Gå til innhold
Hundesonen.no

Blottet for matlyst - hjelp!


soelvd
 Share

Recommended Posts

Etter at lillemor ble født for drøye 4 uker siden har matlysten forsvunnet - fullstendig. Jeg tvinger i meg brødskiver når jeg husker det og spiser den middagen mannen bestemmer. Ingen vits i å engasjere seg i middagsvalget når ikke en gang taco, pizza eller pannekaker frister. Husker jeg ikke på mat så går jeg hele dagen uten mat - ikke blir jeg sulten heller. Ikke antydning en gang. Det er jo selvsagt uheldig både for helsa og ammingen at det som gjør at jeg husker på mat er at jeg blir svimmel og dårlig av mangelen på det.

Først og fremst lurer jeg på tips til å få opp matlysten. Finnes det triks? Noe tilskudd som kan få opp matlysten?

Og utover det tar jeg gjerne i mot spennende middagsforslag!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I en overgansperiode kan det være lurt å få i seg noe som er lett å få ned og som er næringsrikt. Jeg tenker f.eks yoghurt, tynn grønnsakssuppe, kjøttsuppe, fruktsmoothie... dette er ting som inneholder en god del næring, men som kan være lettere å få ned en brødskiver og tung middag når man ikke eier matlyst.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Begynn å slank deg :aww: Ingenting er vel mer fristende enn mat man ikke kan spise :P

:lol:

Og for å være litt alvorlig så peker du på et problem til, nemlig at man helst ikke skal gå ned for masse under amming. Men med småspisingen min nå går dessverre kiloene for fort nedover.

I en overgansperiode kan det være lurt å få i seg noe som er lett å få ned og som er næringsrikt. Jeg tenker f.eks yoghurt, tynn grønnsakssuppe, kjøttsuppe, fruktsmoothie... dette er ting som inneholder en god del næring, men som kan være lettere å få ned en brødskiver og tung middag når man ikke eier matlyst.

Takk for innspill. Kanskje kresne meg kan prøve litt supper nå siden ingenting frister uansett :P Ellers er smoothie og joghurt gode idéer, det må jeg klare å få ned.

Men det løser ingen problemer i lengden. Jeg fikk liksom beskjed om at man blir supersulten av amming - men det stemmer jo ikke i det hele tatt i mitt tilfelle.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Still klokka på telefonen hver andre eller tredje time og få i deg noe med næring: suppe, proteinpulver, smoothies eller lignende.

Har desverre ingen fristende matretter på lur, men på lag en god smakfull suppe som du kan ha stående og ta av flere ganger om dagen (ved hjelp av alarm), kylling, buljong og masse grønnsaker, litt fløte og diverse krydder. Her er en side med suppeoppskrifter.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

:lol:

Og for å være litt alvorlig så peker du på et problem til, nemlig at man helst ikke skal gå ned for masse under amming. Men med småspisingen min nå går dessverre kiloene for fort nedover.

Takk for innspill. Kanskje kresne meg kan prøve litt supper nå siden ingenting frister uansett :P Ellers er smoothie og joghurt gode idéer, det må jeg klare å få ned.

Men det løser ingen problemer i lengden. Jeg fikk liksom beskjed om at man blir supersulten av amming - men det stemmer jo ikke i det hele tatt i mitt tilfelle.

Jeg mente det ikke alvorlig altså :aww::P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg mente det ikke alvorlig altså :aww::P

Neida, var derfor jeg lo litt først :lol:

Still klokka på telefonen hver andre eller tredje time og få i deg noe med næring: suppe, proteinpulver, smoothies eller lignende.

Har desverre ingen fristende matretter på lur, men på lag en god smakfull suppe som du kan ha stående og ta av flere ganger om dagen (ved hjelp av alarm), kylling, buljong og masse grønnsaker, litt fløte og diverse krydder. Her er en side med suppeoppskrifter.

Kanskje jeg skal sette på klokka ja. Vanskelig å spise etter klokka med baby på armen, men kan jo alltids slumre en million ganger til jeg får spist :P Takk for innspill og oppskrifter :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Neida, var derfor jeg lo litt først :lol:

Kanskje jeg skal sette på klokka ja. Vanskelig å spise etter klokka med baby på armen, men kan jo alltids slumre en million ganger til jeg får spist :P Takk for innspill og oppskrifter :)

Bra :)

Ellers et litt mer seriøst forslag er å lage ting dere sjeldent spiser og som har mye smak. Kyllinggryter er feks et forslag. De kan ha mange sterke rene smaker, og likevel lette :) Der kan man også variere masse.. Men hvis dere spiser mye slikt, så er det kanskje ikke noen god ide da ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært sånn imange år og kan få små tilbakefall enda. Nei, ikke spiseforstyrrelser eller sånn, bare knekkende likegyldig til mat. Så kom migrenen og jeg må spise regelmessig for ikke å bli syk. Så begynte jeg å legge på meg og nå spiser jeg stort sett både nok og ofte :)

Spis etter klokka. 8 - 12 - 16- 20, for eksempel. Husk frukt og grønt, proteiner og nok vann! Lykke til :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Neida, var derfor jeg lo litt først :lol:

Kanskje jeg skal sette på klokka ja. Vanskelig å spise etter klokka med baby på armen, men kan jo alltids slumre en million ganger til jeg får spist :P Takk for innspill og oppskrifter :)

Hvorfor er det vanskelig å spise regelmessig, selv om du har baby? Tenk når du får nummer to. Nummer èn må jo få mat :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis det er vanskelig å følge klokka kan du kanskje følge Tuva? Spis litt når hun har spist, så blir vel ganske regelmessig og lettere å huske på? :) (hilsen hu som ikke veit det spor om hva man har lyst til å finne på etter å ha ammet et barn :lol: )

Som Ida er jeg sånn som kan glemme å spise i perioder, og da må jeg ha noe enkelt for hånden, sånt som jeg bare kan stappe i meg. Ekstra mas å lage seg noe å spise når man ikke egentlig har lyst på noe! Yoghurt, middagsrester, ferdigsmurt matpakke (jepp, har i perioder ferdigsmurte brødskiver og salater i kjøleskapet for at det skal være lett å få i meg noe når jeg husker på det...),.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bra :)

Ellers et litt mer seriøst forslag er å lage ting dere sjeldent spiser og som har mye smak. Kyllinggryter er feks et forslag. De kan ha mange sterke rene smaker, og likevel lette :) Der kan man også variere masse.. Men hvis dere spiser mye slikt, så er det kanskje ikke noen god ide da ;)

Jeg tror jeg må lære meg å lage mat på en ny måte. For jeg er vant til å lage sterk mat - og det går jo ikke nå pga ammingen. Og hvitløk sløyfer vi også og da blir liksom ikke middagene våre heelt de samme. For nei, sånt spiser vi ikke mye av :)

Jeg har vært sånn imange år og kan få små tilbakefall enda. Nei, ikke spiseforstyrrelser eller sånn, bare knekkende likegyldig til mat. Så kom migrenen og jeg må spise regelmessig for ikke å bli syk. Så begynte jeg å legge på meg og nå spiser jeg stort sett både nok og ofte :)

Spis etter klokka. 8 - 12 - 16- 20, for eksempel. Husk frukt og grønt, proteiner og nok vann! Lykke til :D

Hvorfor er det vanskelig å spise regelmessig, selv om du har baby? Tenk når du får nummer to. Nummer èn må jo få mat :D

Stakkars deg, det må man bli fryktelig lei. Jeg synes det er utrolig kjipt å ikke ha det minste lyst på mat - minner meg om grethe roede-kurset når jeg måtte spise fryktelig mye mat og til slutt grua meg til hvert måltid!

Ang Tuva så har hun generelt vært vanselig å få til å sove. Gått litt bedre et par dager, men normalt sett sovner hun kun på meg. Og da kan jeg ikke røre på en tomme før hun våkner og vi må ta samme "runden" med å amme/bysse i søvn. Så når hun først sovner er jeg sliten og har ikke lyst til å vekke henne igjen. Derfor :) Men dette regner jeg med vi finner en rytme på etterhvert. :) Med nummer to får det bare skrikes :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror jeg må lære meg å lage mat på en ny måte. For jeg er vant til å lage sterk mat - og det går jo ikke nå pga ammingen. Og hvitløk sløyfer vi også og da blir liksom ikke middagene våre heelt de samme. For nei, sånt spiser vi ikke mye av :)

Stakkars deg, det må man bli fryktelig lei. Jeg synes det er utrolig kjipt å ikke ha det minste lyst på mat - minner meg om grethe roede-kurset når jeg måtte spise fryktelig mye mat og til slutt grua meg til hvert måltid!

Ang Tuva så har hun generelt vært vanselig å få til å sove. Gått litt bedre et par dager, men normalt sett sovner hun kun på meg. Og da kan jeg ikke røre på en tomme før hun våkner og vi må ta samme "runden" med å amme/bysse i søvn. Så når hun først sovner er jeg sliten og har ikke lyst til å vekke henne igjen. Derfor :) Men dette regner jeg med vi finner en rytme på etterhvert. :) Med nummer to får det bare skrikes :lol:

Bæresjal? Smøre mat og vaske opp og stulle rundt og spise litt med babyen på magen?

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Smoothies er alltid en vinner. Og rene oppskjærte grønnsaker. Gulrot og kålrot er overraskende godt altså :lol:

Hvis du er fornuftig nok får du i deg mat uansett. Jeg har ikke matlyst egentlig, men vet jeg må ha mat. Uansett hvor "stygt" noe er så spiser jeg fordi alternativet med å bli svimmel, vondt i magen og dårlig skremmer meg mer enn at maten smaker stygt.

Husk også at hva som helst er lov. Smågodt, sjokolade, potetgull, is, hamburger - det er lov. Det er ikke ulovlig liksom :P (Med mindre det er crap som ikke skal i melka og ammen da :lol: )

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis det er vanskelig å følge klokka kan du kanskje følge Tuva? Spis litt når hun har spist, så blir vel ganske regelmessig og lettere å huske på? :) (hilsen hu som ikke veit det spor om hva man har lyst til å finne på etter å ha ammet et barn :lol: )

Som Ida er jeg sånn som kan glemme å spise i perioder, og da må jeg ha noe enkelt for hånden, sånt som jeg bare kan stappe i meg. Ekstra mas å lage seg noe å spise når man ikke egentlig har lyst på noe! Yoghurt, middagsrester, ferdigsmurt matpakke (jepp, har i perioder ferdigsmurte brødskiver og salater i kjøleskapet for at det skal være lett å få i meg noe når jeg husker på det...),.

Se innlegget over så ser du litt av problemet med amming og Tuva. Men hun våkner jo i blant, selv om det ikke er med jevne mellomrom, så da må jeg vel klare å spise da om jeg bare dunker det inn i hue at jeg skal spise når hun våkner :lol: Problemet er jo at tanken ikke slår meg. Og ja, ferdigsmurt mat, brødskiver, etc er også en god idé. Før lagde jeg poser med frukt og grønt i sånne fruktposer som holder på frukta i mange dager, kanskje jeg må prøve på det igjen!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bæresjal? Smøre mat og vaske opp og stulle rundt og spise litt med babyen på magen?

Tar dessverre fullstendig knekken på ryggen min =/ Prøvd mange forskjellige knytinger på det dumme sjalet, men jeg får like vondt hver gang (har en ryggskade fra før).

Smoothies er alltid en vinner. Og rene oppskjærte grønnsaker. Gulrot og kålrot er overraskende godt altså :lol:

Hvis du er fornuftig nok får du i deg mat uansett. Jeg har ikke matlyst egentlig, men vet jeg må ha mat. Uansett hvor "stygt" noe er så spiser jeg fordi alternativet med å bli svimmel, vondt i magen og dårlig skremmer meg mer enn at maten smaker stygt.

Husk også at hva som helst er lov. Smågodt, sjokolade, potetgull, is, hamburger - det er lov. Det er ikke ulovlig liksom :P (Med mindre det er crap som ikke skal i melka og ammen da :lol: )

Ja, det er jo nettopp det at jeg helst bør klare å spise fornuftig mat - pga ammingen og det at jeg ikke vil gå for fort ned i vekt (har noen kg å gå på, og med ei "grense" de anbefaler på 1 kg i uka sliter jeg litt om jeg skal levepå grønnsaker og smoothies i alle fall).

Altså, misforstå meg rett altså. Jeg klarer å spise når jeg bare tvinger meg selv (selv om jeg innså i dag at det har sklidd ut de siste dagene). Men det er jo like kjipt allikevel - å ikke ha lyst på noen ting. Skjønner ikke hvordan folk orker å gå rundt uten matlyst :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og energitett. Bra med frukt og grønt/smoothies, men veldig lite næring. Iallfall for en som skal lage melk. Når du skal bygge opp et lite menneske, da trenger du ordentlig mat.

Spis heller ting som er rikt på fett og protein, da slipper du å spise så store mengder. Osteterninger, NYT Yoghurt (fra Tine og er veldig god), nøtter kan gomles on the go, putt egg på brødskiva, etc etc.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og energitett. Bra med frukt og grønt/smoothies, men veldig lite næring. Iallfall for en som skal lage melk. Når du skal bygge opp et lite menneske, da trenger du ordentlig mat.

Spis heller ting som er rikt på fett og protein, da slipper du å spise så store mengder. Osteterninger, NYT Yoghurt (fra Tine og er veldig god), nøtter kan gomles on the go, putt egg på brødskiva, etc etc.

Takk for gode forslag. Høres lett ut - er ikke like lett :lol: Men du, nøtter? Er ikke det veldig fyfy sammen med amming? :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og ofte, smoothies, yoghurt, rå grønnsaker, frukt etc. Jeg har dog ikke oversikt over hva som er ok eller ikke med amming, da :lol: Men lite og ofte er supert for å få opp forbrenning og sult de gangene jeg har vært flink til å holde det. Hver tredje time var gull for meg, da skulle jeg spise NOE hver tredje time, men det trengte ikke å være et måltid liksom. Holdt med en pakke rosiner eller et eple om jeg ikke egentlig var sulten. Tok ikke mange dagene før jeg fikk opp sultfølelse og forbrenning, og dermed også matlyst :) Jeg skjønner at det er vanskelig med baby på armen, men sånn bortimot jevnlige måltider er nok bra nok :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror jeg må lære meg å lage mat på en ny måte. For jeg er vant til å lage sterk mat - og det går jo ikke nå pga ammingen. Og hvitløk sløyfer vi også og da blir liksom ikke middagene våre heelt de samme. For nei, sånt spiser vi ikke mye av :)

Stakkars deg, det må man bli fryktelig lei. Jeg synes det er utrolig kjipt å ikke ha det minste lyst på mat - minner meg om grethe roede-kurset når jeg måtte spise fryktelig mye mat og til slutt grua meg til hvert måltid!

Ang Tuva så har hun generelt vært vanselig å få til å sove. Gått litt bedre et par dager, men normalt sett sovner hun kun på meg. Og da kan jeg ikke røre på en tomme før hun våkner og vi må ta samme "runden" med å amme/bysse i søvn. Så når hun først sovner er jeg sliten og har ikke lyst til å vekke henne igjen. Derfor :) Men dette regner jeg med vi finner en rytme på etterhvert. :) Med nummer to får det bare skrikes :lol:

Hva er det du kan spise av krydder og slikt da? Kan du feks spise currypasta?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite og ofte, smoothies, yoghurt, rå grønnsaker, frukt etc. Jeg har dog ikke oversikt over hva som er ok eller ikke med amming, da :lol: Men lite og ofte er supert for å få opp forbrenning og sult de gangene jeg har vært flink til å holde det. Hver tredje time var gull for meg, da skulle jeg spise NOE hver tredje time, men det trengte ikke å være et måltid liksom. Holdt med en pakke rosiner eller et eple om jeg ikke egentlig var sulten. Tok ikke mange dagene før jeg fikk opp sultfølelse og forbrenning, og dermed også matlyst :) Jeg skjønner at det er vanskelig med baby på armen, men sånn bortimot jevnlige måltider er nok bra nok :)

Hmm, kanskje det er det jeg må gjøre. Være superflink en stund så kroppen blir vant til mat igjen så jeg får opp sultfølelsen og forbrenningen. For det henger jo selvsagt sammen med null sultfølelse, vil jeg anta. Når jeg føler meg passe mett hele tiden får jeg jo ikke noen matlyst. Takk :)

Om hun sovner ved puppen og våkner om du rører deg, så synes jeg du skal skaffe deg en slik som poå dette bildet, bare bytt ut boksene med sunne og næringsrike supper, juicer eller smoothier.

190488.jpg

Haha, den var kul! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvorfor det? Pga allergi? Det høres ut som en myte.

Pga magevondt. Det står i alle fall på "være forsiktig med"-listen. Og jeg vet jeg reagerte med timevis med skriking bare mamma spiste et par nøtter eller litt marsipan. Kvier meg litt for å teste :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men husk at frukt og grønt er veldig energifattig. Du må spise enorme mengder for å få i nok fett og proteiner. Frukt og grønt er greit nok for å få i seg fiber og makronæringsemner, men for å holde kroppen i gang er det langt fra det beste. Om du får i deg begrenset med mat for tiden, så ville jeg prioritert energitett. Altså mye fett og proteiner. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Siden du skriver at dere snart har hatt valpen i snart 4 uker ,går jeg ut fra at den er 11-12 uker gammel? Dere begynte å stenge valpen inne i valpegrind da den var omtrent 10 uker gammel, altså mens den fremdeles er for en liten baby å regne.  Selvfølgelig gråter og hyler den, noe annet ville vært rart. Hvalpen ble tatt fra sin mor og søsken , der den hadde tilgang til både trøst  og lekekamerater hele tiden, til å bli plassert på et fremmed sted uten denne trygghetsfaktoren og ikke minst muligheten til å herje og leke/få utløp for energi på en normal måte.    En normalt valp har MYE energi og har behov for å få utløp for den på en god måte. Faktisk mye mer energi enn de fleste tror, hvis man ikke er vant til hvalper/har sett hvordan hvalper forholder seg til hverandre. Å stenge hvalpen /hunden inne i grind/bur er IKKE god dyrevelferd.  Ikke oppnår man noe positivt heller, med mindre man anser tvangspasifisering for et gode..  Når det kommer til renslighet, så lan faktisk en slik fremgangsmåte forsinke eventuellt hindre framgang, da hunden lærer at det nytter ikke å si ifra ( pipe, hyle , gråte), den er tvunget til å gjøre fra seg der den er.  Å få en valp renslig er som regel MYE arbeid, man må ha øyne både i nakken og på siden av hodet og følge med HELE tiden, så lenge hvalpen er våken . Apropos våken..nei, normale hvalper sover ikke 20 timer i døgnet, da er den enten ikke frisk eller så ‘sover’ den av tvang. Noen hvalper/hunder sier tydelig ifra hvis de må ut og gjøre fra seg, andre gir vag/utydelig beskjed, dette gjelder både voksne og hvalper. Hverken hvalper eller voksne hunder gjør fra seg ‘på trass’ inne, uansett hva enkelte påstår.  Selv om hvalpen nettopp gjorde fra seg ute, så kan den godt ha behov like etterpå. Forøvrig er ofte stress og frykt en utløsende faktor når det kommer til tømming, akkurat som hos folk. Så når hvalpen blir stengt inne i denne grinda, så kan stresset være med på å utløse trang til tømming. Kvitt dere med grinda og behandle hvalpen som et familiemedlem og som den babyen den er. Det vil komme både dere og ikke minst hvalpen til gode 🙂 For tidlig igangsetting av  ‘hjemmealene’ trening kan trigge seperasjonsangst, så her vil jeg ha gått veldig forsiktig frem med tanke på starten denne hvalpen har fått.        
    • Vi har lå hatt valpen i 3, snart 4 uker, og har for et par uker siden begynt med litt trening på å være i valpegrind.  Rasen er Brasiliansk terrier.  Valpen begynner å bli stueren, men vi må følge godt med enda siden den ikke gir lyd fra seg når den skal ut. Regner med dette går seg til. Valpegrinda står på stua, og etter råd fra noen andre krympet vi den inn til å ha plass til bare senga.  Men, valpen hyler og piper og bjeffer med en gang den lokkes dit. Slenger inn noen godbiter og sier «på plass», og stenger grinda. Etter 20-30 min roer den seg og sovner. Vi er innen synsrekkevidde for den, og vi har valgt å ikke gi den noe oppmerksomhet når den driver på slik. MEN, han både tisser og bæsjer inni der, selv om han like før var ute og gjorde ifra seg!  Jeg har også sittet utenfor grinda uten at han når tak i meg, men hyler fortsatt, men kanskje ikke like lenge.  Målet til slutt er jo at han på sikt skal kunne være hjemme alene mens gutten er på skolen fra høsten av, 6 timer ca.  Men slik det ser ut nå virker det som at vi kan glemme dette🙄 Noen råd? Spør hvis jeg har glemt å informere om noe😊
    • 🤣🤣🤣 det er minst 5 år til 🤣
    • Du får si fra når han er voksen og veloppdragen.
    • Tja, finnes det egentlig et rett tidspunkt? Jeg har fått valp både som student, i full jobb, og nå i 80% jobb kombinert med deltidsstudie. Det har gått fin-fint hver gang. Har vært heldig og fått lov til å ha med meg valp på jobb frem til den kunne være alene hjemme. Synes det høres ut som et fint tidspunkt for dere. De som sier at det ikke er rett tidspunkt fordi du er student. Hva begrunner de det med?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...