Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

  • Svar 188
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg melder meg offisielt inn i tråden! Sto opp 05.40 og dro på mitt livs tredje løpetur. Lagde spilleliste i går kveld og la fram klær. Hadde på pulsmåler (vi leker ikke!) og bare løp. Så himmelen lys

Jogget to dager på rad - lang tur i går med innlagt gåing (for meg er 13 km veldig langt når det kommer til jogging altså ), og ca 8 km joggetur i kveld, også med innlagt litt gåstrekker, men langt m

Jogget 5 km runden min i kveld og har siden sist uke forbedret tiden min med 2 min og kuttet ut alle 3 gåpausene og enda kjentes det lettere enn sist

Posted Images

Skrevet

Gleder meg til vinteren :heart: Snøøø! :jump:

Jeg gleder meg også skikkelig :jump:

I fjor hadde vi skiføre i begynnelsen av november - det er jo faktisk ikke så lenge til :D

(samme skiføret forsvant en stund i desember/januar, det snakker vi ikke så mye om....)

Skrevet

Nimbus faktisk... Steike :bow::bow::bow:

Jeg og ble litt sånn :blink::w00t: DE må jeg ha!

To timer tur, en times tid løpetur og en time hatha yoga. Da er vel det fysiske behovet mettet for i dag.

Jobbet med pusten i dag, og så lenge jeg holder den rolig så holder man ut hele løpeturen. Oppover, bortover og nedover. Jeg tror jammen meg jeg har fått pittelitt bedre kondis!

Nå er man er dusjet og har laget seg smoothie av jordbær, banan og vaniljeyoghurt :drool:

Skrevet

Jeg og ble litt sånn :blink::w00t: DE må jeg ha!

To timer tur, en times tid løpetur og en time hatha yoga. Da er vel det fysiske behovet mettet for i dag.

Jobbet med pusten i dag, og så lenge jeg holder den rolig så holder man ut hele løpeturen. Oppover, bortover og nedover. Jeg tror jammen meg jeg har fått pittelitt bedre kondis!

Nå er man er dusjet og har laget seg smoothie av jordbær, banan og vaniljeyoghurt :drool:

Høres kvalmt sprekt ut :aww:... må være Nimbus'en :D.

Skrevet

Høres kvalmt sprekt ut :aww:... må være Nimbus'en :D.

:lol:

Og så skal det nevnes at Dany driver weight pulling med meg baki hver gang noen løper, går eller sykler forbi. Bare akkurat da, og så trekker hun vanlig igjen. Så det er klart, litt hjelp har man jo akkurat da :D

(Har dem i bånd når vi løper på grus)

Men ellers er det Nimbus'en som gjør susen. Det er derfor jeg også ser deg og Willy fly bortover vet du, når jeg er så vant til denne turboen :lol:

Skrevet

Jeg er ikke så seriøs som dere da ser jeg. Måler ikke prosentvis og spesifikt går inn for intervaller osv. Hos meg er det litt sånn bånn gass noen ganger, blodslit andre ganger, og ellers bare go with the flow :whistle:

Edit: ups, dobbeltpost! :(

Skrevet

:lol:

Og så skal det nevnes at Dany driver weight pulling med meg baki hver gang noen løper, går eller sykler forbi. Bare akkurat da, og så trekker hun vanlig igjen. Så det er klart, litt hjelp har man jo akkurat da :D

(Har dem i bånd når vi løper på grus)

Men ellers er det Nimbus'en som gjør susen. Det er derfor jeg også ser deg og Willy fly bortover vet du, når jeg er så vant til denne turboen :lol:

:lol: Som sagt: du skal få leve med den forestillingen :lol:

Jeg er ikke så seriøs som dere da ser jeg. Måler ikke prosentvis og spesifikt går inn for intervaller osv. Hos meg er det litt sånn bånn gass noen ganger, blodslit andre ganger, og ellers bare go with the flow :whistle:

Der har du meg, liksom.... :aww:.

Skrevet

I dag klarte jeg delmål nummer 1 på løpinga mi. Dvs klare 15 minutter uten pause! Så kjempefornøyd. :ahappy: Det var to steder jeg måtte ha 3-4 gåskritt pga terrenget, men sånn er det å løpe i terreng rett og slett. Beste er jo at jeg blir tryggere på meg selv, og løper flere av de plassene jeg første gang ikke turte å løpe.

Har en fast runde. Den er sånn ca 3.5-3.6 km lang, alt etter hvor jeg starter RunkePer, og om jeg må gå tilbake å låse bilen eksempel. :P Innover til "snusteinen" min (som jeg MÅ ta på for å få lov til å snu :aww: ), så er det mest oppover. I dag løp jeg alle de tøffe partiene innover, så ble to lengre gåpauser på lettere partier. En gåpause etter jeg snudde, og så løp jeg hele veien tilbake. Da jeg kom på den siste sløyfa, så så jeg på klokka at jeg bare var 4 minutter unna målet mitt, og forbanna meg på at jeg skulle klare det. Så da måtte jeg jo løpe opp den laaaaange bakken også (den blir sikkert kortere og kortere etter hvert jeg kommer i form. :P ). Og jeg klarte det.

Total løpetid i dag ble på 24 min 21 sekunder, og prosenten på 64.7. Så det går bedre og bedre. :ahappy:

Det verste er at jeg elsker dette. Det er lykke og terapi rett og slett. Og jeg gleder meg til å løpe lengre distanser. Det er ikke rundt Sognsvann jeg ønsker å klare å løpe (som var målet mitt da jeg prøvde å løpe for 2.5 år siden, men ble jo "litt" hindret av at jeg plutselig nesten ikke kunne gå. :P ). Det er lange turer i skogen rett og slett. :)

  • Like 3
Skrevet

I kveld er det kjerringtrim igjen her i huset, og det var nok bra med et par dagers pause, for nå kjennes helen fin ut igjen :). Får håpe det ikke kommer tilbake på turen i kveld da :). Kanskje jeg burde ta med GPS'en (jeg stoler litt mer på den enn RunkePer) for å se litt hvordan vi ligger an?

Skrevet

Jeg hjerter høst! Deilig å løpe når temperaturen har sunket ned litt og det er litt naturlig air conditioning i lufta. Løp mila i dag, ca 4 km på grus, resten på skogssti. 1 t 42 min, 950 kcal tapt, gjennomsnittspuls 147. Nydelig løpetur! Godt å bruke helga til å løpe langturer, spes nå når det blir tidligere og tidligere mørkt. Snart må vi vel finne frem hodelykta på joggeturene i uka..?

Kjøpte meg ny løpejakke på salg, en sånn som man kan glidelåse av ermene på, kan bruke den som både jakke og vest. Glimrende! Har ikke investert i kompresjonstights enda da, men tenker det er vel neste på lista, om man vil være fullutstyrt, hehe ;)

Skrevet

Ang sko så er det bare Saucony som duger på mine føtter :aww: Var på Löplabbet på fredag for å kjøpe nye og prøvde både New Balance, Asics, Adidas, men for meg er det Saucony som gjelder. Friske bein, ingen antydninger til gnagsår - perfekt :D

Skrevet

Løpetur i dag, og nytt delmål nådd. :ahappy:

Runden min er på ca 3.6 km (RunkePer blir ikke alltid enig med seg selv, men det får så være!). Innover går det bare oppover, tilbake nedover og så en sløyfe som først går nedover og så oppover (veldig bra forklart, ikke sant??? :D ).

Men i dag forbanna jeg meg på at jeg SKULLE klare å løpe hele veien innover. I og med at det har regnet, og er en del fjell, så tok jeg det med ro for å lære å kjenne skoene mine også på slikt underlag. Og da jeg snudde ved stenen min, så tenkte jeg at jeg søren meg har klart å løpe tilbake en gang, så da skal jeg klare det en gang til. :lol: Og det gjorde jeg. :ahappy:

Ble da 30m42s løpetid + ca 7 min oppvarming.

Så nå jeg jeg fornøyd. På 6 økter har jeg da gått fra å klare å løpe ett minutt av gangen med mye gåpauser, til 30 min tilsammen. :)

Neste delmål er 5 km.

  • Like 4
Guest Michellus
Skrevet

Løpetur i dag, og nytt delmål nådd. :ahappy:

Runden min er på ca 3.6 km (RunkePer blir ikke alltid enig med seg selv, men det får så være!). Innover går det bare oppover, tilbake nedover og så en sløyfe som først går nedover og så oppover (veldig bra forklart, ikke sant??? :D ).

Men i dag forbanna jeg meg på at jeg SKULLE klare å løpe hele veien innover. I og med at det har regnet, og er en del fjell, så tok jeg det med ro for å lære å kjenne skoene mine også på slikt underlag. Og da jeg snudde ved stenen min, så tenkte jeg at jeg søren meg har klart å løpe tilbake en gang, så da skal jeg klare det en gang til. :lol: Og det gjorde jeg. :ahappy:

Ble da 30m42s løpetid + ca 7 min oppvarming.

Så nå jeg jeg fornøyd. På 6 økter har jeg da gått fra å klare å løpe ett minutt av gangen med mye gåpauser, til 30 min tilsammen. :)

Neste delmål er 5 km.

Jeg sier det igjen jeg: Du er rå!!!!!!
Skrevet

God løpetur i går med veldig god tid :) Løp i lysløypa, svært kupert og herlig skogsbunn å løpe på. Må flire litt av min lille mini-shiba på 8 kg som tydeligvis syntes vi løp for sakte, og løp runden to ganger mer enn oss. Hun løp så eplekjekt forbi oss hver gang, men var helt med på at vi stoppa ved bilen etter siste runden :lol:

  • Like 2
Skrevet

Kveldens joggetur gikk i et litt høyere tempo enn normalt - vi hadde nemlig med oss en MANN også, og da ble det automatisk litt høyere tempo merkelig nok :D. Og som mann hadde han selvsagt også med seg sånn app og greier, så han målte turen vår til 8,2 km - og vi brukte ca 50 min inkludert pissepauser, dritepauser og drikkepauser (ja, hundene altså - vi holdt oss :lol:). Er godt fornøyd med kveldens økt. Siden jeg for tida har litt rusk i systemet fikk jeg bestemme tempo og pauser, og jeg måtte ha et par gå-strekker mer enn forrige gang, men siden tempoet var høyere jevnt over, brukte vi nok litt kortere tid likevel :). Det er godt å kjenne at man blir i stadig bedre form altså :).

  • Like 2
Skrevet

Da fikk jeg klokket inn en times tur. Det ble ikke så raskt i dag, siden jeg hadde planer om å løpe litt lenger enn runden min, og jeg tenker at det er litt som med hundetrening. Ikke trene to momenter på en gang. :P

Totalt ble det 4.85 km på den timen. Supertregt, men vi tok en ny sti i dag som havnet i ingenting, og brukte litt tid på å komme oss tilbake til en annen sti. Så mye av gåtiden gikk bort akkurat der. Løpeprosent på 65.5% i dag. Løp hele den vanlige runden min + litt til før jeg måtte gå i dag.

I dag var det pyttelitt tungt å løpe. Men veldig fornøyd med at jeg fortsatte hele runden min for det. Kjenner også at jeg nå kan starte å "hvile" litt i nedoverbakker, og hente meg inn igjen uten å måtte gå, eller redusere farten.

Men jeg har ingen date å løpe med som Siri som pusher opp farten min. Med en snerten snelle foran seg, hadde man vel løpt som bare søren. :lol:

Skrevet

Men jeg har ingen date å løpe med som Siri som pusher opp farten min. Med en snerten snelle foran seg, hadde man vel løpt som bare søren. :lol:

Det er utrolig hva rette motivasjonen gjør for farten altså :lol:

  • Like 1
Skrevet

Det er utrolig hva rette motivasjonen gjør for farten altså :lol:

Det gjør det ja. :lol:

Så egentlig burde jeg løpt rundt Sognsvann eller noe. Mye flotte damer der å løpe etter. :lol:

  • Like 1
Skrevet

Det gjør det ja. :lol:

Så egentlig burde jeg løpt rundt Sognsvann eller noe. Mye flotte damer der å løpe etter. :lol:

*Begynner å ane visse gris-kaill-tendenser hos Nirm nå.. *

:lol:

Skrevet

*Begynner å ane visse gris-kaill-tendenser hos Nirm nå.. *

:lol:

Kommer fra hu som driver og løper etter mannfolk på bygda. :P Regner med at det er han som drev og løp forbi da vi var på besøk. :aww: At du bare en dag kastet deg tilfeldig ut samtidig som han. :lol:

  • Like 1
Skrevet

Da fikk jeg klokket inn en times tur. Det ble ikke så raskt i dag, siden jeg hadde planer om å løpe litt lenger enn runden min, og jeg tenker at det er litt som med hundetrening. Ikke trene to momenter på en gang. :P

Totalt ble det 4.85 km på den timen. Supertregt, men vi tok en ny sti i dag som havnet i ingenting, og brukte litt tid på å komme oss tilbake til en annen sti. Så mye av gåtiden gikk bort akkurat der. Løpeprosent på 65.5% i dag. Løp hele den vanlige runden min + litt til før jeg måtte gå i dag.

I dag var det pyttelitt tungt å løpe. Men veldig fornøyd med at jeg fortsatte hele runden min for det. Kjenner også at jeg nå kan starte å "hvile" litt i nedoverbakker, og hente meg inn igjen uten å måtte gå, eller redusere farten.

Men jeg har ingen date å løpe med som Siri som pusher opp farten min. Med en snerten snelle foran seg, hadde man vel løpt som bare søren. :lol:

Hvordan ser du hvor mange løpeprosent du har? Jeg finner det ikke i runkeeper.

Skrevet

Hvordan ser du hvor mange løpeprosent du har? Jeg finner det ikke i runkeeper.

Jeg løper med stoppeklokke, og klokker tiden jeg løper med den. Så sier jo RK hvor lenge jeg har vært ute, og så regner jeg ut av det. :P Så er skikkelig duppedingsløping, med både stoppeklokke, telefon og pulsklokke. :lol:

Skrevet

Jeg løper med stoppeklokke, og klokker tiden jeg løper med den. Så sier jo RK hvor lenge jeg har vært ute, og så regner jeg ut av det. :P Så er skikkelig duppedingsløping, med både stoppeklokke, telefon og pulsklokke. :lol:

:lol:

Pokker også, jeg som trodde det var noe jeg hadde oversett i runkeeper.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Bare det lille du beskriver om dognanny gjør at jeg vil fraråde hva som helst hun anbefalte ihvertfall. Som dere jo har oppdaget så er det å korrigere, rykke eller kjefte på en allerede frustrert hund ikke konstruktivt. Det er helt fint å høre hva dere har prøvd å hva som skjer. Men jeg lurer litt på, hva skjer om dere deler opp turene? Maks 15-20 minutter på en tur. Skjer det like ofte på morgen og kveld som på den lengre turen på dagtid? Et par enkle oppgaver i løpet av turen (som allerede er grundig innlært inne og som han kan), en enkel sitt, kontakt, håndtarget e.l. Da tenker jeg en kort stopp og en øvelse, maks to repetisjoner, og så rusle videre. Hvis dere får lært inn igjen grime så kan det være tryggere med å prøve halsbånd, men det er nok lettere for dere å få hjelp av en instruktør som ser dere og hunden. Jeg er helt sikker på at dette er løsbart, selv om dere er kjempetålmodige og har prøvd masse allerede! Håper vi får en oppdatering her også når dere har fått litt hjelp.
    • Takker igjen for godt svar! Vi har brukt både sele og halsbånd, med de siste 6 mnd har vi utelukkende brukt sele som sitter godt. Har flere ganger vurdert å bruke halsbånd i stedet men ser at vi ikke tørr da han helt sikkert hadde klart å vri seg ut av det når han klikker. Flere ganger har jeg vært redd for at han skal komme seg ut av selen når vi krangler. Han river å sliter, ruller å hopper. Eneste gangene jeg er trygg på at han ikke kommer seg ut av sele/halsbånd er om han er bundet fast, for da står han helt stille. Og både sele og halsbåndene vi har brukt er passer han og er justerbart. Vi brukte også retrieverkobbel i starten (fikk anbefalt det av oppdretter) men bruker ikke det lengre. En av teknikkene dognanny viste oss var å bruke retrieverkobblet til å "få han av oss" når han hopper på, ved å rykke i båndet, men det fungerte i en halv dag så trosset han det også å vi ønsker ikke å bli stående å rykke i et så tynt med kraftig bånd, det økte bare stressnivået hans.  Vi har ila året som har gått tenkt at han kan være både over og understimulert og gjort endringer i hverdagen i perioder for å justere aktivitetsnivået både opp og ned. Men det har ikke blitt bedre. I periodene vi har justert det ned ser vi at han blir verre, og gjerne mer pågående inne også. Noe vi mener taler imot at han er overstimulert. Og vi har siden han var liten forsøkt å gjøre tydelig skille på at lek og oppgirende aktiviteter skjer ute, mens inne er det ro.  Mulig jeg ordla meg litt feil i forrige kommentar, men vi krever stort sett ingenting av han ute. Det resulterer i at vi henger etter han å han drar som en galing. Men slik har det blitt fordi hver gang vi prøver å lære han noe ute (gå pent, søke kontakt med oss, sladretrening ol) så ender det etter et pr min med et nytt utbrudd. Så frustrasjoenen vår kommer av at vi føler vi er i en ond sirkel. Han vimser rundt å vet ikke hva som er forventet av han > vi forsøker å korrigere han å lære han noe/forstyrre han ved å gi han en oppgave eller mål med turen > han klikker > vi rykker tilbake til start. Slik har det blitt da vi har tenkt at vi kanskje bare må stå i disse episodene til han lærer seg hvordan han skal oppføre seg på tur, det er jo tross alt en rase som er lærevillig og gjerne vil ha en oppgave. Men selv etter lengre persioder der vi prøver igjen å igjen så later det ikke som at han forstår tegningen. Så de siste pr månedene så har vi ikke krevd eller forventet noe av han. Å selv når han er løs å kan løpe som han vil, feks på inngjærdet hundepark (Maridalen hundepark og Nordkisa hundepark) å vi forsøker å kalle han inn, så kommer han løpende (som jo er bra) men kommer da flyvende med sine 40 kg rett på oss å begynner å bite. Så kort sagt så klikker han både av for mye frihet, for lite frihet, lite/ingen forstyrrelse fra oss og for mye forstyrrelse fra oss... Mulig jeg høres ut som jeg bare kommer med motargumenter til alle forslag, å det mener jeg ikke! Men vi har virkelig prøvd alle vinklinger og teknikker vi kan tenke oss til og finne ut + litt til.  Men tusen takk for konkrete tips til adferdskonsulenter og fysio 😀
    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...