Gå til innhold
Hundesonen.no

Blottet for matlyst - hjelp!


soelvd
 Share

Recommended Posts

Etter at lillemor ble født for drøye 4 uker siden har matlysten forsvunnet - fullstendig. Jeg tvinger i meg brødskiver når jeg husker det og spiser den middagen mannen bestemmer. Ingen vits i å engasjere seg i middagsvalget når ikke en gang taco, pizza eller pannekaker frister. Husker jeg ikke på mat så går jeg hele dagen uten mat - ikke blir jeg sulten heller. Ikke antydning en gang. Det er jo selvsagt uheldig både for helsa og ammingen at det som gjør at jeg husker på mat er at jeg blir svimmel og dårlig av mangelen på det.

Først og fremst lurer jeg på tips til å få opp matlysten. Finnes det triks? Noe tilskudd som kan få opp matlysten?

Og utover det tar jeg gjerne i mot spennende middagsforslag!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I en overgansperiode kan det være lurt å få i seg noe som er lett å få ned og som er næringsrikt. Jeg tenker f.eks yoghurt, tynn grønnsakssuppe, kjøttsuppe, fruktsmoothie... dette er ting som inneholder en god del næring, men som kan være lettere å få ned en brødskiver og tung middag når man ikke eier matlyst.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Begynn å slank deg :aww: Ingenting er vel mer fristende enn mat man ikke kan spise :P

:lol:

Og for å være litt alvorlig så peker du på et problem til, nemlig at man helst ikke skal gå ned for masse under amming. Men med småspisingen min nå går dessverre kiloene for fort nedover.

I en overgansperiode kan det være lurt å få i seg noe som er lett å få ned og som er næringsrikt. Jeg tenker f.eks yoghurt, tynn grønnsakssuppe, kjøttsuppe, fruktsmoothie... dette er ting som inneholder en god del næring, men som kan være lettere å få ned en brødskiver og tung middag når man ikke eier matlyst.

Takk for innspill. Kanskje kresne meg kan prøve litt supper nå siden ingenting frister uansett :P Ellers er smoothie og joghurt gode idéer, det må jeg klare å få ned.

Men det løser ingen problemer i lengden. Jeg fikk liksom beskjed om at man blir supersulten av amming - men det stemmer jo ikke i det hele tatt i mitt tilfelle.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Still klokka på telefonen hver andre eller tredje time og få i deg noe med næring: suppe, proteinpulver, smoothies eller lignende.

Har desverre ingen fristende matretter på lur, men på lag en god smakfull suppe som du kan ha stående og ta av flere ganger om dagen (ved hjelp av alarm), kylling, buljong og masse grønnsaker, litt fløte og diverse krydder. Her er en side med suppeoppskrifter.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

:lol:

Og for å være litt alvorlig så peker du på et problem til, nemlig at man helst ikke skal gå ned for masse under amming. Men med småspisingen min nå går dessverre kiloene for fort nedover.

Takk for innspill. Kanskje kresne meg kan prøve litt supper nå siden ingenting frister uansett :P Ellers er smoothie og joghurt gode idéer, det må jeg klare å få ned.

Men det løser ingen problemer i lengden. Jeg fikk liksom beskjed om at man blir supersulten av amming - men det stemmer jo ikke i det hele tatt i mitt tilfelle.

Jeg mente det ikke alvorlig altså :aww::P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg mente det ikke alvorlig altså :aww::P

Neida, var derfor jeg lo litt først :lol:

Still klokka på telefonen hver andre eller tredje time og få i deg noe med næring: suppe, proteinpulver, smoothies eller lignende.

Har desverre ingen fristende matretter på lur, men på lag en god smakfull suppe som du kan ha stående og ta av flere ganger om dagen (ved hjelp av alarm), kylling, buljong og masse grønnsaker, litt fløte og diverse krydder. Her er en side med suppeoppskrifter.

Kanskje jeg skal sette på klokka ja. Vanskelig å spise etter klokka med baby på armen, men kan jo alltids slumre en million ganger til jeg får spist :P Takk for innspill og oppskrifter :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Neida, var derfor jeg lo litt først :lol:

Kanskje jeg skal sette på klokka ja. Vanskelig å spise etter klokka med baby på armen, men kan jo alltids slumre en million ganger til jeg får spist :P Takk for innspill og oppskrifter :)

Bra :)

Ellers et litt mer seriøst forslag er å lage ting dere sjeldent spiser og som har mye smak. Kyllinggryter er feks et forslag. De kan ha mange sterke rene smaker, og likevel lette :) Der kan man også variere masse.. Men hvis dere spiser mye slikt, så er det kanskje ikke noen god ide da ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært sånn imange år og kan få små tilbakefall enda. Nei, ikke spiseforstyrrelser eller sånn, bare knekkende likegyldig til mat. Så kom migrenen og jeg må spise regelmessig for ikke å bli syk. Så begynte jeg å legge på meg og nå spiser jeg stort sett både nok og ofte :)

Spis etter klokka. 8 - 12 - 16- 20, for eksempel. Husk frukt og grønt, proteiner og nok vann! Lykke til :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Neida, var derfor jeg lo litt først :lol:

Kanskje jeg skal sette på klokka ja. Vanskelig å spise etter klokka med baby på armen, men kan jo alltids slumre en million ganger til jeg får spist :P Takk for innspill og oppskrifter :)

Hvorfor er det vanskelig å spise regelmessig, selv om du har baby? Tenk når du får nummer to. Nummer èn må jo få mat :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis det er vanskelig å følge klokka kan du kanskje følge Tuva? Spis litt når hun har spist, så blir vel ganske regelmessig og lettere å huske på? :) (hilsen hu som ikke veit det spor om hva man har lyst til å finne på etter å ha ammet et barn :lol: )

Som Ida er jeg sånn som kan glemme å spise i perioder, og da må jeg ha noe enkelt for hånden, sånt som jeg bare kan stappe i meg. Ekstra mas å lage seg noe å spise når man ikke egentlig har lyst på noe! Yoghurt, middagsrester, ferdigsmurt matpakke (jepp, har i perioder ferdigsmurte brødskiver og salater i kjøleskapet for at det skal være lett å få i meg noe når jeg husker på det...),.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bra :)

Ellers et litt mer seriøst forslag er å lage ting dere sjeldent spiser og som har mye smak. Kyllinggryter er feks et forslag. De kan ha mange sterke rene smaker, og likevel lette :) Der kan man også variere masse.. Men hvis dere spiser mye slikt, så er det kanskje ikke noen god ide da ;)

Jeg tror jeg må lære meg å lage mat på en ny måte. For jeg er vant til å lage sterk mat - og det går jo ikke nå pga ammingen. Og hvitløk sløyfer vi også og da blir liksom ikke middagene våre heelt de samme. For nei, sånt spiser vi ikke mye av :)

Jeg har vært sånn imange år og kan få små tilbakefall enda. Nei, ikke spiseforstyrrelser eller sånn, bare knekkende likegyldig til mat. Så kom migrenen og jeg må spise regelmessig for ikke å bli syk. Så begynte jeg å legge på meg og nå spiser jeg stort sett både nok og ofte :)

Spis etter klokka. 8 - 12 - 16- 20, for eksempel. Husk frukt og grønt, proteiner og nok vann! Lykke til :D

Hvorfor er det vanskelig å spise regelmessig, selv om du har baby? Tenk når du får nummer to. Nummer èn må jo få mat :D

Stakkars deg, det må man bli fryktelig lei. Jeg synes det er utrolig kjipt å ikke ha det minste lyst på mat - minner meg om grethe roede-kurset når jeg måtte spise fryktelig mye mat og til slutt grua meg til hvert måltid!

Ang Tuva så har hun generelt vært vanselig å få til å sove. Gått litt bedre et par dager, men normalt sett sovner hun kun på meg. Og da kan jeg ikke røre på en tomme før hun våkner og vi må ta samme "runden" med å amme/bysse i søvn. Så når hun først sovner er jeg sliten og har ikke lyst til å vekke henne igjen. Derfor :) Men dette regner jeg med vi finner en rytme på etterhvert. :) Med nummer to får det bare skrikes :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror jeg må lære meg å lage mat på en ny måte. For jeg er vant til å lage sterk mat - og det går jo ikke nå pga ammingen. Og hvitløk sløyfer vi også og da blir liksom ikke middagene våre heelt de samme. For nei, sånt spiser vi ikke mye av :)

Stakkars deg, det må man bli fryktelig lei. Jeg synes det er utrolig kjipt å ikke ha det minste lyst på mat - minner meg om grethe roede-kurset når jeg måtte spise fryktelig mye mat og til slutt grua meg til hvert måltid!

Ang Tuva så har hun generelt vært vanselig å få til å sove. Gått litt bedre et par dager, men normalt sett sovner hun kun på meg. Og da kan jeg ikke røre på en tomme før hun våkner og vi må ta samme "runden" med å amme/bysse i søvn. Så når hun først sovner er jeg sliten og har ikke lyst til å vekke henne igjen. Derfor :) Men dette regner jeg med vi finner en rytme på etterhvert. :) Med nummer to får det bare skrikes :lol:

Bæresjal? Smøre mat og vaske opp og stulle rundt og spise litt med babyen på magen?

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Smoothies er alltid en vinner. Og rene oppskjærte grønnsaker. Gulrot og kålrot er overraskende godt altså :lol:

Hvis du er fornuftig nok får du i deg mat uansett. Jeg har ikke matlyst egentlig, men vet jeg må ha mat. Uansett hvor "stygt" noe er så spiser jeg fordi alternativet med å bli svimmel, vondt i magen og dårlig skremmer meg mer enn at maten smaker stygt.

Husk også at hva som helst er lov. Smågodt, sjokolade, potetgull, is, hamburger - det er lov. Det er ikke ulovlig liksom :P (Med mindre det er crap som ikke skal i melka og ammen da :lol: )

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis det er vanskelig å følge klokka kan du kanskje følge Tuva? Spis litt når hun har spist, så blir vel ganske regelmessig og lettere å huske på? :) (hilsen hu som ikke veit det spor om hva man har lyst til å finne på etter å ha ammet et barn :lol: )

Som Ida er jeg sånn som kan glemme å spise i perioder, og da må jeg ha noe enkelt for hånden, sånt som jeg bare kan stappe i meg. Ekstra mas å lage seg noe å spise når man ikke egentlig har lyst på noe! Yoghurt, middagsrester, ferdigsmurt matpakke (jepp, har i perioder ferdigsmurte brødskiver og salater i kjøleskapet for at det skal være lett å få i meg noe når jeg husker på det...),.

Se innlegget over så ser du litt av problemet med amming og Tuva. Men hun våkner jo i blant, selv om det ikke er med jevne mellomrom, så da må jeg vel klare å spise da om jeg bare dunker det inn i hue at jeg skal spise når hun våkner :lol: Problemet er jo at tanken ikke slår meg. Og ja, ferdigsmurt mat, brødskiver, etc er også en god idé. Før lagde jeg poser med frukt og grønt i sånne fruktposer som holder på frukta i mange dager, kanskje jeg må prøve på det igjen!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bæresjal? Smøre mat og vaske opp og stulle rundt og spise litt med babyen på magen?

Tar dessverre fullstendig knekken på ryggen min =/ Prøvd mange forskjellige knytinger på det dumme sjalet, men jeg får like vondt hver gang (har en ryggskade fra før).

Smoothies er alltid en vinner. Og rene oppskjærte grønnsaker. Gulrot og kålrot er overraskende godt altså :lol:

Hvis du er fornuftig nok får du i deg mat uansett. Jeg har ikke matlyst egentlig, men vet jeg må ha mat. Uansett hvor "stygt" noe er så spiser jeg fordi alternativet med å bli svimmel, vondt i magen og dårlig skremmer meg mer enn at maten smaker stygt.

Husk også at hva som helst er lov. Smågodt, sjokolade, potetgull, is, hamburger - det er lov. Det er ikke ulovlig liksom :P (Med mindre det er crap som ikke skal i melka og ammen da :lol: )

Ja, det er jo nettopp det at jeg helst bør klare å spise fornuftig mat - pga ammingen og det at jeg ikke vil gå for fort ned i vekt (har noen kg å gå på, og med ei "grense" de anbefaler på 1 kg i uka sliter jeg litt om jeg skal levepå grønnsaker og smoothies i alle fall).

Altså, misforstå meg rett altså. Jeg klarer å spise når jeg bare tvinger meg selv (selv om jeg innså i dag at det har sklidd ut de siste dagene). Men det er jo like kjipt allikevel - å ikke ha lyst på noen ting. Skjønner ikke hvordan folk orker å gå rundt uten matlyst :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og energitett. Bra med frukt og grønt/smoothies, men veldig lite næring. Iallfall for en som skal lage melk. Når du skal bygge opp et lite menneske, da trenger du ordentlig mat.

Spis heller ting som er rikt på fett og protein, da slipper du å spise så store mengder. Osteterninger, NYT Yoghurt (fra Tine og er veldig god), nøtter kan gomles on the go, putt egg på brødskiva, etc etc.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og energitett. Bra med frukt og grønt/smoothies, men veldig lite næring. Iallfall for en som skal lage melk. Når du skal bygge opp et lite menneske, da trenger du ordentlig mat.

Spis heller ting som er rikt på fett og protein, da slipper du å spise så store mengder. Osteterninger, NYT Yoghurt (fra Tine og er veldig god), nøtter kan gomles on the go, putt egg på brødskiva, etc etc.

Takk for gode forslag. Høres lett ut - er ikke like lett :lol: Men du, nøtter? Er ikke det veldig fyfy sammen med amming? :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og ofte, smoothies, yoghurt, rå grønnsaker, frukt etc. Jeg har dog ikke oversikt over hva som er ok eller ikke med amming, da :lol: Men lite og ofte er supert for å få opp forbrenning og sult de gangene jeg har vært flink til å holde det. Hver tredje time var gull for meg, da skulle jeg spise NOE hver tredje time, men det trengte ikke å være et måltid liksom. Holdt med en pakke rosiner eller et eple om jeg ikke egentlig var sulten. Tok ikke mange dagene før jeg fikk opp sultfølelse og forbrenning, og dermed også matlyst :) Jeg skjønner at det er vanskelig med baby på armen, men sånn bortimot jevnlige måltider er nok bra nok :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror jeg må lære meg å lage mat på en ny måte. For jeg er vant til å lage sterk mat - og det går jo ikke nå pga ammingen. Og hvitløk sløyfer vi også og da blir liksom ikke middagene våre heelt de samme. For nei, sånt spiser vi ikke mye av :)

Stakkars deg, det må man bli fryktelig lei. Jeg synes det er utrolig kjipt å ikke ha det minste lyst på mat - minner meg om grethe roede-kurset når jeg måtte spise fryktelig mye mat og til slutt grua meg til hvert måltid!

Ang Tuva så har hun generelt vært vanselig å få til å sove. Gått litt bedre et par dager, men normalt sett sovner hun kun på meg. Og da kan jeg ikke røre på en tomme før hun våkner og vi må ta samme "runden" med å amme/bysse i søvn. Så når hun først sovner er jeg sliten og har ikke lyst til å vekke henne igjen. Derfor :) Men dette regner jeg med vi finner en rytme på etterhvert. :) Med nummer to får det bare skrikes :lol:

Hva er det du kan spise av krydder og slikt da? Kan du feks spise currypasta?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og ofte, smoothies, yoghurt, rå grønnsaker, frukt etc. Jeg har dog ikke oversikt over hva som er ok eller ikke med amming, da :lol: Men lite og ofte er supert for å få opp forbrenning og sult de gangene jeg har vært flink til å holde det. Hver tredje time var gull for meg, da skulle jeg spise NOE hver tredje time, men det trengte ikke å være et måltid liksom. Holdt med en pakke rosiner eller et eple om jeg ikke egentlig var sulten. Tok ikke mange dagene før jeg fikk opp sultfølelse og forbrenning, og dermed også matlyst :) Jeg skjønner at det er vanskelig med baby på armen, men sånn bortimot jevnlige måltider er nok bra nok :)

Hmm, kanskje det er det jeg må gjøre. Være superflink en stund så kroppen blir vant til mat igjen så jeg får opp sultfølelsen og forbrenningen. For det henger jo selvsagt sammen med null sultfølelse, vil jeg anta. Når jeg føler meg passe mett hele tiden får jeg jo ikke noen matlyst. Takk :)

Om hun sovner ved puppen og våkner om du rører deg, så synes jeg du skal skaffe deg en slik som poå dette bildet, bare bytt ut boksene med sunne og næringsrike supper, juicer eller smoothier.

190488.jpg

Haha, den var kul! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvorfor det? Pga allergi? Det høres ut som en myte.

Pga magevondt. Det står i alle fall på "være forsiktig med"-listen. Og jeg vet jeg reagerte med timevis med skriking bare mamma spiste et par nøtter eller litt marsipan. Kvier meg litt for å teste :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men husk at frukt og grønt er veldig energifattig. Du må spise enorme mengder for å få i nok fett og proteiner. Frukt og grønt er greit nok for å få i seg fiber og makronæringsemner, men for å holde kroppen i gang er det langt fra det beste. Om du får i deg begrenset med mat for tiden, så ville jeg prioritert energitett. Altså mye fett og proteiner. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Få hunder krever pelsstell mer enn 2-3 ganger i uken, spørsmålet er mengden klipping og børsting. Med kravene dere har ville jeg vurdert en voksen omplasseringshund, der dere vet litt mer hva dere får. En valp er mye jobb, både å lære inn renslighet, hverdagslydigheten og det å lære inn å være alene hjemme. Ingen hunder er født trent til å være alene, og det kan ta mye tid. Selv med en omplasseringshund må dere regne med å bruke noen uker på tilvenning til å være alene hjemme en hel arbeidsdag i nytt hjem. Med valp må dere regne med å være hjemme de første 4 ukene eller så, og videre ha mulighet for tilpasning, ha med valp på jobb, korte dager eller hjelp fra andre, for å gradvis tilvenne lange dager alene hjemme. Vår forrige hund kunne ikke være alene en arbeidsdag før han var 6 måneder. I tillegg til daglig tur må dere huske at hunden må også ut innimellom for å gjøre fra seg, morgen og kveld. Den skal fôres, stelles, oppdras, og selvfølgelig ha kos og kvalitetstid. Det går mye tid på å ha hund utenom de 1-2 timene med tur. De fleste hunder setter også pris på mental stimulering i form av søk, triksetrening eller lignende. Jeg tenker umiddelbart at en collie kunne passet dere, enten kort- eller langhår. De krever litt børsting, røyter en del, men er relativt enkle hunder som ikke krever veldig mye. Men jeg vil også forslå at dere låner/passer en hund en ukes tid eller to, for å se om dette er et liv dere kan tenke dere. Det er ofte koslig med tanken på å ha en hund til selskap, men få er klar over hvor mye tid og fokus det faktisk tar i hverdagen.    
    • Jeg og min samboer ønsker oss veldig en pelskledd venn i vårt selskap, vi har følt oss klare til å skaffe oss en hund det siste halvåret. Vi har noen ønskelige krav når det kommer til hundens personlighet og atferd, men vi syntes det er vanskelig å finne den mest perfekte rasen for oss. Blant de kravene vi har er: - lite bjeffing. Dette er en grunn ved at vi bor i leilighet og ikke vil være til sjenanse for de andre beboerene.  - ikke en alt for aktiv hund. Vi har ikke hatt vår egen hund før, og er bekymret for om vi får gitt nok fysisk stimuli for rasen. Vi vil rett og slett ha en hund vi ikke er bundet til å måtte gå mer enn 2 timer om dagen med, fordi vi er usikre på vårt eget energinivå i denne sammenhengen.  - ikke et krav om å være mye ute i hagen. Vi bor i borettslag uten egen hage, men vi har et fellesområde med hage som vi kan benytte.  - vi trenger en hund som kan være alene hjemme. Vi er begge i 100% stilling i jobb på dagtid og hunden må være hjemme i opptil 8 timer alene på hverdagene. (utenom jobb er vi stort sett alltid hjemme). Som personer er vi veldig avslappet og rolige og ser etter en selskapshund som kan bli vår venn i hverdagen. Vi er ikke spesielt aktive av oss nå, men vi håper vi kan bli det med en hund i hus. Vi tar gjerne hunden med oss hvis vi skal bort, for å være mest mulig med hunden. Vi er i en familiekjær familie som vi er mye sammen med og ønsker å ha med oss hunden på besøk. Vi har ikke barn nå men vi ønsker oss det i fremtiden.    vi bor i en leilighet på 70 kvadratmeter på et boligfelt utenfor sentrum, med muligheter for både bading og skogsturer med voffsen.  selvom utseende på hunden ikke skal bestemme hvilken rase man skal velge så har vi noen ønsker til utseende. Vi ønsker en hund med en god pels å kose med, men som ikke krever noe særlig mer en pelsstell mer enn 2-3 ganger i uken. Vi har mest lyst på en hund mellom 7-25 kilo +/- som kan trives i leilighet.   vi har lenge vært inne på tanken på en golden retriver, men er usikker med tanke på aktivitetsnivået og størrelsen.
    • Jeg har heller ikke lov å gjerde inne utenfor, så jeg har en hau kompostgrinder stående som jeg drar ut og bruker som gjerde når jeg vil. Funker gull og ikke noen som kan si noe på det. 😊 Dog er egen hage et must når jeg en gang flytter, firte på det kravet her fordi jeg fikk så mye annet jeg ville ha og jeg kan gjøre som jeg gjør nå med grindene. 
    • Foreslår som Simira, langline. Da jeg bodde i Trondheim hadde jeg heller inne inngjerdet hage. Den lydige hunden gikk løs, den ikke så lydige var i langline. Haha, nei, si det. Man blir vandt med det etterhvert. Men det er mange ganger hvor jeg teller etasjene for å motivere meg  I tillegg har jeg drømt om å på en eller annen måte kunne gå rett ut fra 4.etasje og ned på gress. Vi koser oss ekstra mye når vi er på hytten hvor vi kan ta to skritt fra soverommet, også er vi ute.
    • Bodde i blokk (med heis) med marka like utenfor døra og parker i nærheten og synes det fungerte helt fint med valp/hund. Selvsagt deilig med egen hage som vi har nå, men det er først og fremst en større fordel for oss tenker jeg (tror ikke hunden bryr seg nevneverdig om å være ute i egen hage eller sitte en rolig plass ute i nærheten, med mindre hunden liker å være mye ute i hagen også alene da, som ikke har gjeldt hundene jeg har hatt/den jeg har). 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...