trent skikkelig styrke med et program. Men jeg har ingen å trene med og jeg tør ikke være på styrkerommet alene, jeg får sånn helt utrolig stor prestasjonsangst og blir så stressa at jeg ikke klarer være der, jeg må bare gå. Jeg vet at ingen egentlig følger med på det jeg gjør, men jeg føler meg så talentløs og uvitende at jeg ikke aner hva jeg skal gjøre, og jeg vet ikke hvor mye jeg skal pushe meg osv. Og jeg blir stresset av at det er et bittelite intimt styrkerom hvor man hører alt. Ikke tør jeg spørre noen om hjelp heller. Så jeg kan ikke være der. Med mindre jeg er med noen, men jeg har ingen å gå med nå hvertfall. Så jeg tør ikke være der :P Jeg er ganske håpløs.

Jeg blir inspirert, men også litt småstresset av å lese innlegg her. Det er så mye å lære seg og vende seg til å gjøre, at jeg ikke vet om jeg klarer, og føler innimellom at "nei dette greier jeg aldri, er bare å gi opp." Men jeg vil ikke gi opp!

Har dere tips til noen med prest.angst og null kunnskap om trening? Har vurdert å få time med personlig trener for å sette opp et program, men jeg vet ikke helt om jeg tør. Jeg skammer meg sånn over at jeg er 24 år og aldri trent noe særlig. Kan ingenting.

Igår gjorde jeg noe jeg aldri trodde jeg kom til å gjøre, jeg kjøpte et Shape Up-blad. Alt for å forsøke å opprettholde motivasjonen her...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

MEN, jenter. Drikker dere proteinshake etter trening? Trenger man det? Smakte på samboers her om dagen, og det smakte ikke så høgg som jeg trodde. Men jeg kan ikke så mye om sånt, et bare usikker på om jeg får i meg nok næring etter trening :P

Det eneste du "trenger" er å være i energibalanse. Kalorier som kommer fra proteinpulver er akkurat det samme som kalorier fra vanlige matvarer.

For optimal muskelvekst under tung styrketrening kan du ta utgangspunkt i 1,5-1,7 gram proteiner per kilo kroppsvekt daglig. Kun noe forskning viser minimal effekt av 2 gram pr kg/dag, da er det snakk om eliteutøvere som trener flere ganger om dagen og har helt ekstreme behov. Eksempelvis er 1,5-1,7 anbefalingen for fotballspillere på toppnivå når de trener styrke, så du kan jo tenke deg. Mens 0,75 er laveste anbefaling (altså det man klarer seg helt fint på uten styrketrening og ønske om muskelvekst, da) for kvinnen i gata som ikke har noen økte behov. Tenåringer i vekst kan med fordel spise mer og ligger høyere igjen enn en voksen person.

Rent kjøtt inneholder ca 20% proteiner, så du kan regne grovt på det hvis du f. eks spiser 100 gram kylling så er det 20 gram proteiner. Hvit fisk har littegrann mindre.

Eksempelvis hvis du veier 65 kg og tar utgangspunkt i 1,5 så får du 97,5 gram proteiner om dagen, det er nokså gjennomførbart i et normalt kosthold hvor du spiser tre hovedmåltider og noen mellommåltider. Med mindre du lever på knekkebrød med agurk på, da.

Dette er jo litt detaljstyring, da :) . Men ikke ta for god fisk det du leser på nettet om at du "må" ha 2 gram pr. kg/dag for å få resultater... :) Det blir dyr urin og mulig ekstra fett!

Eksempler:

KJØTT

Kalkunbryst 25,3 g

Kyllingbryst 23,8 g

Biff, indrefilet 21,2 g

Karbonadedeig 19,3 g

Svinekoteletter 19,0 g

Lammekoteletter 18,3 g

Kjøttdeig 17,9 g

FISK OG SKALLDYR

Tunfisk, i olje 24,6 g

Reker, kokt 23,3 g

Røklaks 23,2 g

Krabbe, kokt 22,9 g

Laks, rå 19,9 g

Torsk, rå 18,1 g

Kamskjell, rå 17,9 g

MEIERIPRODUKTER

Parmesan 41,6 g

Norvegia, mager 32,0 g

Jarlsberg, mager 31,0 g

Mozzarella 27,0 g

Cottage cheese 12,7 g

Brunost, mager 11,0 g

Cultura, naturell 3,3 g

Helmelk 3,2 g

Lettmelk 3,3 g

Yoghurt, naturell 3,9 g

EGG

Egg, stekt i smør 13,4 g

Egg, rå 12,4 g

Eggerøre, stekt i fett 11,3 g

KORN

Knekkebrød, ekstra fiber, 13 g

Havrekli, 12,3 g

Havregryn, lettkokte, 11,4 g

Kornblanding, 4-korn, 10,7 g

NØTTER OG FRØ

Peanøtter, usaltet, 25,8

Cashewnøtter, usaltet, 17,7 g

Mandler, skåldede, 21,1 g

Solsikkefrø, 20,3 g

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Junior ligger og sover når hun er alene. Uten lyd. Den eldste har generelt mer og mer lyd med alderen. Gamlemor vil ha tilgang på hele huset slik hun er vant til. Hun finner seg ikke i å bli stengt inne på et rom,som for eksempel soverom/kjellerstue,der hun uansett pleier å legge seg. Døra må være åpen,så hun kan gå opp og ned trappa. De få gangene det har fungert på et slags vis, har junior lagt seg i gangen oppe, og gamlemor har lagt seg frivillig nede. Men,døra kan ikke være igjen mellom dem, for da blir det altså et voldsomt bråk som høres helt inn i huset til naboen.  Merker jo at hun begynner å bli litt gammel, men klarer ikke helt å tolke om hun glemmer litt noen ganger,kanskje. Syn og hørsel er det ingenting galt med,og alle undersøkelser hos veterinær er helt topp.  Har ingen forklaring på hvorfor hun bjeffer hele tiden når de er alene,  for hun er så glad i den lille frøkna. Det kan bli for voldsom leking når lillemor får overtenning, og derfor tenkte vi det var lurt å ha dem adskilt,men det vil gamlemor heller ikke. Spesielt dette prosjektet hun hadde med å meget bestemt jobbe intenst med å skyve bort kompostgrinda mellom dem for å komme seg inn til junior var litt spesielt å se på video.  Hun passer alltid på at junior har det bra, og helt siden valpen var bitteliten,har hun passet på henne som om det var hennes egen. Skal legge til at det er MYE bjeffing fra henne ellers også, ikke når vi er alene i familien, men på det meste annet. Det har blitt betraktelig verre med alder, og vi prøver å skjerme henne så godt vi kan. Vi har på radio så hun ikke skal høre så mye lyder, vi drar for gardinene så hun ikke skal få med seg alt som skjer utenfor osv. Jeg tror kanskje vi har litt skylapper på fordi vi ikke ønsker å se hvor ille lydnivået har blitt med alderen, men vi føler at hvis vi tilrettelegger nok for henne,så er hun fornøyd og har det bra. Og vi ønsker å strekke oss langt for at hun skal ha det bra. Det er mulig at alt handler om at hun er stressa,  kanskje er litt forvirret til tider,og at det er en grunn til at hun ikke klarer å roe seg.  Hun løper opp og ned trappa, bort til vinduene og bjeffer hele tiden. Så kan det bli stille litt,så er det på igjen. Når hun er hos hundepasser,så fungerer det bra, de bryr seg ikke om lyden, og hos veterinæren er hun helt rolig,og sitter med et stort smil på bordet.  På tur er hun helt rolig, ikke en lyd hvis det ikke kommer noen,da. Og inne og ute er hun stille hvis ingen kjører forbi,eller dukker opp på døra. I sommer har hun elsket å ligge hele dagen i skyggen, og sove.  Hun får metacam hver dag fordi vi mistenker artrose i et bein. Og hun får antidepressiva for stress. Beklager,dette ble nok litt rotete,  men vi har altså litt utfordringer med å forstå hva dette handler om. Er det kanskje vi som ikke skjønner at dette egentlig handler om en gammel hund som kanskje bør få slippe snart. Usikker. Faren min og svigerfar mener det.  Jeg har dratt det for langt med en syk hund før, så vi prøver å være veldig åpne for innspill. Hun virker altså som om hun har det bra når alt er kjent og slik det pleide å være. Når hun er alene hjemme slik hun var før når hun var eneste hund i heimen. Det er sjelden hun må være alene hjemme, det er ingen som er på jobb hele dagen lenger. Men,når vi tar med oss mini og drar,ser hun veldig blid ut,og går ned og legger seg med en gang.        
    • Hvordan er unghunden alene hjemme uten gamlemor? Jeg tenker at det kanskje er den yngste som rett og slett trenger mer alenetrening for å finne roen alene først. Jeg regner med dere har gjort de vanlige tingene med begge, som å gå tur eller aktivisering før dere går fra dem, har på radio, ikke for mye eller for lite plass, osv.  Hvis de er alene sammen med tilgang på kun ett rom og senger lett tilgjengelig, hvordan går det da? 
    • Vi er litt oppnådd her nå,så vi tar i mot tips med stor takknemlighet. Vi har en eldre dame på 11 år, og en unghund på 16 mnd. De går godt sammen. Utfordringer oppstår når de skal være hjemme alene. Begge takler fint å være hjemme alene hver for seg. Men, den gamle finner ikke roen når begge hundene er alene sammen. Heller ikke med kompostgrind mellom dem så de kan se hverandre,  da bruker hun tiden på å prøve å komme seg forbi grinda og inn til den andre hunden, og heller ikke i hvert sitt rom fungerer det. Vi har videoovervåkning på dem, og ser at den gamle går rundt og bjeffer omtrent hele tiden når hun vet at den andre hunden vår også er hjemme. Når hun er alene i huset, går hun og legger seg,og er helt stille. Hun er en litt nevrotisk og stressa type, samtidig veldig mild,og er veldig opptatt av unghunden, og at hun har det bra. Samtidig,når de er sammen,så blir det for mye når junior vil leke hele tiden. Så derfor er det best om de er hver for seg, men det hadde jo vært supert om de kunne være alene i samme hus. Slik det er nå så har vi prøvd oss litt fram, og det har blitt til at vi har tatt med oss junior,så pensjonisten får roa seg alene hjemme. Men,det er ikke alltid vi kan ta henne med oss, og da er det altså bjeffing omtrent non stop på den eldre. De er forresten lapphunder.
    • Ja, jeg har brukt silver shade-dekken til hest om sommeren, og min erfaring er positiv. Materialet reflekterer sollys godt og bidrar til å holde hesten kjøligere, spesielt på veldig varme dager. Det gir også en viss beskyttelse mot insekter, selv om det ikke erstatter et eget fluedekken. Det er viktig å velge riktig størrelse og sikre at det sitter godt, slik at det ikke gnager. Jeg opplevde at hesten virket mer komfortabel, særlig under opphold på beite i solsteiken.
    • Lyden av ordet diary..  Vurderte i går å oppdatere om suksessen med ris, havregrøt, gulrot og brokkoli mos, ren kyllingfilet og egg, med en gradvis reintrodusering av tørrfor. Etter 2x kakao kunstverk av perfekt konsistens, som bare var å plukke fra gresset uten any smear, så det ut som en suksess, og Ede fikk V&H blandet med litt gulrotmos til kvelds. I morges viste det seg at jeg var litt snar med å trekke konklusjoner i går, og min vurderingsevne før morgenkaffe er heller ikke noe å skryte av. Det første som kom ut var fint, så jeg avfeide den siste klatten med softis som ingenting. ..og jeg glemte å tenke på at Ede ikke har fått intimbarbering på en stund. Rævskjegget hadde rukket gro nok til å kunne forveksles med ansiktet på en nykonvertert islamist, noe jeg smertelig ble gjort oppmerksom på da jeg noen timer senere måtte tørke stumpen hans fra en ladning med viskositet lik brun kjøttkakesaus ved 278°K. Det som først så ut som en grei tørkejobb viste seg å være det verste tilfellet av danglebær jeg ikke har hørt om før. Ord kan vanskelig beskrive den følgende halvtimen.  Det ble tørket og vasket og lugget i det nyanlagte talibanskjegget uten antydning til å nærme seg måloppnåelse. Ede begynte bli sår i stumpen og protesterte mot behandlingen, men forstod alvoret i situasjonen og samarbeidet tålmodig for å la meg prøve fikse problemet med dobbel effileringssaks, noe som heller ikke var noen quick fix. Vurderer begynne kalle ham Harald nå, etter Harald Hårfagre. Etter at effileringssaksen hadde gjort hva den kunne, så var det fortsatt en absurd mengde småsmuler av brun sement stuck i fløyelen rundt kaviarstjerna på den heltemodige pompen. Å finne frem sjampoen hadde liknende effekt på Ede som på røverne i Kardemommeby. Den heltemodige roen og tålmodigheten slo over i engstelse og han ville ikke samarbeide mer. Fordi han er hjernevasket fra barnsben til å forbinde dusjen med mat, så gikk han allikevel med på å la meg lukke døren bak ham, i håp om lysere tider, men forstod han var fanget i en felle øyeblikket etter, da jeg skrudde på dusjen uten at det luktet mat der inne. Ikke tale om at han ville gå med på det der. Han er for stor til å kunne tvinges nå, så å få den stumpen der inn over kantene på dusjsonen var det bare å glemme. Løsningen ble å massere inn sjampoen midt på gulvet og omstendelig vaske den ut igjen med vaskekluter og håndklær i flertall, mens han benyttet anledningen til å styrketrene muskulaturen rundt halefestet for å være bedre rustet til fremtidige konflikter av samme art.  Da det begynte vibrere truende i halsbåndet var jobben heldigvis gjort.  Nå som veslefjeset er rent og pent og utenfor PSTs søkelys, så er neste oppgave på tapetet å overbevise Harald om at det å stå stille med halen hevet mens jeg romsterer rundt analåpningen hans med en oppladbar, vibrerende, rosa plastdings er nødvendig for å gjøre neste tømming av belgen til en mindre traumatisk opplevelse for oss begge. ..med gulrot- og havregrøt som "lokkemiddel". Godt han ikke kan skrive Finn-annonser for omplassering eller ringe Dyrebeskyttelsen selv. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...