Hermes

Min tanke var som sagt først og fremst motivasjon til å komme seg ut, ikke nødvendigvis være "sprekest". Men jeg er naturligvis åpen for endringer hvis mange ønsker det. Startdato for utfordringen har også vært oppe.

Er det noen som snakker om ekstra tynne?

Bang, Swedish Sky Race, 300 km nord for polarsirkelen, midt på sommeren, midnattsol, 100 km ultra i fjellene, med sinnsyke stigninger i fjellet, totalt 6000 høydemetre... skal, skal ikke? Er bare noen uker etter Hornindal rundt, som jeg er meldt på... kanskje melde på kortversjonen, 50 km? https://www.facebook.com/pages/Sweden-Sky-Race-24/203006856556667 Løping på høyt nivå:

En grunn til at jeg dropper piggsko, og heller finner et sted jeg kan gå og løpe uten. For hardt for beina Men er sikkert litt tilvenning også.

Vi vurderer X100 nå, men litt usikker, med tanke på fotografering av hunder, som jo beveger seg (våre ganske raskt). Jeg tar nok mer bilder i skog og mark enn på gaten, vil det ha noe å si?

Altså, jeg syns ikke det skal tas så høytidelig, og min idé var en utfordring om flest km med "tur", uansett om man laffer rundt, går raskt, løper, rir, sykler, går på ski, eller hva.

Er det noen som har hevdet det? Det er likevel et faktum at mange hunder er overvektige, og at flere har merkelige forestillinger om hva en hund i god hold er. En vanlig hund bør verken være for tjukk eller tynn. En hund som arbeider bør ha lite overflødig fett og være godt muskulært.

Ja, skjønner det, men du kan sette deg det som et mål, og du har all verdens tid å nå det målet. Du vil helt sikkert oppleve rask progresjon om du fortsetter å løpe

Spørsmålet er hva du mener med "for fort". Hvis målet er utholdenhet og fettforbrenning, så må du komme deg over en time med løping, på lav intensitet. Du må få flest mulig tid med løping i beina, rett og slett. Det skal ikke føles veldig mye mer anstrengende enn når du går en rask tur. Du kan kombinere tur og løping også. La oss si du er ute halvannen time, forsøk å løpe en halvtime. Men mange har også gode erfaring med å gå ned i vekt med intervalltrening, men da må intensiteten mest sannsynlig enda litt mer opp i forhold til nå (jeg kan ikke vite, for jeg vet ikke hvor raskt du faktisk løper). Det er effektivt, men tar først og fremst av glukoselagrene dine. Fettforbrenning kicker sterkere inn på lav intensitet over lengre tid (minst en time, helst). Musklene dine vil helt klart bli mer vant til det over tid, og det vil gjøre mindre "vondt" (både underveis og etterpå, i form av stølhet). Uansett, du begynner på ditt nivå, og jobber deg gradvis opp mot et mål du setter deg

Du løper sikkert for fort, i forhold til ditt nivå. Løping handler i hovedsak om to ting, styrke og utholdenhet. Svakheten din er en av de. Hvis du må stoppe fordi du er for anpusten, er det utholdenheten. Hvis du må stoppe fordi beina dine er kjørt, er det styrken. Hvis målet er å løpe en viss avstand, for eksempel fem km, uten å måtte stoppe, så må du løpe så sakte at du samtidig kan snakke med sidemann, hunden din, eller deg selv, mens du løper. Hvis det betyr at du må gå i stedet for å løpe, så gå. Du må begynne et sted. Det tok en stund før jeg lærte meg å løpe såpass sakte, og jeg går fortsatt de fleste bakkene (lange bakker med jevn, slakk stigning kan jeg løpe fint nå). I fjor løp jeg ikke mer enn 3-4 km, og måtte ofte stoppe. Jeg skjønte ikke at jeg løpte for raskt. Målet ditt, hvis kondisjon er målet, bør være å kunne løpe en time i strekk. Når du kan løpe 1 time - 1,5 time i strekk, så vil du få igjen for det forbrenningsmessig. Hvis målet er å løpe raskere og bygge styrke, så er det intervaller som gjelder. Jeg løper ikke intervaller i det hele tatt i dag, jeg løper kun rolige turer, alt fra 8-10 km til 20-30 km, og har kun mål om distanse. På sikt vil fart også bli et mål, og da må jeg tenke på andre typer økte også, som intervaller, fartslek, motbakkeløping (får litt av det i dag). EDIT: Jeg leste ikke hele innlegget, og ser nå hva du sliter med. Uansett, du løper for raskt. Syren du snakker om heter melkesyre. Du løper over din melkesyreterskel, og ingen kan løpe langt hvis de løper over sin melkesyreterskel. Du må løpe saktere, rett og slett. Men sleng gjerne inn en intervalløkt i uken også, det vil på sikt hjelpe på å heve din melkesyreterskel. Hvis du for eksempel løper to ganger i uken, forsøk å få til en langtur, der målet ditt er å kunne løpe en time i strekk, og en intervalløkt, der målet ditt er å virkelig slite deg ut Lyktestolpene kan fortsatt være veiledende for disse øktene, men det finnes flere måter å trene intervaller på

Jeg tror det er alaskan husky de har i spannet? Interessant også at han sier han bruker sin beste hund, altså en husky, også til jakt. Dette er virkelige mennesker, delvis dokumentarisk, og derfor ikke de beste skuespillerprestasjonene Men disse folkene lever altså som pelsjegere, på gamlemåten

Ja, det forklarer det, men etter min mening burde høyskolen forblitt høyskole. Men det er bare mine "elitistiske" meninger om hva universitetet skal være som insitutusjon, og har ikke noe med hundekjøring som fag å gjøre i seg selv

Hos mennesker vil metabolsk forbrenning øke ved 1-1,5 times aktiv tur/løping. Så alle rolige turer over en time, vil øke forbrenningen. Jeg vil tro mekanismene er ganske lik for hund. Men det kan være annerledes hvordan fett legger seg på kroppen, det vet jeg ikke. Din hund vil dessuten ikke ha de store glukoselagrene, som sikkert din venninnes hund har. Disse forbrennes uansett raskt, men kun ved høy intensitet (spurt, intensiv styrketrening, klatring, osv.). EDIT: Jeg vil derimot mene at en hund normalt (sett bort ifra individuelle forskjeller, som det helt sikkert er) legger på seg raskere ved råforing, fordi det er mer fett, og fett er mer energitett. Dette da hvis hunden får litt for mye råfor kontra en hund som får litt for mye tørrfor. Karbohydrat og protein gir akkurat like mye energi per gram.

At det blir universitetsfag syns jeg høres rart ut, men så er jo universitetet som institusjon allerede utvannet og har lite med dens opprinnelige rolle å gjøre. Snart er det vel ingen forskjell på universitet og høyskole, alt blir likt, alt blir "universitet". Men ikke kritisk til at det blir et fag.

Gårsdagens tur gikk rundt Harestua/Harestuvatnet, med en svipp innom Nordmarka. Her er den fine stien min fra Store Skillingen opp til Sørli. Drøyt 16 km tur. I dag gikk turen opp Bjørgeseterfjellet. Under 10 km.

Kan du ikke manuelt skru av skjermen? Jeg trykker på knapp på siden av min mobil, og den går i hvilemodus.

Syns han ser fin ut jeg, men som andre sier, vanskelig å si uten å få kjent/tatt på han. Men bedre med en litt for tynn golden enn en av de mange litt for tjukke, mener da jeg, så lenge han er frisk og rask (og fortsatt ung) Hvis han i tillegg får sin mosjon og er godt muskulært, ville jeg ikke tenkt noe over det i det hele tatt. Har selv en hund som er for tynn, men har blitt mer avslappet i forhold til det, fordi han spiser (litt i hvert fall) og viser ingen tegn til at det går utover ham fysisk - selv vinterstid klarer han seg helt ypperlig ute, også uten dekken på. Vi gikk et par mil i 15 minus på lørdag, uten dekken, viste ikke noe tegn til å fryse eller slite over fjell og vidde

For myndene mine ville vedskjul kun fungert om det var relativt varmt og tørt. Sist satt jeg opp telt og sov ute med de, da jeg var på en slik hytte. Det hadde regnet, hundene var kalde, og jeg fikk ikke tørket de skikkelig (hadde de i gangen på hytten på kvelden, så de i hvert fall fikk litt varme i seg før vi gikk og la oss, noe også den andre besøkende på hytten mente var helt ok, omstendighetene tatt i betraktning). Jeg bærer alltid med meg telt på grunn av dette. Neste hytte fikk vi hundene med inn i sikringsbua, og det var helt strålende, en hytte jeg gjerne besøker igjen.

Marinbiolog er ikke eneste retningen du kan ta Men det er relativt sterkt fagmiljø for marinbiologi i Norge, og det er alltid en fordel.

Jeg har blitt mer plantet i bakken etter syv-åtte år med universitetsstudier (fullført og ufullført), og tror jeg kanskje har funnet min vei nå, uten direkte relevans til noe jeg har studert så langt—men jeg angrer ingen av årene på universitetet (og det jeg ellers har opplevd alle disse årene, også utenfor studiene). Jeg modnes vel bare sent. Vandrer litt her, litt der. Trygghet kan være en felle, tror jeg. Jeg kunne nok begynt med noe av det samme jeg driver med nå for fem-seks år siden, fått meg en utdanning innen dette, men føler på ingen måte, nå 30 år gammel, at det nå er for sent å eventuelt ta denne utdanningen. Det spørs jo helt hvilke andre forventinger man har i livet, så klart. Hus, stasjonsvogn, mann/kone, barn, og bikkje før man er fylt 24, eller er disse tingene mindre viktig? For meg er det livet ikke så viktig. Jeg er ute etter andre opplevelser i livet. Selv nå er jeg ikke sikker på hva fremtiden bringer. Tar jeg ny utdanning? Eller kanskje jeg fullfører tidligere grad, og på en eller annen måte klarer å lure meg til en doktorgradsstilling, som jeg også går med tanker om? Eller blir det noe helt annet...? Det eneste jeg kanskje vil anbefale, er å ta en yrkesrettet utdanning ("yrket" kan naturligvis være åpent, det betyr ikke at du blir fastlåst i noen få spesialiserte jobber), i stedet for en akademisk/teoretisk utdanning—gitt at du ikke har veldig klare ideer om hva du vil bruke sistnevnte til. For mange tar nok universitetsutdanning i dag, og det vil være mange som om 10, 20 år sitter med en utdanning de ikke får jobb med. Jeg ville heller sett imot høyskoler, samt universitet som UMB. Jeg ville også, hvis jeg var deg, gått et år på folkehøyskole, og da ville jeg, hvis jeg var deg, gått fotolinje. Ikke stress. Ikke ha dårlig tid! EDIT: Hvis atferd interesserer, se nærmere på vernepleier eller lignende utdanning. Et bredt yrke, som du kan bruke til mye.

Hvis jeg "omskolerer" meg nå, så blir det deltidsstudier ved siden av jobb (tenker også på vernepleier). Jeg håper å få noe dekket gjennom jobben/kommunen hvor jeg jobber nå, noen av mine kolleger som tar utdanning nå har fått det, men andre ikke, så får se.

Sånn apropos, jeg blir anbefalt av veldig mange, spesielt lederne hvor jeg jobber nå, å ta vernepleie ved HiOA hvis jeg skulle finne på å gjøre det

Dreper ikke fellen momentant er den ulovlig, og det stilles krav til fellene. http://www.sysselmannen.no/Fastboende/Jakt-fangst-og-fiske/Svalbardfelle/ Svalbarfellen ble forøvrig utviklet for bedre drepeevne enn fallemfellen: http://www.jeger.tbt.no/svalbardfella.htm I denne episoden av Ut i naturen er det litt om fangst av fjellrev på Svalbar: http://tv.nrk.no/serie/ut-i-naturen/dvna60000312/27-03-2012

Kom dere ut og løp! Inspirasjon for galninger: Ekstrem-ultra-løperen

Jeg forstår at det er drap... Men slaktede dyr finner du frysedisken. Masseslaktet.