Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet
18 timer siden, Sprettballen skrev: Jeg har brukt slutta-appen et par ganger når jeg har prøvd, men synes igrunnen den bare er mer forstyrrende, hvert fall helt i starten der den hele tiden kommer med påminnelser og meldinger. Men det er nå meg da [emoji4] 

Hvis det ikke er for deg, så er det ikke for deg, men har du sjekket ut de varslingsinstillingene(både på tlf og i appen)? Jeg røyker/snuser ikke selv, så har aldri vært inne på de appene, men det pleier å kunne stilles inn hva du vil få beskjed om [emoji4] 

Jeg har brukt de, og syns de maser fryktelig de første par dagene om man har på push varsler. Begynner man å bruke den etter ei ukes tid er det mer ok og de holder bare styr på helseforbedringer og penger spart uten så mye mas.

Jeg skal slutte (igjen) nå på søndag. De første par dagene er vanskelige, så blir det ok, før jeg etter ei ukes tid går på en smell. Satser på at dette blir siste gangen jeg slutter, for jeg hater å slutte å røyke ?

Skrevet
1 time siden, Tekopp skrev:

Jeg har brukt de, og syns de maser fryktelig de første par dagene om man har på push varsler. Begynner man å bruke den etter ei ukes tid er det mer ok og de holder bare styr på helseforbedringer og penger spart uten så mye mas.

Jeg skal slutte (igjen) nå på søndag. De første par dagene er vanskelige, så blir det ok, før jeg etter ei ukes tid går på en smell. Satser på at dette blir siste gangen jeg slutter, for jeg hater å slutte å røyke ?

Jeg tenkte å skrue på appen om en uke, for det er jo litt motiverende å se hvor mye penger man har spart. Ut over det er jeg ikke veldig interessert i push varslene de kommer med. Føler det minner meg på røykeslutten og faktisk gjør det mer fristende å gi opp når de til stadighet kommer opp. 

Du må ha lykke til med slutten, enig med deg, røykeslutt er dritt!

  • Like 1
Skrevet

Blæææh, sliter skikkelig nå kjenner jeg! Vurderer sterkt om jeg skal prøve damper likevel. Men hva kjøper man da, og hvor? Det er noe jeg virkelig ikke ha peiling på. Jeg vil jo egentlig slutte, men det er så himla tungt! Må hele tiden sloss med meg selv og det er slitsomt. Jeg har liksom nok å tenke på fra før av om jeg ikke skal slite med slutten i tillegg. Unnskyldninger, unnskyldninger,

Skrevet
1 time siden, Sprettballen skrev:

Blæææh, sliter skikkelig nå kjenner jeg! Vurderer sterkt om jeg skal prøve damper likevel. Men hva kjøper man da, og hvor? Det er noe jeg virkelig ikke ha peiling på. Jeg vil jo egentlig slutte, men det er så himla tungt! Må hele tiden sloss med meg selv og det er slitsomt. Jeg har liksom nok å tenke på fra før av om jeg ikke skal slite med slutten i tillegg. Unnskyldninger, unnskyldninger,

Friskedrag.no :) Du kan godt bruke det som hjelpemiddel, du får e-juice med forskjellige styrker av nikotin, så du kan dampe deg nedover. 

Samboern slutta å snuse og gikk over til damp og han synes det funker helt supert. Jeg var av og til-røyker den siste tida (fast for flere år siden) og har begynt med damp i stedet og savner ikke røyken ett sekund. 

Tanken Eleaf TC40W er veldig bra. Der kan du justere varmen på dampen og styrken på watt. Smaker kommer i alle mulige varianter. Sjoko-banan er god ;)

Skrevet

Dag 3: og jeg kjenner meg fortsatt skikkelig fysisk uvel (det kommer og går). Hovedmotivasjonen min nå er faktisk at jeg ikke vil måtte gjøre dette enda en gang senere, for akkurat nå er det rimelig kjipt.

I følge app har jeg fått tilbake smak og luktesansen, og har bare 4 dager og 14 timer igjen før den fysiske avhengigheta er borte. 

  • Like 2
Guest Belgerpia
Skrevet

Av økonomiske grunner vurderer jeg nå å legge røyken på hylla - usikker på om jeg er motivert, men jeg fikser jo lett et par dager uten røyk så det burde være mulig. Men jeg tror ikke jeg kan ha sånn røykeapp altså.  Og så skulle jeg ønske at jeg hadde selvkontroll nok til å spare 100 kroner dagen sånn at man faktisk merka at man fikk bedre økonomi.

Skrevet

Jeg slutta å røyke ved et "uhell" for snart et år siden. Skulle teste damp og se om jeg kunne redusere eller eliminere innerøyking, kjøpte Evod startsett og var røykfri på dag 3 (første dagen testa jeg dampen såvidt, dag to tok jeg meg to røyk "fordi jeg røyka jo"). Tok et steg opp på utstyret og holder meg i mellomsjiktet, driver ikke med store skyer og sånt, men lager min egen dampvæske. Slutta med nikotin for en måneds tid siden (trappet gradvis ned) og sitter igjen med dampen som vane. En rimelig ufarlig og billig ( i forhold til røyk ihvertfall), men helt unødvendig vane. Håper at jeg kan bli kvitt det og, selvsagt, men har ikke prøvd. Det tilfredsstiller behovet for å ha noe å fikle med, noe i munnen, og det å blåse noe synlig ut. Er redd vekta vil rase oppover fordi jeg putter alt mulig annet i munnen i stedet.

Jeg har slutta-appen, men synes egentlig den er litt teit. Den driver mer med tidvis usaklig nedrakking av røykere enn å hjelpe med røykeslutt.

Skrevet
6 timer siden, Lillekrapyl skrev:

Hvordan går der? :)

Sprakk -.- Lite fornøyd med meg selv. Men jeg gir ikke opp da, skal prøve på nytt! Denne gangen tror jeg at jeg heller skal prøve å sette en dato og kjøpe et startsett med damp for å se om det gjør det lettere :) 

  • 4 weeks later...
Skrevet
Jeg røyka 20 røyk om dagen i 10 år. For 56 dager siden sluttet jeg. Tom for røyk. Ingen butikk. Fikk en røyk dagen etter og fant ut at nei fa.. heller jeg skal klare det. 

Så her sitter jeg, røykfri. Ikke lyst på røyk selv om jeg er sammen med folk daglig som røyker som noen svamper. Hvorfor har jeg ikke lyst på røyk? Fordi jeg rett og slett kom opp min "monsterbakke" uten pause ! Megastolt !

 

Plusset ved siden av, mindre cola og godteri.. [emoji3] Og det er for en gangs skyld digg å pusse tenner om morran [emoji14] 

Fortsatt røykfri [emoji3]

Sent fra min LG-H340n via Tapatalk

  • Like 6
Skrevet
På 3.3.2016 at 3:57 PM, Sprettballen skrev:

Sprakk -.- Lite fornøyd med meg selv. Men jeg gir ikke opp da, skal prøve på nytt! Denne gangen tror jeg at jeg heller skal prøve å sette en dato og kjøpe et startsett med damp for å se om det gjør det lettere :) 

Hatt noen runder med det der...
Satt meg datoer, og nirøyka frem til datoen. Sluttinga har overhodet ikke funka på det viset ;)
Nedtrapping har heller ikke vært greia for meg. Og ikke e-sigaretter eller Champix (klarer jo fiiiint å røyke selv om man er kvalm... :P )

I november bare fikk jeg et innfall, og slutta en ettermiddag. 
Snakka ikke om dette med så mange (forventa jo å sprekke :P ), men nå har jeg kommet meg forbi 4 mnd., for første gang :D 

Kan hende det kan funke å kun ha fokus på dette selv, uten å involvere andre?
Jeg har svært sjeldent lyst på røyk, og det går så fort over at det spiller ingen rolle at jeg av og til kjenner på røyksuget.
 

Har lagt på meg 10 kg. da :P Det er jo morsomt... :blink:
Tror likevel at det kommer til å bli lettere å kvitte seg med kiloene enn det har vært med røyken, helt ærlig.
Men alt smaker virkelig mye bedre nå :D haha

Uansett hvordan du går frem, så klarer du dette. I det øyeblikket du faktisk bestemmer deg (å "prøve" å slutte gir deg bare rom for å sprekke...)

Skrevet

Kaster meg med her. 

I et kompromiss med meg selv valgte jeg bil fremfor røyk. 

Ny bil, etter 9 mnder uten, hentet jeg tirsdag før påske og røyken la jeg på hylla mandag morgen kl 10.00. 

Da tok jeg min siste røyk. 

Merkelig nok har jeg ikke følt noe sug eller lyst på røyk. Og jeg røyket rundt 15 om dagen på slutten. 

Om the end er bil viktigere for meg enn røyken. Friheten til å trene og komme meg ut er deilig 

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Som sagt, få en instruktør til å komme hjem til deg og se situasjonene og få hjelp til et opplegg. Dette er en hund som trenger konsekvent gjennomgående trening og rammer i hverdagen. Men få utelukket først at det ikke er noe smerter eller andre ting som påvirker adferden også.
    • Men når jeg skiller dem så biter hun meg. Hun blir helt vill i blikket og i kroppen og alt. De kan aldri være alene sammen. Jeg kan heller ikke la hun være på ett rom og jeg ber hun bli når den andre er på andre siden av døra. Da løper hun og biter meg i bånda. Eller i armen. 
    • Jeg har kjøpt nye håndklær, nytt sengetøy, nødklær og et par mer brukbare klespakker fra Finn, men mange av de såkalt berikede klærne er helt unike og har høy affeksjonsverdi. Bl.a. den nevnte singletten, som var det første fairtrade sertifiserte plagget jeg fant. Original Max Havelaar, fra før de byttet navn til Fairtrade. Den kostet omtrent 250 kr for tjue år siden og har trofast holdt stand gjennom hver eneste sommer siden. Med alt arbeidet jeg har lagt ned i den nå, så er Gucci fast fashion for tacky træsh hoes til sammenlikning.  Fordi jeg har vært en så etisk bevisst shopper og bygget en garderobe jeg kunne gå moralsk rakrygget i, så er det ikke bare, bare for meg å handle nytt. Favorittbutikken Libe er nedlagt, og jeg liker ikke kolleksjonene de gode merkene (som Komodo og Monkee Genes) har for øyeblikket. Nudie har heldigvis jeans jeg liker, men utover dem ser det svart ut. Derfor velger jeg redde det som reddes kan.  Alt av ulltøy må byttes fordi proteinfibre går bokstavelig talt i oppløsning i høy pH. Ikke bare undertøy som ikke er så farlig hvordan ser ut, men affeksjonsverdi Komodo blazer, kåpe, skjerf og lue, kjole, skjørt og flere bukser. Det er virkelig en smerte å vente på plagg jeg vil ha fra de merkene jeg liker. Trendene for tiden faller ikke i smak. Nøstebarn har fortsatt de samme plaggene de alltid har hatt, men er selvsagt utsolgt for de riktige fargene.  Jeg drar det antakelig så langt at jeg demonterer en jakke vevd og sydd i Sverige, fra et svensk merke som gikk konkurs og ikke lenger tilbyr noe nytt, for å unngå skade elgskinnet på utsiden mens jeg renser innsiden.  ..ikledd pølsedrakt fra Biltema, fordi jeg ikke hadde nevneverdig lyst til å legge penger i kassa til noen såkalt grønn butikk da jeg trengte emergency beskyttelse mot klima etter den fanatiske grønnskallen fra den sekterisk klorofyllkommunistiske kloakken av ruspsykotisk økolååågiske fotsoldater fra MDG beriket både garderoben min og miljøet med det ufortynnede insektsmiddelet sitt. Biltema klær med pølsemotiv på var det mest aggressive motsvaret jeg kunne finne som traumeterapi. Made in China av helt ny polyester, fraktet fossilt fra andre siden av planeten og med bilder av svinekjøtt på. Jeg slo til og det føltes bra.     
    • Er det ikke bedre å kaste klærne og kjøpe nye, det burde dekkes av innboforsikringen? Litt jobb, men føles tryggere likevel?
    • Det hjelper også å legge den i glovarmt vann etter vask, for å drepe mikroorganismene før du tørker den hurtig et varmt sted med god ventilasjon. De formerer seg lett under tørkeprosessen om du ikke har kverket dem skikkelig. Vaskemiddel hjelper bare med å få hardføre mikroorganismer delvis ut av stoffet, det dreper dem ikke, mange blir sittende igjen, og vannet i maskinen holder ikke 60° lenge nok. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...