Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg sliter litt med vonde knær nå om dagen.

Har de siste ukene økt veldig på med tanke på lengde på turene jeg går, går nå minimum ei mil i slengen på dagens lengste tur, og i takt med dette har knærne blitt vondere og vondere.

Trives veldig godt med disse daglige langturene mine, og vil gjerne fortsette å gå kanskje enda lengre på sikt.

Men smerter i knær er jo et dårlig tegn...

Prøver så godt jeg kan å unngå asfalt, men litt blir det jo fram til skogen er fri for råtten snø.

Har vel sånn middels gode sko, med noe demping i hæl.

Må vel rett og slett gå til innkjøp av gode sko med mye demping.

Men vil de ha noen nytte?

Eller er det bare bortkasta penger?

Går man da for tursko med demping, eller løpesko med demping?

Noen som har tips til gode sko?

Pris har ingen betydning, meeen jeg må innrømme at jeg nok aldri kommer til å iføre meg signalgrønne sko som ser ut som flytebrygger... :drool:

Skrevet

Jeg sliter også med vonde knær + at jeg er plattfot, så jeg bør bruke gode sko med innleggsåler. Men jeg er nok ikke flink nok til å bruke skikkelige sko, så det er nok derfor det ikke blir bedre. Men jeg har ikke økonomi til å kjøpe nye dyre sko så ofte. Men tror jeg må investere i det nå snart kjenner + en tur til legen..

Skal følge med på denne tråden :)

Skrevet

Vet du hvorfor du får vondt i knærne? Kanskje noe lett styrketrening for musklene rundt kneet kunne vært noe i tillegg til bedre sko? :)

Skrevet

Det er jo ikke sånn at du trenger "demping" nødvendigvis, men ei såle som veier opp der foten din belastes feil. Jeg merker feks veldig bak kneskålene om jeg går med sko hvor såla eller utforminga ikke gjør at jeg kan tråkke riktig, så hvis jeg var deg, ville jeg gått til feks G-sport eller Löplabbet og få hjelp til å sjekke hvordan du tråkker på foten, og deretter finne et par sko som passer deg, uansett om du over- eller underpronerer (tråkker innover eller utover), er plattfot eller helt normal. :) På G-sport har de også tursko, ikke bare joggesko, så informasjonen om såla di kan du benytte når du prøver alle typer sko.

Om skoa er grønne ville vært meg rivende likegyldig om det er dem som er rette for meg sånn at jeg unngår vondt i knærne. ;)

Skrevet

Knærne mine ble bedre med knebøy, utfall, varierende terreng og sko med god demping og støtte. Jeg har fra Nike, husker ikke helt hva de heter da, men tror det er Lunarglide :) De er veldig lette, demper godt og er stabile. Foreslår at du drar innom en sportsbutikk hvor de har god kunnskap om skoene og forklarer dem problemet, så vil de nok kunne finne en sko som passer deg best. Var det jeg gjorde, og er storfornøyd!

Skrevet

Er ikke nødvendigvis skoene som er problemet med vonde knær. Ofte er det årsaken men ikke alltid.

Selv får jeg vondt i knærne pga dårlig kjernemuskulatur. Så for at jeg skal bli bedre må jeg trene styrke og jobbe med holdningen min. :) I tillegg til å ha gode sko selvfølgelig.

Selv overpronerer jeg og bruker etter test hos løplabbet nike lunareclipse 4 eller 5.

Skrevet

Jeg overpronerer ifølge damen som kikka på føttene mine på Løplabbet (forøvrig en jobb jeg aldri kunne hatt, grøss og gru.), og jeg fikk da løpesko tilpasset det, vondten jeg fikk i knærne når jeg jogga ble borte :) Nå begynner den å snike seg tilbake, så misstenker at det er på tide med nye sko.

Skrevet

Jeg sliter også med vonde knær + at jeg er plattfot, så jeg bør bruke gode sko med innleggsåler. Men jeg er nok ikke flink nok til å bruke skikkelige sko, så det er nok derfor det ikke blir bedre. Men jeg har ikke økonomi til å kjøpe nye dyre sko så ofte. Men tror jeg må investere i det nå snart kjenner + en tur til legen...

Skal følge med på denne tråden :)

Sambo sliter med et kne og er i tillegg plattfot. Han bruker bare sånne barbeint-sko, dvs har de vel ikke demping i det hele tatt? Han trener styrke da, føttene hans er helt ekstremt (på grensen til komisk :lol:) sterke og bevegelige. Han sier det er pga skoene. Jeg kaller han ape :innocent:

Skrevet

Først og fremst kommer det jo an på hvorfor du får vondt, mangler du støttemuskulatur, slitasjeskader, forskjell på lengde på føttene, forkalkninger etc? God demping vil jo garantert ikke gjøre det verre, men for best mulig forebygging bør du finne ut hva som er problemet. Selv synes jeg det er best og gå med joggesko. På jobb bruker jeg innleggssåler med gele i, de er utrolig gode, demper godt og tilpasser seg foten.

Ellers så tenker jeg at du kanskje kan ha nytte av en "fridag" innimellom, hvor du går kortere eller feks sykler e.l. istedenfor å gå slik at kroppen får en mulighet til og hente seg inn, kanskje er det alt som skal til. Ellers så er det jo masse generelle tips, mindre vekt (om man har litt ekstra), styrketrening, holde seg underlag som er hardt, unngå bratte bakker så mye det lar seg gjøre, gi kroppen hvile til å hente seg inn.

Skrevet

Vil tro at mye av problemene jeg har med knærne er slitasje etter å ha vært sykelig overvektig i mange år.

Merkelig nok, så kom problemene etter at jeg halverte vekta mi...

Var veldig aktiv før uten problemer.

Nå kan jeg ikke lengre gå i alt for mye kupert terreng, og mye nedoverbakker er drepen.

Har syklet litt i det siste, men det er heller ikke så kjekt i knærne, noe som vel egentlig sier litt om at det ikke bare er skoene som er problemet.

Har sett at G-Max tilpasser sko.

Hvordan foregår dette?

Skeptisk...hahaha...

Skrevet

Spander på deg en tur til fysio, kan være det ikke er store øvelsene som skal til for at knærne blir bedre! Så drar du å sjekker pronasjon etterpå og prøver sko:) de sjekker ved at du står barbent på en glassplate og så skjekker de hvor du legger mest vekt når du gjør bestemte øvelser.

Kan være greit å finne øvelser(jogge o.l.) som du kjenner det i knærne på med dine egne sko, også gjør du samme øvelsen med sko som butikken anbefaler for å sjekke:)

Jeg har overpronasjon når jeg står i ro, men ikke når jeg går:p og har blitt anbefalt sko for det. Men grunnet avrevet korsbånd, og videre belastningsskader på de andre leddene i kneet, så har jeg minst smerter om jeg bruker SKIKKELIG høy demping i helen og ikke ellers(typ nixe shox). Så sjekk hos fysio er ikke dumt:)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Hovedproblemet med cobberdog er at de selges som ferdig oppdratte, enkle, allergivennlige familiehunder, som kan puttes bort i et bur når man "ikke bruker dem". Jeg ser at du og familien ikke har den type hundehold, men jeg tenker at å støtte denne blandingsavlen bidrar til det. I tillegg er de slett ikke nødvendigvis allergivennlige, og pelskvalitet, røyting og pelsstell varierer veldig. I tillegg så selger folk masse puddelblandinger som cobberdog, som ikke har noe som helst å gjøre med den opprinnelige doodlen fra Australia som var blanding av puddel og labrador. Som du tydeligvis vet så avler Drøbak hundehotell og mange andre oppdrettere vilt og hemningsløst på alt av "allergivennlige" raser blandet med de "søte" rasene og selger det som cobberdog. Dermed er det også vanskelig å spore noe som helst av helsedata og "linjer". Jeg er helt enig i at det er mange søte doodler/cobberdogs der ute, men for meg ser mange av de ganske like ut mellompuddel eller noen av vannhundene med krøllete pels. Problemet for meg er at flertallet av dem er resultat av useriøs masseavl, og at de ikke gir deg noe du ikke kan få fra allerede eksisterende og godt dokumenterte raser. Useriøs og dårlig avl finnes definitivt i alle raser, men uten at jeg har statistisk dekning for det så mener jeg at mengden er større ved doodle/cobberdog, på grunn av prisene og "grunnlaget" for rasen (at de selges som allergivennlige, røytefrie og helst ferdig oppdratte). Så spørsmålet mitt går heller andre veien, hvorfor cobberdog heller enn en av de etablerte rasene? 
    • Hei.  Vi vurderer å få oss hund igjen en gang i løpet av det neste året. Vi har hatt en Toller tidligere, og er godt vandt meg aktiv rase. Vi kunne tenkt oss en hund som ikke røyter, og har så vidt snakket om Cobberdog.  Jeg vet mange her inne er veldig skeptiske og negative til cobberdog og doodleblandinger. Jeg er bare litt nysgjerrig på hva som er så negativt med Cobberdog.  Jeg har sett det er mye dårlig avl på cobberdog og generelt doodler. Jeg er veldig negativ til Drøbak hundehotell og måten de avler på. Vet også at mange er oppdrettere under deres paraply. Jeg har dog funnet et par oppdrettere i Norge som driver selvstendige oppdrett av cobberdog (+ en i sverige). De har blant annet importert linjer fra Australia, helsetester og registrerer foreldre og besteforeldre i eget register og har mentaltesting av valper før levering. Flere oppdrettere virker genuint opptatt av å avle gode individer og gjør sikkert mer enn mange oppdrettere av renrasede hunder. Det finnes mye grums av oppdrettere blant oppdrettere av rasehunder også.    Jeg vet mange mener man heller bør velge blant de renrasede hundene vi har som ikke røyter, men jeg har likevel falt for utseende, størrelsen og gemyttet til mange cobberdoger jeg har møtt.  Vi har ikke bestemt oss, og ser også på puddel og portugisisk vannhund f.eks.  Selv om jeg vrir hodet mitt og har lest veldig mye om og er veldig interessert i alt som kommer til hund, klarer jeg ikke å se det store negative med cobberdog. Er det så galt å ønske å lage en ny rase med egenskaper mange mennesker ser etter? Så lenge oppdrettet er etisk, bruker nye linjer, helsetester hundene og vil det beste for de?  Jeg legger ut denne meldingen fordi jeg oppriktig ønsker flere tanker. Håper folk kan være saklige og prøver å legge bort fordommene de har mot alt av doodler i diskusjonen. Vi har som sagt ikke bestemt oss, så vi vet ikke hva vi går for enda. 
    • Lapphundene er en helt annen type hund. De er gjeter- og arbeidshunder opprinnelig, selv om de fleste er familiehunder nå. De er også ganske selvstendige, men ikke på langt nær så sære som eurasier. Jeg har inntrykk av at finsk lapphund er litt enklere å trene enn den svenske, men det er såklart individuelle forskjeller også. 
    • Av alle disse rasene som er nevnt ville jeg gått for bearded collie eller sheltie til lydighet. Eventuelt korthårscollie. Men om du vil satse litt på høyere klasser så er ingen av disse ideelle, da ville jeg gått for en litt mer aktiv arbeidshund som retriever eller belger. På hobbynivå er de fleste av disse helt fine. Pumi kjenner jeg ikke særlig godt utover at de brukes en del i agility og bjeffer MYE. Har aldri sett dem i lydighet.
    • Høres ikke så bra ut da. Vurderer også svensk og finsk lapphund. Er det samme der?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...