Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg har (igjen) bestemt meg for å slutte og røyke. Nå er det en stund siden jeg prøvde skikkelig sist. Det lengste jeg har holdt meg før var 4 uker, men jeg sprakk. Jeg prøvde en gang med slike nikotinplaster, men det fungerte ikke og de plasterne klødde noe veldig! Jeg har også prøvd å bare kutte ned på røyk, men jeg har såpass lite selvdisiplin at når jeg vet jeg har en pakke, så greier jeg ikke å "nekte meg selv" når jeg har lyst på, så jeg tror at plutselig stopp når jeg er tom er den beste løsningen for min del.

Nå prøver jeg igjen, denne gangen med nikotintyggis, så får vi se hvordan dèt går. Nå er det 5 timer siden min siste røyk *ler* så dette er ganske ferskt! Jeg føler meg likevel motivert, så jeg VIL greie dette! 

Jeg har laget meg en foreløbig belønningplan. Belønninga mi for å holde meg en uke er at jeg får bestille en ny sele og halsbånd til Nemi. Holder jeg meg en måned får jeg bestille meg ny PC. Det er så langt jeg har kommet hvert fall, så får vi se hva jeg innvilger meg selv på sikt.

Jeg tenkte jeg skulle prøve å sette av de pengene jeg vanligvis ville ha brukt på røyk, på en sparekonto hver måned, sånn at jeg faktisk ser hva jeg sparer, helt fysisk, når jeg ikke røyker. Håper dette kan gjøre motivasjonen noe høyere, hvert fall i starten. I tillegg tenker jeg på de helsemessige faktorene, spesielt siden jeg fikk beskjed om at jeg hadde astma for snart et år siden. Jeg har også planer om å få barn om noen år, og jeg har IKKE hatt planer om å røyke under svangerskapet, så hvorfor vente tenker jeg, det er like greit å slutte nå før jeg blir gravid, enn å begynne å stresse med det når vi planlegger(jepp, planlegger) å bli gravid.

Så hvordan motiverer/motiverte du deg selv til røykeslutt? Hva er dine hemmeligheter? Hva gjør du for å stagge røykesuget?

  • Like 1
Skrevet
Akkurat nå, Tuvane skrev:

Helt OT, men jeg hadde aldri trodd at du røyka! :o

Lykke til! :) Krysser fingrene for at du fikser det denne gangen!

Haha, nei, det er ikke noe jeg pleier å gå rundt å skryte av :P 

Jeg håper bare ikke jeg blir feit av dette nå xD Jeg liker ikke å trene, jeg liker heller ikke å spise mange måltid til dagen, men jeg liker heller ikke å legge på meg :huh:

Skrevet
9 minutter siden, Sprettballen skrev:

Haha, nei, det er ikke noe jeg pleier å gå rundt å skryte av :P 

Jeg håper bare ikke jeg blir feit av dette nå xD Jeg liker ikke å trene, jeg liker heller ikke å spise mange måltid til dagen, men jeg liker heller ikke å legge på meg :huh:

Du får bytte ut røyken med gulrøtter. :P Det tar tid å knaske og inneholder så å si ikke noe kalorier, spesielt ikke mtp tiden det tar å knaske dem.

  • Like 1
Skrevet

Jeg røyka 20 røyk om dagen i 10 år. For 56 dager siden sluttet jeg. Tom for røyk. Ingen butikk. Fikk en røyk dagen etter og fant ut at nei fa.. heller jeg skal klare det. 

Så her sitter jeg, røykfri. Ikke lyst på røyk selv om jeg er sammen med folk daglig som røyker som noen svamper. Hvorfor har jeg ikke lyst på røyk? Fordi jeg rett og slett kom opp min "monsterbakke" uten pause ! Megastolt !

 

Plusset ved siden av, mindre cola og godteri.. :D Og det er for en gangs skyld digg å pusse tenner om morran :P 

  • Like 4
Skrevet

Jeg har aldri røyket, altså. Men gubben har faktisk greid å slutte, og damper i steden. At han der, som har røyket som en skorstein i nesten førti år, skulle greie det, hadde jeg aldri trodd! Kjenner flere andre som har greid å legge bort røyken med damp, så det må jo være en fin greie :) Nå har han gått ned til 0 nikotin, så håper jeg han ikke får abstinenser eller noe da :P

Skrevet
Akkurat nå, Pringlen skrev:

Jeg har aldri røyket, altså. Men gubben har faktisk greid å slutte, og damper i steden. At han der, som har røyket som en skorstein i nesten førti år, skulle greie det, hadde jeg aldri trodd! Kjenner flere andre som har greid å legge bort røyken med damp, så det må jo være en fin greie :) Nå har han gått ned til 0 nikotin, så håper jeg han ikke får abstinenser eller noe da :P

Jeg har prøvd damp og jeg liker det ikke. Er ikke helt min greie kjenner jeg, selv om det fungerer veldig bra for mange :) Det er et fint alternativ!

Skrevet

Sluttet for 4,5 år siden og har ikke hatt lyst på siden. Sluttet brått og brutalt, ble tjukk men nå er jeg normal igjen :P Lykke til!

Skrevet

Jeg som aldri har forsøkt å røyke er kanskje ikke rett person til å komme med råd( :P ), men jeg tenkte bare på noe en lege i min familie fortalte meg. Det var at flere av pasientene som hadde fått beskjed om å slutte med røyk pga. alvorlige helseproblemer hadde kommet tilbake og sagt "Jeg sluttet på dagen. Hadde jeg visst at det var så enkelt å slutte så hadde jeg sluttet for mange år siden." Det gjelder å finne rett motivasjon...

Det høres lurt ut med slike mål du har satt deg, og kanskje du kan tenke over/lage liste over hva som gjør at du vil slutte, så har du noe å tenke på/se på når det butter imot?

En av mine kollegaer sluttet forresten på dagen i fjor høst, og her snakker vi om en som har røykt siden tidenes morgen og som jeg aldri trodde kom til å slutte, men jammen meg er hun ikke både røykfri og trives med det. :)

Lykke til, dette klarer du! :thumbs:

Skrevet
Akkurat nå, Artemis skrev:

Det høres lurt ut med slike mål du har satt deg, og kanskje du kan tenke over/lage liste over hva som gjør at du vil slutte, så har du noe å tenke på/se på når det butter imot?

Det har jeg tenkt til å gjøre :) Har lest at det er lurt, og det virker jo fornuftig. Får henge det opp på kjøleskapet eller noe :)

Skrevet

Hvis du sliter med abstinenser, så er mitt tips å snakke med fastlegen din om det.. Det finnes nemlig tabletter man kan få på resept som blir brukt mot røykeslutt og er veldig effektive vistnok.. 

Ellers er en metode slik min bestefar gjorde det.. Han tillot seg å røyke, men han tok bare 2-3 drag før han stompet røyken igjen.. Men dette var en gubben som har røyket i en mannsalder da :P 

Skrevet
17 minutter siden, Artemis skrev:

Jeg som aldri har forsøkt å røyke er kanskje ikke rett person til å komme med råd( :P ), men jeg tenkte bare på noe en lege i min familie fortalte meg. Det var at flere av pasientene som hadde fått beskjed om å slutte med røyk pga. alvorlige helseproblemer hadde kommet tilbake og sagt "Jeg sluttet på dagen. Hadde jeg visst at det var så enkelt å slutte så hadde jeg sluttet for mange år siden." Det gjelder å finne rett motivasjon...

Det høres lurt ut med slike mål du har satt deg, og kanskje du kan tenke over/lage liste over hva som gjør at du vil slutte, så har du noe å tenke på/se på når det butter imot?

En av mine kollegaer sluttet forresten på dagen i fjor høst, og her snakker vi om en som har røykt siden tidenes morgen og som jeg aldri trodde kom til å slutte, men jammen meg er hun ikke både røykfri og trives med det. :)

Lykke til, dette klarer du! :thumbs:

(det skal sies at jeg er 25 år) men jeg har prøvd å slutte mange ganger. Nå sluttet jeg for magen min sin del, og det gikk SÅ lett. Så da tenkte jeg absolutt "hvorfor har jeg ikke tenkt slik før?!?"

12 minutter siden, Krutsi skrev:

Hvis du sliter med abstinenser, så er mitt tips å snakke med fastlegen din om det.. Det finnes nemlig tabletter man kan få på resept som blir brukt mot røykeslutt og er veldig effektive vistnok.. 

Ellers er en metode slik min bestefar gjorde det.. Han tillot seg å røyke, men han tok bare 2-3 drag før han stompet røyken igjen.. Men dette var en gubben som har røyket i en mannsalder da :P 

Tablettene er effektive de, men de hjelper ikke hvis du ikke vil slutte for å si det sånn. Det var tusen kroner ut av vinduet :P i tillegg til bivirkninger :lol: Så riktig motivasjon må du ha uansett :)

Skrevet

Mye bedre enn tabletter som kan gi alvorlige bivirkninger er å dampe. 
Absolutt all forskning viser at det er minst 90% mindre skadelig enn røyk. Nikotin er det eneste giftstoffet i elektroniske dampere. Og nikotin i seg selv er ikke mer skadelig enn koffein.

Hvis noen vil vite mer er det bare å kontakte meg. 

Skrevet
Akkurat nå, Lemen skrev:

På slutta.no finnes det en del informasjon og motivasjon om å kutte ut røyken. Jeg vet også at mange har god nytte av slutta-appen.

Lykke til! :) 

Jeg har brukt slutta-appen et par ganger når jeg har prøvd, men synes igrunnen den bare er mer forstyrrende, hvert fall helt i starten der den hele tiden kommer med påminnelser og meldinger. Men det er nå meg da :) 

 

  • Like 1
Skrevet

Jeg ville også ha hengt opp en kalender der du feks kan tegne ei stjerne for hver dag du er røykfri og dermed se hvor flink du er ;) evt også ordne belønningssystem der du får en liten sjokoladebit (feks 10g bit med mørk sjokolade) om kvelden før du legger deg for hver vellykket dag :) 

Skrevet

Går ikke du vernepleie? Les boka self-directed behavior. 

Hovedprinsippet når man kutter ut noe er å vite hvilken funksjon det har for deg og finne noe som erstatter den funksjonen. Derfor mange legger på seg, fordi mat blir den erstatningen. Du får forsøke å finne en erstatning som er litt bedre over tid og som vil funke for deg. Du trenger altså en ny atferd til foranledningene (nå hadde det vært deilig med en røyk til kaffen) som gir samme behagelige(?) "konsekvens" som røyking gir?

  • Like 1
Skrevet

I forhold til røykesluttpiller - vel, jeg prøvde Champix. 4 ukers kur. Vet ikke om legen ga meg resept på mer, det var kun det jeg tok ut. Og det kostet ikke mye, kanskje et par pakker røyk.

Jeg hadde ikke troen på det, jeg var absolutt ikke motivert, jeg ville egentlig ikke slutte å røyke, men tenkte jeg skulle gi det en sjanse, etter å ha prøvd tyggis og damp. Syns ikke det funka de to første ukene, og følte meg egentlig ganske overbevist om at jeg hadde "rett", dette var tull! Ifølge legen skulle jeg slutte etter en uke..

Så begynte røyken å smake vondt. Jeg fortsatte å røyke. Smakte helt forferdelig. Slutta å røyke på siste uka jeg tok tablettene, og har nå ikke lyst på røyk. Har prøvd det ut ved å dra ut på fest med tidligere røykevenner, prøvd noen trekk - har fremdeles ikke lyst. Smaker VONDT jo!

Trodde ALDRI jeg ikke skulle ha lyst på røyk. Jeg er en av dem som likte røyk fra første trekk......

Flere jeg kjenner har prøvd Champix, og de har advart meg om bivirkninger. Mange har opplevd bivirkninger. Jeg opplevde ingen.

Jeg hadde en liten periode da røyken smakte vondt, og jeg ikke var klar for å slutte, der det opplevdes som en slags sorgprosess. Jeg ville ikke slutte å røyke, fordi røyken ga meg..... en del. Trøst, pause, glede, etc. Men etter et par dager var det over.

Hadde en periode på ca. 2 uker da jeg tillot meg alt hva jeg hadde lyst på. Det ble en del potetgull, smågodt og pastiller, men det har nå også gått over. 

Hvis jeg kan slutte, så kan alle det. Men jeg trengte absolutt den "pausen" disse pillene ga meg i forhold til å føle på det at jeg ikke trenger røyken, hvorfor jeg ikke vil røyke, gledene ved ikke å røyke, etc. Røyken, sånn fysiologisk sett, burde jo smake like bra nå som den gjorde før. Men det gjør den ikke. Føles som å få aske kastet inn i munnen......

Legen sa det ikke vil fungere om jeg ikke var motivert. Han tok feil, for jeg ble motivert på veien.... Og det er vi glad for :) 

Lykke til, uansett metode :)

Skrevet
5 timer siden, Sprettballen skrev:

Jeg har prøvd damp og jeg liker det ikke. Er ikke helt min greie kjenner jeg, selv om det fungerer veldig bra for mange :) Det er et fint alternativ!

Har du prøvd sånn elsigg som fungerer og ser ut som vanlig røyk? Kjæresten min gikk over til det, han likte heller ikke sånn "vanlig" dampgreier. Vet ikke om det er noe for deg uansett da, men tenkte jeg skulle nevne det :P

Skrevet
12 timer siden, Sprettballen skrev:

Jeg har (igjen) bestemt meg for å slutte og røyke. Nå er det en stund siden jeg prøvde skikkelig sist. Det lengste jeg har holdt meg før var 4 uker, men jeg sprakk. Jeg prøvde en gang med slike nikotinplaster, men det fungerte ikke og de plasterne klødde noe veldig! Jeg har også prøvd å bare kutte ned på røyk, men jeg har såpass lite selvdisiplin at når jeg vet jeg har en pakke, så greier jeg ikke å "nekte meg selv" når jeg har lyst på, så jeg tror at plutselig stopp når jeg er tom er den beste løsningen for min del.

Nå prøver jeg igjen, denne gangen med nikotintyggis, så får vi se hvordan dèt går. Nå er det 5 timer siden min siste røyk *ler* så dette er ganske ferskt! Jeg føler meg likevel motivert, så jeg VIL greie dette! 

Jeg har laget meg en foreløbig belønningplan. Belønninga mi for å holde meg en uke er at jeg får bestille en ny sele og halsbånd til Nemi. Holder jeg meg en måned får jeg bestille meg ny PC. Det er så langt jeg har kommet hvert fall, så får vi se hva jeg innvilger meg selv på sikt.

Jeg tenkte jeg skulle prøve å sette av de pengene jeg vanligvis ville ha brukt på røyk, på en sparekonto hver måned, sånn at jeg faktisk ser hva jeg sparer, helt fysisk, når jeg ikke røyker. Håper dette kan gjøre motivasjonen noe høyere, hvert fall i starten. I tillegg tenker jeg på de helsemessige faktorene, spesielt siden jeg fikk beskjed om at jeg hadde astma for snart et år siden. Jeg har også planer om å få barn om noen år, og jeg har IKKE hatt planer om å røyke under svangerskapet, så hvorfor vente tenker jeg, det er like greit å slutte nå før jeg blir gravid, enn å begynne å stresse med det når vi planlegger(jepp, planlegger) å bli gravid.

Så hvordan motiverer/motiverte du deg selv til røykeslutt? Hva er dine hemmeligheter? Hva gjør du for å stagge røykesuget?

 

Min motivasjon for å slutte å røyke var at mannen min fridde til meg. Han hadde vel egentlig sagt lenge før at han ikke var så keen på å gifte seg, så når han da fridde etter 6 år som samboere, så slo det meg at når han kunne komme over en sånn barriere så måtte jeg klare å slutte å røyke (jeg visste godt at han ikke likte at jeg røyka). 

For meg var den appen til LHL (Røykeslutt, kanskje den het?) veldig motiverende. Jeg sluttet for 4 år siden sånn ca akkurat nå, og den appen var veldig fin, for den sender deg meldinger om hva som skjer med kroppen din, hvor lenge siden det er du har røyket, hvor mange penger du har spart og så kommer den med sånne små "you can do it"-meldinger. Det skader jo ikke å laste den ned og prøve den selv om jeg er helt overbevist om at ikke de samme triksene fungerer for alle, for det er så individuelt, og det ER vanskelig, men mestringsfølelsen når man virkelig har fått det til er ubetalelig! :) Jeg hadde forsåvidt også sånne delmål på først en dag, så en uke, to uker, en måned osv. Da fikk jeg kjøpe meg noe fint til meg selv. Noe garn til nye strikkeprosjekter (som er fint å holde på med for å avlede tankene på at man har lyst på røyk), nye sko etc. Hadde ikke hund da, men fikk beskjed om at vi fikk valp samme dag som han fridde til meg, så det ble noe valpeutstyr som belønning også :)

Skrevet

Har ikke røyket, men sluttet i oktober å snuse etter å ha gjort det i omtrent 9 år. Jeg sluttet bare brått, kjøpt mye tyggis og pastiller, brukt snuserstatning samt brukte røye-/snusslutt appen Slutta. Har nå kuttet veldig ned på snuserstatningen og.

For meg var motivasjonen først og fremst helse, og at snus/røyk jo er skikkelig harry og ulekkert å drive med. Samt som deg tenkte jeg jo at jeg uansett måtte ha sluttet en dag. Personlig tror jeg ikke at nikotinprodukter er så lurt å drive med lenge hvertfall, da det er det man er avhengig av fysisk. :) 

Skrevet
4 timer siden, Yellow skrev:

Personlig tror jeg ikke at nikotinprodukter er så lurt å drive med lenge hvertfall, da det er det man er avhengig av fysisk. :) 

Enig. Når jeg bare får bukt med selve røykesuget, så kommer jeg også til å slutte med tyggisene. Jeg tror egentlig de skal gå greit å slutte med da, for jeg synes de smaker litt ekkelt og så svir det i halsen om jeg glemmer å ta pauser i tyggingen xD 

Det verste for meg, tror jeg, er å bli kvitt vanen. Nikotinet blir jo på en måte gradvis trappet ned på, for jeg tygger mindre tyggis enn jeg røyka. 

 

Men sånn generelt, nå er det snart 24 timer siden siste røyk og jeg kjenner det er vanskelig nå. Jeg sloss mellom følelsen av at "jeg kan jo bare gi opp og prøve senere", sånn som jeg har gjort de andre gangene, og staheten som sier at NÅ er det nok. Foreløbig vinner staheten.

Skrevet
41 minutter siden, Sprettballen skrev:

Enig. Når jeg bare får bukt med selve røykesuget, så kommer jeg også til å slutte med tyggisene. Jeg tror egentlig de skal gå greit å slutte med da, for jeg synes de smaker litt ekkelt og så svir det i halsen om jeg glemmer å ta pauser i tyggingen xD 

Det verste for meg, tror jeg, er å bli kvitt vanen. Nikotinet blir jo på en måte gradvis trappet ned på, for jeg tygger mindre tyggis enn jeg røyka. 

 

Men sånn generelt, nå er det snart 24 timer siden siste røyk og jeg kjenner det er vanskelig nå. Jeg sloss mellom følelsen av at "jeg kan jo bare gi opp og prøve senere", sånn som jeg har gjort de andre gangene, og staheten som sier at NÅ er det nok. Foreløbig vinner staheten.

For meg var det absolutt mest ille de to første døgnene, prøv å tenk på det sånn at du muligens alt er halvveis over den aller verste perioden :) Så tror jeg annet å putte i munn hjelper veldig altså, ellers prøv å hold deg opptatt med noe.  

Skrevet
18 timer siden, Sprettballen skrev:

Jeg har brukt slutta-appen et par ganger når jeg har prøvd, men synes igrunnen den bare er mer forstyrrende, hvert fall helt i starten der den hele tiden kommer med påminnelser og meldinger. Men det er nå meg da :) 

Hvis det ikke er for deg, så er det ikke for deg, men har du sjekket ut de varslingsinstillingene(både på tlf og i appen)? Jeg røyker/snuser ikke selv, så har aldri vært inne på de appene, men det pleier å kunne stilles inn hva du vil få beskjed om :) 

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Liker å se gamle brukere savne aktivitet. Min første bruker fant sonen i 2010. 16 år, av og på, teller kanskje som gammel bruker jeg også   Tror kanskje flere søker tilbake til forum etterhvert pga økende misnøye med Big Tech data harvesting. Selv er jeg i ferd med å ta spranget fra Android til et nisje operativsystem som er upraktisk fordi Vipps og BankID ikke fungerer — men det er privat. Storebror får ikke registrert hvor mye flatulens jeg har produsert for å beregne neste ukes klimakvote. Andre deler villig alt og kommer kanskje aldri tilbake fra Facebook, Google, Alexa, Copilot og Siri. Jeg var forøvrig ikke aktiv på sonen i den dramatiske perioden alle snakker om som en andre verdenskrig. Da jeg pauset pga livssituasjon var dette et av de mest aktive forumene på norsk internett. Høyt tempo, høy temperatur. Det var trist å returnere til en spøkelsesby lik Levanger sentrum etter Magneten ble bygget.  Jeg blir like glad hver gang jeg ser aktivitet her, nær samme hva det dreier seg om, så vit at det gleder selv om det kanskje ikke kommer respons. Keep sonen alive🐾 
    • Vurderer begynne oppdatere her igjen, etter en lang periode med så mye drama og alvor i privatlivet at jeg har "fått" autistisk burnout av det. Fullstendig ute av drift og knapt i stand til et absolutt minimum av nødvendigheter for overlevelse. Edeward har gått for lut og kaldt vann med kun pliktmosjon, pliktlek, sporadiske pliktturer, ytterst få opplevelser utenfor hagen og bare et absolutt minimum av stell. Han har tolerert det skremmende bra. Robust type. Så lenge han får kos, godbiter, leker å fly etter og hull å grave dem ned i er han tålelig fornøyd med livet. Mamsen hans er ikke like lett å glede. Sykdom fra forgiftninger og stress pga gjentatte innbrudd har ikke lettet den psykiske og emosjonelle byrden av samtidig alvorlig personkonflikt i nær relasjon. Forhistorien er for lang til å fortelle, men den er alvorlig nok til at jeg har riesen istedenfor dvergpuddel. Noe av det er så alvorlig, jeg tror det er direkte hensynsløst å påminne om at ting som foregår på skjerm og fremstår som en slags fiksjon i de flestes hverdag er harde realiteter for andre, som meg. Alle har lest om lastebil-Jonas, for å ta et eksempel. Sånne ting fortonet seg som en slags fiksjon for meg ihvertfall, all den tid jeg ikke var utsatt for liknende selv i min egen hverdag. En kan lese om iranske agenter og kjøkkenkjemi terrorister som skader seg selv og må ha hjelp, men skjermen skaper en betryggende følelse av at det er en slags fiksjon, selv om det er nyheter, for det skjer jo ikke her foran meg i mitt nabolag — helt til en mann med jaktrifle prøver klatre inn vinduet ens kl 05:30 på morgenen og en står der bak døren i bare trusa og venter på døden med en kjøkkenkniv i hånden, i håp om å i det minste klare merke fyren for drapsetterforskerne - og det som plager en mens en står der og rister av adrenalin er: "I'm not decent! Jeg skulle tatt på en t-skjorte. Jeg er uanstendig lite kledd for anledningen." Akkurat det plaget meg i den situasjonen.  Han klarte forøvrig ikke komme seg inn gjennom det smale vinduet jeg hadde latt stå åpent, så jeg slapp med skrekken og unngikk ydmykelsen i bli sett, drept og funnet i bare trusa, hvilket også var en lettelse. En vet aldri hvordan en reagerer på ekstreme situasjoner før en er i dem. Jeg vet st jeg sover ikke uten noe på overkroppen igjen ^^ Det neste som virkelig plaget meg overraskende var at hans samboer og to barn måtte "feire" jul alene etter at politiet skjøt og drepte ham neste gang han la seg på hjul for å prøve drepe meg igjen, fordi han ble desperat og åpnet ild mot dem først. Jeg var veldig emosjonelt berørt av de stakkars etterlatte. Gnog meg hardt, lenge. ..men det der var i 2016, og er på deilig avstand nå.  I løpet av året som har gått har jeg bare blitt kronisk blyforgiftet av at en gjøk med foil impressioned key har låst seg inn og ut av hjemmet mitt og stappet blypasta fra bilbatterier i vannrørene med ujevne mellomrom mens jeg har vært ute med Edeward, og også sprayet ALLE klær, håndklær og sengetøy med ufortynnet Karate Zeon CS 5.  Blyet oppdaget jeg omsider ved kroppslige symptomer, som akutt diabetes, metallsmak og synlige partikler i vannet. Det ufortynnede landbrukskjemikaliet i klærne oppdaget jeg ikke før uker etter å endelig ha anskaffet boligalarm. Det hadde svidd og klødd intenst veldig lenge og jeg hadde "fått" en skremmende mengde føflekker og andre hudforandringer, men jeg hadde ingen anelse om hva som var årsaken før jeg begynte skylle klær med renset vann (omvendt osmose apparat) for å få ut hva jeg trodde var bly fra vannrørene. Klærne produserte et merkelig skum. Det skummet mer jo mer jeg skylte. Viste seg etter mye undersøking å være et heslig ekkelt insekticid laget for å SITTE på planter i regn og vind. Ikke før etter hydrolyse med ekstrem pH ville noe av det slippe fra tekstilene, og de mengdene med mikrokapsel debris som kommer ut av dem etter å ha brutt ned virkestoffet forteller en skremmende historie om gjentatt sprøyting om og om igjen over tid. Alle de "små" tingene. Drama og intriger i personlige relasjoner har allikevel tæret mer. Fra å ha vært en såkalt ressursterk, høytfungerende autist som maskerte godt nok til å passere som noenlunde nevrotypisk, så har jeg kollapset til et dysfunksjonelt nivå av autisme folk flest forbinder med ordet. Knapt evnet spise. Dusjet to ganger i uka. Tror jeg brukte de samme sokkene fire dager på rad en uke. Fullstendig ute av drift. Vekslet mellom apatiske shutdowns i time etter time med samme repetitive mobilspill for å unngå hysteriske panikkanfall meltdowns fra psykologiske triggere hvis rammer fort dersom jeg ikke holder intenst fokus på noe for å hindre tankene fra å vandre og uunngåelig påminne meg noe som utløser en kaskade av akkumulativt triggende minner. Det er sluttsummen på kassalappen som teller, mente Reitangruppen. Hver enkelt vare en plukker med seg på tur gjennom IKEA gir ingen stressrespons i seg selv.  Forrige gang jeg hadde meltdowns var forøvrig i barndommen, før pubertet. Tror jeg egentlig var ganske robust jeg også. Som en abusive cluster b personlighet uttalte i irritasjon som gled over i sadistisk forventningsglede: "Sterke mennesker bøyer seg ikke, (men) de knekker (til slutt)."  Årsaken til å velge skrive her igjen nå er at den verste biten, den alvorlige konflikten i nær relasjon, den er i praksis løst. Det kan ta lang tid før det ekstremt toksiske, interpersonlige dramaet er over, men selve problemet er løst. Det praktiske problemet er uskadeliggjort. Som en litt stereotypisk praktisk anlagt og materielt fokusert asperger (tidligere vellykket maskberger) tror jeg det å ha løst det praktiske og konkrete problemet som var kilden til hele konflikten automatisk fikser konflikten etterhvert også, så det ser ut som lys i enden av tunellen, selv om det fortsatt er mørkt her inne og jeg ikke vet hvor utgangen er ennå. Naboen dukket forøvrig opp sprell levende, Edeward har vært fin i magen hele året, ikke tisset inne igjen og tar det hele overraskende fint. En virkelig god gutt med de beste intensjoner.  Jeg HÅPER vi snart har nok sjelefred og så lave blynivåer at jeg orker begynne gå turer og dele opplevelser med Edeward utenfor hagen igjen. Oppdaterer plutselig om situasjonen endrer seg så mye som jeg håper den gjør snart. Bilde hører med:  
    • Kan hunden gå på varm asfalt før den skal bade? Usikker om jeg skal ta de med fordi redd for potene, Tar hånda mot asfalt og føles ikke varm, Men hvor varmt er det før deres hund ikke går på asfalt?
    • Hvilke langhårete hunder krever minst pelsstell? Og mest pelsstell? Kun for kjekt å vite.
    • Vurderer å kun holde meg til hund. Selv om jeg også har lyst på andre typer dyr. Kjekt med litt forskjellig synes jeg men hvis det er en ulempe og til hinder for hundene går jo ikke det. De er viktigst.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...