Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2016


MonicaT
 Share

Recommended Posts

  På 1/12/2016 at 1:09 PM, MonicaT skrev:

Takk. Da skal jeg sjekke ut henne.

Noen her som har Suunto klokke?
Mener at @JeanetteH kanskje har? Jeg sliter litt med pulssensoren. Noen som har den klokka som vet hvordan jeg enkelt kan sjekke om klokke og sensor er koblet sammen? Er jo moro å se pulsen og hvor mange kcal jeg har brent av.

 

Expand  

Jeg kobler den bare til en trening jeg, så puls utenom vet jeg ikke. Men om du har probelmet med koblingen: ta vann på baksiden av sensoren før du fester den, evt vaselin/håndsprit e.l. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

  På 1/12/2016 at 6:47 PM, MonicaT skrev:

Høres spennende ut @MegaMarie. Håper du holder oss oppdatert. 

Expand  

Det skal jeg nok gjøre! :)

I dag har jeg kjøpt meg en sjokolade :innocent: Definitivt ikke blitt sunnere av appen enda :P  Jeg som ikke spiser snop i hverdagen til vanlig.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  På 1/12/2016 at 8:01 PM, MonicaT skrev:

Er den appen bra? Kanskje jeg skal prøve også. 

Takk for svar Jeanette. Da får jeg prøve meg frem litt. 

 

Expand  

Jeg bruker moveslink2 til å legge inn type trening på klokken, og dermed så stiller jeg inn hvilken type trening jeg er på. Jeg har feks: running, weight training, studio training, riding og Nordic walk. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  På 1/12/2016 at 8:12 PM, JeanetteH skrev:

Jeg bruker moveslink2 til å legge inn type trening på klokken, og dermed så stiller jeg inn hvilken type trening jeg er på. Jeg har feks: running, weight training, studio training, riding og Nordic walk. 

Expand  

Får du det i klokka eller må du igangsette via mobilen? 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

*Fikk tredemølle på mandag
*Har sluttet med godteri og Pepsi Max
*Endret kosthold fra pasta og pølser til fisk, kylling, salat, grovt brød, protein pannekaker etc

Har brukt mølla 2 ganger, 3km begge gangene. Ikke så mye å skryte av, men big deal for meg som sitter stille på kontoret hele dagen :) Mål: Gå ned 5 kg og ellers bygge kondisjon, få mer overskudd.

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Michellus

Jeg har også tatt noen grep! :ahappy:

- Kutta ut brus etter en skremselopplevelse (kaloriinntaket gikk fra 1800 til 3000 etter brusinntak - da vart æ skræmt, ja!). Jeg skal ikke nekte meg selv brus, så jeg kan ta en i ny og ne om jeg vil, men har ikke lyst på i det hele tatt.

- Lasta ned fitstar og fitstar yoga! Så nå har jeg planer om å trene rundt 5-6 ganger i uka med mest fokus på styrketreninga og cardioen og yoga som variasjon.

- Middagene er blitt sunne og gode! Moro er det å lage det også :ahappy:!

- Neste punkt er å endre frokosten til det bedre. Overnight oats er fint, trenger noen krukker.

 

Har også et mål for året.

- Har som mål å klare å jogge 5k på under 30 min. Har ingen planer om å begynne med det før etter snøen er borte og det ikke er glatt, da kommer jeg også til å endre hvordan jeg trener for å fokusere fitstar mer mot muskelbygging mens jeg jogger og fortsatt beholde yogaen som en variasjon.

 

Tør ikke legge til noen vektmål. Totalt er det rundt 40-50 kg som skal av, men jeg tar det heller som det kommer :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  På 1/13/2016 at 6:28 PM, Raksha skrev:

Tredemølle ønsker jeg meg, men jeg er redd jeg aldri kommer til å bruke den - dere som har, får dere brukt den? Kanskje elipsemaskin eller noe sånt er mer fornuftig, løpe kan jeg strengt tatt gjøre ute... 

 

 

Expand  

Litt tidlig for meg å si enda, men jeg valgte tredemølle av praktiske årsaker, vs det å løpe ute: Når ungen har lagt seg på kvelden så kan jeg trene uten å være avhengig av at mannen er inne i huset. Når det er -20 ute så kan jeg fortsatt trene. Når det er snø og jeg ikke kan sykle så kan jeg jogge på mølla. Så HÅPER av disse grunnene at jeg skal klare å opprettholde motivasjonen! Og så liker jeg å bruke øreplugger, Runkeeper og ha musikk på tlf. Prøvde også å se på Netflix med øreplugger, gikk fint :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  På 1/13/2016 at 6:03 PM, Michellus skrev:
- Neste punkt er å endre frokosten til det bedre. Overnight oats er fint, trenger noen krukker.

 

Overnight oats ❤

Jeg bruker syltetøyglass til det stort sett, greit med litt gjenbruk.

Må teste å lage det med soyamelk snart...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Litt på siden av temaet å komme i form så jobber jeg mye med psyken min for tiden. På grunn av at jeg har litt fett på magen så har jeg hatt angst for inntilsittende gensere hele mitt liv. Forrige uke kjøpte jeg TO helt inntilsittende og har brukt de. Dette er for å ta et oppgjør med dumme psykiske sperrer i livet mitt som er helt unødvendige. Så langt har jeg bare brukt de med løse cardigans utenpå, men jeg kjenner at det blir bedre for hver dag som går :D, kanskje jeg snart har brutt den psykiske grensen og kan kose meg så mye jeg vil med inntilsittende gensere!!! Jeg vet feks at om sommeren klarer jeg det mye bedre fordi jeg blir vant til å eksponere kroppen min.

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Økte fra 30 til 40 min på tredemølla i går kveld, økte stigningen/motbakke og klarte å jogge litt lenger. Tror det er fordi jeg tok e-burn og lot det virke litt før jeg trente. Situps etterpå mens kroppen er varm, tør ikke skrive hvor mange jeg klarer før jeg ligger i fosterstilling, haha! :P:icon_redface:

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  På 1/13/2016 at 7:12 PM, charlotte skrev:

Litt tidlig for meg å si enda, men jeg valgte tredemølle av praktiske årsaker, vs det å løpe ute: Når ungen har lagt seg på kvelden så kan jeg trene uten å være avhengig av at mannen er inne i huset. Når det er -20 ute så kan jeg fortsatt trene. Når det er snø og jeg ikke kan sykle så kan jeg jogge på mølla. Så HÅPER av disse grunnene at jeg skal klare å opprettholde motivasjonen! Og så liker jeg å bruke øreplugger, Runkeeper og ha musikk på tlf. Prøvde også å se på Netflix med øreplugger, gikk fint :D

Expand  

Det er mine argumenter også. Men så får jeg dårlig samvittighet for hundene, for jeg burde heller jogge/gå/ski med de. Med barn i huset er det dager det blir lite/ingen tur på de. Evig dilemma det der. Men det hadde vært praktisk med en tredemølle og ser for meg at dørstokkmila ikke er så lang med den, siden det er inne og en kan eks se på Netflix etc

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Oooh tredemølle er tingen her da :lol: Så kunne kortisene fått trimmet seg skikkelig på vintern! 

Argumentene mine mot er at det alltid er en millionting her jeg kunne gjort som fører til bevegelse uansett. Og det om den blir stående og samle støv da. 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gikk på en smell i dag med sjokolade. Men får legge det bak meg og se fremover. 

Her er det kaldt så ikke blitt all verdens trening i helga heller  

Noen som har smakt chiapudding med kokosmelk? Hvordan smaker det? Og må en ha bringebær/frukt oppå? 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg klarte ikke heeelt 2 uker uten sukker, på Fredag ble det en sjokoladebolle, et lite stykke eplekake og 2 stk nøtteroser, også ble det havre og tranebærboller på lørdag (men det er jo ikke det værste!) igår så skulle vi i bursdag, så da var jeg klar for å unne meg litt, men jeg forsynte meg bare en gang av kakefatet så er fornøyd med det :) Alltid etter sånn kakespising så har jeg fortsatt hjemme på kvelden, men den helnøttplata i skapet ligger der like uåpnet, og ikke hadde jeg lyst på heller :D

Skiforholda er jo supre nå, så det ble 12 km igår og idag, tenker å ta den samme runden både imorra og onsdag også :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mør i beina etter en hard økt på tredemølla, litt deilig og da. Gått ned 2 kg, ikke at jeg bryr meg så mye om det, målet er å komme i bedre form, mer overskudd, bedre humør osv. Synes det går forholdsvis bra uten snop, blir litt fysen nå og da :-/ Brus savner jeg ikke, sånn sett er jeg snart avvent :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • En del lyd og dårlig helse og mentalitet på dem.
    • Hva med vanlig cocker? Eller amerikansk cocker? 
    • Eurasier, og sannsynligvis pyrineer, er ikke hunder jeg vil anbefale om man har noe ambisjoner i hundesport. Bichon utgår på bjeffingen. Det er (heldigvis!) forskjell på raser, og det er en grunn til at noen raser går igjen, på godt og vondt. Av gruppe 1 har du jo colle, lang- og korthår. Det har vært noe mentale svakheter på dem, men jeg har inntrykk av at det bedres. Det er himla mye røyting og børsting. Og så vil jeg generelt sett fraråde sports/jaktvarianter av rasene. Alle disse er aktive bruksraser som tåler å brukes en god del uten å være hypervarianten. Noen av jaktvariantene har mye stress og dårligere mentalitet. Det er ikke alle som får dem til, og jeg synes helt ærlig at de bør være hos noen som jakter, eller minimum satser mye på hundesport.
    • Hahaha! Har tenkt lenge for å klare komme på noen raser å supplere med. Det er alltid golden, labrador og springer som foreslås, fordi de er hva de er, og de andre rasene er det ikke.  Det ble vanskelig. Raser med masse, tykk pels vil ikke jogge i varmen, så pyrineer og eurasier utgår på det.  Bichon? De individene jeg har møtt har vært fine og gitt et inntrykk av rasen som fin. Jeg kommer heller ikke på flere raser som passer alle kriteriene like godt som de Simira nevner.  Aldri hørt om en kjip labrador, men det ble avlet noen lite rasetypiske og dårlige golden under store popularitetsbølger, og det finnes visst sure og gretne springere også. Velg oppdretter med omhu.    Edit: "retrieverne" ville jeg unntatt Nova Scotia Duck Tolling, Curly Coated og Chesapeak Bay fra. De to første er ihvertfall noe annet enn typisk lab og golden. Nervøsitet blant første, vokt på andre. Siste er jeg usikker på, men den er sjelden, og det er sikkert en grunn til det. 
    • Jeg er enig med resten. Om man har økonomi selv til dekke mye er det jo veldig bra!   Dyrlege prisene har økt ganske så mye de siste årene da så det jeg betalte for operasjon av kreft kul i 2016 til forrvge hunden min var ca det samme jeg nylig betalte til hun jeg har nå for ørerens under lett bedøvelse og blodprøve 11300-,   Jeg har ikke økonomi til ikke ha forsikring med de prisene som er nå. Har hatt Agria siden 2006 og er godt fornøyd med de.Har ikke brukt de så alt for mye men,endel har det jo blitt. Årssummen øker jo jevnt og trutt der også selv om rasen jeg har ike er den dyreste forsikre. Var på litt over 4000,- for 8 år siden nå er den på 8000,-
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...