Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

  • Svar 533
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Kan ikke trene pga sykdom, men må bare skryte litt av meg selv likevel. Har gått ned over 20 kg siden 19. september, kun ved hjelp av kosthold. Skal 10 kg til ned, og håper at de går ganske glatt vekk

26 kg ned, og passer nå inn i olabuksene jeg brukte for ti år siden! WOOP, WOOP!

28,5 kg ned, 1,5 kg igjen til opprinnelig mål er nådd.

Posted Images

Guest Klematis
Skrevet
35 minutter siden, SiriEveline skrev:

Føler meg litt rar med vann på restaurant selv, men nå har det blitt en vane. Men jeg er en vannelsker da :P

Jeg er ikke glad i vann, må ha sitron oppi i såfall. Men, i går ble det uten. Stusselig ja, men det hjalp jo på å føle seg litt sunn, da.:P

Guest *Kat84*
Skrevet

Så moro å se at dere andre allerede merker resultater :) 

Ny veiing i dag morges. Vekta viste denne gangen akkurat 65 kg. Så det var altså OPP 600 gram. Men jeg var ikke helt stabil i magen et par dager, så det har nok hatt noe å si. Og de dagene jeg hadde vondt overalt i begynnelsen av forrige uke var jeg ikke veldig aktiv. Så det var nesten som forventet egentlig ;) 

Ellers henger jeg fortsatt med på squat challengen til Line, og det går ganske greit nå :) 
Jeg skal begynne å sjekke kommunenes turbrosjyrer og finne toppturer. Så da blir det toppturer gjennom året både i Haugesund, karmøy og Tysvær på meg og Sjef :)  

På grunn av squat challenge har jeg valgt å spare lår og bein litt, så trimsykkelen har ikke blitt brukt. Men jeg må bare ta meg sammen og få satt meg på den også nå når jeg klarer å ta knebøy uten å ha vondt i dagevis :lol: 

Når det kommer til mat har det gått veldig greit. Men det ble jo litt ekstra kos i helga. Men som jeg sa tidlig i tråden så kommer jeg ikke til å nekte meg noe, bare være mer bevisst i hverdagen og la kosen være forbeholdt helgene. 

Skrevet
Akkurat nå, *Kat84* skrev:

Så moro å se at dere andre allerede merker resultater :) 

Ny veiing i dag morges. Vekta viste denne gangen akkurat 65 kg. Så det var altså OPP 600 gram. Men jeg var ikke helt stabil i magen et par dager, så det har nok hatt noe å si. Og de dagene jeg hadde vondt overalt i begynnelsen av forrige uke var jeg ikke veldig aktiv. Så det var nesten som forventet egentlig ;) 

Ellers henger jeg fortsatt med på squat challengen til Line, og det går ganske greit nå :) 
Jeg skal begynne å sjekke kommunenes turbrosjyrer og finne toppturer. Så da blir det toppturer gjennom året både i Haugesund, karmøy og Tysvær på meg og Sjef :)  

På grunn av squat challenge har jeg valgt å spare lår og bein litt, så trimsykkelen har ikke blitt brukt. Men jeg må bare ta meg sammen og få satt meg på den også nå når jeg klarer å ta knebøy uten å ha vondt i dagevis :lol: 

Når det kommer til mat har det gått veldig greit. Men det ble jo litt ekstra kos i helga. Men som jeg sa tidlig i tråden så kommer jeg ikke til å nekte meg noe, bare være mer bevisst i hverdagen og la kosen være forbeholdt helgene. 

   Hva er denne squatchallengen?

Guest *Kat84*
Skrevet
Akkurat nå, SiriEveline skrev:

Da tror jeg at jeg slenger meg med, har ingen unnskyldning til ikke å ta knebøy!  

Kom inn i gruppa også da, så får du enda flere utfordringer etter hvert :) 

Skrevet
9 minutter siden, Kaja skrev:

Jeg blir så sinnsykt oppblåst rundt mensen. Ser jo 10 kg tyngre ut. Er det normalt? :lol:

Man går vel ofte litt opp i vekt rundt mensen, mener jeg. Jeg veier meg i alle fall aldri rundt den tiden. Har vel noe med vannansamlinger å gjøre, sikkert flere her som vet mer om det enn meg som bare "har lest et sted" ;)

Guest *Kat84*
Skrevet
30 minutter siden, Kaja skrev:

Jeg blir så sinnsykt oppblåst rundt mensen. Ser jo 10 kg tyngre ut. Er det normalt? :lol:

Jeg vet ikke hvorfor men jeg har det på samme måten :P 

Skrevet

Jeg har sikkert alltid gjort det, og vet det er vanlig å gå opp, men jeg kan aldri huske at jeg har sett SÅ TJUKK ut rundt mens (sammenlignet med ellers). Kan kanskje ha noe med å gjøre at jeg før var litt "blubbete" uansett, mens jeg nå, tilvanlig har flat mage. For idag henger bilringen rundt hele beltet, rundt hele :lol: Jeg antar at det er pga mens for den skal komme om 2 dager. 

 

Skrevet

I dag ble det en ca. 5km lang sparketur på snø og is. Antar det vil kjennes i låra i morgen XD Og på jobb i går fylte jeg ut to paller med hundemat, så det kaller vi en styrkeøkt ;) Reiser til Budapest på søndagen, hu jeg skal bo med der sier at hun tar med seg joggetøy, så da får jeg bare slenge meg på

 

  • Like 1
Skrevet
13 timer siden, Kaja skrev:

Jeg blir så sinnsykt oppblåst rundt mensen. Ser jo 10 kg tyngre ut. Er det normalt? :lol:

Jeg har det også sånn. Går fysisk opp 2-4 kg, mest vann. Kroppen min samler også vann når jeg har hatt en hard treningsøkt (trenger ikke nødvendigvis å være så støl heller), men det slipper igjen hvis jeg tar det litt med ro en eller to dager etter det. Har lett for å samle vann tydeligvis, spesielt i beina. Lyst til å prøve sånne kompresjonsstrømper og se om det hjelper. 

Guest Klematis
Skrevet

Jeg har begynt å spise både tunfisk og drikke vann. Tunfisk har alltid vært kattemat for meg, og vann har jeg aldri likt, men det går an med sitron, da. Alt for å være sunnere, liksom.:P

Er fornøyd med at jeg enda ikke har tatt helt av på butikken. Så lenge jeg vet at den sjokoladen jeg ikke liker ligger i skapet sammen med cookiespakka jeg ikke har åpna enda, så går det visst greit. Enn så lenge. Bank i bordet er sikkert lurt.:ahappy:

Har funnet ut at jeg må velge mellom flat mage og en bh-størrelse større. Får visst ikke begge deler. Men, jeg har valgt jeg, så da får jeg bare finne meg i at frontpartiet krymper.

Skrevet

Melder meg inn her jeg og! 

Var veldig flink fra august til november i 2016 med PT en gang i uken og ellers trening tre ganger i uken, men motivasjonen sankt når jeg ikke så resultater (mest fordi jeg ikke spiste riktig og bygde muskler/ikke mistet fett), så nå blir det andre boller! Muttern og fattern har allerede begynt på lavkarbo så det blir litt lettere å spise riktig nå. Og med en venninne som skal piske meg rundt på matfronten og turfronten så blir nok dette bra! :D

  • Like 2
Skrevet
17 minutter siden, Klematis skrev:

Jeg har begynt å spise både tunfisk og drikke vann. Tunfisk har alltid vært kattemat for meg, og vann har jeg aldri likt, men det går an med sitron, da. Alt for å være sunnere, liksom.:P

Er fornøyd med at jeg enda ikke har tatt helt av på butikken. Så lenge jeg vet at den sjokoladen jeg ikke liker ligger i skapet sammen med cookiespakka jeg ikke har åpna enda, så går det visst greit. Enn så lenge. Bank i bordet er sikkert lurt.:ahappy:

Har funnet ut at jeg må velge mellom flat mage og en bh-størrelse større. Får visst ikke begge deler. Men, jeg har valgt jeg, så da får jeg bare finne meg i at frontpartiet krymper.

Sånn er jeg også! Puppene er borte lenge før magen er i nærheten av å være flat, når jeg kommer så langt ned i vekt at det er aktuelt :D

Begynte jo bra med matforgiftning, deretter har eneste formen jeg har nærmet meg vært kuleform. Hater kroppen jeg har nå, men syns det er vanskelig å ta meg tid til treningssenter når det er tid jeg burde brukt ute med bikkja...

Men nå har jeg straks spist alle Propud jeg kjøpte i Sverige, gubben klarer ikke holde seg borte fra brus om jeg ikke gjør det så da må jeg jo bare, og jeg har lasta ned app for å logge matinntaket. Kan **** ikke fortsette som nå.

Skrevet
Akkurat nå, Pixie skrev:

Sånn er jeg også! Puppene er borte lenge før magen er i nærheten av å være flat, når jeg kommer så langt ned i vekt at det er aktuelt :D

Begynte jo bra med matforgiftning, deretter har eneste formen jeg har nærmet meg vært kuleform. Hater kroppen jeg har nå, men syns det er vanskelig å ta meg tid til treningssenter når det er tid jeg burde brukt ute med bikkja...

Men nå har jeg straks spist alle Propud jeg kjøpte i Sverige, gubben klarer ikke holde seg borte fra brus om jeg ikke gjør det så da må jeg jo bare, og jeg har lasta ned app for å logge matinntaket. Kan **** ikke fortsette som nå.

Man trenger virkelig ikke treningssenter for å trene! Jeg trener ute hele året :)

Skrevet
Akkurat nå, Kaja skrev:

Man trenger virkelig ikke treningssenter for å trene! Jeg trener ute hele året :)

Jeg trenger treningssenter for å trene styrke, først og fremst slynge. Men løping, sykling og sånt tar jeg selvsagt ute så lenge jeg kan, bare midtvinters det blir for kaldt for meg. Pusten klarer ikke løping i -10 grader:ahappy:

Skrevet
1 time siden, Pixie skrev:

Jeg trenger treningssenter for å trene styrke, først og fremst slynge. Men løping, sykling og sånt tar jeg selvsagt ute så lenge jeg kan, bare midtvinters det blir for kaldt for meg. Pusten klarer ikke løping i -10 grader:ahappy:

Styrke kan man da trene ute/hjemme på stua (slynger også), 

Skrevet

Får väl stoppa in trynet här jag också då...
Efter en massa år utan träning och ca 15 kilos övervikt har jag nu återigen kommit igång. Planen är thaiboxning 2 dagar i veckan och efterhand som vikten går ner och orken upp komma ut och löpa för att fylla ut med mer träning.
Körde första passet igår, trodde jag skulle dö efter 5 minuter... :P Är inte alls så stel idag som jag var rädd för, får väl se hur det känns imorgon.

  • Like 2
Skrevet

Hadde første poletime på mandag, og er herlig støl i hele ryggtavla og armer! :banana: 

Har også innsett at full nekting av godis ikke funker, jeg bruker uforholdsmessig mye tid på å tenke på alt jeg IKKE kan spise, så jeg har spist et par kuler lakrissjokkis den siste uka og nyyyter hvert smatt. :lol: 

Har gått ned to kg de siste to ukene, og sjøl om det er helt i henhold til planen, så er det så lite og så ustadig at det bare føles som tull. Gleder meg til jeg er nede på 70 kg, da skal jeg være glad, for da er jeg jo virkelig på vei! :) 

Merker at jeg som @Pixie har behov for å DRA et sted for å trene (dere husker hvor bra det gikk med den hjemme-yogaen, eller? :teehe:), og jeg klarer ikke prioritere det når jeg fortsatt ikke har kommet i orden etter flytting og gjerne vil være ute med hundene også. Ikke har jeg plass til å trene hjemme heller, når det er pappesker og snekkerprosjekter overalt. :P 

  • Like 2
Skrevet

Jeg sliter med å få tid om dagen. Det er så kjipt! Men det roer seg til uka! Klatret og gått topptur de siste dagene, men det er ikke bra nok i forhold til skjema

Skrevet
9 timer siden, Klematis skrev:

Jeg har begynt å spise både tunfisk og drikke vann. Tunfisk har alltid vært kattemat for meg, og vann har jeg aldri likt, men det går an med sitron, da. Alt for å være sunnere, liksom.:P

Jeg digger vann uten smak, men modern gav meg en liten flaske aloe-vera dråper og det gir kjempegod smak i vannet med et par dråper. 

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
    • Tusen takk for utfyllende svar! Det er absolutt slitsomt ja.. Burde selvsagt lagt til at han er røntget og resultatene viste plettfri både AD og HD. Vi fikk i tillegg tatt et pr ekstra bilder av ryggen hans da han har hatt noe smerter i ryggen ila året, men heller ingen avvikende resultat der. Skal sies at veterinærene som har sett på han når har har hatt vondt i ryggen (ved to anledninger) kan ikke finne noe ved kontroll og de mener det kan være muskulært. Så absolutt ikke umulig at en fysioterapeut hadde vært hensiktsmessig mtp akkurat det.  Men for å gi litt mer utfyllende kontekst så skjer ikke disse utbruddene i forbindelse med noe som skulle utløse noe smerter og dermed utløse utbrudd. Som regel så kommer det i etterkant av at han har rullet i snø/gress feks, eller at vi har måttet begrense han mye, mye kort bånd. Eller hvis vi «maser» på han eller krever noe av han, gå pent og ikke dra feks. Så det lille vi ser av et mønster er at det henger sammen med stress eller frustrasjon, og overtenning. Å vi har lite tro på at han gjør det fordi det er en form for lek for han, fordi det aldri ender positivt for verken han eller oss. Han vinner aldri disse kranglene, men det gjør ikke vi heller..🥲 For å svare litt på punktene du spør om (setter stor pris på at det spørres, da vi ofte opplever at folk antar at vi er problemet og gjør alt feil, uten å spørre) 1. røntgen er tatt, og kontakte fysioterapeut er ikke en dum ide.  2.riktig og nok aktivitet synes jeg også vi har godt dekket. Han får 3 turer om dagen, en kort på morgenen og en på kvelden (ca 30 min) i tillegg til en lengre tur på 45-75 min etter arbeidstid. Vi bor for tiden i leilighet i Oslo så å lufteturene skjer i bånd. I tillegg er vi ofte i skogen og på privat hundejorde der han få løpe løst. 3. munnkurv og grime har vi også kjøpt ja, å på kurset vi gikk rett før jul fikk vi hjelp til innlæring av disse. Munnkurven har vi skjønt at er litt for liten så den har blitt tilsidesatt. Og grime øver vi fortsatt på, men den blir også et stressmoment for han og han klikker ofte både av å ha den på og få den av. Så vi har ikke kommet så langt at vi kan gå tur med den enda, da det ender mer manisk graving for å få den av, til tross for at vi prver å flytte fokuset hans fremover. Men vi håper å få den bedre til etterhvert. 4. Har vært i kontakt med oppdretter ang dette å til tross for å ha drevet oppdrett i 25år så har heller ikke hun hørt om denne oppførselen. Foreldre er helt fine. De søsknene vi vet om er ikke utenfor «normalen» av unghund oppførsel. 5. Mulig vårt neste steg igjen blir å kontakte en adferdskonsulent ja, som er spesialisert innenfor mer adferd enn trening. For som sagt så har vi forsøkt å trene dette bort på forskjellige måter uten å nå frem. Trenger nok noen som kan evaluere hele han og mønstrene hans, å det er det vi har trodd vi har fått tidligere. Men som regel er det en og en time, å om han ikke klikker ila den timen så får man heller ikke sett problemet. Å da er vi ofte like langt, å ender med å bli fortalt treningsmetoder vi kan prøve men som overhodet ikke fungerer når han tipper, å dermed blir et større stressmoment for han.    Vi holder til i Oslo nå men flytter til Nes i mai. Instruktørene vi har hatt på besøk er en vi fikk anbefalt fra oppdretter, fra Hamar. En dame fra hundeskolen som holdt valpekurset, Norges hundeskole. Og en vi fikk anbefalt, frøken dognanny.  Vi var ikke missfornøyde med noen av disse men har forstått at de kanskje ikke har den rette kunnskapen for vårt problem..
    • Dette høres slitsomt ut for dere! som du sier, dette er ikke normalt, ikke for noen raser, jeg håper dere kan få hjelp. Bra du nevner at dere har vært til veterinær. Er han røntget? Jeg ville også fått besøk av en hundefysio som kan sjekke muskulaturen, de har ofte bedre kompetanse på muskulære problemer. Kan jeg spørre hvilke instruktører dere har hatt inne og hvilken kompetanse de har? Hvor i landet bor dere? Det er stort spenn i kompetanse og metoder. Jeg stoler på de fleste jeg kjenner til som er listet på https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund, men der er det også variasjon i kompetanse. Et annet spørsmål er om dere har hatt inn instruktører som hovedsaklig driver med hundetrening, eller om dere har hatt inn hundetrenere med fokus og kompetanse på adferd. For noen er det stor overlapp, mens andre er det skille. Er det standard eller jaktgolden? Har du snakket med oppdretter? Hvordan er mentalitet på foreldre og søsken? Erfaringsmessig er det uansett dumt å vente på at en hund skal "vokse av seg" noe som helst av problemer. En del adferd må man riktignok bare forebygge og "holde ut", men jo mer en hund får "øvd" seg på adferd, jo bedre sitter den. Ting jeg ville sjekket ut/prøvd. 1. Fysioterapeut. Rønting av hofter og albuer hvis dette ikke er gjort enda. 2. Nok og "riktig" aktivisering. Utelukke ballkasting og annen jaktlek som kan forhøyd stress. Mentale oppgaver som søk, trening av triks og lydighet i korte økter hver dag, og nok fysisk aktivitet. Minst 1-2 timer tur med snusing og varierende tempo daglig. 3. Lære inn å ha på munnkurv med positive metoder og bruke den på tur. Eventuelt også grime. 4. Snakk med oppdretter, om de kan være til hjelp og kan si noe mer om foreldre og søsken. 5. Finne riktig hundetrener. Det kan dessverre være en krevende oppgave. Men jeg har enda en del kontaktnettverk hvis du oppgir hvor i landet du bor.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...