Nirm

Helg på kurs. Og veldig fornøyd med meg selv. Holdt kostholdet mitt hele helgen, i tillegg til å legge inn en løpetur på lørdagen etter treninga.

Vektnedgang med veiing, bedre kondis, fullstendig kostholdomlegging.

Jeg er på vei nå, og blir gjerne med på å motivere hverandre!! Har lagt om kosthold helt nå, både pga helse og vektnedgang. Og på de 2.5 ukene siden jeg starta, så har jeg mistet 4.3 kg og 6 cm rundt magen. Det heter så pent at man skal legge om livsstilen, og mentalt sett er det stor forskjell fra de gangene jeg har prøvd før, og denne gangen. Så denne gangen går det garantert. Ikke minst fordi jeg også er friskere nå, og det er en stor motivasjon rett og slett! Blir gjerne med i gruppa di Line!

Gærning Marjan!

Etter kurset i dag så dro vi rett i skogen. Ble en time der, med innlagt løping. Mest gåing fortsat da, men men. Det blir jo bedre etter hvert.

Bra du likte den! Meninga var at det skulle være vanskelig. Siden du skrev at du håpet du fikk et enklere hint. men tenkte ikke over at eska skulle avsløre meg...

Forklarer de hvordan de skal oppføre seg som om de var barn...

Takk. Videresendt linker.

Hva betalte du for de?

Søren. Jeg tenkte ikke på hva slags eske jeg pakket i. Men ja. Det er min eminente Sharknado. I tillegg til at jeg har masa om den filmen, så digger jeg jo både haier og vind!

Valpen lider ingen nød av å flytte, de takler det utmerket som oftest. Det er vel vi som styrer mer med akkurat den biten... Men om det er en hund du skal dele med fremtidig samboer, så er det kanskje greit å ta opp spørsmålel med kjæresten din om det er en felles hund. Er det en hund som skal være for det meste din, hadde jeg kjøpt valp nå om jeg fant et kull jeg virkelig ville ha av.

Fått en forespørsel om noen har en kennel eller hundepass å anbefale i Østfold. Det er to chihuahuaer som trenger en ukes pass, eier bor i Moss distriktet og ønsker en trygg og god kennel, eller privat hundepass (typ driver med pass hjemme).

:lol: God og seriøs artikkel altså!

Synes det burde vært en premie for "red lantern" og.

Egentlig kan man risikere å vente lenge. Posten har brukt over en månde å få et brev fra Gardermoen til Sarpsborg.

Jeg dobbeltrener alle mine hunder. Og konkurrerer i den med høyest prosent hele veien til de virkelig utmerker seg i en sport, og synes ikke det gjør så stor forskjell på level sånn egentlig. Men er mest for å få mulighet til å få 1st i ene sporten.

Hvis det ikke er så farlig, hvorfor maser du med det da?

Jeg tenkte mer smale stier. Jeg må ha støtte på innsiden av beina, for jeg tråkker skjevt. Kjøpt de andre skoene mine på Løplabbet, så får ta meg en ny tur dit.

Løpeguruer: Er det sko som egner seg mer til terrengløping enn andre?

Fest eksempel pleksiglass eller noe på den nederste grinda, så får den ikke tak og kan klatre over.

Takker. Jeg trur jeg starer på to bein, og så avansere. Jeg har enda ikke verdens beste balanse, selv om den er sykt mye bedre da. Nå kan jeg jo i det minste stå på ett bein. I dag skulle jeg starte å jogge. Veldig friskt i mot satte vi i gang, og jeg jogget faktisk opp til flere ganger. Skulle klare 12 minutter totalt, men siden vi havnet på et så lite joggbart terreng som vi gjorde, så ble det ikke mer enn 7 minutter. Turen ble 1 time og 20 minutter, der nesten halvparten egentlig gikk ut på å ta seg opp bratte bakker i ulendt terreng, i håp om å finne tilbake til stien. Så vi fikk da god trening selv om det ikke ble så mye jogging som planlagt. Det var sykt deilig egentlig. Både for meg og jentene. Og jeg merker at jeg har mindre vekt å dra på (-4.1 kg til nå...).

Blir det noe liknende som denne linken?

Skal hente løpeskoene mine i dag. Og starte å løpe litt igjen nå. Og gleder meg faktisk! Sier seg selv at det ikke blir noe halvmaraton i år, så da satser jeg på neste år i stede. Noen som har noen tips til trening av knær for å få de sterkere? Sikkert skrevet før, men har gått i glemmeboken. Knebøy og utfall er det jeg husker i hvert fall.

I går ble det stekt ris på kinarestauranten i Nittedal. Bestilte uten reker, kylling og skinke, og fikk første porsjon bare uten reker. Så de fikk gå og lage en ny porsjon.

Så hvis jeg trenger å få noen banket opp, så kan jeg ringe til deg nå etter hvert? Japp. Følger med i den bloggen. Utrolig mye gode ting der!!! Skal hente opp desserttingene mine i morgen for å kunne lage litt sånne ting også. Lagde hvit sjokolade en gang, og den var sykt god... Og skal prøve meg på ostekake en dag nå!