Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Har begynt i ny jobb denne uka, som er veldig fysisk, men jeg klarte å tvinge meg ut på tur i dag selv om jeg var sliten fra topp til tå, mest fordi jeg vet det løsner litt på stive muskler når man står og går på betong hele dagen, og også for å tømme hodet. Det gikk ikke fort, måtte gå noen ganger pga jeg fikk hold (jeg er ikke lagd for å trene på ettermiddagen), men det ble rett under 8 km på en knapp time, så alt i alt er jeg fornøyd med det. Skal prøve å få løpt 2-3 ganger i uka selv om jeg har begynt å jobbe igjen, så får vi se hvor lenge det holder :P Vekta holder seg ihvertfall stabil så langt. Det er jo det vanskeligste synes jeg, å opprettholde vekta, for da må jeg jo nødvendigvis spise litt mer eller annerledes enn mens jeg skulle ned i vekt. Ingen krise med en kilo eller to til i minus, men bør ikke veie mindre enn det tror jeg. Ser jeg har fått veldig lav fettprosent på spesielt overkroppen (låra blir jeg aldri kvitt), så det er ikke mye pupper igjen å skryte av, og noen ganger ser jeg blodårene på magen, liksom. Det tror jeg aldri har skjedd før :P Jeg la jo ut formbilde fra 7 år tilbake da jeg "meldte meg inn" i tråden. Der var jeg faktisk 4 kg mer enn jeg er nå, selv om jeg føler jeg så mye slankere ut på bildet (kan jo ha med alderen å gjøre kanskje :P ). 

  • Like 1
  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

Skrevet

Fornøyd med innsatsen denne uka. Tre joggeturer og en topp-tur. Kjenner at formen er bedre nå enn i vinter og det er så deilig å komme seg opp på fjelltoppene uten å bli helt pumpa. Håper jeg greier å holde på de gode vanene i sommerferien også, men det burde jo gå lettere når jeg har mye bedre tid. Dessuten har jeg planer om topp-turer i Lofoten den uka vi skal dit, og i Trheim kryr det jo av fine ruter å jogge :) 

  • Like 2
Skrevet

Jeg har ikke treningssenter denne måneden og kjenner litt angsten melde seg, så i dag tok jeg meg en løpetur og noen styrkeøvelser med kroppsvekt. Jeg burde kanskje sette meg et mål om å løpe litt hver dag, uansett hvor kort det blir. 

  • Like 2
Skrevet
3 timer siden, Tricolor skrev:

Jeg verken trener eller løper. Men er tilfreds med at jeg holder vekta. Har en veldig fysisk aktiv jobb, tror den gir meg nok mosjon.

Da trener man jo omtrent i arbeidstida da :)

Jeg skulle gjerne hatt en mer aktiv arbeidsdag, det er jo mye pga jobben at jeg kjenner at treningen har blitt en nødvendighet. Når du sitter på rumpa halve dagen (prøver å stå endel da) så blir kroppen helt morken.

Føler faktisk at jeg trener vel så mye for å få overskudd og smertefri kropp, som det å komme i bedre form, og tilslutt for å endre noe på kroppens utseende (men det er veldig sekundær grunn).

Skrevet

Jeg løp 3 km i dag, veldig kort, men det er så tungt å begynne igjen etter 3 uker uten løping (ferie). Gikk i 45 min etterpå.

Edit: ser jeg løp fortere enn normalt da! Det var jo litt gøy og kanskje ikke så rart at jeg ble så sliten da ja...

  • Like 3
Skrevet

Har blitt lite løping siste uka, men jeg blir veldig fysisk sliten av jobben. Skal uansett prøve å holde det i gang noen dager i uka, bare for kondisens del. Har faktisk gått ned enda litt mer, så må kanskje bli flinkere til å tenke over hva jeg spiser igjen, og finne en balanse så det holder seg der. Trenger ikke miste noe mer nå. Har innvilget meg is nesten hver dag i sommer, og kjøper litt smågodt på lørdagene nå etter et halvt år uten. Kan ikke fortsette med den isen da. Blir avhengig. Samme med jordbær, men det styrer jo sesongen.

Skrevet

Joggetur igjen! Glemte musikk, men da hadde ingen påvirkning, tvertimot var det egentlig ganske digg.

Tempoet totalt var raskere enn de to forrige gangene og endte på 50min og 13sek, målet er under 50min. Noe som i og for seg betyr at jeg må jogge den første banken sol jeg nå bare går fort opp, evt bare gå på enda mer for å holde høyt gåtempo. 

Frister også litt å slenge seg med på Røykenmila som arrangerer her, en mil i skogen, men da må jeg øke turen noe, nå løper jeg ca 5.5km

  • Like 3
Skrevet

Oh yeah! Første løpetur etter bronkitten, og det gikk så BRA! Har gruet meg hele helgen til løpetur siden det er 10 dager siden sist, men kroppen har holdt seg mye bedre enn forventet :D Det gikk bare bedre og bedre jo lenger jeg løp, og endte opp på en snau mil på litt over timen inkludert oppvarming :ahappy:

  • Like 5
Skrevet

Dag 4 med løping på rad, i dag ble det 5 deilige km. Jeg sier deilige fordi jeg kjenner at mengdetrening og småløpingen har hjulpet for formen. Løper fortere enn før, men pulsen var kjemperar i dag, jeg har peaket på 199bpm noe som er det høyeste jeg har målt noensinne. Kan pulsklokken ta feil? gj.snitt var 186bmp.

  • Like 3
Skrevet

Idag ble det en kort tur etter lang dag på jobben. 4 km med litt tempo! Nye joggesko og, nyere utgave av de jeg hadde, så vet jo at de er gode. De gamle hadde vel bikket 1200km og hadde begynt å revne i stoffet så på tide med nye ja :lol: 

  • Like 2
Skrevet

I dag løp jeg fra jobb til jobben til gubben (har bare en bil), 6 km akkurat ble det. Kondisen holder, men får som alltid hold etter ca. 3 km, og i dag var ene hofta litt gæren. Merker at jeg har gått på betonggulv hver dag de siste 2 ukene, men blir sikkert vant til det, og får bli flinkere til å komme meg ut i skogen etter jobb, for å få litt variasjon i underlag. Var innom XXL i dag og kjøpte nye sko, så nå er jeg spent! 

Så ble det sykkeltur med T & T etter vi kom hjem. Husker ikke lengden på runden og glemte å tracke, men vi holdt oss mellom 11 og 14 km/t og sykla en halvtime. Orker ikke regne, men tipper det er 6,5 km eller noe, for jeg har tracka den runden tidligere. Nå skal jeg bake kake :lol:

  • Like 2
Skrevet

Dag 5 med løping på dag. Bare 2 km, til og fra butikken, men med snitthastighet på 10.6 km/t, liker det!! Så gikk jeg en time skogstur med en venninne etterfulgt av 2 timer fjelltur med en kompis. 

  • Like 3
Skrevet

2 joggeturer og 1 topptur hittil denne uka, i tillegg til vanlige turer de andre dagene. Jogga 7 km på tirs, 4,5km i dag. 

Litt usikker på om det blir mer trening i løpet av helga for det er meldt regn hele tiden og mye av det :/ Ingen unnskyldning såklart, men motivasjonen min er ikke glad i regn :icon_redface:

  • Like 3
Skrevet

Testa nyskoene i dag, og det ble en runde på rett under 7,5 km på rett under 45 min, inkl. oppvarming og et par korte gåpauser (bikkjene ble slitne). Fornøyd med det. Hadde nok blitt bedre tid uten hunder, men de må jo trimmes de også :P 

  • Like 2
Skrevet
19 timer siden, Tonje skrev:

2 joggeturer og 1 topptur hittil denne uka, i tillegg til vanlige turer de andre dagene. Jogga 7 km på tirs, 4,5km i dag. 

Litt usikker på om det blir mer trening i løpet av helga for det er meldt regn hele tiden og mye av det :/ Ingen unnskyldning såklart, men motivasjonen min er ikke glad i regn :icon_redface:

Kom meg ut på joggetur i regnet i dag allikevel :ahappy:  Bare Blaze som var med, Felix fikk seg en luftetur med samboern. Mer behagelig å jogge uten hund i bånd altså! Jogga 3,5 km av 6,5. Den siste biten var kun nedoverbakker og jeg er litt redd for knærne mine. 

  • Like 6
Skrevet

I dag ble det to små fjellturer med Mona (enkle "topper"), og så til slutt en rask joggetur i regnet alene. Dørstokkmila var litt tung når det gjaldt joggetur, men når jeg bare kom i gang var det faktisk en nytelse å løpe i regnet. Tenk det :lol:

  • Like 3
Skrevet

Så flinke dere er alle sammen :D !

I dag løp jeg 7 km rundt Sognsvann. På 39 minutter! Det er søren meg mye lettere å løpe her på østlandet hvor det ikke er sinnsyke bakker overalt. Perset på 5km med 27 minutter, superfornøyd!! Målet var jo under 30, nå er målet under 25.

 

  • Like 8
Skrevet
På 16. juli 2016 at 1:38 PM, Caroline skrev:

Testa nyskoene i dag, og det ble en runde på rett under 7,5 km på rett under 45 min, inkl. oppvarming og et par korte gåpauser (bikkjene ble slitne). Fornøyd med det. Hadde nok blitt bedre tid uten hunder, men de må jo trimmes de også :P 

De sekundene man taper på å ha med hunden syns jeg det er verdt! Den dagen jeg blir så løpegal at jeg lar hundene være igjen hjemme, slå meg i hodet med noe hardt :lol: 

  • Like 2
Skrevet
Akkurat nå, Teserere skrev:

De sekundene man taper på å ha med hunden syns jeg det er verdt! Den dagen jeg blir så løpegal at jeg lar hundene være igjen hjemme, slå meg i hodet med noe hardt :lol: 

Det er sant, eller de blir hjemme hvis de er sårbeinte e.l. Tonks bruker nok litt tid på å venne potene på løping igjen, for jeg tok litt hardt i her sist :P Får bli skogen neste gang. 

  • Like 1
Skrevet

Tok meg en løpetur med en gang jeg sto opp så det ikke skulle bli for varmt, men det var varmt allikevel :P Ble 8km på 56min, helt greit så tidlig og i varmen :) Jeg er super B-menneske, så trener mest effektivt på ettermiddag/kveld.

Igår gikk vi 1 mil i skogen!

  • Like 2
Skrevet

Jeg skal straks ut å løpe, men har støtt på en liten utfordring. Hva gjør folk som tar kollektivtrafikk når de skal løpe? Jeg kan ikke løpe med sekk osv, det er ukomfortabelt, men må ha med meg en ekstra tskjorte til etterpå og lommebok. Jeg har pleid å ha mobil i ene lommen og bilnøkkel i andre, nå føler jeg at jeg alt for mye "baggasje".

  • Like 2
Skrevet

Løp fra jobb i dag (vi har bare en bil), 6 km fra dør til dør, på 33 minutter. Det er ny pers, og jeg er skikkelig fornøyd med det, med tanke på at jeg dro rett fra jobb med overtid og var rimelig dau :P Rakk akkurat bort til jobben til gubben til han var ferdig, så det passa perfekt :)

  • Like 2
Skrevet
4 timer siden, HeleneFS skrev:

Jeg skal straks ut å løpe, men har støtt på en liten utfordring. Hva gjør folk som tar kollektivtrafikk når de skal løpe? Jeg kan ikke løpe med sekk osv, det er ukomfortabelt, men må ha med meg en ekstra tskjorte til etterpå og lommebok. Jeg har pleid å ha mobil i ene lommen og bilnøkkel i andre, nå føler jeg at jeg alt for mye "baggasje".

Flipbelt! Der får du plass til nøkkel og mobil, t-skjorta kan du tre gjennom den, den sitter tight. Jeg er veldig fornøyd med min og angrer på at jeg ikke har kjøpt en tidligere :) 

Topp-tur på oss i dag. Da jeg gikk samme ruta i fjor høst orka jeg ikke å gå til toppen, men i dag gikk det fint. Svetta og pesa, men jeg trenger ikke pauser og kjenner at kroppen greier å hente seg inn mye raskere nå enn tidligere. Deilig altså! 

  • Like 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei! Jeg har en Engelsk Toy Terrier gutt på litt over 4år. Han mister nesten all pels på vinteren for så å bli litt bedre på sommeren. Har pels på hodet og labber og litt på ryggen. Men han er så å si nakenhund nå. Pratet med ei som hadde samme problemet med sin Dvergpincher. Men så var det ei venninne av hu som passet hunden i en måneds tid. Og hun hadde visst byttet ut fôret og hunden hadde plutselig fått fin pels over hele. Hun husket ikke hvilket fôr det var, men hun trodde det ble solgt på butikken. Jeg bruker Royal Canin Small Dogs. Og det hadde hun og brukt, men hun synes ikke det var et bra fôr... Har en gutt til som har helt fin pels. De spiser de samme tingene. Ingen av de tåler noe med and i, de blir skikkelig dårlige i magen av det. Lurer på om det er noen andre som har hatt samme problem med sin hund og funnet en løsning?  Det skal sies at han er veldig følsom til vaskemiddelet vi bruker når klærne hans vaskes så vi bruker Nautral for det er det mildeste jeg har funnet.
    • Hei! Vi har en hund som begynner å bli en gammel mann og jeg er derfor på leting etter det som skal bli familiens neste familiemedlem etter han blir borte. I den forbindelse trenger jeg deres kloke hoder. Vi er en familie på tre, med et barn på 8 år. På grunn av allergi har vi vurdert det slik at Bichon Havanais og dvergpuddel fremstår som de mest aktuelle rasene.   Vi har en Havanais nå og han er litt spennende eksemplar. Fra han var valp har han vært ganske sær. Han er blant annet veldig lite kosete, ekstremt lite tilpasningsdyktig og har alltid hatt vanskeligheter med å slå seg til ro, så jeg kjenner vel han egentlig ikke igjen når jeg leser typiske rasebeskrivelser (nå fikk jeg dårlig samvittighet, så må legge til at han selvfølgelig er verdens beste hund!). Sønnen min har noen utfordringer blant annet på skolen og han trenger derfor å komme hjem til en bestevenn. Det var i søken på dette jeg kom over puddel, som jeg ser ofte blir brukt som terapihunder. Men når jeg leser rasebeskrivelser virker det som om Havanaise i all hovedsak er fantastiske med barn, mens det for puddler fremstår mer som om de kan være gode med barn. Så jeg lurer på om dere har noen erfaringer med disse rasene, gjerne begge? Vi kommer til å dele ansvaret med min mor som bor i samme hus, så den kommer ikke til å være noe særlig alene. Pelsstell er heller ikke noe problem. Krysser fingrene for at noen kan hjelpe oss i valget:)
    • Da er operasjon utført og alt gikk fint, vi er snart igjennom første døgnet og ho har gjort sitt benødne også slapper mye av i senga si. Ho har ikke spist enda men det kommer med tiden tenker jeg etter narkose og sånt så er jo det veldig normalt så. Godbiter har ho spist men ikke veldig mat interessert enda. Men alt i alt virker det veldig bra med ho ettersom forholdene. 
    • Kan også si at det er mellomstor hund i størrelse. Men man skal unngå helt hopp eller generelle store bevegelser uansett i starten vet jeg godt. Så da sperrer jeg av for sikkerhetsskyld heller enn så være for mye hauk så jeg også får beholdt roen samtidig som gitt ho omsorgen også roen ho trenger er planen da. Samtidig kan jeg si at ho er veldig sterk hund generelt psykisk også fysisk for så kun være mellomstor hund. Bevarer roen når trengs og når ikke trengs vet ho hva ho skal. Bare håper ho forstår legge seg bra for kroppen som nevnt og det er en av de siste tingene jeg er usikker på rundt dette etter operasjon. Ho har nok noen år til igjen asså, frisk som en fisk og aller første ting som noen gang skjedd ho som trengt oppmerksomhet fra veterinær dette mtp fysiske ting eller psykiske ting. Kun vaksiner ellers ho trengt.  
    • Snakket med veterinæren og fikk beskjed om så kun ha valpen bortreist i 7 dager i hvertfall var nok. Utenom det har jeg fått lite informasjon egentlig. De skal informere meg mere i morgen når jeg leverer ho der for operasjonen tidlig på morgenen. Jeg kommer sperre av inngang til sofaen også området foran sofaen helt ærlig bare uansett er planen også legge dyne så pledd i hunde sengene vi har rundt her så ho får komfort også kan lage sin egen om føler for det tenkte jeg. Men er usikker på om dyr generelt etter operasjon legger seg bra mtp der dem sydd bare og der er jeg litt usikker. Ho får body selvfølgelig. Og hvis ho så får en liten tisse ulykke eller gjør fra seg inne bryr ikke jeg meg noe om helt ærlig etter operasjon, da kan uhell skje tenker jeg sånn sett for det er trossalt fjerne livmor også fjerne svulst i 1 jur hvis ikke det er spredt mer enn de funnet da. De håpet det gikk over av seg selv men sist time for sjekk etter innbilt svangerskap fikk jeg time for operasjon temmelig fort så det har blitt noe bedre samtidig ikke borte så de tok avgjørelsen for operere. De tok ultralyd første gang også når sjekket så de er nok veldig nøye her tenker jeg og jeg har tillit til dem på dette også tillit til at hunden klarer seg nok bra. Men mer nervøs rundt dette med gode ligge plasser også gi ho riktig komfort så jeg driver på lager områder avsperret rundt eksempel sofaen og tenker jeg bare sover i sofaen med ho i hundesengen sin første natten eller nettene om så jeg asså for det gjør meg null så lenge jeg har oversikt også får fulgt med på at ho har komfortabelt litt når første døgnene. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...