simira

Missy, poenget er har jeg HAR gjennomgått en livsstilforandring, etter min mening ganske drastisk også, det første året. Endringen har såklart normalisert seg nå, men forskjell på i dag og 2 år siden er vesentlig både i kosthold og trening. Før jeg ble arbeidsledig for 1,5 år siden hadde jeg ikke overskudd til å tenke på mat og trening. I løpet av 3-4 mnd som arbeidsledig gikk jeg som sagt fra 0 til 3 ganger i uka med trening (minst en hard økt, i mine mål). Siden jeg har tilgang på Aktiv på dagtid gjennom NAV så har jeg vært innom det meste jeg listet opp der av trening, utenom hest og seiling som er ting jeg drev med i ungdommen. Njei, jeg er ikke så glad i å bruke kroppen min, følelsen og samvittigheten etter en god økt er det eneste som holder meg i gang. Nå som jeg er i jobb er ned "nede" i 2 ganger i uka, av og til 3, da stort sett en times trening med Aktiv på dagtid (sal, spinning e.l.) og minst en lang skogstur i uka (2 timer med middels/rask gange). Samtidig som jeg startet treningen tok jeg også opp fokus på kostholdet. Selv om middagene er noe av det mindre problematiske har jeg blitt nøyere på grønt til alle middager, rent kjøtt, osv. Saus har jeg aldri brukt mye av. Jeg spiser sunn frokost hver dag, samme med lunsj, og et lett mellommåltid når jeg kommer hjem mens jeg venter på middagen. Det er heller ikke snakk om at jeg spiser mengder med snop, og som sagt, sjelden over det jeg får anbefalt som "slankemengde", altså UNDER anbefalt vedlikeholdsnivå av kcal. Jeg har "regler" for å begrense mengde og dager, og velger mindre usunne alternativer. Hadde alle de relativt vanlige rådene funket så hadde det jo ikke vært noe problem.

Hvor lang periode da? Og er det relativt samme hva slags diett jeg kjører, bare kroppen får helt stopp av noe en periode? Og hvor lenge? Jeg kan greie det meste for et par uker, men ikke noe særlig mer tror jeg. Det er forøvrig ikke snakk om stopp noe sted, det har aldri vært noe start.

Jeg har gått Grete Roede og er medlem i vektklubben, så har masse tilgang på registrering og beregning og whatnot. Etter å ha gjort det en stund sitter det uansett ganske i ryggmargen så jeg vet hva jeg har spist. Balansen mellom næringsstoffer er fin, så lenge jeg ikke spiser for mye snop. Etter en del frustrasjon meldte jeg meg inn i Vektklubben nå i vinter og har registrert alt siden da, så er fullt klar over hva jeg spiser. Potetgull og snacks spises ytterst sjelden, det samme med alkohol, og jeg er relativt flink på å velge de litt mindre usunne tingene av snop. Dessert har vi kun når det er gjester, sjelden mer enn en gang i mnd. Jeg er ikke veldig glad i wok (men vi har det iblant, aldri med ris, men gjerne med fullkornsnudler), men måltidene er ikke noe problem, spesielt ikke middagene. Jeg er ikke glad i frukt, smoothie, og liker ikke egg. Men jeg spiser helt grei frokost, lunsj og mellommåltider, middagene er stort sett både sunne og gode, og jeg overspiser ikke. Som sagt ligger jeg stort sett under anbefalt eller ihvertfall ikke over anbefalt kaloriinntak. På tross av dette har vekta altså ikke rørt seg på 1,5 år.

Haha. Fin teori. Jeg ER motivert. Og jeg har jobbet lenge. Jeg liker ingen treningsformer jeg. Hva gjør jeg da da? Å ikke trene er ikke et alternativ med min kropp og genetiske arv... Jeg har drevet med hest, seiling, turer i skogen med hund (som er en av de tingene som er lettest bare fordi hundene trenger det), vanngym, zumba, pilates, yoga, spinning, step, aerobic, dans, styrketrening mm. Ballspill og lagsporter generelt kommer veeeldig langt under alt dette på lista over ting det er aktuelt å prøve. Jeg kan ikke kutte godis. Har prøvd flere ganger, og det kan gå fint i opptil en måned før jeg får en kjempesprekk. Ikke er jeg interessert i å leve et liv uten godis heller, så da er det viktigere for meg å kontrollere inntaket. Helgene er lov. En dag i uka er ikke noe poeng, da overspiser jeg så til de grader for å mentalt "gjøre opp for" resten av uka. I nå 1,5 år har jeg kontrollert hva jeg spiser, og det som i hovedsak velter lasset er sukkerinntaket. Likevel er jeg sjelden over anbefalt daglig kaloriinntak i forhold til hva jeg bør ha i meg for å kunne gå ned i vekt (ligger på 1900 kcal daglig men prøver å holde meg på 1800 maks). På 1,5 år har jeg gått fra trening 0 ganger i uka (og én hund, som ikke har krevd mye tur) til 2-3 treningsøkter i uka. Jeg er blitt i noe bedre form, men vekta står fortsatt pal på samme tallet, målebåndet likeså. Det eneste jeg går på av medikamenter er p-piller (Loette, som er en av de med minst bivirkninger), og det er ingenting fysisk som feiler meg som burde innvirke på vekt/stoffskifte etc. Har sjekket det meste som kan sjekkes med blodprøver av andre årsaker. Jeg er heller ikke villig til å gå på dietter jeg ikke kan leve med resten av livet. Dvs. lavkarbo, fedon, vegetar, og alle former for "unormalt kosthold" er ikke interessant. Jeg spiser heller mindre av det usunne og mer av det sunne. So... tips?

Nå har vi bare fôret på V&H i bare 4 år, men jeg har ikke merket noen forskjell. Har de faktisk holdt på så lenge som 8 år nå? Innholdet i fôret skal det vel uansett opplyses om, men jeg synes ikke dette slår positivt tilbake på Brukshunden.

Haha, her var det bra med oppdateringer! Han har vel fått noen bildetråder og blogginnlegg da. I fjor høst ble han røntget fri for HD. I april i år debuterte han i utstillingsringen med Excellent, 2UKK, CK og 3BHK. Og i dag, 12. mai, har vi endelig fått gå MH! På tredje forsøket med påmelding og tross hund som kastet opp litt dagene før og bil med motorstopp, så dro vi med pigg hund og lånt bil til Kongsvinger i dag. Det var veldig morsomt å se Kovu i aksjon. Han var seg selv lik, på godt og vondt. Den største overraskelsen for min del var motet, at han ikke oppsøkte figurantene på egenhånd uten støtte. Ellers gikk det meste som forventet. Skjema her: http://kovu.err.no/KovuMH.html Film kommer, det tar bare så himla lang tid å laste opp den lille versjonen på 200 MB... noen som vet om noen gode verktøy for videokomprimering?

Dere for sørge for å fakturere dem grundig! Honorar på slike bilder er fort vekk et par tusen kr.

Hvis det gjelder tråden om dyreeierserftifikat i Sveits så ble den stengt.

Rapportere den til moderator. Men i hovedsak slettes ikke tråder som ikke bryter med reglene.

Uuh... rolige tibber? Tibetansk terrier er IKKE en spesielt rolig rase, og selv om det er en utypisk terrier har de definitivt viljen tilstede. Spanielen er nok hakket bedre, men de jeg har møtt har stort sett kvalifisert til "gneldremopp".

Om den er fra Dorset eller ikke er vel ikke så nøye? Men ihvertfall ikke det samme som irsk staff.

Old thyme bulldog er da vel en egen rase? Det er ihvertfall ikke det samme som irsk staff, såvidt jeg har fått med meg. I WP-miljøet i England ble jeg fortalt at "irsk staff" er resultatet av at de krysset inn pitbull i staffen for å "bevare" pitbullen da den ble forbudt. De er høyere og smalere enn vanlig staff, og litt annen hodeform.

Er det Strettis og Luke på to av bildene der?

Ser noen kjente gårdshunder her også ja. Lurer på om snøbildet var av Bali? Eller ihvertfall noen på sonen, og det samme med de to hundene med mørk bakgrunn, er Frida og Alex til moren til Maren her på sonen.

Nei, hvis jeg hadde hatt det minste mistanke om at det kunne vært noe smittsomt ville jeg ikke vurdert det en gang. Nå er det snakk om en normalt småspist hund som har kastet opp rett etter frokost i går, spiste normal middag i går men lite frokost i dag, og (antageligvis pga. lite frokost) kastet opp litt i formiddag. Utover det virker han ganske i normal form, og har overfalt både lillesøster og naboen med elskverdighet... Mener du at jeg bør gi beskjed uansett, eller kun hvis vi må trekke oss? Han var normal på tur nettopp og spiste greit til middag, så hvis han ikke kaster opp igjen eller virker slapp i morgen tidlig ser jeg ingen grunn til å ikke gå.

Jada, så de også.

Han er jo helt frisk, jeg anser ikke en hund som har kastet opp to ganger (han virker normal ellers). Om han spiser middag og ikke kaster opp igjen før i morgen tror jeg vi går. Ellers får vi beholde plassen jeg ikke har turt å si fra oss i juni...

De stålburene der er ikke holdbare som bilbur!

Vi skal på MH i morra, men nå har Kovu kastet opp to dager på rad. Det KAN være et resultat av rabiesvaksine tirsdag morning + treff på kvelden, jeg vet ikke. Han har ikke fått noe utenom normalt å spise, han var normal på trening onsdag ettermiddag. Det er vanskelig å si om han er slapp, siden han har såppas mye aktivitet for tiden at han uansett ligger og sløver når vi er inne. Han spiser litt lite, men helt greit (ikke unormalt lite matlyst). Jeg TROR ikke han er så dårlig at det vil innvirke på MH, men "hvor syk" skal en hund være før man bør droppe det?

Nå er denne tråden to år gammel, men det er på ingen måte ønskelig å holde en hund i live uansett forutsetninger. En aggressiv hund har det ikke bra, og om det er ille nok så har kanskje både hund og eier det alt i alt bedre om den blir avlivet. Det du holdt på med med en såppas sterk og aggressiv hund hørtes rimelig uforsvarlig ut spør du meg. Hvordan hadde du følt det om den hadde kommet seg løs og drept et barn, eller skambitt et voksen person for den del?

Artfex er ikke veldig dyrt.

Herkules har vel ikke så mye av de hele platene. Ellers ser det relativt likt ut. Siden det er Trixie tviler jeg på at det er like god kvalitet, men garantert mye bedre enn stålbur, og sikkert et helt ok bilbur.

60 er en alder med veldig stor forskjell. Det er gamle, giktiske damer som knapt kommer seg ut av rullestolen, og det er spreke unghøner som kan jobbe i minst 20 år til før de går av med pensjon. Jeg kjenner/har kjent begge typer. Her var det vel gikt i hendene som var problem, men siden de vurderer valp går jeg ut fra at vedkommede er relativt sprek ellers.

Tihi. God selger, men både argumentene og de faktiske resultatene for råfôr taler jo for det motsatte.

År eller mnd? Kovu på 2 år er ikke så veldig langt foran...