Gå til innhold
Hundesonen.no

Hva gjør du for å huske ting som er sååå lett å glemme?


Renate A
 Share

Recommended Posts

Feks. huske å lese av strømmen?

-Jeg har melding som kommer automatisk inn på telefonen fra selskapet om "idag må du lese av strømmen din"

Dette gjelder også tannlegetimer til meg og kiropraktor/vaksine timene til Chicka.

Siden jeg er 36år og jeg bør være flink til å huske å smøre øynene mine oftere enn det jeg egentlig husker å gjøre, så har jeg kjøpt en "stift" med roll on på tuppen som jeg plasserer sammen tannbørstene oppi tannglasset som henger på veggen.

Da får jeg smurt øynene ca to ganger om dagen, noe som er lurt siden jeg går på mye medisiner som gjør huden rundt øynene mørk og tørr.

clq_71JL_250.jpg

Hva gjør dere for å huske ting som er så lett å glemme?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg burde definitivt få inn en sms når det er på tide å lese av strømmen :P

Jeg setter reminder på tlf når det er legetime, dyrlege, tannlege osv.

Ellers setter jeg også fram ting/sammen med andre for å huske ting det er lett å glemme.

Hvis det er noe nytt som jeg må huske på jevnlig/daglig, så legger jeg inn faste rutiner sånn at jeg får gjort det. Hvis ikke har jeg ikke sjans :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg må skrive en liste og legge den foran tastaturet. Jeg glemmer veldig mange småting og det bekymrer meg :|

Strømmen og regninger tar kjæresten seg av heldigvis!

Pleier å gå innom alle avdelingene om jeg handler på butikken, og så sjekker jeg med hjernen om det er noe i den avdelingen som minner meg på om det er noe derfra jeg trenger, hehe.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Når jeg har flere enn fem ting jeg må huske å gjøre (som er utenom vanlige gjøremål - altså type huske å levere skattekort, huske å bestille tannlegetime, huske at jeg skal bort på lørdag kveld osv), pleier jeg bare å skrive en liste over alt det jeg må få gjort, også husker jeg alt igjen, for da har jeg skrevet det ned på papir og omorganisert det i hodet mitt. Sånn kan jeg huske alt jeg må gjøre i nærmeste framtid, egentlig.

Men sånn i tillegg har jeg jo almanakk. Problemet med den er at jeg bare kikker i den de dagene jeg er på skolen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Når jeg skal huske noe viktig dagen etter så flytter jeg forlovelsesringen min over på venstre hånd - da kjenner jeg veldig godt at det er noe jeg må huske når jeg våkner dagen etter.

Ellers så sier jeg "T.I., i morgen må jeg det og det. Minner du meg på det?" Og han husker det alltid.. :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg må skrive en liste og legge den foran tastaturet. Jeg glemmer veldig mange småting og det bekymrer meg :|

Strømmen og regninger tar kjæresten seg av heldigvis!

Pleier å gå innom alle avdelingene om jeg handler på butikken, og så sjekker jeg med hjernen om det er noe i den avdelingen som minner meg på om det er noe derfra jeg trenger, hehe.

Haha det gjør jeg også, spesielt om jeg har skrevet lang liste men glemt den. (Kjekt å skrive liste når du ikke husker å ta med huskelista)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg bruker Thorstein som påminnelse, ber han skrive det opp på telefonen sin så han spør meg om jeg har husket :P

Sånn ellers sliter jeg med å ta piller hver dag (de ligger på tastaturet (husker jo å legge de der kvelden før :P ) ), huske å gjøre småting som å fikse ting her og der, får jeg epost merker jeg de som ulest så jeg blir minnet på de. I butikken prøver jeg å skrive liste, men ofte vi glemmer ting :P og når du reiser tilbake og glemmer det igjen 2 ganger så ga vi litt opp :whistle: Strømmen får vi sms fra huseier om å lese av! Tannlegen får jeg påminnelse dagen før, sånn ellers har jeg google kalender med alle sykehus/lege avtaler som jeg sjekker hver da + har på telefonen. Gi hundene piller er like ille som å gi meg, sliter med å huske :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Maritus

Skriver ned på kalender på veggen, kalender på mobilen også post it lapp på datan :D Må uansett innpå der for å gjøre lekser, og om jeg skulle glemme å skrive ned så har jeg mest sannsynlig også glemt det jeg sku gjøre.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har jobbsko på jobb, og de skal jeg ikke ha med meg hjem. Men det glemmer jeg jo. Så hver morgen når jeg bytter sko, skriver jeg en post-it-lapp som jeg fester på oppgjørslappen.

Jeg har en strikk med p-piller og ritalin festet på brillene mine. Så husker jeg de når jeg står opp og skal ta på meg brillene. På jobb minner sjefen min meg på ritalinen.

Har alarmer på mobilen til forskjellige ting.

Skriver handleliste etterhvert som jeg kommer på ting jeg trenger. Men det hjelper lite da jeg alltid glemmer handlelisten, eller glemmer at jeg har en handleliste på f.eks mobilen.

Jeg har huskelapper overalt. MÅ jeg huske å gjøre noe når jeg står opp, fester jeg en post-it på kaffetrakteren. Må jeg huske noe på jobben, skriver jeg det i kalenderboken på jobb, da jeg ser i den daglig. Alle venninner og familie sender meg melding dagen før og samme dag vi har avtale. Hvis ikke glemmer jeg det. Har noen ganger hatt planer med 2-3 stk på samme dag. :rofl:

Jeg er så glemsk.. Det er irriterende! :gaah:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Glemmer ikke så lett slike ting, egentlig, men er veldig flink på å glemme å ta med meg ting når jeg skal dra! Det skjer hver gang, siden jeg alltid stresser på slutten. :no:

F.eks om jeg blir bedt om å ta med noe til andre hjemmefra, eller så glemmer jeg alltid noe som at jeg egentlig hadde planer om å ta med meg, drikkeflasken jeg satte i kjøleskapet, hanskene til å ha i vesken til senere, tamponger om jeg har den dårlige tiden o.l.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg setter reminder på tlf når det er legetime, dyrlege, tannlege osv.

Jeg legger inn påminnelser med alarm på mobilen jeg også, hvis det er noe jeg må huske å få gjort.

Jeg får påminnelser om å lese av strømmen på email, og når jeg får den emailen, plukker jeg opp mobilen og legger inn påminnelsen til riktig dato med det samme (ellers glemmer jeg vel det også....)

Sånne ting jeg må huske som ikke har noen egentlig strikt deadline, setter jeg opp oransje post-it lapper over pc-skjermen min for.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Regninger som tikker inn i mailen lar jeg ligge ulest til jeg har mulighet til å få betalt dem, altså sitter foran egen PC med kodebrikken.

Vanlige regninger samles i en haug til jeg husker det, men burde absolutt bli flinkere til å legge dem inn med engang, man kan jo legge betalingsdato til dagen før forfall dersom kontoen er skrant.

Når det gjelder daglig stell så gjør jeg en blanding av *Marvin* og Renate A, jeg legger produktet f.eks. i dusjen og gjør det endel av dusjerutinen. Nå har jeg hatt en periode med litt uren hud, og da sørger jeg for å vaske det med en god ansiktssåpe hver gang jeg dusjer.

Andre ting som frisørtime, legetime osv. det legger jeg inn på mobilen, evt. slenger på en alarm. Jeg har ofte også en alarm som gir med beskjed om at det er på tide å sette seg i bilen å kjøre på jobb, det er da bare når jeg har senvakt.. har derimot ikke tall for hvor mange ganger det skjer midt på morgenturen og da takker jeg meg for at jeg regner god tid for å komme meg på jobb!

Der kommer vi til punkt nr 2 der jeg må huske ting, og det er på jobben, hender vi får masse telefoner på rappen, samt noen kunder innimellom, da lager jeg gul post-it lapp på de tingene jeg har lovet å fikse, og evt. ringe opp kunden med info. Det som skal videre til andre stasjoner sender jeg en rask mail med, med en gang og ber dem heller spørre dersom de trenger at jeg utfyller spørsmålet. Ber også alltid om bekreftelse på at de har mottatt slik at jeg kan legge det bak meg, til de evt. ber om mer info.

Guri det ER mye å huske.. skulle ønske jeg var flinkere!

Handleliste er det eneste jeg husker, dvs. jeg husker å skrive den, men med engang jeg har skrevet det så husker jeg det i hodet. Og det er kjekt siden jeg så godt som alltid glemmer den et sted!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har en herlig venninne som sender meg sms hver gang jeg har noe viktig jeg må. Om det er noe jeg skal, noe jeg må huske å ta med til en time, hva som helst - hun husker det alltid for meg. Og helt uoppfordret minner hun meg stadig på viktige ting.

Sms jeg fikk i går (delt i tre, da, siden det var så mye):

"Husk: Barberhøvel, ansiktsscrub (den blå, du angrer hvis du tar den lilla), alle de fire rene sokkeparene, teen din, ark - med linjal og blyant, Doppler (du må levere den innen fredag, vet du), rettetang, mobilen din! , ekstra astmamedisin, manuset til en mindsommernattsdrøm, det nynorske manuset til Wenche, manuset til Bugsy Malone, noteheftet ditt, minnekort til kameraet, lader til mobil og kamera, tannkrem, sminkepung."

Jeg tror jeg skal ta godt vare på den jenta her! :lol:

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er det en viktig avtale jeg må huske, legger jeg det inn som alarm på tlf. På andre ting, så skriver jeg av og til en huskelapp, da jeg er litt distre av og til.... :P

Når det gjelder strømmen, så får jeg sms fra strømsselskapet når det skal gjøres. Da er det enkelt å huske. Får jeg ikke en sånn påminnelse, glemmer jeg lett sånne ting. Derfor ga jeg dem beskjed å sende meg en sms, når strømmen skal leses av :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har en herlig venninne som sender meg sms hver gang jeg har noe viktig jeg må. Om det er noe jeg skal, noe jeg må huske å ta med til en time, hva som helst - hun husker det alltid for meg. Og helt uoppfordret minner hun meg stadig på viktige ting.

Sms jeg fikk i går (delt i tre, da, siden det var så mye):

"Husk: Barberhøvel, ansiktsscrub (den blå, du angrer hvis du tar den lilla), alle de fire rene sokkeparene, teen din, ark - med linjal og blyant, Doppler (du må levere den innen fredag, vet du), rettetang, mobilen din! , ekstra astmamedisin, manuset til en mindsommernattsdrøm, det nynorske manuset til Wenche, manuset til Bugsy Malone, noteheftet ditt, minnekort til kameraet, lader til mobil og kamera, tannkrem, sminkepung."

Jeg tror jeg skal ta godt vare på den jenta her! :lol:

Hun skal du virkelig ta vare på, hun virker bare som en fantastisk jente, og verdens beste venninne å ha!

Si ifra om hun er til utlån ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er faktisk overraskende flink til å huske ting til tider :lol:

En dag skulle jeg være modell for kusinen min til et fotoprosjekt og det viktigste av alt med fotoshuten var at jeg hadde med meg noen Rayban solbriller. Kvelden før husket jeg: "Hva var det jeg trengte i morgen som var så viktig at hvis jeg ikke har de med meg, så er det ikke noe vits at jeg drar? Solbriller!"

Så jeg må ofte tenke på hvor viktig det er å huske det, da husker jeg det. Ellers så skriver jeg det inn på mobilen som oftest.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Massiv milepæl nådd: Ede mestrer å gå av turbuss på egne bein 🥳 Det startet med at jeg holdt på å falle ned trappen med ham i armene. Løftet ham for tidlig. Bussen ble uventet stående i kø foran rundkjøring før holdeplassen. Det meste jeg hadde av krefter var allerede brukt på å løfte ham fra gulvet. 30 kg med lealaus teddybjørn i den fasongen der viste seg å være i overkant av min bæreevne over tid. Ikke bare armene, men alt av stabiliserende muskulatur fikk kjørt seg mens bussen stod, hakket og rykket, deretter ga full gass og svingte fort og brutalt gjennom den rundkjøringen, for så å svinge like brutalt inn i busslommen og nær bråstoppe. 30 kg ekstra på overkroppen er uvant å balansere på en buss i store bevegelser. Jeg forstår nå de som utfører brystreduksjon på en annen måte. Da det endelig ble tid for å gå av den ufrivillige karusellen der holdt jeg på å falle ned trappen og Ede fikk en overraskende bråslutt på mammadalttilværelsen på gullstol midt i den, uten noen annen mulighet enn å adlyde tyngdekraften og fartsretningen og fortsette ned trappen på egne bein — og det gikk FINT, til hans store overraskelse. Ny motivasjon til å lære Mr.T å gå ned den trappen der var født, og vi har nå, en uke senere lykkes med avstigning fra turbuss på egne ben 🥳 Det ble feiret med Vom og softis 🥰
    • Jeg forer på 4 ulike typer tørrfor, som jeg varierer utfra andel Vom fra dag til dag. På vom alene får han steinhard avføring han uttrykker ubehag med å klemme ut og han begynte beite gress som om han var en hest da jeg ga for stor andel Vom. Ser ut som et rent instinkt han har for å regulere fordøyelsen. På tørrforene til stor valp fra Dilaq, Farmina, Happy Dog og Alpha Spirit har han kjempefin avføring. Små mengder, fast og passe tørr, lett å trykke ut, lett å plukke opp. På Eukanuba (fikk en sekk, ikke kjøpt den selv), der kommer det mengder av en konsistens som griser til gresset. Ideelt her også er max 1/2 Vom og resten tørrfor. De er alle forskjellige da 🤷🏼‍♀️ Edit: Angående råfor som treningsgodis: Jeg kjøpte en sånn silikon godbitpung med magnetlukking i toppen. En standard teskje står godt oppreist oppi den, så en slipper masse gris på hendene. Klarer seg med en serviett i lomma til det lille en får på seg innimellom, om en er litt klønete, som meg. Lett å vrenge og vaske. Fant den på Amazon UK. 
    • Var 50/50 som ikke fungerte så godt. Har nå gått over til kun tørrfor, ser ut som magen har stabilisert seg nå. Gir vom i blant. Fortsatt en del avføring, men det er vel naturlig med mer avføring av tørrfor enn vom?   Takk for innspill uansett!:)
    • Eddie har lagt inn søknad om å få de nusselige spanielørene erstattet med pønkråkk hanekam. I en alder av bare 6,5 mnd setter han seg heldigvis fortsatt ned som en jente når han tisser - og når han markerer, som han gjorde for første gang i dag. Det er stille før pubertetsstormen, men små vindkast kommer de mørke tordenskyene i forveien, og forsurer den prepubertale idyllen iblant.  I dag skulle jeg ha filma. Ikke første gangen en potensiell YouTube-million gikk i vasken. En av mitt livs store regrets er å ikke ha filma første gangen jeg ga chihuahuaen en hel roastbeefskive. Jeg kunne vært millionær, men har åpenbart ikke næringsvett. Glemte å filme i dag også. Ord er fattige, men kamera og power-PC til å redigere videoer på koster, så ord får klare seg. Unge Edeward har slitt en stund, med en indre kamp mellom nature og nurture. Fornuft og følelser. Det instinktive ressursforsvaret hans er så sterkt at han har store vansker med å få gjennomført sin egen vilje. På den ene siden vil han gjerne ha meg til å kaste lekene hans, fordi å jage etter dem er det aller, aller morsomste han vet, men han har ikke lyst til å gi dem fra seg. De er verdisaker for han. Han vet kognitivt at det er nødvendig å hande meg gjenstander for å få dem kastet, og han ELSKER å få dem kastet. Leker er ikke morsomme når de ligger i ro. Da er de bare potensiell moro. Litt som penger i banken. Det er selvsagt mer gøy å bruke penger enn å bare ha dem, men det føles godt å ha dem, og en er redd for å miste dem ved å bruke dem. På samme måte som jeg gjerne vil reise og shoppe og drikke frappuccino og spise ute, så vil han helst ha de lekene flyvende gjennom lufta og sprettende bortover bakken. Han ber meg kaste dem. Han maser om å få dem kastet. Lyser opp i euforisk livsglede når han ser at jeg er i ferd med å kaste. INGEN tvil om hva som er høydepunktene i livet hans, men han har en slags malplassert økonomisk sans, hvor han vokter lekene som om de kan forsvinne dersom han bruker dem. Ressursforsvaret hans er så sterkt at det er et handikap for ham. Den absurde kampen han kjemper hver gang han vil ha lekene kastet, men ikke har lyst til å gi dem fra seg. Kan ikke beskrives med ord. You had to be there, for jeg har ikke filma det.  Dette har ihvertfall pågått en stund nå. Den indre kampen mellom følelser og fornuft. Så, i dag.. Vi har fått nytt utstyr i posten. Grime og kortere bånd for å ferdes i folksomme miljøer. Grime fordi jeg liker være på den sikrere siden. Han begynner bli stor og tung og sterk. Den ene gangen han DRO i båndet for å hilse på storebror er ikke noe jeg ønsker reprise på. Han kan tydeligvis være virkelig sterk om han plutselig finner ut at han ikke vil høre på meg, så grime er en potensielt nødvendig sikkerhet. Det, og så har vi kjøpt kjettingbånd, fordi jeg liker tyngden. Hunden kjenner også at båndet er der. Det er bedre kontakt. Dessverre, som vanlig ved netthandel, har vi fått noe annet enn jeg trodde jeg bestilte. 50 cm var ikke lengden på kjettingen, men total lengde. Det der trenger tilvenning. Heldigvis har vi også fått oss et strikkbånd med såkalt trafikkhåndtak, som jeg tenkte det kunne være greit å koke frosken sakte med for å unngå at likheten med visse grupper i Pride-paraden blir for påfallende. Det holder liksom å kle seg i lakk og lær i offentligheten, vi trenger ikke lage et SM show også, mener jeg. Det er hva som trolig vil skje om vi legger ut på tur blant folk med det veldig, veldig korte kjettingbåndet der uten noen tilvenning, så her må trenes, det var planen for dagen.  For å senke potensielt stress før vi gikk avgårde i nabolaget, så skulle vi leke litt. Få på litt gode biokjemikalier. Erstatte kortisol med endorfiner. Når matmor er utstyrt med vom og tørrfisk på lomma er det nødvendig å leke før vi går avgårde, for å få ned forventningsstress. Biokjemien i dette ble forklart meg, men jeg er ikke stø nok på detaljene til å gjenfortelle korrekt. I grove trekk flommes han umiddelbart av dopamin fra forventning om belønning, så utløser det raskt en masse adrenalin og kortisol når forventningene ikke innfris fort nok (for ham). Han blir agitert og opplever en slags smerter, og mat som belønning får ikke dette stresset ned igjen. Lek derimot gjør. Fikk teorien forklart, sett det fungere i praksis. Å leke på tur fungerer fint på vanlig turbånd, men jeg vil ikke tilvenne ham at det går an å leke på så kort bånd. Ulike båndlengder har ulike regelverk for adferd. Derfor må vi leke før vi legger ut på en potensielt stressende treningstur med SM-lenke, mat i lommene og KRAV for å få den.  KRAV et noe Eddie har problemer med å forholde seg til. Han kunne vært kryssordløsningen på nøkkelordet assertive. Meningers mot og egen vilje. Tar det å bli stilt KRAV til som en trussel. Frosken må kokes sakte, ellers går den i maktkamp. Det fikk jeg bekreftet på den harde måten i dag ved å stille et urimelig krav for å starte leken: Jeg ba ham om utgangstilling.  Istedenfor fikk hele nabolaget konsert med Dickhead and The Pønk Råkk Assertiveness.  Til å begynne med ble jeg irritert. Han var så TEIT. Noe så ufattelig simpelt som å bare sette seg i utgangstilling for å få det han så inderlig intenst ville ha. Han hadde SÅ lyst på både leken og maten, men istedenfor å kjapt, enkelt og greit sette seg i utgangstilling som han VISSTE ville gi uttelling, så valgte han å kjefte meg huden full for å ha the audacity til å ikke bare gi ham hva han ville ha.  Jeg fikk omsider noe som liknet utgangstilling og han fikk umiddelbart leken sin kastet. Fløy avgårde som om han hadde sluppet fri fra Guantanamo. Gjorde meg klar til å belønne ham for levering, fordi middagen var en time på overtid. Favorittmaten. Han er vill etter Vom. Villig til å utstå både kloklipp og frisering i ansiktet så lenge det står Vom på hylla. Han har vanligvis INGEN selvrespekt når det lukter Vom i premie. Vanligvis.  Han slapp favorittleken et par meter fra levering. "Ta med!" responderte jeg, og så var ******* løs igjen. Ikke snakk om. Sikker på det tok mange minutter med utskjelling. Han synes jeg er en herskesyk HURPE med et sykt "behov" for å dominere. HVORFOR skulle han levere meg den leken for å få maten jeg hadde i hånden? "Herskesyke hurpe! Det der handler bare om å ydmyke meg! Ser jeg ut som undersåtten din? Den leken er MIN og den maten er også MIN! Vil du ha leken i hånden kan du plukke den opp selv!" Jeg endte med å plukke den opp selv. Han ble stille noen øyeblikk. Innså at han hadde tapt. Jeg hadde nå både leken og maten og han hadde bare stoltheten. Det gikk ikke mange sekunder før nederlaget ble erstattet med forventning om kast. - Link! Unge Eddies verden raste sammen igjen. Usikker på HVA som er problemet hans, for han går SÅ fint i utgangstilling for kjipe tørrforkuler, bare de er i hånden som lure. Han HAR gått FINT i utgangstilling med Vom på hylla og i vinduskarmen også. Hvorfor ikke nå? Hva er problemet? Svaret er et intenst autonomitetsbehov. Han ga så TEΙΤΕ liksom-nesten kreative alternativer til en faktisk utgangstilling, etter å ha gitt ham flere invitasjoner til å plassere seg riktig valgte jeg å gripe halsbåndet for å veilede ham ordentlig på plass - for å kunne rose og belønne. Verste overgrepet jeg kunne begått mot ham. Han strittet imot, og jeg ville ikke gi meg, så det utviklet seg til en brytekamp jeg til slutt vant ved hans surrender. Var han et menneske ville han HYLGRÅTT. Hikstet og hulket i bunnløs sorg over dette sjokkerende sviket. Var jeg ikke hans beste venn? Hva slags venn og partner GJØR noe sånt? Jeg kunne jo ikke gi meg, for jeg hadde faktisk lagt på et krav, og han trenger VITE at et krav er et KRAV og når det innfris, så blir det ALDRI problemer og ALLTID godt humør og belønning. Å la en nær pubertal riesenschnauzer få lov til å kjempe seg fri fra et (i utgangspunktet bare veiledende) grep i halsbåndet var 100% uaktuelt, samme hvor såret og sjokkert han var. Det ble til slutt en utgangstilling. Leken fikk jeg også levert i hånden, men ikke uten en psych kamp om hvem som bestemmer over ressursene. Ede er IKKE fornøyd med å måtte jobbe for mat og lek.  Tur ble det ikke, men en god latter ble det, fordi Ede er absurd sta. Håper jeg ser samme humoren i det når han begynner skape seg pga endret båndlengde. Fra 2-1 meter i første omgang, med bare korte partier på "trafikkhåndtak". Grime har vi prøvd på. Den sitter det litt lenger inne å gå hjemmefra med ennå. 
    • Hvis det funker med 50/50 kan du jo da bare fortsette med det. For helgeturer går det jo fint å ta med i kjølebag, det gjør ikke noe om det tiner så lenge det blir spist innen en dag eller to. Men ville prøvd forsiktig med et annet tørrfôr som er beregnet for valp.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...