Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg ville nok ikke trent styrketrening hver dag, om du allerede kjører et relativt hardt løpeprogram. Husk at kroppen trenger hvile også, at du går ned i muskelmasse (hvis vi antar at du gjør det, basert på det du sier) tilsier jo allerede at du kanskje er litt på grensa med tanke på mat/mosjon/restitusjonstid.

Hvis du må trene to dager på rad (eks. løp den første dagen og styrke den andre) så ville jeg prøvd å hvile beina på den andre dagen, og så heller se om du klarer å mekke et opplegg der du trener styrke konkret på beina en dag du ikke har løping dagen før.

Ville maks trent styrke tre ganger i uka om løping er hovedmålet ditt, det blir vanskelig å få tid til alt sammen til slutt vet du, selv om motivasjonen er der :D . Det er jo imponerende, da!

Er enig i forslaget om matdagbok, det kan gi en aha-opplevelse. Skriv ned alt, om du bruker smør på brødskiva, saus til middagen, olje når du steker kjøtt osv. Snacks, hva du drikker, kaffe etc.

  • Like 1
  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Du kan ta ettbeins knebøy og ettbeins markløft, bulgarske utfall, brystpress med manualer, skulderpress, hantelroing, utfall, ettbeins strake markløft, triceps (overhead), (leg-curl på bosuball)

Å registrere hvor mye du spiser på en uke burde ikke by på noen problemer. Det gjør derimot at du får en liten aha-opplevelse og kan endre på spisemønsteret ditt, for du spiser nok langt mindre enn det du burde :)

Jeg har en del av dette i programmet mitt, men skulle helst gjort det lettere, og maks to styrkedager (eventuelt tre i en periode, så trappe det ned igjen). Jeg leste i en bok om styrketrening for triatlon på jobb i natt, og fikk en del tips der, som ikke trenger mye vekter og utstyr til. Jeg noterte meg ned to programmer, et for hele kroppen/skadeforebygging og et program tilpasset løping.

Skal se om jeg ikke får notert ned hva jeg spiser i løpet av en uke, men redd jeg varierer veldig fra uke til uke, jeg er er ikke veldig vanemenneske i matveien :D

Jeg ville nok ikke trent styrketrening hver dag, om du allerede kjører et relativt hardt løpeprogram. Husk at kroppen trenger hvile også, at du går ned i muskelmasse (hvis vi antar at du gjør det, basert på det du sier) tilsier jo allerede at du kanskje er litt på grensa med tanke på mat/mosjon/restitusjonstid.

Hvis du må trene to dager på rad (eks. løp den første dagen og styrke den andre) så ville jeg prøvd å hvile beina på den andre dagen, og så heller se om du klarer å mekke et opplegg der du trener styrke konkret på beina en dag du ikke har løping dagen før.

Ville maks trent styrke tre ganger i uka om løping er hovedmålet ditt, det blir vanskelig å få tid til alt sammen til slutt vet du, selv om motivasjonen er der :D . Det er jo imponerende, da!

Er enig i forslaget om matdagbok, det kan gi en aha-opplevelse. Skriv ned alt, om du bruker smør på brødskiva, saus til middagen, olje når du steker kjøtt osv. Snacks, hva du drikker, kaffe etc.

Jeg kommer til å løpe fem ganger i uken, men fire av de er på veldig lav intensitet (men da også to langturer). En intervalltrening med drag rundt melkesyreterskel. De to hviledagene vil jeg holde som hviledager, så styrketrening må inn på samme dag som jeg løper. Jeg kan kutte litt ned på mengden, veie det opp mot at det er styrketrening i tillegg. Jeg er ikke ute etter å bygge muskler/eksplosiv styrke, men opprettholde en viss muskelmasse og forebygge skader, så jeg ser for meg relativt kontrollert styrketrening, ikke tunge løft osv.

Men løpingen er prioritert, annen trening blir først og fremst for å bygge opp om løpingen. Går jeg lange turer med hundene, så dropper jeg rolige løpeturer samme dag. Jeg får ikke tid til alt, og en gåtur i terreng er jeg nesten oppe i samme puls som rolig løpetur.

Det mest ideelle tror jeg hadde vært å ha et helhetlig styrkeprogram jeg går igjennom samme dag som jeg har intervalltrening, og at jeg ikke trener stort mer styrke enn det. Kanskje jeg i stedet bare må spise og hvile mer.

Skrevet

Hvis du allerede løper fem dager i uken så ja: kjør på med mat og hvile der du kan! Det blir veldig mye for kroppen over tid :) .

Hvis du må ta styrke og løping på samme dag, så sats på et kort helkroppsprogram, det ville hvertfall jeg gjort. Det står sikkert bedre tips i boka di enn jeg kan komme med sånn i farta :) .

Skrevet

Kan det at jeg har jobbet nærmere 140% natt den siste tiden, og fått betydelig mindre søvn enn jeg normalt har, ha spilt inn? Jeg har slitt litt med søvnen etter å ha måtte ta på meg en del ekstra vakter på jobben. Jeg kan ikke helt se at jeg har gjort så mye annet som skal gjøre stort utslag. Ikke har jeg endret hva jeg spiser i veldig grad. Og jeg har ikke løpt så mye den siste tiden pga. et vondt kne.

Skrevet

Definitivt, søvn har mye å si for restitusjonen :) . Generelt har jo de som jobber nattskift dårligere "alt" (restitusjon, søvn, vaner, vekt, dør tidligere etc), dessverre. Vi hadde om dette på skolen denne uken, men jeg finner ikke Powerpointen for øyeblikket.

Det skilles også ut anabole hormoner i kroppen når en sover, noe som gjør søvn viktig for restitusjonen av musklene, noe som støttes av studier gjort på mus og rotter, hvor lite søvn over tid viser en reduksjon av utskillelsen av anabole hormoner. Slurving med søvnen er med andre ord ikke det beste du kan gjøre for treningen.
Studier har også vist at når man kutter kraftig ned på søvnen øker kroppens produksjon av et hormon som heter grelin (som stimulerer appetitten), mens nivået av et annet hormon som heter leptin (som demper appetitten) går ned. Å sove nok er dermed viktig også med tanke med vektkontroll.

Utdrag fra denne artikkelen (den er fra 2008, men stemmer med det jeg har på skolen):

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=853

Skrevet

Jepp, har ikke tenkt å bruke store deler av livet mitt på å jobbe nattskift, men det får funke for en periode :) Får prøve å få en time eller to ekstra søvn i forhold til det jeg klarer enkelte døgn, samt ta på meg mindre ekstra enn hva det har blitt den senere tiden.

Skrevet

Men om man mister de siste årene der man bare sitter og sikler for seg selv på et gamlehjem, så er det helt grei pris å betale for å jobbe natt. De årene kan jeg unnvære. Heller dø når jeg er 70 og klarer meg selv, enn når jeg er 88 og sitter og pisser på meg selv og får dusja en gang i uka. :P

Men siden jeg jobber natt, så tenker man jo tanken selv. Om det er verre å jobbe turnus kveld-dag-natt etc, eller slik som vi gjør med en uke på og en uke av. Vi snur bare døgnet to ganger i løpet av 14 dager. I tillegg er det noe forskjell på å være A og B menneske der? Å stå opp for meg for å være på jobb klokken 8.00 er VONDT rett og slett, og jeg blir aldri vant til det.

Og er kosthold tatt høyde for de undersøkelsene? Nå kan jeg bare prate for egen bransje, men der lever ganske mange konstant på junk natterstid, samt store mengder brus og snop. Og det i seg selv er vel ikke akkurat livsforlengende.

Skrevet

Vi gikk ikke noe særlig inn på det, men jeg vil jo anta at de har sett på flere faktorer og ikke kun når man sover. Endret kosthold blir vel for mange en konsekvens av at man er våken på litt andre tider og dermed har annen tilgang til mat enn f. eks det man har under normal lunsjtid :) . Finnes sikkert mye forskning på det, men jeg er så trøtt at jeg ser dobbelt så hvis dere er interessert, er det bare å begynne å lese rundt på PubMed f. eks :P .

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=night+shift+work+health

Skrevet

Søvnløs, vill og gal, har jeg meldt på løp nr. to neste år: Hornindal Rundt, 75 km fjelløp, 5. juli neste år. Betydelig mer stigning (5600 høydemeter) enn løpet i Skottland, så planen min nå er å trene for distanse frem mot Skottland, så noen uker restitusjon, før jeg legger om treningen til mer bakkeløp frem mot Hornindal Rundt.

Ett løp til neste år, og jeg er kvalifisert til drømmen: Ultra-Trail du Mont-Blanc! Gitt at jeg fullfører disse løpene, riktig nok :P

Fra Hornindal Rundt i år:

  • Like 1
Guest Gråtass
Skrevet

Dagens treningsøkt tok nesten livet av meg...

"Barbara" = 5 x

20 pull ups

30 push ups

40 sit ups

50 squats

3 min pause mellom rundene. 40 min maxtid.

Ved maxtid hadde jeg fullført 3 runder + 20 pullups, 30 push ups, 40 sit ups og 38 squats. Jeg er mørbanka nå, blir verre i morgen.

Skrevet

Dagens treningsøkt tok nesten livet av meg...

"Barbara" = 5 x

20 pull ups

30 push ups

40 sit ups

50 squats

3 min pause mellom rundene. 40 min maxtid.

Ved maxtid hadde jeg fullført 3 runder + 20 pullups, 30 push ups, 40 sit ups og 38 squats. Jeg er mørbanka nå, blir verre i morgen.

Denne vil jeg prøve.. :lol:

Skrevet

Noen med litt peil som vet om squats og knebøy egentlig går litt ut på det samme? Squats er vel egentlig knebøy uten stang/vekt? Siden squat vel er engelsk for knebøy. PTen min forvirrer meg sånn :P Jeg har hatt oppfølging av PT (flink dame), men jeg får så sykt vondt i knærne med knebøy med stang :(

Men squats/uten stang funker som f, og tar skikkelig på rumpe og lår. Men er knebøy "bedre"? Er teknikken min grunnen til at jeg ikke får til knebøy tro? Gjør liksom det samme føler jeg men. Har tærne litt mer pekende ut når jeg gjør det uten stang.

Har som sagt fått hjelp av PT, og har ganske mye skader i knærne, mulig det er derfor, men får det ikke til å stemme at squats da går så smertefritt...

I knebøy har jeg vond selv bare med stanga. Når jeg tar squats kan jeg fint ha tung manual (goblet squat) og gå helt ned mer eller mindre, uten noe smerter. Men det begrenser seg hvor tung manual man kan holde i hendene liksom, versus hvor mye man kan øke på stang ved tradisjonell knebøy.

Skrevet

Noen med litt peil som vet om squats og knebøy egentlig går litt ut på det samme? Squats er vel egentlig knebøy uten stang/vekt? Siden squat vel er engelsk for knebøy. PTen min forvirrer meg sånn :P Jeg har hatt oppfølging av PT (flink dame), men jeg får så sykt vondt i knærne med knebøy med stang :(

Men squats/uten stang funker som f, og tar skikkelig på rumpe og lår. Men er knebøy "bedre"? Er teknikken min grunnen til at jeg ikke får til knebøy tro? Gjør liksom det samme føler jeg men. Har tærne litt mer pekende ut når jeg gjør det uten stang.

Har som sagt fått hjelp av PT, og har ganske mye skader i knærne, mulig det er derfor, men får det ikke til å stemme at squats da går så smertefritt...

I knebøy har jeg vond selv bare med stanga. Når jeg tar squats kan jeg fint ha tung manual (goblet squat) og gå helt ned mer eller mindre, uten noe smerter. Men det begrenser seg hvor tung manual man kan holde i hendene liksom, versus hvor mye man kan øke på stang ved tradisjonell knebøy.

Squats og knebøy er, så vidt jeg vet det samme, og kan gjøres på en rekke forskjellige måter.

EDIT: Hvis du har problemer med kneet, kan du tenke på hvor dypt du går: http://fitnessbloggen.no/kneboy-dybde/

  • Like 1
Skrevet

Søvnløs, vill og gal, har jeg meldt på løp nr. to neste år: Hornindal Rundt, 75 km fjelløp, 5. juli neste år. Betydelig mer stigning (5600 høydemeter) enn løpet i Skottland, så planen min nå er å trene for distanse frem mot Skottland, så noen uker restitusjon, før jeg legger om treningen til mer bakkeløp frem mot Hornindal Rundt.

Hvorfor vil du deg selv så vondt? :|:lol:

Skrevet

Knebøy og squat er det samme, men det du tenker på uten stang er nok goblet squats som du skriver selv. Hvis du vil kan du jo legge ut en video for teknikksjekk?

Hva slags sko bøyer du med?

Ja, jeg kan evt ta video, men får jo også feedback fra PT, men hun svarer liksom ikke på hvorfor jeg ikke greier knebøy, så står litt fast der.

Jeg bruker relativt flate sko. Markløft tar jeg i sokkene, men den øvelsen har jo ikke noe med problemet mitt å gjøre :P

Skrevet

Dere er så flinke :thumbs: Jeg blir nesten litt pinlig berørt av å gå inn i tråden når jeg ser dere løper ei mil før dere kjører på med styrke. Jeg er dritfornøyd med at jeg greier å jogge (knapt) 4 km, jeg :icon_redface:

Det jeg lurer på er om det er ok å jogge fem-seks dager i uka når jeg som nevnt bare jogger rundt 4 km hver gang?

Trener i tillegg (litt) styrke to/tre ganger i uka. Har ikke mulighet til å melde meg inn på noe treningssenter.
Bruker manualer som veier 6 kg hver, og tar sett på 3x12 reps.
Armhevinger 3 x 15 og situps 3 x 20. (ja, jeg har tydeligvis hengt meg opp i 3-gangen :P )

Knebøy er utelukket pga kneproblemer.

er jeg helt på bærtur her, eller virker det som et greit regime?
Jeg har ikke noe annet mål enn å holde meg frisk og holde vekta stabil. Ned i fettprosent og opp i muskelmasse er jo ikke negativt, men det er en bonus :P

Skrevet

1 t styrke med stang i går + 15 min på elipsemaskinen, hviledag for ømme muskler i dag :P

Treningssenteret mitt har en kampanje nå i nov og des, hvor de premierer trening nr 8, 16 og 20.

På dag 6 har jeg fått unna 3 treninger, og planlegger trening både torsdag og fredag denne uken. Hva gjør man ikke for en premie? Enkel sjel jeg :lol:

Skrevet

Fantastisk økt på 1,5 time i går. Og for de som hang med i tråden for en stund siden sliter jeg jo ræva med kondisjon for alt er møkkjedelig for meg, i går var jeg 40min på mølla! :D

  • Like 3
Skrevet

Dere er så flinke :thumbs: Jeg blir nesten litt pinlig berørt av å gå inn i tråden når jeg ser dere løper ei mil før dere kjører på med styrke. Jeg er dritfornøyd med at jeg greier å jogge (knapt) 4 km, jeg :icon_redface:

Det jeg lurer på er om det er ok å jogge fem-seks dager i uka når jeg som nevnt bare jogger rundt 4 km hver gang?

Trener i tillegg (litt) styrke to/tre ganger i uka. Har ikke mulighet til å melde meg inn på noe treningssenter.

Bruker manualer som veier 6 kg hver, og tar sett på 3x12 reps.

Armhevinger 3 x 15 og situps 3 x 20. (ja, jeg har tydeligvis hengt meg opp i 3-gangen :P )

Knebøy er utelukket pga kneproblemer.

er jeg helt på bærtur her, eller virker det som et greit regime?

Jeg har ikke noe annet mål enn å holde meg frisk og holde vekta stabil. Ned i fettprosent og opp i muskelmasse er jo ikke negativt, men det er en bonus :P

Jeg jobber mellom 3-4 km to ganger i uka og er skikkelig fornøyd med meg selv :P

Guest Gråtass
Skrevet

I dag har jeg trent en kul økt. Litt sint fordi jeg ikke klarte å perse i benk press i dag, men neste gang...

Oppvarming : hamstringpullers (aner ikke hva det heter på norsk, jeg har engelsk talende trener, derfor kan jeg kun engelske navn på øvelsene) men det er sånn at man står på hender og tær og går opp i en pyramide og flater ut igjen... eh suger på å forklare kjenner jeg.

10 push ups i slow motion.

Benkpress: Målet i dag var over 95 lbs, jobbet meg opp, men det ble bråstopp på 95 lbs. Forsøkte på 105lbs to ganger, men ikke snakk om. Irriterer meg at 10 små pund (4,3 kg) skal være sååååå tungt.

WOD:

18 pistols (9 på hvert bein)

18 push jerks på 65 lbs

12 pistols

12 push jerks på 75 lbs

6 pistols

6 push jerks på 85 lbs.

Tid: 12:15. Ok fornøyd med det.

avsluttet med ball massasje på front av skuldre... au au, men godt i morgen.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Bare det lille du beskriver om dognanny gjør at jeg vil fraråde hva som helst hun anbefalte ihvertfall. Som dere jo har oppdaget så er det å korrigere, rykke eller kjefte på en allerede frustrert hund ikke konstruktivt. Det er helt fint å høre hva dere har prøvd å hva som skjer. Men jeg lurer litt på, hva skjer om dere deler opp turene? Maks 15-20 minutter på en tur. Skjer det like ofte på morgen og kveld som på den lengre turen på dagtid? Et par enkle oppgaver i løpet av turen (som allerede er grundig innlært inne og som han kan), en enkel sitt, kontakt, håndtarget e.l. Da tenker jeg en kort stopp og en øvelse, maks to repetisjoner, og så rusle videre. Hvis dere får lært inn igjen grime så kan det være tryggere med å prøve halsbånd, men det er nok lettere for dere å få hjelp av en instruktør som ser dere og hunden. Jeg er helt sikker på at dette er løsbart, selv om dere er kjempetålmodige og har prøvd masse allerede! Håper vi får en oppdatering her også når dere har fått litt hjelp.
    • Takker igjen for godt svar! Vi har brukt både sele og halsbånd, med de siste 6 mnd har vi utelukkende brukt sele som sitter godt. Har flere ganger vurdert å bruke halsbånd i stedet men ser at vi ikke tørr da han helt sikkert hadde klart å vri seg ut av det når han klikker. Flere ganger har jeg vært redd for at han skal komme seg ut av selen når vi krangler. Han river å sliter, ruller å hopper. Eneste gangene jeg er trygg på at han ikke kommer seg ut av sele/halsbånd er om han er bundet fast, for da står han helt stille. Og både sele og halsbåndene vi har brukt er passer han og er justerbart. Vi brukte også retrieverkobbel i starten (fikk anbefalt det av oppdretter) men bruker ikke det lengre. En av teknikkene dognanny viste oss var å bruke retrieverkobblet til å "få han av oss" når han hopper på, ved å rykke i båndet, men det fungerte i en halv dag så trosset han det også å vi ønsker ikke å bli stående å rykke i et så tynt med kraftig bånd, det økte bare stressnivået hans.  Vi har ila året som har gått tenkt at han kan være både over og understimulert og gjort endringer i hverdagen i perioder for å justere aktivitetsnivået både opp og ned. Men det har ikke blitt bedre. I periodene vi har justert det ned ser vi at han blir verre, og gjerne mer pågående inne også. Noe vi mener taler imot at han er overstimulert. Og vi har siden han var liten forsøkt å gjøre tydelig skille på at lek og oppgirende aktiviteter skjer ute, mens inne er det ro.  Mulig jeg ordla meg litt feil i forrige kommentar, men vi krever stort sett ingenting av han ute. Det resulterer i at vi henger etter han å han drar som en galing. Men slik har det blitt fordi hver gang vi prøver å lære han noe ute (gå pent, søke kontakt med oss, sladretrening ol) så ender det etter et pr min med et nytt utbrudd. Så frustrasjoenen vår kommer av at vi føler vi er i en ond sirkel. Han vimser rundt å vet ikke hva som er forventet av han > vi forsøker å korrigere han å lære han noe/forstyrre han ved å gi han en oppgave eller mål med turen > han klikker > vi rykker tilbake til start. Slik har det blitt da vi har tenkt at vi kanskje bare må stå i disse episodene til han lærer seg hvordan han skal oppføre seg på tur, det er jo tross alt en rase som er lærevillig og gjerne vil ha en oppgave. Men selv etter lengre persioder der vi prøver igjen å igjen så later det ikke som at han forstår tegningen. Så de siste pr månedene så har vi ikke krevd eller forventet noe av han. Å selv når han er løs å kan løpe som han vil, feks på inngjærdet hundepark (Maridalen hundepark og Nordkisa hundepark) å vi forsøker å kalle han inn, så kommer han løpende (som jo er bra) men kommer da flyvende med sine 40 kg rett på oss å begynner å bite. Så kort sagt så klikker han både av for mye frihet, for lite frihet, lite/ingen forstyrrelse fra oss og for mye forstyrrelse fra oss... Mulig jeg høres ut som jeg bare kommer med motargumenter til alle forslag, å det mener jeg ikke! Men vi har virkelig prøvd alle vinklinger og teknikker vi kan tenke oss til og finne ut + litt til.  Men tusen takk for konkrete tips til adferdskonsulenter og fysio 😀
    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...