Dagens meny

[Guest Gråtass]

Frokost: laktosefri joghurt med musli.

Lunsj: 1/2 knekkebrød med ost

Middag: en karbonade uten tilbehør.

Mellommåltid: to klementiner.

[mushi]

Siden forrige søndag: to skiver med kylling salat, en kg klementiner, tre ruter stratos, en skål fiskesuppe og fire vaniljekjeks. Anbefales ikke, det er energi underskudd på ca 10.000 kalorier ( det morsomste er at jeg har ikke gått ned ett gram).

Har du prøvd å få veiledning på kostholdet? Høres ut som du spiser for lite, da går man ikke ned som regel.

[Guest Gråtass]

Har du prøvd å få veiledning på kostholdet? Høres ut som du spiser for lite, da går man ikke ned som regel.

Jeg er syk, så har ikke matlyst. Dette er ikke representativt for mitt normale kosthold altså ;-)

[Guest Jonna]

Frokost: 2 knekkebrød med majones og kyllingfile, en kopp melk med kaffe og ett glass grapefrukt juice.

Lunsj: salat med grønnkål, baby leaf mix, jalapeños, rødløk, ruccula, fetaost, cottage cheese og sånn sennep dressing ting.

Middag: Appelsinkokt kyllingfile med lun squashsalat og ingefærdressing

Kveldsmat: 1/2 mango i cottage cheese, en kopp melk med kaffe ( )

Og siden jeg har trent lenge i dag: 2 biter med Anton berg plum of madeira.

[Lillekrapyl]

Frokost: Tine 14 gresk yoghurt blåbær

Lunsj: Et polarbrød fullkorn med skinke

Mellommåltider: Hjemmebakte ost/skinke horn

Middag: Biffgryte med søtpotet og quinoa - http://kjappmat.matprat.no/oppskrift/biffgryte-sotpotet

[Stine]

Frokost: Overnight oats med biola og skogsbær.

Lunsj: 2 brødskiver med ost, ketchup, skinke og krydder stekt i ovnen (altså ostesmørbrød )

Middag: Moussaka og salat.

Kvelds: Solfrokost med melk og en sånn 5-6 kjeks med sitronfyll.

[Tonje]

Frokost: 1 brødskive med egg, en halv banan og et glass styrk

Mellommåltid: Hjemmelaget smoothie (skogsbær, blåbær, biola og banan) og en banan

Lunsj: 2 brødskiver

Mellommåltid: Rislunsj

Middag: 1 nakkekotelett, en neve fullkornsris, et lass grønnsaker og litt peppersaus

Kvelds: 2 biter konfekt

Ifølge lifesum er jeg på rett vei, ikke i følge magen min Må nok ha noe kveldsmat også.

[Lillekrapyl]

Frokost: Skyr kirsebærkyss

Lunsj: To grove skiver med bogskinke

Mellommåltid: To ost/skinkehorn (hjemmebakte, så de var små).

Middag: Viltburger. Nam!

Kveldskos: Ovnsbakt eple med kanel og sukrin. Servert med mager vaniljekesam.

[Stine]

Frokost: Blåbær, Biola, CC og frokostblanding.

Lunsj: 2 brødskiver, 1 med sjokonøtt og 1 med peanuttsmør, 1 appelsin.

Middag: 2 maislefser med tacokjøttdeig, ost, salat og salsa.

Kvelds: Eple, cc, Biola og kanel.

[Guest Yellow]

3 ristede brødskiver med smør.

Skyr yoghurt.

Ritzkjeks.

Fiskekaker, potetstappe, revet gulrot, rømme.

3 gulrøtter.

Go' morgen-yoghurt med nøtter, tilsatt mandler.

Drikke: Kaffe og Bris x2.

[Aya]

Frokost: Skyr kirsebærmett

Mellommåltid: Pære

Lunsj: Salat med pastaskruer, pesto og litt peperoni

Mellommåltid: Pære og proteinbar

Middag: Røkt torsk med potetet og gulrotstuing (Grete Roede oppskrift, men føler ikke det var sunt. )

Kvelds: Litt mager cottage cheese med litt blåbær og stevia vanilje

Hvorfor mener du den middagen ikke var sunn?

[Lillekrapyl]

Hvorfor mener du den middagen ikke var sunn?

Poteter, gulrot og hvit saus virker ikke så sunt i mitt hode

[SandyEyeCandy]

Frokost: Ett rundstykke med gräddost og kalkunpålegg

Snack: Kokosbolle

Lunsj: Gresk yoghurt med grapefrukt, kiwi og druer

Middag: Hjemmelagd pizza

Snack: Kokosbolle

[Aya]

Poteter, gulrot og hvit saus virker ikke så sunt i mitt hode

Nei, hvit saus har vel aldri stått på toppen av sunnhetsskalaen.. Men gulrot er jo veldig bra! Og torsk er bra! Og med mindre du spiser lavkarbo er jo ikke en potet eller to noe ille heller, ganske lavt kaloriinnhold. Så synes ikke du skal ha dårlig samvittighet for det måltidet!

Jeg derimot har vært på konferanse og spist min vekt i kaker.

[Stine]

Frokost: Biola, blåbær, frokostblanding.

Lunsj: Cc og appelsin.

Middag: Ble plutselig aleine til middag så da ble det karbonadesmørbrød med speilegg

Mellom: Tipper det blir 3 kanelknekkebrød, 2 med brunost og 1 med sjokonøtt.

Kvelds: Havregrøt og banan.

[Lillekrapyl]

Frokost: Skyr sitrongnist

Lunsj: Salat med litt peperoni, kylling og pesto i

Mellommåltid: Mager CC med appelsin, blåbær, stevia og kanel

Middag: Stange landkylling med rotgrønnsaker

Kvelds: http://lindastuhaug.blogg.no/1395704271_den_store_vaffeldagen.html

[Tonje]

Frokost: 1 brødskive med makrell

Mellommåltid: 2 knekkebrød med ost og skinke

lunsj: 1 rundstykke med ost og skinke, 1 kopp kakao, 1 eple

Mellommåltid: Go Morgen Zero

Middag: 1,5 stk pitapizza

Kvelds: ca 8 biter konfekt (Måtte jo sette frem til besøket, ble heftig frista selv også...)

[Teserere]

Funnet ny oppskrift på smoothie:

Kokosmelk, grønnkål, avokado, saften av en sitron, litt revet ingefær, banan, den ble veldig god!

Ny favorittomelett:

Egg, fetaost, paprika, tomat, spekeskinke - namnam

[Guest Jonna]

Denne var veldig god

Kyllingsuppe med eple og karri

[Tonje]

Denne var veldig god

Kyllingsuppe med eple og karri

Den så god ut! Lagde noe lignende i dag, men litt enklere. Kyllingfilet på en seng av grønnsaker, løk og vårløk med saus av tomat, kokosmelk og karri-pasta oppi. Snadder!

Frokost: 1 brødskive med cc og syltetøy uten tilsatt sukker

mellom: rett-i-koppen blomkålsuppe

lunsj: 2 brødskiver, 1 eple

mellom: 1 banan

Middag: Kyllingfilet med div (beskrevet over her)

Kvelds: får se om jeg blir sulten.

[Teserere]

Dagens omelett:

Stekte finhakket bacon, soltørkede tomater, hadde oppi finhakket spinat, la over skivet chevre, toppet med piskede egg og fløte, salt og pepper. Supergodt!

[Guest Jonna]

Ikke dagens, men i morgen tenker jeg ha lettsaltet torsk og sukkererter i folie med dill og chilismør.

Antagelivis bytter jeg sukkererter m/spinat. Syns ikke sukkererter er så lett å få tak i på denne tiden av året.

I dag har jeg pinnekjøtt, akkurat som i går