Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Hvor mye fisk er minimum av hva som er anbefalat pr uke??

Jeg sliter med å få i meg fisk.

Men jeg tar tran hver dag, spiser makrell i tomat nesten hver dag( dog bare en skive pr dag),

Jeg prøver å få i meg to fiskemiddager pr uke, men som regel blir det bare en.

Så hvordan kan jeg jukse for å få i meg mer fisk?

  • Svar 59
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For et herlig klisjéfylt utsagn! Anbefaler deg å lese denne, interessant antropologisk studie av hvaldebatten og hvordan myten om "Superhvalen" har fått fotfeste: https://www.berghahnbooks.com/title.

I teorien behøver du ikke å ha dårlig samvittighet for å ikke få i deg nok sunne fettsyrer og mineraler/vitaminer da, nei. Viltkjøtt er mye mer næringsrikt enn kjøtt og mye fisk, og har en sunnere fet

Nå er ikke hval én art som er truet – noen er truet, andre ikke. Norske metoder i hvaljakt er fullt på høyde med storviltjakt, så er hvalfangst inhuman, er all jakt inhuman. http://www.hva

Skrevet

Har de siste årene blitt utrolig glad i fisk, så spiser en del av det, men anbefalt er jo 2-3 ganger i uken har de funnet ut av nå. Men ikke noe problem då lenge du tar omega-3-tilskudd, nei.

Skrevet

Kan tilføye at det er anbefalt å spise mer fisk enn vanlig kjøtt. Ikke bare på grunn av de sunne essensielle fettsyrene, men fordi kjøtt fra feks ku inneholder transfett (dog lite, og dette inntaket skal være på det minimale). Det er anbefalt å spise fisk 4-5 måltid hver uke. Om man vil holde seg til kostholdsanbefalningene får være en annen ting.

Er heller ikke så begeistret for fisk, men jeg har funnet mine måter å få spist det på. Du kan søke rundt på nett etter oppskrifter som kanskje kan være lette på appetitten din :)

Skrevet

Spiser ikke fisk etter jeg flytta, "fersk fisk" er ikke det samme lenger :P

Fiskepinner og fiskegrateng teller ikke som fisk, generelt teller ikke frossenfisk IMO :P

Skrevet

Spiser ikke fisk etter jeg flytta, "fersk fisk" er ikke det samme lenger :P

Thus spoken the northener! :heart: Jeg spiser laks kaaanskje en gang annenhver uke. Skal prøve meg på litt hvit fisk snart også. Tilbehør er alfaomega.

Skrevet

Så lenge man får i seg D vitaminer og omega 3 man skal ha, er det jo sånn sett ikke noe stress med antall fiskemiddager i uka.

Men dersom man ønsker å redusere mengden kjøtt man spiser (som for de fleste er høyere enn hva som er bra for en), så er det jo bare å spise vegetarisk eller vegansk om man ikke liker fisk.

  • Like 1
Skrevet

Men det finnes andre gode omega-3-kilder viltkjøtt, for eksempel. Reinsdyr er kanskje lettest tilgjengelig til en grei pris, og er like sunt som fisk: http://www.forskning.no/artikler/2012/oktober/337006

Eh, fin forskning som "elegant" hopper over det viktigste med reinkjøtt: becquerel-nivået.

http://www.miljostatus.no/Tema/Straling/Radioaktiv-forurensning/Land-og-ferskvann/radioaktivitet-villrein/

"De første 10 årene etter ulykken avtok nivåene av radioaktivt cesium i villrein fra Rondane raskere enn nedbrytingen av cesium-137. Nå har denne nedgangen avtatt dramatisk og er på nivå med den fysiske halveringstiden til cesium-137, som er 30 år. Vi vil derfor kunne måle radioaktivitet i villreinkjøtt etter Tsjernobyl-ulykken i lang tid fremover."

Skrevet

Altfor sjelden her i hvert fall. Er veldig glad i fisk og oppvokst med fiskemiddager 2-3 ganger i uken. Men har et stramt matbudsjett, så tar meg sjelden råd til fisk. Men spiser en del makrell i tomat da.

Skrevet

Eh, fin forskning som "elegant" hopper over det viktigste med reinkjøtt: becquerel-nivået.

http://www.miljostatus.no/Tema/Straling/Radioaktiv-forurensning/Land-og-ferskvann/radioaktivitet-villrein/

"De første 10 årene etter ulykken avtok nivåene av radioaktivt cesium i villrein fra Rondane raskere enn nedbrytingen av cesium-137. Nå har denne nedgangen avtatt dramatisk og er på nivå med den fysiske halveringstiden til cesium-137, som er 30 år. Vi vil derfor kunne måle radioaktivitet i villreinkjøtt etter Tsjernobyl-ulykken i lang tid fremover."

Du vil finne lignende eksempler om nesten all moderne mat. Fisk er også full av miljøgifter, dessverre. Reinsdyrkjøtt diskvalifiseres ikke noe mer enn villfisk slik jeg ser det, hvis vi også skal ta slike forhold med, og ikke se på næringsinnhold alene.

Skrevet

Men sau må ned av fjellet et visst antall uker før slakt? (5?) for å få ned bequerelnivået til innenfor grenseverdier. Så reinkjøtt må vel også være ganske utsatt?

Guest Belgerpia
Skrevet

Hvordan havna reinsdyr og sau inn i en tråd om hvor mye FISK man bør spise i løpet av uka?

Til TS - ditt inntak av fisk er mer enn god nok.

En skive med makrell i tomat dekker dagsbehovet for Omega3 og andre fettsyrer.

Selv spiser jeg fisk når jeg har lyst på og har ikke noe fast rutine på det, men jeg elsker seibiff, og stekt laks så jeg har ofte det.

Guest bikkje1
Skrevet

Jeg eelsker fisk (og missliker kjøtt), så jeg tror jeg spiser rundt 2-3 ganger i uken. Men jeg spiser "juksefisk" da, som pappa kaller det. Fiskekaker, fiskepinner, fiskepudding, røkelaks, laks, og av og til torsk . :P

Men det høres i hvert fall ut som at du får i deg nok fisk, i hvert fall mer enn mange andre folk. :)

Skrevet

Du vil finne lignende eksempler om nesten all moderne mat. Fisk er også full av miljøgifter, dessverre. Reinsdyrkjøtt diskvalifiseres ikke noe mer enn villfisk slik jeg ser det, hvis vi også skal ta slike forhold med, og ikke se på næringsinnhold alene.

Nei, reinsdyrkjøtt har hatt egne anbefalinger og har vel kun vært tillatt som mat pga sterkt press fra samisk befolkning - ikke fordi det har vært så innmari sunt. Men for all del, vil man trøkke i seg radioaktiv stråling så be my guest ;) Da kan du jo i samme slengen drite i alle kostholdsreglene dine, for jeg kan love at en sjokolade, ei grandiosa og burgere ikke gjør like mye skade som radioaktiv stråling :P

Skrevet

Jeg spiser sjelden fisk, selvom jeg er ganske glad i stekt laks/ørret. Og fiskekaker liker jeg veldig godt!

Men har akkurat vært hos fiskebilen og kjøpt FERSK torsk og rogn for første gang i livet (altså det å handle fersk fisk hos en fiskebil). Kjenner meg nesten stolt jeg! og ikke minst voksen ;) Så idag blir det å prøve seg fram til en forhåpentlig fantastisk middag :D

Skrevet

Men sau må ned av fjellet et visst antall uker før slakt? (5?) for å få ned bequerelnivået til innenfor grenseverdier. Så reinkjøtt må vel også være ganske utsatt?

Nei, det må de ikke. Lamma som er slakteklare blir kjørt rett til slaktehuset fra fjellet, iallefall praktiseres det sånn der jeg har vært på sank.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Vi hadde en elghund som stod og ulte ved døra hvis det var løpetisper innen en mils radius (satt på spissen), og en annen elghund som ikke brydde seg i det hele tatt, så det er nok i alle fall til en viss grad individbetinget. Ellers har jeg bare hatt relativt små hunder (6-8 kg), men det har kun vært tisper, og de har vært veldig enkle mtp. løpetid (lite blod, ikke noe særlig hormonpåvirking mentalt utover at det skal markeres hver 5. meter på tur). simira nevner livmorbetennelse, jeg vet ikke om det er mer vanlig på småraser, men min forrige hund fikk i alle fall det. Men skal man ikke drive med avl eller andre raserelaterte aktiviteter er det jo ikke verre enn at man kastrerer.
    • Hvordan er rasene hunden er blanding av? Og ikke minst foreldrene? Det er jo ulempen med blanding, det er vanskelig å gjøre grundig research, men foreldrene og evt. tidligere kull kan jo gi indikasjoner. Hvis det er bevisst blandingsavl så ville jeg uansett håpet at de ikke ville avlet på en hannhund som er slik, men samtidig så ville de da kanskje ikke avlet på blanding heller, om de var opptatte av genetikk. Jeg kan ikke veldig mye om miniatyrhunder, jeg har kjent et par hannhunder som var slik du beskriver, og et par som er helt greie. Når det er sagt er jo tispene også "kjent" for mer gneldring og innbilte svangerskap og livmorbetennelse, så man velger jo litt sine onder. 
    • Hei! Jeg er helt ny i liten-hund-verden. Har tidligere hatt springer spaniel, boxer og schæfer, men skal nå få en liten blandingsrase.  Jeg er så usikker på valget av hannhund eller tispe! Personlig har jeg ikke en sterk preferanse, har hatt to tisper og en hannhund, og heller nok kanskje mer mot hannhunder. Men jeg hører fra mange med små hunder at hanner kan være veldig vanskelig å få stuerene, at de markerer inne og at de er så stressa rundt løpetid i nabolaget feks at de står og uler ved døra osv. Dette er ikke noe jeg har vært borti med store raser, verken min egen eller venner sine (vært aktiv i NRH og NBF-miljø i 15 år, så vært borti en del forskjellige raser) i det hele tatt, så er det en typisk type atferd for små hunder, eller er det mer individbetinget? Vi legger så klart til rette for rotrening og passe aktivitetsnivå osv osv.  Hadde vært fint å høre noe annet enn skrekkhistorier om små hunder, for akkurat nå lener jeg veldig mot tispe.
    • Vi har hittil foret vår valp på 13 uker med fire måltider om dagen og har planer om å gå ned til tre måltider om dagen. Ved fire måltider ga vi frokost ca 07-07.30, lunsj 12, middag 16 og kveldsmat 19.30.  hvilke tidspunkter forer dere valpene deres og hva har fungert for dere?
    • Hei @Betan, min erfaring strekker seg fra 2002 da jeg fikk min første bull-hund. Min første ambull ble født i 2007 og jeg har hatt mange verv i det norske raseklubbens styre, nå sitter jeg i den svenske klubbens styre. Jeg har som oftest hunder i par og jeg er utdannet innefor atferd men også jobbet som hundetrener i mange år. Nå for tiden konkurerer jeg med min ambull-tispe. Vi er i kl 3 i RL f.eks og har flere sporprøver bak oss, tatt i Sverige. Så erfaringen strekker seg fra egne hunder til mange av norges og sveriges ambuller. Holder det?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...