Gå til innhold
Hundesonen.no

Vi som blir sunnere!


Mirai

Recommended Posts

I går spiste jeg Havrebrød med laks, drakk blåbærjuice, biffkjøtt med ris til middag, fullkornsblanding til frokost og Biola / melk som drikke ellers...

Og ikke minst spiste jeg litt sjokolade, potetgull, et glass brus til middagen og et drops :icon_confused:

Jeg tenker at de jevner hverandre ut til en 60/40 kanskje.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 219
  • Created
  • Siste svar

Vel jeg har jo tenkt i lang tid at jeg skal bli sunnere og tror jeg har blitt flinkere, spiser heller gulerøtter istedenfor potetgull og spiser oftere enn jeg gjorde før. Har veldig lyst til å melde meg inn i ett treningsstudio men så vet jeg absolutt ikke hvordan jeg skal få tid, eneste er at nå fremover har jeg tid til å trene før skolen en gang i uken iallefall men har på en måte heller lyst til å bruke disse timene på Turbo så vurderer å begynne å jogge før skolen disse dagene. Men jeg trener jo agility en gang i uken, lydighet en gang i uken, går lang tur med en venninne en gang i uken (3-4 timer) så er jo litt småaktiv da selv om det kunne vært bedre. Jeg prøver jo også å ha tid til en jobb innimellom her iallefall en gang i uken men når man slutter på skolen klokken fire nesten hver dag er det absolutt ikke det letteste å få til :/

Lenke til kommentar
Del på andre sider

istedenfor godteri, hva me å prøve all den frukten som finnes på butikkene nå om dagen? Meny har godt utvalg. Sharon frukt er kjempegodt! nesten som snop :icon_confused: Og galia melom er også supergodt. Deler den i to og spiser halve med skje :o Druer, de røde, er min favoritt :P Har ikke lyst på snop da. De sier at d å pusse tenna når du har lyst på godteri (og røyk for den del) gjør at du kanskje ikke har så lyst på likevel. hvem vil vel spise godteri rett etter at tenna har blitt pussa? men man kan ikke pusse tenna hele dagen da...hehe :P Gulerøtter med kesamdipp?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bruke kesam til dipp har jeg ikke tenkt over, men hallo, det må jo være så mye bedre enn rømme? Finnes jo omtrent ikke fett i den magre. Skal testes ut! Nå fikk jeg lyst på gulerøtter med dipp gitt :o

Du kommer til å bli så lei kesam :P

Nja, men jeg kjøper det bare når jeg har lyst på, jeg kjøper det ikke FORDI jeg skal bytte det ut med et annet mellommåltid, om du skjønner? :P Hvis jeg hadde gjort det, så hadde jeg nok blitt dritt lei ja!

Høh, skjeløyd i dag jeg, for dette innlegget skulle da virkelig ikke inn hit. Meen jeg kan jo si at jeg har vært flink og gått en time tur i ulendt terreng med krokodillen i dag, så det er kanskje håp om at jeg blir sprek jeg og. :P

Haha, folk ramler inn i tråden og bli ufrivillig spreke :icon_confused:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Oi, den første timen?

Ja, den første timen er veldig viktig. Skulle du ikke orke eller rekke å få i deg noe ordentlig mat da hjelper det mye å få i seg en banan eller et eple, også spise frokost en time senere. Med jevnt blodsukker og bedre forbrenning behøver du ikke å kutte så mye ned på andre områder heller :icon_confused:

Jeg spiste frokost i dag, det var riktignok restene av middagen fra i går, men det tells allikevel- gjør det ikke? Spagetti og kjøttsaus kan da ikke være sååå usunt på morgenen når det er greit på kvelden?. Spiser en pære, har drukket fun light i steden for brus.

Monica: Du er mye flinkere enn meg- 3 måltider om dagen er målet mitt, nå er jeg fornøyd fordi jeg klarer 2..

All frokost er bedre enn ingen frokost :o

Jeg prøver å spise 5-6 ganger om dagen for tiden (hver 3.time), og det er vanskelig å huske på/planlegge/gjennomføre ass...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

VIL du det, da? Er litt som med røyking tror jeg, veldig vanskelig å slutte om du ikke har en god grunn eller ønsker det ordentlig :o

Ellers som tips.. kjøp noe annen drikke du er glad i, f. eks noen ICA-butikker fører et merke som heter Vadsølille som har veldig mye forskjellige og spennende juice, lemonade osv. Ellers er det rett og slett å la være å ha det så innmari lett tilgjengelig. Prøv å kjøp en skikkelig god saft? Ikke bare ta med en halvannenliter brus når du er i butikken av gammel vane!

hehe - Jeg er ikke så sikker på om det er så innmari mye mer sunt med juice og saft enn det er med brus.. Det bare "høres" bedre ut, tror jeg :icon_confused:

Når det gjelder juice kontra brus, så har jeg selv byttet ut cola med ferskpresset juice (uten tilsatt sukker). Og ja, kallorimessig og sukkermessig er det vel omtrent hipp som happ, men juicen inneholder i det minste en del vitaminer og "sunne" ting i tillegg, så litt bedre vil jeg vel si det er...

Edit: jeg drikker ikke flere liter juice om dagen altså, men ett glass eller to i løpet av dagen.

Hvis målet er å gå ned i vekt ville jeg heller drukket lettbrus enn juice. Lettbrus inneholder lik null kcal mens 3 glass av de vanligste juicesortene tilsvarer et lite middagsmåltid i antall kilokalorier.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sambo har kjøpt seg ei svær bøtte med noe weight-gain greier (masse kalorier og proteiner som man blander ut i melk eller vann) men det smakte piss. Hadde ikke sjangs til å få ned ei halvlitersflaske.

Jeg vil bare bli flinkere til å spise oftere, og ikke grue meg til hvert måltid og bli skuffa over hvor lite jeg får i meg. Jeg har gått opp i vekt, så det må vel gå ann å krype opp noen kilo ekstra? Tenk om jeg hadde passet dongeribuksene mine igjen.. *drømme* Jeg vil kunne gå ut på tur med hundene om morgenen uten å føle at jeg blir å besvime og dø når jeg går opp en bakke.. Jeg vil føle meg FRISK!!

Er det sånn at alle her i tråden prøver gå gå NED i vekt? Hvorfor? Er sikker på dere alle er sunne flotte mennesker som ikke trenger å gå ned et gram! Og hvis dere absolutt må ned noen kilo; så gjør det på den riktige måten, og ikke bli besatt.. Det er like vanskelig å gå opp i vekt som det er å gå ned.. Om det ikke er vanskeligere!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ja, den første timen er veldig viktig. Skulle du ikke orke eller rekke å få i deg noe ordentlig mat da hjelper det mye å få i seg en banan eller et eple, også spise frokost en time senere. Med jevnt blodsukker og bedre forbrenning behøver du ikke å kutte så mye ned på andre områder heller :o

Takk for fine tips :P

I dag har jeg ikke vært spesielt sunn, med både McDonaldsmeny og kake :icon_confused: Litt må man vel få skeie på en lørdag, men dette var kanskje litt for mye av det gode, bokstavelig talt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er like vanskelig å gå opp i vekt som det er å gå ned.. Om det ikke er vanskeligere!

Veldig sant, særlig om man opprettholder samme jevne mosjonsprogram (f.eks lufte hunden + gå til og fra skole) som førte til en gjevn vekt FØR vekttapet.... Men her er det bare å stappe i seg alt det motsatte av slankerenes anbefalinger, hvitt brød, pasta og kjøtt :icon_confused:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

For meg så er det ikke antall kilo og vekt som er viktig, men hvordan kroppen ser ut. Jeg vil heller ha "stramme hofter" istedet for litt sånn ålreite håndtak :o Syns det er finest når buksene sitter pent på, og ikke deler kroppen opp i flere deler. Så målet er å få det til å bli sånn igjen. Men det vil jo også føre til at jeg mister noen kg, i og med at jeg ikke trener regelmessig.

Siden det er lørdag har jeg skeiet ut med Peppes og Cola :icon_confused:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Veldig sant, særlig om man opprettholder samme jevne mosjonsprogram (f.eks lufte hunden + gå til og fra skole) som førte til en gjevn vekt FØR vekttapet.... Men her er det bare å stappe i seg alt det motsatte av slankerenes anbefalinger, hvitt brød, pasta og kjøtt :icon_confused:

Jobber med det jeg også, og prøver å ha smør på alt som man kan ha smør på. Smør i spagetti, smør på brødskive som skal i ovnen, smør på panna og smør overalt igrunnen. Håper ikke smøret legger seg i årene mens jeg holder meg like tynn :rolleyes:

Det som er vanskelig, er å spise når man ikke klarer å spise selv om hele kroppen hyler etter næring. Jeg vet ikke om det er fordi kroppen slår seg av eller noe, men det føles helt umulig til tider å bare spise en halv brødskive.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hehehe, det er vel det som utgjør forskjell på fet og usunn mat. :icon_confused: Litt krem og litt brød, litt smør og litt gulrot. Det er det som er så kjedelig, det tar TIIID. Jeg vil ikke se ut som et pinnedyr til evig tid, og 1 kg opp hver 2 måned - det er kjedelig.

(Har forøvrig også fått denne trege vektkurven sjekka hos lege (du dæven for noen tester jeg måtte igjennom) - men ingen ting ble funnet ut. Hrrr.)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ja det tror jeg det er mye sant i.. Gresset er alltid grønnere på den andre siden :o

Jeg skulle hatt meg en legetime for lenge siden, men kommer meg aldri avgårde.. Hater å komme til legen og få beskjed om at "ok, du har merkelige blodverdier men ellers er det ikke'no gæli her!" og sitte der som et enda større spørsmålstegn enn da jeg kom. Men samtidig så føler jeg ikke at jeg klarer å få meg selv på rett kjør når det gjelder spisinga.. Jeg har jo prøvd lenge, men noen dager er bare så vanskelige! Jeg kjenner jo at jeg er sulten og at jeg virkelig trenger næring, men MATLYSTA er ikke der og når jeg prøver å spise får jeg bare i meg pittelitt også blir jeg sur på meg selv fordi jeg ikke klarer å spise mer enn det jeg gjør <_< (kontrollfreak som mister kontrollen er et lite pent syn...)

Smakte på weight-gain greia en gang til, og det var enklere nå.. Kanskje jeg får i meg litt av det hvis jeg holder for nesa og drikker for livet. :P Følte meg faktisk mett etterpå, så det må vel være noe i det.. Står på pakken at hvis man bruker den anbefalte dosen, så plusser man på 1800kalorier og masse proteiner. Det er vel bra.. Får prøve å få i meg det der om morgenen hvis jeg ikke får i meg noe annet kanskje? Kan jo være en liten begynnelse.

.. Noe annet som er vanskelig, er å finne ut HVA man skal spise! Noen ganger blir jeg helt rådvill, og kommer ikke på noenting som kunne falt i smak.. Men det er kanskje den matlysta igjen.. Ingenting FRISTER liksom! :icon_confused:

EDIT: Lurer på hvorfor ingenting frister lengre, når det var helt omvendt før. Fra 5-6 klassen og til jeg var ferdig på ungdomsskolen gikk jeg rundt og trodde jeg var feit. (jeg var 170høy og veide 65kg) Jeg tenkte på mat hele tiden, og fikk verdens dårligste samvittighet når jeg spiste noe. Etterhvert begynte jeg å "faste" mer og mer, og på det lengste gikk jeg en uke uten mat.. Men alikevel gikk jeg aldri noe særlig ned i vekt. Men så flyttet jeg hjemmefra, ramlet ned i et sort hull og lå syk i 2mnd og plutselig var jeg 47kg og klarte ikke å spise eller gjøre noenting.

Jeg er jo helt motsatt av hva jeg en gang var... Kan jeg ha en spiseforstyrrelse nå også? Det føles jo egentlig ikke sånn, for jeg VIL jo spise og jeg VIL jo legge på meg noen kilo.. Når jeg ser meg selv i speilet så tenker jeg ofte at jeg skulle hatt litt mer kjøtt og flesk på kroppen. For 4 år siden sto jeg og så meg i speilet og hatet det jeg så og ønsket at jeg hadde mye MINDRE flesk på kroppen.

Jeg vil være mann?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ja det tror jeg det er mye sant i.. Gresset er alltid grønnere på den andre siden :P

Jeg skulle hatt meg en legetime for lenge siden, men kommer meg aldri avgårde.. Hater å komme til legen og få beskjed om at "ok, du har merkelige blodverdier men ellers er det ikke'no gæli her!" og sitte der som et enda større spørsmålstegn enn da jeg kom. Men samtidig så føler jeg ikke at jeg klarer å få meg selv på rett kjør når det gjelder spisinga.. Jeg har jo prøvd lenge, men noen dager er bare så vanskelige! Jeg kjenner jo at jeg er sulten og at jeg virkelig trenger næring, men MATLYSTA er ikke der og når jeg prøver å spise får jeg bare i meg pittelitt også blir jeg sur på meg selv fordi jeg ikke klarer å spise mer enn det jeg gjør <_< (kontrollfreak som mister kontrollen er et lite pent syn...)

Smakte på weight-gain greia en gang til, og det var enklere nå.. Kanskje jeg får i meg litt av det hvis jeg holder for nesa og drikker for livet. :P Følte meg faktisk mett etterpå, så det må vel være noe i det.. Står på pakken at hvis man bruker den anbefalte dosen, så plusser man på 1800kalorier og masse proteiner. Det er vel bra.. Får prøve å få i meg det der om morgenen hvis jeg ikke får i meg noe annet kanskje? Kan jo være en liten begynnelse.

.. Noe annet som er vanskelig, er å finne ut HVA man skal spise! Noen ganger blir jeg helt rådvill, og kommer ikke på noenting som kunne falt i smak.. Men det er kanskje den matlysta igjen.. Ingenting FRISTER liksom! ;)

EDIT: Lurer på hvorfor ingenting frister lengre, når det var helt omvendt før. Fra 5-6 klassen og til jeg var ferdig på ungdomsskolen gikk jeg rundt og trodde jeg var feit. (jeg var 170høy og veide 65kg) Jeg tenkte på mat hele tiden, og fikk verdens dårligste samvittighet når jeg spiste noe. Etterhvert begynte jeg å "faste" mer og mer, og på det lengste gikk jeg en uke uten mat.. Men alikevel gikk jeg aldri noe særlig ned i vekt. Men så flyttet jeg hjemmefra, ramlet ned i et sort hull og lå syk i 2mnd og plutselig var jeg 47kg og klarte ikke å spise eller gjøre noenting.

Jeg er jo helt motsatt av hva jeg en gang var... Kan jeg ha en spiseforstyrrelse nå også? Det føles jo egentlig ikke sånn, for jeg VIL jo spise og jeg VIL jo legge på meg noen kilo.. Når jeg ser meg selv i speilet så tenker jeg ofte at jeg skulle hatt litt mer kjøtt og flesk på kroppen. For 4 år siden sto jeg og så meg i speilet og hatet det jeg så og ønsket at jeg hadde mye MINDRE flesk på kroppen.

Jeg vil være mann?

Jeg blir litt trist av å lese innleggene dine jeg.... :lol: Man skal ikke gå rundt å føle det sånn... :)

Jeg tror, at enten man skal forsøke å gå opp eller ned i vekt, så er det viktig å spise forholdsvis sundt. Spiser man masse "skit" bare for å gå opp, blir man jo ikke særlig sund innvendig, og dårlig mat gir også lite energi.... Spiser man riktig og variert kost, har jeg tro på at man også føler seg bedre, at kroppen får de næringsstoffene den trenger, og at man får litt overskuddsenergi. Men manglende matlyst er jo selvfølgelig ett problem uansett...

Selv har jeg ett veldig avslappet forhold til kropp og vekt synes jeg.... Jeg er 161 høy og veier rundt 61-62 kg, og optimalt kunne jeg sikkert gått ned ett par kilo. Men mitt ønske er en veltrent kropp, 60 kg stram kropp er ikke så ille, men 60 kilo med "daukjøtt" er ikke så vakkert....

For sånn ca 15 år siden fikk jeg salmonella, og gikk ned 12 kg (jeg var lettere da enn nå) og endte på 42 kg... Jeg trenger vel ikke si at det ikke var noe vakkert syn...? Men aldri så galt at det ikke er godt for noe, jeg skjønte at ett par kilo for mye er langt å foretrekke fremfor ett par kilo for lite.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg skal ikke si at "sånn er det og dermed basta" - men det kan jo ha noe med at man har blitt mer voksen nå og innser hva som er best for deg og kroppen din. Hva som gir deg mest glede og fordeler i hverdagen på en måte? Det er iallefall sånn jeg har det, er jo kontrollfreak selv og (noe jeg godt kunne vært foruten...=_=) og når vekta og kroppen er ute av balanse får jeg halvveis panikken.

Men jeg tror nok man har blitt mer voksen per i dag. Når man var yngre (ja selv for bare 1 år siden) hadde man enda masse ekle tenåringshormoner som raste rundt i kroppen og overstyrte fornuften. Samtidig som man kanskje har kommet seg enda lengre unna ekle opplevelser og klart å putte de unna. ^^

Iallefall er det flott om man får en god følelse av å ha ei vekt som er givende for både tankene inni deg og kroppen din fysisk. Da har man scoret med riktig ball og bør prøve å bygge på det! :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

EDIT: Lurer på hvorfor ingenting frister lengre, når det var helt omvendt før. Fra 5-6 klassen og til jeg var ferdig på ungdomsskolen gikk jeg rundt og trodde jeg var feit. (jeg var 170høy og veide 65kg) Jeg tenkte på mat hele tiden, og fikk verdens dårligste samvittighet når jeg spiste noe. Etterhvert begynte jeg å "faste" mer og mer, og på det lengste gikk jeg en uke uten mat.. Men alikevel gikk jeg aldri noe særlig ned i vekt. Men så flyttet jeg hjemmefra, ramlet ned i et sort hull og lå syk i 2mnd og plutselig var jeg 47kg og klarte ikke å spise eller gjøre noenting.

Jeg er jo helt motsatt av hva jeg en gang var... Kan jeg ha en spiseforstyrrelse nå også? Det føles jo egentlig ikke sånn, for jeg VIL jo spise og jeg VIL jo legge på meg noen kilo.. Når jeg ser meg selv i speilet så tenker jeg ofte at jeg skulle hatt litt mer kjøtt og flesk på kroppen. For 4 år siden sto jeg og så meg i speilet og hatet det jeg så og ønsket at jeg hadde mye MINDRE flesk på kroppen.

Jeg vil være mann?

Ja, du har en spiseforstyrrelse. Der du før tenkte på mat hele tiden og hadde dårlig samvittighet for alt du putta i deg, tenker du nå på mat hele tiden og har dårlig samvittighet for alt du IKKE putter i deg. Utgangspunktet er det samme - du tenker og bekymrer deg altfor mye om mat, og har rett og slett ikke noe naturlig forhold til dette med å spise.

Med fare for å bedrive psykoanalyse over nett, så er vel spiseforstyrrelser ofte bare et symptom på andre ting. Du skriver selv at du er kontrollfreak, hvilket er en typisk spiseforstyrrelse-greie - og ofte så kontrollerer de spisinga fordi at de ikke føler at de har kontroll på andre "større greier" (jeg mener ikke på noen måte at en spiseforstyrrelse ikke er en stor greie, altså). Jeg vet ikke hvordan livet ditt har vært, og jeg antar du ikke vil diskutere det i denne tråden heller, men kanskje du skal se på hva annet i livet ditt du ikke føler du har kontroll over, istedetfor dette med matinntak? Og heller prøve å slappe av med dette med spising, gi deg selv litt fri fra det, om du klarer? Men spiseforstyrrelser er en vanskelig ting å takle alene, så kanskje du burde få hjelp til det? :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg klarte å holde meg uten snop i 1 uke. Jeg lot meg få lov å spise i helgen. Jeg, JEG, hadde ikke lyst på snop :thumbs::banana: Så fort gikk det. Jeg spiste litt i helgen, men nå har jeg egentlig ikke noe kjempe behov for det. Dette gjelder også cola :banana:

Er yoghurt veldig usunt? Eller er det OK å spise det som mellom måltid? :banana:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Snusmumrikk
Jeg klarte å holde meg uten snop i 1 uke. Jeg lot meg få lov å spise i helgen. Jeg, JEG, hadde ikke lyst på snop :thumbs::banana: Så fort gikk det. Jeg spiste litt i helgen, men nå har jeg egentlig ikke noe kjempe behov for det. Dette gjelder også cola :banana:

Er yoghurt veldig usunt? Eller er det OK å spise det som mellom måltid? :banana:

Sant, det skal ikke mye til før man egentlig ikke har lyst på. Jeg pleier ikke å kjøpe godteri og da har jeg egentlig ikke så lyst på når jeg får heller. Potetgull er en annen sak...

yoghurt hadde vel vært ganske sundt hvis det ikke hadde vært for at det inneholder en del sukker.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Motviljen mot utgangsstilling fremstår som død, men puberteten truer i horisonten, så utsteder ingen dødsattest ennå. Livserfaring tilsier at Motviljen antakelig vil sprette opp av kista og flire: Trollollol! Å få utgangsstilling uten mat fremme, relativt stabilt, kun noe nøling akkompagnert av et oppgitt sukk før han kommer inn, når han vil jeg skal kaste en leke, det er hurtigere progresjon enn jeg forventet for noen uker siden.  Vi har en god periode ..så god at noe fokus nå er over på mindre viktige ting som sportsøvelser. Første sitt under innkalling serverte Eddis i forrigårs, på første forsøk. Det var et nydelig øyeblikk. Flere repetisjoner med stå under marsj, avstandskommando og sitt under innkalling var fine, i mine øyne. Verken han eller jeg er interesserte i hva en dommer synes om utførelsen vår, fordi mestringsfølelsen fra å tro vi er flinke er hva som driver oss. Mestringsfølelse og glede er superfood for motivasjonen. Fokus på hva som er feil medfører frustrasjoner, uteblivende mestring, dårlig stemning, dårlig samspill og ødelegger relasjonen - og hva er da poenget med å ha og trene hund?  Sitt begynte bli upålitelig. Hvorfor? Fordi jeg hadde glemt å være begeistret. Bare forventet å få sitt på cue og glemte bli genuint overrasket og takknemlig og begeistret av hvor flink gutt han er.  Av utfordringer vi nå har - skjønt det føles som et hån å bruke det ordet om vansker med øvelser til sport, da andre bruker det samme ordet om reelle problemer:  Spin - også kjent som snurr rundt.  Aner ikke lenger hva lyden betyr. Trenger håndsignal. Kommer konsekvent løpende inn for å gjøre det rett foran meg, hver gang jeg ber fra avstand. Bli-på-stedet håndsignal, som har vært en nøkkel til flere andre øvelser har foreløpig ikke hjulpet.   'Twirl' er et fullstendig ukjent begrep dersom ikke 'spin' kommer først. Verken ordet eller håndsignal gir ham noe forståelig hint. Her må det spinnes før det kan twirles. Sånn er loven.  Hva som må til for å få en lovendring - det blir spennende å finne ut av. Punkt 1 og 3 går seg sikkert til med mer trening, men på punkt 2 er jeg helt blank foreløpig. Ingen ideer om hvordan løse det der.  Heldigvis opplever Edeward en glede i øvelsene som ikke bare handler om belønningene. Han LIKER å spinne og twirle og rygge og gå mellom beina mine og sendes frem til target og sånt. Det er noe å gjøre. Arbeit macht frei. ..og det ser ut som utgangsstilling og gå fot også er i ferd med å kategoriseres som lystbetonte oppgaver en kan døyve eksistensiell angst og kjedsomhet med.  Bilde er vel obligatorisk. Relevans til konteksten mindre så. I denne tidsalderen er det ingen som leser en vegg av tekst uansett
    • Jeg ser ingen skam med å slite med å trene gå pent i bånd. Noe av det vanskeligste å få en hund stabil på. Ikke mål deg mot de som har fått det til eller la noen andre få demotivere deg med sammenligning. De har ikke din hund.  Du forteller ikke hvilken rase/blanding du har, men noen er virkelig vanskeligere/lettere enn andre. Av egen erfaring med veldig førerorientert hund, så hadde den standard stopp og snu metoden ingen effekt. Hunden tok det som en morsom lek. Det der var like interessant som å komme fremover.  Den jeg har nå kan ikke bare gå. Det er for kjedelig. Det som fungerer her er oppgaver, og de må gis fortløpende så han ikke rekker å kjede seg.  Belønning med lek er bedre enn mat på min. Energinivået er høyt, det blir mye stresshormoner når sterke forventninger til noe ikke umiddelbart blir innfridd og lek utløser endorfiner, som kontrer kortisol. Får ikke samme effekten av å belønne med mat, det risikerer jeg at stresset bare øker, dersom maten er av høy verdi. Min girer seg opp i forkant når han vet vi skal ut på tur, noe som resulterer i outbursts når vi kommer ut. Å leke litt før vi går avgårde, slippe ut litt damp på en kontrollert måte, det har en beroligende effekt.  At enkelte fnyser av verktøy som frontfestet sele og grime skal en ikke bry seg om. Det er mange profesjonelle som kritiserer disse verktøyene på sosiale medier, men de lever jo også av kunder som trenger hjelp med gå pent i bånd trening, så det gir mening, sant? Selv bruker jeg frontfestet sele heller enn halsbånd fordi min bykser impulsivt og ukontrollert. I tillegg til potensialet for skade på strupen er det sterkt ubehagelig for ham. En bykseraptus i halsbånd kan utvikle seg til et sinneutbrudd mot meg som holder båndet, noe som aldri skjer i selen.  Jeg har begynt trene min på å gå med grime fordi han nærmer seg pubertet og er stor og sterk. Bedre føre var enn etter snar om han plutselig endrer personlighet overfor passerende hunder - men min er ulik i ulike miljøer. Grime kan brukes i bymiljø, hvor han ikke bykser, men så har vi andre typer omgivelser hvor jeg ikke tør bruke grime før byksing er en utslukket adferd, av samme grunn som jeg bruker sele istedenfor halsbånd.  Også: det er alltid lys i enden av tunnelen. Alderen din er i er verste perioden, synes jeg ihvertfall. Teflonbelegg på hjernen og lite mottakelig for ny læring, glemmer ting den kan, selektiv hørsel, lett distrahert, nysgjerrig søkende på omgivelsene, ... Mye blir bare bedre "av seg selv" senere, når mer moden. 
    • For det første høres det ut for meg som du trenger litt hjelp med båndtreningen. Er det noe kurs å finne i nærheten? Ihvertfall anbefaler jeg deg å søke opp tråder om båndtrening her på forumet. Hvis du har holdt på å snudd retning i evigheter ser det ikke ut til å fungere, og du må gjøre noe annerledes. En ting kan jobbe med inne er kontakt, og det å få hunden til å følge med på deg. Si kontaktord når du står foran hunden - gi godbit så fort hunden ser på deg,gjenta dette fem ganger. Ta et par-tre slike økter i løpet av dagen, beveg deg etterhvert litt lengre unna. Så kan du si "fot" og bruke enten godbiten eller håndtarget om du har det, til å få hunden til å følge ved siden av deg et par meter. Når dette sitter godt inne, kan du bruke det for å få inn hunden og holde seg ved deg litt ute. Generelt vil jeg heller anbefale å bruke en sele og langline og la hunden bevege seg slik den vil, og heller trene korte økter med kort bånd i løpet av turen. Da kan du gå uforstyrret til nærmeste grøntområdet eller parkeringsplass, og trene slik som beskrevet over. Det er ikke et mål at hunden skal gå fot hele turen, men at du kan få ham inn til deg og under kontroll ved behov, og forhåpentligvis sjekke inn med deg underveis på turen.  Antitrekkbånd er vanligvis ikke det samme som struphalsbånd, og jeg vil si at det er bare en positiv ting om folk bruker det ved behov. Men det vil ikke lære hunden å gå pent i bånd, det må du gjøre ved siden av. Hvis trekkingen er et stort problem går det an å bruke grime når du ikke vil trene på båndtreningen eller bruke langline.  Det finnes også seler med feste foran (noen "vanlige" seler har feste på ryggen og foran i tillegg, så det er enkelt å flytte mellom"), slik at hunden blir snudd mot deg når den trekker. Igjen må dette brukes sammen med trening, men det gjør det litt lettere. Ellers ville jeg ikke brydd meg så mye om hva andre tenker og mener så lenge du gjør det som er best for hunden. Lykke til!
    • Er redd noen skal tro jeg er slem med han. Har en på ett år og som fortsatt drar i begynnelsen av dagens første tur. Dermed må jeg snu rundt mye og få han til og fokusere på meg. Overhørte naboen si jeg hadde antidra bånd på hunden til andre og det syntes jeg var skikkelig ubehagelig. Jeg bytter til kort bånd vist han drar i stede får og gå rundt med langline så jeg får mer kontakt bare. Ikke noe anti dra bånd ( vet ikke hva det er men går ut i fra hun mener strammehalsbånd noe han ikke bruker men han bruker halsbånd vist han skal gå der det er vann får han elsker og bade så slepper jeg at lykta på selen skal bli ødelagt. Kan ikke akuratt trene på dette inne og jeg må trene han på det. 
    • Usikker på om massiv fremgang i hverdagslydighet skyldes endring av metode, økt mental modenhet med mer impulskontroll, "varmen" (ikke veldig), eller en kombinasjon, men vi koser oss. Ikke en lyd på verken bussen, Posten eller Felleskjøpet i dag. Ble helt rørt av hvor flink han var til å sitte pent og pyntelig og vente uten labber på disken eller konsert. Å manøvrere pent mellom hyller med leker og tygg og snacks var deilig nok. Måtte nesten klype meg i armen da han bare var lydig ved disken også, begge steder. Det kom noen raptusbyks da vi nærmet oss hjemme igjen, men kjapt under kontroll med cue på en øvelse og en leke, og da det i neste øyeblikk kom et helt heat av saftige skinker i kondomdress på hjul -  bakfra - bare en meter fra oss, så satt han bare pent og pyntelig og så på de fly forbi uten impulser til å jage etter for å bite noen i rumpa. Amazing!  Godgutten 🥰
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...