Nirm

Jeg vil nemlig ikke spise all slags mat for å være sosial. Det må man nemlig gjøre. Nå var det sukkeret jeg har kutta ut som var problemet. Jeg vil ikke spise sukkerfylte desserter... Men da får jeg bare være hyperfanatisk. Denne hyperfanatismen har i hvert fall gitt meg et nytt og bedre liv. Jeg er ikke 100% smertefri enda, men jeg er 100% fri for smerter som setter begrensninger i hverdagen.

I dag har jeg fått min første hyperfanatisk påstanden om livsstilendringene mine.

Det er jo sånn man får bevart de genene man vil ha! Avl er superlett. Bare genteste hundene, og se hvem som matcher. Og slå ihjel de valpene man ikke vil ha. Eller selges til "familiehjem" som det så pent heter der (den er litt sånn at Doffen har flytta på landet... )

En ting å ha litt i bakhodet også, er at det er en grunn til at en del av oss er med i denne tråden. Og det er fordi vi ikke har klart å balansere inntak av mat med aktivitet. Spiser man for mye en dag, så er det som PL sier, bedre å ta det ut i aktivitet enn å droppe matinntaket. Hadde de fleste av oss klart å holde den balansen hele tiden, så hadde vi ikke trengt å slanke oss rett og slett. Løpetur. Det var utrolig deilig, og jeg klarte å løpe lengre nå også på runden. Veldig deilig med tanke på at det var langtur i går, og likevel gode bein idag. I'm so in love with my new life.

Løpetur idag. Jeg løp samme runde som sist. Økte løpetiden med 2 minutter på runden, senket gjennomsnittfarten med 1.5 minutt per km og brukte kortere tid på runden. Sist løp jeg 24.6% av runden, idag 36.10%! Traff på en hund i den siste bakken jeg hadde planer om å løpe opp, så da ble det å gå den siden jeg måtte holde litt kontroll på jentene. Men siste resten på en grusvei så trente vi på å løpe ved siden / bak meg også. Det kan være greit å kunne for de. Verste er at jeg storkoste meg.

Jami Hundsport har vel et ganske greit utvalg.

Har enda ikke fått en pakken, og nå har det jo gått en stund.

Det høres ut som en god plan. Det er tungt for ledd og kroppen generelt at vi veier for mye. Så du vil merke stor framgang etter hvert sikkert! De har Løplabbet på Ski Storsenter nå forresten.

Jeg har merka veldig på særlig knær når jeg løper nå. Ikke minst i trapper på jobb. Da jeg snudde om nå, var jeg på det tyngste jeg noen sinne har vært, og jeg starta å kjenne det på knær når jeg løp ned trapper på jobb bl.a.... Så det kommer til å bli lettere etter hvert på alle måter.

Venninna mi er på forsiden av Vektklubb i dag. http://www.vektklubb.no/ Hun bruker ikke å ha så teit påklistret smil.

You go girl! Bruk Runkeeper og logg øktene, så ser du framgangen også lett.

CDON ble det fra.

Har brukt mye jorder til spor uten å spørre om lov, men har aldri fått kjeft om bonden har sett meg. Så antar at det er vårsådde åkre alle jeg har vært på. Noen steder har vi fått lov til å gå på enger med gress på sommerstid, så lenge vi bare har gått der av og til for å legge spor. Men den bildetakinga på traktoreggene har jeg aldri skjønt poenget med. For det første finnes det ikke et eneste pent bilde av en hund på de, og for det andre så klatrer man ikke på annen manns eiendom... Ingen har hadde likt at noen klatra på deres eiendeler...

Nå er jeg vill og gal og dobbeltposter. Men en ting som jeg har lagt merke til de siste dagene er at jo mer aktivitet jeg er i, jo mer overskudd får jeg og jo mer i aktivitet ønsker jeg å være! Utrolig deilig egentlig! En deilig spiral som går oppover rett og slett!

17.1 km idag. Sammen med Bekeng. Tiden går utrolig fort når man bare går og skravler og har det hyggelig.

Ha ha. Da går det litt langt ja. Kjøpte en mudi tispe der idag, samt en malle og to BCer, for å få litt mer linjer inn... Håper å finne en 24HH lala mudihannhund snart da. Siden mine er tett beslektet hele gjengen...

Gah. Ikke nevn slikt. Har alt for mange!!! Og kjøpte fire nye idag...

Easy Walk finne du MYE rimeligere på Ebay enn på den nettbutikken det ble linket til. Må vente litt på den da, men når de nesten har tredobbelt pris, så er det verdt det...

Se gjemmom den "Help" seksjonen. Men hva slags forkortelser er du lurer på? Om noen er på jakt etter 24HH lala hunder som ikke koster all verden, ta en titt her: http://www.furry-paws.com/kennel/view/819088

Det er bra. Mye man tilsetter av vane, som er helt unødvendig. Men jeg er veldig for å bruke fullprodukter i stede for alle disse lettproduktene, og heller ta mindre av de. Det er viktig å lese på innholdsoversikten rett og slett. Ofte når man tar fett ut av produkter får de mindre smakelighet, og da erstattes det med andre ting for å heve smaken. Men er letter å lage mat kun til seg selv. Vi har vært på løpetur, og veldig fornøyd med at det går lettere. Nå skal jeg føre journal, slik at jeg kan logge framgang. Løpeprogram er nok ikke helt min greie. Jeg må ta dette i mitt tempo, og heller se at jeg presterer bedre etter hvert på minst et av punktene. Fått hit pulsklokka mi, så jeg kan følge med at jeg ikke går for høyt i puls foreløpig. Kjenner på kroppen at jeg har gått en del nå. Spesielt på knær, og enda mer når jeg løper. Og jeg synes det er moro. Det er vel dette som er den "berømte" livsstilendringen. At man omstiller seg såpass mye mentalt rett og slett.

Løpetur i dag! Og var veldig deilig. Har funnet ut at å følge planlagt program blir litt vanskelig, så jeg har funnet ut at jeg må bare løpe og kose meg. I tillegg skal jeg føre journal fra alle løpeturene mine, og registrere både total tid, tid løpt, hastighet og lengde, og prøve å forbedre meg på de forskjellige punktene, og følge med framgangen bare.

Har du prøvd å kutte ut smør? Synes det blir så mye smak når det lages i folie, at smør og olje er unødvendig.

Veiedag. Og jeg har gått ned 1.1 kg på en uke... Det synes jeg egentlig er litt i det meste laget, men jeg får skylde på langturen min. Den er skyld i det meste av det vekttapet... Totalen da er -5.7 kg og 9.5 cm rundt magen på 4 uker. Men jeg er jo fornøyd. Det skal jeg ikke legge skjul på. Edit: Og jeg starter å kjenne det virkelig både på kropp og klær. Buksene jeg kjøpte til begravelsen er alt for store nå. Et par helt nye Stormbergbukser må jeg nok skaffe belte til, for de sklir av meg av og til. Uniformsbuksene tar jeg av og på meg uten å kneppe opp lengre....

Trenger ikke fylle inn alt. Men greit at navnet står på den i det minste, så de veit hvem som eier den. Budføringa kommer der den kommer, som alt annet i bruks. Det er vel opp til hva dommer og arrangør kommer fram til.

Jeg endte på et meget rimelig Canon PowerShot kamera. Så får jeg se hvordan jeg trives med det. Håper jeg får det snart, så jeg kanskje kan ta noen av turene jeg ønsker noe annet enn en iPhone til å ta med meg...