Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg sliter med fett hår og er inne i en skikkelig dårlig periode. Perioden har vart noen måneder, og har ikke sammenheng med syklus. Har ikke endret matvaner den siste tiden. Nå er det så ille at det ser og virker fett rett etter at jeg har dusjet, og det er ikke så veldig kult... Jeg har egentlig slitt med fett hår siden puberteten, og derfor begynte jeg å stripe håret for å tørke det ut. Det hjalp. For 2-3 år siden bestemte jeg meg for å slutte med farging, og nå (snart 30) har jeg min naturlige farge, men fettproblematikken har også kommet tilbake. Hodebunnen virker ikke tørr, og ikke tuppene heller. Håret virker friskt og glansfullt. Før vasket jeg håret annenhver dag, men nå må jeg vaske det hver dag. Har jeg hatt hjemmedager har jeg prøvd å tyne 2-3 dager, men det hjelper ikke.

Jeg tror jeg følger alle triksene i boka, men har et aldri så lite håp at det finnes noe uprøvde tips der ute. Dette gjør jeg:

- bruker frisørsjampo som trekker ut fett, har prøvd flere rensesjampoer og funnet ut at redken skalp relief oil detox funker best. Har også flere som jeg bytter mellom, uten effekt

- masserer minst mulig når jeg sjamponerer, lar sjampoen virke 2-5 min, og gjentar en gang

- hvis jeg bruker balsam tas det kun i tuppene

- bruker lunket vann, avslutter med litt kaldere for å lukke porene. Skyller lenge for å være sikker på at all såpe er ute.

- tørker ved å klemme tuppene i håndkle, og deretter føning med lunket luft, lite tafsing i håret

- tar minimalt i håret i løpet av dagen

 

Hjelp, er det noe jeg ikke har prøvd? Finnes det en mirakelkur som kan gjøre håret mitt bedre, eller må jeg ty til striper igjen??

Skrevet

Jeg striper av samme årsak, det fungerer ihvertfall. Ellers syns jeg Lush-produkter fungerer godt på håret mitt egentlig.

Jo, ikke bli gravid, første 3 månedene var håret mitt superfett, yay hormoner :P Men nå er det tilbake som normalt og holdes i sjakk med striper og normalt stell.

  • Like 1
Skrevet

Det er mye rart du kan prøve. :) Kutte ut varmebehandling av håret helt, bruke tørrshampo for å spare hodebunn mot vask så ofte. Mange ganger er det sånn at jo oftere du vasker jo fetere blir hodebunn, det blir en ond sirkel som fører til overproduksjon av talg i hodebunnen.

Jeg kjenner flere som trives med "no-poo", altså bare vasker med balsam og ikke shampo, eller de som trives med å vaske håret med natron og (eplecider)eddik. Det kan være en del å sette seg inn i, men de aller fleste jeg kjenner trives godt med overgangen når de er kommet i gang. 

Kan det tenkes at du reagerer på sulfater? Har du prøvd sulfatfrie produkter?

Om du er ute etter en enkel shampo så er det mange som skryter av Big fra Lush til fett hår. :)

Skrevet

Slutt å vaske håret med produkter. Sånn helt seriøst. 
Vask kun med vann. De første ukene vil det bli enda mer fett (fordi kroppen er vant til produktene). Så vil det gå over til å bli kjempeblankt og fint, slik det er ment for å være. Det tar tid og krever tålmodighet, men det fungerer. 

Eventuelt bare balsam. Hele sommern driver jeg med vannaktiviteter (typ håret er vått over lengre tid nesten hver eneste dag). Uten såpe i, jeg vasker det sjelden etterpå, dusjer jeg så skyller jeg det bare. Jeg hadde ikke noe tro på det, men så jo det etter første sommeren. 

Nå vasker jeg det en sjelden gang med sjampo, må bruke balsam på vinteren. På sommeren bruker jeg ingenting. 

Er det veldig skittent eller jeg har vært ekstremt svett så bruker jeg eddik. 

Skrevet

Har fett hår jeg også. Kanskje jeg skal prøve å ikke vaske det med shampoo i sommer da jeg bader i sjøen ol. Og jeg pleier ikke å vaske håret så mye om sommeren som ellers i året siden bader i sjøen. 

Skrevet

Men hvor gjennomførbart er det å gå i flere uker mens håret blir verre og verre, og man ser ut som en hjemløs på håret? De fleste av oss har jo jobb, skole osv hvor vi trenger å se presentable ut for andre. Kan ikke plutselig begynne med skaut eller lue, akkurat! :P 

  • Like 4
Skrevet
13 minutter siden, Mirai skrev:

Men hvor gjennomførbart er det å gå i flere uker mens håret blir verre og verre, og man ser ut som en hjemløs på håret? De fleste av oss har jo jobb, skole osv hvor vi trenger å se presentable ut for andre. Kan ikke plutselig begynne med skaut eller lue, akkurat! :P 

Fletter, og om håret MÅ vaskes, så i eddik. Men fletter og pannebånd, eventuelt lue. Finnes mange stilige hodeplagg man kan bruke på jobb. 

Skrevet
21 timer siden, Krutsi skrev:

Jeg bruker en rens for hodebunnen, shampoo for tørr hodebunn og så shampoo kun i tuppene.. Det har gjort underverker for meg :) 

Hvilken rens bruker du? Bruker du kun rens i hodebunnen og sjampo i tuppene da?

21 timer siden, Lemen skrev:

Det er mye rart du kan prøve. :) Kutte ut varmebehandling av håret helt, bruke tørrshampo for å spare hodebunn mot vask så ofte. Mange ganger er det sånn at jo oftere du vasker jo fetere blir hodebunn, det blir en ond sirkel som fører til overproduksjon av talg i hodebunnen.

Jeg kjenner flere som trives med "no-poo", altså bare vasker med balsam og ikke shampo, eller de som trives med å vaske håret med natron og (eplecider)eddik. Det kan være en del å sette seg inn i, men de aller fleste jeg kjenner trives godt med overgangen når de er kommet i gang. 

Kan det tenkes at du reagerer på sulfater? Har du prøvd sulfatfrie produkter?

Om du er ute etter en enkel shampo så er det mange som skryter av Big fra Lush til fett hår. :)

Altså vaske i helt kaldt vann og føne i kald luft? Har prøvd å ikke føne, og da blir det verre enn når jeg føner.

Den balsamvaskegreia har jeg hørt at man skal bruke en spesiell balsam, vet du noe om det? Natron/eddikvask skal sjekkes ut :) 

Hm, skal sjekke hva som er i de produktene jeg bruker ;) 

Big lush - finnes kun på nett eller?

20 timer siden, Maria skrev:

Har du forsøkt en god tørrsjampo? :)

Ja, det glemte jeg å skrive. Tar gjerne imot tips til andre gode, den jeg har er hvit, så håret blir grålig :lol: I går måtte jeg ha i tørrsjampo rett etter at håret var nydusjet...

19 timer siden, Kaja skrev:

Slutt å vaske håret med produkter. Sånn helt seriøst. 
Vask kun med vann. De første ukene vil det bli enda mer fett (fordi kroppen er vant til produktene). Så vil det gå over til å bli kjempeblankt og fint, slik det er ment for å være. Det tar tid og krever tålmodighet, men det fungerer. 

Eventuelt bare balsam. Hele sommern driver jeg med vannaktiviteter (typ håret er vått over lengre tid nesten hver eneste dag). Uten såpe i, jeg vasker det sjelden etterpå, dusjer jeg så skyller jeg det bare. Jeg hadde ikke noe tro på det, men så jo det etter første sommeren. 

Nå vasker jeg det en sjelden gang med sjampo, må bruke balsam på vinteren. På sommeren bruker jeg ingenting. 

Er det veldig skittent eller jeg har vært ekstremt svett så bruker jeg eddik. 

Jeg har en jobb hvor jeg ikke kan gå igjennom det regimet der... Vi har dessuten uniformsplikt uten hodeplagg, så det utgår. Men eddik skal testes... Hvilken styrke bruker du?

Erfaringsmessig blir håret bedre om sommeren med sol og bading :) 

Skrevet
34 minutter siden, Teserere skrev:

Hvilken rens bruker du? Bruker du kun rens i hodebunnen og sjampo i tuppene da?

Altså vaske i helt kaldt vann og føne i kald luft? Har prøvd å ikke føne, og da blir det verre enn når jeg føner.

Den balsamvaskegreia har jeg hørt at man skal bruke en spesiell balsam, vet du noe om det? Natron/eddikvask skal sjekkes ut :) 

Hm, skal sjekke hva som er i de produktene jeg bruker ;) 

Big lush - finnes kun på nett eller?

Ja, det glemte jeg å skrive. Tar gjerne imot tips til andre gode, den jeg har er hvit, så håret blir grålig :lol: I går måtte jeg ha i tørrsjampo rett etter at håret var nydusjet...

Jeg har en jobb hvor jeg ikke kan gå igjennom det regimet der... Vi har dessuten uniformsplikt uten hodeplagg, så det utgår. Men eddik skal testes... Hvilken styrke bruker du?

Erfaringsmessig blir håret bedre om sommeren med sol og bading :) 

Har du prøvd Batiste sine? Du har vel brunt hår om jeg husker rett? De har nemlig en egen for brunt og en egen for lyst hår, jeg bruker sistnevnte og er veldig fornøyd. :) Ellers kan du spørre frisøren din om et sprayprodukt som heter "next day hair" fra L'Oreal - wild stylers. Eventuelt Google den. Det er en spray som gjør håret "røffere" og har litt samme effekt som tørrsjampo uten alt pulveret. 

Men du! Å gni og massere hodebunnen øker talgproduksjonen. Så prøv heller å sjamponere håret uten å gni så innmari :) Jeg kan for øvrig anbefale en sjampo og balsam som jeg har likt godt i mange år. Den inneholder ikke sulfater som tørker ut håret. Da minsker du og talgproduksjonen. I starten virker det som at håret blir verre, men man må tillate en overgangsfase! 

https://www.blivakker.no/product/tigi/harpleie/3045081/tigi-catwalk-fashionista-violet-shampoo-balsam-duo-2-x-750ml

Den er drøy i bruk og dermed også billig på sikt :D 

Skrevet
52 minutter siden, Teserere skrev:

Hvilken rens bruker du? Bruker du kun rens i hodebunnen og sjampo i tuppene da?

Altså vaske i helt kaldt vann og føne i kald luft? Har prøvd å ikke føne, og da blir det verre enn når jeg føner.

Den balsamvaskegreia har jeg hørt at man skal bruke en spesiell balsam, vet du noe om det? Natron/eddikvask skal sjekkes ut :) 

Hm, skal sjekke hva som er i de produktene jeg bruker ;) 

Big lush - finnes kun på nett eller?

Ja, det glemte jeg å skrive. Tar gjerne imot tips til andre gode, den jeg har er hvit, så håret blir grålig :lol: I går måtte jeg ha i tørrsjampo rett etter at håret var nydusjet...

Jeg har en jobb hvor jeg ikke kan gå igjennom det regimet der... Vi har dessuten uniformsplikt uten hodeplagg, så det utgår. Men eddik skal testes... Hvilken styrke bruker du?

Erfaringsmessig blir håret bedre om sommeren med sol og bading :) 

Den vanlige på butikken, er vel 7 prosent? 
Heller det i og gnir i vei. Svir litt men :P

  • Like 1
Skrevet
1 time siden, Teserere skrev:

Hvilken rens bruker du? Bruker du kun rens i hodebunnen og sjampo i tuppene da?

Altså vaske i helt kaldt vann og føne i kald luft? Har prøvd å ikke føne, og da blir det verre enn når jeg føner.

Den balsamvaskegreia har jeg hørt at man skal bruke en spesiell balsam, vet du noe om det? Natron/eddikvask skal sjekkes ut :) 

Hm, skal sjekke hva som er i de produktene jeg bruker ;) 

Big lush - finnes kun på nett eller?

Ja, det glemte jeg å skrive. Tar gjerne imot tips til andre gode, den jeg har er hvit, så håret blir grålig :lol: I går måtte jeg ha i tørrsjampo rett etter at håret var nydusjet...

Jeg har en jobb hvor jeg ikke kan gå igjennom det regimet der... Vi har dessuten uniformsplikt uten hodeplagg, så det utgår. Men eddik skal testes... Hvilken styrke bruker du?

Erfaringsmessig blir håret bedre om sommeren med sol og bading :) 

Jeg tenker at du vasker med lunket vann, men lar håret lufttørke, evnt tørker med rom-temperert luft. Jo mindre varme jo bedre har jeg alltid lært, men du kjenner best hva som fungerer for deg. :)

Ang no-poo og natron og eddik vask så finnes det litt ulike oppskrifter og fremgangsmåter. Det kommer litt ann på hva du ønsker å få ut av byttet, for noen er det å finne løsningen på fett hår, sår og tørr hodbunn, krusete og frizzy krøller eller reduserer mengden med hormonforstyrrende stoffer i omløp. Det kan være en del å sette seg inn i, men det finnes mange gode sider hvor du kan få mye hjelp, så du slipper å pugge ingredienslister og gooogle kjemiske betegnelser. :) Og når du har lært oppskriften så er det verken vanskelig eller tungvindt. :)

http://www.nopoo.se/ 

http://nopoo.blogg.no/ denne oppdateres ikke lenger med har mye nyttig informasjon

http://salonggioia.se/lockig/forum/ Her finner du fine lister over produkter som kan brukes i no.poo

Nå er det sånn at om du velger no-poo eller eddik og natron vask så må du belage deg på en litt kjedelig overgangsperiode, men fungerer det for deg så er det verdt det. :)

Big fra Lush  - og I love juicy som også er fin for fett hår finner du på nett , men de har også butikker i Oslo, på Strømmen og i Trondheim og Bergen. Lush har produkter som inneholder sulfater, men ikke silikoner om jeg husker rett.

Skrevet
8 timer siden, Maria skrev:

Har du prøvd Batiste sine? Du har vel brunt hår om jeg husker rett? De har nemlig en egen for brunt og en egen for lyst hår, jeg bruker sistnevnte og er veldig fornøyd. :) Ellers kan du spørre frisøren din om et sprayprodukt som heter "next day hair" fra L'Oreal - wild stylers. Eventuelt Google den. Det er en spray som gjør håret "røffere" og har litt samme effekt som tørrsjampo uten alt pulveret. 

Nei det tror jeg ikke, skal sjekke ut, takk :)  Var innom frisøren idag og de viste meg en rens som de bruker til gutta med håret fullt av voks :P Ellers kan de tilby flere kurer, og ta en vurdering av hår og hodebunn på hva slags pleie jeg trenger, men det koster jo en del da :sweat:

8 timer siden, Maria skrev:

Men du! Å gni og massere hodebunnen øker talgproduksjonen. Så prøv heller å sjamponere håret uten å gni så innmari :) Jeg kan for øvrig anbefale en sjampo og balsam som jeg har likt godt i mange år. Den inneholder ikke sulfater som tørker ut håret. Da minsker du og talgproduksjonen. I starten virker det som at håret blir verre, men man må tillate en overgangsfase! 

https://www.blivakker.no/product/tigi/harpleie/3045081/tigi-catwalk-fashionista-violet-shampoo-balsam-duo-2-x-750ml

Den er drøy i bruk og dermed også billig på sikt :D 

Ja, som jeg skrev i første innlegget så masserer jeg minimalt :) Tilfører med flat hånd og sprer forsiktig uten å massere, lar virke et par minutter og gjentar.

7 timer siden, Lemen skrev:

Jeg tenker at du vasker med lunket vann, men lar håret lufttørke, evnt tørker med rom-temperert luft. Jo mindre varme jo bedre har jeg alltid lært, men du kjenner best hva som fungerer for deg. :)

Prøvd lufttørke, det blir verre enn føning. Da tørker det i sånne fettete strimler :fear: Også hvis jeg børster.

7 timer siden, Lemen skrev:

Ang no-poo og natron og eddik vask så finnes det litt ulike oppskrifter og fremgangsmåter. Det kommer litt ann på hva du ønsker å få ut av byttet, for noen er det å finne løsningen på fett hår, sår og tørr hodbunn, krusete og frizzy krøller eller reduserer mengden med hormonforstyrrende stoffer i omløp. Det kan være en del å sette seg inn i, men det finnes mange gode sider hvor du kan få mye hjelp, så du slipper å pugge ingredienslister og gooogle kjemiske betegnelser. :) Og når du har lært oppskriften så er det verken vanskelig eller tungvindt. :)

http://www.nopoo.se/ 

http://nopoo.blogg.no/ denne oppdateres ikke lenger med har mye nyttig informasjon

http://salonggioia.se/lockig/forum/ Her finner du fine lister over produkter som kan brukes i no.poo

Nå er det sånn at om du velger no-poo eller eddik og natron vask så må du belage deg på en litt kjedelig overgangsperiode, men fungerer det for deg så er det verdt det. :)

Big fra Lush  - og I love juicy som også er fin for fett hår finner du på nett , men de har også butikker i Oslo, på Strømmen og i Trondheim og Bergen. Lush har produkter som inneholder sulfater, men ikke silikoner om jeg husker rett.

Takk og takk :D Nå har jeg en del lektyre :P 

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Bare det lille du beskriver om dognanny gjør at jeg vil fraråde hva som helst hun anbefalte ihvertfall. Som dere jo har oppdaget så er det å korrigere, rykke eller kjefte på en allerede frustrert hund ikke konstruktivt. Det er helt fint å høre hva dere har prøvd å hva som skjer. Men jeg lurer litt på, hva skjer om dere deler opp turene? Maks 15-20 minutter på en tur. Skjer det like ofte på morgen og kveld som på den lengre turen på dagtid? Et par enkle oppgaver i løpet av turen (som allerede er grundig innlært inne og som han kan), en enkel sitt, kontakt, håndtarget e.l. Da tenker jeg en kort stopp og en øvelse, maks to repetisjoner, og så rusle videre. Hvis dere får lært inn igjen grime så kan det være tryggere med å prøve halsbånd, men det er nok lettere for dere å få hjelp av en instruktør som ser dere og hunden. Jeg er helt sikker på at dette er løsbart, selv om dere er kjempetålmodige og har prøvd masse allerede! Håper vi får en oppdatering her også når dere har fått litt hjelp.
    • Takker igjen for godt svar! Vi har brukt både sele og halsbånd, med de siste 6 mnd har vi utelukkende brukt sele som sitter godt. Har flere ganger vurdert å bruke halsbånd i stedet men ser at vi ikke tørr da han helt sikkert hadde klart å vri seg ut av det når han klikker. Flere ganger har jeg vært redd for at han skal komme seg ut av selen når vi krangler. Han river å sliter, ruller å hopper. Eneste gangene jeg er trygg på at han ikke kommer seg ut av sele/halsbånd er om han er bundet fast, for da står han helt stille. Og både sele og halsbåndene vi har brukt er passer han og er justerbart. Vi brukte også retrieverkobbel i starten (fikk anbefalt det av oppdretter) men bruker ikke det lengre. En av teknikkene dognanny viste oss var å bruke retrieverkobblet til å "få han av oss" når han hopper på, ved å rykke i båndet, men det fungerte i en halv dag så trosset han det også å vi ønsker ikke å bli stående å rykke i et så tynt med kraftig bånd, det økte bare stressnivået hans.  Vi har ila året som har gått tenkt at han kan være både over og understimulert og gjort endringer i hverdagen i perioder for å justere aktivitetsnivået både opp og ned. Men det har ikke blitt bedre. I periodene vi har justert det ned ser vi at han blir verre, og gjerne mer pågående inne også. Noe vi mener taler imot at han er overstimulert. Og vi har siden han var liten forsøkt å gjøre tydelig skille på at lek og oppgirende aktiviteter skjer ute, mens inne er det ro.  Mulig jeg ordla meg litt feil i forrige kommentar, men vi krever stort sett ingenting av han ute. Det resulterer i at vi henger etter han å han drar som en galing. Men slik har det blitt fordi hver gang vi prøver å lære han noe ute (gå pent, søke kontakt med oss, sladretrening ol) så ender det etter et pr min med et nytt utbrudd. Så frustrasjoenen vår kommer av at vi føler vi er i en ond sirkel. Han vimser rundt å vet ikke hva som er forventet av han > vi forsøker å korrigere han å lære han noe/forstyrre han ved å gi han en oppgave eller mål med turen > han klikker > vi rykker tilbake til start. Slik har det blitt da vi har tenkt at vi kanskje bare må stå i disse episodene til han lærer seg hvordan han skal oppføre seg på tur, det er jo tross alt en rase som er lærevillig og gjerne vil ha en oppgave. Men selv etter lengre persioder der vi prøver igjen å igjen så later det ikke som at han forstår tegningen. Så de siste pr månedene så har vi ikke krevd eller forventet noe av han. Å selv når han er løs å kan løpe som han vil, feks på inngjærdet hundepark (Maridalen hundepark og Nordkisa hundepark) å vi forsøker å kalle han inn, så kommer han løpende (som jo er bra) men kommer da flyvende med sine 40 kg rett på oss å begynner å bite. Så kort sagt så klikker han både av for mye frihet, for lite frihet, lite/ingen forstyrrelse fra oss og for mye forstyrrelse fra oss... Mulig jeg høres ut som jeg bare kommer med motargumenter til alle forslag, å det mener jeg ikke! Men vi har virkelig prøvd alle vinklinger og teknikker vi kan tenke oss til og finne ut + litt til.  Men tusen takk for konkrete tips til adferdskonsulenter og fysio 😀
    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...