Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet
5 timer siden, MonicaT skrev:

Takk. Da skal jeg sjekke ut henne.

Noen her som har Suunto klokke?
Mener at @JeanetteH kanskje har? Jeg sliter litt med pulssensoren. Noen som har den klokka som vet hvordan jeg enkelt kan sjekke om klokke og sensor er koblet sammen? Er jo moro å se pulsen og hvor mange kcal jeg har brent av.

 

Jeg kobler den bare til en trening jeg, så puls utenom vet jeg ikke. Men om du har probelmet med koblingen: ta vann på baksiden av sensoren før du fester den, evt vaselin/håndsprit e.l. 

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

Skrevet
1 time siden, MonicaT skrev:

Høres spennende ut @MegaMarie. Håper du holder oss oppdatert. 

Det skal jeg nok gjøre! :)

I dag har jeg kjøpt meg en sjokolade :innocent: Definitivt ikke blitt sunnere av appen enda :P  Jeg som ikke spiser snop i hverdagen til vanlig.

Skrevet
6 minutter siden, MonicaT skrev:

Er den appen bra? Kanskje jeg skal prøve også. 

Takk for svar Jeanette. Da får jeg prøve meg frem litt. 

 

Jeg bruker moveslink2 til å legge inn type trening på klokken, og dermed så stiller jeg inn hvilken type trening jeg er på. Jeg har feks: running, weight training, studio training, riding og Nordic walk. 

Skrevet
47 minutter siden, JeanetteH skrev:

Jeg bruker moveslink2 til å legge inn type trening på klokken, og dermed så stiller jeg inn hvilken type trening jeg er på. Jeg har feks: running, weight training, studio training, riding og Nordic walk. 

Får du det i klokka eller må du igangsette via mobilen? 

Skrevet
3 minutter siden, MonicaT skrev:

Får du det i klokka eller må du igangsette via mobilen? 

Jeg har det på klokken, men må koble den til pc for å sette det opp. 

Skrevet

*Fikk tredemølle på mandag
*Har sluttet med godteri og Pepsi Max
*Endret kosthold fra pasta og pølser til fisk, kylling, salat, grovt brød, protein pannekaker etc

Har brukt mølla 2 ganger, 3km begge gangene. Ikke så mye å skryte av, men big deal for meg som sitter stille på kontoret hele dagen :) Mål: Gå ned 5 kg og ellers bygge kondisjon, få mer overskudd.

  • Like 5
Guest Michellus
Skrevet

Jeg har også tatt noen grep! :ahappy:

- Kutta ut brus etter en skremselopplevelse (kaloriinntaket gikk fra 1800 til 3000 etter brusinntak - da vart æ skræmt, ja!). Jeg skal ikke nekte meg selv brus, så jeg kan ta en i ny og ne om jeg vil, men har ikke lyst på i det hele tatt.

- Lasta ned fitstar og fitstar yoga! Så nå har jeg planer om å trene rundt 5-6 ganger i uka med mest fokus på styrketreninga og cardioen og yoga som variasjon.

- Middagene er blitt sunne og gode! Moro er det å lage det også :ahappy:!

- Neste punkt er å endre frokosten til det bedre. Overnight oats er fint, trenger noen krukker.

 

Har også et mål for året.

- Har som mål å klare å jogge 5k på under 30 min. Har ingen planer om å begynne med det før etter snøen er borte og det ikke er glatt, da kommer jeg også til å endre hvordan jeg trener for å fokusere fitstar mer mot muskelbygging mens jeg jogger og fortsatt beholde yogaen som en variasjon.

 

Tør ikke legge til noen vektmål. Totalt er det rundt 40-50 kg som skal av, men jeg tar det heller som det kommer :)

Skrevet

Tredemølle ønsker jeg meg, men jeg er redd jeg aldri kommer til å bruke den - dere som har, får dere brukt den? Kanskje elipsemaskin eller noe sånt er mer fornuftig, løpe kan jeg strengt tatt gjøre ute... 

 

 

Skrevet
37 minutter siden, Raksha skrev:

Tredemølle ønsker jeg meg, men jeg er redd jeg aldri kommer til å bruke den - dere som har, får dere brukt den? Kanskje elipsemaskin eller noe sånt er mer fornuftig, løpe kan jeg strengt tatt gjøre ute... 

 

 

Litt tidlig for meg å si enda, men jeg valgte tredemølle av praktiske årsaker, vs det å løpe ute: Når ungen har lagt seg på kvelden så kan jeg trene uten å være avhengig av at mannen er inne i huset. Når det er -20 ute så kan jeg fortsatt trene. Når det er snø og jeg ikke kan sykle så kan jeg jogge på mølla. Så HÅPER av disse grunnene at jeg skal klare å opprettholde motivasjonen! Og så liker jeg å bruke øreplugger, Runkeeper og ha musikk på tlf. Prøvde også å se på Netflix med øreplugger, gikk fint :D

  • Like 1
Skrevet
- Neste punkt er å endre frokosten til det bedre. Overnight oats er fint, trenger noen krukker.

 

Overnight oats ❤

Jeg bruker syltetøyglass til det stort sett, greit med litt gjenbruk.

Må teste å lage det med soyamelk snart...

Skrevet

Litt på siden av temaet å komme i form så jobber jeg mye med psyken min for tiden. På grunn av at jeg har litt fett på magen så har jeg hatt angst for inntilsittende gensere hele mitt liv. Forrige uke kjøpte jeg TO helt inntilsittende og har brukt de. Dette er for å ta et oppgjør med dumme psykiske sperrer i livet mitt som er helt unødvendige. Så langt har jeg bare brukt de med løse cardigans utenpå, men jeg kjenner at det blir bedre for hver dag som går :D, kanskje jeg snart har brutt den psykiske grensen og kan kose meg så mye jeg vil med inntilsittende gensere!!! Jeg vet feks at om sommeren klarer jeg det mye bedre fordi jeg blir vant til å eksponere kroppen min.

  • Like 4
Skrevet

Har ikke gjort noen grep enda, føler jeg må tømme skapende for brus og godt først :icon_redface:

har gått 8250 skritt registrert på appen min, selv om jeg ikke hadde mobilen i lomma de første to timene på jobb. Normalt går jeg 6-7000 skritt de to første timene...

Skrevet

Økte fra 30 til 40 min på tredemølla i går kveld, økte stigningen/motbakke og klarte å jogge litt lenger. Tror det er fordi jeg tok e-burn og lot det virke litt før jeg trente. Situps etterpå mens kroppen er varm, tør ikke skrive hvor mange jeg klarer før jeg ligger i fosterstilling, haha! :P:icon_redface:

  • Like 2
Skrevet
13 timer siden, charlotte skrev:

Litt tidlig for meg å si enda, men jeg valgte tredemølle av praktiske årsaker, vs det å løpe ute: Når ungen har lagt seg på kvelden så kan jeg trene uten å være avhengig av at mannen er inne i huset. Når det er -20 ute så kan jeg fortsatt trene. Når det er snø og jeg ikke kan sykle så kan jeg jogge på mølla. Så HÅPER av disse grunnene at jeg skal klare å opprettholde motivasjonen! Og så liker jeg å bruke øreplugger, Runkeeper og ha musikk på tlf. Prøvde også å se på Netflix med øreplugger, gikk fint :D

Det er mine argumenter også. Men så får jeg dårlig samvittighet for hundene, for jeg burde heller jogge/gå/ski med de. Med barn i huset er det dager det blir lite/ingen tur på de. Evig dilemma det der. Men det hadde vært praktisk med en tredemølle og ser for meg at dørstokkmila ikke er så lang med den, siden det er inne og en kan eks se på Netflix etc

  • Like 1
Skrevet
21 timer siden, Malamuten skrev:

@MonicaT med tredemølle får du jo trimmet bikkjene også. Sånn om du først ikke kommer deg ut. ?

Selvsagt - det tenkte jeg ikke på *finner ikke slå seg i hode med fisk smily*

 

Skrevet

Oooh tredemølle er tingen her da :lol: Så kunne kortisene fått trimmet seg skikkelig på vintern! 

Argumentene mine mot er at det alltid er en millionting her jeg kunne gjort som fører til bevegelse uansett. Og det om den blir stående og samle støv da. 

 

Skrevet
@Michellus

Søstrene Grene har supre krukker til en billig penge :ahappy:

 

Ååh de har så mye fint? Skulle bare ønske de hadde nettbutikk, for er så langt unna :\

Sent fra min Nexus 5 via Tapatalk

Skrevet

Gikk på en smell i dag med sjokolade. Men får legge det bak meg og se fremover. 

Her er det kaldt så ikke blitt all verdens trening i helga heller  

Noen som har smakt chiapudding med kokosmelk? Hvordan smaker det? Og må en ha bringebær/frukt oppå? 

Skrevet

Har ikke kommet igang noe særlig med trening enda, men har i det minste gått greit med resten, og det er jo egentlgi det viktigste. Og nå har det kommet snø, så om den holder seg blir det nok en god del skigåing fremover og det er jo fin trening :) 

Skrevet

Jeg klarte ikke heeelt 2 uker uten sukker, på Fredag ble det en sjokoladebolle, et lite stykke eplekake og 2 stk nøtteroser, også ble det havre og tranebærboller på lørdag (men det er jo ikke det værste!) igår så skulle vi i bursdag, så da var jeg klar for å unne meg litt, men jeg forsynte meg bare en gang av kakefatet så er fornøyd med det :) Alltid etter sånn kakespising så har jeg fortsatt hjemme på kvelden, men den helnøttplata i skapet ligger der like uåpnet, og ikke hadde jeg lyst på heller :D

Skiforholda er jo supre nå, så det ble 12 km igår og idag, tenker å ta den samme runden både imorra og onsdag også :)

Skrevet

Jeg har gått ca 1400 høytemeter i helga på feller. Og er i bedre form enn jeg trodde. Det er stas! 

12400734_10156500239565311_6773591315608

Hadde aldri i verden klart det i fjor. 

  • Like 10
Skrevet

Mør i beina etter en hard økt på tredemølla, litt deilig og da. Gått ned 2 kg, ikke at jeg bryr meg så mye om det, målet er å komme i bedre form, mer overskudd, bedre humør osv. Synes det går forholdsvis bra uten snop, blir litt fysen nå og da :-/ Brus savner jeg ikke, sånn sett er jeg snart avvent :P

  • Like 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Jeg har noen til å passe inni,men ikke noe fast. Jeg jobber skift, og hunden har noen å være med når jeg jobber natt. Han har også noen å være med litt på kvelden når jeg jobber ettermiddag. Det er de dagene jeg jobber dag som er problemet. Det er ikke sånn at jeg ikke har tenkt på at det er ansvar med hund. Men jo, jeg trodde han var klar for å være alene nå.. Oppdretter sa valpene klarte det greit etter ca 12 uker...med trening så klart. Mulig jeg ikke har trent godt nok..har jo aldri dratt lenge fra han. 
    • Takk for et veldig fint og beroligende svar. Det betyr mye å høre det fra noen som har litt erfaring med hvordan oppdrettere tenker. Diva er akkurat sånn du beskriver en trygg voksenhund. Vi har aldri hatt problemer med henne ingen utagering, ingen aggresjon, ingen ressursforsvar eller noe som helst i den retningen. Hun er en hund som alltid har vært stabil rundt både folk og andre hunder, og hun har vokst opp med små hunder rundt seg helt siden hun var valp selv. Hun er typen som går mellom hvis to hunder bråker, men uten å lage noe drama ut av det. Bare rolig og tydelig. I tillegg er hun vant til et veldig rolig og forutsigbart hjemmemiljø, siden det alltid er noen hjemme på grunn av hjemmekontor. Hun får masse nærhet, rutiner og trygghet, og det smitter veldig over på hvordan hun oppfører seg. Det er nok mest meg som syns det er litt skummelt å bli dømt før folk faktisk har møtt henne. Jeg vet jo at hun er en fantastisk hund, men man hører så mye forskjellig, og jeg vil ikke at noen skal misforstå situasjonen. Jeg kommer til å fortelle oppdretteren om Diva når vi vet at sjansen er større for at vi faktisk får valpen, så det ikke blir unødvendig stress eller misforståelser. Men det du skriver roer meg veldig. Det er godt å høre at en trygg voksenhund som Diva faktisk kan være et pluss, og ikke noe negativt.
    • Det du beskriver er dessverre ganske vanlig hos valper i den alderen, og det betyr ikke at du har gjort noe feil. Noen valper takler alenetrening helt fint, mens andre trenger mye lengre tid enn det «boka» legger opp til. Det viktigste nå er å unngå at han får panikk hver gang du går, for det kan gjøre treningen tyngre for dere begge. Når en valp hyler sammenhengende i 30 minutter, så er det et tegn på at han ikke er klar for det nivået av alenetid ennå. Det handler ikke om stahet, men om at han blir oppriktig stresset. Da er det lurt å gå noen steg tilbake i treningen og gjøre det lettere for ham. Noen ting som ofte hjelper: •     Start helt på nytt med bittesmå steg, og hold deg på det nivået han faktisk mestrer. Det kan være 5 sekunder, 10 sekunder, 30 sekunder – det er helt greit. Det viktigste er at han opplever at du alltid kommer tilbake før han får panikk. •     Unngå bur akkurat nå, siden du allerede ser at det gjør ham mer stresset. Det er ikke alle valper som finner ro der. •     Gi ham et mindre område, men ikke bur. Et valperom, grind eller et avgrenset område kan gjøre det lettere for ham å finne ro. •     Tren på ro før du går. Mange valper blir mer stresset hvis det skjer mye aktivitet rett før du forlater leiligheten. •     Gå ut og inn mange ganger uten at det betyr noe. Ta på sko, gå ut, kom inn igjen. Gjenta til det blir kjedelig for ham. •     Bruk lyder som gjør at han ikke føler seg helt alene. Radio, hvit støy eller en vifte kan hjelpe noen valper. Når det gjelder jobbsituasjonen: Det er helt forståelig at du må på jobb, men valper på 15 uker klarer som regel ikke å være alene i lange perioder uten at det går utover tryggheten deres. Hvis det finnes noen muligheter for midlertidig hjelp nabo, familie, hundepasser et par timer, eller en venn som kan stikke innom, så kan det gjøre en enorm forskjell mens dere trener. Du gjør så godt du kan, og det er tydelig at du prøver å gjøre dette riktig. Det viktigste nå er å ta det i hans tempo og unngå at han får panikkopplevelser som setter dere tilbake. Det blir bedre, men noen valper trenger litt mer tid og litt mer støtte i starten. eller så vil du oppleve med at du vil få en hund som er stresset og kan bli `farlig` når han blir stor. om du har skaffet deg valp og ikke viste at valpen ikke kan være alene, så kanskje tenke på å sette den bort til noen som kan ta seg av den til den har blitt større. veit mange kan få det til og funke. men fleste hunder som vokser opp med å være alenen så mange timer av dagen sliter ofte med stress og sånnt ting.  det er ikke enkelt men noen ganger må man tenke på dyre og ikke seg selv, så kan være lurt å kanskje finne noen. se eter barnevakt eller hundebarnehage. for å sette en liten valp så lenge alene er ikke bra for han. jeg håper du finner ut av det og at han slipper unna å bli en nærvøs hund som voksen. ikke ment vondt eller sårende 
    • Det er jo nettopp det jeg sier, at de færreste har mulighet til å være hjemme fra jobb i 6 mnd. Hvis du leser litt rundt på forumet her vil du se ulike løsninger. Noen har med hunden i bil og lufter i pausene. Såklart uaktuelt i denne kulden. Noen har venner, naboer eller familie som passer halv dag eller stikker innom og lufter. Noen har hjemmekontor eller kan ta med hund på jobb. Når man er flere i familien har man kanskje mulighet for å tilpasse slik at noen starter sent på jobb, andre tidlig, og/eller har barn som kommer hjem fra skolen og lufter hund. Det er mange løsninger. Men det er ikke naturlig å forvente at den 4 mnd gammel valp skal kunne være alene hjemme en hel arbeidsdag. Om du ikke har mulighet for å tilrettelegge dette er det stor fare for at hunden utvikler separasjonsangst og ikke kan være alene i det hele tatt. Det er 20 år siden jeg fikk min første  hund, jeg har vært aktiv i hundesport og ulike hundemiljøer, og alle som har skaffet seg valp har planer og løsninger for dette. Som du også vil finne på forumet her vil alle som spør bli anbefalt å ha en plan og ikke forvente at en valp kan være alene hjemme en hel arbeidsdag.  Og så kan du jo se på finn.no hvor mange unghunder som omplasseres fordi de ikke "får tiden til å gå opp". Det er mange av disse "normale menneskene" som ikke har hatt en god plan for alenetreningen når de har skaffet seg hund.
    • Ja, jeg går gode turer først, og aktiviserer han. Gir han kong eller tyggebein når jeg går. Prøvd å lage en god rutine hjemme.  Men at du sier jeg skal levere hunden tilbake fordi jeg må på jobb, det blir for dumt! Han er 4 mndr, og ytterst få mennesker har mulighet til å være så lenge hjemme.  Rart så mange bikkjer klarer seg greit i hverdagen egentlig,  mtp at alle må være hjemme minimum 6 mndr(noe ganske få har vært..)  Og ikke alle har mulighet for å dra hjem fra jobb i lunsjen, eller ha bikkja med på jobb.. Hvor er dere normale mennesker med hund henn? Er dere ikke på forumer kanskje? Er dere jeg gjerne ville hørt fra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...