Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg holdt på å spørre @SoppenCamilla om smoothie oppskriften på den andre tråden, men jeg innser at der vil den jo forsvinne for alle som er interresert i den, og jeg fant ingen annen smoothie tråd så da startet jeg en :D

Jeg elsker nemlig smoothie, syntes det er å så godt, og det tar jo to sekunder å lage en (i hodet mitt virker det slik hvertfall), men, som oftest e r det liksom jordbær/banan miksen og juice, og det er jo kjedelig! Fem om dagen er jo kjempelett med smoothie har jeg skjønt, men så er jeg usikker da, om det vil smake for mye grønnsaker, eller om man kan legge grønnsaker oppi uten at man strengt tatt merker det!

Så, hva er den favorittsmoothie oppskrift(er)?

  • Like 1
Skrevet

Vi har juicepresse og blender, og så utrolig mye godt og gøy man kan lage! Da er det også kjempelett å legge til grønnsaker, i går lagde jeg en med spinat, brokkoli, ingefær, ananas og eple. Nam! Går mye i gulrot + appelsin også, mye bedre enn vanlig appelsinjuice.

Men da er man jo avhengig av den juicemaskinen også, så kanskje ikke helt relevant.

Skrevet

Min:

Jeg lager en stoooor porsjon, for jeg har enten da en kopp til frokost, og en kopp med meg på jobb, eller en kopp før trening og en etter. :P

Ca 2-2,5 bananer (helst frosne)

Ca en halv boks stor naturell joghurt

En spiseskje peanøttsmør

Litt mørk sjokolade (trenger ikke mer enn 2-4 ruter)

To skjeer proteinpulver med vaniljesmak (hvis man ikke har det, så bruk vaniljejoghurt istedet)

Instant espressopulver! Det er viktig. :P Vet ikke hvor mye, jeg heller bare rett fra boksen, men kanskje rundt 2 ss?

Ser ut som sjokolademilkshake. :P

Lover, jeg har MASSE energi, HELE dagen! Har kutta ut å ikke spise frokost og bare drikke kaffe, for med denne så får jeg i meg koffein og næring samtidig! :P

Skrevet

Kommer litt an på hva jeg skal ha den til ... Er det bare for kos, eller er det for energi? En god enkel en er blåbær, bringebær, lime og eplejuice. En frokostvariant er banan, skogsbærblanding, litt havregryn, litt kanel, yoghurt (eller biola!) - da holder jeg meg mett veldig lenge. Har også lyst til å kjøpe proteinpulver og putte i, for jeg er avhengig av å spise gode frokoster og spise mindre brød, og da måtte jo det være helt ypperlig?

  • 2 weeks later...
Skrevet

Nå nettopp lagde jeg en med pærer fra hagen min ( :P ), fryste jordbær, banan, melk og appelsinjuice. Juicen hev jeg i bare fordi jeg hadde så lite melk! Den ble god!

Ellers pleier jeg å bruke banan, melk, jordbær, bjørnebær, bringebær og blåbær i forskjellige variasjoner. En gang prøvde jeg med naturell yoghurt, men det syntes jeg smakte høgg.

Skal prøve Aya sin frokostvariant!

Skrevet

Når jeg jobba på cafè lagde vi smoothie hver dag! Min favoritt ble eple, mango og kirsebær sammen med banan, eplejuice og youghurt! Super godt!

Ellers er jordbær og mango veldig godt.

Skogsbær smoothie var populær, gjerne med litt mango for at den ikke skulle være så syrlig.

Jordbær og banan.

Eple, mango og jordbær

Er så vanvittig mye man kan lage!

Skrevet

Hva brukte dere å blande med (for å spørre helt teit) på kafeen din? En eller annen variant med yoghurt?

Ja, vi brukte youghurt, sånn som man før kjøpt på vanlig dagligvare, så kan man velge smak selv! Brukte og juice, enten appelsin eller eple, alt etter smak og behag! (:

Skrevet

Har kjøpt meg juicer! Herlighet så fantastisk :) Nå har jeg iallefall ingen unnskyldning for å ikke få i meg 5 om dagen. Lagde meg min første juice nå med gulrot, eple, ingefær og lime :)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
    • Tusen takk for utfyllende svar! Det er absolutt slitsomt ja.. Burde selvsagt lagt til at han er røntget og resultatene viste plettfri både AD og HD. Vi fikk i tillegg tatt et pr ekstra bilder av ryggen hans da han har hatt noe smerter i ryggen ila året, men heller ingen avvikende resultat der. Skal sies at veterinærene som har sett på han når har har hatt vondt i ryggen (ved to anledninger) kan ikke finne noe ved kontroll og de mener det kan være muskulært. Så absolutt ikke umulig at en fysioterapeut hadde vært hensiktsmessig mtp akkurat det.  Men for å gi litt mer utfyllende kontekst så skjer ikke disse utbruddene i forbindelse med noe som skulle utløse noe smerter og dermed utløse utbrudd. Som regel så kommer det i etterkant av at han har rullet i snø/gress feks, eller at vi har måttet begrense han mye, mye kort bånd. Eller hvis vi «maser» på han eller krever noe av han, gå pent og ikke dra feks. Så det lille vi ser av et mønster er at det henger sammen med stress eller frustrasjon, og overtenning. Å vi har lite tro på at han gjør det fordi det er en form for lek for han, fordi det aldri ender positivt for verken han eller oss. Han vinner aldri disse kranglene, men det gjør ikke vi heller..🥲 For å svare litt på punktene du spør om (setter stor pris på at det spørres, da vi ofte opplever at folk antar at vi er problemet og gjør alt feil, uten å spørre) 1. røntgen er tatt, og kontakte fysioterapeut er ikke en dum ide.  2.riktig og nok aktivitet synes jeg også vi har godt dekket. Han får 3 turer om dagen, en kort på morgenen og en på kvelden (ca 30 min) i tillegg til en lengre tur på 45-75 min etter arbeidstid. Vi bor for tiden i leilighet i Oslo så å lufteturene skjer i bånd. I tillegg er vi ofte i skogen og på privat hundejorde der han få løpe løst. 3. munnkurv og grime har vi også kjøpt ja, å på kurset vi gikk rett før jul fikk vi hjelp til innlæring av disse. Munnkurven har vi skjønt at er litt for liten så den har blitt tilsidesatt. Og grime øver vi fortsatt på, men den blir også et stressmoment for han og han klikker ofte både av å ha den på og få den av. Så vi har ikke kommet så langt at vi kan gå tur med den enda, da det ender mer manisk graving for å få den av, til tross for at vi prver å flytte fokuset hans fremover. Men vi håper å få den bedre til etterhvert. 4. Har vært i kontakt med oppdretter ang dette å til tross for å ha drevet oppdrett i 25år så har heller ikke hun hørt om denne oppførselen. Foreldre er helt fine. De søsknene vi vet om er ikke utenfor «normalen» av unghund oppførsel. 5. Mulig vårt neste steg igjen blir å kontakte en adferdskonsulent ja, som er spesialisert innenfor mer adferd enn trening. For som sagt så har vi forsøkt å trene dette bort på forskjellige måter uten å nå frem. Trenger nok noen som kan evaluere hele han og mønstrene hans, å det er det vi har trodd vi har fått tidligere. Men som regel er det en og en time, å om han ikke klikker ila den timen så får man heller ikke sett problemet. Å da er vi ofte like langt, å ender med å bli fortalt treningsmetoder vi kan prøve men som overhodet ikke fungerer når han tipper, å dermed blir et større stressmoment for han.    Vi holder til i Oslo nå men flytter til Nes i mai. Instruktørene vi har hatt på besøk er en vi fikk anbefalt fra oppdretter, fra Hamar. En dame fra hundeskolen som holdt valpekurset, Norges hundeskole. Og en vi fikk anbefalt, frøken dognanny.  Vi var ikke missfornøyde med noen av disse men har forstått at de kanskje ikke har den rette kunnskapen for vårt problem..
    • Dette høres slitsomt ut for dere! som du sier, dette er ikke normalt, ikke for noen raser, jeg håper dere kan få hjelp. Bra du nevner at dere har vært til veterinær. Er han røntget? Jeg ville også fått besøk av en hundefysio som kan sjekke muskulaturen, de har ofte bedre kompetanse på muskulære problemer. Kan jeg spørre hvilke instruktører dere har hatt inne og hvilken kompetanse de har? Hvor i landet bor dere? Det er stort spenn i kompetanse og metoder. Jeg stoler på de fleste jeg kjenner til som er listet på https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund, men der er det også variasjon i kompetanse. Et annet spørsmål er om dere har hatt inn instruktører som hovedsaklig driver med hundetrening, eller om dere har hatt inn hundetrenere med fokus og kompetanse på adferd. For noen er det stor overlapp, mens andre er det skille. Er det standard eller jaktgolden? Har du snakket med oppdretter? Hvordan er mentalitet på foreldre og søsken? Erfaringsmessig er det uansett dumt å vente på at en hund skal "vokse av seg" noe som helst av problemer. En del adferd må man riktignok bare forebygge og "holde ut", men jo mer en hund får "øvd" seg på adferd, jo bedre sitter den. Ting jeg ville sjekket ut/prøvd. 1. Fysioterapeut. Rønting av hofter og albuer hvis dette ikke er gjort enda. 2. Nok og "riktig" aktivisering. Utelukke ballkasting og annen jaktlek som kan forhøyd stress. Mentale oppgaver som søk, trening av triks og lydighet i korte økter hver dag, og nok fysisk aktivitet. Minst 1-2 timer tur med snusing og varierende tempo daglig. 3. Lære inn å ha på munnkurv med positive metoder og bruke den på tur. Eventuelt også grime. 4. Snakk med oppdretter, om de kan være til hjelp og kan si noe mer om foreldre og søsken. 5. Finne riktig hundetrener. Det kan dessverre være en krevende oppgave. Men jeg har enda en del kontaktnettverk hvis du oppgir hvor i landet du bor.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...