Gå til innhold
Hundesonen.no

Ned i vekt..


BareLinn
 Share

Recommended Posts

  • 2 weeks later...
  • Svar 1.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Endelig begynner jeg å merke forskjell, spesielt på magen, som begynner å bli den gamle rosinmagen (gamle strekkmerker etter svangerskap gjør den litt skrukkete). Men jeg synes jeg har vært ganske beinhard med meg selv også, som har bråsluttet med godteri, og ikke kjøpt så mye som en liten sjokolade i hele år :o Vi har hatt noen drops igjen fra jula, det har hendt jeg har tatt noen få, men nå er det helt tomt i huset. Det er uansett STOR fremgang for meg som lett har kunnet spise en halv kilo smågodt fordelt utover helga (fredag - søndag). Ikke bare har jeg bråslutta med godteri, men også farris. Har aldri vært noe glad i vann, men har klart å drikke nok allikevel. Det har blitt farris i helgene, men herregud så mye penger vi har spart på å ikke kjøpe det. Har fortsatt ikke vekt i huset, men har veid meg en gang på dyreklinikken og en gang på besøk hos folk som har, og det er blitt omtrent 3 kg i minus så langt. Veide faktisk mer enn jeg trodde i utgangspunktet, så det er fortsatt 6-7 kg igjen til målet er nådd. Godt på vei, ihvertfall. 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Etter påske tenker jeg :P Veit at ting kommer til å gå dritt nå når jeg ikke kan trene på 2-3 uker. Skal fortsatt komme meg ut på tur, men det er når jeg får svettet litt godt at jeg tar gode matvalg...

Er det skikkelig krise å ta en sånn pulverkur eller noe over en kort periode for å kvitte seg med 2-3 kg? Jeg vil ned til 58 til bryllupet (det er liksom 6 mnd til, så jeg burde jo få det til "naturlig" men jeg veit ikke om vilja er der... Kanskje til våren?) Det er snakk om 3 kg dit nå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

5 minutter siden, Stine skrev:

Etter påske tenker jeg :P Veit at ting kommer til å gå dritt nå når jeg ikke kan trene på 2-3 uker. Skal fortsatt komme meg ut på tur, men det er når jeg får svettet litt godt at jeg tar gode matvalg...

Er det skikkelig krise å ta en sånn pulverkur eller noe over en kort periode for å kvitte seg med 2-3 kg? Jeg vil ned til 58 til bryllupet (det er liksom 6 mnd til, så jeg burde jo få det til "naturlig" men jeg veit ikke om vilja er der... Kanskje til våren?) Det er snakk om 3 kg dit nå.

3 kg hadde jeg glatt tatt med en pulverkur altså. 

Er betraktelig mer som skal av her, så vi starter igjen 1. februar og holder litt i sjakk frem til det, men jeg har strengt tatt ikke noe tidsperspektiv da. Men kjenner at jeg har lyst til å prøve å legge om kosten slik at jeg har mindre magevondt. Men det ville vært mye enklere om magen var konsekvent på hva som var vondt da :aww: Alt blir så mye tyngre med vondt i magen hele tiden. 

Og jeg har som vanlig en million prosjekter som fører med seg mer bevegelse, må bare orke! :lol: 

Akkurat nå, Lillekrapyl skrev:

Jeg går på medisiner som gjør meg sulten hele tida, og alt smaker fantastisk. Så går trått her også.

Men skal prøve å ta sunnere valg. Spise mer fisk, rent kjøtt og grønnsaker, og kutte ut mer av sukker og raske karbohydrater fremover.

Auch den høres vrien ut :hug: 

 

Jeg blir alltid så fryktelig sulten på kvelden :o Går over om jeg ignoerer men føler meg mye kvikkere dagen etter om jeg faktisk spiser et ordentlig måltid på kvelden, så må bare ha noe som er godt og enkelt og utkonkurrerer sjokolade :aww: 

 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 minutter siden, Stine skrev:

Hvorfor kan ikke ting være enkelt liksom :P Man spiser kun det man trenger og fyser ikke etter dritt :P

DET hadde vært  digg det :o  Tror tilogmed det er noen som har det slik... 

 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har begynt på igjen med diett. Ble lei av havregrøten på morgenen, så nå erstatter jeg frokosten med pulver. Masse frukt, lite fett, null sukker til hverdags. Knekkebrød istedet for brød. Unngår hvitt mel. 

Har gått ned vel 1,5 kg. siden nyttår. Hvis jeg greier å holde ut, så er det realistisk å nå 75 kg. før sommeren. Men da må jeg være konsekvent med matinntaket og begynne å være mer aktiv utenom jobben (går veldig mye på jobb). Blir ca 9 kg. å kvitte meg med.

Jeg vil fortsatt være overvektig med 75 kg., men skal være veldig fornøyd om jeg når det målet.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er inspirert, så har bestemt meg at februar blir streng på kostholdet! 1 dag i uken skal jeg unne meg noe, men utenom det skal jeg gå svært målrettet inn for å gå ned i vekt. Nå har jeg skrevet det her, så da må det gjennomføres også!! Hjelper at Megamarie skal gjøre det samtidig som meg :).

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gikk ned 0,6 forrige uke, i morgen er det ny veiedag. Spent! Har vært flink med mat og godteri, men pga sjukdom har jeg vært i særdeles lite bevegelse. Håper bare vekta peker litt nedover i alle fall! Det viktigste er dog at jeg nå har kommet tilbake til de gode vanene jeg hadde i hele 3 år, før det gikk fryktelig skeis i fjor. :P

For øvrig, kjente meg bittelitt igjen i denne stripa. :whistle:

 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Michellus

Brus smaker fortsatt dritt, og det er VELDIG deilig! :D Føler meg lettere i kroppen om dagen, og det er også veldig deilig. Prøver å endre hva jeg eter sånn sakte, men sikkert. Jeg sliter ikke med godteri, sjokolade, pottis eller lignende, men alt som lages med gjær er farlig å sette foran meg...Kan forspise meg lett på brød. Har begynt å endre frokosten min nå, så da jobber man seg oppover!

Ellers skulle jeg ønske at vekta fungerte her. Glemmer batterier hele tiden. :icon_redface:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Spist sunt siden 4. januar. Egentlig ingen store sprekker, bare planlagte på koselørdag. Prøver å begrense meg, noe som går fint. Bortsett fra kjærestekvelden vi spiste 4 retter + kino + drinker.. 

 

Vekta manglet batteri, så veide meg ikke før 20. januar. Godt var det, ellers hadde jeg nok blitt litt lei meg av tallet.. 

 

Uansett. 2 kg ned på 8 dager! Nok å ta av ?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 minutter siden, SandyEyeCandy skrev:

Jeg driver jo og klakker med denne fettklypa mi hver uke, og måler nitidig underhudsfettet mitt. Og bare så dere veit det, så er jeg nå nede i et vektskikte som i følge klikk.no (og alle veit jo at det som står der er sannhenten) kan ansees for å være "atletisk". :shifty:

Ikke overraska altså :cheerleader:

Men sånn fettklype, hvor får du tak på det? Jeg har tenkt på å sjekke det selv, men alle sånne apparater bruker å være latterlig dyre.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Mirai locked this emne
Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Tilbake til start i trening av utgangsstilling og fot har Edeward fått IVEREN og GLEDEN i å utføre tilbake. Godisen har haglet og det har hjulpet. Hans aversjoner mot øvelsen er borte. Han har gitt meg på tom hånd mot å få kastet leke også. Tilbyr utgangsstilling og går klisterfot hver gang jeg har mat i hendene. Det er helt klart fremgang, på tross av å ikke egentlig være fremgang. Vi er tilbake på et punkt vi kan jobbe oss videre fra, men jeg tør ikke tøye strikken på en stund. Pengene må ligge på bordet ved bestilling en god tid fremover fordi tilliten er tynnslitt etter alle de hånlig nedlatende forsøkene på å narre ham til å utføre uten garantier om lønn. ..men han er IVRIG og GLAD igjen, og det er bra!  Ny milepæl: blir sittende ved kasting av apport - mens jeg har Vom i høyre hånd. Fremskritt det også. Han er så ivrig på å fly etter leker i bevegelse, der har jakten trumfet mat til nå. Små skritt. 
    • Da har vi entret en fryktperiode. Den som skulle starte ved 6 mnds alder startet plutselig i dag, 7 mnd og 8 dager gammel. Henger på greip med stor rase, tregere utvikling.  Han ville PLUTSELIG ikke entre bussen. Han som ELSKER buss! Bussjåførene elsker ham også, for han står som et skolelys og logrer ivrig og glad når de svinger inn på holdeplassen. Han bykser like glad og ivrig ombord. ..et. Bykset. Har bykset. Har elsket buss. Nå ville han IKKE gå ombord, helt plutselig. En hyggelig medpassasjerer tilbød seg å løfte ham ombord, noe Edeward satte STOR pris på, og takket mannen for i flere minutter etterpå. Ikke sett ham så takknemlig siden han oppdaget paraplyens funksjon.  Heldigvis er bygdebussen et samfunn, fullt av hundefolk, og alle de nærmeste trådte hjelpsomt til og var hyggelige og pratet og koste med ham, noe han ble kjempeglad for. Han elsker oppmerksomhet fra fremmede mennesker som elsker hund. It takes a village to raise a puppy. Ingen setback til fair of stairs da vi skulle av igjen, heldigvis. Spent på hva annet som plutselig blir skummelt fremover. Han får ikke relapse på trapper, og det neste skumle bør heller ikke bli heis. Han er for stor og tung til å bæres. I tillegg har han så ekstrem separasjonsangst, han kan ikke være hjemme alene unntatt når han er så utslitt at han MÅ sove.  Dette blir spennende fremover. Håper det går fort over igjen.  Utgangsstilling på tom hånd har forøvrig bedret seg litt. Den er langt fra bra, men det hender han gjør det for å være snill med meg, og legger ingenting imellom når han tydeliggjør at dette er en act of kindness fra ham til meg. Han har forstått at det gjør meg glad, så han belønner meg med utgangsstilling på tom hånd for å vise at han setter pris på adferden min innimellom. Kanskje blir det bronsemerket en dag. Kanskje. 
    • Ja her er det nok å jobbe med, det er helt sikkert 😅Hun er blanding mellom cavalier og puddel (det ligger noen bilder på instagram under lindaoglilje hvis noen vil se, har ikke lyst til å legge ut så mye her ettersom jeg bare har henne på prøve). Jeg kjører en Prius og buret står i baksetet, så tror ikke det er bilen som er problemet. Det er nok heller tidligere erfaring med bilkjøring som gjør dette et stressmoment for henne. Men hun er utrolig lydig da, så hun hopper inn i bilen når hun får beskjed om det. Hun er veldig søt når hun ikke er stressa, men det er jo sånn ca. én time i døgnet 😅 Men hun har bare vært hos meg en uke så hun trenger nok enda litt tid på å lande helt.
    • Morsomt med småplukk å jobben med😅Enig med @simira, ta det helt tilbake til start. Hvilken rase(r) er hun (noen er jo kjent for å ha et litt høyere stressnivå enn andre)? Og hvilken bil har du? Udyret mitt synes bilkjøring er helt ok i min kompakt suv (der tar hun hele bagasjerommet, så ikke plass til bur, men har lastegitter); men hun hater å kjøre bil om vi låner type stor kassebil der hun må være i varerommet. Stressnivået går til himmels. Gjør det hele lystbetont med bildøren åpen og motoren av i begynnelsen, om hun er mottakelig for sitt/bli kommando eller bare be henne hoppe opp i bilen (om hun ikke er så liten at hun må løftes inn da). Babysteps og alt det der, masse lykke til!
    • Oof, det gjorde vondt å lese! Og jeg tror slett ikke hun nødvendigvis er trygg selv om hun er rolig da. Jeg ville faktisk vurdert å prøve å starte på scratch med burleker og positiv assosiasjon til buret som IKKE medfører timesvis med passivisering. Og ut fra det lille jeg vet så langt så er jeg helt sikker på at du klarer å få til dette når hun etterhvert får oppleve mer frihet, aktisering og meningsfylte oppgaver!
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...