Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jogget 2,5 km og idag var en skikkelig nedtur.. Det kjentes så utrolig tungt idag. Allikevel klarte jeg å jogge hele veien, og attpåtil forbedre tiden siden sist gang. Lurer på hvorfor det var så tungt idag :icon_confused:

Her går det fremover, sent men sakte. Har desverre gått opp 1kg i vekt, men håper det er muskler siden jeg har fått inn 17 mil i trening den siste uka.

Wow, 17 mil på en uke :flowers:

4,4km på rulleski i dag... Jeg bliver bedre og bedre.

Er det gøy? :)

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet
Jogget 2,5 km og idag var en skikkelig nedtur.. Det kjentes så utrolig tungt idag. Allikevel klarte jeg å jogge hele veien, og attpåtil forbedre tiden siden sist gang. Lurer på hvorfor det var så tungt idag :icon_confused:

Wow, 17 mil på en uke :flowers:

Er det gøy? :)

Jep... Jeg tænker det er lidt ligesom at gå på langrend. Gøy er det helt sikkert!

Skrevet

Jeg har ikke trent på lenge, har vært kjempe umotivert, samt at jobben har tatt mye av tiden min (opplærings og plankvelder).

Men, nå er jeg i gang! Har byttet fra Stamina Key til Fresh Fitness. Synes Stamina ble for dårlig, mtp at de hadde alt for lite utstyr, de hadde blandt annet ikke knebøy rack. Samt at de kosta 300 kr uten saltimer. Fresh har saltimer, og alt av utstyr til samme pris. Og er vis'a'vis jobben. SÅ da måtte jeg jo bytte! Mye lettere å trene rett etter jobb, når det bare er å gå over veien omtrent.

I dag hadde jeg første time der, sammen med en kollega.

Startet med å løpe, og jaggu kom ikke motivasjonen når jeg endelig hadde noen å trene med. Vi starta med 10 minutters jogging, og for meg ble det litt over 1 km! Så kjørte vi på med 10 min i elipsemaskin. Kanskje ikke det stort for de som har kondis, men for astmaskada meg var det stort. Etter det trente vi styrke trening i apperater (kollegaen min har ikke trent styrke før, så vi tok ikke avanserte øvelser som knebøy osv, men vi skal nok dit også). Avsluttet med å løpe, og jeg er veldig stolt av at jeg fikke pulsen opp i 177, det har jeg ikke greid før. Det tok jo hundre år å få opp pulsen føltes det som, men veldig motiverende når jeg klarte det.

Jeg er super motivert jeg!! Måtte bare fortelle det :icon_redface::ahappy:

  • Like 6
Skrevet

55 minutter spinning, og 40 minutter styrke ble det i kveld.

Kom nesten igjennom hele styrke programmet, men måtte gi tapt på noen av gulv øvelsene. Den :gaah: ryggen liker seg ikke på flatt bakkenivå. Er bare sånn passe flaut å ligge på gulvet og rulle uten å klare å reise seg :thumbsdown:

  • Like 1
Skrevet
55 minutter spinning, og 40 minutter styrke ble det i kveld.

Kom nesten igjennom hele styrke programmet, men måtte gi tapt på noen av gulv øvelsene. Den :gaah: ryggen liker seg ikke på flatt bakkenivå. Er bare sånn passe flaut å ligge på gulvet og rulle uten å klare å reise seg :thumbsdown:

Du er sprek! Stå på, tyggen gir seg nok ;)

Skrevet

Joggetur på 3,5 km i dag :D Brukte riktignok en halvtime, men :lol: Det inkluderte tisse- og bæsjestopp, og en liten styrkeøkt for beina da jeg var halvveis. Et lite styrkeprogram da jeg kom inn også.

Ooooog, sambisen foreslo at vi kunne jogge sammen i morgen! :D Det blir bra, det er jo så mye hyggeligere, pluss at han også trenger å komme seg i form. :) Mye lettere å motivere seg når man er to!

  • Like 3
Skrevet

Så flinke dere alle sammen er! Har fulgt med i denne tråden siden den startet.

Skal gå ned 20 kg, så har satt i gang å trene hjemme med Jillian michaels dvder + følge et eget program. Har stang, hantler og vektskiver. Mange fine øvelser jeg kan gjøre hjemme. I tillegg går jeg tur hver dag. Morgentur på 2 km. Hovedtur på 4-15 km, og kveldstur på 2 km. Har fått kickbike igjen, så skal legge inn en del sparketurer også. Både med og uten hund.

På mitt tyngste veide jeg 90,2 kg. Nå veier jeg 80,8 kg. Jeg er 165 cm høy.

Når pengene strekker til igjen, blir det trening på studio.

I dag ble det 7,7 km kickbiketur med Bella + 40 min styrketrening.

  • Like 1
Skrevet

I dag har vi gått 1,5 time fjelltur, og en liten joggetur nå i kveld :)

Kjøper dere treningstøy på nettet? Evt. hvor? :)

Kihm har kjøpt tekniske tsjorter på ebay :)

Jeg har foreløpig kun vært på salg hos XXL.

  • Like 1
Skrevet

Så flinke dere alle sammen er! Har fulgt med i denne tråden siden den startet.

Skal gå ned 20 kg, så har satt i gang å trene hjemme med Jillian michaels dvder + følge et eget program. Har stang, hantler og vektskiver. Mange fine øvelser jeg kan gjøre hjemme. I tillegg går jeg tur hver dag. Morgentur på 2 km. Hovedtur på 4-15 km, og kveldstur på 2 km. Har fått kickbike igjen, så skal legge inn en del sparketurer også. Både med og uten hund.

På mitt tyngste veide jeg 90,2 kg. Nå veier jeg 80,8 kg. Jeg er 165 cm høy.

Når pengene strekker til igjen, blir det trening på studio.

I dag ble det 7,7 km kickbiketur med Bella + 40 min styrketrening.

Spennende med flere aktive her inne :)

Har selv nylig gått fra 82 til 70kg og har fortsatt litt igjen og er 164cm høy.

Også må jeg jo si du er kjempeflink som har tatt av 10kg :)

Skrevet

Koste meg med godteri og is i går, men i dag har jeg så vondt i magen (enda jeg ikke spiste mer enn jeg hadde plass til) at jeg ikke vet om jeg tør å gjenta det på en stund!

Jeg koste meg også med godteri i går, og jeg har også vondt i magen i dag - men det er fordi jeg er støl etter treningen i går, så da er det greit :lol:

  • Like 1
Skrevet

Vurderer hopp-bakke reprise i finværet :) Jeg er absolutt ikke motivert for treningssenter om dagen - men litt er bedre enn ingenting, sant? :)

Skrevet

Vurderer hopp-bakke reprise i finværet :) Jeg er absolutt ikke motivert for treningssenter om dagen - men litt er bedre enn ingenting, sant? :)

Helt klart, god tur! :)

Skrevet

Vurderer hopp-bakke reprise i finværet :) Jeg er absolutt ikke motivert for treningssenter om dagen - men litt er bedre enn ingenting, sant? :)

1min kortere tid enn sist, yeeey! OG 15 grader og sol :D

  • Like 3
Skrevet

Jeg og T har syklet 5 minutter hver (2,5 km sier sykkelen :aww: ) og så tøyd ut godt. Imorgen er det AG trening også svømme tirsdag :frantics:

Og ja vær stolt over mine 5 minutter dere :aww:

  • Like 2
Skrevet

Helt slik plutselig bestemte jeg meg for å ta årets første sykkeltur (utendørs) Så da syklet Poppit og jeg 7.78km i følge Runkeeper. Ikke gikk det fort og jeg måtte gå av ett par ganger i de bratteste bakkene, men jeg var flink å kjørte tilbake på høyeste gir og med bremsene inne - snodig følelse å stå å trå i slakke nedoverbakker :lol: Godt det er en gammel sykkel som sikkert ikke har noe i mot å slite litt på bremsene sine :innocent:

Skrevet

Siri Eveline: Takk :) Wow. Flink du også er!


I dag sparket jeg en runde på 6,8 km. Skal utforske området på andre siden av elva. Kanskje jeg finner noen fine veier jeg kan sparke på. Blir litt kjedelig i lengden å gå/sparke på de samme rundene.

  • Like 1
Skrevet

Ane: jeg har fått gode resultater selv med mer eksplosive og virkelig intense øvelser for beina, feks spensthopp, splitthopp osv på intervaller (feks arbeid 30 sekunder og hvile 30 sekunder).

Eller du kan ta feks 30 sekunder knebøy med kettlebell (holder med 16-20kg) og så rett på 30 sekunder spensthopp/knebøyhopp rett uten pause og uten vekt.

Kos deg :P .

Skrevet

Trent i dag. 10 min med rask gange, 50 min med styrke trening. I morra skal vi prøve Zumba :)

:)

Treningsvenninnen min vil ha meg med på Zumba, men jeg eier virkelig ikke noe som helst dansegener, så har ikke så lyst..... Selvsagt sier alle "jooooda det går så bra så" men alle som sier det har jo selv ikke noe problemer med å holde takt osv

Selvsagt taper jeg ikke noe med ved å prøve- meeeen den sitter langt inne ;)

Skrevet

:)

Treningsvenninnen min vil ha meg med på Zumba, men jeg eier virkelig ikke noe som helst dansegener, så har ikke så lyst.... Selvsagt sier alle "jooooda det går så bra så" men alle som sier det har jo selv ikke noe problemer med å holde takt osv

Selvsagt taper jeg ikke noe med ved å prøve- meeeen den sitter langt inne ;)

Da er vi veldig like. Jeg danser ikke på fest engang, ikke en gang om jeg har drekki. Kan ikke danse, og eier ikke rytme. Så dette blir interessant hehe, men jeg tror det blir gøy. ''Heldigvis'' så har ikke venninda mi det heller, så da er vi ikke noe dårligere enn hverandre. Bodypump skal vi også prøve :)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei! Jeg har en Engelsk Toy Terrier gutt på litt over 4år. Han mister nesten all pels på vinteren for så å bli litt bedre på sommeren. Har pels på hodet og labber og litt på ryggen. Men han er så å si nakenhund nå. Pratet med ei som hadde samme problemet med sin Dvergpincher. Men så var det ei venninne av hu som passet hunden i en måneds tid. Og hun hadde visst byttet ut fôret og hunden hadde plutselig fått fin pels over hele. Hun husket ikke hvilket fôr det var, men hun trodde det ble solgt på butikken. Jeg bruker Royal Canin Small Dogs. Og det hadde hun og brukt, men hun synes ikke det var et bra fôr... Har en gutt til som har helt fin pels. De spiser de samme tingene. Ingen av de tåler noe med and i, de blir skikkelig dårlige i magen av det. Lurer på om det er noen andre som har hatt samme problem med sin hund og funnet en løsning?  Det skal sies at han er veldig følsom til vaskemiddelet vi bruker når klærne hans vaskes så vi bruker Nautral for det er det mildeste jeg har funnet.
    • Hei! Vi har en hund som begynner å bli en gammel mann og jeg er derfor på leting etter det som skal bli familiens neste familiemedlem etter han blir borte. I den forbindelse trenger jeg deres kloke hoder. Vi er en familie på tre, med et barn på 8 år. På grunn av allergi har vi vurdert det slik at Bichon Havanais og dvergpuddel fremstår som de mest aktuelle rasene.   Vi har en Havanais nå og han er litt spennende eksemplar. Fra han var valp har han vært ganske sær. Han er blant annet veldig lite kosete, ekstremt lite tilpasningsdyktig og har alltid hatt vanskeligheter med å slå seg til ro, så jeg kjenner vel han egentlig ikke igjen når jeg leser typiske rasebeskrivelser (nå fikk jeg dårlig samvittighet, så må legge til at han selvfølgelig er verdens beste hund!). Sønnen min har noen utfordringer blant annet på skolen og han trenger derfor å komme hjem til en bestevenn. Det var i søken på dette jeg kom over puddel, som jeg ser ofte blir brukt som terapihunder. Men når jeg leser rasebeskrivelser virker det som om Havanaise i all hovedsak er fantastiske med barn, mens det for puddler fremstår mer som om de kan være gode med barn. Så jeg lurer på om dere har noen erfaringer med disse rasene, gjerne begge? Vi kommer til å dele ansvaret med min mor som bor i samme hus, så den kommer ikke til å være noe særlig alene. Pelsstell er heller ikke noe problem. Krysser fingrene for at noen kan hjelpe oss i valget:)
    • Da er operasjon utført og alt gikk fint, vi er snart igjennom første døgnet og ho har gjort sitt benødne også slapper mye av i senga si. Ho har ikke spist enda men det kommer med tiden tenker jeg etter narkose og sånt så er jo det veldig normalt så. Godbiter har ho spist men ikke veldig mat interessert enda. Men alt i alt virker det veldig bra med ho ettersom forholdene. 
    • Kan også si at det er mellomstor hund i størrelse. Men man skal unngå helt hopp eller generelle store bevegelser uansett i starten vet jeg godt. Så da sperrer jeg av for sikkerhetsskyld heller enn så være for mye hauk så jeg også får beholdt roen samtidig som gitt ho omsorgen også roen ho trenger er planen da. Samtidig kan jeg si at ho er veldig sterk hund generelt psykisk også fysisk for så kun være mellomstor hund. Bevarer roen når trengs og når ikke trengs vet ho hva ho skal. Bare håper ho forstår legge seg bra for kroppen som nevnt og det er en av de siste tingene jeg er usikker på rundt dette etter operasjon. Ho har nok noen år til igjen asså, frisk som en fisk og aller første ting som noen gang skjedd ho som trengt oppmerksomhet fra veterinær dette mtp fysiske ting eller psykiske ting. Kun vaksiner ellers ho trengt.  
    • Snakket med veterinæren og fikk beskjed om så kun ha valpen bortreist i 7 dager i hvertfall var nok. Utenom det har jeg fått lite informasjon egentlig. De skal informere meg mere i morgen når jeg leverer ho der for operasjonen tidlig på morgenen. Jeg kommer sperre av inngang til sofaen også området foran sofaen helt ærlig bare uansett er planen også legge dyne så pledd i hunde sengene vi har rundt her så ho får komfort også kan lage sin egen om føler for det tenkte jeg. Men er usikker på om dyr generelt etter operasjon legger seg bra mtp der dem sydd bare og der er jeg litt usikker. Ho får body selvfølgelig. Og hvis ho så får en liten tisse ulykke eller gjør fra seg inne bryr ikke jeg meg noe om helt ærlig etter operasjon, da kan uhell skje tenker jeg sånn sett for det er trossalt fjerne livmor også fjerne svulst i 1 jur hvis ikke det er spredt mer enn de funnet da. De håpet det gikk over av seg selv men sist time for sjekk etter innbilt svangerskap fikk jeg time for operasjon temmelig fort så det har blitt noe bedre samtidig ikke borte så de tok avgjørelsen for operere. De tok ultralyd første gang også når sjekket så de er nok veldig nøye her tenker jeg og jeg har tillit til dem på dette også tillit til at hunden klarer seg nok bra. Men mer nervøs rundt dette med gode ligge plasser også gi ho riktig komfort så jeg driver på lager områder avsperret rundt eksempel sofaen og tenker jeg bare sover i sofaen med ho i hundesengen sin første natten eller nettene om så jeg asså for det gjør meg null så lenge jeg har oversikt også får fulgt med på at ho har komfortabelt litt når første døgnene. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...