Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2017!


SandyEyeCandy
 Share

Recommended Posts

  • Svar 533
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Kan ikke trene pga sykdom, men må bare skryte litt av meg selv likevel. Har gått ned over 20 kg siden 19. september, kun ved hjelp av kosthold. Skal 10 kg til ned, og håper at de går ganske glatt vekk

26 kg ned, og passer nå inn i olabuksene jeg brukte for ti år siden! WOOP, WOOP!

28,5 kg ned, 1,5 kg igjen til opprinnelig mål er nådd.

Posted Images

On 11.3.2017 at 4:02 PM, TrasselTrollet said:

7 kilo ner sedan jag startade 17/1.
Har lång väg kvar till målvikt men känner att jag faktiskt gillar resan!
Energin ökar, liksom konditionen. Jag löper fortfarande inga maraton, faktum är att jag inte ens löper 5 km. Men idag sprang jag 3 kilometer i sträck och för mig som aldrig ens tänkt tanken löpning som motionsform är detta en gigantisk vinst i sig.


Träningarna på klubben tar sig också. Jag är inte längre den som får ge mig först när vi värmer upp. Teknikerna faller mer och mer på plats liksom balansen. Jag är fortfarande stel som ett mindre kylskåp dock och musklerna i överkroppen kommer inte tillbaka fullt så snabbt som jag önskar men vad gör väl det när jag har fantastiskt kul och längtar tillbaka till varenda pass.

Fy flate, er det ikke bare helt magisk når man plutselig får til? :D  Flink du er! Det krever viljestyrke å komme seg så langt som du har nå!

 

Jeg har gått ned til 65,5 kg. Det er lavere enn på årevis, så jeg måtte få Musikeren til å gå på vekten for å sjekke om den stemte :rolleyes: Særlig siden jeg ikke har trent på tre-fire uker nå... En halv kilo igjen til det første målet, og jeg tror ikke egentlig jeg trenger å gå ned noe særlig mer nå. :D  BMI på 23,5 er fint på meg, tror jeg. Pupper og rumpe har jeg bevart og greier. :lol: Jeg gjorde det ved å logge hva jeg spiste i et par uker, og etter at det gradvis skled ut, så har det gått av seg selv å kontrollere porsjoner og sånn :) 

I helgen var jeg og klatret, i går jogget/powerwalk-et jeg en tur med Kuro i skogen (en time med gjennomsnittspuls på 158, det er jeg fornøyd med! Føret er jo grusomt for tiden), og i dag tok jeg en halvtime yoga på gulvet. Yoga tror jeg jammen at jeg skal prøve å begynne med daglig, for jeg trenger å ha et stressutløp med lav terskel for tiden. Jeg fant en "Ease into it - 30 days of yoga"-introduksjon, det tipper jeg at blir bra. (Og nå angrer jeg litt på at jeg ikke fortalte fitbiten at jeg faktisk var i aktivitet, for jeg føler at den halvtimen burde gå innunder weekly exercise :lol:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

BMI er ikke bra mål for helse da. Burde heller måle fettprosent, og sørge for at den er på et sunt nivå (15-30% for kvinner). 

 

Litt mer detaljert:

  • Faretruende lav: < 12 %
  • Ekstremt tynn: 12-15 %
  • Atletisk: 15-25 %
  • Normalvektig: 25-30 %
  • Overvektig: 30 % +

For de fleste kvinner vil 23-26 % tilsvare et sunt, veltrent nivå som er mulig å opprettholde over tid.

Kilde: professor i ved Norges idrettshøgskole, Jorunn Sundgot-Borgen

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 hour ago, Elisabeth00 said:

BMI er ikke bra mål for helse da. Burde heller måle fettprosent, og sørge for at den er på et sunt nivå (15-30% for kvinner). 

 

Litt mer detaljert:

  • Faretruende lav: < 12 %
  • Ekstremt tynn: 12-15 %
  • Atletisk: 15-25 %
  • Normalvektig: 25-30 %
  • Overvektig: 30 % +

For de fleste kvinner vil 23-26 % tilsvare et sunt, veltrent nivå som er mulig å opprettholde over tid.

Kilde: professor i ved Norges idrettshøgskole, Jorunn Sundgot-Borgen

Det har jeg tenkt å måle litt på når mageboeren har flyttet ut :)

Kjenner jeg gleder meg til Aquafitness imorgen, trening i vann er skikkelig gøy! Så PT time onsdag, småbarnssvømming torsdag og denne uken er vipps ganske aktiv! Blir nok en tur i svømmehallen med C på lørdag og da tenker jeg å prøve å få inn en 30min effektiv svømming siden både mann og svigermor er med :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fettprosent ja, jeg har aldri fått målt det ordentlig, bare sånn med målebånd, og jeg vet ikke hvor pålitelig det er egentlig. Kanskje jeg faktisk skulle bestilt en sånn målegreie. 

Har vært skikkelig støl i dag. Ble en real skogstur i går. Ikke så langt, men krevende terreng og underlag. Kjente i går kveld at det reiv i magemusklene bare jeg skulle løfte vannmugga fra bordet :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Skritteller er litt motiverende. Har begynt å ha på denne appen, både på jobb og ellers, parallelt med Endomondo, som jeg kun bruker til treningsøkter. Ble utstasjonert på eksteriørlinja på jobb i dag, og da genererte arbeidsdagen min over 12000 skritt. Resten er turen i dag, som skulle være en kort løpetur, og det ble det jo også, men så ble det litt lengre, og så ble det glatt (speilholke), og så ble jeg nysgjerrig på om det var den runden jeg har sett meg ut (det var det), og da ble det langt, og det ble mørkt :P 12,5 km med delt gåing og løping. 

17308877_10158334521135641_8383963182065

Og dagen er ennå ikke helt over :P Men tror resten blir på sofaen, ettersom jeg har vært oppe siden 04.30 og egentlig har holdt det gående i ett siden jeg dro herfra 05.15.

edit: kødda, jobb var bare 12000, fikk det ikke til å stemme med at turen var så lang :P 

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er syk hele tiden, og jeg blir gal. Hver gang jeg endelig kommer inn i rutine så blir jeg sjuk... 

Formen er ræva omdagen selvom jeg nå er frisk. Men kommer vel fort inn i det igjen. Siden sist tirsdag har jeg vært tre ganger på gymmen, klatret to ganger og yoga hjemme hver dag. 

 

IMG_20170315_225004_153.jpg

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nesten 13 km løpetur i dag. Var så tungt i starten at jeg måtte virkelig pushe meg for å ikke snu etter en km, men etter 2-3 gikk det seg til, og på slutten hadde jeg mer å gi :) Den forbanna dørstokkmila er fortsatt litt lang, men det kommer seg i takt med lysere kvelder, og fra neste uke er jeg tilbake på skift, og skal gå kveld, så da har jeg ihvertfall muligheten hele uka på dagtid.

Endomondo er utrolig irriterende for tiden, den stopper uten videre, så jeg mister liksom totalen min. Denne gangen stoppa den akkurat halvveis da, for jeg løp t/r Goksjø og så det da jeg skulle snu, så jeg har begge halvpartene :P I følge kartet skal det være en runde der som blir litt lengre, men jeg hadde knapt med tid mtp lyset, så jeg snudde i dag. Ja, tidsmessig så det også greit ut, selv om jeg var litt seig, og måtte gå en 50-100 meter et par ganger på noen bakketopper, men klarte å presse meg opp nesten alle. Ja, og ellers ble det 12000 skritt på jobb først, har ikke totalen på skritt, men 21,61 km totalt i bevegelse med telefonen på meg :P 

17358881_10158349711715641_3718668367373

17350016_10158349712885641_1731522173512

Lenke til kommentar
Del på andre sider

8 hours ago, Caroline said:

Nesten 13 km løpetur i dag. Var så tungt i starten at jeg måtte virkelig pushe meg for å ikke snu etter en km, men etter 2-3 gikk det seg til, og på slutten hadde jeg mer å gi :) Den forbanna dørstokkmila er fortsatt litt lang, men det kommer seg i takt med lysere kvelder, og fra neste uke er jeg tilbake på skift, og skal gå kveld, så da har jeg ihvertfall muligheten hele uka på dagtid.

Endomondo er utrolig irriterende for tiden, den stopper uten videre, så jeg mister liksom totalen min. Denne gangen stoppa den akkurat halvveis da, for jeg løp t/r Goksjø og så det da jeg skulle snu, så jeg har begge halvpartene :P I følge kartet skal det være en runde der som blir litt lengre, men jeg hadde knapt med tid mtp lyset, så jeg snudde i dag. Ja, tidsmessig så det også greit ut, selv om jeg var litt seig, og måtte gå en 50-100 meter et par ganger på noen bakketopper, men klarte å presse meg opp nesten alle. Ja, og ellers ble det 12000 skritt på jobb først, har ikke totalen på skritt, men 21,61 km totalt i bevegelse med telefonen på meg :P 

 

Du er gæren! :o

 

Kroppen min er ikke helt på lag for tiden. Nå er jeg ikke syk lenger, da, det er jo deilig, men jeg er så stressa for tiden at jeg er stiv OVER ALT. Hadde litt dårlig tid på morgenturen i går, så jeg jogget den istedenfor å gå den, det var ikke så verst egentlig, men jeg klarte å få en skikkelig kink i ryggen... Heldigvis var det rett til fysioterapeut etterpå, så han fikk fikset litt, men herregud, jeg er så stiv at han ønsket meg god bedring da jeg gikk :lol: 

Nå skal jeg på min første planlagte utejoggetur på lenge, det er sol og friskt og jeg gleder meg! Det blir asfalttur, da, for jeg er lei snø og is, men asfalten er bar. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg ligger på rundt 10.000 skritt i gjennomsnitt daglig. Fornøyd med det så lenge jeg ikke er i jobb. Var i stallen i går og da ble det plutselig 21k skritt, 5k var til hest ca. 

Idag skeier jeg helt ut! Ikke planlagt, men påskegodtet er kommet i butikken og viljestyrken min revner fullstendig når jeg finner dragé egg fra cloetta. Så vekta har bare såvidt beveget seg ned på 84kg ila siste ukene. :icon_redface: Må finne fram stålviljen fremover, for alt i alt så er gleden mer langvarig med vektnedgang enn den posen med godis. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

https://www.vitacost.com/quest-nutrition-protein-chips-bbq-8-bags

Må bare tipse om disse! :) Det har blitt min lørdagssnacks - 120 kalorier per pose, 21 gram protein, 2 gram fett og 5 gram karbohydrater. Gode og krydrede, ikke HELT lik potetgull, men bra nok, og god snacks. Er mett etter en pose, så liten sjans for å forspise seg. :P

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

På 2017-03-13 at 5:47 PM, Tinkie skrev:

Fy flate, er det ikke bare helt magisk når man plutselig får til? :D  Flink du er! Det krever viljestyrke å komme seg så langt som du har nå!

Tusen tack för de uppmuntrande orden, och du har rätt, magiskt är helt rätt ord på känslan faktiskt, för inte trodde jag att det fanns i mig.

På 2017-03-15 at 11:01 PM, Kaja skrev:

IMG_20170315_225004_153.jpg

Trist att du inte mår bra, men jag måste bara kommentera bilden med WOW! Jag blir så sjukt imponerad av folk som får till sådant där, jag hade nog knäckt både handleder och nacke i försöket...


Här går det framåt, det faktum att jag tog mig 3 kilometer utan att stoppa häromdagen fick mig verkligen att känna att JAG KAN. Så nu har jag travat 5 kilometer i ett sträck både i fredags och idag. Jag är så vidrigt stolt över mig själv för tillfället så det är nästan lite löjligt faktiskt.
Endomondo.PNG.23929fcc1bd5c6acf3b4770ebe16b63d.PNG
Nu längtar jag tills snön försvinner så jag kan ta min nyfunna energi med mig ut i skogen och slippa löpa längs tråkiga cykelvägar och på hård asfalt.

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har funnet det perfekte treningstipset! Jeg skal trene hver gang jeg har lyst på sjokolade! :D Haha, da blir det masse trening på meg.

Jeg hadde en gang et prosjekt om å jogge hver gang det regnet, og når man kommer fra Bergen, så blir det fort mye jogging da! Men det varte ikke så lenge. Jeg har troen på at dette prosjektet når lenger. Det er lov å faktisk spise den sjokoladen jeg har lyst på en gang i uken, men utenom det skal det trenes! :sleep: Jogging, yoga, styrketrening, dansing. You name it! Jeg skal gjennomføre det når lysten på sjokolade kaller. 

I dag var jeg på dansing i 1,5 time. Vi kalte det for bikram dansing i dag, fordi det var skikkelig varmt i dansesalen (for en gangs skyld, jeg har holdt på å fryse tærne av meg der inne før). Da ble man god og svett :ahappy:. Det ble den beste oppvarmingen og pre-workouten, for rett etterpå stakk jeg på styrketrening og hadde så mye energi! :D Kjørte en overkroppsøkt på ca 45 min. 

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lørdag ble det ikke noe tur, ettersom det var fest med jobben, og vi begynte tidlig. Hundene fikk trim hos sine respektive hundepassere, da. Søndag ble det skogstur på 4,3 km, fin dagen-derpå-tur (formen var fin den, så det kunne godt blitt mer). Mandag ble det rusletur på griseføre, siden det begynte å snø/sludde søndag ettermiddag. 3,9 km før jobb, men jeg går jo ganske mye på jobb, så det ble 11 km totalt. I går ble Tonks med på løpetur, nesten ei mil, totalt med jobb ble det 17,3 km. I dag er planen vanlig tur igjen. Prøver å ta 2-3 løpeøkter i uka. Lettere å gjennomføre på dagtid, og denne uka har jeg kveldsskift, så da blir det sikkert 3. 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har så ****** insomnia i det siste, etter en litt bedre periode der jeg har sovet rundt 6-7 timer i gjennomsnitt per døgn, så har den vært helt dritt igjen etter jeg hadde influensa. Får lyst til å bryte sammen, er så sykt sliten. Sover i gjennomsnitt 4 timer nå, så det er ikke ekstremt ille i forhold til hva det kan være, men jeg har lite dyp søvn (drømmer mye, er svært urolig og har mange oppvåkninger). Skulle nesten ønske det var noe psykisk som var årsaken, men det er det ikke, så ikke noe jeg kan jobbe med heller. Annet enn søvnhygienen, har ikke orket å stå opp i det siste, så har ligget i sengen i timesvis våken og utslitt istedet...

 

Og med lite søvn følger dårligere matlyst som gjør at jeg blir for tynn. Jeg veier det samme da, så det vil si at jeg har hatt økning i muskelmasse. Det er visst mindre usunt å ha lav fettprosent når man har høyere muskelmasse (enn å ha lav fettprosent og også lav muskelmasse). Så jeg har blitt sunnere tror jeg, selv om fettprosenten er litt lav.

 

Og så går tøyingen fremover. I går klarte jeg å ta i bakken :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Elisabeth00 :hug: Søvnproblemer er så utrolig slitsomt. Jeg var veldig plaget med søvnløse perioder før, så jeg føler virkelig med deg. Man føler seg smått fyllesyk hele tiden :(

----

Jeg hadde time hos PT forrige fredag, og skal ha en ny en i morgen. Han skal hjelpe meg med å sette sammen en mer optimal styrketrening for å bli kvitt kne-, skulder-, og ryggplagene. Jeg har fått meg noen aha-opplevelser når det gjelder teknikk, for å si det sånn :lol: Kjørte en styrkeøkt på tirsdag, og det tok mye lengre tid enn vanlig...å legge om teknikken krever tydeligvis mye av hjernecellene :P Nå skal jeg bare komme i gang med dette, så håper jeg at jeg kan starte med rolig opptrening til løping snart. (Vel...jeg løp litt på tirsdag, da, og skal prøve litt i helga. Men det går foreløpig bare i å legge12-15 minutter rolig jogging inn i gåturene.)

Har gått opp 2-3 kg da, så det er positivt. Noe av det er nok muskelmasse, siden jeg har trent en del styrke i det siste. Men som @Elisabeth00 sier må det jo tross alt være bedre å ha høyere muskelmasse.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

5 hours ago, Mona said:

@Elisabeth00 :hug: Søvnproblemer er så utrolig slitsomt. Jeg var veldig plaget med søvnløse perioder før, så jeg føler virkelig med deg. Man føler seg smått fyllesyk hele tiden :(

----

Jeg hadde time hos PT forrige fredag, og skal ha en ny en i morgen. Han skal hjelpe meg med å sette sammen en mer optimal styrketrening for å bli kvitt kne-, skulder-, og ryggplagene. Jeg har fått meg noen aha-opplevelser når det gjelder teknikk, for å si det sånn :lol: Kjørte en styrkeøkt på tirsdag, og det tok mye lengre tid enn vanlig...å legge om teknikken krever tydeligvis mye av hjernecellene :P Nå skal jeg bare komme i gang med dette, så håper jeg at jeg kan starte med rolig opptrening til løping snart. (Vel...jeg løp litt på tirsdag, da, og skal prøve litt i helga. Men det går foreløpig bare i å legge12-15 minutter rolig jogging inn i gåturene.)

Har gått opp 2-3 kg da, så det er positivt. Noe av det er nok muskelmasse, siden jeg har trent en del styrke i det siste. Men som @Elisabeth00 sier må det jo tross alt være bedre å ha høyere muskelmasse.

Her er en litt interessant artikkel om økning i muskelmasse. Det er faktisk ikke så sykt mye man nødvendigvis øker, men det er heldigvis veldig stor forskjell på 1kg fett og 1kg muskler i størrelse :)

http://fitnessbloggen.no/muskelvekst-aarlig/ 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

13 timer siden, Mona skrev:

@Elisabeth00Har gått opp 2-3 kg da, så det er positivt. Noe av det er nok muskelmasse, siden jeg har trent en del styrke i det siste. Men som @Elisabeth00 sier må det jo tross alt være bedre å ha høyere muskelmasse.

Jeg har sluttet helt å se påpå hva vekten sier og heller se på hva jeg ser i speilet. Jeg veide 5 kg mindre før jeg begynte å trene styrke. Før jeg begynte å trene følte jeg at jeg ville være komfortabel så lenge jeg lå under 60 kg. Etter å ha trent styrke i flere år veier jeg et par kg over 60 og har aldri vært mer fornøyd med kroppen min. 

Håper du blir kvitt alle plagenene dine! Det suger å være skadet og hindret pga det tiltross for at man vil så gjerne!

Jeg fikk lyst på sjokolade i dag, så da ble det trening. 1 times beinøkt. Jeg spiste også heller en gulerot enn sjokolade i dag ? Gleder meg til lørdag, da skal sjokoladen nytes med god samvittighet!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tusen takk @Mona :flowers: Lykke til videre med treningen, jeg driver selv å trener opp en skadet arm, og i det siste har jeg sett en del fremgang. Det er motiverende. :D

 

Jeg har faktisk gått opp 1 kg, jeg er så utrolig fornøyd. Følt at spisingen har gått skikkelig dritt i det siste, men da har det altså gått bedre enn jeg har trodd :D Jeg kan ikke ha ligget på så mye underskudd når jeg faktisk har gått opp i vekt, til tross for liten reduksjon i fettprosent. 

Vekt i seg selv sier lite ja, man må se på det i sammenheng med fettprosent. Jeg har alltid hatt høy vekt i forhold til fettprosent, fordi jeg genetisk har stor muskelmasse (i forholdt til fysisk form) og jeg bygger muskler veldig lett. 

Eneste grunnen til at jeg følger såpass med på fettprosenten min nå er at jeg mistet over 25% av håret mitt i fjor da jeg hadde fettprosent på 12 (56 kg, 176 høy, så BMI avslørte ikke i det hele tatt hvor undervektig jeg var), og det vil jeg ikke at skal skje igjen. Nå tipper jeg den er rundt 15 (60 kg), vil gjerne opp til 17 så jeg har litt å gå på (kan gjerne ha høyere også altså, jeg bare tenker det er et reelt mål som ikke er så fjernt å nå, siden det er det jeg har ligget på før). Målvekten min er 63 kg - da vet jeg at jeg er godt innenfor sunne verdier, og jeg vil ha litt å gå på i forhold til sykdom og slik. 

 

Er man innenfor sunne grenser hadde jeg ikke gidder å bruke tid på å veie meg eller måle fettprosent, da hadde jeg gått etter hvordan jeg følte meg :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har aldri målt min fettprosent skikkelig, men jeg regner med min var for lav i november, for da begynte jeg også å røyte, fikk litt uregelmessig menstruasjon, og hadde så og si ikke fett på magen (så blodårene). Jeg har ikke så mye fett fra navelen og opp uansett, så jeg ser f.eks. når jeg er aktiv, eller har spist, spesielt karbohydrater, at blodårene på armene kommer fram veldig tydelig. Prøver å finne "min" vekt, egentlig. Har variert fra i fjor sommer der jeg nådde målet med under 60, og jeg landa på rundt 58, til at jeg ble enda mer aktiv med jobb OG trening, og gikk ned til 54-55 i november, og da merka jeg som sagt at det ble litt drøyt. Nå er jeg på rundt 58 igjen, så det er kanskje der jeg bør ligge. Må bare strukturere maten bedre, har faktisk begynt å spise frokost, men synes det er utrolig slitsomt, for da er jeg konstant sulten, HELE dagen. Og jeg har en magekapasitet som ikke ligner grisen, så det å stoppe når jeg skal er kjempevanskelig. Har jo slutta å røyke også, så det er ikke bare å ta en røyk når jeg vil ha mat. Drikke vann hjelper ikke, kaffe hjelper der og da, men ikke utover det. Ønsker meg sperrer. Det er jo det her jeg sliter med når det gjelder sukker også. Eier virkelig ikke hemninger :icon_redface:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

16 timer siden, Caroline skrev:

 Må bare strukturere maten bedre, har faktisk begynt å spise frokost, men synes det er utrolig slitsomt, for da er jeg konstant sulten, HELE dagen. Og jeg har en magekapasitet som ikke ligner grisen, så det å stoppe når jeg skal er kjempevanskelig. Har jo slutta å røyke også, så det er ikke bare å ta en røyk når jeg vil ha mat. Drikke vann hjelper ikke, kaffe hjelper der og da, men ikke utover det. Ønsker meg sperrer. Det er jo det her jeg sliter med når det gjelder sukker også. Eier virkelig ikke hemninger :icon_redface:

Haha, jeg kjenner igjen den der altså! Jeg har alltid spist frokost og føler meg døds sulten om morgenen, alltid! Men jeg merker at desto tidligere jeg står opp, desto mer sulten er jeg den dagen, desto oftere spiser jeg og gjerne også mer. Men jeg tenker at jeg sikkert har brukt for den maten, når jeg beveger meg såpass mye. Det har sikkert du også. Hvis du er flink til å ha mellommåltid tilgjengelig i løpet av dagen, så føler ihvertfall jeg at det hjelper. Da blir det ikke så store måltider når jeg først spiser. En muslibar, en banan, en smoothie, en yoghurt eller noe, så holder jeg meg greit en stund. 

I går var min cheat day, og det var en god cheat day altså :D Jeg var på jobb som servitør og det var mat til overs! En kjempe deilig kalvesteik med deilige poteter toppet med en søtpotets purré. Jummy! Til dessert fikk vi en supergod sjokolade mousse! 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

http://www.treningsfrue.no/2016/03/19/verdens-enkleste-proteinrundstykker

Får tispe om disse også! :) Veldig gode og enkle, og kan fryses og varmes igjen, uten å bli tørre. Krever null skills, går kjapt (bare å blande og sette i ovnen) og blir lite oppvask. Jeg pleier å tilsette ekstra frø for variasjonens skyld.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

7 hours ago, MegaMarie said:

Haha, jeg kjenner igjen den der altså! Jeg har alltid spist frokost og føler meg døds sulten om morgenen, alltid! Men jeg merker at desto tidligere jeg står opp, desto mer sulten er jeg den dagen, desto oftere spiser jeg og gjerne også mer. Men jeg tenker at jeg sikkert har brukt for den maten, når jeg beveger meg såpass mye. Det har sikkert du også. Hvis du er flink til å ha mellommåltid tilgjengelig i løpet av dagen, så føler ihvertfall jeg at det hjelper. Da blir det ikke så store måltider når jeg først spiser. En muslibar, en banan, en smoothie, en yoghurt eller noe, så holder jeg meg greit en stund. 

I går var min cheat day, og det var en god cheat day altså :D Jeg var på jobb som servitør og det var mat til overs! En kjempe deilig kalvesteik med deilige poteter toppet med en søtpotets purré. Jummy! Til dessert fikk vi en supergod sjokolade mousse! 

Jeg har nesten aldri spist frokost, men det er mange timer å være våken uten mat til 11 når man er oppe rundt 5. Tidligere ble jeg kvalm bare av en liten munnfull, men nå klarer jeg som regel å spise. Litt lettere å regulere måltidene på kveldsskift, men spiser jeg først frokost går det aldri lenge mellom hvert måltid før jeg er sulten, så på kveldsskift er det vanskelig å time sultfølelsen til pausetidene våre (har en jobb der man ikke akkurat kan spise i farta eller stikke fra utenom pauser). Har alltid klart meg på 2-3 måltider om dagen, med da frokost til lunsj, så enten mellommåltid og sen middag, eller bare middag sånn halvseint. Lurer på hva pokker jeg gjør når vi begynner med nattskift i tillegg over påske. Man spiser liksom ikke på natta... Mat og søvn, det er jeg spent på når vi begynner med den løsningen. Jaja, den tid, den sorg.

I dag ble det løpetur, og gud så hardt det var når det brått var varmt! 15 grader på morran, og tæla har sluppet i bakken, så grusveiene var rimelig tunge. 8 km klarte vi å få til, da. Hele neste uke er det jobb 6-14 og truckkurs fra 15-21.30, så jeg kan nok se langt etter noe trim den uka :P 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Caroline skrev:

Jeg har nesten aldri spist frokost, men det er mange timer å være våken uten mat til 11 når man er oppe rundt 5. Tidligere ble jeg kvalm bare av en liten munnfull, men nå klarer jeg som regel å spise. Litt lettere å regulere måltidene på kveldsskift, men spiser jeg først frokost går det aldri lenge mellom hvert måltid før jeg er sulten, så på kveldsskift er det vanskelig å time sultfølelsen til pausetidene våre (har en jobb der man ikke akkurat kan spise i farta eller stikke fra utenom pauser). Har alltid klart meg på 2-3 måltider om dagen, med da frokost til lunsj, så enten mellommåltid og sen middag, eller bare middag sånn halvseint. Lurer på hva pokker jeg gjør når vi begynner med nattskift i tillegg over påske. Man spiser liksom ikke på natta... Mat og søvn, det er jeg spent på når vi begynner med den løsningen. Jaja, den tid, den sorg.

Kjipt at det skal være vanskelig å få spist noen lunde jevnt på jobb. Men jeg ser den med rare jobbtider. Jeg har aldri jobbet natt, men begynte på jobb klokken 4 om natten av og til, da stod jeg opp halv 3, 3 om natten. Jeg var sulten som alltid :lol: Så jeg spiste frokost midt på natten klokken 3, deretter ny frokost igjen klokken 6 om morgenen når jeg fikk første pause, hadde lunsj rundt klokken 9 som var type middagsrester, var sulten igjen da jeg fikk siste pause klokken 11, og var sulten med en gang jeg kom hjem fra jobb klokken 13. Ble fort mye mat på de vaktene!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Har ikke egenerfaring, men omgåttes en håndfull whippets. Tur i typisk norsk skog er meg bekjent ikke noe nevneverdig problem. Herjer hunden i skogen kan det såklart bli en skramme her eller der uavhengig av rase, men jeg har aldri hørt at det er noe vesentlig verre med whippet. Når det gjelder munnkurv mtp. jaktlyst så vil det hindre skade og drap av byttedyr, men jagingen og stresset blir jo det samme. Hunden skal ikke jage vilt (eller tamt strengt tatt) så du bør ha tilgang til åpne og/eller inngjerdede områder som hunden kan få løpe fra seg på. 
    • Ser at det er nesten 6 år siden noen har skrevet her, men jeg prøver likevel:  Har et par spørsmål om whippet som jeg lurer på. 1) Leser her og der at det er veldig lett at de får overflatiske skader på kroppen, pga av full fart under "fri leik". Hvordan er det å kombinere tur  i typisk norsk skog med en løs whippet?  2) Whippet har jo jaktlyst. Er det mange som har erfaring med at naboens katt har fått en ublid skjebne? 3) Når det gjelder jaktlyst; er det helt "på trynet" å sette munnkurv på en whippet som skal få rase fra seg i fritt løp? Bare noen spørsmål fra en som har whippet på lista over "hunder jeg kanskje kunne tenkte med, når den hunden jeg har nå rusler til de evige jaktmarker"...
    • Skal sjekke den sida da jeg får tid.  Når det kommer til aktivisering har det vært lite i det siste, men alle problemene jeg viser til er helt uavhengig av hvor mye aktivisering han har fått i det siste. I hele sommer feks var det 2 5-minutters turer hver dag, en tur på en halvime og 1 til 1,5 time i en hundepark hvor han kunne springe og lukte og utforske, hvor mellom 10 og 40 minutter hver gang ble brukt til agility, rally lydighet og andre øvelser. Det var da altså 6 av 7 dager i uka i månedsvis. Før også har han fått minst en time hver dag pluss trening. Ren hundetrening vi drev med ellers gjorde han mer sliten, men det hjalp som sagt ikke på noen av problemene nevnt over. Ikke på bjeffing, piping, aggresjon eller noe annet. Nå siste måneden har det ikke vært tid til å følge opp det med så mye aktivisering dessverre.  Så selv om det ikke har vært direkte trening så har det ihvertfall vært aktivisering med egentrening fra min side.  Jeg vil tro at hvis noen har tid til mer aktivisering enn dette så kan han nok være en "bedre" hund. Men det krever vel også at noen er i en situasjon hvor dem ofte kan få besøk av noen som er vant med hund.  Sånn som situasjonen er nå har jeg heller ikke mulighet til å følge opp med veldig mye fysisk aktivitet, fordi skaden jeg har begrenser det til at selv 30 minutter lange turer er å strekke ting og selv det er vanskelig noen dager.  Hvis det hadde vært mulig hadde jeg skulle ønske jeg kunne hatt han videre. Jeg vil fort være i en situasjon hvor dette er et problem som ikke vil fungere videre i hverdagen. Utenom det så har jeg først nå egentlig innsett hvor store verdier på eiendommen som har forfalt fordi jeg ikke takler konstant bjeffing hele tiden. Bjeffingen, sånn utenom hørselskaden, tærer enormt mentalt for det føles som om noen skriker konstant. Jeg har forsøkt noen som har han noen helger innimellom og han er roligere der enn han er hos meg, foreldrene mine og flere anre som har passet han. Eller ihvertfall etter første dagen. Jeg har kontakt med oppdretteren, så kan jo høre om det. Han har prøvd litt gjeting, hvor han spredte flokken i alle retninger og kun var opptatt av å jage. Er også en del jaktinnsikt, så ikke sikkert det er noe han fungerer veldig godt med.  Men ja, jeg ser for meg omplassering er vanskelig. Det krever noen som har erfaring med lignende hunder og som i tillegg har mye tålmodighet. Absolutt alt annet enn lyden er noe som fint hadde gått ellers også
    • Her trenger du definitivt hjelp. Jeg vil anbefale å sjekke https://atferdskonsulenter.no/,  det er mange flinke der over store deler av landet. Jeg er på reise og har ikke hatt tid til å lese nøye gjennom, men mitt første spørsmål er hvor mye aktivisering får han på regelmessig basis? Dette høres ut som en gjeterhund med mye kapasitet, og ta tenker jeg at det er en hund som må få brukt seg nok både fysisk og mentalt hver dag. Du beskriver noe hundetrening "som kolliderte med andre ting", og enkelte episoder/tilfeller, men en aktiv gjeterhund trenger jo fort god trening ihvertfall noen dager i uken og litt småtrening til daglig. I tillegg til nok fysisk. Folk jeg kjenner med border collier og andre aktive hunder trener jo gjerne hundesport et par timer to-tre dager på ukedagene, i tillegg til kurs og/eller konkurranser i helgene, samt lange turer enten med sykkel eller løping.  Av måten du skriver på høres det veldig ut som det eneste du ønsker er å slippe å ha hunden. Det vil være en ganske stor jobb å trene bort mye av denne adferden, og jeg tenker det må være en helt fair vurdering om du ønsker å leve med denne jobben. Å ha hund er en livsstil, og en hund med adferdsproblemer legger mange føringer i hverdagen. Jo mindre mulighet du har til å tilrettelegge hverdagen etter hundetreningen, jo lengre tid vil det ta å få bukt med problemene. Dessverre kan det være vanskelig å omplassere en slik hund, men HVIS det i hovedsak er mangel på aktivisering som er utfordringen så kan det være aktuelt for noen som vil ha en arbeidshund med mer kapasitet. Er han prøvd til gjeting? Har du kontakt med oppdretter? Det kan jo være verdt å høre om de vet om noen som kan være aktuell for å ta over hunden. Eventuelt kan du jo ta kontakt med en av adferdskonsultentene på lenken over og få en vurdering av hunden. 
    • God dag. Jeg skriver her fordi jeg trenger råd og tips for en hund som kan beskrives som vanskelig. Selve teksten kommer etter oppsummeringa: Oppsummert: Hund på 5 år. Hunden lager veldig mye lyd i de aller fleste situasjoner. Det er trent på å stoppe dette med ignorering, belønning for å være stille, rolig, det er brukt omvendt lokking , med mer. Ikke fungert. Hunden er aggresiv mot en del ander hunder. Trening og kjemisk kastrering har ikke hjulpet. Hundens adferd ødelegger de fleste aspekter av livet til eier.   Så jeg har en hund som er veldig energisk og med mye lyd. Det er en gjeterhund, hannkjønn, på 5 år. Energisk går fint. En hund som er hyper, vil leke, spretter rundt i sofaer og maser går egentlig helt greit. Det som derimot er et stort, stort problem, er lyd. Først og fremst bjeffing, men også mye piping. Ikke bare har jeg fått hørselskade av det som hvis verre kan gjøre at jeg sliter med å være sosial, dra på butikken, arbeide, med mer, men det går utover meg mentalt og påvirker alle aspekter av livet mitt svært negativt. Adferden går på at det bjeffes for eksempel når biler kjører forbi utenfor huset. Før var det bare en spesifikk nabo som det ble bjeffet mot og det var ingen måte å avverge det på som jeg fikk til selv de få gangene jeg visste bilen ville passere på forhånd. Nå er det de fleste biler. Det varer jo bare 2-3 minutter med intens bjeffing, stramline hvor han kveler seg selv og røsker tak i båndet hvis han står ute. Er han inne prøver jeg å avverge det, men han vet lenge før meg at en bil er på vei forbi og det er omtrent umulig å reagere fort nok. Men det er trent på at han var ros og belønning for å være stille når noen kjører forbi, når han bjeffer brukes det innkalling og han får ros og belønning for å komme til meg og for å være stille. Det virker til å ha null effekt utenom de gangene han reagerer. Andre ting som gir bjeffing ute er hvis jeg driver med arbeid utenfor rekkevidde for båndet hans. Han kan bjeffe i timevis uten stopp. Det skjer ikke alltid at det er timevis, men det alltid en del bjeffing og det varer alltid minst 10 minutter. Han kan fint ligge å se på og følge med, men det er sjeldent han gjør det uten at jeg blander meg inn. Han bjeffer også da mye mer mot naboen, hvis hunden der er i hagen, selv om han ikke ser den hunden, hvis jeg er ute. Hvis han ligger rolig og får ros for det vil det alltid, hver eneste gang, føre til at han bjeffer kontinuerlig etterpå. Jeg må dessverre si at den eneste måten jeg får han til å være stille, etter årevis med trening på at han får ros og belønning for å ligge stille å følge med, er å fysisk ta tak i han. Løfte han opp, eller legge han i bakken er eneste muligheten. Alternativet mitt eller ser å låse han i bilen mens jeg holder på ute. Selv om jeg ikke har naboer tett på, så forstyrrer det langt unna. Jeg har sett folk som jeg vet bor mange hundre meter unna kjøre forbi og snu hos naboen og tilbake igjen, som der ser ut som bare ville sjekke hvorfor det er så mye lyd her og om en hund står alene i en hundegård eller lignende. Så dette her plager folk som bor minst 400 meter unna. Hvis jeg skal gjøre ting ute, så vil jeg ikke låse hunden i bilen i 8 timer i strekk. Dette her har over de siste årene gjort at jeg på generell basis har gjort veldig lite ting ute. Annslagsvis har jeg ting jeg lett kunne ha fikset ute for et år siden, som har blitt verre og nå vil koste meg mye mer tid, energi og penger å fikse. Verdier for sikkert 50 000 er da ødelagt over at jeg verger meg mot å bevege meg ut for å gjøre ting. Så til dette punktet: Hva kan man gjøre? Jeg har i årevis prøvd å forsterke positiv adferd med å belønne og rose da han er rolig, men hver eneste gang det har blitt gjort i alle år, har det ført til bjeffing. Nå orker jeg ikke gjøre det da han er stille, så han får ikke ros for det, fordi da må jeg fysisk ta tak i han for at lyden skal gi seg. Det neste er jo å være hjemme alene. Han klarer seg helt greit med å være hjemme alene hvis jeg drar tidlig. Men det må være før 8, ellers blir det enormt leven som jeg ikke tror gir seg med det første. Før det er et par bjeff så ok. Det virker da heller ikke som han bjeffer like mye på alt som skjer utenfor huset, men det er nok en del på noe da også. I fjor, etter at han ikke hadde vært så mye alene på 3 måneder, fikk han det for seg at han skulle bjeffe da jeg kom hjem. Jeg har aldri gått inn da han har bjeffet. Det tok to uker før han roet seg og et par måneder før han nå igjen nesten ikke bjeffer da jeg kommer hjem. Første to dagene satt jeg og ventet i bilen i over tre timer før han ikke bjeffet mer. Nå bjeffer han kun da jeg først er ved dørhåndtaket. Dette er noe jeg synes er helt greit. Men den opptreningen igjen for at den bjeffinga skulle gi seg var ekstremt demotiverende. Jeg måtte avlyse alle andre planer for dagene og ofte gjorde det at jeg heller ikke hadde tid til å gå tur med hunden, fordi hele kvelden var borte. Reiser jeg bort senere på dagen og kvelden er det ekstremt slitsomt. Jeg får en hund som er hyper, bjeffer i et sett og som er stresset resten av dagen. Det virker da også som han bjeffer ekstremt mye på alt som skjer utenfor huset mens jeg er borte. Da han var valp trente jeg på å være ute i korte turer og kom inn igjen da han ga seg med å bjeffe. Jeg utvidet det gradvis, men det tok langt tid før han ga seg med å bjeffe. Før jeg til slutt bare måtte «hoppe i det» og la han være hjemme alene, så kom vi aldri under 10 minutter med bjeffing.  Samme hvor mye mental trening som var gjort føre eller hvor lange turer som var gått. Så hva kan jeg gjøre her?  Hvilke andre tiltak er det? Neste punk er lyd innendørs. Han bjeffer ikke så mye inne, «sånn egentlig». Det er når det går forbi noen med hund, med søpledunker og på de fleste biler. Før var det som sagt bare en bil, men nå er det så å si alle. Til gjengjeld bjeffer han ikke like lenge inne som han gjør ute, men lyden er veldig, veldig høy. Det er trent på å avverge situasjoner med innkalling, holde oppmerksomheten borte fra det utenfor, hundetrening og generelt belønning når han er stille. Jeg har for lengst gitt opp muligheten for at han forholder seg rolig og ikke springer til vinduet for å følge med. Dette er samme problemene som ute, sånn generelt. Hovedproblemet, sånn generelt, er jo når det er besøk. Det her gjør at jeg nesten aldri drar på besøk til noen og så å si aldri har besøk eller inviterer folk hit. Det er få som takler å være hos meg, eller som takler å ha han i huset. Det betyr at i praksis må jeg sette han i bilen for seg selv de fleste ganger noen er på besøk. Det varierer fra dag til dag, person til person, men det er ekstremt slitsomt i til og med de beste tilfellene. Når noen kommer er det enormt med bjeffing og noen ganger også hopping. Det er trent på at han ikke får oppmerksomhet av de som kommer på besøk eller meg når han hopper, men hvis jeg ikke gir alle som kommer på besøk hit hørselvern før dem kommer inn døra, er det umulig å ignorere bjeffingen. Personer med apple watch får beskjed om at miljøet dem er vil gi varig hørselskade ganske kjapt etter dem kommer hit. Det er da trent på å ignorere han, så godt det lar seg gjøre, men det er umulig. Han kan som sagt bjeffe timevis på egenhånd hvis det ikke blir tatt tak i. Ingen jeg kjenner er villig til å stå i gangen min i timevis for å vente på at en hund gir seg med å bjeffe. Når man sitter og prater senere, da første runde har roet seg litt, bjeffer han hele tiden når det snakkes. Han har mye lettere for å være stille hvis ingen snakker. Han krever konstant oppmerksomhet og hvis ikke folk tar på han, leker med han, eller bruker kommandoer som han får noe for, så vil det være konstant lyd. Det er trent på at han skal ligge stille, uten å bjeffe, eller bare sitte rolig. Det funker helt til han får ei belønning eller helt til han føler det har gått for langt tid uten belønning. Han blir roligere etterhvert med besøk, men det tar timevis. Fort en 2 til 3 timer, noen ganger lengre. Jeg hadde flere på besøk her for en stund siden. Da hadde jeg før på dagen gått over en time med han, vært 1,5 timer i en hundepark vi hadde leid så han kunne springe fritt og drevet en halvtime med mental trening. Han begynte å bli rolig 4 timer etter at gjestene kom. Ikke har jeg tid til å bruk så mye tid hver gang jeg skal ha gjester over, men likevel er han ikke rolig før de fleste besøk er ferdig. Han har ikke blitt noe bedre på dette i det hele tatt. Jeg får også alt for sjeldent besøk til at det kan trenes på ofte og jeg har ingen måte å gjøre så jeg kan få besøk veldig ofte heller. En av grunnene til det er jo at det er umulig å snakke sammen eller på noen måte ha det normalt sosialt med noen hvis man også skal trene på dette. Dette medfører også store problemer med hundepass også, hvor da foreldrene mine generelt ikke orker bråket. Dem kan ikke ha besøk, det er lyd hver gang noen er ute og noen inne. Du kan ikke reise på butikken uten at den som er igjen hjemme omtrent mister hørselen. Det er blitt så dem ofte både gir kos, oppmerksomhet og belønninger når han bjeffer, fordi dem klarer ikke lengre lyden. Det forsterker jo så klart bare adferden, men alternativet for dem er å låse han ute i bilen mesteparten av døgnet. Alternativet for meg er at jeg aldri får møtt venner hvis jeg ikke har noen muligheter til hundepass. Hva og hvordan skulle man trent på det her? Hva kan man gjøre? For å gjøre lista enda lengre er det også et problem med aggresjon mot andre hannhunder, og i tillegg noen tisper. Forsøkte nå kjemisk kastrering for å se på effekten av det og det hjalp ingenting. Ikke på noen av punktene over og heller ikke på dette. Det virker faktisk som aggresjonen, spesielt mot noen tisper og visse hundetyper har blitt verre. Vi var en del i offentlige hundeparker da han var valp. Det gikk veldig bra veldig lenge, men det var noen krangler som han ble tatt i. I tillegg har det vært flere, da spesielt småhunder, som har gått rett til angrep på han. Senest i fjor vinter var den som sprang løs og kastet seg rett i strupen på han. Han har også blitt angrepet av en aggresiv labrador to ganger, men merkelig nok er ikke dette hundetypen han reagerer mest på. Han er også veldig dominant, noe som også gjør ting utfordrende for andre som også er det. Han deler ikke på godbiter eller leker med egentlig noen andre hunder, annet enn kanskje to. Her har jeg trent med omvendt lokking, avbryte blikkontakt, holde oppmerksomheten hans på kommandoer og oppgaver, belønne for å ignorere og andre ting. Det virker til å ha hatt minimal effekt på adferden. Det gjør at det veldig få andre hunder jeg tørr å slippe han til. Her også lurer jeg på hva man kunne ha gjort for å forbedre dette? Det her er det desidert minste problemet, men det er heller ikke særlig positiv opplevelse for meg, andre hundeeiere eller de som vil passe han. Så er det effekten på meg da. Det her er ikke lett. Jeg har jobba mye med det i perioder, men nå er dette bare ting jeg finner meg i. Jeg har ikke energi, spesielt mentalt, til å forholde meg til det. Bjeffingen får meg som oftest sint og frustrert. Det kreves energi for å bare holde igjen når det bjeffes på det meste fra å fysisk slå, sparke og kaste hunden i veggen. Spesielt da fysisk bli holdt fast , bli skreket til ol er de eneste tingene som stopper adferden, annet enn tid. Jeg har ikke nerver igjen til å la det holde på og ikke energi igjen til å fikse det. Man må takke nei til en del sosialt, fordi det er vanskelig med hundepass og hunden sliter med å være alene på kveldstid. Det gjør at man blir invitert med på mindre ting og det sosiale nettverket minker. Drev på med noe med hundetrening, men det kræsjet med andre ting jeg prøvde på med trening og sosialt. I tillegg er hørselskaden sånn at slike miljøer, i hvert fall regelmessig, kan bli veldig slitsomt. Jeg har da heller ikke ofte besøk og det er så klart mer sjeldent pågrunn av alt bråket og styret. Bare det å dra på besøk hos noen betyr at hunden må være låst i bilen fordi lyden og energien blir alt for mye ellers. Jeg kan heller ikke generelt være med andre hundeeiere, fordi det er en større sjanse for at han reagerer negativt enn positivt på andre hunder. Av alle mine beste dager siste årene er alle uten hund. Har jeg en dårlig dag har den aldri blitt bedre, bare lik eller dårligere. Har jeg en god dag blir det aldri bedre, bare på det beste lik, men alt for ofte dratt ned til en middels eller dårlig dag. En middels dag er de eneste som innimellom blir bittelitt bedre, men alt for ofte blir også disse dagene dårligere. Det pipes også mye til tider, og det og bjeffingen har fått meg innimellom låst innpå badet for meg selv for å komme meg unna. Jeg kjenner at hele meg krymper sammen, hvor jeg nærmest søker en fosterposisjon og hvor jeg blir sittende å glane på ingenting på telefon, på noen dumme mobilspill eller lignende. Hjernen min «kortslutter» og jeg får bare ikke til å fungere ordentlig. Det går utover husarbeid, hunden så klart, og andre obligasjoner jeg har. Ikke minst tar det bort tid fra faktisk avslapping og restaurering, fordi jeg kjenner kropper er superstressa og jeg får ikke til å sette på en film eller gjøre noe som slapper meg av. Jeg har gått i lengre perioder med et stress som noen ganger presser i brystet, eller gir meg hodevondt nok til at jeg bare vil legge meg i et mørkt rom alene resten av dagen. Akkurat nå har jeg det siste året også hatt et problem med et bein som forhindrer meg fra å gå lengre turer uten å ta medisiner. Sånn som det ser ut nå vet jeg ikke om det vil bedre seg og det er ikke funnet noen reel årsak til problemet. Det gjør jo også at man må være mer kreativ på å få ut energi fra hunden, men at det også da generelt er vanskelig å gi det som trengs. I tillegg flyttes det til enten ei leilighet eller rekkehus pga jobb og den lyden vil ikke kunne fungere i noen av delene.   Så det her er det hele. Bare mer enn 3 hele A4 sider med tekst. Jeg har tenkt til å kontakte noen hundeinstruktører for å sjekke hva man kan gjøre noe med. Siste to dagene nå har han ikke vært så ille, så man glemmer fort hvordan det er på det verste. Jeg kunne også skrevet mye mer, men det her er alt for langt fra før.  Alle tips for hva man kan gjøre tas gjerne i mot, men jeg tror jeg må se på en løsning med omplassering, hvis mulig. Samme hvor glad man er i dyret, så tror jeg ikke jeg klarer mer. Spesielt da ikke mine foreldre orker å være hundepasser særlig mer og jeg også skal flytte.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...