Nirm

Ikke si sånt! Jeg VET jeg trenger et nytt 80-300mm objektiv, men jeg kan ikke ta meg råd til det nå.

5 kg kattesand til å pakke i kløvene.

Det er veldig motiverende, og veldig lett å pushe seg bittelitt ekstra med den synes jeg. Som i starten da jeg MÅTTE klare å løpe minst ett minutt til å starte med. Eller da jeg så at jeg var på vei til å klare 15 min for første gang. Og man kan konkurrere litt med seg selv på den måten, og se fremgang konkret på papiret. Logger alt i et excell-ark også, for å følge med. Og så er jeg veldig for oppnåelige delmål, og en liten belønning når man klarer det. Så om jeg noen ganger skulle mistrives i singeltilværelsen, og få meg dame, ikke fortell at jeg er lettbelønnet.

Ha ha. Nei. Jeg trur ikke den er så avansert...

Jeg løper med stoppeklokke, og klokker tiden jeg løper med den. Så sier jo RK hvor lenge jeg har vært ute, og så regner jeg ut av det. Så er skikkelig duppedingsløping, med både stoppeklokke, telefon og pulsklokke.

Siden Vida skal under opptrening nå, så skal hun ha mat etter alle turene hun trekker og bærer på. Samt at jeg også gir henne nå etter løpeturer, og kommer til å gi etter langturer (langturer har jeg alltid med snacks til de i tillegg). Noomi får også en liten bit mat nå, men det er for å gjøre det rettferdig, siden den hunden er "litt" matglad og blir litt frustrert over at Vida får mat og ikke henne. Noomi trenger ikke akkurat å bygge muskler.

Kommer fra hu som driver og løper etter mannfolk på bygda. Regner med at det er han som drev og løp forbi da vi var på besøk. At du bare en dag kastet deg tilfeldig ut samtidig som han.

Det gjør det ja. Så egentlig burde jeg løpt rundt Sognsvann eller noe. Mye flotte damer der å løpe etter.

Da fikk jeg klokket inn en times tur. Det ble ikke så raskt i dag, siden jeg hadde planer om å løpe litt lenger enn runden min, og jeg tenker at det er litt som med hundetrening. Ikke trene to momenter på en gang. Totalt ble det 4.85 km på den timen. Supertregt, men vi tok en ny sti i dag som havnet i ingenting, og brukte litt tid på å komme oss tilbake til en annen sti. Så mye av gåtiden gikk bort akkurat der. Løpeprosent på 65.5% i dag. Løp hele den vanlige runden min + litt til før jeg måtte gå i dag. I dag var det pyttelitt tungt å løpe. Men veldig fornøyd med at jeg fortsatte hele runden min for det. Kjenner også at jeg nå kan starte å "hvile" litt i nedoverbakker, og hente meg inn igjen uten å måtte gå, eller redusere farten. Men jeg har ingen date å løpe med som Siri som pusher opp farten min. Med en snerten snelle foran seg, hadde man vel løpt som bare søren.

Tusen takk alle. Beste er jo at jeg også har fått bedre holdning, siden jeg sikkert har blitt sterkere i mage og rygg også. Samt at man får en pytteliten selvtilittboost, som gjør at man holder kroppen litt anderledes. Jeg skal ikke forsvinne helt nei. Men merker jo at man har en god del å ta av på kroppen. Av og til føler man at man stagnerer litt, selv om vekta sier at man går ned. Bare fordi man har alt for mye fett på kroppen. Og at man aldri kommer i mål. Men når man kan se på bilder, så ser man jo at man har virkelig fått resultater.

Takk. Helt ærlig, så var jeg enda litt tyngre for 7 uker siden. 3-4 kg mer enn fra juni... Men der finnes det ikke noe særlig bilder av meg da. Jeg hater hvordan jeg ser ut på det første bildet... Men nå klarer jeg å gå forbi et speil uten å bli deppa.

Jeg har lite bilder av meg selv, siden jeg overhode ikke trives på bilder... Men. Her kommer to: Dette er meg i juni i år. Shopping for begravelse. Jeg måtte gå en størrelse opp på skjorta, fordi dere ser denne strammer kjekt over magen. Skjorta jeg kjøpte er nå telt, og sitter overhode ikke pent på meg lengre. Dette er meg i dag: Jeg har fortsatt mye mage å miste, men den er betraktelig mindre. Samt et par haker mindre er jeg.

Middallergi er den du kan gjøre mest for selv. Pollen vet jeg ikke så mye om, siden Noomi ikke er allergisk mot pollen (har liksom satt meg mest inn i midden). Nå aner jeg ikke hva du har gjort av tiltak hjemme, men om du trenger tips, så si i fra.

I'm not.

Jeg ville ikke startet med vaksine nå. Hun bør ha passert 12 månder før de lager en vaksine til henne (bassert på blodprøver tatt etter hun er 12 månder). Noomis søster startet på vaksine i den alderen og har hatt mye mindre effekt av den enn Noomi har. Noomi har stor effekt av vaksinen. Hun er ikke kløfri, men hun klør betraktelig mindre. I starten setter man sprøyter ganske tett mens man går opp på dosen til man kommer på full dose (som er 1 ml), og intervallene økes mer og mer. Nå er det ca en gang i månden Noomi får sprøyte. Du kan gjøre det hos veterinær også, men det enkleste er jo å lære å sette det selv (supertynn nål, lett å sette).

Når jeg er nede på trivselsvekt og hvor jeg skal BLI værende, så skal jeg unne meg en shoppingtur til London. Og shoppe klær for 6000 kr. Fram til det er det bare ting jeg MÅ ha som skal kjøpes inn, og til rimelige priser, siden jeg antar at jeg går ned litt i størrelser. Mye av klærne mine nå er for store, og belte er et must på alle bukser for tiden (så de ikke detter av meg bokstavelig talt). Så ny garderobe trengs da.

Takker. Vet om disse alternativene, men var litt mer ute etter hva slags mat jeg kan gi henne. Men har fått en del tips nå på vanlig mat også.

Leste fort i et dameblad hjemme hos min mor i dag. "Ny diett". Nå var det eggehviter som skulle gjelde, særlig før man la seg. Og da gikk man visst ned 3 kg på 2 uker. Gadd ikke lese hele, men det stod sikkert noe om at man måtte være aktiv og alt det der i tillegg... Så det klippet av Jørgen Foss på VG. Der han nevner at han har forsøkt forskjellige prosjekt, men ingenting nyttet etter prosjektet var over. Egentlig er jeg litt overrasket at folk trur enda på diverse mirakelkurer. Men de aller, aller fleste går jo opp igjen etter avsluttet kur (som da Foss har gjort også...). Men på en annen side, når man blir anbefalt ukebladdietter av leger, så er det kanskje ikke så rart? Var som en sa i media for en tid tilbake siden. Det er egentlig det samme hvilken kur man velger, fordi at etter 2 er omtrent alle tilbake til start...

Hurtta reflexdekken til jentene.

Dogweb setter alltid opp dårligste hofte som resultat. Så har han D - A eksempel, så vil det stå HD-D på Dogweb. Diagnosebrevet kom på mail hos meg. Om det ikke står, så send en mail og spør. Jeg har i hvert fall fått svar fra SKK alle gangene jeg har spurt om hofter på hunder der (men aner ikke om de er mer behjelpelig).

Betaler vel ca 250 SEK for 4 tabeletter over disk.

Jeg digger å se at folk klarer ting på plantebasert kosthold, siden jeg er veggis selv. Man hører jo stadig vekk at man MÅ ha kjøtt for enten ditt eller datt. To veganere: Bilder linket fra veganbodybuilder.com Og så må man ikke glemme da Scott Jurek, og Rich Roll. Veganere og ultramaratonløpere. Jeg har hentet mye motivasjon fra "Eat & Run" i det siste, i tillegg til kunnskap om løpeteknikk etc. Så jeg har lagt om mye teknikk nå, er veldig fokusert på det når jeg løper og jeg merker at ting går MYE lettere med bedre teknikk.

Har du forresten hørt om han har D på begge sider, eller bare på en?

Oi! Stor forskjell på de bildene! Jeg trur jeg ville ha røntget han om igjen om en stund. Hans hofter er da ikke på langt nær så ille som Amiga sine! Om det ikke er denne "Norbergs vinkel" som har vært på ferde igjen...

Takk.