Gå til innhold
Hundesonen.no

Fitness-tråden


borderen
 Share

Recommended Posts

Hmf.... 1 uke har gått siden jeg la inn hardtrening (med en kjempesprekk med MASSE cokies på lørdagen) og 0 kg ned... Også dro jeg ut idag og tok en øl, spiste litt kake og sånn, siden det var bursdag. Ikke bra!

Det viktigste er at du kutter i matinntaket! Og når du begynner å trene så mye så brått holder kroppen på vann og næringsstoffer så godt den kan, den vil motsette seg forandringene, og du vil ikke gå ned i vekt før kroppen begynner å venne seg til den økte aktiviteten. Dessuten burde du prøve å finne ut hvor mye energi du forbruker og hvor mye du inntar, det er her nøkkelen til vektnedgang ligger. Man skal trene myyye for å gå ned i vekt om man ikke gjør forandringer i matinntaket også. Å sprekke kan alle forøvrig gjøre, men det er alle de viktige måltidene i løpet av en uke du må skjerpe inn på. Menge spiser for mye middag og lunsj f.eks.

Nå skal ikke jeg si jeg er ekspert på noe som helst, men jeg har brukt mye energi på å lære meg om mat og slanking, for å si det sånn. Totalt har jeg gått ned 18 kg med de metodene jeg kan. Så det er bare å spørre ift tips til meny osv. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Takk for tips! Jeg har trent løping og styrke 3-4 ganger i uka i noen måneder allerede, så føler jeg er nødt til å trene en del hardere og mer hvis jeg skal få de resultatene jeg ønsker.

Siden jeg bor på college uten kjøkken (får servert mat) så får jeg desverre ikke laget sunn mat selv. Men gleder meg til å kjøpe noen kokebøker å lage egen, sunn mat når jeg kommer hjem! Pleier å lage ganske sunn mat, så det er collegematen, godteriet, potetgullet og de stadig brukkede anklene mine som har skylda. Men det er jo ikke værre enn å kutte snop, kutte ned matinntaket og ikke brekke anklene!

Maria: hvordan vet du hvor mye du forbrenner?

Idag: Utvidet 3km runden til en 5,5 km runde, siden jeg altså bør jogge minst en halvtime. Det svei i leggene, men det føles litt digg også. Etterpå tok jeg en liten posjon wok uten ris og lot saltet være og tok på tabasco isteden. Bra, Maren! En mini styrke økt ble det også, men ikke fullverdig.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Idag: Utvidet 3km runden til en 5,5 km runde, siden jeg altså bør jogge minst en halvtime. Det svei i leggene, men det føles litt digg også. Etterpå tok jeg en liten posjon wok uten ris og lot saltet være og tok på tabasco isteden. Bra, Maren! En mini styrke økt ble det også, men ikke fullverdig.

Det var du som snakket om motivasjon i starten av denne tråden var det ikke? Fy, du er sprek! :| Syns du løper og løper støtt som det er. Det er motivasjon å se det!

Selv har jeg kommet meg videre på løpeprogrammet mitt. Er på 3.uke og holder fortsatt på med intervaller. Blir ikke døøøødssliten, men programmet går sakte men sikkert opp i intensitet, så jeg regner med jeg vil få resultater på lang sikt.

Sitter klar som et egg og venter på program-hjelp fra IW :whistle: Er det ikke mer enn fire som har meldt sin interesse nå? :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Maria: hvordan vet du hvor mye du forbrenner?

Jo, det skal jeg vise deg :D Regnestykket er som følger:

Vekt, kg x 10 (f.eks. 70 x 10 = 700)

+ Høyde, cm x 6 (f.eks. 160 x 6 = 960)

- Alder, år x 5 (eks. 20 x 5 = 100)

- Kjønn (160)

= Hvilestoffskifte (Eks = 700+960-100-160 = 1400 kcal)

X Faktor for hverdagsaktivitet (se lenger ned) (eks. 1,4 x 1400)

= Energibehov før trim (eks. = 1960 kcal)

+ Trimpoeng per uke x 30 (se lenger ned) (eks. 7 x 30 = 210)

= Ditt daglige energibehov (eks. = 1960 + 210 = 2170 kcal)

Hverdagsaktivitet:

- Lav, under 5000 skritt per dag uten trim (1,3)

- Middels, ca 5-8000 skritt per dag uten trim (1,4)

- Høy, over 8000 skritt per dag uten trim (1,5)

Trimpoeng:

Ett trimpoeng tilsvarer 200 kcal brukt på trening. Så der må du sjekke litt hav du forbruker på en økt. Men en anbefales 7 per uke minst.

Altså. Dette ble kanskje knotete. Men si at du er eksempelpersonen. Hvis du da er sånn middels aktiv og har en middels aktiv hverdag så forbruker du omlag 2200 kcal på en dag. For å gå ned i vekt anbefales det at man kutter ca. 500 kcal av det man trenger hver dag, da går man ned fra 0,5 til 1 kg i uka. Så "testpersonen" burde ha et inntak på omlag 1600 kcal, som er det de fleste som ikke er veldig store bruker å innta hvis de går på Grede Roede-kurs. Det kalles der for meny 2. Det er det jeg har gått på nå i noen uker. Spiser man "riktig" mat og kutter ut de verste kaloribombene merker man fort at det til og med kan være vanskelig å få i seg 1600 kcal!

Tips!

En person som skal gå på 1600 kcal på en dag bør ikke spise mer enn 40 gram tørr pasta/ris (ca. 100 g kokt) ELLER 150 g potet til middag. Kjøtt ca. 150 g, så lenge det er snakk om rent kjøtt. Saus må man såklart begrense, og grønnsaker kan man lesse på med sånn i teorien.

Tips 2!

Det er 900 kcal per 100 g i matolje. Det er dobbelt så mye som i chips. Så unngå å bruke olje i maten. 1 ss = 100 kcal, og en "normal" middag bør ligge på rundt 400.

Ble du/dere noe klokere? :P

Bare å spørre videre! Jeg digger dette, jeg.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jo, det skal jeg vise deg :D Regnestykket er som følger:

Vekt, kg x 10 (f.eks. 70 x 10 = 700)

+ Høyde, cm x 6 (f.eks. 160 x 6 = 960)

- Alder, år x 5 (eks. 20 x 5 = 100)

- Kjønn (160)

= Hvilestoffskifte (Eks = 700+960-100-160 = 1400 kcal)

X Faktor for hverdagsaktivitet (se lenger ned) (eks. 1,4 x 1400)

= Energibehov før trim (eks. = 1960 kcal)

+ Trimpoeng per uke x 30 (se lenger ned) (eks. 7 x 30 = 210)

= Ditt daglige energibehov (eks. = 1960 + 210 = 2170 kcal)

Hverdagsaktivitet:

- Lav, under 5000 skritt per dag uten trim (1,3)

- Middels, ca 5-8000 skritt per dag uten trim (1,4)

- Høy, over 8000 skritt per dag uten trim (1,5)

Trimpoeng:

Ett trimpoeng tilsvarer 200 kcal brukt på trening. Så der må du sjekke litt hav du forbruker på en økt. Men en anbefales 7 per uke minst.

Altså. Dette ble kanskje knotete. Men si at du er eksempelpersonen. Hvis du da er sånn middels aktiv og har en middels aktiv hverdag så forbruker du omlag 2200 kcal på en dag. For å gå ned i vekt anbefales det at man kutter ca. 500 kcal av det man trenger hver dag, da går man ned fra 0,5 til 1 kg i uka. Så "testpersonen" burde ha et inntak på omlag 1600 kcal, som er det de fleste som ikke er veldig store bruker å innta hvis de går på Grede Roede-kurs. Det kalles der for meny 2. Det er det jeg har gått på nå i noen uker. Spiser man "riktig" mat og kutter ut de verste kaloribombene merker man fort at det til og med kan være vanskelig å få i seg 1600 kcal!

Tips!

En person som skal gå på 1600 kcal på en dag bør ikke spise mer enn 40 gram tørr pasta/ris (ca. 100 g kokt) ELLER 150 g potet til middag. Kjøtt ca. 150 g, så lenge det er snakk om rent kjøtt. Saus må man såklart begrense, og grønnsaker kan man lesse på med sånn i teorien.

Tips 2!

Det er 900 kcal per 100 g i matolje. Det er dobbelt så mye som i chips. Så unngå å bruke olje i maten. 1 ss = 100 kcal, og en "normal" middag bør ligge på rundt 400.

Ble du/dere noe klokere? :P

Bare å spørre videre! Jeg digger dette, jeg.

Med det regnestykket der er det et under at jeg har greid å holde vekta stille i 1,5 år. Angivelig ligger jeg (som i, så mye spiser jeg) omtrent 1000 kcal under daglig energibehov etter det jeg har fulgt...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Man går ikke ned av å spise for lite heller, da. Kroppen vil da holde på alt den kan. Kroppen er rar sånn, den liker ikke å gå ned i vekt. :P

For min egen del har nettopp det å spise nok, men riktig, vært nøkkelen til suksess. Før spiste jeg for lite, og gikk ikke ned et gram!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kanskje du spiser for lite simira?

Nei, tror ikke det. Ligger på 1900 kcal daglig, før jeg kuttet ned litt i forrige uke. Jeg spiser godt både til frokost, lunsj og middag, og har som oftest kalorier "til overs" hvis jeg ikke spiser noe usunt (energibar, nøtter o.l.) i løpet av dagen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men hvordan får du det til å bli at du ligger 1000 under da? Det gjør du jo ikke? Normalt for kvinner er 2000-2500 på en dag.

Jeg ville prøvd å holde meg til 1600 per dag jeg. 1900 er nok i meste laget hvis man vil ned. Er kun de som er "veldig store" som trenger å begynne med 1900.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg ligger på 2500 elns og da går jeg ned :P En sånn slik fancy maskin printet ut fettmasse osv og hvor mye jeg må få i meg for å opprettholde vekta og da hvor mye jeg skal spise for å gå ned.

Passe på å ikke spise fooor lite heller, for da blir jo kroppen sur og driver krig emd deg selv. Det er egentlig mitt problem, jeg glemmer å spise, spiser nesten ingenting og kroppen blir sinna :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg ligger på 2500 elns og da går jeg ned :P En sånn slik fancy maskin printet ut fettmasse osv og hvor mye jeg må få i meg for å opprettholde vekta og da hvor mye jeg skal spise for å gå ned.

Passe på å ikke spise fooor lite heller, for da blir jo kroppen sur og driver krig emd deg selv. Det er egentlig mitt problem, jeg glemmer å spise, spiser nesten ingenting og kroppen blir sinna :P

Nettopp - man må spise nok! Hva som skal til for at du går ned og hva som skal til for at en annen går ned er så forskjellig. Men prøver man noe og det ikke funker over lengre tid, så burde man prøve å enten spise mer eller mindre alt ettersom. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

5 km "jogge" tur på morgenkvisten. Prøvde meg på å jogge før frokost, men hadde veeeldig lite krefter, så det er nok ikk greia for meg. Nå på kvelden hadde jeg en liten styrkeøkt. Var flink med maten idag, men så hadde de sjokolade is. Tok bare litt, men burde ikke gjort det ettersom jeg jobber med å bli kvitt søtsuget...!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er det noen som har gode tips til gode sånne trene hjemme opplegg? DVD altså. Noe hvor jeg ikke trenger mye ekstrautstyr, bare for å holde det enkelt. Strikk går fint, til nøds manualer, men da må man trene med de samme manualene gjennom hele økta.

Jeg prøvde meg på 30 Day Shred en gang, og det var ok, men fila har forsvunnet fra maskina.

Jeg trenger å legge inn en ekstra økt i uka nemlig, men har ikke mulighet til å komme meg på studio.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men hvordan får du det til å bli at du ligger 1000 under da? Det gjør du jo ikke? Normalt for kvinner er 2000-2500 på en dag.

Jeg ville prøvd å holde meg til 1600 per dag jeg. 1900 er nok i meste laget hvis man vil ned. Er kun de som er "veldig store" som trenger å begynne med 1900.

Jeg er 30 og veier 90, husker ikke hva totalsummen ble nå men noe rundt 2800? Og har ligget på rundt 1900 siste året eller så, men prøver å kutte ned nå.

Er det noen som har gode tips til gode sånne trene hjemme opplegg? DVD altså. Noe hvor jeg ikke trenger mye ekstrautstyr, bare for å holde det enkelt. Strikk går fint, til nøds manualer, men da må man trene med de samme manualene gjennom hele økta.

Jeg prøvde meg på 30 Day Shred en gang, og det var ok, men fila har forsvunnet fra maskina.

Jeg trenger å legge inn en ekstra økt i uka nemlig, men har ikke mulighet til å komme meg på studio.

Sjekk tråden til IW om hjemmetreningsprogram?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sjekk tråden til IW om hjemmetreningsprogram?

Der er det vel bare øvelser? Jeg har ikke noe problem med å sette sammen et eget program, men jeg vil ha et opplegg å følge, en DVD å ape etter. Jeg har brukt EA Active 2 til Wii, og det er faktisk et veldig bra supplementerende opplegg, men er litt lei og trenger noe nytt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Noen tips på hvordan man kan trene seg OPP i vekt? :)

Altså bygge muskelmasse uten å miste fett? Evt bygge opp mer muskelmasse enn det fettet man mister? Jeg regelrett RASER ned i vekt bare jeg er bittelitt sjuk, ikke spiser x antall kalorier hver dag (tør ikke tenke på hvor mye) og trenger proteinrik kost etter en hver form for fysisk anstrengelse for ikke å miste vekt.

Jeg går rett og slett ikke opp i vekt uansett hvor mye sjokolade eller fett eller kalorier, poteter, bacon, høykarbo/lavkarbo/fettrik/proteinrik whatever, jeg er sjekka i hue og ræva og vinkelrett finale hos lege uten at det er noe feil med meg.

Jeg har samtidig vanskeligheter med å bygge muskler, de kommer ikke gratis. Jeg har høy eksplosiv kraft, men lite "kondis" /blir fort tom for overskuddsenergi (i musklene, ikke generelt sett :P ).

Hvordan bygger man muskler i spesielt arm/skuler/nakke/rygg? IW PT-trener tips? :D:P

Jeg drikker veldig mye YT, forøvrig, etter hver trening ("trening", det blir mest gåturer med bikkja, klatring i trær, leking på lekeapparater med unger, en del sykling og trøing i fjellet). 300 kalorier er fint, jeg kan lett drikke to sånne restitusjonsdrikker om dagen, og det kommer i tillegg til bananer, brødskiver, potetgull, grønnsakssuppe, kjøtt og melk og ja... ikke minst sjokoladen. Sikker på jeg ligger på noe sinnsykt skyhøyt inntak av kalorier hver dag :P Minst 3000-4000, om ikke mer. Har kjøpt meg proteinpulver (whey tech) for å lage høyprotein-smoothies hjemme nå gjennom sommern.

Har 3kgs håndmanualer hjemme. Kan jeg bruke de til noe? :P

EDIT: redigerte litt sannhetens ord om antall kalorier

Endret av Gjest
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva er det du sier Mari, må jeg lage treningsdvd også nå da? :lol:

Jillian Michaels sine er gode, syns jeg, om du kan få tak i en av dem igjen.

Ellers, Youtube.

Bare å velge og vrake mellom relaterte videoer på siden der (har ikke sett på den jeg linker til forresten, bare valgte en og poster den her, så kan du velge mellom hva slags type du ønsker):

http://www.youtube.com/watch?v=gSSI9CUMe_I&feature=related

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dobbelposter for å svare Kangerlussuaq:

Om det ikke er noe feil med deg, så ER du vel bare sånn. Noen er sånn, andre legger på seg lett. Jeg ville, hvis jeg var deg, skrevet en matdagbok i minst en uke (helst to), for å se hva du faktisk spiser. Jeg kan ikke si automatisk at det gjelder deg, men jeg vet at mange som er tynne og ønsker å gå opp i vekt tror de spiser nok, men de gjør ikke det totalt sett (høres jo ut som du får i deg en del, men hadde vært interessant å se over en periode).

Masse kondisjonstrening er ikke tingen for deg, skal du klare å legge på deg noe muskler må du trene styrke. Jeg ville holdt meg unna typisk forbrenningstrening og utholdende styrke også (altså alt over 12 repetisjoner), men fokus på tunge, store øvelser som jobber mange muskler av gangen.

Hvis du googler eller søker på Youtube etter "dumbbell exercises for upper body" får du garantert mange tips dersom du ønsker å forbedre styrke og musklatur i overkroppen :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dagens: 6 km joggetur der 2/3 gikk på sand-stier. Brukte 40 min. Idag klarte jeg å jogge helt til toppen av "blodbakken" (der jeg alltid får blodsmak i munnen :P) uten å gå - noe jeg aldri har klart før! O'lykke! Startet med å jogge til jeg var sliten etter ca halve. Så jogget jeg halve og pushet meg til å jogge igjen den siste biten. Så har jeg bare forkortet den gå-distansen i begge ender og idag klarte jeg altså hele :D

Etterpå var det IW's styrke-program som gikk fint. Nå er jeg sliten og skjelven. Var mexicansk til middag og burde begrenset "dæsjen" med rømme, men gud så godt det var!

EDIT: Oooog: jeg trooor jeg har mistet nesten 1 kg. Ihvertfall en halv. Jeg går jo opp og ned 1 kg avhengig av inntak av karbohydrater, salt og vann, men har veid meg flere ganger idag og det er ser ut til at jeg er 0.5-1 kg under "normalen" (dvs normalen etter jeg ødela ankelen sist).

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvor mange kilo bør manualene være når man trener utfall, sidehev, hammer curls osv? Jeg har kun manualer på ett kilo hver og trener 4-5 øvelser 12x3 ganger. Men lurer på om de er for lette. Jeg blir sliten nok jeg altså, men vil jo ha best mulig effekt også.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva de bør være på, helt individuelt. De fleste kvinner er ganske svake i overkroppen.

Tenk også, når du trener utfall, så trener du bein som er en gigantisk muskelgruppe, store og sterke.

Sidehev er isolasjonsøvelse for skuldrene, små svake muskler.

Hammercurls er også isolasjonsøvelse (for biceps), så der igjen har du kun en liten muskel som jobber.

Jeg vil si ganske så skråsikkert at 1kg er for lite for de aller fleste :) Med mindre man f. eks har vært veldig syk over en lang periode og mistet muskler og trenger rehabilitering.

Når du kommer til tiende, ellevte og tolvte repetisjon skal det være tungt. Og på siste settet skal det helst føles så tungt at du kanskje til og med ikke klarer de to siste repetisjonene.

Helt uten å kjenne deg og treningshistorikken din vil jeg tro at du bør gå til 2kg i sidehev (for det er en tung øvelse), og opp til 3-4kg i hammercurl/biceps curl. Det er der jeg starter med de fleste damer fra scratch :) Husk at til og med en 1,5 liters flaske fylt med vann veier mer enn en 1kg manual.

På utfall er det bare å legge til, 2kg ekstra er nesten så beina ikke merker det engang. Hva om du fyller noen vannflasker og legger i en sekk? Bare sørg for at sekken sitter godt på ryggen (eller du kan holde den foran) så den ikke slingrer frem og tilbake.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Et oppstillingsbilde.  Tempo 3 måneder. 8,7 kg og 36 cm høy.   
    • Få hunder krever pelsstell mer enn 2-3 ganger i uken, spørsmålet er mengden klipping og børsting. Med kravene dere har ville jeg vurdert en voksen omplasseringshund, der dere vet litt mer hva dere får. En valp er mye jobb, både å lære inn renslighet, hverdagslydigheten og det å lære inn å være alene hjemme. Ingen hunder er født trent til å være alene, og det kan ta mye tid. Selv med en omplasseringshund må dere regne med å bruke noen uker på tilvenning til å være alene hjemme en hel arbeidsdag i nytt hjem. Med valp må dere regne med å være hjemme de første 4 ukene eller så, og videre ha mulighet for tilpasning, ha med valp på jobb, korte dager eller hjelp fra andre, for å gradvis tilvenne lange dager alene hjemme. Vår forrige hund kunne ikke være alene en arbeidsdag før han var 6 måneder. I tillegg til daglig tur må dere huske at hunden må også ut innimellom for å gjøre fra seg, morgen og kveld. Den skal fôres, stelles, oppdras, og selvfølgelig ha kos og kvalitetstid. Det går mye tid på å ha hund utenom de 1-2 timene med tur. De fleste hunder setter også pris på mental stimulering i form av søk, triksetrening eller lignende. Jeg tenker umiddelbart at en collie kunne passet dere, enten kort- eller langhår. De krever litt børsting, røyter en del, men er relativt enkle hunder som ikke krever veldig mye. Men jeg vil også forslå at dere låner/passer en hund en ukes tid eller to, for å se om dette er et liv dere kan tenke dere. Det er ofte koslig med tanken på å ha en hund til selskap, men få er klar over hvor mye tid og fokus det faktisk tar i hverdagen.    
    • Jeg og min samboer ønsker oss veldig en pelskledd venn i vårt selskap, vi har følt oss klare til å skaffe oss en hund det siste halvåret. Vi har noen ønskelige krav når det kommer til hundens personlighet og atferd, men vi syntes det er vanskelig å finne den mest perfekte rasen for oss. Blant de kravene vi har er: - lite bjeffing. Dette er en grunn ved at vi bor i leilighet og ikke vil være til sjenanse for de andre beboerene.  - ikke en alt for aktiv hund. Vi har ikke hatt vår egen hund før, og er bekymret for om vi får gitt nok fysisk stimuli for rasen. Vi vil rett og slett ha en hund vi ikke er bundet til å måtte gå mer enn 2 timer om dagen med, fordi vi er usikre på vårt eget energinivå i denne sammenhengen.  - ikke et krav om å være mye ute i hagen. Vi bor i borettslag uten egen hage, men vi har et fellesområde med hage som vi kan benytte.  - vi trenger en hund som kan være alene hjemme. Vi er begge i 100% stilling i jobb på dagtid og hunden må være hjemme i opptil 8 timer alene på hverdagene. (utenom jobb er vi stort sett alltid hjemme). Som personer er vi veldig avslappet og rolige og ser etter en selskapshund som kan bli vår venn i hverdagen. Vi er ikke spesielt aktive av oss nå, men vi håper vi kan bli det med en hund i hus. Vi tar gjerne hunden med oss hvis vi skal bort, for å være mest mulig med hunden. Vi er i en familiekjær familie som vi er mye sammen med og ønsker å ha med oss hunden på besøk. Vi har ikke barn nå men vi ønsker oss det i fremtiden.    vi bor i en leilighet på 70 kvadratmeter på et boligfelt utenfor sentrum, med muligheter for både bading og skogsturer med voffsen.  selvom utseende på hunden ikke skal bestemme hvilken rase man skal velge så har vi noen ønsker til utseende. Vi ønsker en hund med en god pels å kose med, men som ikke krever noe særlig mer en pelsstell mer enn 2-3 ganger i uken. Vi har mest lyst på en hund mellom 7-25 kilo +/- som kan trives i leilighet.   vi har lenge vært inne på tanken på en golden retriver, men er usikker med tanke på aktivitetsnivået og størrelsen.
    • Jeg har heller ikke lov å gjerde inne utenfor, så jeg har en hau kompostgrinder stående som jeg drar ut og bruker som gjerde når jeg vil. Funker gull og ikke noen som kan si noe på det. 😊 Dog er egen hage et must når jeg en gang flytter, firte på det kravet her fordi jeg fikk så mye annet jeg ville ha og jeg kan gjøre som jeg gjør nå med grindene. 
    • Foreslår som Simira, langline. Da jeg bodde i Trondheim hadde jeg heller inne inngjerdet hage. Den lydige hunden gikk løs, den ikke så lydige var i langline. Haha, nei, si det. Man blir vandt med det etterhvert. Men det er mange ganger hvor jeg teller etasjene for å motivere meg  I tillegg har jeg drømt om å på en eller annen måte kunne gå rett ut fra 4.etasje og ned på gress. Vi koser oss ekstra mye når vi er på hytten hvor vi kan ta to skritt fra soverommet, også er vi ute.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...