Nirm

Ta en hund og la den vandre Fra en sonis til den andre

Ikke direkte fitness-relatert, men likevel litt. Siden det henger veldig sammen med aktivitetsnivå... Jeg sliter med en del matallergier, i tillegg til at jeg veier for mye. Jeg er mye dårlig pga mat, og spiser jeg feil så blir jeg i de verste tilfellene både sengeliggende og sykemelding fra jobb. Jeg ser det er stor sammenheng mellom gode periode og vektnedgang, og dårlig perioder og vektøkning. Selv om jeg ligger på samme kaloriinntak og samme aktivitestnivå. En periode da jeg var yngre ble jeg mistenkt for bulimi fordi jeg kastet opp så mye etter måltider (noe jeg ikke har, jeg får bare maten i retur... ). Spise 4-6 måltider om dagen har vært umulig for meg, fordi magen har gått i opprør av å få mat så ofte. Jeg sover ofte dårlig pga smerter, og er da mye energiløs og trøtt. Jeg har forsøkt å få hjelp av en ernæringsfysiolog, men fikk beskjed om at jeg ikke var tykk nok. De tok bare folk med en MYE høyere BMI enn meg, og siden jeg ikke har planer om å legge på meg en hel masse for å få hjelp, så tok jeg kontakt med fastlege. Etter en time hos henne, så satt jeg igjen med inntrykket at leger kan nada om ernæring, og at jeg hadde mer kunnskaper om det. Ergo, man må klare seg selv. Legen kom med forslag om en haug med merkelige dietter hun sikkert har lest i ukeblader, og veldig lite "matnyttig" forslag annet enn å føre matdagbok. Etter at forrige jobbuka mi rett og slett var et rent ******* med smerter, mat i retur og problemer, så fant jeg ut at nå må jeg ta et tak. Og som kjent så finner man mye på nettet. Så jeg har lest, sett på YouTubevideoer og lest enda mer. Og endret mye. Jeg har kuttet ut alt av sukker bl.a., redusert mengden melkeprodukter drastisk (egg spiser jeg fint lite av, siden jeg ikke liker eggesmak), økt mengen med mat som ikke er varmebehandlet og klart å øke antall måltider uten at magen har gått i krangel. Jeg har klart å øke mengden frukt nå også, uten å bli dårlig. Som kjent spiser jeg hverken kjøtt eller sjømat, også fordi jeg får reaksjoner på det (de to gangene jeg har spist enten kjøtt eller sjømat etter jeg ble veggis, har jeg blitt veldlig dårlig fort). Etter en uke så er følgende skjedd: - gått ned 2.5 kg (sikkert mye vann, men ned er ned) - hatt en stabil mage i nesten en hel uke - mye mindre smerter og betennelser i kroppen, særlig ledd - mer energi - sover bedre (natt til i går sov jeg 13 timer!) For de fleste høres det sikkert veldig simpelt og greit ut, men for meg er dette egentlig underverker. Bare det å klare å få i seg flere måltider per dag enn 2 er stor forbedring. Uten at jeg enten får kraftige magesmerter, får det i retur eller andre ting. Planene videre er nå å ligge på minst 50% raw food, og spise kun ett varmebehandlet måltid per dag. Jeg reagerer mer på behandlet mat, enn ubehandlet mat tydeligvis. Hva jeg reagerer på og hvorfor aner jeg ikke, jeg bare gjør det. Men jeg tenker at egentlig kan det være det samme, bare jeg finner et kosthold som fungerer. Forhåpentligvis får jeg nok overskudd og blir smertefri at jeg kan starte å trene igjen skikkelig. Nå er det jobb + hunder som er mer enn nok for det meste (nå er jo jobben min å gå nesten 2 mil per natt, så jeg sitter jo ikke akkurat stille). Planene er å starte å løfte vekter, selv om jeg synes det er kjedelig. Jeg får ta med meg lydbok, så går det sikkert bra. Men. En liten rant/skryteinnlegg bare!

Prøv å få dokumentert så mye av det som mulig, og få med deg de andre med på det. Og gjør som de over å ta kontakt med fagforening sentralt når det ikke fungerer lokalt.

Jeg har alltid hatt "tommelfingerregelen" om at valpen min alltid skal ha litt å gå på når jeg kommer hjem fra tur. Og ikke være utslitt. Da økes også turlengde automatisk etter hva valpen orker og klarer.

Om du tar den nordiske stavemåten med k, så er jo Erika et supert fornavn. Mens du er i USA er det jo ikke noe i veien for at du skriver det Erica ellers.. I USA er en del navn som vi anser som veldig kjønnstilknyttet, brukt på begge kjønn. I tillegg til at det har vært en hype der med å særlig gi jenter navn som har vært forbeholdt gutter (leste om det da jeg drev og byttet navn). Skal du har skikkelig hjelp, så finn disse navneforumene som er på nettet. Der er det folk som har navn mer eller mindre som hobby, og har en del navn å komme med. Og husk og sjekke hvordan initialer blir. Det er vel ikke helt kurant å hete Hilde Olga Ragnhild Eskilsen, og ende med initialene H.O.R.E....

Jeg ville heller tatt et mer nordisk klingende som fornanv, og et sært navn som mellomnavn. Så bruker du mellomnavnet til daglig, men kan forkorte det til bare forbokstaven i en evt jobbsøknad. Så kan familien kalle deg det, og venner det sære. Husk at du skal leve med det hele livet ditt. Å hete Willow i en alder av 50 er kanskje ikke det mest morsomme...

Vandrehunden mottatt, og lagt ut for salg. Jeg overfører den til deg Ganzie når jeg kommer hjem fra jobb i morgen tidlig.

Erika er jo er gammelt skandinavisk navn om jeg ikke husker helt feil. Og fungerer jo både på norsk og engelsk.

Husk at det er regler på hvor ofte du kan skifte navn. Du kan ikke drive og bytte i hytt og pine. Så uansett hva du kaller deg, så vent med å gjøre det offisielt til at du er sikker på at det er deg. Å velge navn til seg selv er ikke lett. Da jeg skifta navn, så brukte jeg en del navnebøker og leste om navn. Det var en del mer utenlandskklingende navn jeg også hadde i tankene, men ente på et norsk et. Helt ærlig så synes jeg mange av disse amerikanske navnene får litt dragqueen over seg når man bytter til de i voksen alder. Jeg ville gått for et evt norsk dobbeltnavn som du heller kan lage et festlig kallenavn av. Husk at du skal ut i jobb etter hvert, og da trenger ikke et litt sært, utenlandskklingende navn være positivt.

Jeg måtte forresten kjøpe dobbeltseng da Vida kom i hus, for enkeltseng ble for lite med tre.

Fy søren dere er puppy mills altså.

Skal i hvert fall love at jeg ikke har blitt fornærmet, men har fått meg en god latter.

Vi er fler her.

Hvorfor er det uforskammet å ha andre preferanser på hva man ønsker på besøk hjemme hos seg selv? Nå er det svært få av mine venner som har barn. Hun ene er såpass hysterisk ang hund og barn, at hun får anfall om en hund snuser på en ting til barnet. De barna er ikke velkomne hos meg. Jeg orker ikke besøk som får anfall fordi at hundene mine puster omtrent ved ungen...

Om jeg hadde fått en lang liste om mulige skavanker på en valp, så hadde jeg virkelig lurt på hva de hadde gjort med den. Låsninger og muskelømheter kommer som oftest av en grunn? Feilbelastninger og skader, evt medfødte ting? Kiropraktorer på hund har forøvrig lang utdannelse. De fleste er vel veterinærer med tilleggsutdannelse. Og ikke noe jeg hadde puttet under "alternativt behandling".

Da får du den på tirsdag.

Ja og nei. Kommer an på hva formålet var, om det er etisk forsvalig å beholde det, om det er lovlig å beholde det og hvor lenge siden det evt var siden det var en opprinnelig egenskap.

Nei. Mine hunder har aldri fått pisse over alt og markere på ting som har en eier. Som biler, søppelkasser, blomsterpotter etc. De får ikke gå inn i andres gårdsplasser en gang, og selv om det er noe fristende de har lyst å lukte på, så stopper de ved grensa og står og værer i lufta. Så ergo er mine hunder mer oppdratt enn voksne menn nattestid i Oslo sentrum, som pisser over alt, på biler etc Puddellover: Be naboen din stikke en masse små pinner i blomsterpotta si. Det holder en del katter unna, siden de ikke får gravd da.

Send den til meg i morgen!

La den bytte eier hver dag eller noe?

De sover der de vil.

Hva slags utdannelse har disse alternative behandlerne?

Litt av en pris for den hunden der. Du får si i fra om du får solgt den til 900k altså.

Spunk. Og så kan Bones skifte navn til Boner.

Sport spoiler.