Gå til innhold
Hundesonen.no

Sonens skamme- og skrytelivsstilstråd


soelvd
 Share

Recommended Posts

  • Svar 163
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Når det gjelder mat og godis eier jeg ingen skam. Fra mamma sin side har det blitt regna som bra å ha litt ekstra slik at man ikke fryser ihjel på fjellet, og på fars side trenger man kaloriene for å

Ja, for jeg blir sett stygt på om jeg spiser en sjokolade ute, jeg blir sett stygt på om jeg drikker brus, jeg blir faktisk sett rart på når jeg drikker vann, jeg blir sett rart på når jeg drikker smo

Jeg sluttet å røyke i november 2010, altså ca 15 mnd siden. Jeg har alltid vært en tynn person, men da røyken forsvant spiste jeg litt for mye sjokolader og sånt.... og kiloene bare rullet på. Det ble

Posted Images

Guest lijenta

Alt med måte er en god huske regel.

Jeg har desverre to valg enten spise restrektivt og leve et aktivt liv resten av livet eller skjeie ut og bli syk. Jeg velger det første selv om det er mye pes. Men da ser jeg gjerne på andre med litt andre øyne også. Og tiden som jeg jobbet på bensinstasjonen, det var folk som ikke var flinke til å spise som kom innom, men det var også folk som var ensom sjeler som trang den lille se meg effekten når dem kjøpte en pølse, det var så klart også folk som måtte jobbe for mye, ikke hadde noe annet alternativ o.s.v.

Noe av det viktigste som jeg tror vi bør gjøre er å spise litt til frokost og ta med niste. Jeg må ta med niste hvor jeg skal henn og det har ført til at jeg har kjøpt større veske så den er lett å ta med når jeg er i byen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg småspiser sjokolade ca hver dag, men går ikke opp ett kilo i vekt... Så jeg skulle ønske det var "så lett".

Nei, det er jammen ikke lett å gå verken opp eller ned i vekt!

Jeg har jo noen "sykdomskilo" å ta av meg og det tar jammen tid. Det eneste jeg har fått beskjed om er å være tålmodig. Og det gjelder kanskje motsatt også, når man skal opp i vekt? Det er jo heller ikke sundt å sprette opp i kilo eller sprette ned i kilo i full fart. Det er bedre å gjøre det på et langsommere og sunnere vis, tenke no eg ;) Men bevares, skulle gjerne vært kvitt kiloene i går (helst i fjor!) og hadd mange flotte muskler i tillegg!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg sier ikke at det gjelder deg Kangerlussuaq fordi jeg vet ingenting om din livsstil, men det er veldig mange som er for tynne som undervurderer det de spiser, og hvor mye de beveger seg i løpet av en dag!

Har du prøvd å skrive ned alt du spiser, og så regne sammen? Noen har jo enklere enn andre for å legge på seg, holde vekta osv så for noen ER det vanskeligere å legge på seg. Finn kaloririk mat du liker og som er enkel å få ned (eks. bruk mye olivenolje i maten, spise masse nøtter som snacks etc).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Grovt rundstykke med makrell i tomat og te til middag i dag, det var så godt! Trening nå,

meeen jeg har bolledeig på benken og både krem og syltetøy i kjølleskapet :innocent::whistle:(må bare få avsluttet fastelaven sånn ordentlig..)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært på spinning i dag, og egentlig har jeg gjort noe (tildels veldig) aktivt de siste åtte dagene - det er jeg fornøyd med! Trener fast minimum tre dager i uken, og synes det er så deilig når jeg klarer å mose inn noen flere økter uten at det blir pes! Ellers har det blitt altfor mye godis i det siste, må bli litt flinkere til å kutte ned på det! Jeg vet jo egentlig godt at masse sukker ikke akkurat er ideelt for min kropp og helse. Ooog i går møttes jeg og en god venninne for å gå kveldstur istedet for å skravle i sofaen!

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg vil bare si at jeg tenkte nå ikke at det skulle være noe fyfy å spise noe med kalorier i. Sett nå en sjokolade i grønn om du synes du har fortjent det eller ikke har noe dårlig samvittighet! Selvsagt er det lov til å kose seg, alt med måte, etc.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mel: "Nei, så tjukk du har blitt" av Ole-Ivars

Nei så tjukk jeg har blitt

nå har jeg pinadøen kosa meg litt

kanskje littegranne mer enn jeg skal

og badevekta skriker, kjøp deg en pall

Men det driter jeg i

for tjukkevekta den er jammen meg mi

og jeg har laga'n sjøl

av godteri og anna slags møl

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

De siste dagene har vært fryktelig inaktive, i tillegg til at jeg har proppet i meg mye dritt. Det kjentes på humøret og kroppen! Hvis jeg ikke får i meg min daglige rasjon av frisk luft og grønnsaker, blir jeg både gretten og slapp. I dag startet jeg derfor dagen med skogsbær-skyr, etterfulgt av halvannen times skogstur, og nå har jeg spist et par grove brødskiver, noen druer og et glass appelsinjuice til lunsj. Etter at jeg har gått gjennom litt bilder og tatt en dusj, skal jeg gjøre litt skolearbeid. Til middag i dag blir det nøttekarbonader, revet gulrot, litt fullkornsris og matyoghurt. I kveld skal jeg riktignok på fylla, men en god latter forlenger livet, og jeg er alltid i strålende godt humør når jeg er full, så da er det greit.

For ikke og glemme hvor mye fysisk aktivitet som foregår på dansegulvet på samfunnet ;) Bare sund å komme seg ut litt!

Dagen i dag har faktisk vært en veldig fin dag, til tross for gårsdagens konsert med lars vaular. For en gangs skyld klarte jeg og komme meg ut av sengen over en time før vekkeklokka ringte, dermed fikk jeg ekstra god tid til å gå morgen tur med kida i strålene fint vær Resten av dagen har gått med til del eksamen i arealplanlegging, jobb og økonomi øvinger.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Her skal hæren fløtte meg ALT stå i grønt, for i går gjorde jeg alt som jeg hadde tenkt!

Lilletroll og jeg tok en liten byvandring for miljøtrening, innom en café og kjøpte søt chili (I GRØNT, FOR TENK! selv om den er usunn) og så ruslet vi til toget. Han er så flink! :wub: Og så gikk jeg fra toget og 20 minutter oppoverbakke til en venninne, der vi spilte spill og så på tv og spiste kyllingsalat til middag. Vi delte en flaske vin, en pose chips og en sjokoladeplate (JA, I GRØNT! HURRA!). En kjempekveld, og vi storkoste oss med både chips, sjokolade og vin. Finfin fredagskveld!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har gått ned i cm på nesten alle målinger, bortsett fra lårene som har gått opp 0,5. Fettlagring hos kvinner er herlig, dere :D Er generelt fornøyd, og tar med inspirasjonen inn i neste uke! Thailand om 3,5 mnd nå :)

Var også på puben i går og spiste lunsj, var der i tre timer men drakk kun en drink. Pizza til middag.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hadde en super treningsøkt idag, enda jeg ikke hadde lyst til å dra. Hadde havregrøt til frokost.

Nå stapper jeg i meg resten av maten fra i går, en egge-kylling-pastasalat. MMMM!!!

Middag blir taco :) Sånn vi har den er jo alt der bra bortsett fra skjellene, så jeg velger grønn.

Skal til Thailand i starten av juni, og jeg akter nemlig å være i super form innen den tid. Viktig med et mål! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Motviljen mot utgangsstilling fremstår som død, men puberteten truer i horisonten, så utsteder ingen dødsattest ennå. Livserfaring tilsier at Motviljen antakelig vil sprette opp av kista og flire: Trollollol! Å få utgangsstilling uten mat fremme, relativt stabilt, kun noe nøling akkompagnert av et oppgitt sukk før han kommer inn, når han vil jeg skal kaste en leke, det er hurtigere progresjon enn jeg forventet for noen uker siden.  Vi har en god periode ..så god at noe fokus nå er over på mindre viktige ting som sportsøvelser. Første sitt under innkalling serverte Eddis i forrigårs, på første forsøk. Det var et nydelig øyeblikk. Flere repetisjoner med stå under marsj, avstandskommando og sitt under innkalling var fine, i mine øyne. Verken han eller jeg er interesserte i hva en dommer synes om utførelsen vår, fordi mestringsfølelsen fra å tro vi er flinke er hva som driver oss. Mestringsfølelse og glede er superfood for motivasjonen. Fokus på hva som er feil medfører frustrasjoner, uteblivende mestring, dårlig stemning, dårlig samspill og ødelegger relasjonen - og hva er da poenget med å ha og trene hund?  Sitt begynte bli upålitelig. Hvorfor? Fordi jeg hadde glemt å være begeistret. Bare forventet å få sitt på cue og glemte bli genuint overrasket og takknemlig og begeistret av hvor flink gutt han er.  Av utfordringer vi nå har - skjønt det føles som et hån å bruke det ordet om vansker med øvelser til sport, da andre bruker det samme ordet om reelle problemer:  Spin - også kjent som snurr rundt.  Aner ikke lenger hva lyden betyr. Trenger håndsignal. Kommer konsekvent løpende inn for å gjøre det rett foran meg, hver gang jeg ber fra avstand. Bli-på-stedet håndsignal, som har vært en nøkkel til flere andre øvelser har foreløpig ikke hjulpet.   'Twirl' er et fullstendig ukjent begrep dersom ikke 'spin' kommer først. Verken ordet eller håndsignal gir ham noe forståelig hint. Her må det spinnes før det kan twirles. Sånn er loven.  Hva som må til for å få en lovendring - det blir spennende å finne ut av. Punkt 1 og 3 går seg sikkert til med mer trening, men på punkt 2 er jeg helt blank foreløpig. Ingen ideer om hvordan løse det der.  Heldigvis opplever Edeward en glede i øvelsene som ikke bare handler om belønningene. Han LIKER å spinne og twirle og rygge og gå mellom beina mine og sendes frem til target og sånt. Det er noe å gjøre. Arbeit macht frei. ..og det ser ut som utgangsstilling og gå fot også er i ferd med å kategoriseres som lystbetonte oppgaver en kan døyve eksistensiell angst og kjedsomhet med.  Bilde er vel obligatorisk. Relevans til konteksten mindre så. I denne tidsalderen er det ingen som leser en vegg av tekst uansett
    • Jeg ser ingen skam med å slite med å trene gå pent i bånd. Noe av det vanskeligste å få en hund stabil på. Ikke mål deg mot de som har fått det til eller la noen andre få demotivere deg med sammenligning. De har ikke din hund.  Du forteller ikke hvilken rase/blanding du har, men noen er virkelig vanskeligere/lettere enn andre. Av egen erfaring med veldig førerorientert hund, så hadde den standard stopp og snu metoden ingen effekt. Hunden tok det som en morsom lek. Det der var like interessant som å komme fremover.  Den jeg har nå kan ikke bare gå. Det er for kjedelig. Det som fungerer her er oppgaver, og de må gis fortløpende så han ikke rekker å kjede seg.  Belønning med lek er bedre enn mat på min. Energinivået er høyt, det blir mye stresshormoner når sterke forventninger til noe ikke umiddelbart blir innfridd og lek utløser endorfiner, som kontrer kortisol. Får ikke samme effekten av å belønne med mat, det risikerer jeg at stresset bare øker, dersom maten er av høy verdi. Min girer seg opp i forkant når han vet vi skal ut på tur, noe som resulterer i outbursts når vi kommer ut. Å leke litt før vi går avgårde, slippe ut litt damp på en kontrollert måte, det har en beroligende effekt.  At enkelte fnyser av verktøy som frontfestet sele og grime skal en ikke bry seg om. Det er mange profesjonelle som kritiserer disse verktøyene på sosiale medier, men de lever jo også av kunder som trenger hjelp med gå pent i bånd trening, så det gir mening, sant? Selv bruker jeg frontfestet sele heller enn halsbånd fordi min bykser impulsivt og ukontrollert. I tillegg til potensialet for skade på strupen er det sterkt ubehagelig for ham. En bykseraptus i halsbånd kan utvikle seg til et sinneutbrudd mot meg som holder båndet, noe som aldri skjer i selen.  Jeg har begynt trene min på å gå med grime fordi han nærmer seg pubertet og er stor og sterk. Bedre føre var enn etter snar om han plutselig endrer personlighet overfor passerende hunder - men min er ulik i ulike miljøer. Grime kan brukes i bymiljø, hvor han ikke bykser, men så har vi andre typer omgivelser hvor jeg ikke tør bruke grime før byksing er en utslukket adferd, av samme grunn som jeg bruker sele istedenfor halsbånd.  Også: det er alltid lys i enden av tunnelen. Alderen din er i er verste perioden, synes jeg ihvertfall. Teflonbelegg på hjernen og lite mottakelig for ny læring, glemmer ting den kan, selektiv hørsel, lett distrahert, nysgjerrig søkende på omgivelsene, ... Mye blir bare bedre "av seg selv" senere, når mer moden. 
    • For det første høres det ut for meg som du trenger litt hjelp med båndtreningen. Er det noe kurs å finne i nærheten? Ihvertfall anbefaler jeg deg å søke opp tråder om båndtrening her på forumet. Hvis du har holdt på å snudd retning i evigheter ser det ikke ut til å fungere, og du må gjøre noe annerledes. En ting kan jobbe med inne er kontakt, og det å få hunden til å følge med på deg. Si kontaktord når du står foran hunden - gi godbit så fort hunden ser på deg,gjenta dette fem ganger. Ta et par-tre slike økter i løpet av dagen, beveg deg etterhvert litt lengre unna. Så kan du si "fot" og bruke enten godbiten eller håndtarget om du har det, til å få hunden til å følge ved siden av deg et par meter. Når dette sitter godt inne, kan du bruke det for å få inn hunden og holde seg ved deg litt ute. Generelt vil jeg heller anbefale å bruke en sele og langline og la hunden bevege seg slik den vil, og heller trene korte økter med kort bånd i løpet av turen. Da kan du gå uforstyrret til nærmeste grøntområdet eller parkeringsplass, og trene slik som beskrevet over. Det er ikke et mål at hunden skal gå fot hele turen, men at du kan få ham inn til deg og under kontroll ved behov, og forhåpentligvis sjekke inn med deg underveis på turen.  Antitrekkbånd er vanligvis ikke det samme som struphalsbånd, og jeg vil si at det er bare en positiv ting om folk bruker det ved behov. Men det vil ikke lære hunden å gå pent i bånd, det må du gjøre ved siden av. Hvis trekkingen er et stort problem går det an å bruke grime når du ikke vil trene på båndtreningen eller bruke langline.  Det finnes også seler med feste foran (noen "vanlige" seler har feste på ryggen og foran i tillegg, så det er enkelt å flytte mellom"), slik at hunden blir snudd mot deg når den trekker. Igjen må dette brukes sammen med trening, men det gjør det litt lettere. Ellers ville jeg ikke brydd meg så mye om hva andre tenker og mener så lenge du gjør det som er best for hunden. Lykke til!
    • Er redd noen skal tro jeg er slem med han. Har en på ett år og som fortsatt drar i begynnelsen av dagens første tur. Dermed må jeg snu rundt mye og få han til og fokusere på meg. Overhørte naboen si jeg hadde antidra bånd på hunden til andre og det syntes jeg var skikkelig ubehagelig. Jeg bytter til kort bånd vist han drar i stede får og gå rundt med langline så jeg får mer kontakt bare. Ikke noe anti dra bånd ( vet ikke hva det er men går ut i fra hun mener strammehalsbånd noe han ikke bruker men han bruker halsbånd vist han skal gå der det er vann får han elsker og bade så slepper jeg at lykta på selen skal bli ødelagt. Kan ikke akuratt trene på dette inne og jeg må trene han på det. 
    • Usikker på om massiv fremgang i hverdagslydighet skyldes endring av metode, økt mental modenhet med mer impulskontroll, "varmen" (ikke veldig), eller en kombinasjon, men vi koser oss. Ikke en lyd på verken bussen, Posten eller Felleskjøpet i dag. Ble helt rørt av hvor flink han var til å sitte pent og pyntelig og vente uten labber på disken eller konsert. Å manøvrere pent mellom hyller med leker og tygg og snacks var deilig nok. Måtte nesten klype meg i armen da han bare var lydig ved disken også, begge steder. Det kom noen raptusbyks da vi nærmet oss hjemme igjen, men kjapt under kontroll med cue på en øvelse og en leke, og da det i neste øyeblikk kom et helt heat av saftige skinker i kondomdress på hjul -  bakfra - bare en meter fra oss, så satt han bare pent og pyntelig og så på de fly forbi uten impulser til å jage etter for å bite noen i rumpa. Amazing!  Godgutten 🥰
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...