Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Ja, det er nettopp det :) . Bedre å jevne ut med en gang! Det vil som regel alltid være et bein eller en arm som klarer en repetisjon eller to mer enn det andre.

  • Like 1
  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Jeg prøver å ligge på to mil hver dag enten i sykling eller gåing eller kombinasjon av disse to.

Idag har jeg syklet 10km i øsende regnvær,og kjent at det var skikkelig ****** :P (deilig å komme inn da)

  • Like 2
Skrevet

Ble ikke noe løpetur på lørdag, vi gikk tur istedet siden det var så fint vær :P
Men vi tok med ryggsekk med mat og drikke da. Det var koselig selv om det ikke ble trening i den forstand.

Skrevet

Min økt idag:

Super økt med mushi/Astrid i dag smile.png . Vi trente hennes økt i SL-programmet igjen og det var ØKEDAG.

Tok noen bilder, legger ut når jeg får dem tilsendt.

MANDAG - SL
Oppvarming 5 minutter romaskin + dynamisk tøying

Knebøy

(Oppvarming: 20kg x 10 + 30kg x 8 + 40kg x 6 + 47,5 x 3)

50kg x 5

50kg x 5

50kg x 5

- trodde jeg skulle slite mer med selve vekten, men det gikk greit. Prøvde derfor å holde mer fokus på å ikke la rumpa skli til venstre. Jaja, det kommer seg :P . Fokuset er definitivt på RETTE reps fremover.

Benkpress

(Oppvarming 20kg x 10 + 30kg x 5 + 35kg x 5)

37,5kg x 5

37,5kg x 5

37,5kg x 8

- to første settene gikk så greit, så ville bare teste på siste settet hva jeg klarte :) . Overrasket!

Markløft

40kg x 10

50kg x 5

55kg x 5

60kg x 5

- må jobbe med teknikken her. Vi filmet og jeg er ikke helt fornøyd. Men det hjelper helt sikkert å faktisk trene på det :D . Har sett verre da, heldigvis. 60kg gikk mye bedre enn siste gang og den siste reppen var også ikke særlig stygg teknikkmessig. Astrid er mye bedre enn meg da :P .

Dips i maskin

-20kg x 5

-10kg x 8

-10kg x 8

- tungt på slutten!

  • Like 3
Skrevet

Langkjøring igjen idag. Sist løp jeg 5,8 km på 50 minutter, idag økte jeg til 6,9 :cheerleader:

Jeg er superfornøyd! Hadde skikkelig lyst til å skryte på fb, og har delt 2 ganger uten at kommer opp :hmm:

  • Like 3
Skrevet

Jeg sitter og lurer på om jeg skal tørre å søke på det her :| Er det noe dere hadde turt? :P Jeg anker litt på den biten med at det blir oppdatert underveis og sånn. Den byen her er ikke såå stor og kjentfolk får det garantert med seg :P Men jeg kjenner det stagnerer litt nå, jeg vet ikk ehelt hvordan jeg skal komme meg videre med tanke på kosthold og trening.

Det vil jo kreve mye med så mye trening feks. Men på den andre siden er det halvannet minutt å gå dit.

945549_456521261088898_1584894126_n.jpg

  • Like 1
Skrevet

Jeg sitter og lurer på om jeg skal tørre å søke på det her :| Er det noe dere hadde turt? :P Jeg anker litt på den biten med at det blir oppdatert underveis og sånn. Den byen her er ikke såå stor og kjentfolk får det garantert med seg :P Men jeg kjenner det stagnerer litt nå, jeg vet ikk ehelt hvordan jeg skal komme meg videre med tanke på kosthold og trening.

Det vil jo kreve mye med så mye trening feks. Men på den andre siden er det halvannet minutt å gå dit.

945549_456521261088898_1584894126_n.jpg

Jeg sier hopp i det! Men så har jeg også kommet til en mening der det IKKE bør være tabu at man mener man veier for mye og ønsker å endre på det.

Samfunnet vårt er rart, det er liksom feil om man ikke er syltynn, men om man faktisk velger å innse at man må ned i vekt så er det tabu liksom.

Poenget mitt er, om du føler at DU har lyst, så gjør du det. Drit i hva andre kanskje tenker eller mener, det er din kropp, og du skal være fornøyd med den!

  • Like 2
Skrevet

Enig med Siri Eveline! Heia deg, soelvd :D

Nå har jeg lagt opp dagens joggerute... Og den innebærer en skikkelig fæl motbakke, så nå sitter jeg og prokrastinerer :whistle: burde egentlig gjøre bachelor når jeg ikke er ute, men... Sukk, hardt liv. :P

  • Like 1
Skrevet

Puh! Jeg satte jammen ny rekord for meg selv i uteløping jeg, til tross for den bakken og tisse- og bæsjepauser for bølledyret!

3,85 km på 29 minutter! Jeg er seriøst stolt jeg altså!

Og så har jeg tatt mål på meg selv på de områdene jeg vil endre litt på, så skal jeg måle igjen om en uke og se hva som har skjedd. :ahappy:

  • Like 1
Skrevet

5,5 km på 39 min nå i dag. Det var jammen slitsomt.. Jeg er ikke skapt for å trene på dagtid :P

Nå følte jeg meg ikke like imponerende lenger :(:lol:

Skrevet

Kjør på soelvd, gratis trening er alltids bra og kanskje det er sparket du trenger :) . Det verste som kan skje er at du ikke vinner og får treningspakken, det beste som skjer er at du får hjelp og går ned i vekt!

Skrevet

Go for it Soelvd! :D

Jeg får antagelig ikke trent denne uken ettersom nakken har gått i lås :(

Blir mye turer da, på kiropraktorens "resept" :P

Skrevet

Nå følte jeg meg ikke like imponerende lenger :(:lol:

Du er jo flink som trener og jobber deg bedre og bedre! Jeg har så utrolig mange "fitness-venninner" og føler meg aldri bra nok hverken ift kropp eller trening. Men det er jo dumt! En skal ikke sammenlikne seg med andre. Heller være fornøyd med det man får til. Jeg trenger å øve meg på det!
Skrevet

Du er jo flink som trener og jobber deg bedre og bedre! Jeg har så utrolig mange "fitness-venninner" og føler meg aldri bra nok hverken ift kropp eller trening. Men det er jo dumt! En skal ikke sammenlikne seg med andre. Heller være fornøyd med det man får til. Jeg trenger å øve meg på det!

Jeg vet jo egentlig det :) Og jeg ER fornøyd altså, jeg satte jo ny rekord! Selv om jeg aldri helt vet hvor mye som er meg og hvor mye som er at jeg får drahjelp av bølledyret, så er det de forutsetningene jeg har når jeg jogger, så da bare forholder jeg meg til resultatene som de er. :P

Jeg styrketrener jo også litt når jeg kommer inn fra jogging, og i dag hadde jeg en skikkelig ålreit runde med det, kommer nok til å være støl i morgen ja :D

Skrevet

Dere vet dere om det er mulig å få tak i en treningsbukse /tights til større mennesker? Jeg blir så vanvittig varm og klam av joggebukse. Mener Sara hadde noe eller? Hmmm...

Skrevet

Begynner sakte men sikkert å få motivasjon til mer trening. Målet er å få til 2 ganger kickboxing + 2 ganger styrke (basisøvelser for hele kroppen, knebøy, markløft, pullups, benkpress, bulgarsk utfall, hip thrust).

Trener noe styrke etter hver kickboxingøkt, da bare øvelser uten vekter, armhevinger, forskjellige situps, dype spensthopp, planke og ryggøvelse, så litt usikker på hvordan jeg skal legge opp de rene styrkeøktene.

Jeg er nok sterkere i armer enn bein. Og klart sterkere i mage enn rygg. Så bør nok fokusere på bein og rygg. Hmm.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Dette avhenger nok en del av individ, men jeg tenker nå at både puddel og bichon-rasene er gode alternativer. Jeg mistenker at puddel generelt er mindre sære enn bichon, men de har også sine særegenheter. Jeg vil anbefale dere å dra på utstilling eller rasetreff for de ulike rasene og møte ulike individer og oppdrettere og eiere av alternativene, så får dere litt mer følelse med hvordan de er. En del av de små terrierrasene kan også være allergivennlig. De er strihåret og må nappes. Men de kan også være en del striere, ha mye jaktlyst og krever mer aktivitet.
    • Det kan være verdt å prøve ut ulike fôrtyper, men også gi lakseolje som tilskudd. Hvis hunden allerede er sensitiv så kanskje prøve ut sensitiv-fôr fra noen merker? RC er stort og kommersielt, og er nok helt greit fôr. Selv brukte jeg svenske Robur kombinert med Vom de siste årene og var veldig fornøyd med det. Acana og Orijen er populære merker som er ganske bra. 
    • Hei! Jeg har en Engelsk Toy Terrier gutt på litt over 4år. Han mister nesten all pels på vinteren for så å bli litt bedre på sommeren. Har pels på hodet og labber og litt på ryggen. Men han er så å si nakenhund nå. Pratet med ei som hadde samme problemet med sin Dvergpincher. Men så var det ei venninne av hu som passet hunden i en måneds tid. Og hun hadde visst byttet ut fôret og hunden hadde plutselig fått fin pels over hele. Hun husket ikke hvilket fôr det var, men hun trodde det ble solgt på butikken. Jeg bruker Royal Canin Small Dogs. Og det hadde hun og brukt, men hun synes ikke det var et bra fôr... Har en gutt til som har helt fin pels. De spiser de samme tingene. Ingen av de tåler noe med and i, de blir skikkelig dårlige i magen av det. Lurer på om det er noen andre som har hatt samme problem med sin hund og funnet en løsning?  Det skal sies at han er veldig følsom til vaskemiddelet vi bruker når klærne hans vaskes så vi bruker Nautral for det er det mildeste jeg har funnet.
    • Hei! Vi har en hund som begynner å bli en gammel mann og jeg er derfor på leting etter det som skal bli familiens neste familiemedlem etter han blir borte. I den forbindelse trenger jeg deres kloke hoder. Vi er en familie på tre, med et barn på 8 år. På grunn av allergi har vi vurdert det slik at Bichon Havanais og dvergpuddel fremstår som de mest aktuelle rasene.   Vi har en Havanais nå og han er litt spennende eksemplar. Fra han var valp har han vært ganske sær. Han er blant annet veldig lite kosete, ekstremt lite tilpasningsdyktig og har alltid hatt vanskeligheter med å slå seg til ro, så jeg kjenner vel han egentlig ikke igjen når jeg leser typiske rasebeskrivelser (nå fikk jeg dårlig samvittighet, så må legge til at han selvfølgelig er verdens beste hund!). Sønnen min har noen utfordringer blant annet på skolen og han trenger derfor å komme hjem til en bestevenn. Det var i søken på dette jeg kom over puddel, som jeg ser ofte blir brukt som terapihunder. Men når jeg leser rasebeskrivelser virker det som om Havanaise i all hovedsak er fantastiske med barn, mens det for puddler fremstår mer som om de kan være gode med barn. Så jeg lurer på om dere har noen erfaringer med disse rasene, gjerne begge? Vi kommer til å dele ansvaret med min mor som bor i samme hus, så den kommer ikke til å være noe særlig alene. Pelsstell er heller ikke noe problem. Krysser fingrene for at noen kan hjelpe oss i valget:)
    • Da er operasjon utført og alt gikk fint, vi er snart igjennom første døgnet og ho har gjort sitt benødne også slapper mye av i senga si. Ho har ikke spist enda men det kommer med tiden tenker jeg etter narkose og sånt så er jo det veldig normalt så. Godbiter har ho spist men ikke veldig mat interessert enda. Men alt i alt virker det veldig bra med ho ettersom forholdene. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...