Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt

Maria

Av Maria,
i Alt mulig

 Share

Recommended Posts

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Popular Days

Popular Posts

Stine

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

Hermes

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Tabris

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Ane Grand Master

Ane

Skrevet
Skrevet
10734276_1585355715013409_90239291555899 Noen som har tips til hvordan man blir kvitt den humpen nederst på magen? Husker ikke hva det kalles :P
Det er "bare" kosthold. Og utrolig vanskelig å få bort :) Jobber med den selv. Lykke til! Mitt tips er kosthold og mye styrketrening.
Gjest

Gjest

Skrevet
Skrevet

Hvilken hump!? Det der er da ikke noe hump å prate om!

Men ja, som Maria sier så må fettprosenten ned.

Haha, godt gjemt inni joggebuksa :P Jeg er på det punktet at jeg er fornøyd med magen over humpen, men føler selv jeg ser helt forferdelig ut i bare undertøyet eller naken :) Så det er neste punkt på listen, så blir det nok noe fint i undertøyskuffen å vise til mannen :shifty:

Den er det siste som forsvinner og er der pga fertprosenten din. Helt normalt å ha det med "vanlig" fertprosent, men vil du ha den vekk må du rett og slett trene mer og bytte ut fett med muskler. ;)

Allerede mye (i mine øyne) som har forsvunnet, så blir spennende de neste månedene :) Før sommeren eller sydenferie blir det aldri så liten diett for å få siste kick'en :)

Så håper jeg bare kroppen blir normal igjen sånn at jeg ikke besvimer hver gang jeg prøver meg på annet enn styrketrening :wacko:

Det er "bare" kosthold. Og utrolig vanskelig å få bort :) Jobber med den selv. Lykke til! Mitt tips er kosthold og mye styrketrening.

Trener mye styrke og har endret kostholdet mye allerede, men etter jul er det innstramming :) Merker at når kroppen og matlysten er på bånn er det vanskelig å kutte ut siste rest av godteri og slike matvarer :innocent: Jeg er vel kanskje bare utålmodig, men etter å ha sett resultater allerede de siste 2 mnd så blir de neste 6 spennende :D

Cavalierflat Grand Master

Cavalierflat

Skrevet
Skrevet

Hver gang jeg kommer i gang med joggingen, så blir jeg forkjølet og mister motivasjonen. Men jeg går jo mye tur hver eneste dag, så jeg er jo ikke i dårlig form.

Inspirerende å lese denne tråden her da. Dere er flinke :D

Forresten kan ikke jeg spise laktose heller, men skulle gjerne gjort det. De har mye godt og billig laktosefritt i sverige da :ahappy:

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Gå til emneliste

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • LØJ
      Stille her

      Av LØJ · Skrevet

      Hadde vært gøy med litt mer aktivitet her inne ja. Føler jeg ser det der ute i den virkelige verden også, er synkende aktivitet på mange arenaer. Her går det fremdeles i hund og konkurranser, mest RL.
    • Debbie
      Stille her

      Av Debbie · Skrevet

      Veldig synd egentlig at det er blitt sånn. For det var himla gildt her en stund.  Lurer også på hvordan det går med de eldre brukerene, og lurer på om de holder på med hund fortsatt. 
    • Debbie
      Vom zero chicken

      Av Debbie · Skrevet

      Det er et helt greit alternativ for hunder som ikke tåler kylling. Man må nesten prøve det på egen hund for å se om det funker. Jeg har prøvd det bare for gøy, hverken eller synes min hund
    • Debbie
      Er en golden retriever noe for oss?

      Av Debbie · Skrevet

      Tror en vanlig golden hadde passet dere ypperlig, bare vær nøye med linjene. En flat coated hadde også fungert bra.  Jeg har jaktgolden, og har hatt , og kjenner flere. Jeg tror ikke det vil passe for dere, de trenger mer arbeid. En god golden er vel så bra. Dere kan vurdere labrador, de har ofte mer futt i ræva:) Men vær obs på linjer med alt for tunge hunder, og noen hannhunder kan være skikkelig hannhunder med mye hormoner.
    • simira
      Tiss i senga

      Av simira · Skrevet

      Da ville jeg jo ha byttet madrass, men kanskje ventet til du har fått litt mer kontroll på problemet. Det er veldig mange ting som spiller inn her. Aktivitetsnivå og hverdagslydighet generelt, får hundene det de trenger av aktivisering og trening, har de grunnleggende hverdagslydighet inne, osv.  Når de har lært seg at det hjelper å begynne å bjeffe midt på natten er det nok en større jobb å snu det, men ikke umulig. En mulig måte å trene de til å sove et annet sted er å legge en madrass i nærheten der og sove i samme rommet, men adskilt med grinder. Det forutsetter først at de er trygge og slapper av i sengene sine i utgangspunktet. Dette krever masse trening av hundene både sammen og hver for seg. Det er vanskelig å gi veldig spesifikk hjelp uten å ha sett hundene. Det kan være du har nytte av å få hjelp av en hundetrener/adferdskonsulent for å legge en plan. Hvis du ikke vet om noen du kjenner og stoler på kan du lete her: https://atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund

  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...