Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2016


MonicaT
 Share

Recommended Posts

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

Jeg skal bli sprek igjen! 

Jeg startet med å kjøpe en badevekt, og da jeg kom hjem fra ferie 5. august hadde vekten bikket 71 kg. Ved å prøve å ikke forspise meg til hvert måltid gikk jeg ned en kilo på rundt to uker. :lol: Men nå har jeg blitt medlem på Elixia, og jeg har begynt å trene styrke. Det er faktisk ordentlig gøy. Så nå holder jeg på med både kondis og styrke, og siden 23. august har jeg gått ned en kilo til. Jeg trodde det var en halvkilo i uka, men jeg har visst fremskyndet veiingen litt begge gangene, så det er litt mer enn jeg trodde, faktisk. Jeg har altså gått ned rett over to kilo på fire uker. 

I tillegg har jeg tatt mål av midje, hofter og rumpe, og jeg har gått ned to cm i midjemål siden 23. august. TO CM! Og en cm over rumpa. Fy fader, altså, det er motiverende.

Så nå har jeg rett og slett blitt hekta. Etterpå skal jeg ned på min første fellestime noen sinne, og det blir veldig spennende, kjenner jeg... :lol:  Tror nok jeg tar bilen ned og opp igjen, for å si det sånn. :P 

 

Delmål:

 - Kunne ta 8x3 reps i benkpress med 20 kg (Altså stang uten vekter på... :lol: Nå klarer jeg 10x3 med en mindre stang som veier 10 kg)

 - 75cm midje og 105cm rumpe (var i dag på 75,5 og 106)

 

Hovedmål:

 - 64 kg, 73 cm midje. Da ser jeg smekker og fin ut. :D 

 - 8x3 reps i benkpress med halvparten av egen kroppsvekt. (Håper å kunne utvide dette en eller annen gang :D

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

23 minutter siden, Tinkie skrev:

Jeg skal bli sprek igjen! 

Jeg startet med å kjøpe en badevekt, og da jeg kom hjem fra ferie 5. august hadde vekten bikket 71 kg. Ved å prøve å ikke forspise meg til hvert måltid gikk jeg ned en kilo på rundt to uker. :lol: Men nå har jeg blitt medlem på Elixia, og jeg har begynt å trene styrke. Det er faktisk ordentlig gøy. Så nå holder jeg på med både kondis og styrke, og siden 23. august har jeg gått ned en kilo til. Jeg trodde det var en halvkilo i uka, men jeg har visst fremskyndet veiingen litt begge gangene, så det er litt mer enn jeg trodde, faktisk. Jeg har altså gått ned rett over to kilo på fire uker. 

I tillegg har jeg tatt mål av midje, hofter og rumpe, og jeg har gått ned to cm i midjemål siden 23. august. TO CM! Og en cm over rumpa. Fy fader, altså, det er motiverende.

Så nå har jeg rett og slett blitt hekta. Etterpå skal jeg ned på min første fellestime noen sinne, og det blir veldig spennende, kjenner jeg... :lol:  Tror nok jeg tar bilen ned og opp igjen, for å si det sånn. :P 

 

Delmål:

 - Kunne ta 8x3 reps i benkpress med 20 kg (Altså stang uten vekter på... :lol: Nå klarer jeg 10x3 med en mindre stang som veier 10 kg)

 - 75cm midje og 105cm rumpe (var i dag på 75,5 og 106)

 

Hovedmål:

 - 64 kg, 73 cm midje. Da ser jeg smekker og fin ut. :D 

 - 8x3 reps i benkpress med halvparten av egen kroppsvekt. (Håper å kunne utvide dette en eller annen gang :D

Så kult å lese! Gøy med flere av oss!!

Benkpress målet er jeg sikker på at du når lett! Og det andre følger jo naturlig etter :)

 

Jeg hadde 2 uker treningsfri pga manglende motivasjon. Men nå er det på vei opp og har i tillegg avtalt PT time ukentlig en liten periode for å holde på motivasjonen. 

Så var det denne joggingen også... målet er en joggetur i helgen!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, SiriEveline skrev:

Så kult å lese! Gøy med flere av oss!!

Benkpress målet er jeg sikker på at du når lett! Og det andre følger jo naturlig etter :)

 

Jeg hadde 2 uker treningsfri pga manglende motivasjon. Men nå er det på vei opp og har i tillegg avtalt PT time ukentlig en liten periode for å holde på motivasjonen. 

Så var det denne joggingen også... målet er en joggetur i helgen!

Jeg har en skade i skulderen som gjør at høyre arm er ekstremt svak, så det er en vei å gå før jeg er der :) Men det er jo noe av det som er gøy med delmål! Og når jeg når halve kroppsvekten, er neste mål hel kroppsvekt :shifty: 

 

Ooh, og jeg døde ikke på timetreningen! Det rakk man rett og slett ikke, for det gikk så fort. Digg!

Til gjengjeld slet jeg med å ta shampoo i håret da jeg dusjet etterpå... :lol: Kommer nok til å være støl i arme og skuldre i morgen, ja!

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fysisk tøffe dager på jobb denne uka, men har fått inn en løpetur på onsdag, ellers ble det jo søndag. Det ble over 10 mil med loggede turer i august :)

Mål ja, jeg målte ikke utgangspunktet mitt, men jeg målte meg sist i april, da jeg begynte å løpe. Da hadde jeg gått ned 3-4 kg og ville få fart på sakene. Siden da har det blitt minus 9-10 kg til, og veldig mange cm! Trodde faktisk ikke det var SÅ mye å ta av :P Rumpe, lår og midt på magen rundt navlen er der jeg har mistet mest. Tilsammen på de stedene jeg har målt, har jeg gått inn 32 cm :o Det merkes på klærne, kan man si! 
 

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har hatt tre økter denne uka (1 topptur og to joggeturer) og vanlige turer utenom og er i grunn fornøyd med det. Det jeg ikke er så fornøyd med er at vekta står bom stille, men det kan jeg takke meg sjøl for når jeg er så glad i snop... Men jeg har bestemt meg for å prøve å drite litt i dette stresset jeg har rundt mat og dårlig samvittghet, og heller si meg fornøyd med at jeg tross alt er normalvektig og er i såpass ok form at jeg klarer å jogge ei mil og gå toppturer med en kropp som fungerer og takler det helt fint. 

Jeg blir litt sliten av å hele tiden skulle løpe lengre, raskere, bli tynnere og spise enda mindre. Det fører til at jeg aldri blir fornøyd. Istedet for å klappe meg selv på skuldra for vel gjennomført så tenker jeg at jeg skulle ha jogga en tur til denne uka, løpt litt raskere, droppa det kakestykket i lunsjen, tatt enda ei økt intervalltrening osv osv. 

Så nå har jeg tatt en runde med meg selv og bestemt meg for å prøve å være fornøyd som jeg er nå, med den formen jeg har nå. Det er godt nok! Jeg har nådd målene mine kondisjonsmessig, hvorfor skal jeg drive å legge lista høyere og høyere for hvert mål? Nei, nå er jeg fornøyd.

Hilsenhunsomjogga5kmidagogsomdreitihelekcaltellingaogbelønnasegmedsjokolade. Flink jente det tenker jeg! *klapp klapp* :lol:

 

  • Like 7
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, Tonje skrev:

Jeg har hatt tre økter denne uka (1 topptur og to joggeturer) og vanlige turer utenom og er i grunn fornøyd med det. Det jeg ikke er så fornøyd med er at vekta står bom stille, men det kan jeg takke meg sjøl for når jeg er så glad i snop... Men jeg har bestemt meg for å prøve å drite litt i dette stresset jeg har rundt mat og dårlig samvittghet, og heller si meg fornøyd med at jeg tross alt er normalvektig og er i såpass ok form at jeg klarer å jogge ei mil og gå toppturer med en kropp som fungerer og takler det helt fint.

Jeg blir litt sliten av å hele tiden skulle løpe lengre, raskere, bli tynnere og spise enda mindre. Det fører til at jeg aldri blir fornøyd. Istedet for å klappe meg selv på skuldra for vel gjennomført så tenker jeg at jeg skulle ha jogga en tur til denne uka, løpt litt raskere, droppa det kakestykket i lunsjen, tatt enda ei økt intervalltrening osv osv.

Så nå har jeg tatt en runde med meg selv og bestemt meg for å prøve å være fornøyd som jeg er nå, med den formen jeg har nå. Det er godt nok! Jeg har nådd målene mine kondisjonsmessig, hvorfor skal jeg drive å legge lista høyere og høyere for hvert mål? Nei, nå er jeg fornøyd.

Hilsenhunsomjogga5kmidagogsomdreitihelekcaltellingaogbelønnasegmedsjokolade. Flink jente det tenker jeg! *klapp klapp* :lol:

 

Jeg prøver å tenke som deg nå! Jeg er normalvektig og jeg er i sånn ganske grei form, jeg blir også utstlitt av å konstant tenke på mat og trening. Så nå prøver jeg å give a shitt! Selv om det holder hardt når vekta viser 3 kg mer enn ønsket vekt :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

14 timer siden, Tonje skrev:

Jeg har hatt tre økter denne uka (1 topptur og to joggeturer) og vanlige turer utenom og er i grunn fornøyd med det. Det jeg ikke er så fornøyd med er at vekta står bom stille, men det kan jeg takke meg sjøl for når jeg er så glad i snop... Men jeg har bestemt meg for å prøve å drite litt i dette stresset jeg har rundt mat og dårlig samvittghet, og heller si meg fornøyd med at jeg tross alt er normalvektig og er i såpass ok form at jeg klarer å jogge ei mil og gå toppturer med en kropp som fungerer og takler det helt fint. 

Jeg blir litt sliten av å hele tiden skulle løpe lengre, raskere, bli tynnere og spise enda mindre. Det fører til at jeg aldri blir fornøyd. Istedet for å klappe meg selv på skuldra for vel gjennomført så tenker jeg at jeg skulle ha jogga en tur til denne uka, løpt litt raskere, droppa det kakestykket i lunsjen, tatt enda ei økt intervalltrening osv osv. 

Så nå har jeg tatt en runde med meg selv og bestemt meg for å prøve å være fornøyd som jeg er nå, med den formen jeg har nå. Det er godt nok! Jeg har nådd målene mine kondisjonsmessig, hvorfor skal jeg drive å legge lista høyere og høyere for hvert mål? Nei, nå er jeg fornøyd.

Hilsenhunsomjogga5kmidagogsomdreitihelekcaltellingaogbelønnasegmedsjokolade. Flink jente det tenker jeg! *klapp klapp* :lol:

 

Det er hvorfor jeg synes det er gøy å ha begynt med styrketrening, for når jeg når vekt- og cm-målene mine, så kan jeg heller fokusere på for eksempel benkpress eller noe, istedenfor å hele tiden skulle bli tynnere, for på et punkt bør man jo faktisk ikke bli tynnere. :P  

I dag jogget jeg en halvtime på mølle med 1,5 % stigning, klarte akkurat 4 km. Det er jeg egentlig fornøyd med. Neste delmål på jogging er å klare 45 min i ett. 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært flink å ikke løpe, passe flink med å gjøre strekkøvelsen for akillesen, men jeg er så rastløs. Var på samling på lillemhammer og hadde skikkelig lyst til å røre på meg, så tenkte at å gå opp trappene i hoppbakken var fin trening. Skikkelig morsom økt! Gikk raskt og ble svett, 936 trinn en vei, kjempestøl i bena. Men det var nok ikke så lurt for akillesen :( Dritt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Teserere skrev:

Jeg har vært flink å ikke løpe, passe flink med å gjøre strekkøvelsen for akillesen, men jeg er så rastløs. Var på samling på lillemhammer og hadde skikkelig lyst til å røre på meg, så tenkte at å gå opp trappene i hoppbakken var fin trening. Skikkelig morsom økt! Gikk raskt og ble svett, 936 trinn en vei, kjempestøl i bena. Men det var nok ikke så lurt for akillesen :( Dritt.

Hva med svømming?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Teserere skrev:

Det er en god ide, men litt av greia med at løping er hovedtrening er at jeg ønsker å trene med hundene, jeg har ikke tid i hverdagen til å trene inne ift jobb og hunder.

Jeg skjønner veldig godt hva du mener. Jeg tenker mer som en nødløsning hvis du blir så rastløs at du dør. :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nå har jeg trent alternativt i 2 uker (yoga, toppturer, saltimer med fokus på styrke) siden løpekneet ikke blir helt borte. 

I dag hadde jeg første løpetur på 14 dager, og det var så utrolig deilig. Har virkelig savnet å løpe i skogen! Tror kanskje jeg overdrev litt, for det som skulle være en kort og rolig tur ble litt over 6 km i mitt vanlige tempo. Kneet kjennes helt fint ut nå (og ingen plager mens jeg løp), men det blir litt spennende i morgen...

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Okej, folkens. Jeg er tilbake i siget igjen etter at jeg hadde alle deiligbuksene mine til vask og måtte nærme meg olabukse-rekka, eller det forgjettede land, som den delen av skapet har blitt omtalt som det siste året. Jeg har jo tynne bein, så jeg fikk dratt den ene opp, men hadde ikke SJANS til å lukke den igjen over magen. Vi snakker ei glipe på 10 cm! :blink: Endte med at jeg måtte gå på kino i blå treningstights. :teehe:

Så nå har jeg meldt meg inn på Elixia og ut av Fitnessroom, og skal ha min første time med PT i kveld. Har jækla vondt i høyre bein (kne og lysk), men håper det går seg til i kombinasjonen styrke og yoga. Jeg går alt for mye tur i forhold til mengden styrke, og det kjennes i kneet.

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg løp KK-mila i helgen (10-kilometeren)! Trodde å løpe en mil skulle være MYE verre, men det gikk jo helt fint! Nå har jeg lyst til å melde meg på flere løp, det var jo kjempegøy. Vet noen hvor man finner oversikt over sånt? Begynner kanskje å nærme seg slutten av sesongen nå, men?

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, bie skrev:

Jeg løp KK-mila i helgen (10-kilometeren)! Trodde å løpe en mil skulle være MYE verre, men det gikk jo helt fint! Nå har jeg lyst til å melde meg på flere løp, det var jo kjempegøy. Vet noen hvor man finner oversikt over sånt? Begynner kanskje å nærme seg slutten av sesongen nå, men?

Du har jo Vom Dogrun på Ekeberg 25. september (den skal vi løpe), og Bygdøymila i oktober i alle fall. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, SandyEyeCandy skrev:

Du har jo Vom Dogrun på Ekeberg 25. september (den skal vi løpe), og Bygdøymila i oktober i alle fall. :)

Takk for tips! Ser at de har en 10km løype i Oslo maraton også. Vom dogrun - regner med at man må ha med en hund der? :P Jeg er i manko på sånt ;) 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Testet ut timetrening og det var overraskende tøft og gøy. Timen het bootcamp og den føltes sånn for å si det sånn!

Men utrolig morsom måte å holde motivasjonen gående. Så blir nok fast mandags innslag og PT time på onsdager, så forhåpentligvis får jeg inn egentrening en gang, enten styrketrening eller joggetur kanskje.

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

I dag ble det nesten 7,5 km, og så rett på trening med hundene (de var ikke med, det var varmt og jeg løp på asfalt for en gangs skyld). Satt stille alt for mye på jobb, så jeg var kjemperastløs selv om jeg var litt sliten, mest mentalt. Det hjalp! 

En ting som irriterer meg, er at folk nå hele tiden skal kommentere at jeg har gått ned i vekt. Eh, ja, det vet jeg. Hadde de sagt det samme om jeg hadde gått OPP 12 kg? Neppe. Jeg spiser, men jeg prøver å spise sunt, og jeg går og løper, og BMI sier at jeg er normalvektig, bare nå i den nedre enden av skalaen istedenfor den øvre, som det var tidligere. Jeg føler det blir litt problematisk for meg faktisk, for jeg ville gå ned i vekt for å føle meg friskere og sprekere, og det gjør jeg, men også for å få litt bedre selvtillit, og jeg opplever nesten det motsatte. Føler nesten jeg skal skamme meg over å ha tatt av noen kilo liksom? 

 

Spoiler

12744016_10156530417885641_9753856216713

14233225_10157367921255641_4535581667540

Liker ikke bilder av meg selv, så derfor får de ligge i spoiler :icon_redface: Februar 2016 kontra september 2016.

  • Like 6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

12 timer siden, Caroline skrev:

En ting som irriterer meg, er at folk nå hele tiden skal kommentere at jeg har gått ned i vekt. Eh, ja, det vet jeg. Hadde de sagt det samme om jeg hadde gått OPP 12 kg? Neppe. Jeg spiser, men jeg prøver å spise sunt, og jeg går og løper, og BMI sier at jeg er normalvektig, bare nå i den nedre enden av skalaen istedenfor den øvre, som det var tidligere. Jeg føler det blir litt problematisk for meg faktisk, for jeg ville gå ned i vekt for å føle meg friskere og sprekere, og det gjør jeg, men også for å få litt bedre selvtillit, og jeg opplever nesten det motsatte. Føler nesten jeg skal skamme meg over å ha tatt av noen kilo liksom? 

Det er ganske ille hvordan kvinners kropper er tilgjengelige for kommentarer på den måten der, som et offentlig skue, ofte innpakka i falsk omsorg. For nei, ingen kommenterer at folk legger på seg med mindre de er veldig nære mennesket det gjelder og det skjer veldig brått. I tillegg er det veldig negativt at en nærmest føler på en slags skam over å ta ansvar for fysikken sin, som du sier, fordi det er lettere å føle medynk med noen som fysisk viser at de "ikke har det bra" (som er den sedvanlige tolkninga av overvektige), enn med en som viser at de får til noe andre ikke klarer, men kanskje går og ønsker seg, som å legge om kostholdet og trene.

Samtidig synes jeg at det største problemet er at det er innafor å kommentere andres kropper. Uansett om folk er tynne eller tjukke, stygge eller pene. Jeg skulle ønske det var mer utbredt å kommentere prestasjoner eller personlighetstrekk framfor framtoning på små jenter.

  • Like 8
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Takk for råd 😊.Han har opplevd å utforsket mye på de 2 uker han har vært med meg .Men tror det lett kan bli for mye inntrykk på en gang .Mulig jeg skal ta frem Valpe gården .Kom på at den brukte jeg til forrige hund .Den er 90* 90 .Jeg satt stoff buret der når min forrige hund skulle slappe av .Jeg har som sagt helt glemt rutiner jeg hadde på forrige hund .Takk for «oppfriskning «
    • Det er lett å glemme hvor krevende valpetiden faktisk er. Å holde lek utendørs synes jeg er en fin regel, men ha gjerne tyggeleger tilgjengelig innendørs for å begrense tygging på uønskede ting. Han er jo fortsatt en baby som vokser og oppdager verden i stort tempo. Det er viktig å ha noen rolige dager innimellom, men jeg tenker også at det er viktig å dra litt rundt og oppleve ulike miljøer, treffe ulike folk, underlag, lyder, lukter osv. Dra på oppdagelsesferd ihvertfall et par dager i uken. Lek og oppdagelse i eget tempo er fint. Her går det an å skille mellom kjedelige, korte lufteturer for å gjøre fra seg, og lengre turer for å leke, oppdage og trene litt. Lær valpen tydelig skille mellom disse. Inne tenker jeg også at det er greit å skille tydelig mellom ro og aktivitet. Men såklart, er valpen aktiv så bruk det, tren en kort økt med kontakt eller øvelser, ta en kort pause og en liten økt til, og så prøv å avslutte. Du kan jo gjerne avlutte alle økter med å jobbe med å gå å legge seg i senga/teppet/plassen, så han lærer å gå dit og slappe av etter aktivitet.
    • Hei  Jeg har en chi valp gutt på nå 12 uker .Dette er min andre chihuahua valp . Min forrige ble 12 år. Merker jo at denne valpen er 10 ganger mer hyper en den jeg hadde .   Føler jeg har glemt ut igjen Valpe stadiet .vet jo at det er en periode der man må forvente at det går litt i « hundre «  Den forrige chi var mye roligere og var lettere å roe ned . Håper å få noe råd -føler meg som en nybegynner igjen . Vi er mye ute -leker og han får sosialisering  vi holder lek til utendørs -inne forsøker jeg mental stimulering .Han klarer ikke roe seg inne .Han har nå vært hos meg i nesten 2 uker .Ble veldig raskt husvarm  Han har leker og tygge ting tilgjengelig inne Er det en ide å fjerne leker inne ? Er heller ikke lett å vite om han er understimulert eller overstimulert Håper på noen innspill her for hva som har fungert for andre           
    • Vi hadde en skikkelig ups and downs tur i går. Skulle "bare" på Posten og hente en pakke. Dr. Jekyll og Mr. Hyde ble med. På tur til bussen vekslet han mellom å være nevnte. Knallbra adferd avbrutt av skikkelig problematferd. Det ble bykset og bjeffet og knurret. Det ble gått aldeles eksemplarisk pent. Vanskelig å si hva som utløste det ene eller det andre. Han reagerte da naboer kom syklende med hund. De var åpenbart også på opplæring, gitt hvordan vi fikk et stresset og angstfylt tilrop bakfra om vi kunne stå i ro mens de passerte. Det skulle gå fint, trodde jeg, og ba Ede om en sitt jeg forventet han skulle mestre. Fysisk nærkontakt med en annen hund har han ikke hatt siden han flyttet fra oppdretter, så ingen forventninger om det når han ser en, og sladretrening på passering av mennesker har resultert i en svært høy suksessrate nå. Han bare overser de fleste uten å engang forvente belønning. Passerende syklister som kommer bakfra er vi IKKE i mål med. De ser antakelig ut som en kombinasjon av leketøy og deilige kjøttstykker, men disse kom så sakte, jeg trodde ikke det skulle trigge noen byttedrift. Til min overraskelse reagerte Ede mer enn han vanligvis gjør på Tour de Finance racerne som pleier trene på denne strekningen. Først ble jeg bekymret for et nyoppstått problem med utagering på hunder. Så forsto jeg at dette handlet om en slags misunnelse og en reaksjon på lovbrudd. Brudd på naturlovene. Hunder og sykler har vi nemlig ikke observert sammen før. Sykler er kjempespennende, og disse hundene fikk altså lov til å løpe sammen med syklene?! "The audacity! Stop in the name of the law! Jeg vil også være med! Hvem **** tror dere dere er?! Er ikke vi i familie? Dere lukter kjent! SVIKERE!" Vel. Han roet seg ned igjen en stund etter at de var forsvunnet ut av syne, og alt gikk vel til vi kom av bussen. Nå var han høy på mestring fra å gå ned trappen og en trang til å undersøke og kontrollere kjente omgivelser han ikke har vært i på en stund. Vanskelig å få kontakt med. Brukte lang tid på å komme oss til Posten fordi han var helt i sin egen verden angående omgivelsene. Ham ville utforske og kontrollere, han ville FREM og han var vokal om det. Det ble full stopp hver gang han strammet båndet uten å stoppe og vente på meg. Det ble full stopp hver gang han bjeffet av frustrasjon. Det ble lange stopper for å vente på kontakt. Heldigvis har han forstått hva som skal til for å utløse fremdrift og hva som er "straffen" for stressbetont dårlig adferd. Jeg trenger knapt be ham, han legger seg rett ned og later som han slapper av - regelrett skuespiller avslappet. Om ikke haka på bakken temmelig umiddelbart utløser videre fremdrift, så slenger han seg på hofta, krøller den ene fremlabben og SKUESPILLER relaxed AF for å komme fortere videre.  Strekningen fra bussen til Posten tok så lang tid fordi han ikke evnet oppføre seg, vi måtte avblåse planen om å busse tilbake, og istedenfor ta beina fatt og trene mer på å gå pent og rolig for å komme oss hjem igjen.  Omsider fremme ved Posten brukte vi også lang tid på å komme oss inn, pga ivrige byks frem fra hver eneste pent utførte straffestopp med bøtesitt. Virker som han gjør det med viten og vilje. Trigger en ny straffesitt i håp om å innkassere. Ikke helt forstått konseptet ennå. At en straffesitt belønnes med videre fremdrift. For ham er en sitt en sitt, foreløpig. Sitt pleier som regel å medføre en eller annen form for belønning, enten ved å holde den en stund eller å bli bedt om noe annet som så belønnes, så han bykser altså ut av sitten når jeg gir klar for å gå videre uten å ha belønnet, for å trigge meg til å be om en ny sitt i håp om belønning. Dette kan ta litt tid. Endelig inne på Posten kom vi oss for første gang gjennom seansen uten lyd, fordi jeg var godt forberedt. Kjørte en sitt med belønning (tørrforkule, jeg prøver fase ut, men lek var malplassert i settingen) for hver halvmeter inn gjennom døren og slapp ikke fokus fra ham mens betjeningen scannet kode og hentet pakke. Han var IVRIG spent, men vi kom oss gjennom det hele uten en lyd og uten poter på disken. Gedigen lettelse. Her er det håp.  Så var det å ta fatt på den 40 minutter lange driiiikjedelige strekka langs bilveien. Nesten strakt. Laaaange rett frem strekker med åker på ene siden og vei på den andre. Veldig lite som skjer og det føles som det går frustrerende sakte fordi en kan se så langt fremover. Denne strekningen har vi gått mange ganger før, både hele og deler av den, og HVER GANG har Ede fått utbrudd. Den er for kjedelig. Det er frustrerende å se bilene fare forbi mens vi nær snegler avgårde på stedet hvil ifht landskapet.  I tillegg lukter det tydeligvis hund fra enkelte av bilene. Jeg forstod det da en schæferoppdretter kom fra treningsbane og kjørte ut på hovedveien ~20 meter foran oss. Det tok sekunder før Ede ble merkbart alert og gikk opp i stress. Han forbinder lukten av andre hunder med trening. Utløser sterke forventninger i ham. Jeg innså med ett at dette antakelig er tilfellet med mange av bilene som passerer på veien. De eimer av hund. Ga meg delvis svar på hva som får ham til å gå så opp og ned i stress langs den strekningen der. Det har tidligere vært en gåte for meg hvorfor han plutselig stresser, så roer seg ned og går avslappet, for så å plutselig gå opp i stress igjen. Den passerende schæferoppdretteren ga meg svaret på det.  Men, så hadde Ede noen virkelig stygge utbrudd. Plutselige raptuser med påfølgende aggresjon mot meg pga frustrasjon med de selvpåførte rykkene i halsbåndet, tror jeg. Raptusene starter med vill byksing og så vender han seg mot meg i raseri fordi han sitter fast i båndet. I sele har han ikke blitt aggressiv mot meg under disse plutselige raptusene. Halsbåndet er tydeligvis mer smertefullt når han rykker til sånn. Nå var han direkte truende. RASENDE. Truet med å gjøre alvor av å rive meg i filler i sinne. Såpass skremmende at jeg vurderte om han kanskje skal gå med munnkurv en stund fremover. Han nærmer seg pubertet.. Men han roer seg fort og oppfører plutselig eksemplarisk igjen. Avslappet kroppsspråk. Går pent. Massivt hodebry å prøve forstå triggerene for både stress og ro. Det hele ga lite mening for meg. Omtrent halvparten av turen var eksemplarisk adferd. Utbruddene utgjorde kun en liten del. Det i mellom der var irriterende, men tolererbar vimsing, stramt bånd uten å trekke i fremdriftsstress. Han er flink til å ikke trekke, men det bygger seg tydelig opp frustrasjon over min ufattelige treghet. Hvorfor kan jeg ikke alltid løpe? Han vet at jeg KAN løpe. Har gjort det før, så hvorfor gjør jeg det ikke hele tiden? Antakelig en tung medvirkende trigger for utbrudd mot meg.  Han var glad da vi nærmet oss hjemme. Lettet og glad og ville inn. Vel inne forventet jeg at han skulle sovne som en stein, som han pleier gjøre. Istedenfor å sovne forble han stresset. Peste. La seg ned, men sluttet ikke pese. Ble turen for lang? Nope. Dette har vi gjort før. Resultatet pleier å være rett i søvn. Det slo meg etterhvert at han kan ha fått i seg noe. Han har beitet en del i det siste, også tidligere på dagen. En lengre konsultasjon med Grok senere er jeg sikker på at den merkelige Jekyll og Hyde adferden, hvor han vekslet uforutsigbart mellom eksemplarisk avslappet adferd og voldsomme utbrudd skyldes ubehag fra smørblomst og hundekjeks. Jeg kan erindre at han var borti den ene hundekjeksen langs veggen rett utenfor her, og han kan ikke ha unngått å få i seg smørblomst sånn som han har gresset midt i klaser av dem. Han holdt på å kveles av å drikke vann (krampe i øsofagus?) da vi kom hjem, hvilket passer symptomene fra smørblomst.  Regner det som en case solved. Han hadde sterkt ubehag i slimhinnene og muligens også noe ubehag fra hundekjeks. Han ble frustrert de gangene han var oppmerksom på det, og avslappet når han hadde fokus på annet og ignorerte det. Antar munnkurv er unødvendig på tur så lenge vi klarer unngå beiting. Smørblomst har høysesong frem til juli og er ALL OVER THE PLACE her hvor vi bor, så dette blir spennende. 
    • Massiv milepæl nådd: Ede mestrer å gå av turbuss på egne bein 🥳 Det startet med at jeg holdt på å falle ned trappen med ham i armene. Løftet ham for tidlig. Bussen ble uventet stående i kø foran rundkjøring før holdeplassen. Det meste jeg hadde av krefter var allerede brukt på å løfte ham fra gulvet. 30 kg med lealaus teddybjørn i den fasongen der viste seg å være i overkant av min bæreevne over tid. Ikke bare armene, men alt av stabiliserende muskulatur fikk kjørt seg mens bussen stod, hakket og rykket, deretter ga full gass og svingte fort og brutalt gjennom den rundkjøringen, for så å svinge like brutalt inn i busslommen og nær bråstoppe. 30 kg ekstra på overkroppen er uvant å balansere på en buss i store bevegelser. Jeg forstår nå de som utfører brystreduksjon på en annen måte. Da det endelig ble tid for å gå av den ufrivillige karusellen der holdt jeg på å falle ned trappen og Ede fikk en overraskende bråslutt på mammadalttilværelsen på gullstol midt i den, uten noen annen mulighet enn å adlyde tyngdekraften og fartsretningen og fortsette ned trappen på egne bein — og det gikk FINT, til hans store overraskelse. Ny motivasjon til å lære Mr.T å gå ned den trappen der var født, og vi har nå, en uke senere lykkes med avstigning fra turbuss på egne ben 🥳 Det ble feiret med Vom og softis 🥰
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...