Gå til innhold
Hundesonen.no

sunn/sunnere godis/dessert/snacks


Recommended Posts

Skrevet

Det kryr jo av oppskrifter så derfor spør jeg sonen; Hvilken sunne oppskrift bruker du når du skal lage noe veldig godt, men sunt? Eller, ikke direkte usunt hvertfall :P

Skrevet

Jeg lager grønnsaker med dip. Lettrømme med litt hvitløk, salt, pepper, paprikapulver, urter, etc etc etc, avhengig av hva jeg har i skapet, og så skjærer jeg opp stangselleri, gulrot og andre grønnsaker jeg har. Det er (no joke) den beste snacksen jeg får.

(Bortsett fra akkurat i dag da, når jeg er syk, da må Musikeren ta med sjokolade. :aww: )

  • Like 2
Guest Yellow
Skrevet

Rullede skriver av ost og staver med agurk og gulrot hender det jeg spiser, gjerne til frokost.

Eller staver av agurk og gulrot (og/eller andre grønnsaker som egner seg) til rømmedip. Synes holiday dipmix er god, men fungerer fint å lage selv uten så mye salt og uten sukker og. Ekstra lett rømme får man og kjøpt nå.

Eplebiter med kanel hender det jeg spiser og, uten å varme de.

Eller diverse yoghurt, skyr er jo godt, eller gresk eller naturell yoghurt med litt kanel/honning og fruktbiter/bær.

Har du en overmoden banan eller to, kan du lage superenkle og sunne kjeks. Mos en overmoden banan (eller 2 for flere kjeks) i en bolle med en gaffel og tilsett passende mengde havregryn.

Fyll kan man velge selv, men veldig godt med blåbær i eller biter av mørk sjokolade.

Klapp på bakepapir runde og tynne kaker (behøver ikke se så pene ut) og stek til de er blitt gyldne.

Kan også lages uten fyll og heller spises med litt syltetøy på.

Skrevet

Hm, fristelsene er mange (sjokoholikk!), men jeg prøver å holde meg til:

  • fruktsalat (gjerne tilsatt et par biter med mørk mørk sjokolade)
  • lapper med smeltet mørk sjokolade (2 egg, 2 ss naturell yoghurt, 2 ss revet kokos og 1 ts fiberhusk røres sammen, la den stå i 10 minutter før du steker på medium varme med smør - lavkarbo nam nam)
  • ostesnacks (skiver med ost eller revet ost, helst begge deler, fordeles i passe "klumper" på et bakepapir og stekes på rundt 175 grader til de er gyldne)
  • grønnsaker med dip
  • atkins, atkins atkins (min daglige peanutt butter cup er å foretrekke)

Mye nam nam, men et kakestykke eller et skolebrød må til innimellom :)

Skrevet

Har ikke prøvd, men så en oppskrift på sjololademousse laget på avocado.. De skrøt veldig av den :P

Den varianten jeg har prøvd av det, var virkelig ikke god. Men det kan jo være at andre liker den altså.

  • Like 1
Skrevet

Har lagd bananbrød noen ganger i det siste, veldig godt og enkelt, samt at det tar hånd om banene jeg ikke rekker å spise før de blir overmodne.

ca denne oppskrifta, men med mindre egg (eller uten egg, trenger ikke det siden banan er bindemiddel), dadler, forskjellige nøtter og kanskje noe bær. Jeg må steke på noe høyere varme enn oppskrifta sier også, men det varierer med ovnen.

  • Like 1
Skrevet

Jeg er en sånn person som må ha noe kos og knask nesten hver dag for å være lykkelig. Da lager jeg gjerne grønnsaker og dipp (mager kesam), frukt og mager vaniljekesam (det tåler jeg ikke, finnes ikke i laktosefri variant, men noen ganger er det verdt litt vondt i magen), eller rett og slett druer - frosne eller ikke frosne. Smoothie-is er også godt, lag smoothie av det du ønsker og frys i ispinner. Tilslørte bondepiker kan også lages relativt sunne! Kok opp eplebiter med litt vann og kanel til de blir myke og gode, hell av vannet, legg lagvis med vaniljekesam og kjeks etter eget ønske i biter (kornmo, bixit - husk at det er endel kalorier i kjeks da). Frosne bær blandet i youghurt (naturell eller vanilje) er også smaskens.

Jeg har en enkel livsfilosofi når det kommer til mat - jeg kan spise så mye jeg vil av frukt og grønnsaker, også grønnsaker med dipp, så det er ypperlig når man har et behov for å virkelig "stappe i trynet".

  • Like 4

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Det endte med at hunden måtte til dyrlegen for den haltet. Jeg ringte dyrlegen, og ba de være obs.  Det viser seg at den har knekt håndledde i frembenet, og prognosen er usikker. Hvordan det er skjedd er også usikkert. 
    • 🐾 Hva du kan gjøre nå 1. Start helt på nytt i bittesmå steg Gå ut av rommet i 1–5 sekunder, kom tilbake før valpen rekker å pipe. Øk tiden sakte. Målet er at valpen aldri kommer over terskelen sin. 2. Tren “alene, men ikke alene” La valpen være bak en grind, i et annet rom, eller på en seng litt unna mens hun fortsatt er hjemme. Dette bygger trygghet uten at valpen føler seg forlatt. 3. Lag et fast “nå skjer det ingenting”-rituale Rolig stemning, tyggeleke, litt kos → så legger hun fra seg valpen og gjør noe annet i huset. Rutiner skaper trygghet. 🧠 IQ-leker som passer for 15 uker •     Snusematte (super for å roe ned og gi mestring) •     Kong med litt valpevennlig fyll (f.eks. våtfôr eller litt leverpostei tynnet ut) •     Enkle aktivitetsleker der valpen må dytte eller løfte en klaff •     Tyggeleker som varer litt (tygging gir ro) Poenget er ikke at leken skal “holde valpen opptatt alene”, men at den skal gi positive assosiasjoner til ro og selvstendighet. 4: du kan også `gni`deg selv inn med noe valpen din kan ligge på  for da vil han føle og lukte at du er i nærheten av deg enda du er borte. 🐶 Når valpen din piper med angan du går ut Det betyr at du har gått for fort frem. Da må man tilbake til nivået der valpen fortsatt er trygg selv om det bare er 2 sekunder. Det er ikke et nederlag, det er helt vanlig. du kan også lage en plass der som er *hjemmet* til valpen din. sånn at du øver når du går ut skal han slappe av der. men husk dette kan gå en stund, det går ann også at valpen din aldri kan være alene heller. alle hunder er forskjellige og ikke like enkel. 💛 Litt oppmuntring Valper er som små barn: noen sover gjennom natten tidlig, andre bruker litt tid. Det betyr ikke at du gjør noe feil det betyr bare at valpen din trenger litt mer støtte akkurat nå. Hvis du vil prate mer, få flere tips eller bare ha litt støtte underveis, kan du gjerne ta kontakt med meg på Instagram. nordicquietland 🐶
    • Alenetrening tar den tiden det tar, det er umulig å si noe på forhånd om hvor lang tid det tar før akkurat din valp er klar for å være alene hjemme en hel arbeidsdag. Det er individuelt. Og en oppdretter som påstår at en 12 uker gammel valp kan være alene hjemme i mange timer høres virkelig ikke seriøs ut. Det er jo en baby. En ting som i hvert fall er sikkert, er at jo mer erfaring valpen får med å føle at det er ubehagelig å være alene, jo større er sjansen for at du ender oppmed en hund med separasjonsangst.
    • Det ønsker gjerne forslag. Hundebarnehage kan jeg klare å google meg frem til selv.
    • Det høres ut som du virkelig har tenkt gjennom ansvaret, og at du gjør så godt du kan innenfor et skiftarbeidsliv som ikke alltid spiller på lag. Det er helt normalt at dagvakter blir den kinkige biten mange hundeeiere kjenner seg igjen i akkurat det. Og ja… oppdrettere kan si mye. Noen ganger stemmer det, andre ganger sier valpen ganske tydelig: “12 uker? Jeg? Alene? Nei takk, menneske prøv igjen.” Til syvende og sist er det jo du som lærer å lese din valp, og valpen som bestemmer tempoet. Det betyr ikke at du har gjort noe feil, eller at treningen din er dårlig. Det betyr bare at han er en liten fyr med egne meninger og akkurat nå sier han at han ikke er helt klar for lange økter alene. Det viktigste er at du prøver å finne løsninger, og det gjør du jo allerede. Det viser ansvar, ikke det motsatte. Hvis du vil, kan jeg hjelpe deg med forslag til hvordan du kan trene videre på en måte som passer både deg og ham. eller om jeg kan hjelpe deg å finne dyrebarnehage eller noe slikt  
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...