Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Recommended Posts

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Skrevet
10734276_1585355715013409_90239291555899 Noen som har tips til hvordan man blir kvitt den humpen nederst på magen? Husker ikke hva det kalles :P
Det er "bare" kosthold. Og utrolig vanskelig å få bort :) Jobber med den selv. Lykke til! Mitt tips er kosthold og mye styrketrening.
Skrevet

Hvilken hump!? Det der er da ikke noe hump å prate om!

Men ja, som Maria sier så må fettprosenten ned.

Haha, godt gjemt inni joggebuksa :P Jeg er på det punktet at jeg er fornøyd med magen over humpen, men føler selv jeg ser helt forferdelig ut i bare undertøyet eller naken :) Så det er neste punkt på listen, så blir det nok noe fint i undertøyskuffen å vise til mannen :shifty:

Den er det siste som forsvinner og er der pga fertprosenten din. Helt normalt å ha det med "vanlig" fertprosent, men vil du ha den vekk må du rett og slett trene mer og bytte ut fett med muskler. ;)

Allerede mye (i mine øyne) som har forsvunnet, så blir spennende de neste månedene :) Før sommeren eller sydenferie blir det aldri så liten diett for å få siste kick'en :)

Så håper jeg bare kroppen blir normal igjen sånn at jeg ikke besvimer hver gang jeg prøver meg på annet enn styrketrening :wacko:

Det er "bare" kosthold. Og utrolig vanskelig å få bort :) Jobber med den selv. Lykke til! Mitt tips er kosthold og mye styrketrening.

Trener mye styrke og har endret kostholdet mye allerede, men etter jul er det innstramming :) Merker at når kroppen og matlysten er på bånn er det vanskelig å kutte ut siste rest av godteri og slike matvarer :innocent: Jeg er vel kanskje bare utålmodig, men etter å ha sett resultater allerede de siste 2 mnd så blir de neste 6 spennende :D

Skrevet

Hver gang jeg kommer i gang med joggingen, så blir jeg forkjølet og mister motivasjonen. Men jeg går jo mye tur hver eneste dag, så jeg er jo ikke i dårlig form.

Inspirerende å lese denne tråden her da. Dere er flinke :D

Forresten kan ikke jeg spise laktose heller, men skulle gjerne gjort det. De har mye godt og billig laktosefritt i sverige da :ahappy:

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Kattedo bør nok være utenfor rekkevidde for hunden. Og så må det jo da enten være en hundevant katt eller en kattunge, som ikke vil ha erfaring med å bli jaget. Jeg ville nok lagt en ganske nøye plan for introduksjon og sosialisering. Veldig avhengig av type og individ av hund så kan det bli utfordrende, særlig hvis hunden har noe særlig jaktinstinkt, men det er også mange hunder som jager katter ellers som tolererer huskatten.  Snakk med folk som har erfaring med å introdusere hund og katt fra før, og ha kompostgrinder tilgjengelig for å holde de adskilt til de er tilvendt, og steder der katten kan gjemme seg og klatre opp.
    • Navnet eller hvor mange stavelser bestemmer du jo selv, men to stavelser er ofte lettere for hunden å oppfatte og kjenne igjen. Generelt vil en hund respondere mye bedre på "Fido" enn "Maxmilianimus" fordi det er lettere å høre det, rett og slett.  Det finnes masse hundenavnlister på nett, så jeg ville bare søkt etter noen av de, og valgt fra nederste halvdelen av listen over populære hundenavn.
    • Hva bør man tenke på når man skal bestemme navn til hunden? Hvilke navn liker dere? Hva heter hunden deres? Trenger tips. Er det sånn at det kun må være to stavelser?
    • Hva bør man tenke på om man allerede har hund men ønsker katt? Utstyr som er kjekt å ha annet enn det som er anbefalt? Hva gjør man med innedo og hunden da skal grave? Osv. Vil være forbredt på alt.
    • Vi har faktisk nettopp betalt et gjerdefirma for å sette opp nettinggjerde rundt en del av hagen. Personlig synes jeg nettinggjerde er bra og solid, men det kan jo være andre løsninger passer bedre for andre. Byggvarehusene selger ulike typer gjerder og gjerdemoduler i tre og sånt, og kan ofte formidle håndtverkere som tar jobben. Ellers kan man søke opp og kontakte gjerdefirmaer selv. Jeg brukte MittAnbud denne gangen. Vi fikk satt opp nettinggjerde rundt hele hagen i forrige hus også, og jeg angrer ikke på det. Hvis det er praktisk gjennomførbart å gjerde inn hele tomta ville jeg gjort det, men det kommer jo litt an på hvor du vil hunden(e) skal ha tilgang og sånt. Har du mye blomsterbed eller grønnsakshage kan det være lurt å ha det separat f.eks.  
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...