Gå til innhold
Hundesonen.no

Sonens store nyttårsforsett-challenge! (Endomondo)


Hermes
 Share

Recommended Posts

Jeg tenkte før jeg meldte meg på at jeg skulle ønske at jeg var et konkurransemenneske, så kanskje motivasjonen ble enda større for å gidde å bevege på seg, meeeeen jeg tenker at det er helt greit å ikke ha konkurranseinstinkt når jeg ser hvordan dere sliter med sånt :P

Men en ting jeg lurte på, hva er cadence? Er det antall skritt pr miles eller kilometer?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 495
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Takket være denne utfordringen har jeg endelig klart å komme meg i joggeskoene og ta en løpetur etter en lang orker-ikke-pause! Herlig! Og min firbeinte venn ble minst like glad

Altså, jeg syns ikke det skal tas så høytidelig, og min idé var en utfordring om flest km med "tur", uansett om man laffer rundt, går raskt, løper, rir, sykler, går på ski, eller hva.

Italienere er kicket, og utfordringen er gjort privat igjen

Posted Images

Men en ting jeg lurte på, hva er cadence? Er det antall skritt pr miles eller kilometer?

Du har ikke vært på sykkeltur? Jeg ser ikke noe "cadence" på mine økter. Men du får kjøpt cadence-sensorer som måler antall pedaltråkk i minuttet.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Du har ikke vært på sykkeltur? Jeg ser ikke noe "cadence" på mine økter. Men du får kjøpt cadence-sensorer som måler antall pedaltråkk i minuttet.

Nei, jeg har gått, og jeg har på skritt-teller, og den er forholdsvis lik på de to turene jeg har logget i dag, 137 rpm og 142 rpm. Rounds pr minute, det må jo være rpm? Men det burde jo ikke komme opp på en gåtur?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nei, jeg har gått, og jeg har på skritt-teller, og den er forholdsvis lik på de to turene jeg har logget i dag, 137 rpm og 142 rpm. Rounds pr minute, det må jo være rpm? Men det burde jo ikke komme opp på en gåtur?

Da teller den nok skritt, vil jeg tro :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjenner altfor godt at dette har gått til hodet på meg... Kjenner at jeg nesten må ut å gå tre mil til for å gå forbi de tre foran meg! Bikkjene mener noe annet, de har gjemt seg.

... og jeg irriterer meg over at jeg ligger etter deg med noen få hundre meter bare fordi jeg ikke fikk slått på Endomondoen den første km jeg gikk i går :aww:...

LENGE LEVE KONKURRANSEINSTINKTET :lol: :lol:

Dere to er nok til at jeg tenkte nop,dette orker ikke jeg å være med på :lol: haha! For guds skyld ikke få Evelzz inn i det her, det mennesket har alt for mye konkuranseinnstinkt :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Snusmumrikk

Dere to er nok til at jeg tenkte nop,dette orker ikke jeg å være med på :lol: haha! For guds skyld ikke få Evelzz inn i det her, det mennesket har alt for mye konkuranseinnstinkt :P

Haha det tenkte jeg også et øyeblikk. Før at jeg kom på at jeg ikke har nok konkurranseinstinkt til å virkelig bry meg :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er visst litt motsatt konkurransemenneske, jeg. I stedet for å bli gira sjøl får jeg bare lyst til å heie fram alle andre, og si "stå på", "bra jobba", "kom igjen, du klarer å ta henne igjen" og sånt teit. :lol:

Jaja. Greit nok, da kommer jeg i hvert fall ikke til å presse meg for hardt, for fort... :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Haha, for en gjeng :lol: Glad jeg ikke orker og bry meg :P

Kan man være med litt på siden, hvis man ikke har råd til å ha data på mobil, og bare bruker vanlig skrittteller?

Råd til data på mobil? Mobildata? Du trenger ikke bruke det :) Gratis og bruke endomondo.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

hehe.. Jeg har gått samme runden to ganger i dag (eller i dag og i går, i og med at klokka var over 12), og på et halvt døgn har den samme runden blitt 1.05 km lenger.. Og jeg har bare brukt 1 minutt lenger tid på den ene kilometeren ekstra :lol:

Endret av 2ne
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er det sånn at andre kan få kart over hvor man har gått og sånn? :) *Liker ikke at alt mulig ligger på nett* :)

Du kan bestemme selv hvem du deler den infoen med på Endomondo-profilen :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er et eller annet rart de første 5 km, og ganske høy fart (syklet?). Høyeste farten som er registrert er over 50 km/t...

Det her er jo helt mongo, jo :huh: Inne å sjekka gj. fart på de andre turen jeg har logga,max 39, 49 og 56,5 km/t? Altså, jeg går på tur med to bikkjer, valpetrynet som trener på å gå pent og hvor den ene må slepes resten av turen etter å ha gjort sitt fornødne.. Bikker vi 5 km/t er det et under.. Noen som vet hvordan man fikser opp i det her? :icon_confused:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ja, du brøt nok noen verdensrekorder de første kilometerne...

Jeg forsøkte å google litt. Det er nok GPS på mobilen din som har tullet med deg. Men jeg tror du kan fikse det ved å trykke edit på turen, og finne en "Include in statistics"-hake.

Les mer her: https://getsatisfaction.com/endomondo/topics/my_personal_best_statistics_are_incorrect_how_do_i_correct_them-10nnie

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Belgerpia

Jeg glemte selvsagt Endomondo hjemme når jeg gikk hovedturen i går, men men - vi kommer sterkere tilbake. Men seriøst, Endomondo er pittelitt ustabil synes jeg. I går når jeg kom fra jobb, selte jeg på hundene og satte i gang kjekkasen i lomma - jeg gikk tisserunden pluss en sving og tur/retur postkassa for å lufte hundene. Da sa Endomondo at jeg hadde spasert pittelitt over to kilometer.
I dag tidlig husket jeg Endomondo og jeg rasket avgårde - omtrent på forventet sted (i forhold til andre turer i området i løpet av fem år) ropte dama i lomma at jeg hadde gått en kilometer - neste kilometer kom litt før jeg hadde regnet med og i dag tidlig så var tisserunden - minus ekstrasvingen sånn ca. 500 meter LENGRE enn runden i går ettermiddag. Altså - jeg klager ikke - den var nærmere det jeg trodde i dag enn i går liksom, men ikke nok med det - den mente jeg hadde forsert kilometern på litt i overkant av 7 minutter og det er jeg rimelig sikker på at jeg ikke gjorde i dag tidlig. Det er fort det, og jeg går av naturlige årsaker ikke fort om dagen, ei heller er det mulig pga. glatta i dag. Men jeg takker og bukker *ler* Følte meg skikkelig pigg på morran gjorde jeg, og det trengte jeg jo med tanke på at jeg har vært våken mesteparten av natta fordi jeg tok en litt lang "powernapp" i går kveld.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

hehe.. Jeg har gått samme runden to ganger i dag (eller i dag og i går, i og med at klokka var over 12), og på et halvt døgn har den samme runden blitt 1.05 km lenger.. Og jeg har bare brukt 1 minutt lenger tid på den ene kilometeren ekstra :lol:

Du får sikkert bonusmeter for hver tur du går :lol:. Han er snill sånn, Endomondo :D

Altså - jeg klager ikke - den var nærmere det jeg trodde i dag enn i går liksom, men ikke nok med det - den mente jeg hadde forsert kilometern på litt i overkant av 7 minutter og det er jeg rimelig sikker på at jeg ikke gjorde i dag tidlig.

Døhhh, bare innrøm det - du jogga - eller hengte mobilen på bikkja :lol: :lol:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Enig med det over. Lær inn eventuelt en «gå og legg deg» kommando, så du kan avlede med å be hunden å gå og legge seg.  Miljø trene og sosialisere masse så hunden blir godt vant med lyder og folk rundt seg. Men føler det har mye med mentaliteten på hunden og rasen og gjøre. Har du en usikker vokterhund så er det vanskelig å dempe varsling. Har du en trygg vokter så har den høyere terskel for å anse noe som nødvendig å varsle på. 
    • Da har vi fått oss en reell frykt. Viser seg at tøffeste, tryggeste lille Edeward er som Mr.T når det kommer til trapper. Tror han fikk vondt i en klo da vi skulle opp trappen til veterinæren. Den forserte vi ved at jeg praktisk talt stod over han og løftet labbene hans en og en trinn for trinn. Han nektet gå selv, men var ok med å gjøre det sånn, hele trappen. Stoler på meg, men ikke sine egne bein.  Nå tenkte jeg det skulle være annerledes med en ny trapp som ser litt annerledes ut, på et annet sted, i annet lys, men nei. Ikke engang Nom Noms fristet nok til å våge gå et eneste trinn av den trappen med bakbeina.  Vurderer om Nom Noms er verdt det: Prøver snakke meg til fornuft. Det må vel finnes en annen måte? Muttern prøver friste med "kjepp". Dette ble pinlig fordi det er folk rundt, vi er på Tiller - Trondheims Grorud - og det ryktes at det kan være risikabelt å flagge blasfemiske avvik her på kveldstid etter mørkets frembrudd. Er det ikke provoserende nok å være svart hund om vi ikke skal gå rundt og vise at han liker å sutte på "kjepp" også?  — Virkelig, muttern! Dette vil jeg ikke være med på! Jevngodt med å brenne en Koran her. Du er sinnsyk!  Så han ble båret opp, som den lille babyen han er. Mindre pinlig. Fikk ham til å gå de siste tre trinnene selv. Prøver øke til fire-fem neste gang, uten å vifte med en diger "kjepp" så alle kan se det.  Han er i full sving med å fortære den nå, mulig for å prøve sikre seg mot flere sånne flauser ^^  
    • Avledning, og innlæring av alternativ adferd. "Hysj, gå og legg deg" fungerer bare HVIS hunden har lært og KAN oppgaven. Hvordan jeg ville gått fram avhengger veldig både av rase og individ. Men jeg ville ikke skjermet valpen for det som skjer rundt, den må jo bli vant til normale forstyrrelser. Hvis det er en rase med tendens til varsling så ville jeg nok sørget for å trekke for gardinene og ha på radio ved alenetreningen, så forstyrrelser utenfor blir mindre tydelige. I mange tilfeller ville jeg nok belønnet veldig raskt etter første bjeff, og deretter avbrutt/avledet, og lært inn alternativ adferd. Det er helt greit med et bjeff eller to for å si fra, og så komme til meg. Men hvis det er en bjefferase som varsler så skal man være ganske forsiktig for å ikke forsterke adferden. Det aller viktigste er å selv slappe av og ikke være så opptatt av det rundt. Det er ikke sikkert hunden reagerer i det hele tatt, og da trenger den ihvertfall ikke å lære det av eieren. Hvis det kommer et bjeff eller to på noe fra en valp ville jeg sagt "ja, ok", og så funnet på noe annet med valpen. En valp som får miljøtrening ute og oppdage masse lyder og omgivelser vil også være tryggere hjemme, mener jeg. Jeg kan anbefale boken Hverdagslydighet fra valp til voksen av Arne Aarrestad og Siri Linnerud Riber, den tar også for seg vanlige utfordringer.
    • Unge lovende sover søtt etter en to timer lang opp og ned fellestrening med mye bra og masse klebb.  Forventninger til hele stedet, både godteributikken som eimer deilig godis av alle slag, og hallen hvor godbitene hagler og det er lek og moro, de forventningene er skyhøye. Da muttern ba om en sitt før hun åpnet døren var ikke den unge lovende enig i det. Han var fokusert på å komme seg inn til moroa. Dumme muttern la listen for høyt og trodde hun skulle få sitt med verbal kommando, uten å engang hjelpe med lure. Hennes: "I shall ønly say this once," policy, hvorpå hun etter å være sikker på at han hørte det stilte seg til for å vente på sitten - det var som en krigserklæring. Da sitten endelig kom, men den kjipe megga ikke belønnet den med en gang, og hadde nerver til å lukke døren igjen da Ede spratt opp for å løpe inn, for å kreve mer.. Etter mange sånne forsøk, hvor sitten til slutt ble holdt med en godbit foran nesen, lenge nok til at mutteren fikk satt foten innenfor døren, så ble den belønnet et kom og ros og godis og den korte selvbeherskelsen han ble tvunget til å ha for å komme inn - sinnsykt frustrerende - ble forløst i økt glede, mer energi og iver, han ble mer gira av det enn han allerede var, så da muttern på ny, bare to meter innenfor første døren ***** ba ham om enda en sitt for å komme gjennom neste dør.. Hun fikk den, men han var ikke blid.  De glade forventningene hadde slått over i irritasjon da vi kom frem til plassen vår, og han satte i en hardrock konsert av bjeffing. Frustrert bjeffing. Emo bjeffing. Intenst. Øredøvende. Muttern fikk påpakning fra instruktør om å få hunden under kontroll, noe hun til sin store overraskelse fikk til momentant med å legge hendene på ham. Bjeffingen tok fullstendig slutt, han glemte hele resten av hallen, alt fokus var nå på kamp mot muttern. Hender uten godbiter som hadde nerver til å holde ham fast.. Tyggebeinet han ble tilbudt som alternativ å bite på var han fullstendig uinteressert i. Mutterns hender var den punchingbagen han følte for å ta ut sin høygira irritasjon og frustrasjon på. Vi var med ett tilbake til situasjonen i forrige uke. Dette var ikke tanning, dette var kamp, og Ede ville lære muttern å slutte stille urimelige krav og heller servere godis og leker og være blid og lett å ha med å gjøre. Han bet hardt og med et mål om mutterns submission. — Respect my authoritay, bitch! Muttern er ikke komfortabel med å bruke fysisk makt for å få trumfet gjennom viljen sin, men den der typen biting er fullstendig uakseptabel, og negativ straff var ikke en mulighet i situasjonen. Avledning var allerede forsøkt. Å holde ham fastlåst ble i øyeblikkets hete vurdert som en dårlig løsning. Selv om det å fysisk tviholde ham fast til han ga seg antakelig ville fungert der og da, så er ikke det en løsning når han blir større, og det blir han. Det kommer en dag hvor han har passert 40kg og har 10x forhøyet testosteron ifht en voksen hann. Den kampviljen der i den situasjonen lar seg ikke løse med bryting.  Muttern brukte det ene positiv straff verktøyet hun er komfortabel med. Overleppene hans ble lagt over tennene hans, om og om igjen. Han liker ikke å bite seg selv i leppene, og det frustrerte ham, men han hadde ikke lyst til å gi seg uten å ha lekset opp for muttern om å drive han inn i et sånt humør med urimelige krav. Det tok antakelig flere minutter før han ga opp. Så ikke på klokka, men hendelsene i rommet forøvrig ga holdepunkter å estimere fra. Mange ekle og vonde bitt i sine egne lepper fulgt av flere runder av og på tyggebeinet før kamplysten forlot den lille kroppen som roet seg ned og slo seg til ro. Søte lille snille Edeward var tilbake, og resten av treningen var han bare søt og snill og grei og flink. Muttern gjorde masse feil i starten, samtlige fra å ha for høye forventninger til hva han skulle mestre nå, og så bli så forfjamset av å ikke få hva hun ba om at hun ble usikker og ikke helt visste hvordan hun skulle løse det. De første feilstegene på gulvet var å forvente oppmerksomhet med for lav belønningsfrekvens. Lineføring ble repeatedly brutt av fokus rettet mot de andre ekvipasjene fordi muttern var for kjip med tørrfor. Tilbake til plassen vår hvor Ede er superflink til å chille nå.  Neste runde på gulvet, etter å ha ligget og sett på de andre, så fikk muttern oppmerksomheten, men hun feilet igjen med verbale cues uten lure, og hennes usikkerhet rundt hvordan løse det etter å ha feilet med å forvente utførelse på verbale cues, den forvirret Ede også, og vi ble gående og virre uten mål og mening. Han VILLE gjerne mestre, han var fokusert, men kommunikasjonen fra muttern var ikke klar og tydelig nok. Han la seg ned som et spørsmålstegn. Skjønte ikke hvorfor godbitene uteble. Mistet motivasjonen. Tilbake til plassen vår.  Tredje runde gikk bedre. Muttern hadde senket forventningene, klarte kommunisere tydeligere og belønne med høyere frekvens. Det løsnet.  ..men alle øvelser er bagateller. Så lenge valpen er snill og grei og i godt humør og gir kontakt og kommer på oppfordring, så er det ikke viktig om han sitter skrått, ligger på hoftene eller må bes flere ganger om noe. Det eneste virkelig viktige er å få den kampviljen under kontroll. Det har skjedd to ganger til nå. To ganger har han slått over i en sånn modus. Det er ikke overraskende. Jeg trodde ikke jeg kjøpte en retriever. Spørsmålet er hvilken måte som er den mest riktige å håndtere det på for å unngå virkelige problemer når han vokser til og får baller.  Tre andre valper jeg har hatt reagerte på smertehyl og ble lei seg og ville si unnskyld for å ha bitt meg. Easy peasy bitehemming på null komma niks. Chihuahuaen hadde en annen kamp i seg. Hun tente på at jeg hylte og gikk på med dødsforakt. Negativ straff var nøkkelen med henne. Å bli forlatt alene i rommet hver gang var bare ikke verdt den triumferende følelsen av å bite det digre vesenet til grimaser og hyl av smerter som en liten pipeleke. Hun lærte fort av det.  Jeg håper og tror at kombinasjonen av sosial avvisning i de situasjonene hvor jeg kan forlate ham, og tennene over leppa så han biter seg selv i de situasjonene jeg ikke kan bruke sosial avvisning vil få dette under kontroll.  Han er bare 13.5 uker, og det har bare skjedd to ganger enda. 
    • Tar gjerne i mot deres beste tips/erfaringer med å forebygge varsling/vokting! Da tenker jeg på det å bjeffe om fulle folk roper i gaten om natten, om det smeller i bildører utfor huset, om naboen går nært husveggen og liknende. Har lest litt om temaet, men finner ulike teknikker og vet ikke helt hva som er best. Begrense hunden/valpens muligheter til å se og høre det som skjer utenfor? Eller tvert i mot, la vindu stå på gløtt så den blir vant med at det er masse lyder utenfor? La den se hva som skjer ute? Belønne når den ikke varsler, eller belønne når den varsler kort, så den forstår at jobben er gjort og det holder med ett bjeff? HVordan reagerer man om hunden bjeffer masse på en lyd utenfor? Skal man si ting som "hysj" "gå og legg deg", avlede og liknende når den varsler, eller vil det forsterke hundens oppfattelse av at det er viktig å varsle?  Mange tanker her - åpen for alle innspill! Vil være konsekvent fra valpen er liten, så jeg vet hvordan jeg skal løse problemet når det kommer.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...