Hermes

http://www.forskning.no/artikler/2013/juni/360915

Salukien her kan mene mye om mangt, og jeg lar han ikke holde på slik. Mat er lov å brumme over, og det gjør begge to her, og begge respekterer hverandres meninger. Ellers er det lite som aksepteres. Calle får lov til å mene at han skal få ligge for seg selv, men det betyr ikke at han skal få hele sofaen for seg selv, men kun få litt avstand. Bråker de avbryter jeg det. Jeg tar tak i den jeg vet gir seg sist (og som unødvendig har startet noe). Vi hadde noen runder med det da Calle kom hit, han var usikker på vesle Hermesgutt, men det har roet seg, lenge siden jeg har opplevd å måtte snakke til/ta i en av hundene her nå.

Det ble en tredagerstur i Vikerfjellområdet/Vassfaret. Supert område, skal ta turen igjen. Vi teltet ved Buvasskoia, som vi kjørte til (der er kano og båt tilgjengelig, så vi tok en tur ut på vannet og fisket). Så gikk vi til Storekrakkoia, hvor de nå har bygget en liten Veslekrakkoia med tre sengeplasser og lov med hund. Helt supert. Så gikk vi en litt annen rute tilbake over fjellet på tredje dag, og kjørte hjem. Veldig variert terreng. Vi gikk fra skogen på 350-400 moh til fjellvidden på 1200 moh.

Jeg er i området. Min samboer skal skrive. Jeg skal være med, men større sjans for at jeg tar meg en fjelltur enn at jeg er å finne i nærheten av utstillingen

http://www.forskning.no/artikler/2013/juni/360371

Godt det er flere som henger litt etter på kalenderen

Hva er de mest typiske distansene for å løpe med hund? Har ikke sykkel/kickbike.

Elisabeth, mengden Jurek tar utgangspunkt i er den offisielle anbefalingen i USA, "Dietary Guidelines", U.S. Dept. of Health and Human Services. Jeg tror som deg det er viktig å få i seg nok proteiner, men for de fleste er problemet omvendt, noe studien fra USA indikerer (og linken denne tråden spinner ut fra). For mye protein er heller ikke bra.

Ja, derfor jeg sa individuelle forskjeller. Tyngre personer vil selvsagt trenge mer. Selv "regner" jeg det ut (jeg regner egentlig ikke på mat, men) utifra inntaket mitt av karbohydrater (som jeg alltid tar utgangspunkt i). Mange får i seg for mye protein, og det er heller ikke sunt, særlig hvis man er inaktiv (jeg tar forbehold om at det blir annerledes om man spiser lavkarbo). Scott Jurek skriver følgende:

En sannhet med modifikasjoner. Vi trenger ikke mye proteiner, men det er viktig å få i seg nok i forhold til aktivitet. Det blir kanskje litt annerledes hvis man går på lavkarbo, det kan jeg ikke nok om, men i utgangspunktet er det ikke noe problem å få i seg nok protein om man er bevisst på det. Vi trenger ikke mer enn 50-70 gram protein om dagen, toppen, men det er individuelle forskjeller, kjønnsforskjeller, osv. Enig. Jeg ville forsøkt å holde meg unna raffinert sukker, og i stedet laget min egen sjokomelk. Men det er forskjell på sukker og sukker.

Joda, men når du har trent styrke regelmessig i 2-3 år, og først ser klar progresjon samtidig som du begynner med proteintilskudd, så er det et ganske godt indisium på at det fungerer. Og noen hunder trenger det lille ekstra for å holde kondisjonen, også i ungdommen.

Min erfaring er at det kan være ganske stor forskjell på om du bruker proteinpulver eller ikke i forbindelse med styrketrening, om du ikke tenker noe på kostholdet ellers (spiser omtrent det samme som før). Jeg var tynn som en stav som 17/18-åring, og begynte først å vokse litt i bredden da jeg begynte med proteintilskudd. Jeg trente styrke fra jeg var 16 til 20, proteintilskuddet ble et gjennombrudd for meg. EDIT: I dag ville jeg nok tenkt mer som yurij og få gode proteiner gjennom matveien, og ikke gjennom tilskudd. Jeg bestilte nylig et proteintilskudd, men det er ikke noe jeg kommer til å bruke regelmessig, det blir i en og annen smoothie i forbindelse med trening.

Eddik, vann, evt. litt eplecidereddik.

Litt på siden, men hvordan sliter du egentlig med det? Folk flest spiser altfor mye protein. Jeg har kjøpt en pakke med hampprotein, som jeg tenkte å bruke i smoothies en gang i blant. Fås på XXL bl.a. Jeg kjøpte fra Markens grøde. Lettopptakelige proteiner. Ikke erfaringer med dette produktet, men glukoselagrene bør fylles opp 30-60 minutter etter fysisk aktivitet for best mulig restitusjon. Kjøtt er ikke nødvendig for å få i seg nok proteiner. Vegetarianere og veganere har ikke noe problem med dette.

Om hunden gjør en trussel mot en selv eller andre. Men jeg sjekket reglene, og de gjelder ikke hund som jager eller skader vilt. http://www.regjeringen.no/nb/dep/jd/dok/regpubl/otprp/20022003/otprp-nr-48-2002-2003-/12/1/1.html?id=173008 EDIT: Det kan hende at grunneier med jaktrettigheter har en slags rett her á la de som eier sau, men jeg skal ikke si noe som helst sikkert. EDIT 2: En sak på sonen fra i fjor: http://hundesonen.no/forum/topic/62549-loeshunder-trues-med-aa-bli-skutt/ EDIT 3:

Jeg mener det er riktig. I nødverge kan jegeren skyte hunden.

Jeg bare digger slike historier: Tror jeg må lese Rich Rolls bok Finding Ultra også, den lesehesten som jeg er.

Er også ute etter sunne frokost-smoothies. Hva slags ingredienser bør jeg skaffe meg?

Det finnes også whippet- og myndegrupper på Facebook. Jeg opprettet gruppen Aktive mynder i vinter, som har blitt relativ populær: https://www.facebook.com/groups/aktivemynder/ Se også Whippetutvalget Norge: https://www.facebook.com/groups/123474251014918/?fref=ts

Det er jo litt digg å bruke 14 minutter på trening, og komme inn kliss blaut av svette Selv om treningen i seg selv kan være et ******* (i hvert fall de første gangene).

Hvordan er breton (og andre fuglehunder) til jakt på skogsfugl? Det funker like fett som halsende fuglehund?

Jeg er helt klart interessert! Har jegerprøven, men ikke våpen og særlig skyteerfaring, så først og fremst som observatør jeg kunne tenkt å være med. Hvis vi hadde funnet et godt småviltterreng, så er det jo gode muligheter for flere typer jakt iløpet av en helg. Er spesielt interessert i skogsfugl og hare.

Er interessert i begge deler, kanskje særlig skogsfugljakt. Har en whippet jeg har en følelse av at kunne vært med på den type jakt, men prøver ikke det før jeg har mer erfaring og har sett hvordan en god jakhund jobber under slik jakt Kanskje vi må arrangere en sonenjakthelg

Jeg tok prøven i fjor sommer. Kunne vært gøy å være med på jakt, men da uten egen hund for min del, da jeg ikke har jakthund.

I dag har jeg bestilt fettklype og skal begynne med geriljakardio. Ikke for nøyaktig måling av fettprosent, men for å kunne få et inntrykk av progresjonen (skal begynne å skrive treningsdagbok). Målet er ikke å bli syltynn, men få ned fettprosenten litt slik at jeg på sikt kan løpe lengre og raskere enn jeg klarer per i dag. Nå straks ut og gjennomføre første geriljaøkt. Første gang på omtrent 10 år!