Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg prøver å løpe litt innimellom når jeg går tur, men det kjennes ut som om hele livmor og urinblære holder på å falle ut. Og har jeg ikke lekket som en dryppende kran før, så er det iallfall Niagarafallene når jeg løper. Er det grunn god nok til å la være?

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

Skrevet
7 timer siden, Tricolor skrev:

Jeg prøver å løpe litt innimellom når jeg går tur, men det kjennes ut som om hele livmor og urinblære holder på å falle ut. Og har jeg ikke lekket som en dryppende kran før, så er det iallfall Niagarafallene når jeg løper. Er det grunn god nok til å la være?

Tror jeg ville rådført meg med lege da altså... var på foredrag for en ukes tid siden om trening under og etter svangerskap, og da var nedpress i bekkenet nevnt som en grunn til å stoppe opp og rådføre seg med lege eller lignende. Tenker at dette går litt innunder det samme.

Tenker også at bekkenbunnstrening kan være lurt, om du får til.

Skrevet
1 time siden, SiriEveline skrev:

Tror jeg ville rådført meg med lege da altså... var på foredrag for en ukes tid siden om trening under og etter svangerskap, og da var nedpress i bekkenet nevnt som en grunn til å stoppe opp og rådføre seg med lege eller lignende. Tenker at dette går litt innunder det samme.

Tenker også at bekkenbunnstrening kan være lurt, om du får til.

Har rådført meg titt og ofte:no:men er visst ikke så mye å gjøre. ( utenom å verken hoppe eller løpe) Et av barna måtte jordmor og barnepleier trykke ut, antakelig da det ble kluss. Men det er peanuts når jeg tenker på at h*n kunne endt opp med en stor hjerneskade eller livløs. Tena lady er min venn :bye:

Skrevet

Jeg føler at jeg plutselig har sluttet helt å trene, men jeg har jo fått til to økter i uka i det siste likevel... :P  Har hatt litt bihule-forkjølelse som har resultert i skikkelig hodepine, og jeg har vært ganske utmattet og litt hjemme fra jobb og sånn. Likevel fikk jeg til to økter den uka, og to økter uka etter. Nå er det en helt tydelig forskjell på kroppen, det begynner å synes at jeg faktisk bruker den. Det er skikkelig gøy. Vekten er mer stabil, har ikke hatt den samme nedgangen - men så har jeg ikke så mye å gå ned heller, så jeg antar at jeg har gått opp en del i muskelmasse. 

Lårmusklene mine, derimot, begynner å bli ganske gøy å se på! :D Og jeg løper stadig fortere, i går løp jeg 15 minutter som oppvarming, og satte ny rekord på mellomtid på den 2. kilometeren jeg løp. Staas!

  • Like 3
Skrevet
32 minutter siden, Tricolor skrev:

Har rådført meg titt og ofte:no:men er visst ikke så mye å gjøre. ( utenom å verken hoppe eller løpe) Et av barna måtte jordmor og barnepleier trykke ut, antakelig da det ble kluss. Men det er peanuts når jeg tenker på at h*n kunne endt opp med en stor hjerneskade eller livløs. Tena lady er min venn :bye:

Uff det hørtes ikke noe gøy ut... kjipt å bli begrenset på den måten. 

Skrevet

Fornøyde hunder nå, det ble 6,75 km i dag (og de meterne jeg mangler på 7 km irriterer meg, haha). Litt seig i beina i dag merket jeg, spesielt opp bakkene, men fikk pushet grensene litt og klarte å komme opp de fleste allikevel. 37 minutter ble tiden i dag, så litt dårligere gjennomsnitt enn i går, men gjennomsnittstiden er 10,74 km/t, og maxfart 16,92 km/t, så det er da ikke så ille med tanke på at jeg tok et par strekker i gangtempo også, etter de tyngste bakkene. Hundene har jo blitt kjempespreke. Tonks klarer å holde travet så og si hele tiden, mens Tibra og River går over i galopp om det går for fort. Prøver å legge turene til steder de hvertfall kan gå løse halve veien, spesielt mtp valpen, men det er jo hun som er mest ivrig av dem alle, og virker aldri sliten underveis. 

  • Like 3
Skrevet

I dag skulle jeg trene etter forelesning, og tenkte at det kom til å gå fint, jeg kunne bare spise når jeg kom hjem. Vel. :lol:  Etter en halvtime og 4 km på mølla var jeg bare helt tom, selv om jeg var mentalt forberedt på MINST tre kvarter, helst en time. Så da gikk jeg over på litt beinøvelser - og der hadde jeg heller nesten ikkenoe å gi, og da jeg bare klarte tre repetisjoner på en øvelse med en vekt hvor jeg vanligvis klarer 8, så gav jeg opp og brukte et kvarter på å tøye istedet. Så holdt jeg på å falle ned trappen på treningssenteret, og så vurderte jeg å vente et kvarter på bussen for å slippe å gå 8 min oppoverbakke hjem. :lol: 

Neste gang skal jeg spise mer enn én brødskive klokka 7:30 før jeg trener kl 12:30! Himmel!

Jeg får bare tenke på det som slankedag. :P

  • Like 1
Skrevet

Mandag denne uka gikk jeg tur i terreng med en del oppoverbakke (Vi er på vestlandet fremdeles :P ), Tirsdag var samboer med på joggetur, han sykla med Felix, jeg og Blaze løp ved siden av. Da ble det 6 km jogging på 40 min, men var ute i 1,5 time. Felix tok seg fullstendig ut pga sau som han skulle trekke etter flere steder, samtidig som han trakk godt resten av turen også. Jaggu sprek gamlingen!

I går gikk jeg en litt kjedelig tur, 50/50 i skog og på gangvei. 6,85 km. I dag skal vi oppi skogen å trene 4x4 + skogtur etterpå. I morgen tror jeg at det blir en rolig dag med mindre jeg er full av energi :P 

Knallvær her om dagen så det må utnyttes så i helga blir det gode turer i fjellet :) 

  • Like 1
Skrevet
5 timer siden, Tinkie skrev:

I dag skulle jeg trene etter forelesning, og tenkte at det kom til å gå fint, jeg kunne bare spise når jeg kom hjem. Vel. :lol:  Etter en halvtime og 4 km på mølla var jeg bare helt tom, selv om jeg var mentalt forberedt på MINST tre kvarter, helst en time. Så da gikk jeg over på litt beinøvelser - og der hadde jeg heller nesten ikkenoe å gi, og da jeg bare klarte tre repetisjoner på en øvelse med en vekt hvor jeg vanligvis klarer 8, så gav jeg opp og brukte et kvarter på å tøye istedet. Så holdt jeg på å falle ned trappen på treningssenteret, og så vurderte jeg å vente et kvarter på bussen for å slippe å gå 8 min oppoverbakke hjem. :lol: 

Neste gang skal jeg spise mer enn én brødskive klokka 7:30 før jeg trener kl 12:30! Himmel!

Jeg får bare tenke på det som slankedag. :P

Hvis jeg hadde spist så lite hadde jeg gått i bakken før jeg startet treningen :P

-------

I dag ble det 6 km rusletur med Mona, før jeg tok en løpetur alene (det blir i grunnen ganske mye trim på meg nå som hunden er pensjonert fra harde turer men fortsatt trenger trim). Starten av løpeturen var tung - jeg trente styrke i går, og kjente det litt vel godt i rumpe/lårmuskulaturen:teehe:Men det ble faktisk litt over 8 km, så da er jeg fornøyd :)

I morgen kommer nok musklene til å være støle, så da tror jeg at jeg nøyer meg med å gå tur med Mona og kanskje noen styrkeøvelser for overkroppen.

 

  • Like 1
Skrevet

Har testet formen litt igjen! Har jobbet så mye i sommer at jeg ikke har følt behovet for å trene noe særlig mer utenom å gå gode turer med hundene. Ikke kan jeg jogge når gamla er med på tur og jeg har ikke samvittighet til å la hun være igjen hjemme så ofte når jeg vet at hun da bare får en kjempe kort lufterunde. I gjennomsnitt har jeg gått ca 22 000 skritt per dag seks av syv dager i uken gjennom hele sommeren, hvis man legger på alle de "styrkeøvelsene" som følger med jobben så vil jeg si at det er helt ok :)

Men i dag har vært så sigen at jeg kjente det var på tide å komme igang og få opp pulsen litt igjen. Vi la i vei på en runde som er ca 7 km. Jogget rolig de 5 første og gikk de to siste selv om jeg fint kunne jogget resten også, men de har lagt brostein der som det for var kjempe fine grusveier så for å ikke starte for fort for knærne mine ble det slik. Deilig å kjenne at formen ikke er helt på bunn selv om dem kunne vært bedre :)

Og jeg må si at jeg blir så imponert over alle her som klarer å komme seg ut å jogge/trene med og uten bikkjer og som har så fin progresjon! Kjempe moro å lese om :)

Sent fra min Nexus 5X via Tapatalk

Skrevet

Grrr, nå veide jeg meg i morges og så at jeg har gått litt ned igjen. Bare 600 gram, så det kan jo være vann, men likevel smått irriterende. Hvordan i alle dager skal man legge på seg når man ikke kan spise fet mat/kraftig mat eller mye mat :icon_confused:

(Kostholdsrestriksjonene er pga sykdom, ikke spiseforstyrrelse eller fikse ideer - bare for å ha sagt det).

Skrevet
56 minutter siden, Mona skrev:

Grrr, nå veide jeg meg i morges og så at jeg har gått litt ned igjen. Bare 600 gram, så det kan jo være vann, men likevel smått irriterende. Hvordan i alle dager skal man legge på seg når man ikke kan spise fet mat/kraftig mat eller mye mat :icon_confused:

(Kostholdsrestriksjonene er pga sykdom, ikke spiseforstyrrelse eller fikse ideer - bare for å ha sagt det).

Nøtter, eller er det fettet no no og? Kaloridrikker fra apoteket? 

Jeg er i god fysisk form og føler meg skikkelig bra, men har vel 2-4 kg jeg skulle ha vært kvitt før jul. Hadde 3 uker med kake/snop stopp forrige mnd, og det funket veldig bra, men nå skjer det så mye fremover med bursdager og greier så jeg veit med meg selv at det da ikke går. Men kanskje kun snop/kake i spesielle anledninger.

Skrevet
4 minutter siden, Stine skrev:

Nøtter, eller er det fettet no no og? Kaloridrikker fra apoteket? 

Takk for tips :) Jeg har refluks/spiserørssykdom, og må være forsiktig med fett (+syre og tungtfordøyelig mat) generelt. Fettet i nøtter er dessverre like ille for meg som annet fett. Kaloridrikker kan jo være et alternativ, jeg må sjekke innholdsfortegnelsen.

Nå har jeg ikke et veldig stort problem med vekta. Jeg gikk bare ned 5-6 kg i vår (da var spiserøret så ille at jeg knapt klarte å få ned vann), og det viser seg å være vanskelig å få dem tilbake igjen. Men jeg er i god form selv om jeg er undervektig, så egentlig er det vel ikke noe å stresse med :)

(Nå ble det visst mye personlig informasjon her...jaja)

  • Like 1
Skrevet

Herlighet, jeg tok litt hardt i med den løpinga i går til å være før jobb, det ble noen tunge timer der utover kvelden :lol: Det blir ikke noe løping i dag, for å si det sånn, er ganske passe støl. Da hadde de nok noe for seg, de bakkene jeg sleit meg opp :P 

  • Like 1
Skrevet
10 minutter siden, Caroline skrev:

Herlighet, jeg tok litt hardt i med den løpinga i går til å være før jobb, det ble noen tunge timer der utover kvelden :lol: Det blir ikke noe løping i dag, for å si det sånn, er ganske passe støl. Da hadde de nok noe for seg, de bakkene jeg sleit meg opp :P 

Da er vi to :lol:

 

Skrevet

Jeg merker at jeg ikke har løpt siden juli, kondisen er bare ikke tilstede lenger :bye: Jeg går jo turer med hundene og går fort, men det hjelper ikke. Er helt flaut når jeg går opp bakker nå, har jo ikke pust igjen, mens i sommer var jeg i så god form... Gleder meg til november, da kan jeg så smått begynne å prøve løping igjen!

Skrevet
2 timer siden, Teserere skrev:

Jeg merker at jeg ikke har løpt siden juli, kondisen er bare ikke tilstede lenger :bye: Jeg går jo turer med hundene og går fort, men det hjelper ikke. Er helt flaut når jeg går opp bakker nå, har jo ikke pust igjen, mens i sommer var jeg i så god form... Gleder meg til november, da kan jeg så smått begynne å prøve løping igjen!

Kan ikke være noe morro det hele tatt, håper du blir helt friskmeldt!

Skrevet
På 7.10.2016 at 4:18 PM, Teserere skrev:

Jeg og! KJedelig å vente...

Huff, så kjedelig! Er det fortsatt akillesen? 

-----

Avsluttet uka med 6 km tempoøkt. Det var ikke spesielt tungt en gang - asfalt uten noen bakker å snakke om er så mye lettere enn bakkete terreng at det neste føles som juks :teehe:

  • Like 1
Skrevet
18 timer siden, Mona skrev:

Huff, så kjedelig! Er det fortsatt akillesen? 

-----

Avsluttet uka med 6 km tempoøkt. Det var ikke spesielt tungt en gang - asfalt uten noen bakker å snakke om er så mye lettere enn bakkete terreng at det neste føles som juks :teehe:

Ja. Den er absolutt bedre, men var noe med det å ikke starte opp for raskt da... var visst mange som gjør det og får det kronisk...

Skrevet

Tung tur i dag, spesielt i starten, men kom seg etterhvert med unntak av noen stopp pga hold (irriterende, men får det nesten alltid om jeg løper på ettermiddagen). Det ble jo en fin runde på 8,3 km, snittiden var drøyt 10 km/t i terrenget, så det var ikke så ille som det føltes heller, selv om jeg kan bedre, men da må det være på morgenen, og ikke etter jobb :P Håper jeg klarte å begrense meg nok til å ikke bli støl, for det klarte jeg jo i forrige uke, og det ble to tøffe dager på jobb etter det altså. 

  • Like 1
Skrevet

Får dobbelposte da, siden ingen andre poster her :P 6,4 km på fredag, 9,1 i dag. Lørdag og søndag ble det lydighet, men en liten kosetur i går, mest trim for hundene egentlig. Ble et spor i dag også, men det logget jeg ikke, så aner ikke hva det ble til (tipper dog 6-700 meter). Det går ikke fort nok til å kalles trim egentlig :P Men bikka nok mila og vel så det, siden jeg både la det og gikk det, pluss det jeg har gått på jobb selvfølgelig. Skal ta kvelden med god samvittighet nå, for å si det sånn.

  • Like 1
Skrevet

Joda, @Caroline, trener jevnt og trutt med min PT, jeg, det er bare ikke så spennende å høre om mine mikroøvelser på gymet som dere som helt målbart ser at formen blir bedre. :D For meg er det mer sånn: Ok, i dag datt jeg ikke ned hvert forsøk, og duverden så mye dryppsvette det går an å produsere til tross for at jeg står helt rolig med kroppen og bare flytter et bein. :teehe: 

  • Like 2
Skrevet

Her trenes det litt lite om dagen, men har PT time en gang i uken så det holder meg igang.

Pluss endel jaktturer som innebærer 4-6t gåing i passe tungt terreng (utenfor sti i skogen).

Målet er egentlig PT pluss egenøkt, noe som jeg fikk til igår. Det vil si var på BootCamp time!

  • Like 1
Skrevet
13 minutter siden, SiriEveline skrev:

Det vil si var på BootCamp time!

Er det den som ser ut som sirkeltrening med hoppetau og masse "greier" som foregår? Ser ufattelig slitsomt ut fra utsida. :lol:

Jeg går også mye og lange turer, riktignok ikke i så ulendt terreng de siste dagene, men i et faselig tempo. Digg å kjenne at rehab-treninga med PT hjelper så jeg faktisk ikke får vondt av noe så simpelt som å gå.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei! Jeg har en Engelsk Toy Terrier gutt på litt over 4år. Han mister nesten all pels på vinteren for så å bli litt bedre på sommeren. Har pels på hodet og labber og litt på ryggen. Men han er så å si nakenhund nå. Pratet med ei som hadde samme problemet med sin Dvergpincher. Men så var det ei venninne av hu som passet hunden i en måneds tid. Og hun hadde visst byttet ut fôret og hunden hadde plutselig fått fin pels over hele. Hun husket ikke hvilket fôr det var, men hun trodde det ble solgt på butikken. Jeg bruker Royal Canin Small Dogs. Og det hadde hun og brukt, men hun synes ikke det var et bra fôr... Har en gutt til som har helt fin pels. De spiser de samme tingene. Ingen av de tåler noe med and i, de blir skikkelig dårlige i magen av det. Lurer på om det er noen andre som har hatt samme problem med sin hund og funnet en løsning?  Det skal sies at han er veldig følsom til vaskemiddelet vi bruker når klærne hans vaskes så vi bruker Nautral for det er det mildeste jeg har funnet.
    • Hei! Vi har en hund som begynner å bli en gammel mann og jeg er derfor på leting etter det som skal bli familiens neste familiemedlem etter han blir borte. I den forbindelse trenger jeg deres kloke hoder. Vi er en familie på tre, med et barn på 8 år. På grunn av allergi har vi vurdert det slik at Bichon Havanais og dvergpuddel fremstår som de mest aktuelle rasene.   Vi har en Havanais nå og han er litt spennende eksemplar. Fra han var valp har han vært ganske sær. Han er blant annet veldig lite kosete, ekstremt lite tilpasningsdyktig og har alltid hatt vanskeligheter med å slå seg til ro, så jeg kjenner vel han egentlig ikke igjen når jeg leser typiske rasebeskrivelser (nå fikk jeg dårlig samvittighet, så må legge til at han selvfølgelig er verdens beste hund!). Sønnen min har noen utfordringer blant annet på skolen og han trenger derfor å komme hjem til en bestevenn. Det var i søken på dette jeg kom over puddel, som jeg ser ofte blir brukt som terapihunder. Men når jeg leser rasebeskrivelser virker det som om Havanaise i all hovedsak er fantastiske med barn, mens det for puddler fremstår mer som om de kan være gode med barn. Så jeg lurer på om dere har noen erfaringer med disse rasene, gjerne begge? Vi kommer til å dele ansvaret med min mor som bor i samme hus, så den kommer ikke til å være noe særlig alene. Pelsstell er heller ikke noe problem. Krysser fingrene for at noen kan hjelpe oss i valget:)
    • Da er operasjon utført og alt gikk fint, vi er snart igjennom første døgnet og ho har gjort sitt benødne også slapper mye av i senga si. Ho har ikke spist enda men det kommer med tiden tenker jeg etter narkose og sånt så er jo det veldig normalt så. Godbiter har ho spist men ikke veldig mat interessert enda. Men alt i alt virker det veldig bra med ho ettersom forholdene. 
    • Kan også si at det er mellomstor hund i størrelse. Men man skal unngå helt hopp eller generelle store bevegelser uansett i starten vet jeg godt. Så da sperrer jeg av for sikkerhetsskyld heller enn så være for mye hauk så jeg også får beholdt roen samtidig som gitt ho omsorgen også roen ho trenger er planen da. Samtidig kan jeg si at ho er veldig sterk hund generelt psykisk også fysisk for så kun være mellomstor hund. Bevarer roen når trengs og når ikke trengs vet ho hva ho skal. Bare håper ho forstår legge seg bra for kroppen som nevnt og det er en av de siste tingene jeg er usikker på rundt dette etter operasjon. Ho har nok noen år til igjen asså, frisk som en fisk og aller første ting som noen gang skjedd ho som trengt oppmerksomhet fra veterinær dette mtp fysiske ting eller psykiske ting. Kun vaksiner ellers ho trengt.  
    • Snakket med veterinæren og fikk beskjed om så kun ha valpen bortreist i 7 dager i hvertfall var nok. Utenom det har jeg fått lite informasjon egentlig. De skal informere meg mere i morgen når jeg leverer ho der for operasjonen tidlig på morgenen. Jeg kommer sperre av inngang til sofaen også området foran sofaen helt ærlig bare uansett er planen også legge dyne så pledd i hunde sengene vi har rundt her så ho får komfort også kan lage sin egen om føler for det tenkte jeg. Men er usikker på om dyr generelt etter operasjon legger seg bra mtp der dem sydd bare og der er jeg litt usikker. Ho får body selvfølgelig. Og hvis ho så får en liten tisse ulykke eller gjør fra seg inne bryr ikke jeg meg noe om helt ærlig etter operasjon, da kan uhell skje tenker jeg sånn sett for det er trossalt fjerne livmor også fjerne svulst i 1 jur hvis ikke det er spredt mer enn de funnet da. De håpet det gikk over av seg selv men sist time for sjekk etter innbilt svangerskap fikk jeg time for operasjon temmelig fort så det har blitt noe bedre samtidig ikke borte så de tok avgjørelsen for operere. De tok ultralyd første gang også når sjekket så de er nok veldig nøye her tenker jeg og jeg har tillit til dem på dette også tillit til at hunden klarer seg nok bra. Men mer nervøs rundt dette med gode ligge plasser også gi ho riktig komfort så jeg driver på lager områder avsperret rundt eksempel sofaen og tenker jeg bare sover i sofaen med ho i hundesengen sin første natten eller nettene om så jeg asså for det gjør meg null så lenge jeg har oversikt også får fulgt med på at ho har komfortabelt litt når første døgnene. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...